学习所有关于指压按摩技术的知识!

指压是19世纪末在日本出现的一种按摩治疗方法。 它由不同的风格和技术创造而成，由于受到其他文化的影响，自出现以来一直在修改，并采用了这种做法。

因此，现在可以在世界各地找到几个不同版本的指压法。 但是，它的基本特征在所有的指压法中都得到了保留。 因此，该方法可以被定义为用手指按压全身的按摩。

目前，它的实践是由专门的专业人士完成的，但也有一些自制的可能性。 要了解更多关于指压的信息，请继续阅读这篇文章。

了解指压

一般来说，指压的目的是维持身体和心灵的平衡。 为了达到这个目的，负责的专业人员用手指在身体的特定点上施加压力，进行按摩。

值得注意的是，它的使用方向是增加病人的能量。 此外，指压能够提高意识水平，以及帮助器官的运作和刺激免疫系统。

下面将讨论关于指压的更多细节，以及它在巴西的历史和该技术的目的。 继续阅读文章以了解更多关于该技术的信息。

它是什么？

指压是一种旨在增加能量和意识的治疗性按摩技术。 由于这些因素，它有助于病人的身体机能，主要作用是加强免疫系统和预防潜在的疾病。 因此，指压被认为是一种预防而不是治疗的方法。

目前，它的原则是围绕着中医的三要素，由身体、精神和心灵组成。 所有这些方面的工作都是为了保持这些功能的和谐，使病人有更好的生活质量。

指压在巴西的历史

可以肯定的是，指压术通过日本移民的周期到达巴西，并根据移民的家庭传统在殖民地传授。 这样，直到20世纪60年代，该技术在巴西只由Nikkeis（日本人的后代）实践。

此外，直到这个时期，指压只与佛教团体和武术道场有关。 然而，在20世纪80年代，它的教学过程经历了正规化，实践得到了官方的认可，被扩展到其他环境，并增加了它的普及。

它的作用是什么，它是如何工作的？

在东方文化中，一个人的生命能量被称为 "气"，存在于所有生物中。 它流经身体并形成能量通道，被称为经络。 能量的自由流动对一个人的身体、金属和情感健康至关重要，但有一些干扰会导致疾病。

这种压力刺激了自我调节，加强了身体，确保了平衡，并在总体上改善了其功能。

原则

指压的平衡原则是根据传统中医的结构。 这样，个人被认为是围绕着心、身、灵的三位一体的形式。 因此，指压认为，对这些方面的理解是最基本的。

目的是保持它们的平衡，使它们都健康，从而确保定期坚持该技术的病人的生活质量得到改善。

指压 x 穴位按摩

指压和穴位按摩之间的区别产生了一些疑问，因为两者都是基于用手指施压来激活病人身体的某些区域。

广义上讲，穴位按摩可以说是用手指进行的针灸的一个版本，但它也可以利用其他工具对身体施加压力。

除了促进放松，该技术还旨在治疗疾病和减少症状，这在具有预防性质的指压术中是不会发生的。

科学证据

根据物理治疗师Carlos Matsuoka的说法，指压的好处可以理解为三个不同的类别：情感、化学和物理。 它们是相互联系的，并给人体带来一系列好处。

据专业人士介绍，手指施加的压力会使人体的肌肉组织松弛，从而激活血液循环，使身体的血管更加通畅。 因此，指压能够提供免疫力的提高和一系列身体疼痛的减少。

指压的好处

指压能够给人体带来一系列的好处。 由于在战略点上施加压力，血液流动变得更加活跃，因此，血液循环得到了明显的改善。 此外，该技术有助于提高免疫力。

值得强调的是，这种做法可以作为预防一些疾病的手段，并有助于缓解一些疼痛。 作为一个例子，可以提到一般的肌肉疼痛，纤维肌痛和椎间盘突出症。

下面将更详细地讨论指压的好处，要想知道更多关于按摩技术对人体的作用，请继续阅读这篇文章。

促进福祉

由于其三合一的形式，指压是一种通过思考超越病人身体健康的方面来促进健康的技术。 因此，通过激活每个人的 "气 "中存在的能量，它保证了病人的振兴和更大的活力。 因此，它是治疗情绪和心理问题的一个强有力的辅助手段。

