বিষয়বস্তুৰ তালিকা
অস্তিত্ব সংকটৰ বিষয়ে সাধাৰণ বিবেচনা
অস্তিত্ব সংকট হৈছে এক তীব্ৰ অভিজ্ঞতা আৰু সাধাৰণতে সন্মুখীন হোৱাটো অতি কঠিন, আৰু ইয়াৰ ফলত প্ৰভাৱিত হোৱা লোকসকলৰ বাস্তৱতাত উল্লেখযোগ্য পৰিৱৰ্তন ঘটে এই প্ৰশ্নটো। এইবোৰ সকলোৰে জীৱনৰ কিছুমান আটাইতকৈ ভয়ংকৰ মুহূৰ্ত, অস্তিত্ব সংকটৰ ফলত হোৱা পৰিণতি আৰু বিভিন্ন পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হোৱা।
এই প্ৰক্ৰিয়াত বেছিভাগ মানুহেই পুনৰাবৃত্তি হোৱা কিছুমান প্ৰৱণতা আছে, যেনে হঠাতে আঁতৰি যোৱা, জীৱনৰ বিভিন্ন ভিন্ন দিশৰ প্ৰতি ভয় আৰু অনিশ্চয়তা। মানুহৰ জীৱনৰ মানদণ্ডত প্ৰত্যক্ষভাৱে বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ পিছত অস্তিত্বৰ সংকট কি আৰু ইয়াৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে অধিক চাওক!
অস্তিত্বৰ সংকট, ইয়াৰ গুৰুত্ব আৰু পেছাদাৰী সমৰ্থন
অস্তিত্ব সংকট হ’বলৈ সহজ প্ৰক্ৰিয়া নহয় মুখামুখি হয়, কাৰণ বেছিভাগ মানুহেই নিজকে এনে সংঘাতপূৰ্ণ পৰিস্থিতিত নিমগ্ন হৈ পৰে যিয়ে তেওঁলোকৰ জীৱনত, বিভিন্ন ক্ষেত্ৰত, ব্যক্তিগত, পেছাদাৰী আৰু ৰোমান্টিকভাৱে ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলায়।
মুখামুখি হ'বলগীয়া আটাইতকৈ জটিল কথাটো হ'ল যে ইয়াত কোনো প্ৰিয়ৰ নাই এই পৰিস্থিতি সঁচাকৈয়ে ওচৰ চাপি আহিছে বুলি সতৰ্ক কৰি দিলে, শেষত ই অভাৱনীয়ভাৱে আহি পৰে আৰু লগত বহুত বেয়া আৰু তীব্ৰ অনুভৱ আনে। এই মুহূৰ্তবোৰ চিনাক্ত কৰিবলৈ শিকা যাতে নহয়জীৱনৰ কিছুমান প্ৰশ্নৰ প্ৰকৃত সমাধান নাথাকে, আপুনি ইয়াৰ প্ৰতি বেছিকৈ আকৃষ্ট হ'ব নালাগে। এই মুহূৰ্তত বিকশিত কৰিবলগীয়া অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা এটা হ’ল অমীমাংসিত প্ৰশ্নৰ সন্দৰ্ভত প্ৰশ্ন।
সেয়েহে সমাধান নহ’ব বা বুজিব নোৱাৰা কিবা এটাৰ বাবে অত্যধিক চিন্তা কৰাটো সময়ৰ অপচয় আৰু ইয়াৰ ফলত বহু ক্ষতি হ’ব পাৰে। জীৱনৰ শেষৰ ফালেও হয়তো উত্তৰ নাথাকিব পাৰে বহু প্ৰশ্ন। গতিকে, সেই দিশবোৰত গুৰুত্ব নিদিব।
আত্মজ্ঞান
নিজৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ, নিজকে বুজিবলৈ আৰু নিজৰ ইচ্ছাক গভীৰভাৱে জানিবলৈ আত্মজ্ঞান হৈছে এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰক্ৰিয়া। অস্তিত্বৰ সংকটক ইয়াক বিচাৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰাটো এই প্ৰত্যাহ্বানমূলক মুহূৰ্তটোৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ এক বুদ্ধিমান উপায়।
কাৰণ, যদিও ইয়াৰ সন্মুখীন হোৱাটো অতি কঠিন কাম, আৰু ইয়াৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া গধুৰ পৰিণতি আছে, ইয়াৰো মূল্যৰ পৰিৱৰ্তন আনে, আপোনাৰ জীৱনৰ বিভিন্ন দিশক উপকৃত কৰে। এইদৰে, এটা জটিল পৰ্যায়ত নিজকে চিনি পোৱাটোৱে আপোনাক উন্নত পথলৈ লৈ যাব পাৰে, আপোনাৰ জীৱনলৈ অধিক সন্তুষ্টি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে।
তুলনা এৰক
মানুহে নিজৰ জীৱনত অনিবাৰ্যভাৱে লোৱা এটা সাধাৰণ মনোভাৱ তুলনাবোৰ। আন মানুহে নিজৰ জীৱনত কি অৰ্জন কৰিছে সেয়া চাই আপোনাৰ লগত তুলনা কৰাটো এটা ভুল যিয়ে কেৱল দুখ-কষ্টহে আনিব পাৰে, কাৰণ প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে যি প্ৰক্ৰিয়া আৰু পথgoes through is unique.
