为什么喝藏红花茶？

姜黄，或称黄姜，可以被认为是姜的表亲，因为它们属于同一个家族。 它的根部被广泛用于烹饪，具有非常强烈的橙色，这就是为什么它们也被作为着色剂使用了几个世纪。

藏红花茶具有美丽、鲜艳的颜色，从黄色到橙色不等，并具有强烈的异国情调和微辣的味道。 这是由于姜黄素，一种强大的抗炎剂。

这种饮料具有多种药用价值，并含有丰富的营养物质和矿物质。 请继续阅读并查看其所有的健康益处!

关于藏红花茶的更多信息

藏红花茶在印度因其预防和治疗特性而被广泛使用。 它能够作用于整个身体，优化其功能。 下面，了解更多关于这种强大的输液的信息

藏红花茶的特性

藏红花茶的受欢迎程度不是白来的，因为它的特性非常好。 它是维生素B3、B6和C的来源，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、锰、铜、锌和钾。

它的主要活性成分是姜黄素，这是造成其强烈颜色和独特味道的原因，是一种具有抗炎能力的类黄酮。 因此，许多人认为这种茶是一种天然抗炎药。

此外，它还具有抗氧化、利尿和解痉的特性，有助于消除疼痛。 因此，它可以用于治疗各种疾病。

红花的起源

藏红花的学名是Curcuma longa，也被称为姜黄、黄姜、姜黄和太阳根。 它是一种原产于亚洲大陆的植物，更确切地说，是印度尼西亚和印度南部。

它有一种辛辣的香味，有一种异国情调的微苦味道，是咖喱的基本成分之一，是一种典型的印度香料。 此外，一个奇怪的事实是，在亚洲的一些国家，藏红花也是美容的一部分。 藏红花粉被稀释在水中，用来使皮肤有光泽和光滑。

副作用

饮用藏红花茶后可能出现一些副作用，包括：头痛、口干、食欲改变、焦虑、头晕、恶心、烦躁、嗜睡、出汗、呕吐、便秘和腹泻。

另外，如果你服用抗高血压药物，在将这种茶纳入你的日常工作之前，请咨询医生。 姜黄素是藏红花的活性成分，与药物结合使用时，会使血压降低过多。 顺便说一下，你还必须小心过量。 这种植物的大剂量（5克以上）会导致中毒。

禁忌症

尽管有许多健康益处，但有些人不适合饮用藏红花茶。

- 孕妇：可能导致流产或刺激分娩。

- 有心脏问题或低血压的人：该茶能降低血压。

- 患有胆结石和肝脏疾病的人：必须咨询医生，因为藏红花可能增加胆汁的分泌。

- 对油菜属植物过敏的人：对橄榄过敏的人在接触藏红花时通常也会出现反应。

藏红花茶的好处

知道了是否可以饮用藏红花茶，你就需要知道这种饮料的好处，而这种好处是很多的。 看看下面关于这种茶的一切吧

对心脏有好处

姜黄茶有助于降低坏胆固醇：这是一项研究的结论，证明姜黄素可以降低一般的胆固醇水平，从而减少发展更严重问题的风险，如心脏病和中风。

这种输液作用于血液循环，帮助清除粘附在血管和动脉上的胆固醇斑块。 这使得过程更加流畅和高效，有助于优化你的机体。

帮助你减轻体重

对于身体来说，藏红花茶是减肥过程中的一个重要盟友。 首先，这种输液的热量很低，一杯中只有8卡路里。 此外，其主要活性成分姜黄素有助于食物的消化。

这样一来，整个新陈代谢就得到了优化，所以当藏红花茶与健康饮食相结合时，它对限制我们体内脂肪细胞的生长有很大贡献。

此外，这种饮料能够平衡血糖水平，增加大脑中血清素的数量，控制食欲。

对大脑有益

藏红花茶是我们大脑的朋友，可以被认为是一种强大的镇静剂。 事实上，经常饮用这种饮料可以减少抑郁症等疾病的发生，因为它可以增加幸福荷尔蒙5-羟色胺的分泌。

此外，这种输液的抗氧化特性有可能防止导致阿尔茨海默氏症和帕金森氏症的大脑损伤。 这是因为藏红花茶作为一种神经保护剂发挥作用。 值得记住的是，还需要更多的研究，但迄今取得的结果是有希望的。

增加免疫力

藏红花茶的一个重要好处是它在提高免疫力方面的作用。 由于它的黄金营养价值和抗氧化特性，这种茶的一个版本也被称为黄金奶。

黄金奶是一种古老的饮料，源于印度，更确切地说，源于阿育吠陀医学。 它也被认为是红花茶的一种变体，因为它用动物或植物奶代替水。 它与健康、提高免疫力和长寿广泛相关。

抗炎症

藏红花茶具有强大的抗炎作用，对治疗身体的所有炎症非常有用。 因此，它也是健康的重要盟友，因为它可以调节月经周期。 此外，这种饮料有助于减少与这一时期有关的不适，如抽筋和背痛。

顺便说一下，那些患有关节炎的人也可以从这种输液的特性中受益。 这是因为藏红花中的姜黄素能够减轻这些病人的疼痛，与一些药物一样有效，使他们的生活质量得到提高。

有利于视力

藏红花茶对眼睛健康非常好，因为它有助于在更长时间内保持良好的视力，保护这一器官并减少遭受未来问题的可能性。 此外，在英国进行的两项研究表明，藏红花的主要活性成分姜黄素能够有效地治疗青光眼，从最初的迹象开始。

