看看6首诗，让你睡得更香!

诗篇，作为基督教圣经中的一本书，超越了宗教的界限。 几个世纪以来，它已经确立了自己作为书面形式的神圣安慰的主要来源之一。 一个文字的避难所，它的作用远远超过需要获得祝福的人。 在这本圣经书中，有对上帝的感激和爱的赞美。

在其150个章节的无限主题中，寻求和平是其亮点之一。 毕竟，和平是充分享受生活奇迹的必要条件，从最简单的到最丰富的。 它使我们能够存在，完整地生活在当下，没有忧虑。

如果一个人没有一个好的睡眠，他可能一整天都会受到影响。 如果这种情况经常发生，那么受到影响的就是他的健康。 跟随文本，了解圣经中赞美的诗歌如何能帮助你像天使一样入睡。

了解更多关于诗篇的信息

在了解能够引领你进入最宁静的睡眠之夜的诗篇之前，你需要了解它们。 你越是了解这些文本的内容，它们在你的表现中就越有力量。

知道它们是什么，如何行动，它们的好处以及如何找到它们，是最好地利用它们的根本。 因此，仔细阅读以下段落，并知道你正在处理哪种类型的能量表现。

什么是诗篇？

诗篇》是《旧约》中最著名的书籍之一。 它们的名字来自希腊语 "psalmoi"，是对伴随器乐的诗歌的称呼。 它们基本上是对上帝的赞美和奉献的赞美诗集。

诗篇的作者一般都是大卫，因为其他作者从未被确认过。 但事实上，这位牧羊人、音乐家和国王只写了150篇诗篇中的70篇。 这本书以诗一般的语言，使那些不相信上帝的人也被其优美的文字所吸引，感到陶醉。

诗篇》是如何运作的？

诗篇通过文字、信仰和意图的力量发挥作用。 每次唱出或背出它们的文字，更高的力量就会在你的能量场中被激活。

如果你有时间和敏感度，你可以感觉到你周围的气候发生了明显的变化。 有些人甚至认为，如果你在诗篇91中打开圣经，你就是在保护这个地方。

然而，如果不花时间阅读、背诵或歌唱，拥有一首装饰性的诗篇是没有意义的。 我们是需要并希望依靠其强大的行动的人。 因此，我们是应该主动去调动能量的人。

诵读诗篇的好处

诵读诗篇的好处之一是在祈祷中表现出神圣的灵感之言。 如果你不知道如何祈祷，这是一个强烈推荐的方法。

还有一点，就是诗篇是圣经信息的综合体。 换句话说，通过诵读诗篇，我们在祷告中体现了上帝话语的精髓，我们成为他力量的口头代理人。

另一个好处是丰富了精神剧目。 其中对与神的亲密关系的详细描述有助于我们获得这种财富。 最后，诗篇帮助我们平息内心的战争。

这些话是一个像我们一样的人说的，受到同样的危机，包括睡眠障碍。 发生的情况是，他经常设法克服这些危机。 但最重要的是，他知道如何留下这条内心平静和精神进化之路的痕迹。

如何在圣经中找到诗篇？

诗篇在旧约中从创世纪开始算起，占第十九位。 从玛拉基书往后，它们占第二十一位。 它们位于约伯记之后，箴言之前。

它是《圣经》中最大的一本书，章数和节数均为150章和2461节。 其次是《创世纪》，有50章和1533节。

诗篇3篇，驱除噩梦

噩梦是夜晚的恶棍。 它们破坏了睡眠质量，因为没有人愿意在噩梦发生时保持睡眠。 它们的起源可能是最多样化的，其解决方案也是如此。

对于那些已经有灵修倾向的人来说，包括诗篇3将是非常简单的。 事实上，它是最短和最鼓舞人心的诗篇之一。 请看下面它的含义和如何祈祷。

祈祷的意义和时间

在诗篇3中，诗人揭露了被他认为是敌人的人的逆境和压迫的情况。 他已经处理了他被审判和谴责的事实，好像他不配得到神的怜悯。

他看到他的敌人面对上帝的愤怒，他的信心也因此受到刺激。 所以他可以平静地躺下、睡觉和醒来。 救赎和祝福是他从上帝那里得到的肯定。

这篇诗篇是为那些因竞争问题而失眠的人而写的。 不仅仅是与同胞的身体竞争，主要是那些看不见的世界的竞争。 包括低振动的精神，和自我破坏。 有时我们最大的敌人就是我们。

