为什么喝茶可以减肥？

肾脏、心脏或肝脏问题可能导致液体潴留，最终造成身体或部分身体肿胀。 但是，据专家介绍，久坐的生活方式也是可能导致液体和毒素难以排出体外的众多原因之一，因为体液循环出现了缺陷。

然而，在利尿茶的帮助下，液体的滞留可以减少甚至消除，这对那些想减肥或干瘪肚子的人来说是一种自然选择。 然而，任何类型的治疗都应该伴随着医疗建议。

下面我们将为您介绍8种超强的减肥茶，让您在健康和生活质量上达到理想的尺寸。 祝您阅读愉快!

欧芹肿胀茶

由于其利尿特性，欧芹减肥茶主要用于治疗液体潴留，从而达到减肥的目的。 此外，该茶还能减少腿部和脚部的肿胀，提供一个 "干燥 "的身体。 请看下面所有关于欧芹减肥茶的介绍。

财产

要知道，这种茶具有抗炎特性和帮助消化的成分，可以减少甚至消除口臭。

欧芹减肥茶还含有丰富的维生素C、B12、K和A，可以提高免疫系统的抵抗力，避免感冒等。 此外，由于含有叶酸，这种饮料还有助于控制高血压。 作为一种天然调节剂，这种饮料使整个机体处于平衡状态，从而提供减肥效果。

适应症

特别推荐给那些想消除水肿同时又想减肥的人，欧芹减肥茶是一个强有力的盟友，能在必要时加速新陈代谢以燃烧热量。 如果经常使用，这种茶能使你在短短一个月内减掉约5公斤。

但这还不是全部，这种饮料对治疗脂肪团也非常好，因为它的抗炎特性直接作用于细胞炎症，是那些恼人的 "小孔 "的诱发因素。 据专家说，用欧芹茶停止肿胀治疗一个月后，你已经可以感觉到差别。

禁忌症

虽然它含有促进健康和福祉的重要特性，但用欧芹放气的茶应适量摄取，并尽可能在医疗监督下进行。

在任何情况下，有肾脏问题的人或服用抗凝血剂的人都不能喝这种茶。 孕妇也不能喝这种饮料，因为它可能会诱发流产。 哺乳期妇女禁止喝这种茶，因为它可能会减少泌乳量。 肾功能不全的人应避免服用这种茶。

营养成分

简单实用，用欧芹减肥茶可以用新鲜或干草药制作。 然而，知道喝茶的目的是什么总是很重要的。 这可以帮助你选择使用新鲜或干的植物。 例如，如果你只是想消除液体，建议使用干的植物。