গতিকে, যদি আপুনি বিচৰা পৰ্যায়ত নাই আৰু আনজন ইতিমধ্যে ইয়াৰ ওপৰত আছে, তেন্তে এই ধৰণৰ দৃষ্টিশক্তিৰ সৈতে সাৱধান হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, কাৰণ ই আপোনাক নিৰুৎসাহিত কৰিব পাৰে আৰু তোমাক আৰু অধিক তললৈ নমাই আনিব।
অস্তিত্বৰ সংকটৰ সন্মুখীন হ’বলৈ মানসিকতা সলনি কৰাটো কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?
অস্তিত্বৰ সংকটৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ আৰু সন্মুখীন হ’বলৈ সক্ষম হ’বলৈ কিছুমান ব্যৱস্থা ল’ব পাৰি, যিদৰে বৰ্ণনা কৰা হৈছে। কিন্তু এই তীব্ৰ প্ৰক্ৰিয়াৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত ব্যক্তিজনে তেওঁলোকৰ আচৰণ আৰু দৃষ্টিভংগীত প্ৰয়োজনীয় পৰিৱৰ্তনসমূহ চিনি পোৱাটো প্ৰয়োজনীয়, কাৰণ ইয়াৰ পোহৰতহে এই অতি জটিল প্ৰক্ৰিয়াটোৰ সন্মুখীন হোৱাটো মুখামুখি হোৱাটো সম্ভৱ হ’ব।
অস্তিত্বৰ সংকট যিমানেই বেয়া নহওক কিয়, ই আপোনাৰ জীৱনত কাম নকৰা বস্তুটোক ৰূপান্তৰিত কৰাৰ সুযোগ আনে আৰু ইয়াৰ বিষয়ে চিন্তা আৰু চিন্তা কৰাৰ সুযোগ দিয়ে। গতিকে এই সংকটৰ ফলত ক্ষতিগ্ৰস্ত ব্যক্তিজনৰ মানসিকতা সলনি কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, যাতে তেওঁ পৰিস্থিতিসমূহক অন্য দৃষ্টিকোণৰ পৰা চায়। <৪>নিজকে আৰু অধিক হতাশ আৰু ক্ষতি কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তলত অলপ বেছিকৈ বুজিব!