此外，指压有助于平衡各器官的功能，这是加强身体整体功能的东西，并为增加病人的身体耐力提供了可能。

改善血液循环

由于在被称为经络的指压点上施加压力，血液循环得到明显改善。 因此，该技术也带来了与身体和情感相互联系的化学益处。

可以肯定的是，血液循环的改善是由按摩激活的，因为病人在指压过程中放松了身体的所有肌肉，这是通过放松的感觉来实现的。 因此，循环被激活，身体变得更有血管。

减少焦虑和压力

指压在身体的一些穴位上工作，这些穴位的能量可能会变得停滞，导致能量的正常流动受阻，但是一旦这些穴位得到适当的工作，能量又可以通过身体的经络自由循环。

其原因之一是指压直接作用于神经系统。 因此，该技术对那些寻求放松的人是有益的。

控制情绪上的不平衡

通过指压也可以实现对精神疾病和情绪失衡的控制。 事实证明，按摩对抑郁症等疾病和一些神经官能症是一种有趣的帮助。

值得指出的是，从第一次治疗开始就注意到了好处，这促进了病人的精力恢复。

然而，值得指出的是，指压并不能取代传统的精神疾病治疗方法。 它可以作为一个很好的盟友，在药物治疗等需要较长时间调整的情况下起到帮助作用。

减少头部和身体的疼痛

头痛和身体疼痛也是现代性的症状。 由于目前的工作形式，许多人整天坐在办公室里盯着显示器，这些疼痛成为非常具体的现实的一部分。

此外，由大流行病产生的家庭办公场景意味着许多人不得不在并非为其设计的空间内工作。

因此，由于指压能够放松肌肉和改善血液循环，有助于对抗因姿势不当或暴露在屏幕上的时间而产生的疼痛。

提高免疫力

免疫力的提高与血液系统的改善直接相关，证明在指压中，一切都以集体的方式运作，并加强了人体是一个单位的想法。 此外，这种提高也是由器官功能的改善产生的，这也是该技术所促进的。

一旦 "气 "的能量开始在病人体内自由循环，所有这些都会发生，使整个有机体得到加强。

预防消化道问题

人体的各个系统，如消化系统、呼吸系统和循环系统，必须以一种综合的方式运作，才能使身体健康。 指压考虑到这一原则，改善器官的整体运作。 因此，消化系统问题的改善与循环系统有关。

因此，通过为人体提供更多的血管，指压确保消化问题在病人身上的发生率降低。

改善呼吸

许多人把指压作为提高注意力的一种方式，从而在学习上取得更大的成功。 之所以能做到这一点，是因为在按摩过程中，病人需要学会把注意力集中在被刺激的点上，从而进行放松。

