বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ৰোজমেৰী চাহ জানেনে?
ৰোজমেৰী হৈছে কেইবাটাও প্ৰয়োগৰ ঔষধি উদ্ভিদ: ইয়াক ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ, চাহ আৰু অন্যান্য প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰীৰ ৰূপত, আৰু কিছুমান খাদ্যত অধিক সোৱাদ দিবলৈ জুতি হিচাপেও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি , যিহেতু যিটো অতি সুগন্ধি বনৌষধি আৰু ইয়াৰ সোৱাদ অনন্য।
অৱশ্যে ইয়াৰ চাহ অন্যতম ডাঙৰ আলোকপাত, কাৰণ ইয়াৰ সুগন্ধি আৰু সোৱাদৰ উপৰিও ইয়াৰ ৰক্ষণাবেক্ষণৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ সুবিধা আছে ভাল -সত্তা আৰু স্বাস্থ্য। ৰোজমেৰী চাহ খোৱাৰ কিছুমান মূল প্ৰভাৱ হ’ল হজম শক্তিৰ উন্নতি আৰু ইয়াৰ দ্বাৰা চুলিৰ বৃদ্ধিও সহজ হ’ব পাৰে, যিটো শক্তিশালী আৰু স্বাস্থ্যসন্মত হ’ব।
ৰোজমেৰীত স্বাস্থ্যৰ বাবে বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ উপাদান আছে, যেনে এন্টিঅক্সিডেন্ট থকাৰ উপৰিও প্ৰস্ৰাৱ, এন্টিবায়টিক আৰু এন্টিস্পাচমোডিক ক্ৰিয়া। তলত, ৰোজমেৰী আৰু ইয়াৰ চাহৰ বিষয়ে অধিক বিৱৰণ চাওক!
ৰোজমেৰী চাহৰ বিষয়ে অধিক বুজিলে
ৰোজমেৰী চাহ প্ৰতিদিনে সেৱন কৰিলে, পৰিমাণৰ ইংগিতক সন্মান কৰিলে, বহুতো উপকাৰ হ’ব পাৰে স্বাস্থ্য, ৰোগ প্ৰতিৰোধ আৰু অন্যান্য বৰ্তমানৰ ৰোগত সহায় কৰা যাতে এইবোৰৰ ওপৰত অধিক নিয়ন্ত্ৰণ থাকে।
ইয়াক কেইবাটাও ভিন্ন ৰোগৰ চিকিৎসাৰ সময়ত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, যাতে ৰোগীয়ে তেওঁলোকৰ লক্ষণ আৰু প্ৰভাৱৰ সন্মুখীন হোৱাত সহায় কৰে। বৈশিষ্ট্য আৰু উপাদানৰ বাবে ৰোজমেৰীৰ অসংখ্য... 
ৰোজমেৰী চাহ সোৱাদযুক্ত আৰু অতি সুগন্ধিযুক্ত, আৰু প্ৰতিদিনে খাব পাৰি, সদায় সীমাবদ্ধতাক সন্মান কৰি আৰু লগতে কোনো বিৰূপ প্ৰভাৱ লক্ষ্য কৰিলেও সাৱধান হওক। কিছুমান টিপছে আপোনাৰ চাহক ভালদৰে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
কিছুমান সময় আৰু লগতে সীমাকো সন্মান কৰাটো প্ৰয়োজন যাতে চাহে প্ৰকৃততে আশা কৰা ধৰণে প্ৰভাৱ পেলায়। গতিকে ৰোজমেৰীক সৰ্বোত্তম ৰূপত উপভোগ কৰাৰ কিছু টিপছ আৰু এই চাহে আপোনাৰ জীৱনৰ বাবে নিশ্চয়তা দিব পৰা সকলো সুবিধা আগবঢ়োৱা হ’ল।
আপোনাৰ ৰোজমেৰী চাহ বনোৱাৰ পৰামৰ্শ
কিছুমান টিপছে আপোনাৰ চাহক অধিক শক্তিশালী আৰু বহুত বেছি কাৰ্যক্ষম কৰি তুলিব পাৰে ৰোজমেৰীয়ে যুঁজিব পৰা বিভিন্ন ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ। এই ক্ষেত্ৰত আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল সতেজ পাত ব্যৱহাৰ কৰা, কিয়নো ইয়াৰ চিকিৎসাৰ সম্ভাৱনা অধিক।
