Tìm hiểu tất cả về kỹ thuật xoa bóp Shiatsu!

Shiatsu là một phương pháp xoa bóp trị liệu xuất hiện ở Nhật Bản vào cuối thế kỷ 19. Được tạo ra từ các phong cách và kỹ thuật khác nhau, nó đã thay đổi kể từ khi xuất hiện do ảnh hưởng của các nền văn hóa khác, những nền văn hóa bắt đầu áp dụng phương pháp này.

Vì vậy, hiện tại có thể tìm thấy một số phiên bản khác nhau của Shiatsu xung quanh thế giới. Tuy nhiên, đặc điểm cơ bản của nó vẫn còn trong tất cả. Do đó, phương pháp này có thể được định nghĩa là xoa bóp được thực hiện bằng cách ấn các ngón tay trên khắp cơ thể.

Hiện tại, phương pháp này được thực hiện bởi các chuyên gia chuyên môn, nhưng cũng có một số khả năng tự chế. Để tìm hiểu thêm về Shiatsu, hãy tiếp tục đọc bài viết.

Hiểu về Shiatsu

Nói chung, mục tiêu của Shiatsu là duy trì sự cân bằng giữa cơ thể và tâm trí. Để làm như vậy, chuyên gia phụ trách áp dụng phương pháp xoa bóp được thực hiện bằng cách ấn các ngón tay vào các điểm cụ thể trên cơ thể.

Điều đáng chú ý là việc sử dụng nó nhằm mục đích tăng cường năng lượng cho bệnh nhân. Ngoài ra, Shiatsu có khả năng nâng cao mức độ ý thức, cũng như hỗ trợ hoạt động của các cơ quan và kích thích hệ thống miễn dịch.

Sau đây sẽ thảo luận chi tiết hơn về Shiatsu, cũng như lịch sử của nó ở Brazil và mục đích củanhân loại. Được gọi là kinh dương, nó bắt đầu từ đầu ngón tay trỏ.

Sau đó, nó chạy dọc theo toàn bộ chiều dài của bàn tay, cẳng tay, cánh tay, vai và cổ cho đến khi chạm đến mặt, nơi nó kết thúc ở bên phải ở đỉnh từ mũi.

Kinh mạch dạ dày

Dạ dày là một trong những cơ quan có nhiều điểm Shiatsu nhất trong cơ thể con người. Để chống lại điều này, có thể kể đến tổng cộng 45 điểm và có chữ E làm biểu tượng.

Đây cũng là một kinh Dương bắt đầu từ đầu và đi qua toàn bộ khuôn mặt. Sau đó, nó tiến tới cổ, ngực và qua bụng. Sau đó, nó được đưa vào các chi dưới và kết thúc ở phần cuối của ngón chân thứ hai.

Kinh mạch thận

Tổng cộng, kinh mạch thận có 27 điểm năng lượng trải khắp cơ thể con người. Ngoài ra, nó còn được ký hiệu bằng chữ R. Đó là một kinh tuyến Âm bắt đầu từ lòng bàn chân và đi lên phía trước, đến chân và sau đó là đùi. Sau đó, nó chạy dọc theo chiều dài của bụng và ngực, kết thúc dưới xương đòn.

Kinh mạch lá lách

Kinh mạch lá lách có 21 điểm và được ký hiệu bằng các chữ cái BP . Đó là kinh tuyến Âm và bắt đầu từ ngón chân cái. Sau đó, nó tiến xuống bên trong bàn chân đến bên trong chân và sau đó là đùi. Nó tiếp tục ở phía trước củabụng và ở bên ngực, sao cho nó chỉ kết thúc ở khoảng liên sườn thứ 7.

Kinh mạch tim

Được ký hiệu bằng chữ C, kinh mạch tim có một số điểm năng lượng khiêm tốn trong Shiatsu, tổng cộng là 9 điểm hõm nách. Sau đó, nó đi qua phần bên trong của cánh tay và tiếp tục đến cẳng tay. Cuối cùng, nó đi qua mặt trong của cổ tay và chỉ kết thúc ở đầu ngón tay út.

