Những cân nhắc chung về hội chứng kẻ mạo danh

Chúng ta biết con người phức tạp như thế nào và có nhiều khía cạnh bên trong, nhiều khía cạnh trong số đó không có lời giải thích đầy đủ. Với điều này, có thể nhận thấy một hội chứng rất phổ biến trong tính chủ quan của con người: hội chứng kẻ mạo danh.

Người mắc phải hội chứng này có thể biểu hiện một số hành động tự hủy hoại bản thân, vì hội chứng này có đặc điểm là phá giá mọi thứ có thể. cách . Do tính phức tạp của nó, hội chứng kẻ mạo danh thường không được chú ý hoặc hầu như không được hiểu rõ.

Suy cho cùng, có những lúc nó tự biểu hiện một cách thích hợp, chẳng hạn như tự kiểm điểm nặng nề đến mức nghi ngờ năng lực của bản thân ở mức có thể lần. Vì vậy, cần phải hiểu hội chứng này biểu hiện như thế nào và các quan niệm khác về chủ đề này.

Vì vậy, để luôn cập nhật tất cả các thông tin liên quan về chủ đề này, hãy ở lại và đọc thêm phần văn bản sau đây, bởi vì anh ấy sẽ làm bạn ngạc nhiên. Tuy nhiên, hãy luôn cập nhật các khía cạnh phân tích chủ đề này và các thông số kỹ thuật của nó để hoạt động với chủ đề đã nhận xét. Hãy đọc mọi thứ và hiểu ngay lập tức!

Hiểu về hội chứng kẻ mạo danh

Như bạn sẽ nhận thấy, vấn đề về hội chứng kẻ mạo danh rất tế nhị và cần một số yếu tố trước đó để bạn biết về chủ đề này tốt và làm chủ nó. Thế mới biết hội chứng này là gì, vận may ra saocác văn bản dưới đây và xem làm thế nào bạn có thể có áo giáp chống lại kẻ mạo danh sống trong bạn.

Chia sẻ mối quan tâm của bạn

Ai cũng biết rằng sức nặng của gánh nặng tình cảm mà mọi người mang theo có thể được giảm bớt bằng cách chia sẻ nó. Do đó, với hội chứng kẻ mạo danh sẽ không khác, vì đây là một cơ chế bảo vệ quan trọng mà bạn chia sẻ mối quan tâm của mình với người mà bạn tin tưởng và cả với bác sĩ tâm lý.

Những con quái vật nhỏ lại khi chúng trở nên rõ ràng, vì vậy, khi bạn giải phóng trọng lượng bên trong này, mọi thứ sẽ trở nên nhẹ hơn. Bạn không cần phải giải quyết vấn đề này một mình, vì vậy hãy chia sẻ những gì đang làm phiền bạn và ý nghĩa của nó đối với cuộc sống của bạn. Ngoài ra, nếu bạn là đàn ông, bạn không gặp vấn đề gì khi đối mặt và chia sẻ những vấn đề của mình.

Chấp nhận sự không hoàn hảo

Việc tìm kiếm sự hoàn hảo được áp đặt và đặt trong mọi phương tiện giao tiếp, khiến , vì vậy sự không hoàn hảo là một vấn đề. Vì vậy, hãy biết rằng không có cái gọi là hoàn hảo và không hoàn hảo, bởi vì mọi thứ đều là vấn đề ở góc nhìn.

Vì vậy, hãy chấp nhận sự không hoàn hảo mà bạn cho rằng mình có, nhưng thực ra, đó chỉ là đặc điểm riêng của bạn với tư cách là một con người . Hãy biết tận dụng tối đa những kỹ năng được coi là không hoàn hảo của bạn, vì chúng có thể khiến bạn bất ngờ. Cuối cùng, đừng bao bọc bản thân vì một sự hoàn hảo không tồn tại.

Ăn mừng mọi thành tích

Mỗi thành tíchnên được tôn vinh, bởi vì nó công nhận khả năng và nỗ lực của bạn để đạt được điều gì đó mà bạn muốn Ngay sau đó, hãy ăn mừng từng thành tích, bởi vì theo cách này, bạn sẽ nói với kẻ mạo danh bên trong mình rằng bạn có khả năng, rằng bạn đã chinh phục được nhờ nỗ lực và sự cống hiến của mình . Dù sao đi nữa, công cụ này rất hiệu quả để làm dịu đi những tác động mà sự bất tiện này có thể gây ra.