কিন্তু সতেজ পাত নাপালেও শুকান পাত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। কিন্তু অধিক কাৰ্যক্ষম আৰু ইতিবাচক প্ৰভাৱ নিশ্চিত কৰিবলৈ ৰোজমেৰী সতেজ ৰূপত ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল। সম্ভৱ হ’লেই গছজোপাক এইদৰে অগ্ৰাধিকাৰ দিব লাগে, কিয়নো স্বাস্থ্যৰ বাবে আৰু অধিক পুষ্টিকৰ উপাদান আৰু ইতিবাচক উপাদান আঁতৰোৱা সম্ভৱ হ’ব।
ৰোজমেৰী চাহৰ সৈতে মিলি যোৱা বনৌষধি আৰু উদ্ভিদ
ৰোজমেৰী প্ৰস্তুত কৰিবলৈ অন্যান্য বনৌষধি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, লগতে মছলাও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি যিয়ে সোৱাদ দিব পাৰে আৰু আপোনাৰ বাবে অধিক উপকাৰ আনিব পাৰেসাধাৰণতে স্বাস্থ্য। এইদৰে আপোনাৰ সোৱাদযুক্ত আৰু সুগন্ধি চাহক ৰূপান্তৰিত কৰাৰ এটা ভাল উপায় হ’ল আন উপাদান যোগ কৰা, যেনে ডালচেনি, যিটো স্বাস্থ্যৰ বাবে ইতিবাচক গুণেৰে ভৰা মছলা আৰু লগতে অতি সোৱাদযুক্ত।
নেমুও এটা ফল যিটো প্ৰায়ে চাহত ব্যৱহাৰ কৰা হয়, যিয়ে সোৱাদ আনিব পাৰে আৰু ইয়াৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ উপকাৰো আছে।
ৰোজমেৰী চাহ কিমান সঘনাই খাব লাগে?
এইটো এটা কথা উল্লেখ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে ৰোজমেৰী যদিও প্ৰাকৃতিক বস্তু আৰু ইয়াৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ উপকাৰ আছে, তথাপিও ইয়াক কেনেকৈ সেৱন কৰিব লাগে, আৰু অতিৰিক্তভাৱে সেৱন কৰিব লাগে তাৰ প্ৰতি সাৱধান হ’ব লাগিব। চাহ একেৰাহে সৰ্বাধিক ৩ মাহ খোৱাটো বাঞ্ছনীয়।
এই সময়ছোৱাত ব্যৱহাৰ কৰিবলগীয়া মাত্ৰা প্ৰতিদিনে ৩ৰ পৰা ৪টা মাত্ৰা, এবাৰত প্ৰায় ২৫০ মিলিলিটাৰ। গতিকে অতিৰিক্ততাৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধান হওক, কিয়নো শেষত ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যক আপডেট কৰি ৰখাত সহায় কৰাতকৈ অধিক সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। নিৰ্দিষ্ট মাত্ৰাক সন্মান কৰক আৰু লগতে যিকোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সামান্যতম লক্ষণ হ'লে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাটো তৎক্ষণাত বন্ধ কৰক।
ৰোজমেৰী সেৱনৰ অন্যান্য উপায়
চাহ প্ৰস্তুত কৰাত বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰাৰ উপৰিও ৰোজমেৰী ব্যৱহাৰ কৰা হয় বিভিন্ন ধৰণৰ খাদ্যৰ সৈতে মিহলি কৰিব পৰা এটা সোৱাদযুক্ত, সুগন্ধি বনৌষধি। গতিকে ইয়াক জুতি হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, খাদ্যত সোৱাদ আৰু সুগন্ধি যোগ কৰিবলৈ।
সাধাৰণতে ইয়াক মাংস আনকি বেকড আলুৰ সৈতেও মিহলি কৰা হয়।চাহৰ উপৰিও এই শক্তিশালী বনৌষধিবিধ আপোনাৰ খাদ্যত যোগ কৰি চাওক, আৰু ইয়াৰ গুণৰ সুবিধাও চেঞ্জিং হিচাপে লওক।
