Ken jy hibiskustee met suurlemoen?

Hibiscus-tee met suurlemoen is een van die tipes infusie van twee aktiewe bestanddele wat die voordeligste vir die menslike liggaam is. Hierdie drankie is die perfekte mengsel van 'n ongelooflike verskeidenheid baie belangrike fitonutriënte vir die menslike liggaam en het die veelsydigheid van 'n tee wat warm of koud gedrink kan word in alle seisoene.

Baie hibiskustee-liefhebbers kla oor die bitter smaak wat hierdie spesery het. Om hierdie aspek te verbeter, verbeter die teenwoordigheid van suurlemoen in die mengsel, bowenal, selfs die smaak, wat die aftreksel 'n bietjie aangenamer maak vir die verhemelte.

Maar daar moet saamgestem word dat nie eers die smaak kan oorkom nie. die ongelooflike reeks eienskappe wat hierdie tee het. In hierdie artikel sal ons jou alles vertel wat jy oor hibiskus-suurlemoentee moet weet om hierdie medisinale drankie te begin gebruik en jou gesondheid te verbeter!

Om meer te verstaan ​​oor hibiskus-suurlemoentee

Om hierdie artikel op die beste moontlike manier te begin, het ons vyf spesiale onderwerpe gebring wat vol inligting is oor die oorsprong en gebruike van hibiskustee met suurlemoen. Sien!

Oorsprong en kenmerke van die hibiskus

Die wêreldbekende hibiskus is een van meer as 100 spesies blomme met 'n bloedrooi tint van die genus "Hibiscus".

Hierdie plante het waarskynlik in Asië ontstaanlig in hoe om die aftreksel voor te berei. So, hou aan lees en sien al die bestanddele en hoe om hierdie kragtige tee voor te berei!

Bestanddele

Om hibiskus-suurlemoentee te maak, benodig jy:

- 300 ml water ;

- 10 gram gedroogde hibiskusblare (of twee heel blomme);

- 1 heel suurlemoen.

Hoe om dit te maak

Om te begin jou tee, bring die water tot lae hitte. Wanneer dit reeds warm is, voor kook, voeg die hibiskusblare by en laat die water kook. Sodra dit kook, skakel die hitte af, bedek die pan waar die water is en laat die aftreksel vir ongeveer 15 minute gebeur.

Na die 15 minute periode, maak die pan oop, verwyder die aftreksel en syg deur. Sny dan die suurlemoen in twee repe en druk al sy sap in die tee, meng alles met 'n lepel. Drink daarna die aftreksel. Die hoeveelheid tee wat gemaak word, bedien tot twee mense gelyktydig.

Ander inligting oor hibiskustee met suurlemoen

Voordat ons ons artikel beëindig het, het ons nog ses onderwerpe gebring om oor 'n paar waardevolle te praat inligting oor hibiskustee met suurlemoen. Leer ken wenke vir die maak van die tee, hoe gereeld die aftreksel ingeneem kan word, die kontraindikasies en newe-effekte wat die gebruik van die drank kan veroorsaak en nog baie meer!

Wenke om jou hibiskustee met suurlemoen te maak

Die voedingswaarde van teehibiskus en sy medisinale eienskappe word die beste geabsorbeer wanneer die aftreksel met so min as moontlik bymiddels gedrink word. Daarom is die beste wenk wanneer jy tee maak om dit vry te hou van versoeters en ander stowwe wat met die werking daarvan kan inmeng.

Daarbenewens moet die stap-vir-stap instruksies vir die maak van tee getrou gevolg word. Die aftrektyd en die manier waarop die suurlemoen bygevoeg word, is byvoorbeeld besonderhede wat die mengsel verder verryk.

Ander bestanddele wat goed pas by hibiskustee met suurlemoen

Vir jou alleen, hibiskustee met suurlemoen is reeds 'n voldoende eksotiese en volledige drankie, beide in terme van smaak en in terme van eienskappe en voordele. Daar moet egter saamgestem word dat die bitter smaak van die hibiskus en die sitrustekstuur van die suurlemoen soms 'n bykos vra.

