Nguồn gốc và ý nghĩa của từ chakra

Từ chakra hay chakra bắt nguồn từ tiếng Phạn và có nghĩa là bánh xe. Luân xa là trung tâm năng lượng giúp điều hòa và cân bằng toàn bộ cơ thể bạn. Bạn là nguồn năng lượng thuần khiết và các luân xa giống như những bánh răng giúp mọi thứ vận hành trơn tru.

Chúng là những điểm năng lượng chính trong cơ thể bạn và thẳng hàng với cột sống của bạn, thực hiện các chức năng quan trọng cho cơ thể. và mối liên hệ của nó với môi trường xung quanh. Đếm từ thấp nhất trong cơ thể đến cao nhất, bạn có các luân xa đáy, xương cùng (rốn), đám rối thần kinh thái dương, tim, trán và đỉnh đầu.

Tuy nhiên, nếu chỉ một trong bảy luân xa bị chặn hoặc quay tại một tỷ lệ khác với những tỷ lệ khác, bạn sẽ cảm thấy hậu quả. Những cơn đau vô nghĩa, mệt mỏi, thiếu hoặc thừa ham muốn tình dục và thậm chí cả bệnh tật đều có thể phát sinh từ sự mất cân bằng này. Trong bài viết này, bạn sẽ hiểu sâu về từng luân xa và cách cân bằng chúng để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Luân xa thứ nhất: Luân xa cơ bản hay còn gọi là luân xa Muladhara

Luân xa thứ nhất , còn được gọi là luân xa gốc, gốc hoặc Muladhara, chịu trách nhiệm nối đất, tức là nó kết nối năng lượng của cơ thể bạn với trái đất. Hơn nữa, luân xa gốc là mối liên kết giữa thế giới thiêng liêng và vật chất của bạn, và phải luôn ở trạng thái cân bằng. Ý nghĩa của MuladharaTrong tiếng Phạn, Anahata có nghĩa là âm thanh không được tạo ra. Nó còn được gọi là luân xa tim hoặc tim, và nó cực kỳ quan trọng. Anh ấy có liên quan đến sự tha thứ và các mối quan hệ tình yêu nói chung, cho dù có lãng mạn hay không. Ngoài ra, nó còn là điểm kết nối giữa năng lượng của luân xa cơ sở và vương miện.

Yếu tố đại diện cho luân xa này là không khí, có đồ họa là mạn đà la hoặc hoa sen với 12 cánh. Cảm giác biết ơn và dồi dào đến từ điểm năng lượng này, cũng là điểm đại diện cho thể vía, được sử dụng trong các quá trình phóng chiếu và kết nối quan trọng giữa vật chất và phi vật chất.

Vị trí và chức năng

Định vị luân xa này thực sự đơn giản và không cần phải nằm xuống sàn nếu bạn có nhiều kinh nghiệm hơn. Chỉ cần ngồi thoải mái với cột sống thẳng. Luân xa tim nằm ở ngực, giữa đốt sống thứ tư và thứ năm, ngay trung tâm.

Ngoài vai trò là đường liên kết giữa luân xa dưới và trên, nó còn liên quan đến lòng vị tha và các hình thức khác của yêu và quý. Khi trung tâm năng lượng này rất yếu, có thể cơ thể có vấn đề về tim hoặc thậm chí là hô hấp.

Các cơ quan mà nó chi phối

Chắc chắn đó là cơ quan chi phối tim, nhưng nó cũng là liên quan đến các bộ phận khác của thân cây, chẳng hạn như phổi. Hơn nữa, luân xa tim được kết nối với các chi trên (cánh tay và bàn tay),hoạt động như một trung tâm điều khiển tuyệt vời.

Các lĩnh vực của cuộc sống mà nó hoạt động

Chức năng chính của luân xa tim là chịu trách nhiệm về cách bạn thể hiện cảm xúc, ngoài việc là một kênh kết nối giữa vật chất và tinh thần. Ngoài ra, nằm ở trung tâm, nó giúp cân bằng năng lượng của các luân xa khác, từ thấp nhất đến tinh tế nhất. Nó cũng liên quan đến các giai đoạn trầm cảm, thiếu kiên nhẫn, đau nhói không rõ nguyên nhân trong tim và thậm chí là nhịp tim nhanh.