ৰোজমেৰী চাহৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া
যিমানেই ই ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যৰে ভৰা উদ্ভিদ, ৰোজমেৰীয়ে কিছুমান মানুহৰ ক্ষেত্ৰত কিছু বিৰূপ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ অধিক পৰিমাণে বমি, ডায়েৰিয়া আনকি বমিও হ’ব পাৰে। তেনেহ’লে গছজোপাৰ পৰিমাণৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দি ব্যৱহাৰৰ সীমাবদ্ধতাক সন্মান কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
আন কিছুমান ক্ষেত্ৰত ৰোজমেৰীয়ে যদি কোনো ধৰণৰ প্ৰভাৱ পেলাইছে তেন্তে প্ৰথম ব্যৱহাৰৰ পৰাই লক্ষ্য কৰাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ এই ক্ষেত্ৰত ইয়াক তৎক্ষণাত ব্যৱহাৰ কৰা বন্ধ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। উচ্চ ৰক্তচাপত আক্ৰান্ত লোকসকলেও ৰোজমেৰী চাহ খাব নালাগে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
ৰোজমেৰী চাহৰ বিৰোধিতা
গৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাবে ৰোজমেৰী চাহৰ বিৰোধী, কিয়নো এই সময়ছোৱাত ই সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। যিসকলে স্তনপান কৰাই আছে তেওঁলোকেও গ্ৰহণ কৰিব নালাগে, কিয়নো পাঁচ বছৰৰ তলৰ শিশুৱে এতিয়াও ৰোজমেৰী খাব নোৱাৰে।
মন কৰিবলগীয়া আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা হ’ল যিসকল লোকৰ যকৃতৰ সমস্যা আছে তেওঁলোকেও গ্ৰহণ নকৰিব লাগে , কিয়নো ইয়াৰ ফলত শেষত হ’ব পাৰে এই সমস্যাবোৰৰ অধিক ভয়াৱহতা। ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা লোকৰ বাবে ৰোজমেৰী ব্যৱহাৰ কৰা উচিত নহয়এন্টিকোএগুলেণ্ট হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, কাৰণ ইয়াৰ লগত জড়িত হ’লে ই স্বাস্থ্যৰ ওপৰত অতি নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
ৰোজমেৰী চাহৰ বহু উপকাৰ আছে!
ৰোজমেৰীৰ বিষয়ে আৰু এই গছজোপাৰ পৰা চাহ খোৱাৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে অলপ বেছিকৈ জানি লোৱাৰ পিছত ইয়াক আপোনাৰ দৈনন্দিন খাদ্য তালিকাত সুমুৱাই দিয়াৰ কথা চিন্তা কৰক, কিয়নো ইয়াৰ প্ৰভাৱ সোনকালে লক্ষ্য কৰা হ’ব। এই বনৌষধিবিধে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত বহুতো ইতিবাচক প্ৰভাৱ পেলায়, যিহেতু ইয়াৰ প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী প্ৰভাৱ আছে, ই এক উৎকৃষ্ট প্ৰাকৃতিক এন্টিবায়টিক আৰু ই বিভিন্ন ৰোগ উপশম কৰাৰ লগতে আন গুৰুতৰ ৰোগৰ চিকিৎসাত সহায় কৰে।
