Вы ведаеце гарбату з лімонніка?

Калі вы шукаеце натуральны транквілізатар або сродак для зняцця болю ў цягліцах, чай з лімонніка можа стаць выдатнай альтэрнатывай. Таксама вядомая пад сваёй навуковай назвай Cybopogon citratus, гэта расліна, якое валодае некалькімі прыроднымі ўласцівасцямі, няхай гэта будзе заспакаяльнае, седатыўнае, абязбольвальнае, супрацьзапаленчае або антыаксідантнае.

Але з вялікай колькасцю карысных уласцівасцей для нашага арганізма, гэта не сінонім спажывання гэтай травы так часта або ў абсурдных колькасцях. Будзь то ў выглядзе гарбаты, асвяжальных напояў, настояў або ў выглядзе фітапрэпаратаў у капсулах.

У гэтым артыкуле мы абмяркуем чай з лімонніка, усе яго ўласцівасці і прымяненне ў медыцынскіх мэтах, характарыстыкі, супрацьпаказанні і многае іншае. .

Даведацца больш пра чай з лімонніка

У наступных тэмах мы пагаворым пра гэты чай, яго паходжанне, характарыстыкі, уласцівасці і прымяненне. Каб больш зразумець гэты напой і якое выкарыстоўваецца расліна, мы пагаворым крыху пазней пра ўсю гэтую інфармацыю ў дэталях.

Паходжанне і гісторыя расліны лімоннік

Лімоннік, навуковая назва якога Cybopogon citratus, чыё лацінскае слова "citratus" адносіцца да цытрынавага водару травы, з'яўляецца раслінай, якая паходзіць з трапічных рэгіёнах Азіі, сустракаецца ў Шры-Ланцы і Паўднёвай Азіі. У Бразіліі і іншых трапічных краінахразнавіднасці гарбаты з лімоннікам, напрыклад, у якіх выкарыстоўваецца доля цытрыны, ананаса, імбіра або мёду.

Сок гэтай травы таксама можа быць добрым выбарам. І гэта вельмі просты і асвяжальны рэцэпт. Каб прыгатаваць сок з лемонграсса, неабходна здрабніць яго лісце і змясціць іх у блендер разам з 200 мл вады, цытрынавым сокам, лёдам і мёдам па гусце. Затым добра ўзбіце сумесь і атрымлівайце асалоду ад гэтага вельмі халоднага соку.

У народнай медыцыне яго можна выкарыстоўваць у выглядзе настою з лісця, а таксама можа служыць болесуцішальным, заспакаяльным або мочегонным сродкам. Ужо ў аюрведической медыцыне яго выкарыстоўваюць для зніжэння тэмпературы, лячэння кашлю і пры лячэнні інфекцыйных захворванняў. Пасту, прыгатаваную з яе здробненых лісця, можна выкарыстоўваць для лячэння мікозаў.

Ён таксама выкарыстоўваецца ў традыцыйнай кітайскай медыцыне для лячэння галаўных боляў, боляў у страўніку і жывата. У тайскай кухні сцябло лімонніка можна ўжываць у свежым выглядзе ў якасці прыправы для паляпшэння такіх кулінарных страў, як паста і рагу.

Траву таксама можна змешваць з цытрусавымі, такімі як кафрскі лайм, лісце якога можна змяшаць разам каб стварыць салодкі сіроп пад назвай Cordial. Дзякуючы японскаму адкрыццю расліна можа быць выкарыстана для атрымання эфірнага алею, якое можа знішчыць страўнікавую бактэрыю Helicobacter pylori, якая выклікае язву страўніка і рак страўніка.

Магчымыя пабочныя эфекты гарбаты з лімонніка

Ужыванне гарбаты з лімонніка бяспечна пры ўжыванні дарослымі да чатырох месяцаў і немаўлятамі і дзецьмі да аднаго месяца.

Аднак, калі гэты напой спажываецца ў празмерных колькасцях або на працягу больш працяглых перыядаў, чым рэкамендавана, гэта можа выклікаць млоснасць, ваніты, болі ў жываце, галавакружэнне, запаволенне пульса, дрымотнасць, сухасць у роце, слабасць, падзенне ціску і хрыпы.

