Nima uchun limon balzamidan choy ichish kerak?

O'simliklarning foydalari ming yillar davomida tan olingan va keng qo'llanilgan. Ularning tabiiy dori-darmonlari ularni inson salomatligi uchun ittifoqchi qiladi. Shu sababli, limon balzam choyi sog'ligingizda ajoyib ittifoqchi bo'lib, tanangizning to'g'ri ishlashi uchun bir nechta ijobiy fikrlarni keltirib chiqaradi.

Siz limonli melisa choyini ichishingiz kerak, chunki o'tning foydalaridan biri tinchdir. va dam olish. Shuningdek, ichak immunitet hujayralarining 70% uchun mas'ul bo'lganligi sababli, choy ajoyib vosita bo'lib, ichak muvozanatini mustahkamlaydi, sizning immunitetingizga yordam beradi.

Biroq, o'tni ajoyib qilishiga yordam beradigan boshqa ijobiy omillar ham mavjud. choy va o'rganish kerak bo'lgan bu zarur ma'lumotlar. Shu sababli, o'qishni davom eting va ushbu kuchli o'tdan olingan choy bilan bog'liq barcha tegishli tushunchalarni tekshiring.

Limonli melisa choyi haqida ko'proq ma'lumot

Limon melisa choyi qaynatilganda ajralib chiqadigan moddalarga nisbatan uni noyob va o'ziga xos qiladigan ma'lumotlarni o'z ichiga oladi. Quyidagi matn bilan siz limon balzam choyining xususiyatlari, o'tning kelib chiqishi, yon ta'siri va mavzu bo'yicha boshqa ko'plab tushunchalarni tekshirishingiz mumkin. Shunday qilib, diqqat bilan o'qing va bu kuchli o'simlik haqida hamma narsani bilib oling!

Limon balzam choyi xususiyatlari

Limon balzam choyi xususiyatlariAgar siz uxlashdan oldin kuchliroq, ideal narsani olishni istasangiz, bir yarim chashka limon balzam barglari va bir stakan suvdan foydalanasiz.

Agar ushbu kompozitsiya choralari etarli bo'lmasa, ularni oshiring yoki kamaytiring. ko'rsatilgan ingredientlarga mutanosib.

Uni qanday qilish kerak

Hammasi qo'lda bo'lsa, tayyorlash siz o'ylagandan ham oddiyroq: suvni qaynatib oling va qaynayotganda barglarni qo'shing va qopqog'ini yoping. konteyner. Taxminan 5 daqiqadan so'ng, suvning barglar miqdoriga nisbatan yashil bo'lishini tekshiring va olovni o'chiring, lekin qopqog'ini 5 daqiqa yopiq holda saqlang.

Shuningdek, engilroq variant uchun Amalda siz suvni qaynatib, bu issiq suvni ko'katlar bilan stakanga solib qo'yishi mumkin, lekin siz qaynayotgan suvni qo'yganingizda, idishning ustiga idishning o'zi kabi qopqoqni qo'ying. Shunday qilib, 10 daqiqa kuting va choy tayyor. Qanday bo'lmasin, ikkala variantda ham, agar xohlasangiz, choyni suzish yoki barglarini eyish imkoniyati mavjud, chunki hech qanday muammo yo'q.

Zanjabilli limon balzamli choyi

Har xil turdagi o'simliklardan olingan moddalarni birlashtirish mumkin, shuning uchun bu kombinatsiyani iste'mol qilganlar uchun to'liq oziq moddalar beradi. Buni hisobga olsak, limon balzam choyi o'zining ozuqaviy moddalarini kuchaytirishi va zanjabil qo'shilishi bilan to'yimli ichimlikni shakllantirishi mumkin. Shuning uchun, quyida choy haqida hamma narsani tekshiringzanjabil bilan sidr!

Ko'rsatkichlar

Limon melisa choyi deyarli hipoalerjenik hisoblanadi, chunki ko'pchilik odamlar choyni yoki tabiiy sharoitda bargning o'zini iste'mol qilish bilan bog'liq alomatlarni ko'rsatmaydi. Biroq, choyga boshqa moddalar qo'shilishi bilan, hosil bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi kimyoviy reaktsiyalardan xabardor bo'lish kerak. Shuning uchun, zanjabilga allergiyasi bo'lgan odamlar bu aralashmani iste'mol qilmasliklari kerak.

