关于整体疗法的一般考虑

谈到健康，不应仅仅局限于身体健康。 现在人们更加认识到，如果你的心理不健康，很可能会影响你的身体，即使没有闭合的伤口，你也会感到不舒服。 因此，要想身体健康，你需要整体健康；而这正是整体疗法的意义所在。

从希腊词源学来看，holos这个词的意思是 "整体"、"整体 "和 "完整"。 整体疗法是一套方法，旨在实现构成我们生活的各个领域的完整性，已有数个世纪。

在中国，例如针灸是一种使用了几千年的疗法，直到今天。

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整体疗法，它们的作用，它们的效果和如何做。

你知道吗，目前单一保健系统（SUS）提供了许多整体疗法，被认为是治疗许多疾病和不适感的方法。

在谈论整体疗法时，了解整体护理也很重要；它的科学依据；它的用途；它的积极作用以及如何开始做。 这是发现整体疗法是否适合你的唯一途径。 来吧，在下面了解更多信息！。

什么是整体疗法

整体疗法是通过在各种文化和信仰中流传了几个世纪的非常规做法来寻求个人的完整性。 这些疗法中的许多效果都非常有效，因此获得了科学研究的支持和证明。

然而，整体疗法并不是要取代医生、心理学家和治疗师已经进行的治疗，而是一种改善健康和加速效果的方法。 因此，它对任何愿意在各方面进行改善的个人来说都是非常有效的。

全面护理

因此，仅有良好的健康状况是不够的：每天锻炼身体，有良好的饮食习惯，接受治疗监测；但仍然被不良的能量所包围。

综合实践的目的是在传统知识的基础上进行治疗，以实现个人在所有生存领域的改善。 因此，重点不再是具有明显剪裁的福祉--如身体--，与各种可能性相联系，以找到治疗方法，拯救个人在其自身历史中的主角地位。

科学支持

经过几个世纪不同民族的实施和取得的成果，综合和整体的做法获得了科学的支持，以至于今天它们得到了卫生部的认可，因此也被统一卫生系统（SUS）提供。

古筝疗法、芳香疗法、艺术疗法、阿育吠陀、Biodanza、生物能量学是所提供的各种疗法中的一部分，虽然它们不能取代专业人士所指出的治疗方法--如精神病和心理学的后续治疗--但根据许多研究，它们有利于缓解个人所面临的问题。

它们的用途是什么

在我们生活的社会中，经常听到人们遭受抑郁症、焦虑症、失眠、压力和综合症的困扰。 而在这种情况下，整体疗法是舒缓身体、思想和灵魂的炎症部分的替代方法。

因此，在许多情况下，有一个建议是重塑和改造个人，引导他在自己的生活中拥有主角地位，尽管有外部环境。

因此，缓解疼痛获得了很多途径，个人可以选择更适合的整体疗法，这样与专业人员一起，可以由内而外地转变。

因此，起初遭受心理或器质性疾病危急情况的人，往往会因此而拥有更有利于安宁、解决问题和重新签名的生活。 简而言之，这就是整体治疗的目的所在。

可见的积极效果

传统的治疗方法是提供大量的药物和药片。 虽然这并不意味着它是坏的，但有一些方法可以缓解症状，而不只是把免除处方药作为一个界限。 为此，有必要寻求整体疗法和综合实践方面的指导，这样你就可以适当地转到一些服务。

如果医生同意这个想法，随着时间的推移，你会意识到事实上还有其他的替代方法可以加快恢复和改善健康的进程。 你周围的人会注意到你的不同，特别是如果其中一个替代方法是芳香疗法：你能想象带着花草的气味离开家吗？ 你周围的任何人都会注意到并被感染。

如何开始

整体疗法并不能取代通常的疼痛治疗，但它们可以加速疼痛的缓解过程，改善疼痛。 因此，你可以先向健康专家咨询综合实践和替代疗法。 但是，当然，这应该在你觉得自己愿意的情况下进行。