Kinh mạch ruột non

Ruột non có 19 điểm năng lượng trải khắp cơ thể và có biểu tượng các chữ cái ID. Đó là kinh Dương và bắt đầu từ đầu ngón tay út. Sau đó, nó có sự liên tục ở cánh tay, ở cẳng tay và bắt chéo qua vai và vai tạo thành hình zig zag. Sau đó, nó đi vào cổ cho đến khi chạm đến mặt, kết thúc ở tai.

Kinh mạch bàng quang

Bàng quang là cơ quan có nhiều điểm năng lượng nhất trong Shiatsu, vượt xa dạ dày và họng, túi mật lần lượt đứng thứ hai và thứ ba trong danh sách. Tổng cộng, bàng quang có 67 điểm năng lượng và được ký hiệu bằng chữ B.

Đó là kinh Dương và dài nhất trong cơ thể con người, bắt đầu từ khóe mắt trong. Sau đó, nó chạy dọc theo trán và băng qua hộp sọ bên ngoài đường kinh tuyến, qua lưng.

Sau đó, nó đi xuống qua gáy và kéo dài đến xương cụt rồi biến mất.Sau đó, nó xuất hiện trở lại ở đầu xương bả vai và chạy song song với đường đã vẽ trước đó cho đến khi đi vào chi dưới và đến bắp chân. Điểm tận cùng của nó là đầu ngón chân thứ 5.

Kinh mạch màng ngoài tim (Lưu thông và Sinh dục)

Kinh mạch màng ngoài tim hay còn gọi là kinh mạch Lưu thông và Sinh dục, chỉ có 9 điểm Shiatsu được sắp xếp dọc theo con người. thân và được ký hiệu bằng chữ CS. Đó là kinh Âm và bắt đầu ở ngực, bên ngoài núm vú. Sau đó, nó được đưa vào các chi trên và chạy qua phần bên trong của nó, kết thúc ở phần cuối của ngón tay giữa.

Kinh tuyến ba ấm hơn

Kinh tuyến ba ấm hơn có 23 điểm năng lượng và biểu tượng của nó là các chữ cái TA. Có thể chỉ ra rằng đó là kinh dương sinh ra ở cuối ngón áp út. Sau đó, nó đi lên mu bàn tay đến cẳng tay và mặt ngoài của cánh tay, đạt được vai và không bao giờ. Sau đó, nó vòng qua tai và kết thúc ở cuối lông mày.

Kinh mạch gan

Tổng cộng, gan có 14 điểm năng lượng trải khắp cơ thể con người và đại diện của nó là chữ cái F Đó là kinh tuyến Âm bắt đầu ở cuối quầng sáng. Sau đó, nó chạy xuống đùi trong của bạn và tiếp tục vào phần mở rộng đùi trong. Sau đó, nó chiếm không gian trong bụng cho đến khi kết thúc ở khoang liên sườn thứ 6.

Kinh tuyến túi mật

Kinh tuyến túi mật là kinh tuyến thứ hai có nhiều điểm nhất trong cơ thể con người, tổng cộng là 44 điểm và chỉ đứng sau bàng quang. Đó là một kinh Dương bắt đầu từ góc ngoài của mắt và chạy qua hộp sọ.

Trong quỹ đạo của nó, nó mô tả một loạt các đường cong khá phức tạp cho đến khi chạm đến vai, tiếp tục dọc theo một bên của cơ thể. ngực đến các chi dưới, được phần bên ngoài của nó đi ngang cho đến khi kinh mạch kết thúc ở ngón chân thứ 4.

Thông tin khác về Shiatsu

Mặc dù là một phương pháp luyện tập nhưng vẫn có mặt trong Brazil trong hơn 60 năm, Shiatsu vẫn còn tương đối xa lạ. Trong khi các kỹ thuật phương đông khác cuối cùng đã được phổ biến rộng rãi, chẳng hạn như châm cứu, thì nó vẫn còn tồn tại trong lãnh thổ quốc gia.

Vẫn còn nhiều nghi ngờ xung quanh việc thực hành và phần này của bài viết nhằm mục đích làm rõ một số trong số đó .để những người quan tâm đến Shiatsu có thể có được những kiến ​​thức cần thiết để trở thành bệnh nhân càng sớm càng tốt và tận hưởng những lợi ích.