Thần chú và màu sắc

Màu sắc đại diện cho luân xa tim là màu xanh lục, nhưng nó có thể cũng có màu vàng vàng, gần như vàng. Câu thần chú của nó là YAM và có thể được lặp đi lặp lại 108 lần để có hiệu lực, luôn nhớ phải hài hòa và bình tĩnh trong suốt quá trình.

Các tư thế yoga tốt nhất để hài hòa luân xa này

Trong quá trình luyện tập Yoga, điều quan trọng là bạn phải chú ý đến hơi thở của mình, luôn hít vào và thở ra đúng cách, kể cả trong các động tác. Các tư thế Yoga tốt nhất để điều hòa luân xa tim là Trikonásana, Maha Sakti Asana, Prasarita Padottanasana, Matsyendrásana, Ustrasana, Dhanurásana, Balásana và Shavásana.

Luân xa thứ năm: luân xa cổ họng, hay luân xa Vishuddhi

Vishuddhi có nghĩa là máy lọc trong tiếng Phạn, có liên quan trực tiếp đến chức năng của luân xa cổ họng. Rốt cuộc, nó được liên kết với khả nănggiao tiếp và bày tỏ cảm xúc của bạn, ngăn không cho chúng bị kìm nén bằng cách tiếp tục ức chế luân xa tùng thái dương và luân xa tim. Nói về khía cạnh thể chất, nó được kết nối với tuyến giáp, cũng có vai trò thanh lọc.

Luân xa thanh quản có yếu tố chính là ether, được tượng trưng bằng một mandala hoặc hoa sen với 16 cánh. Nếu bị lệch, nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của các bệnh như mụn rộp, đau nướu hoặc răng (không có nguyên nhân rõ ràng) và thậm chí là các vấn đề về tuyến giáp.

Khi bạn không bày tỏ cảm xúc của mình - đặc biệt là cảm xúc tiêu cực cảm xúc, bạn có xu hướng cảm thấy đau hoặc khó chịu ở cổ họng do trung tâm năng lượng này bị tắc nghẽn.

Vị trí và chức năng

Nằm ở cổ họng, luân xa cổ họng có liên quan đến khả năng của bạn để giao tiếp rõ ràng, ngoài việc liên quan đến sự sáng tạo và thực hiện các dự án. Nếu nó được căn chỉnh tốt, nó sẽ làm cho tâm lý học trở nên dễ tiếp cận hơn - khả năng trung gian để cung cấp tiếng nói cho những kẻ quái gở. Nó cũng tạo điều kiện cho sự phát triển của thính giác, đó là khả năng nghe thấy âm thanh từ các chiều không gian khác, chẳng hạn như linh hồn hoặc thiên thần hộ mệnh của bạn.

Các cơ quan mà nó chi phối

Luân xa này hoàn toàn liên quan đến tuyến giáp và tuyến cận giáp, và do đó, kiểm soát nội tiết tố liên quan đến chúng. Do đó, nó cũng can thiệp vào chu kỳ kinh nguyệt và giúp duy trìmáu tinh khiết. Miệng, cổ họng và đường hô hấp trên cũng nằm dưới sự kiểm soát của luân xa này.

Các lĩnh vực của cuộc sống mà nó hoạt động

Với hiệu suất mạnh mẽ dưới khả năng giao tiếp, luân xa thanh quản có liên quan lời nói của cảm xúc và suy nghĩ. Nó cũng quan trọng trong trường hợp đồng cốt, hoạt động như một bộ lọc năng lượng, trước khi chúng đến vành tim.

Thần chú và màu sắc

Màu chủ đạo của luân xa thanh quản là xanh da trời, màu hoa cà, màu bạc, trắng và thậm chí có màu hồng, tùy thuộc vào tình hình năng lượng tại thời điểm đó. Câu thần chú của nó là HAM và giống như những câu khác, nó phải được niệm 108 lần để đạt được tiềm năng như mong đợi, luôn giữ tâm trí và cơ thể bình tĩnh.