如果你是一个愿意了解其他传统和处理问题方式的人，整体疗法对你来说是非常好的。 不要浪费任何时间开始做，否则甚至没有必要冒险。

不同类型的整体疗法

世界上有无数的整体疗法，旨在促进个人的健康和生活领域的改善。 一个人可以认同无数的疗法，并以不同的方式被每个疗法唤醒。

了解不同类型的整体疗法，也许你能认同其中的一些。 也许你需要改变你的生活，就是在你的日常生活中实施这些做法之一

针灸

许多人都知道中医的一些专业，针灸是最广泛的专业之一，通过散布在身体特定部位的小针头，即所谓的经络，来寻求缓解身体的紧张状态--由于生活的压力。

任何患有焦虑症、迷宫炎、眩晕症、失眠、月经周期问题、头痛和肌肉疼痛的人都应该尝试这种治疗方法，因为其结果通常是积极的，并得到大多数人的认可。

灵气

在整体疗法方面，灵气已日益得到重视。 因此，为了帮助那些有关键的心理、情绪和身体问题的个人，灵气是在所有现有部门中寻求平衡的另一种方法，与宇宙和普遍的能量相联系。

值得指出的是，有各种类型的灵气：萨满教、乌苏伊教、卡鲁纳教、阿卡什教等等。 但在大多数情况下，它们都是利用支配宇宙和我们自己生命的重要能量；利用手掌和身体的能量点来操纵这种能量。

在第一次治疗后，就有可能感受到良好的感觉被解锁，如宁静、解脱和和平。

按摩疗法

没有什么比下班回家后接受按摩更好的了，不是吗？ 几十年来，按摩一直是大多数人所向往的，都是因为它的主要品质：放松。 但不是任何人都能做好按摩，寻找一个专门从事按摩治疗的专业人士很重要。

世界卫生组织（WHO）承认按摩疗法是消除身体紧张的另一种治疗方法。 我们经常将身体中未解决的感受躯体化，而适当的按摩能够解开这些身体和情感的结。

因此，它是一种很好的做法，可以帮助生活，甚至可以预防其他一些可能的身体和精神疾病。 你只有收获!

草药学

从希腊语词源来看，"herb "与草药有关，"logia "与研究有关。 因此，草药学是研究草药的科学。 换句话说，它是利用药用植物作为治疗生命之角的一种实践。

草药学涉及根、茎、叶、种子和花，并通过其血统--阿育吠陀、传统中医和传统泰医--寻求基于大自然提供的成分对个人进行整合和改善的过程。 这就是它的做法：补救、沐浴、香水、巫术、护符；通过这种做法。

阿育吠陀

被称为 "长寿科学 "的印度医学阿育吠陀，以理论、智慧和与每个人的个体特征相关的预防和个性化概念为基础，历经数个世纪的流传。

因此，食物是阿育吠陀疗法的基础之一，以寻求个人的平衡。 例如，有特定性格的人需要特定的食物：要么吃它们，要么让它们插入。 具体而言，胡椒是某些性格的人应该避免的食物。

因此，由于在饮食方面的这种操作，带来了一些好处，如清除体内的毒素：提供更健康的生活方式。

植物疗法

植物疗法与植物以及其他几种植物有很大的关系，然而它是基于这样的信念：植物因为在自然界中产生丰富的营养来源以保持生命力，因此对个人来说是非常有营养的，给身体带来治疗效果。

例如，你知道当你感到有些悲伤时，你喝了一杯茶，你就会感觉好一些？ 植物疗法与大自然及其对身体的积极影响有很大关系。 然而，在任何人使用任何草药之前，都需要进行大量专业分析。