Vì vậy, các khía cạnh như Shiatsu được chỉ định cho ai và những trường hợp nào nên tránh kỹ thuật này sẽ được giải quyết. . Để tìm hiểu thêm về điều này, hãy tiếp tục đọc bài viết.

Shiatsu phù hợp với ai?

Ai cũng có thể tập Shiatsu. Không có giới hạn độ tuổi,bắt đầu hoặc thậm chí dừng các phương pháp điều trị có tính chất này. Do đó, ngay cả trẻ sơ sinh cũng có thể hưởng lợi từ kỹ thuật này. Hơn nữa, khi nói về người cao tuổi, Shiatsu có xu hướng hoạt động như một yếu tố giảm đau khớp hiệu quả.

Việc điều trị nên được thực hiện thường xuyên, vì cách này sẽ không chỉ thỉnh thoảng mới cảm nhận được lợi ích , nhưng chúng sẽ trở thành hiện diện thường xuyên trong cuộc sống của bệnh nhân, những người sẽ đạt được sự cân bằng hơn cho sức khỏe của họ.

Nó cũng có thể áp dụng cho động vật không?

Hiện tại, các phương pháp điều trị thay thế đã được các chủ sở hữu vật nuôi ủng hộ, đặc biệt là kết hợp với các phương pháp điều trị thú y đối với những trường hợp chẳng hạn như can thiệp phẫu thuật không mang lại lợi ích như mong đợi – hoặc đã được thực hiện rồi nhưng không hiệu quả hiệu quả như mong đợi.

Do đó, Shiatsu có thể được sử dụng cho vật nuôi, miễn là chúng được đi cùng với một chuyên gia có trình độ. Và kỹ thuật này được chỉ định cho các trường hợp hung hăng và lo lắng, nhưng nó cũng có thể được sử dụng để giảm đau cơ và giảm bớt các vấn đề về hô hấp. Phổ biến nhất là nó được áp dụng cho chó.

Chống chỉ định

Shiatsu không được chỉ định cho những người mắc các bệnh truyền nhiễm hoặc truyền nhiễm hoặc khi có nghi ngờ gãy xương. Ngoài ra, các chống chỉ định khác củathực hành có liên quan đến những người bị thiếu sắt và các vấn đề nghiêm trọng về da liễu.

Điều đáng nói là Shiatsu không được khuyến nghị cho những người bị ung thư, loãng xương, thoát vị và huyết khối. Mặc dù các điều kiện không phải là trở ngại đối với việc thực hành, nhưng bệnh nhân phải thông báo cho nhà trị liệu trước khi buổi trị liệu bắt đầu, vì tùy thuộc vào một số yếu tố tăng nặng, Shiatsu có thể gây rủi ro cho sức khỏe. Sau đó, chuyên gia có thể chỉ ra các kỹ thuật khác phù hợp hơn với những điều kiện này.

Làm thế nào để chuẩn bị cho một phiên?

Có một số biện pháp phòng ngừa phải được thực hiện trước khi nhận mát-xa Shiatsu. Chúng có liên quan đến thức ăn và cách bạn ăn mặc, vì vậy chúng có thể cải thiện đáng kể trải nghiệm và tăng cường hiệu quả của việc mát-xa lên cơ thể.

Vì vậy, hãy cố gắng uống nhiều nước trước khi tham gia một buổi Shiatsu. Ngoài ra, tránh tiêu thụ đồ uống có cồn và ưu tiên các chất lỏng có tác dụng làm dịu và chữa bệnh, chẳng hạn như trà. Theo nghĩa này, hãy cố gắng tránh đồ uống kích thích như cà phê và ăn những bữa ăn nhẹ hơn.

Cố gắng mặc quần áo dễ cởi. Bạn nên mang theo đồ tắm hoặc tham dự buổi tập đã mặc sẵn đồ tắm.

Tần suất và hiệu suất

Shiatsu là một bài tập thư giãn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.cơ thể con người nói chung. Theo cách này, bệnh nhân phải thực hiện thường xuyên để lợi ích của nó không phát huy tác dụng kịp thời, chỉ giúp giải quyết vấn đề khiến họ tìm đến kỹ thuật.

