Homiladorlik paytida ruhiy tushkunlik nima ekanligini yaxshiroq tushuning!

Homiladorlik baxt va to'liqlik davri bo'lishi kerak, ammo ayolning tanasida katta gormonal o'zgarishlar yuz beradi, bu esa miyada kimyoviy va fiziologik disfunktsiyalarni keltirib chiqaradi. Ushbu o'zgarishlar tufayli ular his-tuyg'ularga ta'sir qilishi, tashvish, qayg'u, stress va depressiyani keltirib chiqarishi mumkin, bu kayfiyatning buzilishi ayollarda erkaklarnikiga qaraganda ko'proq uchraydi.

Boshqa omillar ham kasallikni qo'zg'atishi mumkin, jumladan moliyaviy muammolar, istalmagan yoki istalmagan muammolar. rejalashtirilmagan homiladorlik, depressiyaning oldingi epizodlari va oila va sherikning yordamining etishmasligi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ayollarning taxminan 20 foizi homiladorlik davrida depressiyadan aziyat chekadi.

Biroq, bu raqam bundan ham ko'proq bo'lishi mumkin, deb ishoniladi, chunki ko'p ayollar davolanishga imkoni yo'q yoki kasallikni aniqlashdan xijolat tortadilar. . Ushbu maqolani batafsilroq ko'rib chiqing, alomatlar va alomatlarni qanday aniqlash mumkin. Bundan tashqari, homiladorlik paytida depressiya qanday oqibatlarga olib keladi va qanday davolash mumkin. O'qishni davom ettiring.

Homiladorlik davridagi depressiyaning xususiyatlari

Homiladorlik davrida gormonal o'zgarishlar juda ko'p bo'lganligi sababli, depressiyani ko'rsatishi mumkin bo'lgan ba'zi alomatlar paydo bo'lishi odatiy holdir. Bundan tashqari, ushbu davrda kasallikni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan ba'zi sabablar mavjud. Ushbu bo'limda xarakteristikalar va asosiy xavf guruhlarini ko'rib chiqingHamroh, homiladorlik depressiyasi bilan og'rigan odamga yordam berish juda muhimdir. Shuning uchun, ayol o'z his-tuyg'ularini fosh qilganda, uning his-tuyg'ularini kamsitmasligingiz yoki bekor qilmasligingiz kerak. Atrof-muhit stress va noqulaylik tug'dirmaslik uchun imkon qadar kamroq ishqalanish bilan uyg'un bo'lishi kerak.

Bundan tashqari, baxtli va yoqimli daqiqalarni boshdan kechirish homiladorlikning tinch va sog'lom bo'lishiga yordam beradi. Homilador ayollarni tibbiy ko'riklarga kuzatib borish va qo'llab-quvvatlash va maslahat guruhlarida ishtirok etish hali ham juda muhimdir. Shunday qilib, bu qiyin vaqtni boshdan kechirayotgan odamga yordam berishning usullari.

Homiladorlik paytida ruhiy tushkunlikni qanday oldini olish mumkin

Homiladorlik davrida depressiyani oldini olish uchun alomatlar bor yoki yo'qligidan qat'i nazar, ruhiy salomatligingizga g'amxo'rlik qilish juda muhimdir. Bundan tashqari, qo'llab-quvvatlash tarmog'iga ega bo'lish homiladorlik paytida va undan keyin xavfsizlik hissini keltirib chiqarish uchun juda muhimdir. Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish, zavqlanish hissi uchun javob beradigan gormon - endorfin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.

Yaxshi odatlarni saqlash ham bu ruhiy buzuqlikdan qochishning bir usuli hisoblanadi. Shuning uchun, sog'lom ovqatlanish, yaxshi uxlash, spirtli ichimliklar va sigaretlarga qaramlikni kamaytirish kasallikning rivojlanishining oldini olishga yordam beradi.

Tug'ilgandan keyin depressiya tugaydimi?

Ayol bir marta tug'ilsa, depressiya umuman tugamaydi. Tug'ilgandan keyingi dastlabki 15 kun ichida ayollarning xabar berishi juda keng tarqalganqayg'u va kasallikning boshqa belgilari. Bu tug'ruqdan keyin gormonlarning keskin pasayishi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Ba'zi hollarda, bu davrdan keyin davolanishga hojat qoldirmasdan, sezilarli yaxshilanish kuzatiladi.