Các tư thế yoga tốt nhất để hài hòa luân xa này

Tất cả Các động tác yoga phải được thực hiện một cách thận trọng và chú ý, trong thời điểm hiện tại. Chuẩn bị môi trường, thắp một ít nhang và thực hiện một số tư thế Yoga có thể giúp sắp xếp lại luân xa cổ họng, chẳng hạn như Xoay đầu, Bhujangasana – Tư thế rắn hổ mang, Ustrasana, Sarvangasana – Tư thế ngọn nến, Halasana, Matsyasana – Tư thế con cá, Sethubandasana và Viparita Karani.

Luân xa thứ sáu: luân xa trán, con mắt thứ ba hoặc luân xa Ajna

Ajna trong tiếng Phạn có nghĩa là trung tâm điều khiển, điều này hoàn toàn hợp lý. Còn được gọi là luân xa lông mày hoặc con mắt thứ ba, Ajna là trung tâm của sự sáng suốt và trực giác. nó làliên quan đến xử lý thông tin và hình thành kiến ​​thức, ngoài sức tưởng tượng. Luân xa lông mày kiểm soát tất cả các trung tâm năng lượng khác trong cơ thể bạn, rất quan trọng để giữ cho nó hài hòa.

Yếu tố của nó là ánh sáng và mạn đà la hoặc hoa sen của nó được tượng trưng bằng hai cánh hoa, cũng liên quan đến nhau. đến hai bán cầu não. Khi nói đến chữa bệnh từ xa, đây là luân xa cơ bản, là cửa ngõ dẫn đến thế giới phi vật chất và thực hiện chức năng của mắt, ngay cả khi bạn không thể nhìn thấy.

Vị trí và chức năng

Luân xa lông mày cũng rất dễ xác định vị trí và bạn có thể sử dụng gương và thước kẻ nếu cảm thấy cần thiết. Đối mặt với gương và đặt thước thẳng hàng ở cuối mỗi lông mày, phía trên gốc mũi. Luân xa Ajna nằm ở đường lông mày, ở giữa lông mày và phía trên mũi.

Chức năng chính của nó là kiểm soát các luân xa khác, liên kết với quá trình logic, khả năng học hỏi, khả năng quan sát và hình thành lý tưởng. Chắc chắn, chức năng nổi tiếng nhất của nó là trực giác, chức năng này trở nên sắc bén hơn khi luân xa cân bằng.

Các cơ quan mà nó chi phối

Luân xa lông mày chủ yếu chi phối mắt và mũi, tuy nhiên tuyến yên các tuyến và tuyến yên cũng được kết nối với nó. Do đó, nó có ảnh hưởng đến việc sản xuất các hormone quan trọng như endorphin,prolactin, oxytocin hoặc hormone tăng trưởng.

Các lĩnh vực của cuộc sống mà nó hoạt động

Hoàn toàn liên quan đến trực giác, luân xa trán hoạt động như một ống dẫn cho giọng nói ngăn cản bạn làm điều gì đó mà bạn đặt ra gặp rủi ro. Ngoài ra, khi bị xáo trộn, nó có thể tạo ra các vấn đề như thiếu kiểm soát lượng suy nghĩ nhận thức được, thiếu tổ chức và tập trung. Nó cũng liên quan đến viêm xoang, hoảng loạn, đau đầu và rối loạn tâm lý.

Thần chú và màu sắc

Màu sắc chính của luân xa lông mày là xanh chàm, trắng, vàng hoặc xanh lục. Thần chú của nó là OM và phải được tụng 108 lần, hoặc khi bạn thấy phù hợp với thực hành thiền định của mình. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải thực hiện ít nhất một lần hít thở có ý thức trước đó để hỗ trợ quá trình và có kết quả tốt hơn.

Các tư thế yoga tốt nhất để hài hòa luân xa này

Trong khi thở, trong thực hành các tư thế phù hợp với Ajna, tập trung vào việc hít vào prana và khi bạn thở ra, hãy giải phóng những năng lượng không còn phục vụ bạn nữa. Các tư thế tốt nhất cho luân xa lông mày là Natarajasana, Utthita hasta padangusthasana, Parsvottanasana, Adho mukha svanasana, Asva sancalanasana, Baddha konasana, Sarvangasana (Tư thế ngọn nến), Matsyasana và Balasana.

