Што такое сіндром адсеву?

Вядомы як монафобія або аўтафобія, страх быць пакінутым - гэта нешта больш распаўсюджанае, чым вы можаце сабе ўявіць. Характарызуецца моцным страхам застацца ў адзіноце, які, калі яго не дазаваць, можа прывесці да сур'ёзных расстройстваў, гэта засмучэнне значна ўплывае на паўсядзённае жыццё з-за яго сувязі з трывогай.

Такім чынам, калі чалавек аказваецца ў сітуацыі, якая можа прывесці да адзіноты, ён пачынае адчуваць трывогу і пакутаваць ад магчымасці быць пакінутым. Улічваючы гэта, чалавек, які пакутуе ад манафобіі, можа ў канчатковым выніку развіць адносіны эмацыйнай залежнасці.

На працягу артыкула будзе каментавацца больш падрабязная інфармацыя пра сіндром пакінутасці. Калі вы хочаце даведацца пра гэта больш, працягвайце чытаць артыкул.

Сімптомы сіндрому пакінутасці

Сіндром пакінутасці мае некалькі прыкметных сімптомаў, якія дазваляюць тым, хто пакутуе ад дысфункцыі, вызначыць яе і звярнуцца па дапамогу да спецыяліста. Сярод гэтых сімптомаў вылучаюцца туга, агрэсіўнасць, цяжкасці з даверам да людзей і самапрыніжэнне.

Далей будуць пракаментаваны больш падрабязныя сімптомы сіндрому пакінутасці. Калі вы хочаце даведацца пра гэта больш, працягвайце чытаць артыкул.

Туга і агрэсіўнасць

Манафобы пастаянна пакутуюць ад страху быцьмець справу з выпадкамі сіндрому пакінутасці. Будучы здольны спрыяць узмацненню некаторых пазітыўных аспектаў і памяншэнню сілы негатыўных, ён, як правіла, прымушае тых, хто пакутуе ад манафобіі, крыху больш кантраляваць свае імпульсы.

Гэта адбываецца ў той ступені, што Гіпнатэрапія прапагандуе ідэю, што вы павінны верыць у тое, у чым вы ўпэўнены, а не толькі ў здагадкі. Такім чынам, вы павінны быць мацнейшымі за тое, што вы корміце ў свой розум.

Тэрапія

Без сумневу, тэрапія важная для лячэння сіндрому адсеву. Ёсць некалькі розных варыянтаў псіхалагічнага лячэння, якія могуць дапамагчы ў сэнсе паслаблення дэзадаптыўных схем тых, хто пакутуе ад гэтай дысфункцыі, і ўмацавання іх здаровых характарыстык.

Такім чынам, як толькі сімптомы сіндрому выяўлены, першы Наступны крок у вырашэнні гэтага пытання - звярнуцца за ўсебаковай кансультацыяй да тэрапеўта. Ён зможа прааналізаваць вашу асабістую гісторыю і, затым, заўважыць неадпаведнасці ў вашых паводзінах, каб ён мог іх лячыць і, такім чынам, змякчыць сіндром пакінутасці.

Ці ёсць спосаб назаўсёды пазбавіцца ад сіндрому пакінутасці?

Безумоўна, пазбавіцца ад сіндрому пакінутасці немагчыма, бо гэта псіхалагічны працэс, для якога няма лекаў або лячэнняпростая. Такім чынам, выбар спосабу барацьбы з гэтымі праблемамі, няхай гэта будзе тэрапія або любы іншы інструмент, вельмі важны, таму што гэта дапаможа трымаць сімптомы манафобіі пад кантролем.

З гэтага кантролю чалавек, які пакутуе ад пры дысфункцыі вы будзеце кантраляваць сваё мысленне і ўспрыманне сябе. Такім чынам, яна будзе ведаць, як збалансаваць свае рэакцыі і страх быць пакінутай. Гэта прывядзе да значнага паляпшэння якасці яе жыцця і прадухіліць страх застацца ў адзіноце.

Увесь гэты працэс выклікае агрэсіўнасць людзей, якія пакутуюць ад дысфункцыі. Такім чынам, яны пачынаюць думаць, што яны павінны кінуць сваіх партнёраў, перш чым быць пакінутымі, каб пазбегнуць пакут, якія адзінота, безумоўна, прычыніць у іх жыцці.