Пры выкарыстанні травы на скуру ў выглядзе касметычных сродкаў, вы таксама павінны быць асцярожныя, каб не падвяргацца ўздзеянню сонечных прамянёў, таму што могуць узнікнуць апёкі скуры.

Супрацьпаказанні гарбаты з лімонніка

На дадзены момант супрацьпаказанняў няма было апісана прымяненне гарбаты з лімонніка. Аднак вам варта пазбягаць ужывання напою, калі вы выкарыстоўваеце якія-небудзь лекі для сну, бо яны могуць узмацніць седатыўны эфект, а затым выклікаць празмерную дрымотнасць ці нават непрытомнасці, паколькі яны значна зніжаюць крывяны ціск.

Піце гарбату. лімоннік у спалучэнні з седатыўнымі прэпаратамі, такімі як лоразепам (Lorax®), бромазепам (Lexotan), дыязепам (валіум), алпразолам (Frontal), лорметазепам, золпідем (Stilnox), таксама можа ўзмацніць іх седатыўны эфект, выклікаючы празмерны сон.

Гарбата таксама можа перашкаджаць эфэкту лекаў для шчытападобнай залозы, таму ідэальны варыянт - скараціцьпіць падчас лячэння. Пацыентам з глаўкомай таксама варта пазбягаць ужывання гэтага гарбаты.

Жанчыны, якія цяжарныя або кормяць дзяцей грудзьмі, таксама павінны быць дасведчаныя аб ужыванні гарбаты з гэтай травы, бо гэта можа выклікаць рызыку выкідка.

Чай з лімонніка мае шмат пераваг!

Чай з лімоннай травы - гэта напой, які пры правільным і ўмераным ужыванні можа прынесці шмат карысці вашаму здароўю. Яго заспакаяльны эфект можа дапамагчы зняць стрэс і зрабіць вас больш расслабленым, а таксама дапамагае мець больш здаровы сон і таксама змякчыць наступствы перадменструальнага сіндрому ў жанчын.

Ён змяшчае антыаксіданты, якія дапамагаюць прадухіліць заўчаснае старэнне нашых клетак, пазбяганне такіх захворванняў, як рак, а таксама інфаркт і іншыя сардэчна-сасудзістыя захворванні. Яго антымікробнае дзеянне дапамагае не толькі гаенню ран, але і ліквідацыі грыбкоў і бактэрый, такіх як Candida albicans, якая выклікае кандыдоз, Salmonella sp, якая выклікае сальманелу, або кішачную палачку.

За вялікай колькасцю пераваг мы павінны звярнуць увагу на ўжыванне гэтага напою. Не ўжывайце празмерна, а таксама пазбягайце яго ўжывання, калі вы выкарыстоўваеце лекі ад бессані або седатыўные сродкі. Выконваючы ўсе гэтыя меры засцярогі, вы зможаце атрымаць асалоду ад усімі перавагамі гэтага цудоўнага напою, няхай гэта будзе гарачы або халодны.

Гэта расліна таксама вядома пад некалькімі іншымі назвамі, такімі як лімоннік, лімоннік, лімоннік, лімоннік, белгейт, дарожны чай , лімоннік, габонскі чай, лімоннік, лімоннік, лемонграс, салодкая трава, марская трава, трава мембека, саламяны вярблюд.

Яго паходжанне можа быць звязана з індыйскім гандлем, у якім яго тэрапеўтычныя ўласцівасці карысталіся яго продкі-пілігрымы . Лімоннік таксама выкарыстоўваўся ў якасці араматызатара для тканіны, каб гандляры маглі адрозніць тканіны ад іншых рэгіёнаў.

Характарыстыкі расліны лімоннік

Гэта араматычная шматгадовая травяністая расліна, якая належыць да сямейства Poaceae сямейства, у якім сустракаюцца трава, трава і дзёран. Ён можа вырасці да 1,2 і 1,5 метраў у вышыню і павінен вырошчвацца пад сонцам, таму трапічны клімат спрыяе яго росту і вырошчванню. Ён струменіць моцны водар цытрыны, што робіць яго шырока вядомым як лемонграсс.