Điều đáng nói là mặc dù lợi ích bắt đầu để ngay sau buổi đầu tiên, tốt nhất nên thực hiện một chuỗi bốn hoặc sáu lần, nếu có lý do để tìm kiếm Shiatsu.

Tuy nhiên, vì đây là phương pháp điều trị lâu dài nên bệnh nhân có thể quay lại tìm kiếm nhà trị liệu bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần cân bằng lại các điểm năng lượng của mình.

Giá cả và địa điểm thực hiện

Hiện tại, Shiatsu có mặt tại một số không gian ở các trung tâm đô thị lớn. Do đó, có một số phòng khám dành riêng cho các liệu pháp phương Đông hoặc thậm chí là các không gian dành riêng cho thẩm mỹ cung cấp tùy chọn mát-xa này.

Các buổi mát-xa thường được tính phí theo giờ. Vì vậy, điều đáng nói là hiện tại giá trung bình cho một giờ Shiatsu ở một trung tâm đô thị lớn có giá trung bình là 215 reais tại Buddah Spa, được coi là một trong những spa đô thị lớn nhất ở Brazil. Nhưng điều đáng nói là những mức giá này thay đổi tùy theo khu vực của thành phố và tùy theo không gian được chọn.

Shiatsu là một kỹ thuật nhằm đạt được sự cân bằng giữa cơ thể và tâm trí!

Bằng cách ấn các đầu ngón tay lên các điểmdành riêng cho cơ thể con người, Shiatsu quản lý để cân bằng tâm trí và cơ thể. Do đó, kỹ thuật này mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe và có thể giúp ích cả về vấn đề tình cảm lẫn sức khỏe thể chất.

Có thể nói Shiatsu xuất hiện ở Nhật Bản nhưng lại bị ảnh hưởng bởi một số nền văn hóa khác nhau trên khắp thế giới , bắt đầu kết hợp kỹ thuật xoa bóp sau khi tiếp xúc với nó, như trường hợp của Brazil, nơi biết đến Shiatsu thông qua việc nhập cư của Nhật Bản.

Điều đáng nói là kỹ thuật này có tác dụng tăng cường năng lượng cho bệnh nhân, cũng như mức độ nhận thức của họ về bản thân, giúp cải thiện hoạt động của các cơ quan và cũng kích thích khả năng miễn dịch cao hơn. Do đó, Shiatsu có tác dụng phòng ngừa bệnh tật.

Nó là gì?

Shiatsu là một kỹ thuật xoa bóp trị liệu nhằm tăng cường năng lượng và nhận thức. Do những yếu tố này, nó giúp ích cho các chức năng cơ thể của bệnh nhân, hoạt động chủ yếu để tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh tiềm ẩn. Do đó, Shiatsu được coi là một phương pháp phòng ngừa chứ không phải chữa bệnh.

Hiện tại, các nguyên tắc của nó được cấu trúc xung quanh bộ ba y học Trung Quốc, bao gồm cơ thể, tinh thần và tâm trí. Tất cả những khía cạnh này được thực hiện với mục đích giữ cho các chức năng này hài hòa và mang lại chất lượng cuộc sống tốt hơn cho bệnh nhân.

Lịch sử Shiatsu ở Brazil

Có thể nói rằng Shiatsu đã xuất hiện ở Brazil qua các chu kỳ nhập cư của Nhật Bản và được dạy ở các thuộc địa theo truyền thống gia đình của những người nhập cư. Do đó, cho đến những năm 1960, kỹ thuật này chỉ được thực hành bởi Nikkei (hậu duệ người Nhật) ở Brazil.

Ngoài ra, cho đến thời kỳ được đề cập, Shiatsu chỉ được liên kết với các cộng đồng Phật giáo và võ đường. Tuy nhiên, trong những năm 1980, quá trình giảng dạy của nó đã được chính thức hóa và việc thực hành đã được công nhận chính thức, được mở rộng sang các môi trường khác và ngày càng phổ biến.