Неабмежаваныя патрабаванні

Неабмежаваныя патрабаванні даволі часта сустракаюцца ў манафобных людзей. Гэта спосаб усталяваць дамінаванне і прымусіць партнёра заўсёды выконваць вашыя пажаданні. Тым не менш, гэты працэс няпросты для чалавека, які пакутуе ад сіндрому пакінутасці, таму што гэта нешта несвядомае.

Насамрэч, яна нават не ведае, што патрабуе занадта шмат ад сваіх партнёраў, таму што не ўсведамляе пра тое, колькі яна патрабуе прыхільнасці і намаганняў, каб утрымаць яго побач з вамі. Такім чынам, гэта тое, што наносіць шкоду абодвум бакам у адносінах.

Не бачыць пачуццяў іншага

Акрамя пытання патрабаванняў, монафобы могуць пагарджаць пачуццямі іншых. Паколькі яны не ведаюць, як змагацца са сваімі і нават не разумеюць, што патрабуюць ад людзей занадта шмат, яны ў канчатковым выніку не бачаць, што такое паводзіны выклікае ў навакольных. Так і ёсцьлюдзі, неадчувальныя да пакут, якія яны прычыняюць.

Яны могуць у канчатковым выніку стаць тыранамі, калі лічаць, што не атрымліваюць таго, што павінны. Аднак яны ніколі адкрыта не кажуць пра свае жаданні і чакаюць, што навакольныя змогуць здагадацца, што зробіць іх шчаслівымі.

Нікому не давярае

Недавер таксама можна разумець як сімптом сіндрому пакінутасці. Гэта адбываецца таму, што, паколькі чалавек-манафоб жыве ў пастаяннай трывозе, што яго пакінуць людзі, ён не можа ўсталяваць давер, таму што верыць, што ў любы момант яго здрадзяць і пакінуць.

Гэты тып веры, як правіла, спараджае паводзіны пакінутасці.параноя. Такім чынам, людзі, якія пакутуюць сіндромам, думаюць, што навакольныя ўвесь час спрабуюць падмануць іх сваімі словамі, і могуць у канчатковым выніку разглядаць любое стаўленне да іх, нават самае добрае, як спробы падману.

Патрабуецца сачыць за пунктуальнасцю

Пунктуальнасць з'яўляецца вельмі важнай рэччу для манафобных людзей, незалежна ад таго, ці гаворка ідзе пра сустрэчы з іх партнёрамі або аб сітуацыях наведвання, напрыклад, у кабінетах лекараў. Неабходнасць чакаць, пакуль хтосьці кудысьці прыйдзе, асабліва калі яны адны, выклікае пачуццё трывогі.

Гэта пачуццё ператвараецца ў упэўненасць, што яе партнёр не з'явіцца, і янабудзе падвяргацца вачам людзей, якія знаходзяцца ў тым жа асяроддзі, што і той, хто быў пакінуты. Такая сітуацыя можа лёгка ператварыць монофоба ў помслівага чалавека.

Ён ніколі не бывае задаволеным

Чалавек з сіндромам пакінутасці пастаянна мае патрэбу ў тым, каб партнёр пераканаў яго ў сваёй любові да яго. І нават калі ён заўсёды будзе гатовы даць вам усё больш і больш вычварныя доказы гэтага пачуцця, гэтага будзе недастаткова. Манафобія прымушае людзей не адчуваць сябе задаволенымі.

Такім чынам, як толькі чалавек, які пакутуе ад манафобіі, разумее, што яго партнёр выконвае яго патрабаванні і робіць усё, каб паказаць сваю прыхільнасць, што ён будзе рабіць, гэта прасіць усё больш і больш спрабаваць задаволіць.

Самаацэнка

Людзі, якія пакутуюць ад сіндрому пакінутасці, як правіла, маюць праблемы з самаацэнкай і не могуць бачыць свае ўласныя якасці. Менавіта таму ім так патрэбна знешняе пацвярджэнне, альбо з боку партнёраў, альбо членаў іх сям'і. Акрамя таго, яны становяцца патрабавальнымі, каб замаскіраваць уласнае самапрыніжэнне.