Luân xa thứ bảy: Luân xa vương miện, hay Sahasrara chakra

Trong tiếng Phạn, Sahashara có nghĩa là hình hoa sen ngàn cánhnhư nó được thể hiện - như một chiếc vương miện trên đỉnh đầu. Đây là luân xa quan trọng nhất trong tất cả các luân xa và tạo điều kiện thuận lợi cho việc kết nối với trí tuệ thiêng liêng.

Yếu tố của nó là phi vật chất, như nó phải vậy, được hiểu là suy nghĩ. Đại diện của nó được tạo ra bởi mandala hoặc hoa sen với 1000 cánh hoa, mặc dù Sahashara chỉ có 972. Trong khi luân xa gốc hướng xuống đất, thì vương miện lại hướng lên trên. 5 luân xa còn lại hướng về phía trước cơ thể.

Vị trí và chức năng

Luân xa vương miện nằm ở đỉnh đầu và 972 cánh hoa ánh sáng của nó giống như một chiếc vương miện, do đó có tên gọi này . Hướng lên trên, nó kết nối nhiều hơn với các năng lượng tinh tế và là cửa ngõ dẫn đến prana, với số lượng lớn.

Chức năng chính của nó là kết nối lại với thần thánh, với trí tuệ. Nó cũng rất kết nối với trung gian và trực giác. Ngoài ra, nó có trách nhiệm tìm hiểu sự tồn tại của chính mình, hòa nhập vào tổng thể. Nó phải luôn được bảo vệ, tránh hấp thụ những năng lượng đậm đặc hơn hoặc những năng lượng không tốt cho sự cân bằng của nó.

Các cơ quan mà nó chi phối

Về cơ bản, luân xa đỉnh đầu chi phối não bộ, nhưng nó cũng ảnh hưởng sản xuất một số hormone quan trọng. Trong số đó có melatonin và serotonin, đóng vai trò quan trọng trong cảm giác hạnh phúc, kiểm soát giấc ngủ, cảm giác đói, v.v.Nó cũng được kết nối với tuyến tùng, hoạt động như một cổng thông tin giữa vật chất và vô hình.

Các lĩnh vực của cuộc sống mà nó hoạt động

Luân xa đỉnh đầu tác động lên mọi thứ liên quan đến bộ não của bạn, nghĩa là toàn bộ cơ thể của bạn, trực tiếp hoặc gián tiếp. Nếu anh ta mất cân bằng, chứng ám ảnh sợ hãi, bệnh thoái hóa thần kinh và trầm cảm có thể phát sinh. Anh ta cũng có liên quan đến các dự đoán và mở rộng ý thức, hoạt động mạnh mẽ trong sự phát triển của đức tin.

Thần chú và màu sắc

Màu sắc chính của luân xa vương miện là màu tím, nhưng nó cũng có thể được nhìn thấy bằng màu trắng và vàng. Đối với câu thần chú, lý tưởng nhất là sự im lặng và kết nối hoàn toàn với thần thánh, tuy nhiên, nếu bạn cần một âm thanh để hỗ trợ bạn trong quá trình này, bạn có thể sử dụng câu thần chú phổ quát, OM.

Các tư thế yoga tốt nhất để hài hòa luân xa này

Các tư thế tốt nhất để hài hòa luân xa đỉnh đầu là Halasana, Vrschikasana (tư thế bọ cạp), Sirshasana (đứng bằng đầu), Sarvangasana và Matsyasana (tư thế bồi thường). Hãy nhớ duy trì thái độ biết ơn đối với cuộc sống và những lời dạy, không chỉ trong khi thực hành, mà trong suốt cuộc đời. Ngoài ra, hãy chia sẻ những kiến ​​thức thu được.

Việc hài hòa 7 luân xa có thể mang lại nhiều niềm vui và hạnh phúc hơn không?