另一项仍处于早期阶段的研究表明，这种根也是治疗葡萄膜炎的一个伟大盟友，这种疾病会导致虹膜的一部分即葡萄膜（眼睛的内部色素衬里）发炎。

预防癌症

藏红花茶作为预防和治疗癌症的盟友的潜力一直被不断研究。 一些研究表明，这种根能够减缓癌细胞的生长。

此外，这种作用是由于这种输液中的一种化学成分，即一种黄酮类化合物：crocin，它可以打击恶性细胞，使肿瘤缩小。

然而，更多的研究需要最终确定，以确保这种食物对癌症的有效性。 目前，已知的是藏红花茶是一种强大的抗氧化剂，有助于预防这类疾病的过程。

抗氧化剂

藏红花茶具有强大的抗氧化作用。 在美国进行的研究表明，这种根的主要活性成分姜黄素的特性可以对抗导致癌症和细胞老化的自由基。

此外，这种茶还有助于营养物质的吸收和调节新陈代谢。

防治流感和呼吸道疾病

摄入藏红花茶后，是对抗感冒、流行性感冒和呼吸道疾病的好帮手。 饮用这种饮料有助于身体更快恢复，因为它是一种祛痰剂，也就是说，它可以清洁呼吸道并减少炎症。

此外，加入蜂蜜后，藏红花输液的好处可以得到加强。

你可能知道有人推荐使用蜂蜜来缓解流感症状。 他们是对的，因为这种食物是天然止痛剂和抗生素，所以藏红花茶与蜂蜜是完美的组合。

催情剂

藏红花茶在东方国家作为天然壮阳剂或性刺激剂享有巨大的声望，因为它有助于提高性欲，还能起到预防不孕症的作用。

这种根的特性之一是它的血管扩张作用，可以促进生殖器区域的敏感性增加。 此外，这种输液对患有早泄的男性来说是一个很好的选择，因为它有助于减少甚至防止这些发作。

藏红花茶

除了美味、芳香和视觉吸引力之外，藏红花茶还有许多营养特性，所以如果你想把有用的东西和令人愉快的东西结合起来，或者在这种情况下，味道和健康，这种饮料是理想的。

适应症

藏红花茶（或姜黄）是输液世界的最新趋势之一。 尽管它的药用价值在印度已有数千年的历史，但近年来在西方已慢慢变得流行。

在这种饮料的好处中，它的抗炎能力非常突出，这在寒冷的冬季是一个重要的特点，因为冬季的流感和感冒的发病率较高。

此外，用藏红花泡制的茶也适用于患有消化系统疾病的人，因为这种茶能促进食物的消化，还有助于消除体内的毒素。

营养成分

首先，要知道有两种方法来准备藏红花茶。 你可以使用鲜根或粉末。 看看你需要什么来准备这两种版本。

- 1汤匙磨碎的藏红花（已经消毒并去皮。 小心你的手指，它们可能会被染上颜色）或1茶匙藏红花粉。

- 1杯沸腾的水。

- 鲜磨黑胡椒粉调味（可选）。

黑胡椒增强了姜黄素的力量，使藏红花的好处更加强大。

如何做到这一点

泡茶时，切一小块已经消毒去皮的新鲜藏红花。 然后，用手套把藏红花磨碎（避免手指变黄）。 把它放在一个深色的容器里。 如果你用的是粉末，直接把它放入泡茶的容器里即可。

将水煮沸，倒在藏红花上，加入黑胡椒。 最后，盖上容器，静置约15分钟。

迷迭香藏红花茶

藏红花茶只是食用这种根的一种方法，它可以与其他食物一起增加，如草药和香料。 藏红花与迷迭香的浸泡具有独特的味道和令人难忘的香气。 可以肯定的是，制作这种饮料时，你的房子会有奇妙的香味。 所以，请按照下面的步骤进行操作吧

适应症

当我们去看医生时，我们被鼓励吃颜色鲜艳的食物，因为植物的彩色部分与抗氧化剂有关。 因此，具有强烈黄色的藏红花茶价值连城。

许多研究正在研究姜黄素防治各种疾病的效果，因为在一些经常食用藏红花的国家，某些类型疾病的发病率很少或没有。

顺便说一下，藏红花茶与迷迭香的结合带来了更多好处，使其对消化系统的作用得到提升。 此外，这种草药有助于缓解头痛。

消除精神疲劳是迷迭香藏红花茶的强项之一。 对于我们生活中最紧张的时刻，如学校考试、工作面试或工作会议，它是一个很好的选择。

营养成分

看看美味芬芳的迷迭香藏红花茶的原料吧。

- 1汤匙磨碎的新鲜藏红花（消毒后去皮）或1茶匙藏红花粉。

- 1杯沸腾的水。

- 1汤匙新鲜迷迭香。

如何做到这一点

为了开始喝茶，将磨碎的或粉状的藏红花放在一个黑暗的容器中，这样它就不会变黄（磨根时要用手套保护手指）。 加入迷迭香并放在一边。

然后，将水煮沸，倒在迷迭香和藏红花混合物上。 盖上容器，静置约10分钟。 然后，过滤后即可享用。

多久可以喝一次藏红花茶？

服用藏红花茶没有固定的频率，但理想的做法是每天不超过1杯。 可以在空腹或饭后饮用输液，以帮助消化过程。

然而，要想更长寿，可以像日本冲绳岛的居民一样，每天喝藏红花茶。 这个地方是世界上预期寿命最高的地方之一。

但是，如果你不喜欢喝茶，该怎么办呢？ 在饮食中加入藏红花的一个好策略是用它来调味咸味食品，甚至为蛋糕添加特别的味道。 另外，请记住，茶是一种自然的治疗选择，不排除有资格的专业人士的评估。 如果症状持续或更严重，不要犹豫，去看医生。