Twee produkte wat by tee gevoeg kan word sonder om in te meng met die eienskappe daarvan, is kaneel ( in poeier of stingels) en heuning. Benewens die heerlike aroma, kan kaneel die smaak van tee balanseer.

Heuning, wat geen bekendstelling nodig het nie, dien as 'n perfekte natuurlike versoeter. Dit is belangrik om daarop te let dat die byvoeging van ekstra elemente tot die tee beheer moet word, en slegs klein hoeveelhede moet in die aftreksel ingebring word.

Hoe gereeld kan hibiskustee met suurlemoen geneem word?

Ten spyte daarvan dat dit 'n ware natuurlike middel is wat in staat is omom 'n menigte siektes en ongunstige toestande te bekamp, ​​moet hibiskustee met suurlemoen nie op 'n ongereguleerde manier verteer word nie, aangesien dit uiteindelik 'n oorlading op die lewer tot gevolg kan hê.

Dus, die korrekte ding is om te eet die infusie hoogstens twee keer per dag, altyd voor of na etes en voor jy gaan slaap, vir tot 15 opeenvolgende dae. By die bereiking van twee weke van ononderbroke verbruik, moet die gebruiker nog 15 dae wag om die drank weer te begin verbruik, ensovoorts.

Ander maniere om hibiskus met suurlemoen te verteer

Hibiscus en suurlemoen is twee van die natuurlike produkte met die hoogste konsentrasie eienskappe en voordele wat in die natuur gevind kan word. Daarom is dit korrek om te sê dat die verbruik van hierdie elemente afsonderlik dieselfde voordele as tee inhou.

Hibiscusblare, byvoorbeeld, wat gebruik word om tee te maak en verantwoordelik is vir die rooi kleur van die drank, kan by slaaie gevoeg of fyngemaak word en as 'n geurmiddel gebruik word.

Die suurlemoen kan op sy beurt in die vorm van sap, as 'n tee gemaak word van die skil daarvan, as 'n geurmiddel, gepaardgaande maaltye en ander drankies en ens.

Moontlike newe-effekte van hibiskustee met suurlemoen

Newe-effekte wat voortspruit uit die verbruik van hibiskustee met suurlemoen is skaars, maar dit bestaan ​​wel en daarom moet gebruikers bewuste drankverbruik,wat sekere reëls moet respekteer.

As gevolg van sy termogeniese werking, kan hibiskus slapeloosheid, hartklop en bloeddrukdalings veroorsaak as dit in oormaat verbruik word. Die onbewuste verbruik van suurlemoen kan ook nadelige effekte veroorsaak, soos sooibrand en buikpyn wat veroorsaak word deur oortollige sitroensuur in die lewer, niere, maag en ingewande.

Kontraindikasies van hibiskustee met suurlemoen

Gesonde mense is vry om hibiskustee met suurlemoen sonder vrees te eet, solank die aangeduide riglyne nagekom word. Aan die ander kant word mense wat sekere medikasie gebruik, soos hidrochloortiasied, 'n sterk diuretikum wat gebruik word om bloeddruk te beheer, verbied om die infusie te gebruik.

Swanger en beproewende vroue moet ook nie die tee drink nie, want die mengsel het 'n abortiewe effek. Vroue wat borsvoed moet nie die drank inneem nie, want die kwaliteit van die melk kan beïnvloed word deur die stowwe waaruit hibiskus en suurlemoen bestaan.

Hibiscus-tee met suurlemoen het verskeie voordele!

Deur hierdie artikel het die eienskappe en voordele wat in hibiskustee met suurlemoen voorkom, duidelik geword. Dit is korrek om te sê, na alles wat ons gelees het, dat hierdie aftreksel 'n natuurlike middel vir verskeie siektes kan wees, benewens om te help om algemene gesondheid te handhaaf.

Teeverbruik moet egterbewustelik, en die voorbereiding daarvan moet die korrekte hoeveelhede van elke bestanddeel in ag neem. Hierdie voorsorgmaatreëls sal verseker dat die aftreksel nie nadelige effekte op sy fynproewers veroorsaak nie.