但是当这样做的时候，生活的改善是一种保证。

花卉疗法

如今，你可以在一些药店找到花草疗法：你在货架上找到巴赫、亚马逊和圣日耳曼花草的瓶子，承诺抗压、平静、安宁和其他可能性。

花精是由植物、花卉和其他元素的精华组成，寻求情感、精神和心理的平衡，帮助每个人的振动领域。

花卉疗法不能替代精神病药物治疗，但有助于加速个人进程的结果，并被强烈推荐。

顺势疗法

顺势疗法被广泛用于预防中毒和有机刺激，以减轻对胃肠道、皮肤病、呼吸道和情绪障碍。

这种做法寻求个人对过敏、细菌和病毒感染的抵抗力；通过药用物质刺激身体自身的活力来保持机体的健康。 这样一来，顺势疗法就好像是已经存在的整个有机过程的催化剂，使我们保持健康和活力。

这种治疗通常是非常有效的，如果与其他替代方法相结合，改善个人的健康状况，效果会更好。

催眠疗法

催眠疗法也被称为一种治疗实践，它将催眠作为一种对抗阻塞、创伤、负面感觉和情感障碍的方式，以使个人拥有更愉快的存在。

因此，专业的催眠治疗师需要进行几次治疗，与病人一起确定他们的问题，并以催眠的方式探索个人的无意识，转变记忆、感觉和不需要的做法；以其他健康的模式。 基本上，催眠治疗是一种面对个人问题的策略。

疗程结束后，你会立即感受到体验所带来的放松，再经过几次会面后，你会看到自己的生活认知会有更好的改变。

艺术治疗

没有什么比艺术作为无意识的表现形式和感觉的表达更重要的了，不是吗？ 艺术治疗是一种替代疗法，它融合了各种艺术体验，作为一种帮助个人更好地处理自己和自己的存在的方式。

绘画、素描、戏剧、音乐以及舞蹈是这种艺术所使用的工具的例子，通过表达、自我认识和流畅性来帮助治疗过程。

水晶疗法

这个名字本身就能让你了解到晶体疗法在其治疗过程中使用的东西：晶体。 你可能在街上看到过戴着水晶装饰的项链的人，前段时间他们很流行，很容易发现有人戴着它们。

但并不是所有人都知道这不是一种单纯的时尚：项链中使用的石头具有治疗作用，有助于为身体提供能量，并以积极的方式使其与外部环境协调。

因此，水晶经常与灵气修炼一起使用，因为有特定的水晶，甚至每个脉轮都有特定的水晶，加上这两个治疗过程，可以大大开拓。

辐射表

你知道有可能通过图表和符号学来识别和评估支配你生活的能量吗？ 辐射表是一种能够进行所有这些分析的仪器，指导你在你的生活领域里做什么。

也可以用该表来净化个人甚至物体和环境的能量场。 但是，在尝试该表的过程之前，必须更深入地研究其类型，以及你最认同的类型。

音乐治疗

谁从来没有从紧张的一天到达，当播放音乐时感觉更好？ 音乐正在以一种无意识的方式被用作治疗策略，很多时候我们在焦虑、抑郁、无聊、孤独时播放音乐。

因此，当由对与音乐产生共鸣的治疗过程有深入了解的专业人员付诸实践时，音乐治疗会使经验更加丰富，回报更大。

如果你已经以某种方式与音乐联系在一起，请考虑通过音乐疗法以更精细、更强烈和更多的方式体验这种经验的可能性。

生活目的和整体疗法之间的关系是什么？

虽然看起来是这样：并不是我们周围的每个人都有生活的目的。 有很多人在外面推着生活的肚子，让道路被自己牵引，而不是被一种更大的力量：意志的力量。 渴望的力量。

通常情况下，对生活缺乏兴趣是与生活中一个领域的混乱联系在一起的，最后把其他领域都搞得一团糟。 按照这个思路，我们常常成为自己的痛苦、失望和挫折，而忘记了自己远不止这些。

整体疗法寻求个人在各方面的整合：精神、情感和机体。 因此，如果你在整体疗法的帮助下设法重新整合你的个人领域，找到某种平衡，就会更容易找到一条可以遵循的道路，一个人生目标。