অস্তিত্ব সংকট কি
অস্তিত্ব সংকট হৈছে এনে এটা শব্দ যিটো ব্যক্তিয়ে নিজৰ জীৱনৰ দিশত অসন্তুষ্ট আৰু অসন্তুষ্ট অনুভৱ কৰে আনকি নিজৰ পৰিচয়ৰ বিষয়েও, যিটো পৰিস্থিতিয়ে অন্যান্য সমস্যাৰ লগতে বহুত মানসিক বিভ্ৰান্তিৰ সৃষ্টি কৰে। জীৱনৰ অৰ্থক লৈও বহুত ডাঙৰ প্ৰশ্ন উত্থাপন হয়।
কিছুমানে জীৱনৰ এই সময়ছোৱাক অস্তিত্ববাদী উদ্বেগ বুলি কয়, কাৰণ আচলতে ইয়াৰ ফলত যি হয় সেয়া উদ্বেগ সংকটৰ সন্মুখীন হোৱা কাৰ্য্যৰ সৈতে মিল আছে, যিহেতু মানুহে মূলতঃ তেওঁলোকৰ ভৱিষ্যত আৰু উদ্দেশ্যৰ বিষয়ে অত্যধিক চিন্তা কৰে।
অস্তিত্ব সংকটৰ প্ৰয়োজনীয়তা
যিমানেই ই এক বিধ্বংসী আৰু কঠিন সময়, অস্তিত্ব সংকটৰ ফলত সৃষ্টি হোৱা এই সমগ্ৰ প্ৰক্ৰিয়াটোৰ আঁৰত প্ৰয়োজন আছে। এইটো, কাৰণ ই ব্যক্তিৰ মাজত কেনেবাকৈ তেওঁলোকৰ জীৱনৰ বিভিন্ন দিশৰ পুনৰ মূল্যায়নৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ সৃষ্টি কৰে।
ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে নিজৰ কাৰ্য্য, তেওঁলোকে নিজৰ জীৱনত প্ৰকৃততে কি বিচাৰে আৰু কি কৰি আছে সেই কথা উপলব্ধি কৰে। ই এক পৰিৱৰ্তন আৰু পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰক্ৰিয়া, যাৰ ফলত অসুবিধা আৰু কৰ্মবোৰ প্ৰতিফলিত হয় যাতে জীৱনত উন্নতি হয়।
অস্তিত্বৰ সংকটত পেছাদাৰী সমৰ্থনে কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে
প্ৰক্ৰিয়াটোঅস্তিত্ব সংকটৰ ফলত হোৱা মানুহৰ বাবে বেলেগ ধৰণে ঘটে। কিছুমানে অধিক গুৰুতৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে পাৰ হ'ব পাৰে যিবোৰ সমৰ্থন অবিহনে তেওঁলোকৰ বাবে কঢ়িয়াব নোৱাৰাকৈয়ে গধুৰ বোজা হৈ পৰিব পাৰে।
গতিকে যদি এনেকুৱা হয়, তেন্তে পেছাদাৰী সহায়ে ব্যক্তিসকলক প্ৰকৃততে কি চলি আছে সেয়া বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে, আৰু পৰিস্থিতিসমূহ অনুভৱ কৰিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে বহল পথ যাতে তেওঁলোকে অস্তিত্ব সংকটৰ ফলত হোৱা প্ৰভাৱৰ দ্বাৰা ক্ষতিগ্ৰস্ত নোহোৱাকৈ এই পৰিৱৰ্তন প্ৰক্ৰিয়াসমূহৰ মাজেৰে পাৰ হ’ব পাৰে।
অস্তিত্ব সংকটৰ চিন আৰু লক্ষণ
যিমানেই অস্তিত্ব সংকট এনেকুৱা এটা প্ৰক্ৰিয়া যিটো সকলো মানুহেই নিজৰ জীৱনত পাৰ হোৱাৰ বাবে সহজলভ্য, আৰু সাধাৰণতে ইয়াৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায় স্পষ্ট সতৰ্কবাণীৰ সৈতে নহয়, কিছুমান চিন আছে যিবোৰ সকলো বেয়া হোৱাৰ আগতেই লক্ষ্য কৰিব পাৰি।
গতিকে, কিছুমান দিশে স্পষ্ট কৰি দিয়ে যে অস্তিত্বৰ সংকটে আপোনাৰ জীৱনত ঠাই লৈছে আৰু ইয়াৰ সমাধানৰ প্ৰয়োজন যাতে ইয়াৰ প্ৰভাৱে অপূৰণীয় ক্ষতি নকৰে। উদাহৰণস্বৰূপে সহায় বিচৰাৰ বাবেও চিনবোৰ জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তলত অধিক পঢ়ক!