Bowendien, noudat jy die effekte en voordele van hierdie tee ken, kan jy hierdie resep in jou dag begin insluit!

Die ikoniese natuurlike produk het in Brasilië aangekom in die hande van verslaafde mans en vroue wat op slaweskepe gereis en hibiskus gebruik het om te voed en probeer om op een of ander manier te oorleef.

Eienskappe van hibiskus

Na sy vinnige verspreiding oor die wêreld, het hibiskus op groot, medium en klein skaal begin geplant word, wat dit 'n natuurlike middel maak. na bewering baie voordele inhou. Baie van die voordele van hierdie eetbare blom kon bewys word deur toetse wat die teenwoordigheid van waardevolle stowwe in sy samestelling getoon het.

Sien van die hibiskuseienskappe:

• Dit is ryk aan antosianiene, wat natuurlike pigmente teenwoordig is in verskeie soorte plante, vrugte en groente wat belangrik is vir die bekamping van verskillende soorte siektes;

• Bevat verskeie soorte minerale, soos koper, yster, kalsium, fosfor, magnesium, kalium en ander ;

• Dit het 'n groot hoeveelheid oplosbare vesels;

• Dit het 'n groot voorraad polifenole, stowwe wat as natuurlike antioksidante optree;

• Dit het vitamiene A , C en die kompleks B.

Oorsprong en kenmerke van suurlemoen

Osuurlemoen is 'n veelsydige sitrusvrug, met 'n kenmerkende suur smaak, groen skil en wat afkomstig is van 'n immergroen boom wat in verskeie soorte grond gekweek kan word, met die bynaam suurlemoenboom.

Die oorsprong van die suurlemoen is dit nie heeltemal duidelik, maar tans is die hipotese dat dit in Asië ontstaan ​​het, meer spesifiek in die streek wat suidelike China en Noord-Indië behels, die mees aanvaarde.

Uit die Verre Ooste, hierdie vrug, wat een van die bekendste op die planeet, het die hande van die Perse bereik, in die streek wat nou Iran is. Daarna is hy na die Arabiere, wat in die suide van die huidige Spanje gevestig was. Van daar af het die suurlemoen oor Europa versprei en die hele wêreld verwerf as gevolg van sy gemak van verbouing en sy erkende eienskappe.

Suurlemoen eienskappe

Die wêreldbekende voordele van suurlemoen is slegs moontlik a.g.v. die eienskappe wat die vrugte het. Hy is selfs 'n kampioen in die hoeveelheid van sommige stowwe en in die verlede was hy daarvoor verantwoordelik om te help om die vooruitgang van dodelike siektes soos skeurbuik en die Spaanse griep te stop, wat tienmiljoene mense tussen die 18de en 20ste eeue doodgemaak het.

Sien die hoof eienskappe van suurlemoen:

• Dit het baie hoë hoeveelhede vitamien C in sy samestelling. Die hoë konsentrasie van die stof is wat suurlemoen "kragte" gee teen respiratoriese siektes en inflammasie.divers;

• Dit het 'n groot verskeidenheid minerale in sy samestelling, insluitend yster, kalium, magnesium en ander;

• Dit is die hoofbron van sitroensuur, 'n verbinding wat ook gevind in ander vrugte, soos lemoene en pynappels, en word beskou as 'n natuurlike alkaliserende middel;

• Dit het groot hoeveelhede antioksidante, soos quercetin;

• Soos meeste vrugte en groente, dit is ryk aan oplosbare vesels.

Waarvoor is hibiskustee met suurlemoen?

Die hibiskus en suurlemoen duo is “geen grap nie”. Die twee natuurlike produkte het baie soortgelyke eienskappe, wat uiteindelik hul effek versterk. Hulle vul mekaar egter ook aan, aangesien sommige verbindings in suurlemoen voorkom en nie in hibiskus nie, en omgekeerd.

Hiermee is dit moontlik om te sê dat die aftreksel wat hibiskus met suurlemoen meng, gebruik kan word om te veg verkoues en asemhalingsprobleme, om jou te help om gewig te verloor, derm-transit te reguleer, immuniteit te verhoog en nog baie meer.

