Siz ho'oponopono ibodatining asl nusxasini bilasizmi?

Xooponopono ibodati meditatsiya texnikasining bir turi boʻlib, asli Gavayidan. Bu ibodatga murojaat qilganlarda tavba va kechirimlilikni rivojlantirishga qaratilgan. Buni qilganlarda ruhiy tozalashni amalga oshirishdan tashqari.

Kahuna Lapa'au Morrnah Nalamaku Simeona (1913–1992) tomonidan ishlab chiqilgan, Xo'oponopono atamasi "xatoni tuzatish" degan ma'noni anglatadi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu amaliyot sizni o'tmishdagi og'riqlardan va siz uchun yaxshi bo'lmagan xotiralardan xalos qilishga qodir. Bu ibodat hali ham an'anaviy ravishda oila a'zolaridan shifo izlaydigan ruhoniylar tomonidan amalga oshiriladi.

Gavayi lug'atiga ko'ra, Hoʻoponopono quyidagicha ta'riflanadi: ruhiy gigiena, e'tirof etish, tavba qilish, o'zaro tushunish va kechirim. Uning falsafasi, shuningdek, odamlarda ongsiz xotiralarni o'chirishga imkon berishni da'vo qiladi.

Gavayilik ajdodlarning fikriga ko'ra, xato o'tmishdagi qayg'uli xotiralar bilan ifloslangan fikrlardan boshlanadi. Shuning uchun, Ho'oponopono bu salbiy fikrlarning energiyasini chiqarishning bir usuli bo'ladi.

Ushbu ibodat sizga qanday yordam berishi haqida ko'proq bilish uchun quyidagini o'qishni davom eting.

Asl duo do Ho 'oponopono

Ho'oponopono namozi orqali qo'llaniladigan texnika sizga aqliy, jismoniy va ruhiy muvozanatni olib kelish imkonini beradi.Shunday qilib, bu turdagi meditatsiya insonning farovonligi uchun vosita bo'lib, siz o'zingizning vaziyatingizdan qat'i nazar, kasal bo'lishingizdan qat'i nazar, unga amal qilishingiz mumkin.

Ho'oponopono orqali siz Kundalik hayotingiz uchun ko'proq yengillik va muvozanatni qidirib, fikringizni to'liq aks ettirish va dam olish imkoniyatiga ega bo'ling. Shunday qilib, siz o'zingizni sevishingiz, o'zingizga yaxshiroq munosabatda bo'lishingiz, o'zingizga ko'proq ishonishingiz va hayotingizga va sizda mavjud bo'lgan barcha narsalarga ko'proq qiymat berishga ruxsat berishingiz tavsiya etiladi.

Shu nuqtai nazardan, bu madaniyat paydo bo'lgan. Gavayida bir nechta ijtimoiy muammolarda yordam berish missiyasiga ega. Shunday qilib, u boshqalarni ko'proq tushunish orqali har bir insonning hayotini yaxshilashi uchun, albatta, sevgidan tashqari.

To'liq ibodat

Ilohiy Yaratuvchi, Ota, Ona, O'g'il, hamma birida. Agar men, oilam, qarindoshlarim va ota-bobolarim sizning oilangizni, qarindoshlaringizni va ota-bobolaringizni fikrimiz, qilmishimiz yoki xatti-harakatlarimiz bilan biz yaratganimizdan to hozirgi kungacha ranjitgan bo'lsam, sizdan kechirim so'raymiz.

Bunday bo'lsin. o'zingizni tozalang, barcha xotiralarni, blokirovkalarni, energiya va salbiy tebranishlarni tozalang, ozod qiling va kesib tashlang. Bu kiruvchi energiyani sof nurga aylantiring va shunday bo'ladi. Ongim ostidagi har qanday hissiy zaryaddan tozalash uchun men kun davomida ho'oponopono kalit so'zlarini qayta-qayta aytaman: Kechirasiz, meni kechiring, men sizni yaxshi ko'raman, men minnatdorman.