উদ্বেগ
ব্যক্তিজনে অস্তিত্বৰ সংকটত ভুগিলে দেখা দিয়া প্ৰথম লক্ষণবোৰৰ ভিতৰত এটা হ'ল উদ্বেগ। এনেকুৱা হয় কাৰণ, যিহেতু এই মুহূৰ্তটোৱে জীৱনৰ বিষয়ে গভীৰ চিন্তা-চৰ্চাৰ সৃষ্টি কৰে।
তাইৰ মাজত সকলো আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে উদ্বেগে শেষত ঠাই লয়ই গুৰুত্বপূৰ্ণ, কাৰণ ইয়াৰ এটা বৈশিষ্ট্য হ'ল একেটা বিষয়ৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্টভাৱে চিন্তা কৰা, কিন্তু, সাধাৰণতে, ইয়াৰ বিষয়ে বেয়া পৰিস্থিতি দেখা যিয়ে আৰু অধিক নেতিবাচক অনুভূতিৰ সৃষ্টি কৰে।
সময়ৰ লগে লগে ইয়াৰ ফলত ব্যক্তিজনে আপোনাৰ... প্ৰেৰণা যোগায় আৰু সকলোৰে সন্মুখত নিষ্ক্ৰিয় হৈ পৰে, এই সমস্যাজনক সমস্যাসমূহ সমাধানৰ অন্য উপায় বিচাৰি উলিয়াব নোৱাৰাৰ বাবে।
শাৰীৰিক আৰু মানসিক ক্লান্তি
এই মুহূৰ্তটোৱে মানুহৰ জীৱনলৈ অনিবাৰ্যভাৱে কঢ়িয়াই অনা ইমানবোৰ নেতিবাচক চিন্তা আৰু অনুভূতিৰ মাজত অস্তিত্বৰ সংকটে তাইৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত লোকসকলৰ ক্ষেত্ৰতো বহুত শাৰীৰিক আৰু মানসিক ক্লান্তিৰ সৃষ্টি কৰে।
জীৱনৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ বিভিন্ন বিষয়ৰ ওপৰত অহৰহ চিন্তাৰ প্ৰবাহ ইমানেই বেছি যে অস্তিত্ব সংকটৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত লোকসকলে শেষত স্নায়ুকোষীয় ব্যৱস্থাত ইমানেই গভীৰ প্ৰভাৱ পেলায় যে ইয়াৰ বিকাশৰ লগে লগে শাৰীৰিক অনুভূতিৰ সৃষ্টি হয়, যিটো... অহৰহ ভাগৰুৱা হোৱাৰ জৰিয়তে দেখুওৱা হয়।
বিচ্ছিন্নতা আৰু সামাজিকভাৱে মিলিজুলি থাকিবলৈ অনিচ্ছা
সময়ৰ লগে লগে নেতিবাচক আৰু ক্ষতিকাৰক চিন্তাবোৰ অস্তিত্বৰ সংকটত ভুগি থকা ব্যক্তিজনৰ জীৱনত ইমানেই নিৰন্তৰ হৈ পৰে আন মানুহৰ সৈতে থকাৰ পৰা আঁতৰি যোৱা।
এই ব্যক্তিজনে অধিক আয় অনুভৱ কৰাৰ লগে লগে সামাজিকভাৱে মিলিত হোৱা, বন্ধু-বান্ধৱী, পৰিয়াল আৰু অন্যান্য মানুহক দেখাৰ ইচ্ছা যথেষ্ট কমি যায় বেয়া চিন্তাবোৰৰ লগত odada। সেইটোবিচ্ছিন্নতাও উদ্বেগৰ ফলত হয়, যিটো এই সময়ছোৱাত নিৰন্তৰ কিবা এটা আৰু ইয়াৰ পৰিণতি অক্ষমতা আৰু নিৰাপত্তাহীনতাৰ অনুভূতিৰ জৰিয়তে দেখুওৱা হয়।
অহৰহ নিৰুৎসাহিত আৰু নিৰাশাবাদ
অস্তিত্বৰ সংকটৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিতসকলৰ বাবে নিৰাশাবাদ আৰু নিৰুৎসাহিততা এতিয়া কেৱল অসন্তুষ্টিৰ মানসিক উপস্থাপন নহয় আৰু ডাঙৰ কিবা এটা হৈ পৰে। এই সংকটৰ সময়ত ইয়াৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত লোকসকলৰ জীৱনত এইটো অধিক স্থিৰ হৈ পৰে, কাৰণ উদ্বেগ আৰু প্ৰশ্নবোৰ অধিক স্থিৰতাৰে দেখা দিয়ে, এই লোকসকলৰ পৰা কিবা এটা সলনি কৰিবলৈ দাবী কৰে।
এই অভিযোগ আৰু পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হ’লে মুহূৰ্তৰ দ্বাৰা জাপি দিয়া ব্যক্তিজনে নিৰাশাবাদী অনুভৱ কৰাটো সাধাৰণ কথা, কিয়নো তেওঁৰ দৃষ্টিভংগী হ’ল এই পৰিৱৰ্তনে সহায় নকৰে কাৰণ শেষত সকলো একেদৰেই ভুল হ’ব।