Boshqa tomondan, uzoq davom etadigan va og'riqli kramplardan aziyat chekadigan ayollar uchun juda yaxshi. Bundan tashqari, agar sizda quruq yo'tal yoki gripp bo'lsa, bu choy tiklanishingizga yordam beradi. Biroq, siz hech narsani his qilmasangiz va aralashmani har kuni ichishni xohlasangiz ham, kuniga 10 gramm zanjabilni oshirmang, chunki hamma narsa muvozanatda iste'mol qilinishi kerak.

Ingredientlar

Choy tayyorlashga qaror qilganingizda, sizga bir piyola limon balzam barglari, bir stakan suv va ikkita yupqa tilim zanjabil kerak bo'ladi. odam. Agar siz ko'proq narsani qilishingiz kerak bo'lsa, retseptni yuqoridagi o'lchovlarga mutanosib ravishda ikki baravar oshiring.

Uni qanday qilish kerak

Ichimlik tayyorlash uchun siz suvni isitishingiz kerak va u deyarli qaynash nuqtasiga yetganda, melisa barglarini zanjabil bo'laklari bilan birga joylashtiring. Suvning rangi yashil rangga aylanganda, olovni o'chiring va idishni yoping va kutingto'rt daqiqa. Vaqt o'tib, uni choy bilan o'zingiz xohlagan tarzda, ham suzilgan holda, ham qoldiqlari bilan xizmat qiling.

Limonli balzam choyini qanchalik tez-tez ichishim mumkin?

Agar xohlasangiz, limon balzam choyini har kuni ichishingiz mumkin, chunki uning moddalari uni kunlik yoki haftalik iste'mol qilish chastotasiga nisbatan hech qanday zarar keltirmaydi. Shuning uchun, siz uni o'zingizning xohishingiz bilan iste'mol qilishingiz mumkin, lekin shuni yodda tutingki, barglarda pestitsidlar bo'lmasligi kerak, shuning uchun ular organik bo'lishi kerak, chunki bu zaharlar natijalarga xalaqit beradi va hatto kerakli ta'sirga teskari ta'sir ko'rsatadi.

Biroq, limon balzam choyini qanday iste'mol qilmoqchi ekanligingizni kuzatish kerak, chunki bu aniq chastota chizig'i bo'ladi. Shu sababli choyga shakar yoki tatlandırıcı juda ko'p qo'ysangiz, zarari foydadan ko'proq bo'ladi. Shuning uchun ichimlikni hech qanday tatlandırıcısiz iching va agar siz uni shirin qilmoqchi bo'lsangiz, miqdorini kamaytiring va tabiiy va sog'lomroq tatlandırıcılarni tanlang.

Shuningdek, barglarning holatini har doim tekshiring, chunki ularda qurtlar bo'lishi mumkin yoki buzilgan va iste'molga yaroqsiz bo'lishi mumkin. Buning uchun ta'mga noan'anaviy achchiqlik mavjud bo'lsa yoki choyning rangi qo'yilgan barglar miqdoriga mos kelmasa, e'tibor bering.

Og'irliklar bajarilgandan so'ng, agar mavjud bo'lsa. Agar shubhangiz bo'lsa, taqdim etilgan matnni qayta o'qib chiqing va ma'lumotga moslanganiq qilib ko'rsatdi.

Shuningdek, pazandalik xususiyatlariga ham ega bo'lgan o'simlik turidir. , shu tarzda shakllantiriladi, ovqatlanish vaqtida xushbo'ylik va tetiklantiruvchi teginish beradi. Bundan tashqari, uning aromatik xususiyatlaridan ko'pchilik asalarilarni ma'lum bir hududda changlatish yoki bu hasharotlarni ko'paytirish uchun ishlatishi mumkin. bir qancha mamlakatlarda ma'lum bo'lib, u eramizdan oldingi yozuvlarda allaqachon tilga olingan, shuning uchun uning tarixi qadimgi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o't Sharqiy Evropa, Shimoliy Afrika va G'arbiy Osiyodan. Shunday qilib, u melissa, tea-de-France, limon balzami, boshqa turli nomlar qatorida haqiqiy limon balzami deb nomlanishi mumkin.