Паколькі яны ўвесь час прыніжаюць сябе, монафобы спрабуюць рабіць гэта з навакольнымі людзьмі, каб іншыя не ўсведамлялі, што на самой справе , яны не маюць пра сябе добрага іміджу.

Занадта вялікая залежнасць

Для чалавека, які пакутуе адлёгка можа ўзнікнуць пакінутасць, залежнасць. Іх адносіны заўсёды кіруюцца гэтай характарыстыкай, бо яны баяцца быць пакінутымі людзьмі, якія ім падабаюцца, менавіта таму, што ім трэба, каб яны адчувалі сябе пацверджанымі - нават калі гэтага ніколі не атрымліваецца з-за іх незадаволенасці.

Так, гэта таксама таму манафобы імкнуцца ведаць усё пра жыццё свайго партнёра і ўкладвацца ў кожную яго дэталь. Аднак пры гэтым яны захоўваюць сваё жыццё ў сакрэце.

Выбуханебяспечнасць

Сітуацыі выбуху даволі часта сустракаюцца ў людзей з манафобіяй. Увогуле, яны вынік адчаю. Кожны раз, калі яны адчуваюць, што іх кінуць, яны прымаюць такія паводзіны, каб паспрабаваць замаскіраваць свой страх перад тым, што, на іх думку, адбудзецца. Акрамя таго, калі нехта спрабуе суцешыць манафоба, ён можа стаць агрэсіўным.

Гэтыя сітуацыі могуць нават выклікаць загаворы самаабясцэньвання, так як дэманстрацыя свайго страху так відавочна прымусіць чалавека з сіндромам Даўна адчуваць сябе ніжэйшым за іншых за тое, што так адкрыта раскрываюць свае патрэбы.

Рэўнасць

Рэўнасць з'яўляецца адным з сімптомаў сіндрому пакінутасці і вылучае людзей, якія бачаць у іншых людзей, якія існуюць для задавальнення сваіх сацыяльных патрэб. Таму гэтыя людзі ня могуць мецьмоманты побач з іншымі. Гэта эгаістычны крок, які грэбуе воляй трэціх асоб.

Такім чынам, у выпадку рамантычных адносін, нават калі тыя, хто пакутуе ад сіндрому, здолеюць зразумець, што іх партнёр жыве самастойнае жыццё, гэта адыходзіць на другі план. на другі план перад іх патрэбамі, бо роля партнёра заключаецца толькі ў задавальненні іх патрабаванняў.

Гнеў

Сутыкнуўшыся з рэўнасцю, выкліканай манафобіяй, тыя, хто пакутуе ад гэтага расстройства, як правіла, адчуваюць моцны гнеў. Такім чынам, вашы любоўныя адносіны заснаваныя на адносінах любові-нянавісці з вашым партнёрам. Нягледзячы на ​​​​тое, што чалавек, які пакутуе сіндромам пакінутасці, адчувае пазітыўныя пачуцці, у той жа час ён пачынае адчуваць нянавісць з-за страху быць пакінутым.

Варта адзначыць, што ў гэтым ёсць пачуццё віны. гэты працэс пакінутасці ненавідзець партнёра. Аднак яна мінімальная. Пераважае патрэба мець кагосьці побач.

Страх

Людзі, якія пакутуюць ад сіндрому пакінутасці, знаходзяцца ў стане пастаяннай гатоўнасці. Гэта адбываецца таму, што яны не могуць сабе ўявіць, калі іх пакінуць, і таму яны заўсёды адчуваюць страх з гэтай нагоды. Паколькі ў большасці сітуацый няма відавочных прыкмет гэтага, манафобы становяцца ўзбуджанымі людзьмі, якія адчуваюць пастаянны дыскамфорт.

З-за фактаўвылучана, у вашым целе могуць адбыцца змены. Увогуле, з-за пачуцця страху адкрываецца прастора для ўзнікнення ўяўных хвароб.

Прычыны сіндрому адсеву

Магчыма выявіць прычыны сіндрому адсеву праз рэестр прычын, якія могуць быць належным чынам ідэнтыфікаваныя псіхолагам або псіхааналітыкам. Такім чынам, на аснове гэтай ідэнтыфікацыі можна лепш зразумець, што прымушае чалавека так баяцца быць пакінутым іншымі.

Ніжэй будуць разгледжаны некаторыя прычыны сіндрому пакінутасці. Калі вы хочаце даведацца пра гэта больш, працягвайце чытаць артыкул.