Như bạn có thể thấy, tất cả các luân xa đều được liên kết với các khía cạnh thể chất và tâm lý, nơi mà bất kỳsự mất cân bằng có thể tạo ra các phản ứng về thể chất và cảm xúc. Do đó, khi chúng được hài hòa, bạn sẽ có chất lượng cuộc sống tốt hơn, vui vẻ và hạnh phúc hơn.

Tuy nhiên, đó không phải là việc đơn giản, việc giữ cho các luân xa luôn thẳng hàng và hài hòa đòi hỏi hàng ngày nỗ lực, lúc đầu, nhưng sau đó nó trở thành một nhiệm vụ tự động, giống như việc hít thở.

Để đạt được sự cân bằng này, bạn phải chú ý đến một số điểm quan trọng. Trước hết, hãy làm sạch sâu hào quang và các luân xa bằng thảo dược, pha lê, thiền định hoặc bất kỳ cách nào khác mà bạn thấy phù hợp nhất.

Sau đó, áp dụng hoặc loại bỏ năng lượng trong mỗi luân xa, tùy ý thông qua reiki, chữa bệnh bằng pranic hoặc tương tự. Tất nhiên, lý tưởng nhất là tìm kiếm một chuyên gia đáng tin cậy để thực hiện các thủ tục hoặc nghiên cứu thật nhiều.

Sau đó, bạn phải tự bảo vệ mình khỏi những năng lượng xấu đến từ bên ngoài bằng lời cầu nguyện, bùa hộ mệnh, quyến rũ, hoặc những người khác. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là những gì trong tâm trí và trái tim của bạn. Hãy chú ý đến những gì bạn đang cảm nhận và cố gắng nuôi dưỡng những suy nghĩ tốt đẹp, để không làm ô nhiễm nguồn năng lượng của chính bạn. Vậy còn việc bắt đầu chăm sóc tốt hơn các trung tâm năng lượng của bạn và khỏe mạnh toàn thân thì sao?

Yếu tố cơ bản của nó là trái đất và được biểu thị bằng một hình vuông đơn giản hoặc, nếu bạn thích, 4- cánh hoa sen. Giống như luân xa vương miện, nó nằm ở một trong các đầu của cơ thể bạn, là điểm năng lượng có mối liên hệ lớn nhất với vật chất, nghĩa là nó là nền tảng cho sự cân bằng hợp lý với tất cả các luân xa khác, hướng về phía trước cơ thể .

Anh ấy chịu trách nhiệm kết nối cơ thể mình với năng lượng của Trái đất và tỏa ra năng lượng cá nhân của anh ấy, năng lượng này tập trung ở gốc luân xa, cụ thể hơn là ở xương cụt. Chủ nghĩa popoarism cực kỳ hiệu quả trong việc kích hoạt luân xa gốc khi nó quá chậm, làm giảm năng lượng và ham muốn tình dục, cả nữ và nam.

Vị trí và chức năng

Nằm ở vùng đáy chậu, nó là luân xa duy nhất đối diện với phần gốc của cơ thể - tức là bàn chân. Cụ thể hơn, bạn có thể cảm nhận được nó ở ngay gốc cột sống, ở xương cụt. Nó nằm giữa hậu môn và bộ phận sinh dục, ngay dưới gốc của cơ thể bạn.

Chức năng chính của nó là đóng vai trò kết nối với năng lượng của trái đất và giúp cân bằng cũng như hoạt động bình thường của các bộ phận khác luân xa. Nó cũng là người tạo ra mối liên kết giữa thế giới vật chất, hữu hình và tâm linh hoặc plasma, mang lại ý thức về cá nhân, hay nói cách khác là về Bản ngã.

Các cơ quanchi phối

Vì nằm ở phần dưới cơ thể nên nó có liên quan đến tuyến thượng thận, bộ phận quan trọng trong việc sản xuất adrenaline trong cơ thể bạn. Điều này giải thích mối tương quan của luân xa cơ sở với động lực - có thể là sáng tạo, tình dục hoặc cuộc sống. Tất cả các cơ quan sinh sản, xương chậu và các chi dưới đều do luân xa gốc chịu trách nhiệm.