ভোকৰ পৰিৱৰ্তন আৰু টোপনিৰ বিকাৰ
যেতিয়া মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ক্ৰমাগতভাৱে প্ৰভাৱ পৰে, তেতিয়া কোনোবা প্ৰকাৰে মানুহে নিজৰ শৰীৰৰ পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰে। অস্তিত্ব সংকটৰ এই ক্ষেত্ৰত যিহেতু মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পেলোৱা কেইবাটাও কাৰক আছে, উদ্বেগ, আৱেগিক চিন্তা, নিৰাশাবাদ আৰু অন্যান্যৰ বাবে, মন কৰিবলগীয়া পৰৱৰ্তী পদক্ষেপটো হ’ল ভোকৰ অভাৱ আৰু টোপনিৰ বিকাৰ।
এনেদৰে অস্তিত্ব সংকটৰ মাজেৰে পাৰ হোৱা লোকসকলে নিজকে খুৱাবলৈ অধিক অসুবিধা পায়, কাৰণ তেওঁলোকৰ ভোক যথেষ্ট কমি যায়, আৰু ই আনকি...নাচালে অন্যান্য স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰে। আৰু আন আন বিষয় যেনে অনিদ্ৰা এই লোকসকলৰ জীৱনত অতি উপস্থিত হৈ পৰে।
অস্তিত্ব সংকটৰ সৃষ্টি কৰা বিভিন্ন কাৰণ
জীৱনৰ কিছুমান পৰিস্থিতিয়ে মানুহক এই ভয়ংকৰ অস্তিত্ব সংকটৰ সন্মুখীন হ’বলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে। সাধাৰণতে, যেতিয়া ব্যক্তিসকলে নিজৰ জীৱনৰ নিৰ্দিষ্ট বিষয়সমূহৰ বিষয়ে নিজকে প্ৰশ্ন কৰে বা যেতিয়া কিছুমান অতি ডাঙৰ আৱেগিক সংঘাতৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়, তেতিয়া এইবোৰ দেখা দিয়ে।
সেয়েহে, অস্তিত্বৰ সংকটৰ সূচনা কৰিব পৰা কেইবাটাও কাৰণ আছে, আৰু... জীৱনত এই সমস্যাসমূহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সময়ত যাতে সাৱধানতা অৱলম্বন কৰা হয়, যাৰ ফলত এইটো প্ৰকৃততে নহ'ব পৰাকৈ উপায় বিচাৰি উলিয়াব পৰা যায়। তলত আৰু অধিক চাওক!
দায়িত্বৰ প্ৰতি ভয়
বহু দায়িত্বৰ সন্মুখীন হ'লে মানুহে শেষত ভয়ৰ ওচৰত বলি হয়, যিয়েই নহওক কিয়। উদাহৰণস্বৰূপে কৰ্মস্থলীত বা এই ব্যক্তিজনৰ পৰা অধিক দাবী কৰা পৰিৱেশত তেওঁলোকে অনুৰোধ কৰা কামটো পূৰণ কৰিব নোৱাৰিব বুলি ভয় কৰে।
এই ভয়টো প্ৰয়োজনীয় গুৰুত্বপূৰ্ণ সিদ্ধান্তবোৰতো দেখা দিব পাৰে সেই ব্যক্তিজনৰ জীৱনত লোৱা হ'ব। যিহেতু জীৱনত কোনো শুদ্ধ পথৰ সন্ধান পোৱা নাযায়, গতিকে কিছুমান দুৰ্ঘটনাই এই ভয়ৰ নেতিবাচক অনুভূতিবোৰ আনিব পাৰে।
জীৱনৰ উদ্দেশ্য আৰু অৰ্থ
যিসকল লোকে সোধা এটা মূল প্ৰশ্নঅস্তিত্বৰ সংকটৰ সন্মুখীন হোৱাটো জীৱনৰ অৰ্থৰ বিষয়ে। এই তথাকথিত অস্তিত্ববাদী উদ্বেগ অনুভৱ কৰা লোকসকলে নিজৰ লক্ষ্য, পৃথিৱীত তেওঁলোকৰ উদ্দেশ্য কি আৰু আন বহুতো প্ৰশ্নৰ বিষয়ে অধিক সঘনাই সুধিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
সাধাৰণতে এই ধৰণৰ প্ৰশ্ন অৱশ্যেই দেখা দিয়ে। মৃদু ৰূপ, পৰিৱৰ্তনৰ মুহূৰ্তত, কিন্তু অস্তিত্বৰ সংকটৰ সময়ত, এইটো বহুত ডাঙৰ আৰু নিৰন্তৰ হৈ পৰে।
মৃত্যু আৰু অসুস্থতাৰ অভিজ্ঞতা