Voordele van hibiskustee met suurlemoen

Noudat jy 'n bietjie meer weet oor die oorsprong en eienskappe van beide hibiskus en suurlemoen, kyk watter tipe voordele die kombinasie van hierdie twee kragtige natuurlike produkte die menslike liggaam kan bied!

Help om gewig te verloor

Verlies Gewigsverlies vind plaas wanneer oortollige liggaamsvet verbrand word. Die vetliggaam, op sy beurt, se vlakke verhoog wanneer die individu meer kalorieë verbruik as wat hy daagliks verbrand.

Om in hierdie rigting te gaan, kan hibiskustee met suurlemoen help om gewig te verloor, want dit is basies 'n natuurlike termogeniese . Sommige stowwe wat in die drank voorkom, verhoog die liggaam se metaboliese tempo, wat veroorsaak dat meer energie spandeer word en vet verbrand, wat as brandstof dien in hierdie uitruiling.

Om die verslankingseffek van hibiskustee met suurlemoen te versterk, kan die aftreksel verteer word as 'n voor-oefensessie.

Dit het diuretiese werking

Die filter van vloeistowwe wat deur die menslike liggaam beweeg word deur die niere gedoen, wie se hooftaak is om sommige gifstowwe en sure uit te dryf van die urine. Hiermee is dit die moeite werd om te beklemtoon dat alle stowwe wat die niere help om beter te werk, as diuretika beskou word.

Dit is presies die geval van hibiskustee met suurlemoen, wat verskeie soorte antioksidante het en in hierdie geval van suurlemoen, sitroensuur, wat 'n natuurlike alkaliese is wat verantwoordelik is vir die verwydering van onsuiwerhede wat in die bloed voorkom. Sodra dit uit die bloed is, beland hierdie gifstowwe in die urine en word deur die niere uitgeskakel.

Dit het antioksidante en anti-inflammatoriese werking

Hibiscus tee met suurlemoen word aangebied as 'n kragtige antioksidant en natuurlike anti-inflammatoriese as gevolg van sy oorvloed van stowwe soos quercetin,polifenole en vitamien C, wat as antioksidante dien. Daarbenewens is daar ook hoë dosisse sitroensuur- en kafeïensuur, byvoorbeeld, wat ook optree om inflammasie te beheer.

Oksidatiewe stres word in die liggaam veroorsaak deur die werking van sogenaamde vrye radikale, wat stowwe is. verantwoordelik vir die beskadiging van selle regdeur die liggaam, wat verskeie soorte siektes veroorsaak wat selfs tot die dood kan lei.

Inflammatoriese reaksies is in die meeste gevalle die gevolg van oordrewe aanvalle deur die immuunstelsel self op eksterne indringers, soos bv. virusse en bakterieë. Inflammasie veroorsaak uiteindelik verskeie afwykings en kan ook tot die dood lei. Daarom word hibiskustee 'n goeie bondgenoot in hierdie situasies.

Hulp in vertering

Vertering verbeter namate die spysverteringskanaal sy vermoë het om voedsel te verwerk verbeter. Dit hang baie af van die doeltreffendheid en korrekte hoeveelheid verteringssure wat binne die sisteem teenwoordig is.

Suurlemoen, wat die hibiskus in hierdie aftreksel kan vergesel, het een van die hoogste vlakke van sitroensuur onder alle bestaande vrugte. Hierdie stof voeg by die sure wat in die ingewande en maag teenwoordig is, en verhoog die verteringskapasiteit aansienlik.

Boonop, aangesien dit die krag het om die bloed meer alkalies te maak, veg sitroensuur ontstekings wat uiteindelik skade aandoen. organe van diespysverteringstelsel.

Werk teen hardlywigheid

Die ongemaklike hardlywigheid vind plaas wanneer die dermoorgang baie stadig is, wat die produksie van fekale koeke meer tydrowend maak en meer soliede uitskeidings produseer en moeilik uitskakel.

Met die werking van sitroensuur, wat vertering stimuleer, gekombineer met 'n toename in die liggaam se metaboliese tempo wat deur hibiskus verleen word, het hibiskustee met suurlemoen die potensiaal om vertering en produksie van ontlasting te versnel en hardlywigheid te beveg.

