Información general sobre el funcionamiento del Ho'oponopono

El Ho'oponopono es una práctica extremadamente poderosa nacida en Hawái que tiene la capacidad de traer armonía en el interior y en las relaciones externas de todos los que la utilizan. Es una forma de atraer el perdón y de perdonar, haciendo espacio para la paz, el equilibrio y el amor.

Se puede decir que es una filosofía de curación espiritual que libera al individuo de cualquier situación, daño y miedo que lo retiene en esta existencia. Las personas que practican el Ho'oponopono se liberan de las trampas de la vida, de las creencias limitantes, de las situaciones dolorosas y de todo lo que afecta a lo espiritual de forma negativa. Conozca más a continuación.

Ho'oponopono, cómo funciona, rituales y mantras

Al contrario de lo que mucha gente piensa, el Ho'oponopono no es sólo una oración o una meditación. De hecho, es una filosofía completa de rituales y mantras que tienen el mismo significado, en el sentido de que buscan aportar curación, paz y gratitud al individuo.

Hay muchas oraciones y experiencias en torno al Ho'oponopono, con muchas enseñanzas y limpiezas corporales, para que la persona pueda deshacerse de los malos recuerdos o sentimientos que la dejan atrapada en una marea negativa y en comportamientos autodestructivos. Ver más, abajo.

Qué es el Ho'oponopono

Ho'oponopono es una práctica de meditación hawaiana. La palabra "Ho'o" significa "causa" y "ponopono" significa "perfección", por lo que el término puede traducirse como "enderezar un error" o "hacer lo correcto", que es exactamente lo que hace esta filosofía para quienes la practican.

El Ho'oponopono busca precisamente eliminar todo lo que es negativo y está atrapado en el interior de la persona que lo realiza. El Ho'oponopono libera todas las memorias de dolor y sufrimiento que están atrapadas impidiendo a la persona vivir una vida más plena y feliz. Es la curación de patrones y sentimientos que destruyen la mente, el cuerpo físico y emocional de las personas.

¿Cómo funciona el Ho'oponopono?

El Ho'oponopono trabaja a través del reconocimiento del propio dolor y de que todo lo que el individuo oye, siente y ve es percibido de forma individual y única, por lo que al tener el reconocimiento y la aceptación de todo lo que ya ha ocurrido y está ocurriendo, es posible obtener la curación.

En Ho'oponopono, se dice que todo lo que sucede alrededor del individuo tiene una participación de él, es decir, la persona es responsable de todo lo que piensa y siente. Con esto en mente, esta técnica busca la curación a través del perdón, y no necesariamente perdonando a los demás, sino principalmente a uno mismo.

La versión tradicional y original se compone de cuatro frases: Lo siento; Perdóname; Te quiero; Estoy agradecido. Es a través de la repetición de estas frases que se activa la liberación de bloqueos, traumas, creencias limitantes y recuerdos negativos. Es un proceso de solución que ocurre de adentro hacia afuera.

¿Es el Ho'oponopono una práctica religiosa?

Ho'oponopono es una práctica que sigue una filosofía, pero no es una práctica religiosa. El objetivo de Ho'oponopono es precisamente asumir la responsabilidad de todos los acontecimientos de la vida para que haya liberación y paz.

El mayor objetivo es ayudar al individuo a vivir con más plenitud y felicidad, independientemente de lo que ocurra en su propia vida y de los problemas que estén atascados en su subconsciente, porque no hay forma de controlar las actitudes de otro, así que el Ho'oponopono le dice al individuo que se responsabilice de sí mismo para que pueda controlar y sanar sus propias emociones y liberarse de los sentimientos negativos.

¿Requiere el Ho'oponopono un ritual?

Los rituales son prescindibles cuando se trata de Ho'oponopono. Practicar esta técnica ya es suficiente para tener efectos y beneficios, no es necesario hacer grandes cosas además de repetir las frases tradicionales y clásicas.

La repetición y el uso por sí solos son lo suficientemente poderosos como para dejar que el Ho'oponopono entre en acción y traiga la libertad y la curación. Esta técnica hawaiana no requiere nada más que la entrega y la presencia. El corazón necesita estar abierto para recibir todo lo que el Ho'oponopono tiene que ofrecer, pero nada más que eso.