Nojo'ya ta'sirlar

Kimdir biror narsani yutib yuborsa, shunday bo'lishi kerak. yon ta'sirlardan xabardor. Shu sababli, limon balzam choyi faqat bitta tegishli yon ta'sirga ega: chuqur uyquchanlik. Biroq, bu kamdan-kam uchraydi va suiiste'mollik juda kuchli bo'lishi kerak, lekin odatda bu yon ta'sir o'zini namoyon qiladioldindan mavjud bo'lgan sharoitlar, masalan, ba'zi bir turdagi kasalliklar yoki psixologik kasalliklar.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Limon balzam choyini ichishning afzalliklari ro'yxati ma'lum, ammo kelajakda siz uchun noqulaylik tug'dirmaslik uchun ta'kidlash kerak bo'lgan qarama-qarshiliklar mavjud. Shunday qilib, bu o'simlikni iste'mol qilishda e'tiborga olish kerak bo'lgan muhim kontrendikatsiya mavjud bo'lib, u past qon bosimiga ega bo'lgan odamlarga tegishli.

Shunday qilib, agar siz o'zingizni bunday vaziyatga duch kelsangiz, juda ko'p iste'mol qilmang. bu o'simlikdan olingan choy va, agar siz uni qabul qilmoqchi bo'lsangiz, buni iloji boricha zaifroq qiling, chunki o'tning tinchlantiruvchi ta'siri tufayli bosimingiz pasayadi. Bundan tashqari, uyqu tabletkalarini ishlatadigan odamlar foydalanishni suiiste'mol qilmasliklari yoki hatto iste'mol qilmasliklari kerak, chunki u uyquni to'plashi va uyquchan odamni keltirib chiqarishi mumkin.

Limonli balzam choyining foydalari

Limon balzamining inson tanasining to'g'ri ishlashi uchun bir qancha afzalliklari bor. Uning inson salomatligidagi kuchining ko'p qirraliligi organlar, ong, tana, miya faoliyati va boshqa ko'p narsalar salomatligi uchun zarur bo'lgan kimyoviy reaktsiyalarni ta'minlashi bilan mashhur.

Shunday qilib, bu o'simlik uyqusizlikka qanday yordam berishini ko'rib chiqing. tinchlantiruvchi ta'sir stress uchun yaxshi, gaz uchun yaxshi va yana ko'p. Shunday qilib, limon balzamiga oid barcha tegishli tarkibni bilish uchun quyidagi matnni batafsil o'qing!

yaxshilaydiuyqusizlik

Limonli balzam choyining uyqu sifatini yaxshilashga ta'siri aniq. Shunday qilib, u uyqusizlikni yaxshilaydi, chunki u tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lgan komponentlarga ega, shuning uchun odam uxlab yotganda sekinlashishiga yordam beradi.

Shu sababli, bu dorivor o'simlikdan choyni iste'mol qilish asosan 30 daqiqa davomida ko'rsatiladi. odam uyquga ketishdan oldin, chunki limon balzamining moddalari bo'lgan kimyoviy reaktsiyalar qon bosimini biroz pasaytiradi va sizni uyquchan qiladi.

Tinchlantiruvchi ta'sir va stress uchun yaxshi

Stressli kunlar bilan shug'ullanadiganlar uchun limon balzam choyi ajoyib do'st bo'lishi mumkin, chunki bu o'simlik ortiqcha yukni engillashtirish qobiliyatiga ega, shuning uchun u tinchlantiruvchi ta'sirga ega. ta'sir va stress uchun yaxshi. Shu sababli, bu engil tashvishga duchor bo'lganlar uchun ajoyib tavsiyadir, chunki bu o'tning ta'siri sizni tinchroq odam qiladi va barcha tashvishlarni kamaytiradi.

Bundan tashqari, tinchlantiruvchi ta'sir ham tuyg'uni keltirib chiqaradi. xotirjamlikni nazorat qilish, ya'ni siz boshingizni to'g'rilab, ishda etishmayotgan funksiyalar kabi barcha kutilayotgan vazifalarni bajarishingiz mumkin.

Gazlar uchun foydali

Fas ichaklarda noqulaylik va noqulaylik hissini keltirib chiqarishi mumkin. qandaydir noqulaylik tug'dirishi mumkin. Shuni yodda tutgan holda, gazlarni nazorat qilish va tugatish uchun ajoyib ishonchli do'st limon balzam choyidir, shuning uchun u gazlar uchun foydalidir. Shuningdek,u gazlarni chiqarish usuli bo'lib xizmat qiladi, shuning uchun siz hamma narsani bir vaqtning o'zida ozod qilishingiz mumkin. Shuning uchun, agar siz gazlardan xalos bo'lishni istasangiz, limon balzam choyiga sarmoya kiriting.

