关于洋甘菊茶的一般考虑和它的用途

谁没有在睡觉前喝过甘菊茶呢？ 这不仅是巴西人的一个非常普遍的习惯，而且在全世界都是如此，因为几个世纪以来，这种输液方式一直被称为一种自然疗法。

这种茶对健康有许多好处，如放松、改善消化、缓解痉挛，甚至预防某些类型的癌症。 它还能起到消炎和刺激愈合的作用。

此外，可以只用这种药用植物制备输液，或与其他植物结合，如茴香和薄荷，提高其华丽的特性。 查看下面的食谱和更多内容。

洋甘菊，使用的部分和它的特性

洋甘菊茶有多种特性，有助于在一天的紧张工作后放松自己，甚至可以缓解消化不良引起的不适。 在下文中了解更多关于这种植物及其药用潜力。

甘菊

洋甘菊，学名为Matricaria chamomilla，也被称为margaça或macela-nobre，是巴西和世界上自古以来消费最多的药用植物之一。 它是一种小花，略带甜味的香味。 其核心是黄色，有美丽的白色花瓣。

它很容易在健康食品商店和市场上找到，并以干花或即用即灌的小包形式出售。

洋甘菊的使用部位

洋甘菊花一般用于泡茶，但许多人也使用叶子，叶子经过干燥和脱水处理，使其寿命更长。

除了茶之外，洋甘菊还可以转化为制作咸味菜肴的调料，如意大利面和鸡肉，在甜食中，它有助于为蛋糕和brigadeiros加香。

洋甘菊的特性

洋甘菊茶有几种赋予药用价值的特性，其中包括黄酮类化合物apigenin（抗炎和抗氧化）、luteolin（抗肿瘤和抗氧化）、patuletin（镇痛）和quercetin（抗炎和抗氧化）。

此外，输液中含有杜鹃花等精油，它结合了多种作用。 这种物质具有强大的抗炎、抗过敏、舒缓和镇静作用。 因此，这种茶也可以用于舒缓脱毛过程后的皮肤，例如。

此外，洋甘菊茶含有铁、镁、钙、锌和钾等营养物质，并含有丰富的维生素A、D、E、K和B群（B1、B2、B9）。

洋甘菊茶的用途是什么

洋甘菊茶具有多种治疗作用，如镇静、抗炎、抗菌和消炎作用，因此它可以作为一些疾病的天然和家庭疗法。 下面了解它的一千多种用途。

放松

洋甘菊茶具有镇静的特性，能够给人以持久的放松感。 因此，这种茶水可以完美地作为焦虑和压力的缓解剂，帮助促进健康。

事实上，由于其镇静作用，它是预防和治疗焦虑和抑郁症的重要盟友。

许多人在洗澡或按摩时也用这种饮料作为天然镇静剂。 这是因为洋甘菊茶的众多好处之一是它的美味和放松的香气。

改善睡眠

洋甘菊茶有助于提高睡眠质量，因为其主要活性成分之一是芹菜素，这是一种具有抗氧化作用的强大类黄酮，可以促进睡眠的感觉。

顺便说一下，这种天然抗氧化剂的存在带来了令人愉快的放松和幸福感，即使是在紧张的工作之后。 有了它，你的身体和心灵都会感谢你，促进了一个令人振奋的夜晚的睡眠。

此外，一项对刚生完孩子的妇女的研究显示，甘菊茶帮助她们拥有更安稳的睡眠，即使在产褥期等困难时期也是如此。 事实上，如果每天饮用，它还能减少产后抑郁症的症状。

消化系统的改善

洋甘菊茶也被认为是消化系统的好朋友，因为其活性成分作为天然消炎剂发挥作用，对腹泻等产生保护作用。

此外，研究表明，这种输液有能力预防胃部问题，如溃疡，因为它降低了器官的酸度。 这样一来，导致疾病发展的细菌的生长也受到抑制。

癌症预防

预防某些类型的癌症是洋甘菊茶的另一个好处。 这是因为这种植物有各种各样的抗氧化物质，通常与这种疾病的低发生率有关。

顺便说一下，研究表明，输液中存在的芹菜素能对抗身体某些部位的癌细胞，对治疗乳腺癌、皮肤癌、前列腺癌、子宫癌和消化系统癌有很大帮助。

此外，每周喝两到六次洋甘菊茶有助于显著降低甲状腺区域发生肿瘤的机会。

血糖控制

饮用甘菊茶有助于控制血糖水平，从而有助于预防糖尿病等疾病，因为它可以防止葡萄糖峰值。 事实上，在一项针对糖尿病患者的研究中，那些在八周内每天在两餐之间喝输液的人的平均血糖水平明显下降。

此外，对动物的研究表明，当我们禁食时，甘菊茶也能够显著控制体内的葡萄糖数量。

对心脏有好处

洋甘菊茶是心脏的盟友，因为它可以调节总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇（俗称坏胆固醇）的水平。