制作一升饮料，你需要5根新鲜洗净的欧芹，同样数量的日晒水或矿泉水，如果你想增加数量，还需要一茶匙蜂蜜。 如果你使用的是脱水草药，用量为每升一汤匙。

如何做到这一点

在开始制作饮料之前，将所有的材料分开。 如果使用新鲜的香菜，将水和香菜煮沸并加盖。 煮沸后，关上火，让其稍微冷却。

如果使用脱水植物，将一把欧芹放在沸水中，煮5分钟，盖上盖子，等待它冷却。 并记住：一定要寻求医生的建议。

用蒲公英治疗肿胀的补救措施

除了适用于治疗肝脏疾病外，蒲公英茶对治疗液体潴留也非常好。

财产

蒲公英经常与灌木混淆，是一种在任何地方都能生长的植物，而且非常容易传播。 这是因为它的绒球状花朵会飞，在地上播种。

但那些了解这种植物的人知道，在其众多特性中，用蒲公英放气的茶是最好的，当主题是减肥。

这种饮料的成分中还含有抗炎、抗氧化和抗肿瘤的特性，其叶子对保护肝脏不受酒精影响非常好。 其成分还包括蛋白质、纤维和维生素A、B、C、D，以及矿物质，特别是钾。

适应症

虽然蒲公英消炎茶的副作用很少，但这种饮料会引起胃肠道刺激和过敏反应。 此外，对这种植物过敏的人，输液也会引起中毒。

患有胆管阻塞或肠道闭塞的人不应该以任何方式摄入该茶。 孕妇也禁止饮用该饮料。

禁忌症

虽然蒲公英消炎茶的副作用很少，但这种饮料会引起胃肠道刺激和过敏反应。 此外，对这种植物过敏的人，输液也会引起中毒。

患有胆管阻塞或肠道闭塞的人不应该以任何方式摄入该茶。 孕妇也禁止饮用该饮料。

营养成分

与许多人的想法相反，用柠檬蒲公英疏通皮肤的茶只用植物的根部制作，所以这个主要成分必须是新鲜的。 在这种情况下，你需要大约100克的根部，事先洗干净。

但是，如果在自然界中很难找到这种成分，可以寻找优质品牌的干草药。 在这个配方中，我们将使用浅浅的一汤匙脱水植物。 为了制作这种饮料，你还需要1升无气矿泉水或太阳能水。

如何做到这一点

你可以用两种方法制作治疗腹胀的蒲公英茶：要么用根部，要么用干草药。 要用根部制作饮料，首先要把这种原料洗干净。 然后把它切成小块（大约100克），放在一边。

将一升无气的太阳能水或矿泉水放入有盖的容器中煮沸。 加入草药，搅拌，让其煮沸约5分钟，关火。 让混合物冷却，仍然盖上盖子约10分钟。

用脱水蒲公英制作消炎茶，必须加热水，不要煮沸。 当水沸腾时，加入草药，搅拌均匀，关火，并在饮用前将输液盖上约10分钟。

马尾草肿胀茶

你知道吗，用马尾草泡的茶，除了减轻体重外，还能治疗脂肪团？ 因此，请继续阅读，发现其特性、必要成分以及如何制作这种强大的排毒饮料。

财产

马尾草是治疗脂肪团的最佳家庭疗法之一，因为该植物具有利尿特性，最终帮助身体 "放空"，从而提供减肥效果。

由于它具有抗炎成分，马尾草直接作用于细胞，并防止脂肪、水和毒素的积累，这些都是造成脂肪团出现的因素。

马尾草还可用于治疗肾结石和尿路感染，但它对增强骨骼也有很好的作用。 换句话说，如果你正在寻找一种不仅能帮助你减肥，而且还能 "清洁 "你的身体的茶，这就是正确的配方!

适应症

马尾草减肥茶特别推荐给那些有肾脏问题的人，因此不能排除毒素，保留液体。 据一位专家说，喝它能促进快速减肥，因为这种植物有解毒物质，如类黄酮和咖啡酸。

这些物质增加了局部脂肪的燃烧，因为这种酸有生热作用，有助于加快新陈代谢。 因此，输液有助于预防和打击脂肪团。

禁忌症

孕妇和有血压问题（低血压或高血压）的人禁用马尾草茶。 有心脏问题的人也应避免饮用，因为马尾草有高浓度的钾。

那些已经使用利尿剂的人在摄入这种草药茶时需要注意。 对于这些情况，如果他们选择用这种茶来补充治疗液体流失，专家建议增加日常饮水量，从而避免脱水。

营养成分

用马尾草制作减肥茶，你需要植物的干茎，以及一升气泡水或矿泉水。 现在，如果你想提高马尾草的利尿特性并减肥，你应该使用干叶。

值得记住的是，茶叶应始终是新鲜的，所以不要从一天到另一天储存。 理想的做法是每天喝3到4杯，只喝一个星期，然后休息5天左右再喝。 但记住：咨询专家总是好的。

如何做到这一点

正如我们在上面看到的，要制作马尾草茶，你可以使用草药的干叶或干茎。 你还需要一升矿泉水，可以是碳酸水或太阳能水。

首先将一汤匙马尾巴茎放在容器中（最好是玻璃容器，如壶）。 当水非常热时（不能沸腾），将其倒入容器中。 等待10分钟后再饮用。 过滤后就可以了！用干叶子泡茶，理想的做法是将其与水一起煮。

粟米毛发肿胀的茶

如果你需要减肥，用玉米发泄的茶是其中的佼佼者。 请看下面所有关于这个神奇的家庭疗法。

财产

蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、钾、镁、钠和黄酮类化合物等。 这些都是存在于玉米发成分中的物质，由于这些物质，该成分具有降血糖、去污和抗疲劳的特性。