Các lĩnh vực của cuộc sống mà luân xa này hoạt động

Vâng, luân xa này có liên quan đến ham muốn tình dục, khoái cảm và cảm xúc của bạn. hoạt động của các cơ quan sinh sản Các cơ quan. Tuy nhiên, luân xa cơ sở vượt xa giới tính, hoạt động trong một số lĩnh vực khác. Ngoài việc thúc đẩy cuộc đấu tranh sinh tồn, tìm kiếm thức ăn và kiến ​​thức, nó còn liên quan đến sự thỏa mãn cá nhân, tuổi thọ và thậm chí cả khả năng kiếm tiền của bạn!

Thần chú và màu sắc

Màu đỏ chiếm ưu thế trong màu sắc , theo lý thuyết hiện đại, hoặc vàng đậm, theo người phương đông cổ đại. Thần chú lý tưởng để kích thích luân xa gốc là LAM. Để làm điều này, chỉ cần ngồi xuống với cột sống thẳng, nhắm mắt lại và thở một cách có ý thức cho đến khi cơ thể và tâm trí của bạn bình tĩnh lại. Chỉ sau đó bắt đầu tụng thần chú, đếm 108 lần, được coi là số lượng lý tưởng để kích hoạt năng lượng.

Các tư thế yoga tốt nhất để hài hòa luân xa này

Có một số asana - hay tư thế yoga - giúp cân bằng luân xa cơ bản và luôn được thực hiện sau bài tập thở. VìDo đó, hãy chú ý hoàn toàn đến cơ thể và hơi thở của bạn trong quá trình luyện tập. Bạn có thể chọn thực hiện tư thế Padmasana (Hoa sen), Balasana hoặc Malasana.

Ngoài ra, còn có một số tư thế khác cũng rất thú vị để điều hòa luân xa gốc, chẳng hạn như Uttanasana, Tadasana – Mountain Pose, Virabhadrasana II – Chiến binh II, Sethubandasana – Tư thế cây cầu, Anjaneyasana, Chào mặt trời và Shavasana.

Luân xa thứ hai: Luân xa rốn, hay Luân xa Swadhistana

Luân xa rốn chịu trách nhiệm về sinh lực , năng lượng tình dục và khả năng miễn dịch. Swadhisthana có nghĩa là thành phố của niềm vui trong tiếng Phạn, nhưng các nguồn khác giải thích nó như là nền tảng của chính nó. Tuy nhiên, mọi người đều đồng ý rằng nó liên quan đến nữ tính và thiên chức làm mẹ, đồng thời giúp cân bằng hoạt động của các cơ quan sinh sản.

Liên quan đến nguyên tố nước, luân xa được tượng trưng bởi mạn đà la hoặc hoa sen 6 cánh . Luân xa này chịu trách nhiệm chính cho sự kết nối tình dục trong quá trình hành động và có thể lưu trữ năng lượng của người mà bạn đã quan hệ tình dục. Nếu, một mặt, điều này có thể tạo ra nhiều tương tác và trao đổi cảm giác hơn, mặt khác, nó lưu trữ một phần cơ thể đau đớn của người khác - điều này có thể không tốt lắm.

Vì vậy, nó là Điều quan trọng là mối quan hệ thân thiết không chỉ là thể chất khi bạn lựa chọn quan hệ tình dục, vì có một sự trao đổi năng lượng lớn trong quá trình này.Ngoài ra, nếu có thể, bạn nên tẩy sạch năng lượng sau khi hành động, cho dù bằng tinh thể, thiền định hay thậm chí là tắm lá. Sự kết nối giữa các trung tâm năng lượng của đối tác càng lớn thì khả năng kết nối và phân phối càng lớn nhưng cũng có khả năng bị nhiễm bẩn càng lớn.

Vị trí và chức năng

Luân xa xương cùng nằm chính xác ở 4 ngón tay phía dưới rốn, nơi gốc của cơ quan sinh sản Ngũ tạng. Để đo chính xác, bạn có thể nằm trên sàn và giữ cho cột sống thẳng nhất có thể bằng cách đẩy lưng dưới xuống, duỗi thẳng hai chân bằng vai và đặt cánh tay ở hai bên. Sau đó, đo bốn ngón tay bên dưới rốn và cảm nhận năng lượng của luân xa.