祈祷

"主啊，许多人是我的对手！许多人叛逆我。

有很多人说我：'上帝不会救你！'。

但主啊，你是保护我的盾牌；你是我的荣耀，使我昂首挺胸地行走。

我高声向耶和华呼求，他就从他的圣山回答我。 暂停

我躺下睡觉，然后再醒来，因为是主在支撑我。

我没有被围绕在我身边的成千上万的人所吓倒。

主啊，起来，救我，我的神，打碎我一切敌人的下巴，打碎恶人的牙齿。

从耶和华那里得到拯救。你的祝福在你的子民身上。暂停"

诗篇3:1-8

诗篇4为快速入睡

如果你是那种躺下就辗转反侧的人，那么诗篇4篇是你的理想选择。 它汇集了能让你迅速入睡的属性。 在其中你会发现建议和美丽的赞美之词。 了解它的含义，如何祈祷并享受其力量。

祈祷的意义和时间

在这首诗中，作者祈求神听并回应他的呼求。 他要求从痛苦中得到解脱，并呼求怜悯。 他曾面临来自权贵的压迫，但他知道神的干预会帮助敬虔的人。

他建议，当脾气暴躁时，不要采取行动，要躺下，反思和冷静下来。 他所指的牺牲取决于你相信什么，但基本上是 "有付出就有收获 "的哲学，也被称为 "回报法"。

它说，要想得到你想要的东西，你必须付出，你所做的一切都有后果，都会回到你身上。 诗人赞美上帝，因为他得到的祝福使他感到比富人更丰富。 对他来说，对上帝的信任是最好的抚慰和放松，导致安宁的睡眠。

当你在财务忧虑中失眠时，这篇诗篇具有强大的效果。 无尽的账单需要支付，银行电话不停，突然的失业，等等。 这个名单可能会很长。 毕竟，财务危机知道如何创造性地安排让我们在晚上失眠的想法。

然而，《诗篇》第4篇对于清理你的头脑以获得良好的睡眠是很有力量的。 可能这就是你需要清理你的头脑，并能够反思以达成解决方案的全部内容。

祈祷

"伸张正义的神啊，当我呼求时，请回答我；让我摆脱苦难；怜悯我，听我的祷告。

伟大的人们啊，你们侮辱我的荣誉还要多久？ 你们喜欢幻想和寻求谎言还要多久？ 暂停

要知道耶和华拣选了敬虔的人；我呼求他，耶和华必听。

当你生气时，不要犯罪；当你躺下时，要反省，要安静。 暂停

按照神的要求献上祭品，信靠主。

许多人问："谁能使我们享受美好？"主啊，请让你的面光照耀我们。

你使我的心充满喜乐，比那些有丰富的麦子和酒的人更喜乐。

在和平中我躺下，很快就睡着了，因为只有你，主，使我在安全中生活。"

诗篇4:1-8

诗篇30篇，让你睡个好觉

极端的情况有很大的力量使人失去良好的睡眠。 有时很难入睡，当这种情况发生时，最轻微的噪音也会使你无法闭上眼睛过夜。 认识诗篇30篇，了解其含义，并学习它如何帮助你。

祈祷的意义和时间

在这里，作者认为他将死于如此多的痛苦和折磨，但他可以指望神的干预，相信他可以活得更久。 他被拉出了他认为的坟墓，并得到了治愈。

然后他邀请信徒赞美神，因为尽管有挑战，但主保证他们会战胜它们。 你可能会哭泣着入睡，但你会微笑着醒来，在与神圣关系的起伏中，占优势的是怜悯、喜乐和赞美。

当痛苦使你心碎，你认为你不能这样生活时，请祈祷诗篇30篇。 如果你认为自己无法忍受，甚至想到要结束自己的生命，这个祈祷可以拯救你。

祈祷

"主啊，我要赞美你，因为你使我复活，没有让我的敌人在我身上得到乐趣。

主我的神，我向你呼求帮助，你就医治我。

主啊，你把我从坟墓里带出来；即将下到坑里，你又把我救活了。

你们这些忠心的人，要歌颂主，赞美他的圣名。

因为他的怒气只存一瞬间，他的恩惠却存一世；哭泣可以存一晚上，早晨就有喜乐出来了。

当我感到安全时，我说：'我永远不会被动摇！'