Tránh suy nghĩ tự hủy hoại bản thân

Cảm giác tự hủy hoại bản thân là trọng tâm khi nói về chứng rối loạn kẻ mạo danh. Với nó, các cá nhân có thái độ phá hoại cuộc sống của họ trong một số lĩnh vực, nhưng đặc biệt là trong lĩnh vực học thuật và nghề nghiệp. Vì vậy, bạn hãy trang bị cho mình tấm lá chắn cần thiết để cố gắng giảm thiểu những tổn thương do hội chứng này gây ra, tránh những suy nghĩ tự hủy hoại bản thân.

Tránh so sánh

Được biết rằng mỗi người đều có lịch sử và quỹ đạo riêng, do đó ngăn cản việc so sánh được thực hiện. Tuy nhiên, những người mắc hội chứng kẻ mạo danh thường có xu hướng so sánh mình với người khác, đặc biệt là khi nói đến thành tích mà người đó đạt được mà bạn thì không.

Vì vậy, hãy tập trung vào quỹ đạo của chính bạn và quên đi người khác mạng sống. Điều quan trọng là bạn biết rằng các con đường rất rộng lớn và độc đáo, và vào đúng thời điểm, mọi thứ sẽ xảy ra. Mỗi người đều có một xuất phát điểm khác nhau nên thật không công bằng khi bạn so sánh mình với người khác. Đó là khoảnh khắcchấm dứt mọi sự so sánh.

Nếu bạn xác định mình mắc hội chứng kẻ mạo danh, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ!

Dựa trên tất cả nội dung được giải thích cho bạn trong suốt bài viết, nếu bạn xác định được hội chứng kẻ mạo danh trong chính mình, đừng ngần ngại tìm kiếm sự trợ giúp, vì đây là con đường đúng đắn để đi theo.

Vì vậy, theo điều này, bạn sẽ chăm sóc sức khỏe bên trong của mình, đây là một trong những điều quan trọng nhất, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe bên ngoài, chẳng hạn như các bệnh trong các cơ quan của cơ thể con người.

Ngoài ra, nếu bạn không nhìn thấy sự chuyên nghiệp, cuộc sống cá nhân, học tập và nghề nghiệp của bạn có thể bị ảnh hưởng tiêu cực, khiến bạn bỏ lỡ những thành tựu to lớn và không sống đúng đắn. Bạn cần hiểu rằng đó là một hội chứng nghiêm trọng và nó cần được theo dõi thích hợp bởi một chuyên gia có trình độ.

Cuối cùng, vì nó có rất nhiều thông tin nên nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ hoặc điểm nào cần phải phát triển tốt hơn, hãy đọc lại bài viết này và tìm hiểu những điều bạn nên biết về hội chứng kẻ mạo danh.

Với điều này, hãy xem tất cả thông tin thích hợp bên dưới và suy nghĩ về chủ đề, đưa nó vào thực tế của bạn, bởi vì bạn sẽ có thể xác định chính mình, nếu đó là trường hợp. Vì vậy, hãy đọc tất cả về các triệu chứng mà các học giả về căn bệnh này, chính xác hơn là các nhà nghiên cứu trong lĩnh vực tâm thần, chỉ ra!

Hội chứng kẻ mạo danh là gì?

Một số mẫu hành vi được đặt tên theo các yếu tố xuất hiện và khác biệt với các mẫu dự kiến ​​trong một số tình huống.

Vì vậy, theo cách hiểu của cộng đồng tâm lý học, hội chứng kẻ mạo danh chẳng qua là đó là một hành vi mà bạn nghi ngờ chính mình, buộc tội chính mình, hủy hoại chính mình, tự hạ thấp mình, giống như một con người bên ngoài độc hại, nhưng bên trong bạn tàn nhẫn hơn.

Đó là do may mắn

May mắn có thể đến với cuộc sống của bạn theo nhiều cách khác nhau, bao gồm cả cách tiêu cực hơn, chẳng hạn như hội chứng kẻ mạo danh. Thông qua hội chứng này, có thể quan sát thấy rằng may mắn đóng vai trò trung tâm trong hành động của bạn, bởi vì, nếu không, bạn sẽ phải nhận ra rằng chiến thắng của mình là kết quả của sự nỗ lực.