ইয়াৰ উপৰিও ই যে ই এক অতি সোৱাদযুক্ত সুগন্ধি বনৌষধি আৰু ইয়াক খাদ্যৰ জৰিয়তেও আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত যোগ কৰিব পাৰি, যেনে মাংসৰ জুতি আৰু অন্যান্য। গতিকে ৰোজমেৰীয়ে আপোনাক দিব পৰা সুবিধাসমূহ উপভোগ কৰক, আৰু ইয়াৰ ব্যৱহাৰৰ বাবে উল্লেখ কৰা সীমাক সদায় সন্মান কৰক।
বৈশিষ্ট্যসমূহৰ সৈতে জড়িত, আৰু কেইবাটাও ভিন্ন ঠাইত পোৱা যায়। ৰোজমেৰীৰ বিষয়ে অধিক জানক!ৰোজমেৰী উদ্ভিদৰ উৎপত্তি আৰু ইতিহাস
ৰোজমেৰী ব্ৰাজিলত অতি সাধাৰণ উদ্ভিদ, আৰু বিভিন্ন কামত ব্যৱহাৰ কৰা হয়, অৱশ্যে ইয়াৰ উৎপত্তি ভূমধ্য সাগৰৰ উপকূলৰ পৰা হয় . ইয়াক ৰছমাৰিনাছ নামেৰেও কিছুমান ঠাইত জনা আৰু পোৱা যায়।
ইয়াৰ ইতিহাসৰ কিছুমান সবিশেষে এই উদ্ভিদৰ শক্তি আৰু বহু শতিকাৰ পৰা পোৱা স্বীকৃতিৰ কথা দেখুৱাইছে। ৰোমানসকলৰ বাবে তাই আছিল প্ৰেম আৰু মৃত্যুৰ প্ৰতীক, আৰু সেয়েহে ঘৰৰ দুৱাৰৰ দুৱাৰৰ দৰে ঠাইত সেইবোৰ ৰোপণ কৰাটো সাধাৰণ কথা আছিল।
ৰোজমেৰীৰ বৈশিষ্ট্য
এই গছজোপা জোপোহাৰ আকৃতিত আহে, যথেষ্ট গাঁৱলীয়া আৰু সৰ্বোচ্চ উচ্চতা ২ মিটাৰ হ'ব পাৰে। এই গছজোপা সহজে বৃদ্ধি হোৱাৰ বাবে ইয়াক বাৰীত আৰু ঘৰত সৰু সৰু পাত্ৰত দেখা পোৱাটো সাধাৰণ কথা, কিয়নো ইয়াৰ চাহৰ উপৰিও ইয়াক মাংস আৰু শাক-পাচলিৰ জুতি হিচাপেও বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
লক্ষণীয় যে ৰোজমেৰী ইও অতি সুগন্ধি জোপোহা, আৰু ইয়াৰ গোন্ধ দূৰৰ পৰা অনুভৱ কৰিব পাৰি। ইয়াৰ ফুলবোৰ ওলোৱাৰ সময়ত ইহঁতও যথেষ্ট সুগন্ধি আৰু সুখদায়ক হয় যদিও সৰু আৰু শক্তিশালী ৰোজমেৰী পাতৰ দৰে ইয়াক গুৰুত্ব দিয়া নহয়।
ৰোজমেৰী চাহ কি কামত ব্যৱহাৰ কৰা হয়?
ৰোজমেৰী চাহে স্বাস্থ্যৰ বহুতো ভিন্ন দিশ উপকৃত কৰিব পাৰে, ইয়াৰ দ্বাৰা কঢ়িয়াই আনিব পৰা উন্নতিৰ পৰাপাচনৰ লগতে অন্যান্য অধিক শক্তিশালী কাৰ্য্যৰ বাবে, যেনে ই এক উৎকৃষ্ট প্ৰাকৃতিক এন্টিবায়টিক।
ইয়াৰ গুণৰ বাবে ৰোজমেৰী চাহ তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱা লোকসকলেও ব্যৱহাৰ কৰে, কিয়নো ইয়াৰ এটা শক্তিশালী প্ৰস্ৰাৱৰ ক্ৰিয়া। দৈনিক ৰোজমেৰী চাহ খোৱাৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে, আৰু ই আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ড বহু পৰিমাণে সলনি কৰিব পাৰে।
ৰোজমেৰী গছৰ ধৰ্ম
ৰোজমেৰীৰ ধৰ্ম আৰু ক্ৰিয়া বৈচিত্ৰময়, আৰু ইয়াৰ কাৰণ হ'ল এই উদ্ভিদৰ শক্তিশালী উপাদান। ইয়াৰ গঠনৰ অংশ হিচাপে ৰোজমেৰীত ফ্লেভন’ইড, ফেনলিক এচিড, এন্টিঅক্সিডেন্ট আদি থাকে।
ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ এন্টিবায়টিক, এন্টিচেপ্টিক আৰু ডিপুৰেটিভৰ দৰে ক্ৰিয়া থকাটো স্পষ্ট। ৰোজমেৰীয়ে শৰীৰৰ বিভিন্ন খণ্ড আৰু অংশত উন্নতি আনিব পাৰে, কাৰণ ইয়াৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ক্ৰিয়া আছে ই গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা যেনে বাত আৰু অন্যান্য যেনে মূৰৰ বিষ, দাঁতৰ বিষ আৰু গাউটৰ পৰা বিষৰ পৰা উপশম পাব পাৰে।
ৰোজমেৰী চাহৰ উপকাৰীতা
আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত ৰোজমেৰী চাহ যোগ কৰিলে আপোনাৰ জীৱন সম্পূৰ্ণৰূপে ৰূপান্তৰিত হ’ব পাৰে, কিয়নো ই বিভিন্ন দিশত বহুত বেছি গুণগত মান আৰু উন্নতি আনিব। এই চাহৰ ক্ৰিয়াৰ বৈচিত্ৰ্যই হজম শক্তি, প্ৰস্ৰাৱ তন্ত্ৰৰ বাবে উপকাৰী ক্ৰিয়া আনে, মানসিক ক্লান্তি আৰু অন্যান্য বিভিন্ন দিশৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে।
গতিকে, এই সকলোবোৰ জনাটো মূল্যৱানএই শক্তিশালী উদ্ভিদে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে কি দিব পাৰে তাৰ সুবিধা ল'বলৈ ৰোজমেৰী কাৰ্য্যসমূহ। ইয়াৰ পিছত চাওক ৰোজমেৰী চাহ সেৱন কৰিলে লাভ কৰিব পৰা কিছুমান উপকাৰ!
ইয়াৰ প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী ক্ৰিয়া আছে
মানৱ শৰীৰৰ বাবে ৰোজমেৰীৰ অন্যতম ইতিবাচক ক্ৰিয়া হৈছে এন্টি- প্ৰদাহজনিত। ই কেইবাটাও ভিন্ন ৰোগত সহায় কৰিবলৈ সক্ষম, সৰল ৰোগৰ পৰা আৰম্ভ কৰি বা অধিক গুৰুতৰ আৰু তীব্ৰ ৰোগৰ চিকিৎসাৰ বাবে সহায়ক হিচাপে।
দৈনিক ৰোজমেৰী চাহৰ ব্যৱহাৰে বিভিন্ন অঞ্চলত প্ৰদাহ আৰু বিষৰ পৰা উপশম পোৱাৰ সৈতে উন্নতি আনিব পাৰে শৰীৰৰ। সেইবাবেই তেওঁ আঁঠুৰ সমস্যা, টেণ্ডিনাইটিছ আনকি গেষ্ট্ৰাইটিছৰ বিৰুদ্ধেও যুঁজ দিয়াত সহায় কৰিব পাৰে, যিটো পেটত হোৱা প্ৰদাহও। আন প্ৰদাহজনিত ৰোগ যেনে বাতবিষতো এই চাহ ব্যৱহাৰ কৰিলে যথেষ্ট লাভৱান হ’ব।
প্ৰাকৃতিক এন্টিবায়টিক হিচাপে কাম কৰে
ৰোজমেৰীৰ ঔষধি গুণ ইমানেই বিশাল যে এই বনৌষধিটোৱে আনকি শক্তিশালী প্ৰাকৃতিক এন্টিবায়টিক হিচাপেও কাম কৰিব পাৰে। ইয়াৰ এই এন্টিবায়টিক ক্ৰিয়া আছে যিয়ে সাধাৰণ বেক্টেৰিয়াৰ বিৰুদ্ধে যাবলৈ সক্ষম যিয়ে সাধাৰণতে স্বাস্থ্যৰ যথেষ্ট ক্ষতি কৰিব পাৰে, যেনে ই.কলাই, ছালমোনেলা আৰু অন্যান্য।
ই সংক্ৰমণৰ পৰা উপশম পোৱাৰ সক্ৰিয় ক্ৰিয়া আছে প্ৰস্ৰাৱৰ নলী আৰু... বমি আৰু ডায়েৰিয়াৰ দৰে লক্ষণতো সহায় কৰে। এইখিনিতে জোৰ দি ক’ব পাৰি যে ৰোজমেৰীৰ এই এন্টিবায়টিক ক্ৰিয়া আছে যিয়ে চিকিৎসাত সহায় কৰিব পাৰে, কিন্তু নহয়চিকিৎসকে দিয়া ঔষধৰ সলনি কৰক।
পাচনত সহায়ক
দৈনিক ৰোজমেৰী চাহ গ্ৰহণ কৰিলে হজম শক্তিৰ ক্ষেত্ৰতো বহু উন্নতি হ'ব পাৰে। গতিকে বিশেষকৈ দুপৰীয়া বা ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ পিছত ইয়াক সেৱন কৰাটোও বাঞ্ছনীয়, যাতে ই সমগ্ৰ পাচন প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰি হজম শক্তিত সহায় কৰে।