¿Cuántas veces hay que repetir el mantra?

No hay reglas en cuanto a las repeticiones. Al contrario, es necesario que el individuo esté abierto a recibir esta respuesta, ya que es extremadamente personal. La persona puede repetirlo tantas veces como quiera y sienta que lo necesita.

Hay personas que necesitan y tienen ganas de repetirlo 4 veces al día durante un mes. O se pasan años repitiendo el mantra. Lo importante aquí es escuchar la intuición y seguir lo que dice, porque en el fondo el alma de la persona siempre sabe cuáles son las necesidades.

Canto de mantras, situaciones en las que se puede utilizar y resultados

Cada persona es única y precisamente por eso la práctica del Ho'oponopono es extremadamente personal, cada persona puede repetirlo tantas veces como crea necesario, de la forma que crea necesaria y que le aporte los mejores resultados, siempre pensando en sus propias necesidades y bienestar.

Toda la adaptación debe ser hecha por cada individuo pensando en su propia intuición y respetando sus propios sentimientos. Hay informes en los que se puede basar, pero al final, lo que realmente contará para los mejores resultados es la interacción de la persona con la práctica. Descubre más, en lo siguiente.

¿Es necesario cantar el mantra en voz alta?

No hay una forma y manera correcta de cantar el mantra. De hecho, funcionará en voz alta o mentalmente. No hay mucha importancia en ese sentido, porque lo que realmente importa es la intención que la persona está poniendo al decir las frases de Ho'oponopono.

La entrega del Ho'oponopono es parte del proceso, es decir, es mejor tener una práctica intensa en la que la persona se entrega y tiene constancia, que una práctica llena de reglas en la que la persona no puede ni siquiera mantener su mente en el momento en que está cantando el mantra.

¿En qué situaciones se puede utilizar el Ho'oponopono?

El Ho'oponopono cura las relaciones, especialmente la relación con uno mismo. La técnica puede utilizarse en cualquier situación en la que haya necesidad de curación, ya sea espiritual, física o mental.

En cualquier momento de la vida de una persona en el que haya un peso en su conciencia, falta de fe, miedo absurdo, el pasado entrando constantemente en el presente, y cualquier momento en el que haya muchas heridas y recuerdos dolorosos, es cuando Ho'oponopono encaja.

¿Puedo hacer Ho'oponopono para personas que no conozco?

Las frases de Ho'oponopono son para todo y para todos. El deber de todo ser humano es ocuparse del prójimo, por lo que es posible cantar el mantra para personas desconocidas o para personas presentes en la vida del individuo.

No se trata sólo de la autocuración, sino de la curación en su conjunto. Es a través del perdón que todo puede ser mejor y convertirse en algo positivo. Además, así es como llega la libertad. Por lo tanto, es necesario cantar el mantra cada vez que se sienta, sin importar cómo, cuándo o a quién.

¿Necesito repetir el mantra cerca de alguien con quien tengo problemas?

Para hacer Ho'oponopono no es necesario estar cerca de la persona, de hecho, es posible hacerlo y tener beneficios aunque estés en otro país, la clave principal aquí es precisamente reconocer que es una relación conflictiva y que esta situación es tu responsabilidad.

Después de asumir esta conciencia, es posible hacer esta técnica sin importar el lugar o la situación, porque actúa en el campo espiritual, por lo que no es necesario estar cara a cara con la persona. Todo lo que hay que hacer es cantar el mantra de corazón y con verdad, y la cura vendrá.

¿Los resultados del Ho'oponopono tardan en aparecer?

El tiempo para que aparezcan los beneficios depende únicamente de la persona que practica el Ho'oponopono. Todos y cada uno de los resultados de la técnica se determinan según la verdad y la voluntad con que se reciten las frases.

Una de las cosas más importantes en relación con el tiempo es tratar de liberarse completamente de cualquier expectativa con respecto a los efectos, porque todo resultado beneficioso está directamente relacionado con el desapego, el amor, la aceptación, la verdad y la gratitud. Por lo tanto, al cantar el mantra es necesario tener el corazón abierto para cualquier cosa y al mismo tiempo no esperar nada, sólo tener la intención de lo mejor.