Tuy nhiên , hội chứng này không muốn sự công nhận này. Theo cách này, cần phải cẩn thận trong những tình huống may mắnquy kết, vì đây có thể là một cơ chế của hành vi mạo danh này muốn làm mất uy tín thành tích của bạn và khả năng bạn đạt được chúng. Vì vậy, theo tâm lý học, may mắn chiếm giữ vị trí này để có một sự loại bỏ khả năng của đối tượng.

Niềm tin rằng mình là một kẻ lừa đảo

Cảm giác giống như một kẻ lừa đảo là điều bình thường tại bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống con người, nhưng nó có thể trở nên phổ biến và có sức mạnh hơn khi đối tượng bị giới hạn trong hội chứng của kẻ mạo danh.

Bằng cách này, niềm tin bị lừa đảo luôn bao quanh bước đi của những người mắc hội chứng này, bởi vì họ có nhiệm vụ khiến bạn nghi ngờ chính mình. Do đó, cần phải hết sức cẩn thận để xác định hành vi này và cố gắng không quá chú ý.

Ngoài ra, cần theo dõi liệu pháp tâm lý vì niềm tin này có thể do các yếu tố bên ngoài gây ra cho bạn. để phát triển cảm giác này. Do đó, sự hiểu biết của bạn với chuyên gia có trình độ là lý tưởng để vượt qua nó.

Chu kỳ kẻ mạo danh

Biết về chu kỳ kẻ mạo danh là cần thiết để có cái nhìn phê phán về cách thức hoạt động của hội chứng này và để vượt qua nó trong tương lai. Do đó, vòng luẩn quẩn này bao gồm: lòng tự trọng thấp; loại bỏ những chiến thắng cá nhân của họ, coi chúng là may mắn hoặc chủ nghĩa cơ hội; và sợ hãi.

Với điều này, có thể chỉ ra rằngkhông có dòng chính xác nào về cảm giác nào sẽ đến trước, nhưng những cảm giác này luôn được kết nối với nhau và mỗi cảm giác đóng một vai trò kích hoạt từng cảm giác trong số chúng. Vì vậy, những cảm giác này có mối quan hệ theo chu kỳ và có hại cho những người mắc hội chứng này.

Hậu quả chính của hội chứng kẻ mạo danh

Mọi hành động đều có hậu quả, dù tốt hay xấu. Theo cách này, hậu quả chính của hội chứng kẻ mạo danh, theo tâm lý học, là: lo lắng, trầm cảm, bất an, phụ thuộc vào sự chấp thuận của xã hội bên ngoài đối với hành động của bạn, tự hủy hoại bản thân, mất cân bằng về cảm xúc và thể chất, không chấp nhận mọi thứ được thực hiện cho bạn , trong số các hậu quả khác.

Vì vậy, cần phải hết sức cẩn thận, vì hậu quả liên quan trực tiếp đến bạn, với người thân của bạn và cách bạn xử lý mọi thứ từ thế giới bên ngoài đến nội tâm. Vì vậy, có thể nhận thấy rằng bạn chết một cách chủ quan và cơ thể của bạn cũng bị ảnh hưởng bởi điều này.

Khi nào cần tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp?

Con người, như chúng ta biết, rất đa dạng, do đó cần nhiều chuyên môn kỹ thuật khác nhau để chăm sóc họ, bao gồm cả chăm sóc tinh thần. Như đã nói, biết khi nào cần tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp cho hội chứng kẻ mạo danh là điều cần thiết để bạn có thể có một cuộc sống trọn vẹn, vì kiểu hành vi này sẽ hành hạ bạn.

Vì vậy,Khi bạn nhận ra rằng bạn đang thất bại trong mọi việc vì sợ thất bại, sợ bị chỉ trích hoặc nghi ngờ tiềm năng của mình, thì đã đến lúc cần đến sự hỗ trợ chuyên nghiệp để giúp bạn vượt qua sóng gió này. Với sự hiểu biết kỹ thuật về chủ đề này, bạn sẽ có thể cân bằng cuộc sống của mình.