在这个过程中，病人需要以正确的方式呼吸，这对他的日常工作有好处，因为他将学习指压的这些技术，并能在以后的生活中应用这些技术。

改善姿态

由于指压从身体和心理的角度打击压力，它可以被认为是有助于改善姿势的东西。 该技术促进的放松感觉导致该区域的疼痛得到改善，因此使人们更容易采取正确的姿势。

除此以外，值得指出的是，有特定的经络用于椎体和关节的迁移，这使得指压对姿势问题的作用更加直接。 但是，为了这些目的，有必要寻找一个专门的治疗师。

指压点

指压的穴位被称为经络，可以说是 "气 "能量循环的通道。 因此，它们负责维持平衡，当一条经络得到的关注比它应该得到的少时，就会出现健康问题。

因此，按摩的目的是调节所有这些点，确保它们处于平衡状态，接受相同的能量流。 可以说，人体是由数百个小的能量点组成的，在指压过程中可以对这些能量点进行按摩。

要了解更多关于经络的信息，有多少条经络以及它们与哪些器官有关，请继续阅读文章。

肺经

肺经有11个不同的点，分布在人体各处，用字母P来象征。值得一提的是，这条经络以阴为名。

也可以说它的穴位是双侧的，经络从胸腔开始，然后转到锁骨下区域，沿着手臂和前臂的长度运行，在拇指处结束。

大肠经

大肠经以字母IG为标志，分布在人体的20个不同点上。 它被称为阳经，开始于食指尖。

然后它沿着手、前臂、手臂、肩膀和脖子的长度运行，直到到达脸部，在那里它的终点是鼻尖。

胃经

胃是人体中拥有最多指压点的器官之一。 它有45个点，以字母E为标志。

这也是一条阳经，从头部开始，穿过整个面部，然后继续到颈部、胸腔和腹部，然后被引入下肢，在第二脚趾尖结束。

肾经

肾经总共有27个能量点，分布在人体各处。 它也用字母R来象征。 它是一条阴经，从脚底开始，沿着脚的前部向上运行，到达腿部，然后是大腿。 然后沿着腹部和胸部的长度运行，在锁骨下结束。

脾经-胰经

脾经有21个穴位，以字母BP为标志。 它是一条阴经，从大脚趾开始，然后通过脚内侧一直到腿内侧，再到大腿。 它一直穿过腹部前部和胸腔侧面，所以只在第七肋间结束。

心脏经络

心经以字母C为标志，在指压中能量点的数量不多，共有9个。 它是一条阴经，起源于腋窝，然后穿过手臂的内侧，一直到前臂。 最后，它穿过手腕的内侧，只在小指尖结束。

小肠经

小肠有19个能量点分布在全身，以字母ID为标志。 它是一条阳性经络，从小指尖开始，然后沿着手臂、前臂继续向上，穿过肩膀和肩胛骨，形成一个之字形。 然后进入颈部，直到到达面部，在耳朵处结束。

膀胱经

膀胱是指压疗法中拥有最多能量点的器官，轻松地超过了胃和胆囊，分别排在第二和第三位。 膀胱总共有67个能量点，用字母B来象征。

它是一条阳经，也是人体最长的经络，从眼睛的内角开始。 然后沿着额头，在后方穿过头骨出经络线。

然后，它穿过颈背，延伸到尾骨，在那里消失。 然后，它在肩胛骨顶部重新出现，并继续与之前画的线平行，直到它进入下肢并到达小腿。 它的终点是第五个脚趾的末端。

心包经 (循环与性)

心包经又称循环经和性经，只有9个指压点，沿人体排列，用字母CS表示，它是一条阴经，起于胸部，在乳头外侧，然后进入上肢，沿其内部运行，止于中指尖。

三热经络

三焦经有23个能量点，它的符号是字母TA。 它是一条阳经，生于无名指的末端。 然后沿着手背到前臂和手臂的外侧，到达肩部和永不。 然后绕过耳朵，在眉毛的末端结束。

肝经

肝脏共有14个能量点分布在人体上，它的代表是字母F。 它是一条阴经，起源于卤骨的顶端。 然后沿着它的整个内部部分，继续沿着大腿内侧的延伸。 然后它在腹部获得空间，直到在第六肋间结束。