ইয়াৰ উপৰিও ই পেটৰ এচিডিটি কোমল কৰাত সহায় কৰে যে... বহুতৰে বাবে ই এক অতি সাধাৰণ সমস্যা। আন এটা আমোদজনক কথা উল্লেখ কৰিব পাৰি যে ৰোজমেৰীৰ এনে গুণ আছে যিয়ে কিছুমান ধৰণৰ খাদ্যৰ ফলত হোৱা গেছবোৰ কমোৱাতো সহায় কৰে, যাৰ ফলত পেটৰ প্ৰসাৰণ হ্ৰাস পায় যিয়ে ভোকৰ অভাৱৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
ইয়াৰ প্ৰস্ৰাৱৰ ক্ৰিয়া আছে
ৰোজমেৰীৰ প্ৰস্ৰাৱৰ ক্ৰিয়া উল্লেখযোগ্য, আৰু বহুতে ওজন হ্ৰাস প্ৰক্ৰিয়াত আৰু খাদ্যৰ সময়তো এই উদ্ভিদৰ সৈতে তৈয়াৰী চাহ ব্যৱহাৰ কৰে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল ইয়াৰ এই প্ৰস্ৰাৱৰ ক্ৰিয়া থকাৰ বাবে শৰীৰত তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱাৰ ফলত হোৱা ফুলাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ বাঞ্ছনীয়।
অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱা বহু লোকে এই চাহ সুমুৱাবলৈ বাছি ল’ব পাৰে দৈনিক, আৰু আপুনি অতি সোনকালে পাৰ্থক্যটো লক্ষ্য কৰিব। কথাটো হ’ল ৰোজমেৰীৰ এই ক্ৰিয়া কাৰণ ই প্ৰস্ৰাৱৰ উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে, যিয়ে স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে নিৰ্ধাৰণ কৰিব যে শৰীৰে এই তৰল পদাৰ্থ আৰু ইয়াৰ লগতে জমা হোৱা বিষাক্ত পদাৰ্থবোৰো নাইকিয়া কৰিব বিচাৰে;
ই ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰে
এন্টিপ্লেটলেট প্ৰভাৱৰ বাবে ৰোজমেৰীয়ে তেজ চলাচলৰ বাবেও ইতিবাচক ক্ৰিয়া কৰে। এই ক্ষেত্ৰত ৰক্ত সঞ্চালনৰ সমস্যাত ভুগি থকা লোকসকলে এই উদ্ভিদৰ চাহ দৈনিক গ্ৰহণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাটো অতিশয় বাঞ্ছনীয় যাতে এই অৰ্থত উন্নতি হয়।
ৰোজমেৰী চাহৰ ক্ৰিয়াই... থ্ৰম্বি, উদাহৰণস্বৰূপে, যাৰ বেয়া পৰিণতি যেনে ৰক্ত সঞ্চালনত বাধাৰ সৃষ্টি হয়, অধিক গুৰুতৰ সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিব পৰা যায়। সেইবাবেই আনকি অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত চাহ খোৱাটোও বাঞ্ছনীয়।
মগজুৰ কাৰ্য্যক্ষমতা উন্নত কৰে
শাৰীৰিক সমস্যাৰ উপৰিও ৰোজমেৰী চাহে সাধাৰণতে মনকো উপকৃত কৰিব পাৰে। কিছুমান গৱেষণাই ইতিমধ্যে প্ৰকাশ কৰিছে যে এই উদ্ভিদ মগজুৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ ই বিভিন্ন প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰে, আনকি মানসিক ক্লান্তিৰ পৰাও উপশম দিয়ে।
এই কাৰণে, ইমান মানসিক চাপৰ সময়ত চাহ খোৱাটো বাঞ্ছনীয় ভাগৰ. ৰোজমেৰীত থকা গুণবোৰে শান্তভাৱে কাম কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত এই উত্তেজনাৰ মুহূৰ্তবোৰত অধিক সকাহ পোৱা যায়। ৰোজমেৰীৰ অন্যান্য গুণসমূহো স্মৃতিশক্তিৰ বাবে অতি ইতিবাচক।