主啊，你以你的恩惠给了我坚定和稳定；但当你掩面时，我却感到恐惧。

主啊，我向你呼求，我向主求怜悯。

如果我死了，如果我下到坑里，会有什么好处呢？ 尘土会赞美你吗？ 会宣扬你的忠诚吗？

主啊，求你听，怜悯我；主啊，求你帮助我'。

你把我的哭泣变成了舞蹈，把我的悲哀的衣服变成了喜乐的衣服。

主啊，我的神，我将永远感谢你"。

诗篇30:1-12

诗篇91篇，让人安然入睡

第91篇是最有名的诗篇之一，即使是那些不熟悉使用《圣经》的宗教的人也知道。 然而，要让它帮助你安然入睡，有必要超越那些著名的短语。 在下面几行中看看它的含义和何时能帮助你。

祈祷的意义和时间

诗篇91篇提醒我们，完全信靠上帝的人可以高枕无忧，因为他要救你脱离一切邪恶。 不管它从哪里来，不管它何时来，不管是白天还是黑夜，你都可以相信上帝。

作者甚至提到了天使的保护和照顾。 他们甚至帮助你克服了最危险和最致命的挑战。 而他最后用上帝自己的话向你保证，对他的亲密和爱，保证了保护、长寿和救赎。

这个祷告非常适合那些忧虑剥夺了你应有的休息的时刻。 你把头放下，似乎焦虑的思想在枕头上等着你。 诗人象征着上帝对极端情况的关怀程度，以便我们知道在上帝那里，我们可以安息。

祈祷

"住在至高者的庇护所，在全能者的阴影下休息的人

可以对主说：你是我的避难所，我的堡垒，我的神，我所信赖的。

他将救你脱离猎人的网罗和致命的毒药。

他要用他的羽毛遮盖你，在他的翅膀下你会找到避难所；他的信实会成为你的保护盾牌。

你将不惧怕黑夜的恐惧，也不惧怕白天的飞箭。

也没有在黑暗中爬行的瘟疫，也没有在中午时分肆虐的瘟疫。

一千个人可能倒在你的身边，一万个人倒在你的右边，但没有什么能到达你。

你只要看一看，你就会看到恶人的惩罚。

如果你以至高者为你的避难所。

邪恶必不临到他，祸患必不临到他的帐棚。

因为他要为他吩咐他的使者，使他们在他一切所行的事上保护他。

他们会用手托起你，以免你被石头绊倒。

你要践踏狮子和蛇；你要践踏强壮的狮子和蛇。

"因为他爱我，我必救他；我必保护他，因为他知道我的名字。

他要向我呼求，我必应允他，在逆境中我必与他同在，我必救他，以荣耀遮盖他。

我必赐他长寿，我必向他显示我的救恩。"

诗篇91：1-16

诗篇127篇用于快速入睡

诗篇127篇的语气更直接，用词更经济，有望帮助你快速入睡。 文中几乎没有赞美之词，更注重没有上帝的生活后果。 因此，它腾出空间来谈论神圣存在的好处。 为了更好地理解它的效果，了解它的含义以及何时能发挥作用。

祈祷的意义和时间

在诗篇127篇中，作者强调了上帝在事物和人的生活中缺席的风险。 他肯定，当他在场时，没有什么可担心的，因为耶和华可以提供一切，包括晚上的安睡。

诗人还谈到了拥有孩子的财富是来自全能者的遗产。 在这里，那些找到安慰的人是那些在工作中牺牲自己而忽略了自己的幸福的人。

这条信息是：把一切都交给上帝，放松，照顾好自己，然后睡觉。 照顾好自己的健康是一种尊重、赞美和感谢上帝给你的生命的方式。

祈祷

"主若不是房屋的建造者，建筑的工作就没有用处；主若不是看守城市的，看守的人设防就没有用处。

早起晚睡，为食物努力工作是没有用的。 主将睡眠赐给他所爱的人。

孩子是来自主的遗产，是他给予的奖励。

年轻时出生的儿子就像战士手中的箭。

箭筒里装满这些东西的人是多么幸福啊！当他在法庭上面对敌人时，他不会感到羞辱。"