Biroq, kasallik tug'ilgandan keyin kunlar va hatto oylar o'tib o'zini namoyon qilishi mumkin va agar bo'lmasa, yanada jiddiyroq va kuchliroq bo'lishga moyil bo'ladi. to'g'ri davolanadi. Shuning uchun ona ham, oila a'zolari ham belgilarga e'tibor berishlari kerak va ulardan biri - qiziqishning etishmasligi yoki chaqaloqqa g'amxo'rlik qila olmaslikdir.

Homiladorlik davridagi ruhiy tushkunlik va tug'ruqdan keyingi depressiya o'rtasidagi farq nima? ?

Aslida homiladorlik va tug'ruqdan keyingi depressiya o'rtasida sezilarli farqlar yo'q. Buning sababi shundaki, alomatlar o'xshash va vaqtinchalik bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Agar ayol allaqachon hayotining boshqa davrida bu kasallikka duchor bo'lgan bo'lsa yoki homiladorlik paytida to'g'ri davolanmagan bo'lsa, u tug'ruqdan keyin o'zini namoyon qilishi ehtimoldan yiroq.

Ammo shuni farqlash mumkinki, homiladorlik davridagi ruhiy tushkunlik oqibatlarga olib keladi. tug'ilgandan keyin ko'proq kuchli va davomli bo'ladi. Postpartum davrda ayollarning deyarli 80 foizi depressiyaning engil belgilari haqida xabar berishadi, bu erda bu davrdan keyin dori-darmonlarni davolash va yaxshilashga hojat yo'q.

Homiladorlik davridagi ruhiy tushkunlik belgilariga e'tibor bering va kerak bo'lsa shifokorga murojaat qiling!

Depressiya belgilariga e'tibor bermaslik mumkin, chunki ular homiladorlik belgilariga o'xshaydi. Biroq, bular qachonbelgilar doimiy bo'lib, siz hushyor bo'lishingiz va mutaxassisdan yordam so'rashingiz kerak. Buning sababi shundaki, kasallik qanchalik tez aniqlansa va davolansa, davolanish imkoniyati shunchalik yuqori bo'ladi.

Kasallikni imkon qadar tezroq engish uchun oila va do'stlarning yordami ham muhimdir. Ruhiy kasallik bilan kurashish juda oddiy emas va qo'llab-quvvatlash tarmog'iga ehtiyoj bor, shuning uchun ayol himoyalangan va qo'llab-quvvatlanganini his qiladi. Axir, chaqaloq tug'ilishi bilan ona jismoniy va ruhiy jihatdan yaxshi bo'lishi kerak.

Afsuski, depressiya hali ham tabu bo'lib qolmoqda va bunday davrda ko'proq ayollar kerakli yordamni olishlari uchun uni yo'q qilish kerak. maxsus davr.. Shuning uchun, umid qilamizki, ushbu maqola sizning shubhalaringizni aniqladi va homiladorlik paytida depressiya belgilarini aniqlashga yordam berdi.

Homiladorlik paytida ruhiy tushkunlik nima?

Homiladorlik davridagi depressiya ruhiy kasallik boʻlib, tashvish, qaygʻu, melanxolik va kayfiyatning oʻzgarishi bilan tavsiflanadi. Shu sababli, bu kasallik chaqaloqning shakllanishiga ta'sir qilishi mumkin, chunki ayolning o'ziga va, natijada, bolasiga g'amxo'rlik qilishda ishtiyoq yo'qligi. Bu holat gormonal o'zgarishlar natijasida paydo bo'lishi mumkin.

Ammo kasallikning boshlanishi bilan bog'liq bo'lgan boshqa sabablar ham bor, masalan, ona bo'lish qo'rquvi, ayniqsa o'smirlik davrida va birinchi marta. Ijtimoiy-iqtisodiy muammolar va oldingi ruhiy tushkunlik tarixi ham sabab bo'lishi mumkin.

Prenatal parvarishlash vaqtida ginekolog/akusher ba'zi alomatlarni kuzatishi va ularni eng to'g'ri davolashga yo'naltirishi mumkin. Odatda, ko'rsatma psixoterapiya bo'lib, agar kerak bo'lsa, psixiatr davolanishni antidepressantlardan foydalanish bilan birlashtiradi.