这是因为这种植物有几种黄酮类化合物，这些化合物有助于减少影响整个心脏和循环系统的疾病。 这种饮料还能够减少冠状动脉疾病的风险。

此外，洋甘菊输液已被证明能有效降低血压和心率，因为它能减少钠等矿物质的重吸收。

不同的洋甘菊茶配方

洋甘菊茶可以用各种方式制备，单独或与其他草药和药用植物结合。 查看一些食谱，发现新的口味，并享受其所有好处。

用于放松的洋甘菊茶

洋甘菊茶有许多好处，其中最著名的是：它的镇静作用。 因此，它是放松的理想选择，也是治疗焦虑和失眠的理想选择。 要准备输液，你将需要。

- 2茶匙干洋甘菊花

- 1杯沸腾的水

制备方法。

将沸水放入茶杯中，加入洋甘菊。 盖上盖子，让其浸泡约10分钟。 在此期间，过滤并享受这种美妙的饮料。 浸泡液每天最多可以喝3次。

治疗消化不良和气体的洋甘菊茶

洋甘菊茶与其他药用植物的结合是消除气体和帮助消化的完美选择。 记下成分。

- 1茶匙洋甘菊

- 1茶匙的茴香种子

- 1茶匙的麦饭石

- 1茶匙切碎的艾菊根

- 1茶匙 Filipendula

- 500毫升沸腾的水

如何制作。

将沸腾的水与上述清单中的所有植物一起放入容器中。 盖上容器，静置5分钟。 然后，将其过滤即可。 这种输液每天最多可以饮用3次。

治疗眼睛疲劳和肿胀的洋甘菊茶

洋甘菊茶与茴香和接骨木相结合，有助于提神和减少眼睛的浮肿，注意配方的内容。

- 1汤匙洋甘菊

- 1汤匙碾碎的茴香籽

- 1汤匙干燥的接骨木花

- 500毫升沸腾的水

如何准备。

将植物混合物放入装有沸水的容器中，盖上盖子，让其浸泡10分钟，然后过滤并储存在冰箱里。

使用湿润的纱布垫将茶水涂抹在闭合的眼睛上，让它作用10分钟。 这个过程可以根据需要经常重复。

治疗咽喉肿痛的洋甘菊茶

洋甘菊茶因其抗炎特性，有助于缓解咽喉肿痛。 看看这个食谱吧。

- 1茶匙干洋甘菊花

- 1杯沸腾的水

如何做到这一点。

将洋甘菊加入沸水中，盖上容器，静置至完全冷却。 必要时用此茶漱口。

治疗晕车的洋甘菊茶

洋甘菊茶与薄荷或覆盆子的组合是缓解恶心和晕车的理想选择。 看看你需要准备什么配方。

- 1茶匙洋甘菊

- 1茶匙干薄荷叶或覆盆子叶

- 1杯沸腾的水

如何制作。

将植物混合物和沸水放入容器中，然后盖上盖子，让其浸泡10分钟。 饮用前过滤。 这种茶每天最多可以饮用3次。

治疗感冒和流感的洋甘菊茶

洋甘菊茶是帮助治疗感冒和流感的完美选择，因为它能缓解流鼻涕的症状。 看看你需要什么。

- 6茶匙洋甘菊花

- 2升沸腾的水

- 吸气用的大毛巾

如何准备。

将水和甘菊放在容器中，盖上盖子，静置5分钟，然后开始吸入过程。 用大毛巾盖住头部，以增强茶的效果。 深入呼吸输液的蒸汽，大约10分钟。

洋甘菊和洋甘菊茶的其他好处

洋甘菊茶有几个不为人知的好处，它具有镇静和放松的作用。 它可以缓解痛经，减少多动症，甚至使皮肤变得美丽和健康。 请看下面的更多内容。

缓解绞痛

洋甘菊茶可以成为妇女在月经期间最好的朋友之一，因为它可以缓解令人不快的痉挛。 这是因为输液可以刺激甘氨酸的产生，减少引起如此多不适的肌肉痉挛的强度。

此外，洋甘菊的成分中有强大的消炎药，这有助于明显减轻疼痛和肿胀。

顺便说一下，其他经前期症状也可以通过甘菊茶得到缓解。 这一时期特有的焦虑和情绪波动甚至可以由于这种饮料的镇静作用而消失。

缓解头痛

洋甘菊茶能够缓解头痛。 根据一些研究，这种植物的输液和油可以局部使用，即直接传递到皮肤上的痛点。

此外，它的舒缓和镇静特性有助于减少不适的持续时间，使身体放松。 在波斯和伊朗医学中，洋甘菊与芝麻油结合使用，以缓解慢性头痛发作。

缓解焦虑和抑郁症的症状