诗篇127：1-5

诗篇139篇，帮助你入睡

在诗篇139篇中，作者试图理解上帝的持续存在。 这可能是一篇将天堂和圣殿比作 "上帝的家 "的文字，但它说的更多的是亲密无间的关系。

还有很多话，他的赞美与全能者无所不在的品质相联系，这种品质可以影响正义者的睡眠。 看看知道它的意义和何时能对你有用的祈祷是多么的值得。

祈祷的意义和时间

诗篇139篇强化了神的无所不在。 言语、思想、上升和下降、工作和休息，他的一切都在其中。 作者对全能者在存在中的存在感是难以想象的。 然而有一点是肯定的，他在母亲的子宫中形成，他死后也会如此。

有一种信念认为，夜晚是消极的，因为黑暗允许发生通常被日光抑制的一切，这就是为什么许多人害怕夜幕降临和黑暗。 还有一个事实是，我们需要光来观察，没有光限制了我们的视野，这使我们没有安全感，因为我们不知道我们周围到底发生了什么。

根据诗人的说法，在神的陪伴下，将白昼之光带入黑夜。 这意味着，当神被认可时，黑夜就不再是坏的。 这是将恶转化为善。 当他谈到恶人和杀人犯时，这种转化是存在的。 因为他谈到了自己，谈到了自己黑暗的一面。

作者大卫是杀死歌利亚的人，还把拔示巴的丈夫送到战争前线被杀，以便他能和妻子在一起。 在这个情节中，他犯了一系列让上帝不高兴的罪。 然而，当他与至高者和好后，原来的黑暗变成了光明。 毕竟，他与拔示巴关系的成果之一是所罗门王，即智者。

这篇诗篇教导我们，一切对我们不利的东西都可以转化为祝福。 只要意识到上帝的存在，并寻求与他联系就足够了。 因此，寻求与神圣的关系，让自己被平静心灵的和平所笼罩，并睡个好觉。

祈祷

"主啊，你探测我，了解我。

你知道我什么时候坐下来，什么时候站起来；从远处看，你明白我的想法。

你很清楚我什么时候工作，什么时候休息；我所有的方法你都知道。

主啊，即使在我的话语出现之前，你已经完全知道它。

你围绕着我，在后面和前面，把你的手放在我身上。

这样的知识太奇妙了，我无法企及，它是如此之高，我无法达到。

我在哪里可以逃离你的精神？ 我在哪里可以逃离你的存在？

如果我升入天堂，你也在那里；如果我在坟墓里躺下，你也在那里。

如果我用黎明的翅膀翱翔，住在海的边缘。

甚至在那里，你的右手会引导我，支持我。

即使我说，黑暗将覆盖我，光明将在我周围变成黑夜。

我必看见黑暗对你也不黑暗。 黑夜必照耀如白昼，因为黑暗对你是光。

你创造了我的生命深处，在我母亲的子宫里编织了我。

我赞美你，因为你以一种特殊的、令人钦佩的方式造就了我。 你的作品很精彩！对此我很肯定。

我的骨头没有向你隐瞒，当我在秘密中形成和编织的时候，就像在大地的深处。

你的眼睛看见了我的胚胎；为我指定的所有日子在任何一个人存在之前就已经写在你的书里了。

神啊，你的意念对我是何等的宝贵！它们的总和是何等的大。

如果我数一数，它们会比沙粒更多。 如果我数完了，我还会和你在一起。

神啊，愿你杀了恶人，让杀人的人离我而去。

因为他们对你说恶毒的话，他们对你的反抗是徒然的。

主啊，我不是恨那些恨你的人，恨那些叛逆你的人吗？

我对他们有不可磨灭的仇恨！我认为他们是我的敌人。

神啊，你要查验我，知道我的心；证明我，知道我的忧虑。

你要看我的行为有没有得罪你的地方，引导我走永远的路。"

诗篇139:1-24

诗篇对睡眠的重要性是什么？

诗篇》是一部充满和平与灵性的诗集，非常适合那些被日常生活中的实际问题所困扰，并因此而无法入睡的人。 它们提醒我们，生活不仅仅是账单、工作、毒瘾和家庭动态的问题。

然而，它们的本质要求我们在求助于它们时，要在信仰和真理中保持完整。

毕竟，他的文字来自于那些降服信任上帝的人。 他的文字有很大的力量，这种力量使他们跨越千年，直到到达我们这里。 然而，他们在我们生活中的行动的燃料来自于我们内心。

因此，带着真正的信念来祈祷诗篇是很重要的。 保持恒心，放弃对即时和奇迹般的结果的期望。 记住，最持久的好处来自于时间和奉献。