Các triệu chứng chính của hội chứng kẻ mạo danh

Giống như bất kỳ hội chứng nào, một số triệu chứng hướng người đó đến chẩn đoán để chống lại tình trạng khó chịu này. Do đó, các triệu chứng chính của hội chứng kẻ mạo danh là: thường xuyên có cảm giác không thuộc về mình, cần phải nỗ lực quá mức, sợ bị phơi bày, tự hủy hoại bản thân và các hành động khác đặc trưng cho hội chứng này.

Các triệu chứng sẽ được làm nổi bật đã được làm rõ ràng bởi các nhà nghiên cứu trong lĩnh vực tâm lý học. Vì vậy, bạn có muốn biết thêm và cách phân tích các triệu chứng này không? Vì vậy, hãy kiểm tra văn bản dưới đây với tất cả các khái niệm liên quan để tiếp cận và phát triển chủ đề đã làm. Kiểm tra nó ngay!

Thường xuyên có cảm giác không thuộc về mình

Cảm giác không thuộc về mình không phải là hiếm, nhưng là điều tự nhiên đối với mọi người, vì mọi người đều cảm thấy thoải mái với họ. Tuy nhiên, luôn có cảm giác không thuộc về được phát triển do hội chứng kẻ mạo danh. Bằng cách đó, bạn sẽ cảm thấy, đặc biệt là trong những tình huống có lợi cho bạn, rằng bạn không nên ở trong tình huống đó.vì nó không xứng đáng.

Vì vậy, bạn phải chấm dứt cảm giác đó, bởi vì bạn phải hiểu rằng bạn có thể ở bất cứ đâu mà bạn cảm thấy thoải mái khi ở. Ở giai đoạn này, cần phải hiểu bản thân để hiểu điều gì khiến bạn không thoải mái hoặc điều gì gây ra do bạn bị từ chối ở một số nơi nhất định.

Cần nỗ lực quá mức

Mọi việc mà cá nhân muốn đạt được đều cần nỗ lực. Tuy nhiên, đôi khi nó có thể trở nên trầm trọng hơn, thậm chí do hành vi bên trong của kẻ mạo danh gây ra.

Vì lý do này, việc bạn phải nỗ lực quá mức là một yếu tố cho thấy bạn mắc hội chứng này, vì bạn chưa bao giờ mắc phải hội chứng này được chính bạn công nhận là người có khả năng thực hiện một hành động nào đó.

Ngoài ra, sự cố gắng quá mức này được cho là do bạn không thể phạm sai lầm, vì điều này chỉ chứng tỏ rằng bạn là kẻ thất bại trong mọi việc mà bạn làm và rằng bạn nên từ bỏ những gì bạn đang cố gắng làm. Do đó, anh ấy có trách nhiệm lớn hơn trong mọi việc anh ấy làm.

Sợ bị phơi bày

Được biết, mỗi người đều có lịch sử và quỹ đạo riêng, do đó tránh được sự so sánh. Tuy nhiên, những người mắc hội chứng kẻ mạo danh thường có xu hướng so sánh mình với người khác, đặc biệt là khi nói đến những thành tựu mà người đó đạt được còn bạn thì không.

Vì vậy,tập trung vào quỹ đạo của riêng bạn và quên đi cuộc sống của người khác. Điều quan trọng là bạn biết rằng các con đường rất rộng lớn và độc đáo, và vào đúng thời điểm, mọi thứ sẽ xảy ra. Mỗi người đều có một xuất phát điểm khác nhau nên thật không công bằng khi bạn so sánh mình với người khác. Đã đến lúc chấm dứt mọi sự so sánh.

Chần chừ

Thực hiện các nhiệm vụ đơn giản hoặc những nhiệm vụ đòi hỏi một số kiến ​​thức cụ thể trở thành vấn đề đau đầu đối với những người mắc hội chứng kẻ mạo danh, vì nó sẽ yêu cầu người đó phải có lập trường và tin tưởng vào quan điểm của họ. vista.

Vì vậy, để thoát khỏi tình trạng này, sự trì hoãn được sử dụng như một chiếc van thoát khỏi những gì sẽ mang lại sự khó chịu. Dù sao đi nữa, theo tâm lý học, sự trì hoãn này rất phổ biến, đặc biệt là trong quá trình phát triển các nhiệm vụ khiến bạn trở thành trung tâm của sự chú ý.