洋甘菊茶是治疗焦虑和抑郁症的绝佳盟友，因为它可以缓解这些疾病的不愉快症状。 事实上，研究表明，其芳香疗法的使用也非常有效。

这些好处是由于芹菜素的存在，这是一种能够直接作用于大脑、调节中枢神经系统的黄酮类化合物。 抗焦虑和温和的镇静作用大大缓解了这些疾病带来的不良感觉。

然而，值得注意的是，替代性治疗必须有精神科医生的陪同和批准。

对皮肤有好处

洋甘菊茶不仅对我们身体的内部有好处，而且对外部也有好处。 这种输液具有保湿和消炎作用，帮助皮肤变得更加健康和美丽。 此外，这种药用植物以其镇静作用而闻名，使其成为敏感或极度干燥的皮肤的完美甚至是必需品。

顺便说一下，洋甘菊的皮肤学益处已经得到更多证明，因为化妆品行业将这种植物用于面霜、乳液和香皂等产品。

关于洋甘菊茶的常见问题

洋甘菊茶因其美妙的药用特性而被使用了几个世纪，但可以说许多人一直在怀疑他们是否可以将这种输液用于某种目的。 看看下面关于这种饮料最常见的疑问是什么，并找出所有答案。

洋甘菊茶能减肥吗？

这是对洋甘菊茶最常见的疑问，它真的能帮助你减肥吗？ 答案是肯定的。 就像其他输液一样，洋甘菊茶可以帮助你减肥。

这种输液可作为一种利尿剂，还具有对抗自由基的抗氧化作用。 然而，为了实现减肥目标，这种输液必须与均衡饮食、日常锻炼和健康的生活方式相结合。 请记住，甘菊茶只是减肥的众多因素之一。

患有胃炎的人可以喝洋甘菊茶吗？

患有胃炎的人可以放心，洋甘菊茶往往有助于消化系统疾病的治疗。 这是因为输液具有治疗和药用效果，这要归功于其黄酮类成分，具有抗炎、解痉和杀菌作用。

因此，洋甘菊能对抗胃肠系统肌肉的痉挛，帮助照顾胃炎和其他疾病，如溃疡和肠易激综合征。

小狗可以食用甘菊茶或甘菊吗？

据兽医介绍，只要不大量饮用，就可以安全地给小狗喝甘菊茶。 这种饮料可作为狗的天然镇定剂，帮助它们保持放松。

此外，洋甘菊有助于减轻绞痛和炎症，还能治疗消化系统问题。 然而，值得记住的是，每当宠物生病或想用茶叶开始替代治疗时，应咨询合格的专业人士。

使用洋甘菊的其他方法

洋甘菊是一种多功能的药用植物，可以远远超出茶的范围。 它可以以吸入、热敷和坐浴的形式使用。

吸入

洋甘菊吸入法是治疗感冒、流感和鼻窦炎的好帮手，因为蒸汽可以缓解流鼻涕或鼻塞的症状，因为它可以温暖和湿润呼吸道。 然而，值得记住的是，儿童的这个过程应该在成人的监督下进行，因为有烧伤的危险。

记下成分。

- 6茶匙甘菊

- 2升沸腾的水

如何做到这一点。

在一个碗中加入甘菊和水，盖上盖子，让其浸泡5至10分钟。 然后将脸放在碗上，用大毛巾盖住头部，以便于吸入。 深呼吸10分钟。 这个过程可以每天重复2至3次。

坐浴

用洋甘菊制成的坐浴具有抗菌作用，有助于治疗念珠菌病，缓解瘙痒、刺激、肿胀和疼痛等症状。 此外，由于这种药用植物的消炎特性，这一过程对患有痔疮的人非常好。

为了准备座浴，你将需要。

- 3汤匙甘菊

- 1升沸腾的水

如何做到这一点。

将洋甘菊和水放在一个容器中，盖上盖子，待其冷却，然后过滤，将混合物用于脸盆或浴缸。

压缩剂

由于洋甘菊具有抗炎和舒缓作用，因此可以用敷布的形式帮助治疗伤口、烧伤和皮肤过敏。 查看所需成分。

- 1汤匙洋甘菊

- 500毫升沸腾的水

如何制作。

将洋甘菊和水放在一个容器中，盖上盖子，让其浸泡约15分钟，然后过滤并浸湿纱布垫（或棉垫），用茶水擦拭患处，每天至少两次。

洋甘菊茶有什么禁忌吗？

尽管在世界各地被广泛使用，但洋甘菊茶对某些群体是禁忌的。 对洋甘菊家族的植物，如菊花、菊花、伏牛花和马兰花过敏的人不能饮用这种输液。

此外，有凝血功能障碍的人和正在接受华法林或肝素治疗的人不应该使用这种茶，因为有出血的危险。

请记住，该茶是一种自然的替代疗法，不排除专业人士的评估。 如果症状持续存在或更加严重，请不要犹豫，寻求医疗建议。