Oshqozon-ichak muammolari bilan yordam beradi

Asosan, doimiy stress tufayli odamlarda turli xil oshqozon-ichak muammolari paydo bo'ladi. Shuning uchun, limon balzam choyi katta yordamga aylanadi, chunki u bu muammolarga yordam beradi, ayniqsa charchoqning pasayishi hissi va natijada, asabiy gastrit kabi oshqozon-ichak muammolari tufayli.

PMS belgilarini yo'qotish

Hayz ko'rish davridan kelib chiqadigan noqulaylikni ba'zi sanoatlashtirilgan vositalar yoki choy kabi tabiiy vositalar yordamida engillashtirish mumkin. Shunday qilib, limon balzam choyi asabiylashish va hissiy o'zgarishlarni kamaytiradigan ta'siri tufayli PMS belgilarini engillashtirishga yordam beradi. Natijada, bu davrda bu o'tdan choy keng qo'llaniladi.

Sovuq yaralarni tinchitadi

Dorivor o'simliklardan foydalanishning ko'p qirraliligi mashhur bo'lib, tabiiy dori-darmonlarni u bilan kurashishning muhim usuliga aylantiradi. kasalliklar va bu patologiyalarning oldini olishga yordam beradi. Shu sababli, limon balzamidan choy ichish yoki suyuqlikni to'g'ridan-to'g'ri ta'sirlangan yuzaga surtish orqali sovuq yaralarni tinchlantirish uchun ishlatilishi mumkin.

Buning uchun choyni odatdagidek tayyorlang, sovushini qoldiring. pastga vakeyin mato yoki doka yordamida aralashmani zararlangan joyga qo'llang. Uning xususiyatlari bilan shifo yo'lda bo'ladi.

Fungitsid va bakteritsid

Tana organik va noorganik hayotga to'la, ammo muvozanatli ekotizimdir. Nomutanosiblik bilan zamburug'lar va bakteriyalar inson salomatligi uchun noqulaylik va undan ham katta muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Bu bilan, limon balzam choyi fungitsid va bakteritsid bo'lgan elementlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun bu sohalarda qat'iy kurashuvchi hisoblanadi.

Uning asosiy harakatlari ichak infektsiyalarida bo'lib, ichak florasining tiklanishiga va yana yaxshi ishlashiga olib keladi. , shuning uchun og'riqni va shunga o'xshash narsalarni kamaytirishga qodir. Hali ham ichakda, bakteriyalar sabab bo'lgan diareya uchun ajoyib vositadir. Shuningdek, ba'zi zamburug'lar terini egallashi mumkin, bu bilan choy bu kasallik bilan kurashishda samarali ekanligini isbotlaydi.

Antioksidant

Antioksidantlar tana funktsiyalarining to'g'ri ishlashi uchun juda muhimdir, masalan. bir butun, asosan erkin radikallardan himoya qilishda. Shunday qilib, choyda ozgina antioksidantlar mavjud, ammo ular muhim rol o'ynaydi. Shuning uchun erkin radikallarga qarshi ta'sir ko'rsatadigan rosmarin va kofein kislotalari kabi moddalarni topish mumkin.

Shuning uchun ularni iste'mol qilish ortiqcha bo'lishi mumkin, chunki erkin radikallar ham organizm uchun muhimdir, shuning uchun ,bu turdagi choyni o'z xohishiga ko'ra ichish mumkin, chunki u ma'lum bir muvozanatni saqlaydi.

Altsgeymer uchun foydali

Bunday kasalliklar borki, ularning murakkabligi va aniq davosi yo'qligi sababli o'rganilmoqda, ammo ularda palliativ va bu kasalliklarning rivojlanishiga to'siqlar mavjud. Altsgeymer kabi. Shu sababli, limon balzam choyi Altsgeymer rivojlanishiga qarshi to'siqlarni kuchaytiradi, ammo bu davo emas.

Buning sababi shundaki, dorivor o't ichki qo'zg'alishni kamaytiradi va odamlarni o'z fikrlarini yaxshiroq tartibga solishga yordam beradi. mantiqiy yo'l va neyronlarni sog'lomroq ishlashga imkon beradi. Shu sababli, Altsgeymerni kechiktirish yoki oldini olish uchun mos keladigan neyronal faollikning etarliligi mavjud.

Bosh og'rig'ini engillashtiradi

Ruhiy va jismoniy salomatlik bilan bog'liq turli muammolar uchun foydali, limon balzam choyi bosh og'rig'ini yo'qotish uchun ham ishlatilishi mumkin, chunki uning tarkibida anestetik va yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun , oxir-oqibat boshingizdagi har qanday noqulaylikni yaxshilash.