Verbeter lewergesondheid

Die lewer kan maklik in die top drie lewensbelangrike organe geplaas word vir die funksionering van die menslike liggaam, naas die brein en hart. Hierdie orgaan, wat die eienaardige kenmerk van 'n versnelde self-regenerasiekrag het, is verantwoordelik vir die filtrasie van die bloed en die verwydering van al die "swaarste" onsuiwerhede daaruit.

Wanneer dit nie behoorlik werk nie, kan die lewer eindig versuim om sommige ensieme vry te stel wat die vet afbreek wat deur die bloed kom, wat ly aan die ophoping van hierdie vet in hul strukture. Hierdie toestand staan ​​bekend as hepatiese steatose, of vetterige lewer.

In teenstelling hiermee het hibiskustee met suurlemoen verskeie soorte eienskappe wat die produksie van lewerensieme stimuleer en ook gal, 'n stof wat deur die galblaas vervaardig word wat help die lewer in sy funksies.

Vertraag veroudering

Velveroudering is 'n natuurlike proses wat met verloop van tyd en as gevolg van verskeie faktore plaasvind. Een van hierdie faktore is die werking van vrye radikale, wat velselle vernietig, elastisiteit uitskakel en die syagtige aspek van die vel verwyder, wat plooie laat verskyn.

Omdat dit ryk is aan vitamien C en ander soorte natuurlike antioksidante wat vrye radikale beveg, hibiskustee met suurlemoen kan beskou word as 'n hulpmiddel in die stryd teen velveroudering, wat die belangrike strukture vir die dermis en epidermis vir langer ongeskonde laat bly.

Dit is ook die moeite werd om te noem dat vitamien A, wat op groot skaal in suurlemoen voorkom, word beskou as 'n natuurlike "ontsmettingsmiddel" vir die vel, wat onsuiwerhede verwyder en die aktiwiteit van die talgkliere beheer.

Verhoog immuniteit

Die menslike liggaam se lyn verdediging bestaan ​​uit die selle van die sogenaamde immuunstelsel, wat witbloedselle, limfosiete, neutrofiele, makrofage en 'n paar ander spesifieke seltipes is.

Wanneer hulle op groot skaal en in 'n bedrag aanvaarbaar deur m beenmurg en ander strukture, is hierdie klein soldate in staat om feitlik enige siekte van lae en medium erns te beveg.

Om te help in hierdie stryd, word hibiskustee aangebied as 'n ferm bron van stowwe wat die selle van die stelselimmuunstelsel, help met die produksie daarvan en dien selfs as hulpbeskermers. Ons praat byvoorbeeld van vitamien C en ander verbindings met antioksidante, antibakteriese en anti-inflammatoriese werking.

Verlaag bloeddruk

Bloeddruk word gemeet deur die bloedvloei waar te neem wat , wanneer dit is meer ingewikkeld as gevolg van obstruksies in die are, byvoorbeeld, dit kan die gevaarlike hipertensie, of hoë bloeddruk kenmerk.

Dus kan hibiskustee help om bloeddruk te beheer, aangesien beide die suurlemoen en hibiskus stowwe het wat in staat is om van die ontstopping van are en are, die afbreek van vetterige gedenkplate, en die suiwering van die bloed van oortollige vet en gifstowwe, wat die vloeistof meer vloeibaar maak.

Dit het 'n ontspannende werking

Twee van die hooffaktore wat lei tot stres is spierstyfheid en hormonale wanbalans, wat die produksie van neuro-oordragstowwe kan veroorsaak wat slegte bui, angs en stres self veroorsaak.

Dus, die skoonmaak wat die hibiskustee met suurlemoen in die bloed bevorder ook im kalmeer die hormoonproduserende kliere en voorkom spiervergiftiging. Hierdie kosbare werk ontspan spiere en verstand terselfdertyd, en verbeter die bui en slaap van die individu wat die drankie gebruik.

Resep vir hibiskustee met suurlemoen

Dit sou wees van geen nut praat oor hibiskustee met suurlemoen sonder