La práctica del Ho'oponopono

El Ho'oponopono se puede utilizar en cualquier situación desagradable de la vida. No tiene que estar necesariamente ligado a un recuerdo, sino a algo que no le va bien a la persona y que no le deja fluir con ligereza en cualquier otro aspecto de su vida.

Su práctica será siempre el canto del mantra, pero el motivo por el que se canta puede cambiar según las personas y sus individualidades, o incluso ser practicado por la misma persona, pero en diferentes momentos y aspectos de su vida. Conozca más a continuación.

Ante una dificultad

Con el Ho'oponopono, es posible que la persona se reconozca a sí misma como creadora de su propia dificultad, por lo que no hay enemigos ni dependencias de las actitudes de los demás, sino sólo de sí misma, lo que facilita enormemente la superación y curación de este obstáculo.

Cuanto más intensa y profundamente se sumerja uno en su propio interior, más posible será la conexión con su propia alma y más fácil será desatar y transformar los recuerdos difíciles en enseñanzas.

Ante un problema financiero

En el caso de que seas una persona que tiene problemas para manejar el dinero, por no saber ahorrar todo lo que te gustaría, debes saber que esto puede ser consecuencia de alguna experiencia pasada y que todavía hay un apego que acaba reflejándose en tu presente.

Es posible que las personas que han experimentado la escasez gasten demasiado dinero porque creen que un día se les acabará, por lo que el Ho'oponopono puede ayudar a liberar estos pensamientos y sentimientos, haciendo que la persona viva el momento y deje de tener estos pensamientos destructivos.

Al preparar un evento

Cuando se acerca un acontecimiento, es habitual que los preparativos sean estresantes y agotadores, lo que hace que la persona que lo organiza pase más tiempo haciendo varias cosas a la vez que disfrutando del momento presente. Gran parte de este sentimiento es el miedo.

El Ho'oponopono puede ayudar a despejar la mente de esa persona y deshacerse de los pensamientos y expectativas que la dejan más frustrada que sintiendo placer. Es posible despejar la memoria y todos los sentimientos de las malas experiencias ya vividas. Así, la persona puede disfrutar del momento sin que ese miedo la absorba por completo.

Los cuatro valores de sabiduría de Ho'oponopono

Aunque el Ho'oponopono no es una religión, hay valores que se siguen dentro de esta filosofía para que funcione de manera tan positiva. Hay cuatro valores que se entrelazan y cuando se cultivan, de la misma manera e intensidad, traen una vida más pacífica y con más ligereza.

No es necesario ni fundamental saberlo todo para que el Ho'oponopono surta efecto. Sin embargo, como todo en la vida, cuanto más conocimiento mejor y cuanto más se aprenda sobre esta técnica, más poderosos e intensos serán sus beneficios. Conozca más sobre esto en lo siguiente.

El valor de la honestidad

Uno de los valores del Ho'oponopono es precisamente la honestidad. Hay que ser muy sincero con uno mismo para conseguir realmente los beneficios de la técnica. La honestidad es uno de los primeros pasos para que haya éxito con el Ho'oponopono, porque no hay forma de mejorar un problema sin la sinceridad de lo que se siente y la aceptación del sentimiento.

El valor de la responsabilidad

El Ho'oponopono cura las relaciones, pero la relación clave para que esto ocurra es la relación contigo mismo. Por lo tanto, es necesario que te hagas responsable de todo lo que ocurre en tu vida, sólo así habrá curación y cambio en tus sentimientos.

El valor de la bondad

Una de las leyes del Universo dice que todo lo que se atrae es exactamente lo que está en alta vibración. En otras palabras, la amabilidad genera amabilidad. Por lo tanto, es necesario ser amable con todos los que te rodean, pero no sólo eso, es necesario ser amable contigo mismo, para que todo esto sea devuelto a ti.