胆经

胆经是人体穴位最多的第二条经络，共44个，仅次于膀胱经。 它是一条阳经，起源于外眼角，沿颅骨运行。

在其运行过程中，它描述了一系列相当复杂的曲线，直到到达肩部，沿着胸腔一侧继续到下肢，下肢被其外部部分穿过，直到经络在第四个脚趾结束。

关于指压的更多信息

尽管指压是一种在巴西已经存在了60多年的做法，但指压仍然相对不为人知。

因此，围绕这种做法仍有许多疑问，文章的这一部分旨在澄清其中的一些疑问，以便对指压感兴趣的人可以获得必要的知识，尽快成为病人，并利用其好处。

因此，我们将探讨指压术适用于哪些人，以及在哪些情况下应该避免使用这种技术。 要了解更多这方面的信息，请继续阅读这篇文章。

指压适用于哪些人？

任何人都可以练习指压，无论是开始还是停止这种性质的治疗，都没有年龄限制。 因此，即使是婴儿也可以从这种技术中受益。 此外，当涉及到老年人时，指压往往对他们的关节疼痛起到强有力的缓解作用。

建议定期进行治疗，因为这样不仅可以准时感受到好处，而且会成为患者生活中的常态，他们将为自己的健康赢得更多平衡。

它也能适用于动物吗？

目前，替代疗法已经在宠物主人中获得了一定的空间，特别是与兽医治疗相结合的情况下，例如，手术干预不会带来预期的好处--或者已经进行了，但没有达到预期的效果。

指压可以用于宠物，只要有合格的专业人员陪同。 该技术适用于攻击性和焦虑的情况，但也可用于缓解肌肉疼痛和缓解呼吸道问题。 最常见的是，它适用于狗。

禁忌症

指压不适用那些患有传染性疾病或怀疑有骨折的人。 此外，实践的其他禁忌与有缺铁症和严重皮肤病的人有关。

值得一提的是，不建议癌症患者、骨质疏松症患者、疝气患者和血栓患者使用指压。 虽然这些情况并不妨碍指压，但患者必须在疗程开始前告诉治疗师，因为根据一些加重因素，指压可能会给健康带来风险。 然后，专业人员可以指出其他技术更适用于这些条件。

如何为会议做准备？

在接受指压按摩之前，有一些注意事项，它们与食物和穿衣方式有关，这样可以大大改善体验，增强按摩对身体的影响。

因此，在进行指压治疗之前，尽量喝大量的水。 同时，避免饮用酒精饮料，优先考虑可能具有镇静和治疗效果的液体，如茶。 在这个意义上，尽量避免刺激性饮料，如咖啡，并吃些清淡的食物。

尽量穿容易脱下的衣服。 建议带一件泳衣，或来时已经穿好。

频率和实施

指压是一种放松的做法，给整个人体带来一系列的好处。 因此，病人必须定期进行指压，这样它的好处就不会以一种准时的方式发挥作用，只对使他们寻找这种技术的问题有帮助。

值得一提的是，虽然第一次治疗后很快就能感觉到好处，但如果有寻求指压的理由，最好是有四次或六次的顺序。

然而，由于这是一种永久性的治疗，病人可以在他们觉得需要重新平衡他们的能量点时回到治疗师那里。

价格和举办地点

目前，在大型城市中心的几个空间都有指压服务，有几个专门从事东方疗法的诊所，甚至是专门从事美学的空间都提供这种按摩选择。

一般来说，疗程是按小时收费的，所以值得一提的是，现在在大城市中心的Buddah Spa，被认为是巴西最大的城市温泉之一，一小时指压的平均价格是215雷亚尔。 但值得一提的是，这些价格根据城市的区域和选择的空间而有所不同。

指压是一种旨在平衡身体和心灵的技术!

通过用指尖在人体的特定穴位上施加压力，指压可以平衡精神和身体。 因此，该技术带来了无数的健康益处，可以帮助解决情绪问题和身体健康本身。

可以肯定的是，指压术出现在日本，但受到了来自世界各地几种不同文化的影响，这些文化在与指压术接触后开始融入指压术，巴西的情况就是如此，它通过日本移民了解指压术。

值得指出的是，这种技术的作用是增加病人的能量，以及他对自己的认识水平，这改善了器官的功能，也刺激了更大的免疫力。 因此，指压的作用是预防疾病。