Bundan tashqari, bu xususiyatlarni iste'mol qilishdan tashqari ham ishlatish mumkin, masalan, choyga botirib, boshga bir soat yoki kamroq vaqt davomida qo'yilgan mato bilan. . Shunday qilib, og'riqqa qarshi ta'sir ham yaxshilanishga olib keladi. Agar bu ikkinchi yo'l tanlansa, yuqori konsentratsiyadan foydalanish yaxshiroqdirtark etadi, chunki sizning harakatingiz ichki natijalarni yaratish uchun tashqi bo'ladi.

Kognitiv funktsiyani yaxshilaydi

Idrokning yomonlashishi yoki uning kuchayishi ko'plab nuanslarga bog'liq bo'lishi mumkin, bu aqliy chalkashlik va ong faoliyatining bir qator boshqa og'irlashuvlarini keltirib chiqaradi. Biroq, kognitiv funktsiyaning yaxshilanishi tabiatda mavjud bo'lgan aqliy chalkashlikka qarshi kurashadigan va kognitiv holatni yaxshilaydigan choylar kabi turli xil elementlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Shu sababli, limon balzam choyining bir qismi bo'lgan elementlar samaralidir. bu alomatlar bilan kurashda, chunki ular bezovtalik va qayg'uni kamaytirishga muvaffaq bo'ladilar, shuning uchun aqliy faoliyatning ishlashi yanada aniqroq, ko'proq fikrlash va mantiqiy harakat qiladi. Shuning uchun, o'ylashda qiynalayotganingizda, ushbu dorivor o'simlik choyini iching, chunki u diqqatni jamlashga yordam beradi.

Ko'ngil aynishiga yordam beradi

Ko'ngil aynishi bir necha omillar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. , ammo bu dahshatli oshqozon tuyg'usini limon balzam choyi ichish orqali engillashtirish va davolash mumkin, chunki uni tashkil etuvchi elementlar oshqozon bezovtaligini to'xtatadi, chunki ular odatda stress bilan chambarchas bog'liqdir.

Ammo, agar shunday bo'lsa ham. stress bilan bog'liq emas, ko'ngil aynishini engillashtirish mumkin, chunki o'simlik mohiyatining harakati ichakni o'z ichiga olgan noqulayliklarni davolashga muvaffaq bo'ladi. Shuning uchun, agar sizjuda ko'p ko'ngil aynishini his eting, limon balzam choyini muntazam ravishda qo'llashni o'ylab ko'ring, chunki bu bezovtalikdan o'zingizni yaxshi his qilasiz.

Limon melisa choyi

Limon melisa choyi sirli yoki uni tayyorlashda qiyinchilik bilan qoplangan emas. Qadimgi qo'llanilishiga qaramay, formulasi noyob va sodda. Shunday qilib, agar siz shov-shuvsiz choy tayyorlamoqchi bo'lsangiz va bu shifobaxsh o'simlik keltiradigan barcha imtiyozlarni o'zlashtirmoqchi bo'lsangiz, ushbu to'yimli choyni qanday tayyorlashni o'rganish uchun quyidagi o'qing.

Ko'rsatmalar

Iste'mol qilish mumkin bo'lgan har qanday mahsulot singari, limon balzam choyi ham ko'rsatmalarga ega, chunki ko'rsatmalarga rioya qilgan holda uning ta'siridan ko'proq foydalanish mumkin. Shu bilan birga, ichak tutilishidan aziyat chekadiganlar yoki ovqat hazm qilishlari yomon bo'lganlar, gripp yoki burun oqishi bilan og'riganlar uchun bu choy turini hayotlariga tatbiq etishning eng zo'r vaqti.

Bundan tashqari. , bu o'simlikdan olingan choy Dorivor tomoq og'rig'i yoki ba'zi noqulayliklar bo'lgan har bir kishi uchun juda yaxshi. Ammo, agar sizda aytib o'tilgan muammolar bo'lmasa ham, choyni xotirjam ichishingiz mumkin, ammo arterial gipotenziya bo'lsa, ehtiyot bo'ling.

Tarkibi

Choy sizning ehtiyojingizga qarab har xil bo'lishi mumkin. Shuning uchun, ishda bo'lgani kabi, kun davomida ichish uchun ideal bo'lgan zaifroq choy uchun sizga bir chashka limon balzam barglari va bir stakan suv kerak bo'ladi. Case