Đối vớinó dùng để làm gì và nó hoạt động như thế nào?

Trong các nền văn hóa phương đông, năng lượng sống của một người được gọi là “ki” và có mặt trong tất cả các sinh vật sống. Theo cách này, nó chảy khắp cơ thể và hình thành các kênh năng lượng, được gọi là kinh mạch. Dòng năng lượng tự do rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc của một người, nhưng có một số rối loạn dẫn đến bệnh tật.

Do đó, Shiatsu tác động để tạo áp lực lên những điểm gián đoạn này trong dòng năng lượng với mục đích giải phóng nó. Áp lực kích thích khả năng tự điều chỉnh và tăng cường sức mạnh cho cơ thể, đảm bảo sự cân bằng và cải thiện các chức năng của nó nói chung.

Nguyên tắc

Các nguyên tắc của Shiatsu cân bằng được cấu trúc theo y học cổ truyền Trung Quốc. Theo cách này, các cá nhân được coi là một bộ ba được cấu trúc xung quanh tâm trí, cơ thể và tinh thần. Vì vậy, Shiatsu tin rằng việc hiểu những khía cạnh này là điều cơ bản.

Vì vậy, tất cả chúng đều được xử lý trong quá trình mát-xa. Mục đích là giữ chúng ở trạng thái cân bằng để mọi người đều khỏe mạnh, từ đó đảm bảo nâng cao chất lượng cuộc sống của bệnh nhân tuân thủ kỹ thuật thường xuyên.

Bấm huyệt Shiatsu x

Sự khác biệt giữa bấm huyệt Shiatsu và bấm huyệt gây ra một số nghi ngờ, vì cả hai đều bắt đầu từ việc áp dụng áp lực bằng ngón tay để kích hoạt một số vùng nhất định trên cơ thể của người bệnh.

Nói chung, bấm huyệt có thể được mô tả là một phiên bản châm cứu được thực hiện bằng ngón tay, nhưng nó cũng có thể sử dụng các dụng cụ khác để tạo áp lực lên cơ thể.

Ngoài việc thúc đẩy thư giãn , kỹ thuật này nhằm mục đích điều trị bệnh và giảm các triệu chứng, điều không xảy ra trong Shiatsu, vốn có tính chất phòng ngừa.

Bằng chứng khoa học

Theo nhà vật lý trị liệu Carlos Matsuoka, lợi ích của Shiatsu có thể được hiểu theo ba loại riêng biệt: cảm xúc, hóa học và thể chất. Chúng được kết nối với nhau và mang lại hàng loạt lợi ích cho cơ thể con người.

Theo các chuyên gia, lực tác động của các ngón tay khiến các cơ trên cơ thể con người thả lỏng hoàn toàn, kích hoạt quá trình lưu thông máu và làm cho cơ thể khỏe mạnh. mạch máu hơn. Do đó, Shiatsu có khả năng làm tăng khả năng miễn dịch và giảm một loạt các cơn đau thể xác.

Lợi ích của Shiatsu

Shiatsu có thể mang lại hàng loạt lợi ích cho cơ thể con người. Do áp lực được áp dụng tại các điểm chiến lược, lưu lượng máu trở nên tích cực hơn và do đó, quá trình lưu thông được cải thiện đáng kể. Ngoài ra, kỹ thuật này góp phần tăng khả năng miễn dịch.

Điều đáng chú ý là thực hành đóng vai trò như một biện pháp ngăn ngừa một số bệnh, cũng như giúp giảm bớt một sốnhững cơn đau. Để minh họa, có thể kể đến chứng đau cơ nói chung, đau cơ xơ hóa và thoát vị đĩa đệm.

Lợi ích của Shiatsu sẽ được thảo luận chi tiết hơn ở phần dưới. Do đó, để tìm hiểu thêm về cách thức hoạt động của kỹ thuật xoa bóp trên cơ thể con người, hãy tiếp tục đọc bài viết.