Chức năng chính của luân xa là quản lý sinh lực khắp cơ thể, ngoài việc liên kết với các kích thích cơ bản, chẳng hạn như phản ứng với các tình huống căng thẳng, sợ hãi và thậm chí là lo lắng. Khi mất cân bằng, nó có thể kích thích suy giảm khả năng miễn dịch và các loại bệnh tâm thần đa dạng nhất.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là những triệu chứng này có thể liên quan đến các rối loạn liên quan khác, bao gồm cả sự trục trặc của các luân xa khác, chẳng hạn như vương miện, cũng hoạt động trong lĩnh vực này.

Các cơ quan mà nó chi phối

Luân xa xương cùng có liên quan đến tuyến sinh dục, thận, hệ sinh sản, hệ tuần hoàn và bàng quang. Nó liên quan đến việc kiểm soát chất lỏng trong cơ thể và mang thai,duy trì dinh dưỡng của nước ối trong suốt thời gian tồn tại của thai nhi. Nó cũng liên quan đến việc giải phóng testosterone, progesterone và estrogen.

Các lĩnh vực của cuộc sống mà nó hoạt động

Vì nó vẫn ở gần cơ thể nên có liên quan đến mật độ cao hơn các khía cạnh, Luân xa rốn có ảnh hưởng trong các lĩnh vực như niềm vui, niềm đam mê, niềm vui và sự sáng tạo. Nếu mất cân bằng, nó có thể gây bất lực tình dục - nữ hoặc nam, thiếu động lực trong cuộc sống hàng ngày, giảm khoái cảm và lòng tự trọng thấp. Mặt khác, nếu nó quá hiếu động, nó có thể gây ra nhiều chứng nghiện và cưỡng chế khác nhau, bao gồm cả tình dục.

Thần chú và màu sắc

Màu sắc của luân xa rốn chủ yếu là màu cam, nhưng nó có thể cũng có màu tím hoặc đỏ, tùy thuộc vào hoàn cảnh bạn thấy mình và loại năng lượng trong môi trường. Thần chú của nó là VAM và để niệm nó, bạn chỉ cần ngồi xuống một cách thoải mái, bình tĩnh và lặp lại câu thần chú, đếm 108 lần, số lần lý tưởng để kích hoạt năng lượng.

Các tư thế yoga tốt nhất để hài hòa luân xa này

Các tư thế tốt nhất để hài hòa luân xa xương cùng là Padmasana (Tư thế hoa sen), Virabhadrasana II (Tư thế chiến binh II), Parsvakonasana (Tư thế góc nghiêng mở rộng), Parivritta Trikonasana (Tư thế tam giác xoay thân người), Garudasana (Tư thế đại bàng) và Marjariyasana (Tư thế con mèo).

Hãy nhớ giữthở liên tục và trường rung động cao, đồng thời bạn cũng có thể thực hành các tư thế khác, chẳng hạn như Eka pada adho mukha svanasana (tư thế chó nhìn xuống nhưng bằng một chân), Salamba Kapotasana (tư thế chim bồ câu), Paschimottanasana (tư thế gọng kìm) và Gomukhasana (Tư thế đầu bò).

Luân xa thứ ba: luân xa đám rối thần kinh mặt trời, hay luân xa Manipura

Manipura có nghĩa là thành phố châu báu, trong tiếng Phạn, và là tên được đặt cho luân xa thứ ba của cơ thể con người. Nó thường được gọi là đám rối thần kinh mặt trời trong nhiều nền văn hóa và tín ngưỡng. Hoàn toàn liên quan đến sự tức giận, căng thẳng và sự kiểm soát cảm xúc dày đặc hơn nói chung, nó phải luôn ở trạng thái cân bằng. Bằng cách này, bạn có thể tránh được các vấn đề về đường tiêu hóa, tâm lý, thoái hóa thần kinh và tim mạch.

