Ho'oponopono祷文的好处

任何人都可以练习Ho'oponopono祷文，无论其宗教或信仰如何。 这个祷文给练习者带来了无数好处，是一种从自己内心清除过去造成痛苦和折磨的情况的方法。

通过练习Ho'oponopono祷告，人们可以对自己过去所做的事情获得清晰的认识，并了解自己为什么会这样做。 这样，他们就能从导致他们痛苦的内疚感和痛苦中解脱出来，改善他们与自己的关系。

在情绪稳定方面，通过消除过去的痛苦和内疚，世界观也得到改变，生活变得轻松。 通过Ho'oponopono祈祷，压力、抑郁和焦虑的情况也会减少。 这种做法是帮助治疗这些疾病的良好工具，对心理健康有益。

最后，随着祈祷的练习，世界观和自我接受能力得到改善，人们变得更加灵活。 这使他们更好地与其他人打交道。 毕竟，会更容易理解他人，这将减少误解和不良情绪。

现在你知道了Ho'oponopono祷告的主要好处，请继续阅读以更好地了解如何练习它。

什么是Ho'oponopono？

Ho'oponopono是一种治疗的祈祷，也是清除过去记录在我们潜意识中的不良记忆的祈祷。 它为情绪上的痛苦带来缓解，为内疚的感觉带来解脱。

在这部分内容中，你将了解到有关这一传统的更多信息，如它的起源、涉及的哲学以及有关Ho'oponopono的其他信息。

来源

Ho'oponopono祷文的起源来自夏威夷，但你可以在另外几个太平洋岛屿上找到一些类似的活动，如萨摩亚、新西兰和塔希提岛。 这个祷文是在Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona开始研究夏威夷的文化传统时诞生的。

他认为有必要将这种当地的知识和教义传递给全世界更多的人。 Ho'oponopono 祈祷的基本目的是为其实践者带来和谐和感恩。 因此，它是一种寻求忏悔和宽恕的冥想形式。

哲学

这是夏威夷的一种祈祷方式，在这个地区已经实行了很多年，也是一种生活哲学，目的是净化人们的身体和心灵。 夏威夷的古人认为，现在的错误与过去的痛苦、创伤和记忆有关。

在Ho'oponopono的祈祷中，目的是专注于这些想法和错误，以消除它们，从而达到内部平衡。 这种做法也引导人们更自然地理解和面对他们的问题。

意义

Ho'oponopono这个词来源于夏威夷方言中的另外两个词，即Ho'o和ponopono，前者的意思是 "原因"，后者的意思是 "完美"。 这两个词的结合产生了这个祈祷文的名称，因此可以翻译为纠正错误。