Thúc đẩy sức khỏe

Do định dạng bộ ba, Shiatsu là một kỹ thuật giúp nâng cao sức khỏe bằng cách xem xét các khía cạnh vượt ra ngoài sức khỏe thể chất của bệnh nhân. Do đó, bằng cách kích hoạt các năng lượng có trong “khí” của mỗi người, nó đảm bảo sự hồi sinh và sức sống mạnh mẽ hơn cho bệnh nhân. Do đó, nó là một trợ thủ đắc lực trong việc điều trị các vấn đề về cảm xúc và tâm lý.

Ngoài ra, Shiatsu giúp cân bằng hoạt động của các cơ quan, giúp tăng cường hoạt động của toàn bộ cơ thể và khai mở khả năng tăng sức chịu đựng thể chất ở bệnh nhân.

Cải thiện lưu thông máu

Nhờ áp lực tác động lên các điểm Shiatsu, hay còn gọi là kinh mạch, quá trình lưu thông máu được cải thiện đáng kể. Do đó, kỹ thuật này cũng mang lại lợi ích hóa học đan xen với thể chất và cảm xúc.

Có thể nói rằng việc cải thiện lưu thông máu được kích hoạt từ việc xoa bóp, vì bệnh nhân giải phóng tất cả các cơ trên cơ thể trong Shiatsu , điều gì đó có thể thực hiện được nhờ cảm giác thư giãn. Như thế này,tuần hoàn được kích hoạt và cơ thể trở nên mạch máu hơn.

Giảm lo lắng và căng thẳng

Shiatsu hoạt động trên một số điểm nhất định trên cơ thể nơi năng lượng có thể bị ứ đọng, ngăn không cho nó lưu thông bình thường. Tuy nhiên, một khi những điểm này hoạt động đúng cách, năng lượng sẽ quay trở lại lưu thông tự do qua các kinh mạch của cơ thể.

Điều này giúp giảm mức độ lo lắng và căng thẳng, những tình trạng rất phổ biến trong cuộc sống của con người ngày nay. Một trong những lý do khiến điều này xảy ra là do Shiatsu tác động trực tiếp lên hệ thần kinh. Do đó, kỹ thuật này có lợi cho những người đang tìm kiếm những giây phút thư giãn.

Kiểm soát sự mất cân bằng cảm xúc

Việc kiểm soát các bệnh tâm thần và sự mất cân bằng cảm xúc cũng có thể được thực hiện thông qua Shiatsu. Xoa bóp đã được chứng minh là một phương pháp hỗ trợ thú vị cho các bệnh như trầm cảm và cả trong một số trường hợp rối loạn thần kinh.

Điều đáng nói là những lợi ích được nhận thấy ngay từ những lần điều trị đầu tiên, giúp thúc đẩy quá trình phục hồi năng lượng của bệnh nhân .

Tuy nhiên, điều đáng chú ý là Shiatsu không thay thế các phương pháp điều trị thông thường đối với bệnh tâm thần. Anh ta có thể đóng vai trò là một đồng minh tốt và giúp đỡ trong những trường hợp chẳng hạn như thuốc mất nhiều thời gian hơn để điều chỉnh.

Giảm đau đầu và nhức mỏi cơ thể

Đau đầu và nhức mỏi cơ thể cũng giảmlà những dấu hiệu của sự hiện đại. Do hình thức làm việc hiện tại, nơi nhiều người dành cả ngày ngồi trong văn phòng nhìn vào màn hình, những cơn đau này trở thành một phần của thực tế rất hữu hình.

Ngoài ra, bối cảnh văn phòng tại nhà do đại dịch tạo ra đã khiến điều đó trở nên rõ ràng. nhiều người cần phải làm việc trong những không gian không được thiết kế cho điều đó.

Do đó, Shiatsu giúp chống lại cơn đau do tư thế không phù hợp hoặc do thời gian tiếp xúc với màn hình do khả năng thư giãn cơ bắp và cải thiện tuần hoàn máu.

Tăng khả năng miễn dịch

Việc tăng khả năng miễn dịch có liên quan trực tiếp đến những cải tiến trong hệ thống máu, chứng tỏ rằng trong Shiatsu, mọi thứ đều hoạt động đồng bộ và củng cố ý tưởng rằng cơ thể con người là một đơn vị. Ngoài ra, sự gia tăng này cũng được tạo ra từ sự cải thiện hoạt động của các cơ quan, điều được thúc đẩy bởi kỹ thuật này.