মৃত্যু এনেকুৱা এটা বস্তু যিয়ে জীৱনত অনিবাৰ্য প্ৰভাৱ পেলায় গতিকে এজন ব্যক্তিয়ে ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিৰ সম্পৰ্কে এই পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হ’লে, যাৰ এক বৃহৎ অৰ্থ আছে, মানুহে জীৱনৰ বিষয়ে নিজকে প্ৰশ্ন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাটো সাধাৰণ কথা। আৰু এইটো এটা অস্তিত্ব সংকট আৰম্ভ হোৱাৰ ট্ৰিগাৰ হ’ব পাৰে।
গুৰুতৰ ৰোগবোৰো এই সময়ছোৱাত দেখা দিয়া এনে প্ৰশ্নৰ কাৰণ, কিয়নো এই পৰিস্থিতিৰ সন্মুখত মানুহে উদ্বিগ্ন হোৱাটো সাধাৰণ কথা, যেনে... এইটোৱে জীৱনৰ পৰিকল্পনাত তীব্ৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, সেয়া আপোনাৰ হওক বা আপোনাৰ ওচৰৰ হওক।
জীৱনৰ অৰ্থপূৰ্ণ পৰিঘটনা
যিসকল লোকে অস্তিত্বৰ সংকটৰ সন্মুখীন হয় তেওঁলোকে সাধাৰণতে নিজৰ জীৱনৰ এই পৰ্যায়ত উপনীত হয় কাৰণ নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতিৰ বাবে, যেনে... বৰ্ণনা কৰাবোৰ। গতিকে অনিবাৰ্য পৰিৱৰ্তনৰ সৃষ্টি কৰা উচ্চ প্ৰভাৱৰ পৰিঘটনাসমূহেই এই পৰিমাণৰ সংকট হোৱাৰ বাবে যথেষ্ট কাৰণট্ৰিগাৰ কৰা হৈছে।
এইবোৰ সাধাৰণতে এনে পৰিস্থিতি যিয়ে সেই ব্যক্তিজনৰ জীৱনৰ কোনো এটা দিশ সম্পূৰ্ণৰূপে সলনি কৰে, আৰু আনকি স্পষ্ট সতৰ্কবাণী অবিহনেও। এইদৰে উল্লেখযোগ্য পৰিঘটনাবোৰ জীৱনৰ বিভিন্ন ক্ষেত্ৰত হ’ব পাৰে, যেনে পেছাদাৰী, প্ৰেম আৰু অধ্যয়ন।
আৱেগ আৰু অনুভূতিৰ দমন
অনুভূতি আৰু আৱেগ হৈছে এনে কিছুমান দিশ যিবোৰক গুৰুত্বসহকাৰে আৰু সাৱধানে লোৱাৰ প্ৰয়োজন। বহুতে শেষত এই অভিজ্ঞতাবোৰ জীয়াই থাকিবলৈ নিদিয়ে, প্ৰয়োজনীয় অনুভৱ কৰিবলৈ নিদিয়ে, সেয়া ভয়, নিৰাপত্তাহীনতাৰ বাবেই হওক বা আন কোনো কাৰণতেই হওক।
আৰু যাতে তেওঁলোকে এই বিষয়বোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব নালাগে, তেওঁলোকে... শেষত তেওঁলোকৰ অনুভৱ আৰু আৱেগক দমন কৰি পেলায়। সময়ৰ লগে লগে ইয়াৰ ফলত এক অতি গভীৰ অস্তিত্ব সংকটৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে, কিয়নো আপোনাৰ অনুভৱসমূহ সম্পূৰ্ণৰূপে উন্মোচন আৰু অনুভৱ নকৰাটোৱে আপোনাৰ জীৱনৰ ওপৰত প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰিব পাৰে।
অস্তিত্ব সংকটৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ উপায়
অস্তিত্ব সংকটৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো প্ৰত্যাহ্বানমূলক আৰু জটিল। কিন্তু জীৱনৰ এই বেয়া পৰ্যায়টো মুখামুখি হ’ব পাৰে, কিছু নিৰ্দিষ্ট সহায়ৰ দ্বাৰা সমাধান কৰিব পাৰি, সেয়া পেছাদাৰী হওক বা কাৰিকৰী হওক যাতে এই পৰিৱৰ্তনশীল সময়ছোৱাৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ মাজেৰে পাৰ হ’ব পাৰে।
যদি আপুনি মোকাবিলা কৰিবলৈ প্ৰস্তুত অনুভৱ নকৰে কেৱল ইয়াৰ সৈতে, আপোনাৰ সীমা চিনি পোৱাটো আৰু এজন মনোবিজ্ঞানীৰ পৰা সহায় বিচৰাটো সদায় গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিয়নো তেওঁ এই মুহূৰ্তবোৰত আপোনাক সম্পূৰ্ণৰূপে সহায় কৰিব পাৰিব। জানিবলৈ পঢ়ি থাকিবmore!