Расліна аддае перавагу злёгку вільготныя глебы, сустракаецца ў рэгіёнах з трапічным і ўмераным кліматам. Яго пасадка вырабляецца шляхам разбівання кавалачкаў маткавага камяка, а затым высаджвання іх на вельмі сонечным месцы, на адлегласці аднаго метра адзін ад аднаго. кожнага саджанцагэта дасць пачатак новаму камяку.

Лімоннік мае доўгія светла-зялёныя лісце з вострымі бакамі. Яго гронкі кветак маюць жаўтлявыя разгалінаваныя пучкі. Паколькі гэта расліна, якое лёгка прыстасоўваецца да любога тыпу глебы і клімату, яго можна высаджваць у чыгунах, на клумбах і ў кашпо.

Гэтая трава дапамагае захаваць дарогі, бо добра ўмацоўвае глебу, прадухіляючы эрозія, па гэтай прычыне, іншая агульная назва яго - дарожны чай. Расце самаадвольна, аддаючы перавагу вільготныя глебы, але не падтрымлівае халодныя рэгіёны. Ён вырабляе мноства чаранкоў свайго лісця на працягу года.

Для чаго выкарыстоўваецца чай з лімонніка?

Чай з цытрынавай травы мае розныя прымянення для нашага здароўя. Сярод іх можна адзначыць яго заспакаяльны эфект, які дапамагае змагацца з такімі праблемамі, як стрэс, трывога, бессань, сімптомы перадменструальнага сіндрому, лячыць хваробу Альцгеймера, страўнікава-кішачныя праблемы і галаўныя болі.

Уласцівасці расліны лімоннік

Лімоннік поўны фенольных злучэнняў і флаваноідаў, якія адказваюць за антыаксідант, заспакаяльнае, расслабляльнае, спазмалітычнае і супрацьзапаленчае дзеянне.

спазмалітычнае дзеянне таксама можа дапамагчы пры менструальных болях у жанчын, а таксама пры спазмах у страўніку, кішачніку і мачавой бурбалцы. Міцэрна, яшчэ адно актыўнае рэчыва лемонграсса, можа прынесціадчуванне спакою і расслаблення.

З яго лісця можна зрабіць эфірны алей, які можна выкарыстоўваць у масажы, а таксама ў якасці араматычнага спрэю для навакольнага асяроддзя, пакідаючы цудоўны водар цытрусавых.

Абодва маюць аднолькавую мэту супакоіць, а таксама седатыўны. Калі ў вас дрэнны дзень, або вы адчуваеце стомленасць, стрэс і вялікую нервовасць, паспрабуйце схадзіць да масажыста і папрасіце яго зрабіць вам расслабляльны масаж з выкарыстаннем эфірнага алею лемонграсса.

Гэта моцнадзейная расліна таксама дапамагае змагацца свабодныя радыкалы, якія дапамагаюць пазбегнуць заўчаснага старэння клетак нашага цела, што дапамагае прадухіліць рак, сардэчна-сасудзістыя, цягліцавыя і цэрэбральныя праблемы.

Гэта таксама расліна, поўнае клятчаткі, якая дапамагае палепшыць функцыянаванне наша стрававальная сістэма. Ён дапамагае ачысціць скуру ў выглядзе тоніка, ачышчаючы вашу тлустую скуру дзякуючы сваім антысептычным уласцівасцям.

Лімоннік таксама мае іншыя прымяненні, такія як кантроль і зніжэнне тэмпературы, з'яўляецца сродкам ад насякомых, ачышчае зубы і дзёсны , а таксама ў ароматэрапіі, у якой акрамя расслаблення цела, ён таксама стымулюе настрой, а таксама дапамагае кантраляваць высокі крывяны ціск.

Карысць гарбаты з лімонніка

Чай з лімонніка прыносіць шмат карысці для здароўя, у тым ліку дапамагае схуднець, змагаццабессань, лячэнне кандыдозу і нават прафілактыка страшнага рака. Даведайцеся ў наступных тэмах больш пра тое, як гэты чай дапамагае нашаму арганізму.