Homiladorlik davridagi ruhiy tushkunlik belgilari va belgilari

Homiladorlik davrida gormonal o'zgarishlar tez-tez sodir bo'ladi, buning natijasida kayfiyat keskin o'zgaradi. Biroq, agar ayolda ba'zi takrorlanadigan alomatlar paydo bo'lsa, shifokor yordamiga murojaat qilish kerak, ular:

- Anksiyete;

- Melanxolik va doimiy qayg'u;

- Yo'qligi. faoliyatni amalga oshirish ishtiyoqi;

- asabiylashish;

- shaxsiy parvarishning etishmasligi (dush qabul qilish va yaxshi ovqatlanish,masalan)

- Uyqu, uyqusizlik yoki tez-tez uyquchanlik bilan bog'liq muammolar;

- Ishtahaning yo'qolishi yoki ko'pligi;

- O'z joniga qasd qilish fikri yoki urinishi;

>- Diqqatni jamlashda qiyinchilik;

- Stress;

- Izolyatsiya.

Bu belgilar insondan odamga farq qilishi mumkinligini ta'kidlash muhimdir. Shuning uchun simptomlarning chastotasi va intensivligini kuzatish muhimdir.

Nima uchun homiladorlik davrida depressiya belgilarini aniqlash qiyin?

Ko'pincha depressiyaga tashxis qo'yish qiyin, chunki homiladorlikdagi ba'zi belgilar uyqu, ishtaha, kayfiyat va kayfiyatdagi o'zgarishlar kabi o'xshashdir. Shunday qilib, alomatlar chalkashib ketadi, bu ayol yoki shifokorni homiladorlikning odatiy belgilari deb hisoblashiga olib keladi, shuning uchun ularga ahamiyat berilmaydi.

Bundan tashqari, ayol uyat yoki qo'rquvni his qilishi mumkin. ruhiy kasalliklarga bog'liq bo'lgan stigma tufayli. Depressiyani davolashni qiyinlashtiradigan yana bir sabab bu faqat jismoniy salomatlikka g'amxo'rlik qilish, hissiy salomatlikka zarar etkazishdir.

Homiladorlik davrida antidepressantlarni qo'llash kasallikning aniqlanmasligi va to'g'ri davolanmasligining sabablaridan biri bo'lishi mumkin. Bu chaqaloqning rivojlanishiga mumkin bo'lgan xavf va yon ta'sirlardan qo'rqish tufayli sodir bo'ladi.

Homiladorlik davrida depressiyaning mumkin bo'lgan sabablari

Ayolda homiladorlik depressiyasining rivojlanishiga olib keladigan ko'plab sabablar mavjud va ko'p hollardaBunday holatlar tashqi muammolar bilan bog'liq, masalan:

- Oila yoki sherik tomonidan hissiy yordamning etishmasligi;

- Moliyaviy qiyinchiliklar (ishsizlik yoki bolaning otasi tomonidan moliyaviy yordamning etishmasligi );

- Uy-joyning xavfli sharoitlari;

- Jismoniy, jinsiy va og'zaki tajovuz mavjud bo'lgan haqoratli munosabatlar

- Gormonal o'zgarishlar;

- Tashxis homiladorlikdan oldingi ruhiy tushkunlik yoki boshqa emotsional holat;

- istalmagan homiladorlik;

- yolg'iz onalik;

- homiladorlik yoki homilani yo'qotish bilan bog'liq xavfli homiladorlik. ilgari chaqaloq.

Homiladorlik depressiyasining rivojlanishi uchun asosiy xavf guruhlari

Ayollarning ayrim guruhlari homiladorlik davrida depressiyani rivojlanish ehtimoli ko'proq. Masalan, oilada kasallik bilan og'rigan bo'lsa, ayollarning hayotining bir nuqtasida bu holatni boshdan kechirish tendentsiyasi kuchli. O'smirlar ham oila, ham bolaning otasi tomonidan hissiy etuklik va qo'llab-quvvatlashning etishmasligi tufayli ruhiy tushkunlikka tushishi mumkin.

Homilador bo'lish uchun davolanish ba'zi ayollar, ayniqsa homilador bo'lishga harakat qilayotganlar uchun og'riqli jarayon va juda ko'p stressdir. ko `p marotaba. Nihoyat homilador bo'lishganda, bolani yo'qotishdan katta qo'rquv bor, bu organizmda bir qator kimyoviy o'zgarishlarni keltirib chiqaradi.

Homiladorlik davridagi ruhiy tushkunlikning oqibatlari

Homiladorlik juda nozik va ko'p narsani talab qiladig'amxo'rlik. Depressiyaga tashxis qo'yilmasa yoki noto'g'ri davolanmasa, u jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Kasallik ta'siridan eng ko'p ona va chaqaloq aziyat chekadi. Biroq, oila hissiy jihatdan ham ta'sir qilishi mumkin. Keyinchalik, homiladorlik depressiyasi olib kelishi mumkin bo'lgan zararni tushuning.