Men o'zimni hamma odamlar bilan tinchlikda ekanligimni e'lon qilamanErning va kim bilan to'lanmagan qarzlarim bor. Hozir va o'z vaqtida, hozirgi hayotimdagi menga yoqmaydigan hamma narsa uchun: Kechirasiz, meni kechiring, men sizni yaxshi ko'raman, men minnatdorman.

Men kimdan bo'lganini ozod qilaman. Men zarar ko'rayotganimga va yomon munosabatda bo'layotganimga ishonaman, chunki ular menga ilgari, o'tmishdagi hayotimda qilgan ishimni qaytarib berishadi: kechirasizlar, meni kechiringlar, men sizni yaxshi ko'raman, men minnatdorman.

Garchi shunday bo'lsa-da. Kimnidir kechirish men uchun qiyin, men hozir u kishidan kechirim so'rayman. O'sha on uchun, har doim, hozirgi hayotimdagi menga yoqmaydigan hamma narsa uchun: Kechirasiz, meni kechiring, men sizni yaxshi ko'raman, men minnatdorman.

Bu muqaddas makon uchun. kundan-kunga yashaydigan va men uchun qulay emas: Kechirasiz, meni kechiring, men sizni yaxshi ko'raman, men minnatdorman. Men faqat yomon xotiralarni saqlaydigan qiyin munosabatlar uchun: Kechirasiz, meni kechiring, men sizni yaxshi ko'raman, men minnatdorman.

Hozirgi hayotimdagi, mening hayotimdagi hamma narsa uchun yoqtirmayman. O'tgan hayotimda, ishimda va atrofimdagi narsalar, Ilohiylik, mening tanqisligimga hissa qo'shadigan narsalarni tozalang: Kechirasiz, meni kechiring, men sizni yaxshi ko'raman, men minnatdorman.

Agar mening jismoniy tanam boshdan kechirsa. tashvish, tashvish, aybdorlik, qo'rquv, qayg'u, og'riq, men talaffuz qilaman va o'ylayman: "Mening xotiralarim, men ularni yaxshi ko'raman. Siz va meni ozod qilish imkoniyati uchun minnatdorman." Kechirasiz, meni kechiring, men sizni yaxshi ko'raman, men minnatdorman.usta. Men o'zimning va barcha yaqinlarimning hissiy salomatligi haqida o'ylayman. Men sizni sevaman. Ehtiyojlarim uchun va tashvishsiz, qo'rqmasdan kutishni o'rganish uchun men shu lahzada xotiralarimni tan olaman: Kechirasiz, kechirasiz, sizni yaxshi ko'raman, minnatdorman.

Sevimli onam. Yer, men kimman: agar men, oilam, qarindoshlarim va ota-bobolarim, yaratilishimizdan to hozirgi kungacha sizni o'ylarim, so'zlarim, faktlar va xatti-harakatlarim bilan haqorat qilsam, sizdan kechirim so'rayman. Unga barcha salbiy xotiralar, blokirovkalar, energiya va tebranishlarni tozalash va tozalash, ozod qilish va kesish imkonini bering. O'sha nomaqbul energiyalarni sof nurga aylantiring va tamom.

Xulosa qilib aytmoqchimanki, bu ibodat mening eshigim, sizning hissiy sog'lig'ingizga qo'shgan hissam, men bilan bir xil. Shunday qilib, sog'lom bo'ling va shifo topganingizda, men siz bilan baham ko'rgan og'riq xotiralari uchun uzr so'rayman. Shifolash uchun sizning yo'limga qo'shilganingiz uchun sizdan kechirim so'rayman, menda bo'lganingiz uchun rahmat. Men sizni kimligingiz uchun yaxshi ko'raman.

Ho'oponopono ibodatining asosiy qismlari

Hoponopono namozi nihoyatda chuqur va mulohaza yurituvchi ibodatdir va uning barcha qismlari, boshidan oxirigacha muhim ahamiyatga ega. Biroq, tavba, kechirim, sevgi va minnatdorchilik haqida gapiradigan ba'zi parchalar alohida e'tiborga loyiqdir.

Shunday qilib, talqinlarni chuqurroq tushunish uchun.of Ho'oponopono, bizni kuzatib boring va quyidagi o'qishni kuzatib boring.