Ён дзейнічае пры лячэнні гастрыту

Лімонная трава складаецца з флаваноідаў і дубільных рэчываў, якія валодаюць супрацьзапаленчым дзеяннем , запаленчы і антыаксідант, які дапамагае знізіць кіслотнасць страўніка, дапамагае пры захворваннях страўнікава-кішачнага гасцінца, такіх як гастрыт і рэфлюкс. у нашым страўніку і можа прывесці да гастрыту, язвавай хваробы і нават раку.

Напой таксама можа дапамагчы ліквідаваць кішачныя газы, палягчаючы дыскамфорт пры ўздуцці жывата, выкліканы гэтымі газамі.

Змагаецца з непрыемным пахам з рота

Гэтую гарбату можна прыгатаваць як чай або вадкасць для паласкання рота, каб змагацца з непрыемным пахам з рота дзякуючы яго бактэрыцыдным і антысептычным дзеянням. Гэты напой можа ліквідаваць непрыемны пах з рота, выкліканы назапашваннем бактэрый у роце, якія могуць выклікаць гінгівіт, захворванне, якое выклікае ацёк дзёсен.

Дапамагае схуднець

Чай з лімонніка з'яўляецца магутным мочегонным сродкам, які дапамагае арганізму выводзіць лішнюю вадкасць, у выніку памяншае ацёк жывата і дапамагае пры дыетах для пахудання.

Ідэал - выпіць шклянку гарбаты за паўгадзіныперад ужываннем сняданку, абеду і вячэры.

Здымае боль у галаве і целе

Гэта расліна змяшчае мірцэн і цытраль, два злучэнні з абязбольвальнымі ўласцівасцямі, якія здымаюць боль як у галаве, так і ў іншых частках цела, такіх як жываце або ў цягліцах. Яго злучэнні дапамагаюць расслабіць мышцы і крывяносныя пасудзіны, здымаючы цягліцавае напружанне.

У ідэале прыгатаваць настой з пяці лісця на кожную кубак гарбаты ў вадзе і ўжываць дзве-тры кубкі ў дзень. Лімоннік яшчэ можна выкарыстоўваць для зняцця цягліцавых боляў у выглядзе пасты, змешанай з какосавым алеем.

Ён змагаецца з бессанню і трывогай

У сваім складзе лімоннік змяшчае цытраль, які дзейнічае як натуральны заспакаяльны сродак, які дапамагае ў якасці нашага сну, так як ён уплывае на нашу нервовую сістэму цэнтральную нервовую сістэму, якая пераходзіць у інтэнсіўную актыўнасць, пакуль мы спім.

Гэты напой таксама можа быць выдатным транквілізатарам і можа паменшыць такія праблемы, як трывога і стрэс.

Даследаванні паказваюць, што піць гарбату з лімонніка і мелісы двойчы ў дзень у дзень на працягу пятнаццаці дзён спрыяе паляпшэнню сну ў людзей з бессанню. Спалучэнне лімонніка і валяр'яны можа значна дапамагчы пры гэтым засмучэнні, акрамя заспакаення.

Дапамагае знізіць узровень халестэрыну

Антыаксіданты, якія прысутнічаюць у лімонніку, такія як лімонен, гэтагераніол не толькі дапамагае змагацца са свабоднымі радыкаламі, якія выклікаюць заўчаснае старэнне нашай скуры, але і прадухіляе акісленне тлушчавых клетак, што дапамагае знізіць узровень дрэннага халестэрыну (ЛПНП) у арганізме.

Яны таксама адказваюць за зніжэнне ўзроўню трыгліцерыдаў што можа прывесці да такіх праблем са здароўем, як інфаркт і інсульт.

Дапамагае кантраляваць артэрыяльны ціск

Мочегонные ўласцівасці лемонграсса не толькі дапамагаюць утрымліваць вадкасць у нашым целе, але і дапамагаюць выводзіць такія рэчывы, як натрый, з мочой, кантралюючы наш артэрыяльны ціск.