Траўмы

Траўмы можна лічыць галоўным каталізатарам монафобіі. Увогуле, яны звязаны з перыядам дзяцінства, у якім дзіця мае справу са сваёй першай адмовай і, не маючы неабходных інструментаў, каб апрацаваць гэта, у выніку не можа пераадолець гэты вопыт. Такім чынам, калі яна спрабуе здушыць сваю памяць, каб не пакутаваць, негатыўны эфект у выніку назапашваецца.

Такім чынам, гэта мае наступствы ў дарослым жыцці і можа справакаваць сіндром пакінутасці. Такім чынам, вельмі важна правесці прафесійнае назіранне ў псіхолага, каб можна было правільна лячыць траўмы.

Трывога

Трывога - гэта складаная тэма, да якой цяжка падысці. Аднак гэта напрамую звязана з манафобіяй і можабыць адной з асноўных прычын з'яўлення гэтай дысфункцыі. Звычайна гэта адбываецца таму, што страх быць пакінутым можа быць прайграны падчас трывожнага засмучэнні, незалежна ад яго формы.

Такім чынам, сувязь паміж дзвюма рэчамі даволі неадназначная, паколькі абедзве можна разглядаць і як прычыну, і як а ў выніку сітуацыі. Важна тое, што ёсць напружанне, якое трэба зняць, каб чалавек больш не баяўся застацца адзін.

Эмацыйная няспеласць

Людзі звычайна адчуваюць адчай ад магчымасці быць пакінутымі, калі іх эмацыйны стан нейкім чынам пахіснуўся або не развіты цалкам. У сцэнарыях, у якіх партнёр з'яўляецца своеасаблівым эмацыянальным камфортам для іншых сфер жыцця, гэта можа стаць яшчэ больш сур'ёзным.

Акрамя таго, у пытанні эмацыйнай няспеласці важна падкрэсліць складанасць сумленны дыялог у выніку сіндрому пакінутасці, які ў канчатковым выніку можа прывесці да стварэння непатрэбнай дыстанцыі паміж двума людзьмі.

Як лячыць сіндром пакінутасці

Лячэнне сіндрому пакінутасці - гэта практыкаванне, якое павінна праводзіцца з дапамогай псіхолага. Яно заключаецца ў прызнанні ўласных станоўчых здольнасцяў. Такім чынам, умацаванне даверу з'яўляецца галоўным пунктам гэтага лячэння і лепшым спосабам дасягнуць дабрабыту.быць экстрасэнсам. Такім чынам, ёсць некалькі метадаў, якія могуць быць выкарыстаны.

Няжэй будуць пракаментаваныя больш падрабязныя звесткі аб некаторых з іх. Калі вы хочаце даведацца пра гэта больш, працягвайце чытаць артыкул.

Любоў да сябе

Пабудаваць любоў да сябе - цяжкі працэс. Мець добры вобраз сябе, незалежна ад меркаванняў іншых людзей, - гэта праблема, з якой пастаянна сутыкаюцца многія людзі. Гэта стварае сумненні наконт таго, кім вы з'яўляецеся на самой справе, і робіць адносіны свайго роду мыліцай.

Такім чынам, для лячэння манафобіі неабходна культываваць любоў да сябе. Толькі дзякуючы яму чалавек будзе больш упэўнена спраўляцца з сітуацыямі ў сваім жыцці і не будзе ні ад каго залежаць, каб быць шчаслівым.

Падтрымка сям'і

Сваякі чалавека, які пакутуе ад манафобіі, гуляюць фундаментальную ролю ў яго лячэнні. Гэта адбываецца таму, што ім трэба знайсці спосаб заахвоціць гэтага чалавека ўбачыць сябе па-іншаму, а таксама паўплываць на яго ўяўленне пра сябе, каб умацаваць яго самаацэнку.

Праз гэта ён зможа адкласці дэструктыўныя паводзіны, якія ён прымае падчас сваіх крызісаў, і, такім чынам, робіць жыццё чалавека крыху больш прыемным. Неўзабаве гэта заканчваецца паляпшэннем жыцця сям'і ў цэлым.

Гіпнатэрапія

Гіпнатэрапія звычайна настойліва рэкамендуецца для