Tất cả điều này xảy ra khi năng lượng của “ki” bắt đầu lưu thông tự do trong cơ thể của bệnh nhân, làm cho toàn bộ cơ thể khỏe mạnh hơn.

Phòng ngừa các vấn đề về tiêu hóa

Các hệ thống trong cơ thể con người như hệ tiêu hóa, hô hấp và tuần hoàn phải hoạt động đồng bộ để cơ thể khỏe mạnh. Nguyên tắc này được Shiatsu tính đến, giúp cải thiện hoạt động của các cơ quan nói chung.Do đó, việc cải thiện các vấn đề về tiêu hóa có liên quan đến hệ thống tuần hoàn.

Điều này xảy ra bởi vì quá trình tiêu hóa phụ thuộc vào quá trình lưu thông máu được thực hiện tốt. Vì vậy, bằng cách cung cấp nhiều mạch máu hơn cho cơ thể con người, Shiatsu đảm bảo rằng các vấn đề về tiêu hóa sẽ ít xảy ra hơn ở bệnh nhân.

Cải thiện hơi thở

Nhiều người sử dụng Shiatsu như một cách để cải thiện sự tập trung và nhờ đó thành công hơn trong học tập. Điều này có thể thực hiện được vì trong quá trình xoa bóp, bệnh nhân cần học cách tập trung sự chú ý của họ vào các điểm đang được kích thích và do đó sẽ cảm thấy thư giãn.

Trong quá trình này, bệnh nhân cần thở đúng cách, điều mà nó sẽ có lợi cho toàn bộ thói quen của anh ấy vì anh ấy sẽ học các kỹ thuật được Shiatsu sử dụng cho những mục đích này và sẽ có thể áp dụng chúng trong cuộc sống của mình sau này.

Cải thiện tư thế

Vì Shiatsu chống lại căng thẳng, cả về mặt thể chất và tâm lý, nên nó có thể được coi là thứ giúp cải thiện tư thế. Cảm giác thư giãn do kỹ thuật này mang lại giúp cải thiện cơn đau ở vùng này và do đó, giúp mọi người dễ dàng thực hiện tư thế đúng hơn.

Ngoài ra, điều đáng nói là có các kinh mạch cụ thể cho sự thay thế các đốt sống và khớp, điều gì khiến Shiatsu hoạt động nhiều hơntrực tiếp hơn về vấn đề tư thế. Nhưng đối với những mục đích này, cần phải tìm kiếm một nhà trị liệu chuyên biệt.

Các điểm Shiatsu

Các điểm Shiatsu được gọi là kinh mạch và có thể được mô tả như các kênh lưu thông năng lượng “ki”. Do đó, chúng chịu trách nhiệm duy trì sự cân bằng và khi một kinh mạch ít được chú ý hơn mức cần thiết, các vấn đề về sức khỏe sẽ phát sinh.

Vì vậy, mục đích của xoa bóp là điều hòa tất cả các điểm này, đảm bảo rằng chúng cân bằng và nhận được cùng một dòng năng lượng. Có thể nói rằng cơ thể con người bao gồm hàng trăm điểm năng lượng nhỏ có thể hoạt động trong Shiatsu.

Để tìm hiểu thêm về kinh mạch, có bao nhiêu kinh mạch và những cơ quan nào liên quan đến chúng, đọc tiếp

Kinh tuyến phổi

Kinh tuyến phổi có 11 điểm khác nhau nằm rải rác khắp cơ thể con người và được ký hiệu bằng chữ P. Điều đáng nói là kinh tuyến này được biết đến với tên gọi Âm.

Ngoài ra, cũng có thể nói rằng các điểm của nó là hai bên và kinh tuyến bắt đầu ở ngực. Sau đó, nó tiến đến vùng dưới đòn, chạy dọc theo chiều dài của cánh tay và cẳng tay, và kết thúc ở ngón tay cái.

Kinh lạc ruột già

Ký hiệu bằng chữ IG, kinh lạc ruột già phân bố tại 20 điểm khác nhau trên cơ thể