Акісляльныя злучэнні, якія прысутнічаюць у гэтай расліне, такія як цытраль, лімонен і гераніол, памяншаюць запаленне артэрый, робячы іх больш расслабленымі, палягчаючы крывацёк у нашым целе, прадухіляючы высокае крывяны ціск і іншыя сардэчна-сасудзістыя захворванні.

Прадухіляе рак

Натуральныя антыаксіданты лімонніка дапамагаюць умацаваць нашу імунную сістэму, прадухіляючы нас ад страшнага рака, прадухіляючы размнажэнне і развіццё ракавых клетак.

Дапамагае гаенню скуры

Чай з лімонніка можа дапамагчы паскорыць гаенне ран і ран дзякуючы свайму антымікробнаму дзеяння, якое стрымлівае рост такіх мікраарганізмаў, як бактэрыі, грыбы, вірусы і найпростыя.

Дзейнічае пры лячэнні кандыдозу

Дзякуючы антымікробным дзеянням, якія прысутнічаюць у лімонніку, ён таксама можа быць магутным фунгіцыдам, які можа дапамагчы пры кандыдозе похвы і паражніны рота, змагаючыся з грыбком Candida albicans.

Чай з лімонніка можа таксама дапамагчы ў лячэнні іншых захворванняў, якія могуць быць выкліканыя грыбкамі, напрыклад, лішай.

Рэцэпт гарбаты з лімонніка

Чай з лімонніка вельмі просты ў прыгатаванні, і гэта не зойме ў вас шмат часу. Ніжэй мы пагаворым падрабязней пра яго інгрэдыенты і спосабы падрыхтоўкі гарбаты.

Інгрэдыенты

Вам спатрэбіцца гарбатная лыжка здробненай лімоннай травы і шклянку вады.

Як гэта зрабіць

Закіпяціце ваду і, як толькі яна закіпіць, выключыце агонь і заліце ​​кіпенем травы, якія могуць складацца з чатырох-шасці зрэзаных лісця . Пакіньце вадкасць, заглушаную сподкам або талеркай, прыкладна на дзесяць хвілін, пасля чаго працадзіце і падавайце ў кубку або шклянцы.

Іншая інфармацыя аб гарбаце з лімонніка

Ёсць некалькі іншых важных і таксама цікавых звестак пра чай з лімонніка. Сярод іх парады па падрыхтоўцы гарбаты, іншыя расліны, прыдатныя да вашага напою, а таксама супрацьпаказанні і пабочныя эфекты. Ніжэй мы пагаворым крыху больш аб кожным з іхтэмы больш падрабязна.

Парады па прыгатаванні ўласнага гарбаты з лімонніка

Пазбягайце кіпячэння лісця лімонніка, бо яны могуць страціць свае ўласцівасці і дзеянне, лепш за ўсё выкарыстоўваць метад настойвання. Калі вы хочаце прыгатаваць палову літра гарбаты для ўжывання, выкарыстоўвайце дваццаць лісцікаў, аднак вы можаце прыгатаваць большую колькасць, каб выпіць на працягу дня.

Такім чынам, чай з лімонніка трэба ўжываць у той жа дзень, што і іх уласцівасці будуць страчаны на працягу некалькіх дзён.

Травы і расліны, якія добра спалучаюцца з гарбатай з лімонніка

Чай з лімонніка можна змяшаць з лісцем апельсіна, пассифлорой і лісцем салаты, каб зрабіць чай заспакаяльным.

Напой можа таксама спалучаць з іншымі раслінамі і травамі, такімі як карыца, сукупіра, каціны кіпцюр, рамонак, мулунгу, календула і фенхель.

Іншыя спосабы выкарыстання лімонніка

Лімоннік можна ўжываць у многіх іншых спосабаў, акрамя знакамітага гарбаты. З яго лісця можна вырабіць эфірны алей, якое дзякуючы лёгкаму заспакаяльнаму эфекту можа выкарыстоўвацца ў ароматэрапіі. Ёсць таксама магчымасць разжоўваць яго ў чыстым выглядзе, як мы робім з мятай.

Вы можаце знайсці прадукт у капсулах і натуральныя экстракты, якія змяшчаюць лемонграсс, у аптэках рэцэптур. Ёсць таксама некалькі іншых