因为它也是一种利尿植物，饮用它可以放松膀胱内壁和肾小管。 这减少了可能的刺激，增加了尿液的排出。 玉米发还通过将钠重新吸收到体内来帮助降低压力。

适应症

玉米毛被指示为治疗肾脏和泌尿系统疾病的家庭疗法。 它的利尿和抗炎特性直接作用于该系统器官的炎症，甚至帮助消除毒素。

用玉米发泄的茶也适用于治疗尿失禁，因为它能增加尿频，有助于体内液体的排出。 这种草药还能改善肠道的功能，使肠道菌群恢复活力。

禁忌症

最近的研究表明，玉米须是一种副作用很小的药用植物。 但是，应该谨慎使用，特别是对那些有前列腺问题的人来说，因为尿液的增加可能会引起一些不适感。

孕妇和哺乳期妇女也应避免喝这种茶，因为玉米毛会增加负责子宫收缩的激素催产素的分泌。 已经服用利尿剂的人，或已经使用治疗血压、糖尿病和抗凝血剂的药物的人，在摄入这种饮料之前应咨询医生。

营养成分

玉米毛可以在自然条件下使用，也可以作为干燥的提取物，在最好的商店里可以找到。 如果你要用自然条件下的玉米来泡茶，你必须把它从棒子上拿下来，在流动的水中洗干净，然后把它放在阳光下晒。

泡茶时，你还需要一升气泡水或矿泉水。 总是值得记住的是，玻璃容器往往会增强草药的效果。

如何做到这一点

如果你要用玉米发在自然界中泡茶来减去腹胀，在容器中每200毫升沸水放一汤匙半的成分，盖上盖子，让它休息10分钟。

如果是在天然产品商店购买的玉米发干提取物，程序有点不同。 把水煮沸，煮沸后加入一汤匙玉米发提取物。

盖上盖子，让其冷却并过滤。 记住：这种茶每天只能喝三次，持续7天。 过度摄取这种草药会引起刺激性。

用木槿花减肥的茶

用木槿花减肥的茶是那些想用健康饮食减肥的人消耗最多的茶之一，因为这种茶很能加速局部脂肪的燃烧。

财产

芙蓉花除了漂亮和好闻之外，还是一种强大的家庭疗法，在人类历史上一直被使用。 这是因为这种植物含有零热量，还具有抗炎和抗氧化的成分。

此外，木槿花还具有有机酸、维生素和矿物质，有助于防止细胞的氧化压力，控制心血管疾病。

这种饮料还具有减少身体产生脂肪细胞的特性，从而避免其在身体或部分部位（如腹部）的堆积。

适应症

如果你想消除那个坚持出现的恼人的小肚子，或者通过消除体内的脂肪来减肥，这就是理想的茶。 对于那些想控制胆固醇和血糖的人来说，这种饮料也是一个很好的选择。

木槿花茶也适用于治疗和预防与神经系统有关的疾病，抑郁症和焦虑症，因为它的成分中有放松物质。 对于那些患有痛经或便秘的人来说，这种茶可能是解决方案。

禁忌症

尽管在减肥和消除腹部脂肪方面是消耗最多的植物之一，但如果摄入过多，木槿花会引起胃部不适。 因此，应谨慎摄入该饮料以避免副作用。

打算怀孕或正在来月经的妇女应避免夸张地饮用这种茶水，因为木槿花会因为茶水引起的荷尔蒙变化而影响生育能力。

患有低血压（低血压）的人也应避免夸张地饮用这种饮料，因为这可能导致头晕、眩晕，甚至昏厥。 建议随时进行医疗跟踪。

营养成分

准备用木槿花放水的茶需要的原料很少，而且非常容易制作。 但要注意配方的细节，不要制作非常浓的混合物，以免引起中毒。

成分是：一升起泡水或矿泉水和（现在的新鲜事）大量的木槿花。 没错，与许多人的想法相反，木槿花减肥茶是用植物的干花制成的。

一升水需要一汤匙脱水花和300克木槿花粉，或者两袋，以防你买不到花。

如何做到这一点

如果想喝浓缩茶，应该把水烧开，水一开就加入植物的干花（每500毫升约3汤匙）。 搅拌后，每300毫升水加入两袋或一茶匙木槿粉。 如果你想喝更稀的茶，只加入干花或干花芯。