Bola uchun

Agar homiladorlik davrida depressiya aniqlanmasa va davolanmasa, chaqaloq ba'zi oqibatlarga olib kelishi mumkin. Misol uchun, erta tug'ilish, ularning jismoniy va miya rivojlanishiga ta'sir qiladi, shuningdek, ideal vazndan past tug'iladi.

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, depressiyaga uchragan onalari bo'lgan chaqaloqlar giperaktiv, asabiylashadi va yig'laydilar. tushkunlikka tushmagan onalar.

Ona uchun

Depressiya darajasiga qarab, kasallikning ta'siri ona uchun zararli bo'lishi mumkin. O'ziga g'amxo'rlik qilishga bo'lgan qiziqishning yo'qolishi, noto'g'ri ovqatlanish yoki yomon oziq-ovqatlarni iste'mol qilish tufayli jiddiy kasalliklarni rivojlanish ehtimolini oshiradi.

Bundan tashqari, ayollarda qonuniy giyohvand moddalar va noqonuniy faoliyatga qaramlik, va eng og'ir holatlarda o'z hayotiga tahdid solishi mumkin.

Oila uchun

Homiladorlik davridagi ruhiy tushkunlik, ona va chaqaloqqa ta'sir qilishdan tashqari, oila uchun ham oqibatlarga olib keladi. Buning sababi shundaki, kasallikni tushunish va davolash hissiy holatga ta'sir qilishi mumkinbu muhim daqiqaning bir qismi bo'lgan har bir kishi. Shuning uchun homiladorlik depressiyasi ayolga qanday yordam berishni bilmaslik uchun ojizlik va aybdorlik tuyg'usini keltirib chiqaradi.

Homiladorlik davridagi depressiya qanday baholanadi, tashxis qilinadi va davolanadi

Tashxis qo'yish va depressiyani davolash uchun siz ba'zi qadamlarni bajarishingiz kerak. Bundan tashqari, kasallik turli darajada namoyon bo'lishi mumkin. Shuning uchun eng yaxshi davolash har bir holatga qarab baholanishi kerak. Depressiyaga uchragan ayollarni qanday baholash, tashxis qo'yish va davolashni quyida ko'ring. Kuzatib boring.

Baholash

Homiladorlik davridagi ruhiy tushkunlik belgilari va alomatlarini aniqlash uchun ayolning hayoti va hissiyotlari haqida bir nechta savollar beriladi. Umuman olganda, akusher homilador ayollardagi hissiy o'zgarishlarni taniy oladi va ularni psixologik yoki psixiatrik yordamga yuboradi.

Biroq, faqat ruhiy salomatlik bo'yicha ixtisoslashgan shifokor depressiya tashxisini qo'yishi va eng yaxshi davolash usulini ko'rsatishi mumkin. kasallikning darajasi bo'yicha. Shuning uchun prenatal parvarish nafaqat jismoniy salomatlik uchun, balki ayollarning ruhiy salomatligi uchun g'amxo'rlik qilish uchun juda muhimdir.

Qachon yordam so'rash kerak?

Homiladorlikning ba'zi belgilari, asosan, birinchi trimestrda va oxirgi uch oyda, ayol homiladorlikka xos bo'lgan alomatlarni ko'rsatishi mumkin. Gormonal o'zgarishlar insonning ruhiy salomatligini buzadigan sabab yoki tashqi omillar bo'lishi mumkin.ayol.

Shuning uchun, juda ko'p yoki juda kam uxlash, diqqatni jamlashning etishmasligi va kayfiyatning o'zgarishi kabi eng ko'p uchraydigan belgilar doimiy bo'lsa, ular depressiya belgisi bo'lishi mumkin. Shuning uchun ona yoki oila imkon qadar tezroq yordam berishga va davolanishni boshlashga harakat qilishlari kerak, ayniqsa, ilgari depressiv inqirozlar tarixi bo'lgan ayollar.

Tashxis

Depressiyani tashxislash unchalik oson emas. Buning sababi shundaki, homiladorlik paytida ba'zi alomatlar umumiy simptomlar bilan aralashtirilishi mumkin. Bundan tashqari, kasallik, afsuski, qoralangan bo'lib, ayollar qo'rquv yoki uyatdan o'z his-tuyg'ularini va qayg'ularini oshkor qilishni to'xtatadilar.

Ammo, agar ayolda 5 dan ortiq belgilar paydo bo'lsa, tashxis qo'yish va tashxis qo'yish mumkin. kasallikning intensivligiga qarab, eng to'g'ri davolashni ko'rsating.