Nguyên tố của nó là lửa và được biểu thị bằng mạn đà la hoặc hoa sen 10 cánh, luôn cần được điều hòa để tránh rắc rối. Ngay cả trong cuộc sống hối hả hàng ngày, bạn cũng nên dành vài phút để thiền định - theo cách bạn cho là tốt nhất - hoặc thậm chí là hơi thở chánh niệm. Đây là hai hành động giúp hài hòa toàn bộ luân xa, đặc biệt là luân xa luân xa, nơi xử lý rất nhiều cảm xúc dày đặc.

Những người rất nhạy cảm với năng lượng bên ngoài và chưa học cách bảo vệ luân xa luân xa. đúng cách, có xu hướng phát triển các vấn đềtiêu hóa. Từ hình thành khí đơn giản, gây đau dạ dày và thậm chí ở ngực, đến đau, axit và ợ chua. Nếu tiếp xúc nhiều lần, trường hợp này có thể dễ dàng tiến triển thành viêm dạ dày, cần được điều trị, không chỉ về thể chất mà còn cả năng lượng.

Vị trí và chức năng

Điều quan trọng là phải biết chính xác vị trí của đám rối thần kinh tọa. , nếu bạn sắp thực hiện một số quá trình tự phục hồi hoặc hài hòa. Để thực hiện động tác này, bạn hãy nằm xuống sàn, giữ thẳng cột sống, hai chân thẳng hàng với vai và lưng dưới tựa xuống sàn càng nhiều càng tốt. Sau đó tìm đúng vị trí, đó là ở bụng, nằm ở vùng thắt lưng, đếm hai ngón tay phía trên rốn.

Rốn thái dương có chức năng truyền ý chí, hành động và sức mạnh cá nhân. Nó giữ lại những cảm xúc chưa được xử lý như tức giận, oán giận, tổn thương và buồn bã. Do đó, nó sẽ tích tụ những năng lượng không có lợi, làm gián đoạn luân xa này, thường là thứ cần được quan tâm và điều trị nhất.

Các cơ quan mà nó chi phối

Luân xa tùng thái dương được kết nối với tuyến tụy, quản lý toàn bộ hệ thống tiêu hóa, ngoài gan, lá lách và ruột. Cũng giống như dạ dày là cơ sở phân phối chất dinh dưỡng cho cơ thể, đám rối thần kinh thái dương chịu trách nhiệm phân phối năng lượng của thức ăn đến các trung tâm năng lượng khác.

Các lĩnh vực của cuộc sống mà nó hoạt động

Hoàn toàn liên quan đến cảm xúc hưng phấn vàlo lắng, nó cũng có thể ảnh hưởng đến cách một người nhìn nhận bản thân. Ví dụ, một luân xa đám rối thần kinh mặt trời rất nhanh có thể khiến con người có những hành vi ái kỷ - khi họ chỉ tập trung vào bản thân. Thiếu hoạt động của nó có thể dẫn đến nỗi buồn dữ dội và thậm chí là trầm cảm, trong trường hợp tắc nghẽn.

Thần chú và màu sắc

Màu sắc của nó là vàng vàng, xanh đậm hoặc thậm chí là đỏ, tùy thuộc vào tình huống. người đang ở trong. Câu thần chú được sử dụng để cân bằng luân xa này là RAM. Nó phải được lặp đi lặp lại 108 lần, với cơ thể và tâm trí bình tĩnh, ở tư thế thẳng và thoải mái.

Các tư thế yoga tốt nhất để hài hòa luân xa này

Để thực hành Yoga đúng cách, lý tưởng nhất là đếm với sự hỗ trợ của một chuyên gia có trình độ, nhưng tất nhiên có thể bắt đầu thực hành tại nhà và giúp hài hòa các luân xa. Các tư thế tốt nhất để mở khóa hoặc cân bằng luân xa đám rối thần kinh mặt trời là Parivrtta Utkatasana – Tư thế xoay chiếc ghế và Adho Mukha Svanasana – Tư thế chó úp mặt. , Urdhva Dhanurasana và Tư thế cúi mặt hướng lên.

Luân xa thứ tư: luân xa tim, hay luân xa Anahata

Trong