生姜、肉桂和柠檬的减腹胀茶

如果你已经增加了几磅，现在需要快速减肥，那么这就是适合你的混合物。

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因为它具有利尿和生热的特性（换句话说，它能增加身体热量，加速能量消耗），所以单靠生姜就能减少那些你想快速减掉的赘肉。 如果与柠檬和肉桂混合，这种饮料会变得更加有效。

这是因为众所周知，柠檬和肉桂都含有营养物质，在平衡身体机能的同时提供一种幸福感。 因此，姜、肉桂和柠檬的茶是减肥的天然加速器，同时还能恢复和提高免疫力。

适应症

用生姜、肉桂和柠檬泡制的消炎茶适用于治疗疾病和胃肠道症状，如腹泻和呕吐。 这是因为它的特性涂抹在胃部系统，起到保护消化过程中产生的酶的作用。

随着系统的正常化，液体和酶的生产也正常化，这导致通过尿液更快地消除废物。 正因为如此，它加快了新陈代谢，使其燃烧更多的能量，从而消除积累的脂肪。 该茶还被指出能提高身体的免疫力，预防心血管疾病、糖尿病，还能预防打击橘皮组织。

禁忌症

孕妇应避免饮用含有生姜、肉桂和柠檬的降压茶，因为它可能增加流产的可能性。 对于有压力问题的准妈妈来说，该茶也是禁忌，因为它可能增加分娩时发生子痫的风险。

一般来说，过量饮用会引起胃部不适、消化困难和气体，特别是对消化系统过敏的人。

营养成分

要用生姜、肉桂和柠檬制作消食茶，你将需要。

.300毫升不含气体的日晒水或矿泉水。

.300克磨碎的生姜。

1/2个柠檬的汁。

肉桂棒。

材料最好是新鲜的，以便在瘦身过程中获得更好的效果。

如何做到这一点

将汽水或矿泉水煮沸。 同时，将磨碎的生姜放入茶杯中。 当水沸腾时，关闭火源（必须不沸腾）。

将开水倒入装有生姜的杯子中，搅拌均匀。 加入肉桂，再次搅拌。 最后，加入柠檬汁，混合并盖上盖子。 让饮料静置约10分钟。 现在只需过滤并饮用即可。

茴香消肿茶

现在是时候谈谈巴西最受欢迎的茶：茴香减肥茶。 这种植物被茶叶爱好者所熟知和喜爱，它具有防止和减少多余体重的特性。 看看我们为您准备的提示吧

财产

单宁酸、生物碱、皂甙、黄酮类和必需脂肪酸：这是茴香的基本成分，是一种可以预防和对抗各种疾病的草药，从简单的感冒到动脉硬化等疾病。

由于这些物质，该植物具有解痉、消炎和镇痛的特性。 具体到减肥方面，茴香含有利尿和抗氧化特性，可以净化血液，清洁机体，帮助消除液体和毒素，从而起到减肥的作用。

适应症

茴香茶特别推荐给那些想以自然方式减肥的人，但又不想让身体速度过快。

这种饮料也被推荐给那些患有消化和/或肠道问题的人，因为用茴香减肥茶可以促进消化系统所有器官的放松，从而促进身体消除废物和毒素。

禁忌症

尽管茴香是一种众所周知的草药，并被用作草药，但使用时需要注意。 例如，孕妇不应以任何方式摄入输液，因为茴香会加速子宫收缩，并可能导致流产。

有癫痫病史的人不应该饮用茴香茶。 另一个重要的注意事项是：雌激素过多的人和月经量多的妇女不应该使用这种饮料。

营养成分

正如我们所看到的，用茴香放气的茶不仅可以对抗气体，使腹部肿胀，而且还有助于肠道的运作。

这是因为它的叶子和种子含有茴香烯、香豆素和迷迭香酸等化合物，具有放松、消炎、刺激、解痉、催眠、抗血小板、驱虫、消化、利尿和轻微祛痰的作用。