因此，目的是审视过去，纠正不良行为，以便有一个更加和谐的现在和未来。

净化

进行Ho'oponopono祈祷的目的是要求宇宙或神性消除和净化造成你问题的问题。 这项技术可以中和与你体内某些人、地方或事物有关的能量。

随着这个过程，这种能量被释放出来，并转化为神圣的光，在你体内打开一个充满这种光的空间。

冥想

祈祷Ho'oponopono时不需要在一个安静的地方或处于冥想状态。

练习Ho'oponopono时，深呼吸并重复几遍 "我很抱歉，原谅我，我爱你，我很感激 "的短语，重点放在不舒服的情况上。 你可以大声重复或在心里重复。

Ho'oponopono的祈祷词

Ho'oponopono祷文有完整版和缩短版，还有一个咒语，是由四个短句组成的，有助于纠正和净化你的灵魂，使之摆脱过去的错误。

在短篇祈祷文和完整的祈祷文的情况下，它们作为鼓舞人心的读物。 下面你将看到这个祈祷文的缩短版和完整版。

减少的条款

在这里，我们离开了减少的Ho'oponopono祷文。

"神圣的创造者、父亲、母亲、儿子--合而为一。

如果我、我的家人、亲戚和祖先在思想、行为或行动上冒犯了您的家人、亲戚和祖先，从我们被创造开始到现在，我们请求您的宽恕。

让它清洁、净化、释放和切断所有负面的记忆、障碍、能量和振动。 将这些不良的能量转化为纯粹的光。 就这样。

为了清除我潜意识中储存的所有情绪电荷，我在一天中一遍又一遍地说着Ho'oponopono的关键词语。

我很抱歉，原谅我，我爱你，我很感激"。

完整的祈祷

在文章的这一部分，你会发现完整的Ho'oponopono祷文。

"神圣的创造者、父亲、母亲、儿子--合而为一。

如果我、我的家人、亲戚和祖先在思想、行为或行动上冒犯了您的家人、亲戚和祖先，从我们被创造开始到现在，我们请求您的宽恕。

让它清洁、净化、释放和切断所有负面的记忆、障碍、能量和振动。 将这些不良的能量转化为纯粹的光。 就这样。

为了清除我潜意识中储存的所有情绪电荷，我在一天中一遍又一遍地说着Ho'oponopono的关键词语。

我很抱歉，原谅我，我爱你，我很感激。

我宣布我与地球上所有的人和与我有未偿债务的人和平相处。 对于这一瞬间和它的时间，对于我目前生活中不喜欢的一切。

我很抱歉，原谅我，我爱你，我很感激。

我释放所有我认为受到伤害和虐待的人，因为他们只是把我在过去的某个生活中对他们所做的事还给我。

我很抱歉，原谅我，我爱你，我很感激。

尽管我很难原谅某人，但现在是我要求原谅那个人，为这一瞬间，为所有的时间，为我现在生活中不喜欢的一切。

我很抱歉，原谅我，我爱你，我很感激。

为了这个我日复一日居住的神圣空间，我对它感到不舒服。

我很抱歉，原谅我，我爱你，我很感激。

对于那些困难的关系，我只保留不好的记忆。

我很抱歉，原谅我，我爱你，我很感激。

对于我现在的生活、过去的生活、我的工作和我周围的一切不喜欢的东西，神性，请在我身上清洗导致我匮乏的东西。

我很抱歉，原谅我，我爱你，我很感激。

如果我的肉体体验到焦虑、担心、内疚、恐惧、悲伤、痛苦，我就宣布并思考：我的记忆，我爱你！我很感激有机会让你和我自由。

我很抱歉，原谅我，我爱你，我很感激。

此时此刻，我确认我爱你。 我想到了我和我所有亲人的情感健康。

为了我的需要，为了学会没有焦虑、没有恐惧地等待，我承认我在这一刻的记忆。

我很抱歉，我爱你。

我对愈合地球的贡献：亲爱的地球母亲，我是谁。

如果我、我的家人、我的亲戚和祖先从我们创造之初到现在，用思想、言语、行为和行动虐待了您，我请求您的宽恕，让这一切得到清洗和净化，释放和切断所有的记忆、障碍、负能量和振动，把这些不需要的能量转化为纯洁的光，就这样。

最后我说，这个祷告是我的门，我的贡献，对你的情绪健康，也就是我的情绪健康，所以要好好的。 在你痊愈的时候，我对你说。

我为我与你分享的痛苦记忆感到抱歉。

我请求你原谅我把我的路和你的路结合起来进行治疗。

我感谢你在这里支持我。

我爱你，因为你是你自己"。

Ho'oponopono是一种转变的形式

通过做Ho'oponopono祷文，无论是简短的版本，完整的版本，甚至是咒语，你的生活肯定会发生转变。 这个祷文将做一次内部清洗，使你的生活方式发生一些变化。 下面，你会发现Ho'oponopono咒语中每个术语的含义。

后悔--"我很抱歉"

我很抱歉 "这句话代表了遗憾，并谈到了每个人对自己的感受所承担的责任。 说这句话的目的是让人们意识到需要承认这种责任。

这也有助于理解，所有带来苦恼的事情都在你的责任范围内，要寻求帮助来解决。

宽恕--"原谅我

这句咒语的第二个短语 "原谅我"，有寻求宽恕的意思，是消除不良情绪的一种手段。 它可以通过承认自己的过失来针对其他人、情况或自己。

这句话也是向神灵、宇宙请求帮助，帮助你实现自我宽恕。

爱--"我爱你

"我爱你 "是Ho'oponopono咒语的第三个短语，这里是你展示对人和情况的接受的时刻，有意识的爱将引起你所期望的转变。

这句话可以展示一种广泛的爱，献给邻居，献给一种感情或献给自己。

感恩 - "我很感激"

咒语的最后一句是 "我很感激"，它代表了对生活的感激之情，以及对从生活环境中学习的机会的感激之情。 根据Ho'oponopono的传统，对表现在你生活中的一切表示感激是消除限制性信念的最好方法。

真正感受到感激的最好方法是理解一切，每一种情况，无论多么困难，都会过去。

Ho'oponopono的祷告是否寻求内在的治疗？

做Ho'oponopono祈祷的目的是寻求内心的愈合。 做Ho'oponopono祈祷或咒语，同时在宽恕、爱和感恩中保持你的意图，是转变和净化过去的感情和记忆的有力工具。

愈合的过程已经存在于每个人的内心，通过Ho'oponopono祈祷，可以了解在你的生活中造成不适的情况。 重要的是要看清事件，认识到不能给你带来爱和价值的东西应该被留在过去。

这种感知会给你的生活带来更多的自爱和和平，从而给与你生活在一起的人带来更多的和平。 通过Ho'oponopono祷告，你将实现对自己能量的净化，并推开那些不好的感觉和行为。 经常做Ho'oponopono祷告，即使一开始似乎没有效果，因为它将一点一点地进行必要的内在净化。