যকৃতৰ স্বাস্থ্য ৰক্ষা কৰে
দৈনিক ৰোজমেৰী চাহ ব্যৱহাৰ কৰিলেও যকৃতৰ বাবে বহু উপকাৰ হ’ব পাৰে। কাৰণ ই অত্যধিক সেৱনৰ পিছত ইতিবাচক কাৰ্য্য আনিবলৈ সক্ষম।
এইটোও মন কৰিবলগীয়া যে ৰোজমেৰী চাহ মদ্যপান কৰাৰ পিছত উপকৃত হ’ব পাৰে, কিয়নো ই যকৃতক সুৰক্ষা দিয়ে আৰু ইয়াৰ অতি নেতিবাচক প্ৰভাৱৰ পৰা ৰক্ষা কৰে এই ধৰণৰ পানীয় ব্যৱহাৰ কৰিলে, আনকি মদ্যপান কৰা পানীয়ৰ এই অত্যধিক সেৱনৰ ফলত হ’ব পৰা মূৰৰ বিষৰ পৰাও উপশম পোৱা যায়।
কেন্সাৰৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া
ইমানবোৰ ইতিবাচক স্বাস্থ্য উপকাৰৰ সৈতে ৰোজমেৰীক কেন্সাৰৰ দৰে গুৰুতৰ ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া এজেণ্ট হিচাপেও চাব পাৰি। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এই বনৌষধিটোৱে টিউমাৰ কোষক সংকুচিত কৰাত সহায় কৰাৰ ক্ষমতা আছে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল উদ্ভিদটোৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ৰিয়া অতি শক্তিশালী।
কিন্তু এইবোৰ এতিয়াও প্ৰাৰম্ভিক অধ্যয়ন যিবোৰৰ প্ৰভাৱৰ স্পষ্ট প্ৰদৰ্শনৰ বাবে বছৰ বছৰ ধৰি আগুৱাই নিব লাগে। কিন্তু এনে লাগে যেন এই উদ্ভিদটো এতিয়াও এনে ঔষধত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি যিয়ে বিদ্যমান বিভিন্ন ধৰণৰ কেন্সাৰৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব পাৰে।
ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে কাম কৰে
তেজৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণ জনসংখ্যাৰ বাবে এটা ডাঙৰ সমস্যা আৰু ই ডায়েবেটিছ, অতি সাধাৰণ ৰোগৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিবলৈ কিছুমান ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা হয়, কিন্তু ৰোজমেৰী চাহও এই চিকিৎসাৰ পৰিপূৰক হ’ব পাৰে, কিয়নো ইয়াৰ এনে গুণ আছে যিয়ে ডায়েবেটিছৰ লক্ষণসমূহ দূৰ কৰিবলৈ সক্ষম, নিয়ন্ত্ৰণ কৰে...তেজত গ্লুক'জৰ উপস্থিতি আৰু ইনচুলিন বৃদ্ধি।
এই চাহৰ সেৱনে, মন কৰিবলগীয়া যে, কোনো কাৰণতে ঔষধৰ ঠাই ল'ব নালাগে, কিন্তু ই সমগ্ৰ চিকিৎসা প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰিব পাৰে।
চুলি আৰু ছালৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰে
ইয়াৰ সকলো অনন্য ঔষধি গুণৰ উপৰিও ৰোজমেৰী চুলিৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰিবলৈ সক্ষম এক বনৌষধি। ইয়াৰ এনে ক্ৰিয়া আছে যিয়ে তাঁৰবোৰ শক্তিশালী আৰু সুস্থ কৰি তোলে। এই ক্ষেত্ৰত চাহ চুলিত ব্যৱহাৰৰ বাবে তৈয়াৰ কৰিব লাগিব, চেনি বা আন কোনো ধৰণৰ উপাদান নোহোৱাকৈ, কিয়নো চুলি ধুবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হ’ব।