কৃতজ্ঞতাৰ জাৰ্নেল ৰাখক
অস্তিত্ব সংকটৰ এই জটিল মুহূৰ্তবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ এটা ভাল ধাৰণা হ'ল কৃতজ্ঞতাৰ জাৰ্নেল ৰখা। এই ঠাইত, আপোনাৰ জীৱনত জীয়াই থকাৰ বাবে বা লাভ কৰাৰ বাবে আপুনি কেনেবাকৈ কৃতজ্ঞতা অনুভৱ কৰা সকলো কথা লিখক।
এই বাৰ্তাবোৰে আপোনাক বুজিবলৈ সমৰ্থন হিচাপে কাম কৰিব যে এই মুহূৰ্তটোৱে যিমানেই জটিল যেন নালাগিব, আপোনাক সংজ্ঞায়িত নকৰে , আৰু আন বহুত ভাল পৰিস্থিতি আপোনাৰ জীৱনত ঘটিছে আৰু হব পাৰে। এইদৰে এই ডায়েৰীয়ে আপোনাৰ যাত্ৰাত আপুনি যিখিনি অৰ্জন কৰিছে আৰু এতিয়াও লাভ কৰিব পাৰে, সেই সকলোবোৰৰ সোঁৱৰণী হিচাপে কাম কৰিব।
আপোনাৰ জীৱনটোক অধিক অৰ্থপূৰ্ণ কৰি তোলা সকলো বস্তু আৰু মানুহৰ তালিকাভুক্ত কৰক
এয়া গুৰুত্বপূৰ্ণ , সংকট হ'লে আপোনাৰ জীৱনত পৰিৱৰ্তন আনিব পৰা লোকসকলৰ লগত আকৃষ্ট হওক। তেনে ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ লোকসকলৰ তালিকা প্ৰস্তুত কৰক, কিয়নো এই কঠিন সময়ৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ আপুনি ঠিক সেইখিনিয়েই প্ৰয়োজন হ’ব, কিয়নো যিকোনো প্ৰয়োজনীয় কামৰ বাবে তেওঁলোক আপোনাৰ কাষত থাকিব বুলি বুজি লৈ আপুনি জীৱনত আৰাম আৰু অৰ্থ বিচাৰি পাব পাৰে .
ইয়াৰ উপৰিও প্ৰত্যাহ্বানমূলক পৰিস্থিতিত মানুহে নিজকে হেৰুৱাই পেলোৱাটো সাধাৰণ কথা আৰু তেওঁলোকৰ কাষত কোনো নাই বুলি বিশ্বাস কৰাটো সাধাৰণ কথা। এই চিন্তাবোৰক বিচ্ছিন্ন কৰিবলৈ এই দিশটোক শক্তিশালী কৰি তুলিছে।
সকলো উত্তৰ বিচাৰি পোৱাৰ আশা নকৰিব
যিমানেই অস্তিত্বৰ সংকটটো উত্তৰৰ অভাৱৰ ফলত উদ্ভৱ হোৱা কিবা এটা, কাৰণ...