因此，为了泡茶，你需要1升起泡水或矿泉水，每300毫升水需要一茶匙（5至7克）新鲜茴香种子或叶子。

如何做到这一点

在开始制作茴香茶的配方时，用小火将水烧开。 当水沸腾时，加入一茶匙茴香叶和/或种子。

搅拌约2分钟，盖上盖子，让饮料休息10至15分钟。 滤出茶水，每天喝1至3次。 记住，饮料应每天刷新。

瘦身用的绿茶

绿茶含有丰富的咖啡因，对于那些想通过消除体内积累的液体来减肥的人来说，绿茶是非常好的。 你知道为什么吗？ 继续阅读。

财产

绿茶由山茶树的叶子制成，含有丰富的抗氧化化合物，如类黄酮和儿茶素。 这些物质有助于预防早衰、糖尿病和某些类型的癌症。

在其属性中，用绿茶放气的茶还含有咖啡因，这种化合物可以改善身体和精神状况，特别是在体育活动期间。

此外，这种饮料具有利尿作用，有助于消除液体的积累，加速减肥。 茶叶中的这些化合物促进了新陈代谢的加速。 这导致了更大的能量消耗，刺激了减肥。

适应症

绿茶主要推荐给那些想以健康方式减肥的人，它已成为平衡饮食爱好者的头号饮料。 但除了燃烧卡路里之外，这种饮料也推荐给那些想预防阿尔茨海默氏症和帕金森氏症等疾病的人。

这是因为该植物的成分直接作用于神经系统，甚至可以提高认知能力。 不仅如此，绿茶还超级适用于那些除了减肥之外还想提高体能的人。

此外，绿茶被推荐给需要治疗口腔健康的人。 这是因为这种饮料可以减少蛀牙和牙周炎的可能性，因为它含有儿茶素，这是一种抗氧化剂，也有抗炎作用。

禁忌症

如果过量服用，用绿茶减肥的茶会引起身体的一些变化，这就是为什么有肝脏或心血管问题和/或肾脏疾病的人应该避免饮用。

绿茶也是孕妇的禁忌，因为它改变了新陈代谢。 消化道过敏的人或有溃疡、胃炎和高血压的人也禁忌喝这种饮料。

营养成分

用绿茶减肥的茶可以在健康食品店找到粉末状、小袋装、脱水的或新鲜的。 然而，如果你喜欢自制的解决方案，你将需要以下成分：300克绿茶叶和一升气泡水或矿泉水。

不管是冷的还是热的，用绿茶来松弛皮肤的茶应该总是储存在预先消毒的玻璃容器中。 如果你想给饮料添加特别的感觉，可以添加薄荷、柠檬或橙子。

如何做到这一点

制作绿茶粉时，首先将水烧开。 在一个200毫升的杯子里，加入两小勺本品。 当水烧开后，关上火，将水加入杯中，搅拌直到粉末完全溶解。

用小袋装绿茶或脱水绿茶制作减去腹胀的茶，程序是一样的。 只要用粉末代替脱水草药或小袋装绿茶。

但如果你打算在自然环境中使用这些叶子，那么配方如下：首先烧开水，当水开始沸腾时，加入浅浅的一汤匙草药叶。 搅拌后关火。 盖上盖子，让它休息15分钟。 现在只需过滤它，饮用这种强大的茶。

多久可以服用该茶来减肥？

正如我们在这篇文章中所看到的，除了减少液体潴留和消除脂肪之外，放空和减肥的茶还会带来许多其他健康益处。 然而，所有这些茶如果摄入过量，也会引起一些副作用，如胃肠道刺激。

因此，尽管它们是草药，但在开始饮用该茶之前，最好先咨询健康专家，因为只有在伴有体育活动和健康饮食的情况下，输液才会有效。

据专家介绍，理想的做法是每天饮用3至4次减肥茶。 专家还建议，这种饮料应始终在两餐之间饮用，以免与身体吸收的营养物质发生 "竞争"。 另一个重要信息：减肥茶最迟应在下午4点饮用，以免影响睡眠。