Tự hủy hoại bản thân

Là một trong những triệu chứng được các nhà tâm lý học và nhà nghiên cứu quan sát nhiều nhất, tự hủy hoại bản thân, về cơ bản bao gồm các hành động mà một người sẽ thực hiện để tránh sự phát triển của một tình huống vì sợ hãi thất vọng .

Ví dụ, những cá nhân sẽ không tham gia một cuộc thi mà họ rất mong muốn vì sợ cuối cùng sẽ không vượt qua được. Vì vậy, bạn cần lưu ý nếu bạn đang có thái độ này trong cuộc sống của mình, vì đây là một dấu hiệu nổi bật hơn ở người mắc chứng rối loạn này. Vì vậy, trường hợpcó nó, tìm kiếm một chuyên gia có trình độ để thực hiện các biện pháp thích hợp.

Tự phê bình quá mức

Tự phê bình quá mức cũng nằm trong danh sách các triệu chứng của những cá nhân mắc chứng rối loạn kẻ mạo danh. Tự phê bình như vậy là phá hoại và ngăn chặn bất kỳ bức tường lòng tự trọng hoặc sự tự tin nào được dựng lên trong cuộc sống. Vì vậy, mọi việc bạn làm, tiếng nói của kẻ mạo danh sẽ vang vọng trong tâm trí bạn rằng việc đó làm rất tệ, rằng bạn làm không đúng.

Vì vậy, có thể lưu ý rằng đây không phải là những lời chỉ trích mang tính xây dựng trong để sửa chữa những sai sót cuối cùng hoặc phát triển, mà là sự chỉ trích dựa trên chế độ phá hoại. Chỉ ra những sai sót của bạn và không thừa nhận điểm mạnh của bạn là nền tảng khiến chứng rối loạn mạo danh trở thành hiện thực.

Sợ nhận những lời chỉ trích

Vì mọi người sợ mọi thứ họ làm đều đầy đủ, nên việc nhận những lời chỉ trích là củng cố tiếng nói của kẻ mạo danh đang ngự trị trong bạn. Do đó, nỗi sợ bị chỉ trích thường trực và là bóng ma trong cuộc sống của những người mắc phải hành vi mạo danh này, vì những lời chỉ trích nhận được sẽ xác thực những gì người đó được cho là đã biết về họ: sự thất bại của họ.

Tuy nhiên , cần phải hiểu rằng lời chỉ trích là vì điều tốt, nếu được hướng dẫn theo cách mang tính xây dựng và nhằm đạt được sự tiến bộ của cá nhân tiếp nhận nó. Vì vậy, biết cách tiêu hóa những lời chỉ trích bên ngoài là điều cần thiết, nhưng nó là một triệu chứng củarối loạn áp đảo nếu đó là điều bạn không thể xử lý.

Tự ti

Tự ti xuất hiện như một dạng biểu hiện của hội chứng kẻ mạo danh. Với nó, những phân tích sai lầm và bất lợi về bạn được thực hiện bởi chính bạn. Có thể nhận thấy cái nhìn giảm giá trị hơn đối với các thuộc tính và khả năng của họ.

Vì vậy, như tâm lý học giải thích, chứng rối loạn này có thể được hiểu là do các hành vi tự ti. Vì vậy, bạn đừng bao giờ nghĩ rằng việc bạn làm là tốt, bạn xinh đẹp, bạn ăn nói giỏi, CV của bạn tốt hay những hành động khác mà bạn là nhân vật chính, mặc dù bạn cho rằng mình là người phụ.

So sánh liên tục

Người ta thường nhận ra rằng chứng rối loạn kẻ mạo danh này khiến mọi người thường xuyên so sánh, do đó coi thành tích của họ là thứ yếu hoặc không đáng kể so với thành tích của người khác. Có thể thấy rằng các cá nhân với cơ chế tự đánh bại này coi những người khác có khả năng hơn, so sánh với hành động của họ.

Những cách chính để giảm thiểu vấn đề

Không có vấn đề gì là không có giải pháp, do đó, nó sẽ không khác với chứng rối loạn kẻ mạo danh. Vì vậy, những cách chính để giảm thiểu vấn đề sẽ được nêu bật trong các chương tiếp theo nhằm trang bị cho bạn những công cụ cần thiết để đối mặt với sự bế tắc nội tại này. Vì lý do đó, hãy kiểm tra