Kechirasiz: afsusdaman

Xooponopononi o'qish paytida, hatto o'zingiz ham bilmagan holda, kechirasiz deb aytaman. Bu sizga qanday ta'sir qilishiga yoki sizga qanday ta'sir qilishiga ishonchingiz komil bo'lsa, siz o'zingizga qandaydir yoki qaysidir nuqtada xatoga yo'l qo'yganingizni anglaysiz.

Agar sizning eng katta xatongiz kuchsiz bo'lsa ham, masalan, o'sha manfiy zaryad oxiriga kelib uning hayoti va unga keskin ta'sir qiladi. Shunday qilib, bu xatoga yo'l qo'yganingizni qabul qilib, siz o'z kamtarligingizni ko'rsatasiz va qutqarish rolini o'ynaysiz.

Meni kechiring: kechirim

Xoponopono kechirim haqida gapiradigan bo'limda u Bu shunchaki sizga zulm qilganlar uchun so'rov emas, balki o'zingiz uchun kechirim so'rash ekanligini tushunishingiz muhim.

Shunday qilib, siz muvaffaqiyatsizligingizni, siz inson ekanligingizni va shuning uchun u mukammal emasligini tan olib, siz o'zingiz uchun qandaydir kechirim so'rayapsiz. Bilingki, siz, siz sevgan insonlar va butun hayotingiz juda qimmatlidir. Shuning uchun, o'zingizning zaif tomonlaringiz uchun o'zingizni kechirish asosiy tamoyildir.

Men seni sevaman: sevgi

Ushbu bo'limda maqsad sizni ruhingizning eng chekka nuqtasi bilan bog'lashdir. Bu sizda mavjud bo'lgan barcha yomon energiyani rahm-shafqat va qabul qilishning mohiyatiga aylantirishingiz uchun sodir bo'ladi.

Siz buni qila olasiz.Siz bu vaqtda biroz chalkashgandirsiz, lekin bu juda oddiy. G'oya shundan iboratki, siz sizni pastga tushirishga intilayotgan barcha salbiy narsalarni yo'q qilasiz. Shunday qilib, ruhingizda faqat ijobiy tebranishlar va sevgi qoldiriladi.

Men minnatdorman: minnatdorchilik bildiraman

Minnatdorchilik haqida juda chuqur gapirganda, bu samimiy bo'lishi kerakligini unutmang. Shunday qilib, siz hamma narsa bir kun o'tib ketishi haqida dastlabki fikrga ega bo'lishingiz kerak. Buning uchun siz bunga chin dildan ishonishingiz va yaqin orada sizni xafa qilgan narsadan tuzalishingizga umid qilishingiz kerak.

Shuni esda tutingki, agar sizni bezovta qilayotgan narsa jismoniy yoki ma'naviy bo'lsa, bu shunchalik qimmatga tushadi. muammo. Vaziyatingiz qanday bo'lishidan qat'iy nazar, siz hamma narsadan ustun turishingiz va hayotingizda, hatto qiyin paytlarda ham minnatdorchilik ustida ishlashingiz kerak.

Ho'oponopono ibodati hayotingizda qanday yordam berishi mumkin?

Ho'oponopono diniy amaliyot emas, shuning uchun siz dinga ega bo'lishingizdan qat'i nazar, bu usuldan qo'rqmasdan foydalanishingiz mumkin. Shunday qilib, ushbu ibodatga chuqur ishonish orqali u sizga yordam beradi va sizni bezovta qilayotgan ba'zi his-tuyg'ularning sababini aniqlashga yordam beradi.

Bundan tashqari, Ho'oponopono orqali siz ham davolanishingiz mumkin bo'ladi. og'riq yoki o'tmishdagi his-tuyg'ular sizni ushlab turadi va oldinga siljishga imkon bermaydi. Umuman olganda, bu ibodat hali ham har bir insoniy munosabatlarni yaxshilash qobiliyatiga ega.

Shunday qilib, shakllarbu ibodat sizga behisob yordam berishi mumkin, lekin shubhasiz, u sizni dardlaringizning kashfiyoti va sababi bilan ta'minlaydi va sizni ularni davolaydi, hayotda o'z yo'lingizga borishga kuch beradi.