এই চাহৰ চুলিৰ ওপৰত আন এটা ক্ৰিয়া হ’ল... এইটো সত্য যে ই তেলীয়াতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে, অৰ্থাৎ এই অস্বস্তিকৰ সমস্যাত ভুগি থকা লোকসকলে তেওঁলোকৰ সূতাৰ চিকিৎসাত এই চাহটো নিজৰ দৈনন্দিন জীৱনত সুমুৱাই দিব পাৰে যাতে তেওঁলোকৰ বাবে অধিক সৌন্দৰ্য্য আৰু জিলিকি উঠে।
ৰোজমেৰী চাহৰ ৰেচিপি
ৰোজমেৰীৰ গুণ আৰু স্বাস্থ্যৰ বিভিন্ন দিশৰ বাবে আপোনাৰ চাহ কিমান উপকাৰী সেই বিষয়ে অলপ বেছিকৈ জানি লোৱাৰ পিছত এই পানীয়ৰ বাবে কেনেকৈ প্ৰস্তুতি চলাব লাগে সেই বিষয়ে জানিবলৈ সময় আহি পৰিছে যিবোৰ আপোনাৰ দিনক দিনে বিভিন্ন সময়ত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰি। ৰোজমেৰী চাহ প্ৰস্তুত কৰাটো অতি সহজ, আৰু প্ৰতিদিনে বনাব পাৰি।
দেশৰ বিভিন্ন ঠাইত ইয়াৰ পাত অতি সাধাৰণভাৱে পোৱা যায়, কিয়নো এইটো এটা উদ্ভিদ যিয়ে সহজে আৰু বৈচিত্ৰময় অঞ্চলত খাপ খায়। যাৰ বাবে কোনো সমস্যা নাথাকিবএই শক্তিশালী চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ ইয়াৰ পাত বিচাৰি উলিয়াওক। ইয়াৰ পিছত আপুনি ঘৰতে প্ৰস্তুত কৰিব পৰাকৈ এটা সহজ আৰু দ্ৰুত ৰোজমেৰী চাহৰ ৰেচিপি দেখিব।
উপাদান
ৰোজমেৰী চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ উপাদান কম, আৰু ইয়াক স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যৰ দোকানত পোৱা যায় আৰু গছজোপা নিজেই ঘৰতে ফুলদানিত অতি সহজ পদ্ধতিৰে খেতি কৰিব পাৰি ৪>
চাহৰ বাবে ইয়াৰ সহজ সংস্কৰণত গছজোপাৰ পাতৰ এটা অংশ আৰু গৰম পানীহে লাগে। কিন্তু এইখিনিতে জোৰ দি ক’ব লাগিব যে ৰোজমেৰীক আন বনৌষধি আৰু উপাদানৰ সৈতে মিহলাই অধিক সোৱাদ আনিব পাৰি, আপোনাৰ উদ্দেশ্য আৰু পছন্দৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি, কিয়নো এই চাহৰ এইটো এটা মৌলিক ৰেচিপি।
- ৫ গ্ৰাম সতেজ পাত বা শুকান ৰোজমেৰী;
- ২৫০ মিলিলিটাৰ পানী।
কেনেকৈ বনাব
ৰোজমেৰী চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ প্ৰথমে ৫ গ্ৰাম পাত পৃথক কৰিব লাগে, যিটো সতেজ বা... তাৰ পিছত স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যৰ দোকান আৰু আনকি এম্পোৰিয়ামতো পোৱা শুকানবোৰ। তাৰ পিছত, এটা পাত্ৰত ২৫০ মিলিলিটাৰ পানী উতলিবলৈ দিব।
যেতিয়া পানী উতলাৰ বিন্দুত উপনীত হ’ব, তেতিয়া পাত্ৰটোত ৰোজমেৰীৰ পাতখিনিও ৰাখিব, আৰু সকলোবোৰ প্ৰায় ৫ৰ পৰা ১০ মিনিটমান জিৰণি ল’ব। এই প্ৰক্ৰিয়াৰ পিছত পানীৰ পৰা পাত উলিয়াই মিঠা নোহোৱাকৈ খাব লাগে। দিনটোত ৩ৰ পৰা ৪ বাৰ সেৱন কৰাটো বাঞ্ছনীয়।
ৰোজমেৰী চাহৰ বিষয়ে অন্যান্য তথ্য