Homiladorlik davrida depressiyani davolash usullari

Homiladorlik davrida depressiya tashxisi qo'yilgandan so'ng, ayolning tiklanishida samarali bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi davolash usullari mavjud. Biroq, barcha usullar mos emas yoki ulardan foydalanish kerak emas. Buning sababi shundaki, homiladorlik davriga qarab, masalan, antidepressantlarni qo'llash tavsiya etilmaydi.

Psixoterapiya

Dastlab, psixoterapiya ayolning o'ziga ishonchi ko'proq bo'lishiga yordam berish funktsiyasiga ega. tashvish va qayg'ularingizni fosh qilib, o'z qadr-qimmatingizni tan oling va homiladorlik bo'lgan bunday nozik daqiqada yolg'iz emasligingizni his eting. BundanShuning uchun, bu davolash ruhiy tushkunlik engil bo'lsa, ya'ni 5 dan 6 gacha aniqlangan belgilarda ko'rsatiladi.

Davolash usullari

Homiladorlik davridagi ruhiy tushkunlikning yanada og'ir holatlarida, bu erda ayol 7 dan 10 gacha alomatlar bo'lsa, psixiatr antidepressantlardan foydalanishni tavsiya qilishi mumkin. Ammo homiladorlikning birinchi trimestrida foydalanish tavsiya etilmaydi. Buning sababi shundaki, homilaning tushishi, noto'g'ri rivojlanishi yoki rivojlanishida kechikish ehtimoli ko'proq.

Bundan tashqari, bu davrda depressiyani davolash uchun dorivor o'simliklarni iste'mol qilish, masalan, Avliyo Ioann ziravorlari kontrendikedir. davr.. Xavflarni kamaytirish uchun shifokor odatda selektiv serotoninni qaytarib olish inhibitörlerini, xavfsiz deb hisoblangan dori-darmonlarni buyuradi.

Qo'shimcha muolajalar

An'anaviy davolash usullaridan tashqari, ayollarga homiladorlik depressiyasini engishga yordam beradigan boshqa qo'shimcha muolajalar ham mavjud. Akupunktur - taranglikni bartaraf etish va farovonlik keltirish uchun tananing ma'lum nuqtalarida ignalardan foydalanadigan qadimiy usul.

Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish, shuningdek, endorfin kabi zavq va baxt hissini ta'minlaydigan gormonlarni chiqarish uchun juda yaxshi. . Biroq, mashg'ulot engil bo'lishi kerak, kuniga 10 dan 20 minutgacha piyoda yurish kifoya qiladi.

Xobbiga ega bo'lish ongni rag'batlantirishning terapevtik usuli bo'lib, shaxsiy qoniqish hosil qiluvchi yoqimli faoliyatdir.Shuning uchun, an'anaviy usullarga qo'shimcha ravishda, onaning depressiyani tez va sog'lom tarzda engib o'tishi uchun boshqa shifo imkoniyatlarini joriy qilish muhimdir.

Homiladorlik davridagi ruhiy tushkunlik haqida boshqa ma'lumotlar

Depressiya ko'p shubhalarni keltirib chiqaradigan ruhiy kasallikdir, ayniqsa homiladorlik paytida unga e'tibor berilmaydi. Axir, bu davr nihoyatda nozik va onaning jismoniy sog'lig'i uchun juda ko'p g'amxo'rlik qilishni talab qiladi, shunda chaqaloq o'z vaqtida va sog'lom tug'iladi.

Ammo, bir qator muhim omillar mavjud. ushbu hissiy buzilishni davolash. Ushbu mavzuda biz homiladorlik depressiyasini qanday engish yoki oldini olishni, shuningdek, boshqa tegishli ma'lumotlarni ko'rib chiqamiz. Buni quyida tekshiring.

Homiladorlik davrida depressiyani qanday yengish mumkin

Homiladorlik depressiyasi aniqlangandan so'ng, jiddiy monitoring o'tkazilganda, psixiatr va psixolog yordamida kasallikni engish mumkin. Oila, do'stlar va sherikning yordami shifo jarayonidagi barcha farqlarni keltirib chiqaradi.

Bundan tashqari, dam olish va yaxshi tungi uyqu ruhiy va hissiy salomatlik uchun juda muhimdir. Shuning uchun, to'g'ri davolash va yaqinlaringizning sevgisi bilan, onaga, ayniqsa chaqaloqqa mumkin bo'lgan zararlardan qochib, depressiyani engish mumkin.

Homiladorlik paytida tushkunlikka tushgan odamga qanday yordam berish kerak

Oila a'zolarini tushunish