El valor de la gratitud

La gratitud no siempre necesita ser dicha, necesita ser sentida. Estar agradecido por todo lo que tienes y eres, es una hermosa herramienta de amor y autocuidado. Es el momento en el que te entregas a la vida sin necesidad de pedir nada, porque sabes que todo es como debe ser para tu crecimiento interno. Esto da como resultado una vida más ligera y con más alegría.

Las cuatro frases de Ho'oponopono y su significado

Ho'oponopono no es sólo una técnica con cuatro frases. Al contrario, todo lo que se dice existe por una razón. No son frases inconexas o sin ningún efecto cuando están solas y especialmente cuando están juntas.

De hecho, el Ho'oponopono es extremadamente reflexivo, en el sentido de que cada palabra está colocada de la manera correcta para que haya beneficios, al igual que cada frase está colocada y es cantada de la manera que debe ser también.

Lo siento.

Cuando se dice la frase "lo siento", es precisamente la honestidad la que habla más fuerte. Aquí es donde sale la verdad. La frase no sólo dice que la persona siente demasiado, sino que hay un sentimiento estancado en esa situación que necesita ser liberado y para que eso ocurra, la verdad tiene que salir a la luz, por lo que el lo siento se dice justo al principio.

Perdóname

"Perdóname" es responsabilidad. No hay más culpa que la de la propia persona que está en la situación y reconocerlo es liberar la responsabilidad del otro de eso y pasarlo a ti, de esta manera es posible sanar y transformar. En esta vida no podemos mandar a nadie más que a nosotros mismos y pedir perdón es una forma de asumir la responsabilidad y hacer algo con lo que tanto duele.

Te quiero

Cuando se canta la frase "te amo" es la bondad la que se está exteriorizando. Es una forma de decir al Universo que se está comprendiendo la situación y que sólo hay bondad internamente, por lo que la bondad puede salir también externamente. Se trata de enviar amor a los que envían odio, porque sólo se envía lo que es interno.

Estoy agradecido

"Estoy agradecido" precisamente a la gratitud.Uno de los sentimientos más puros y ligeros que se pueden sentir, independientemente de la circunstancia.Se trata de aprender lo que la vida quiere enseñar y no necesariamente lo que desea el ego.Al terminar las cuatro frases con esta, es cerrar un ciclo que no fue fácil, pero que era necesario para la transformación del ser y puede quedar atrás, porque ya es pasado.Espara traerse al presente y quedarse aquí.

Los beneficios del Ho'oponopono

Son innumerables los beneficios que la práctica del Ho'oponopono puede aportar a la vida de quienes lo practican. Además de aportar mucha ligereza y paz interior, también es posible regenerar la memoria celular.

En otras palabras, todas nuestras preocupaciones, dolores y miedos están almacenados en nuestra memoria celular y el Ho'oponopono actúa directamente en esta zona como una limpieza y neutralización de los recuerdos y sensaciones incómodas.

Por lo tanto, las personas que utilizan esta técnica, independientemente del motivo inicial, tienen una calidad de vida emocional mucho mejor, porque se liberan de los sentimientos negativos y de los recuerdos de dolor, por lo que viven más felices y alegres, más ligeros y más contentos. Vea a continuación, algunos de los beneficios de la práctica.

Protagonismo de la propia vida

Es habitual que la idea de responsabilizarse de los propios actos resulte incómoda e incluso rígida, pero con el tiempo es posible comprender que todo ello es por la independencia y la proactividad que puede aportar este comportamiento.

Cuando se deja de lado el sentimiento de víctima y se abandona la sensación de impotencia ligada a la idea de que el sufrimiento sólo es causado por factores externos, la vida comienza a avanzar. Es precisamente así como es posible tomar las riendas de la propia vida y liberarse de creencias y situaciones dolorosas.

Estabilidad emocional

Cuando se liberan las energías negativas, el equilibrio emocional es el logro, porque todos los bloqueos de felicidad y ligereza desaparecen, dando espacio sólo a nuevos recuerdos que serán más saludables y a la paz interior.

El practicante comienza a dejar el pasado en el pasado y a vivir en el presente, sin preocuparse ni dar paso a los recuerdos negativos que surgen en el camino, porque toda su intención está sólo en el momento del ahora. La persona termina por volverse más tranquila, más firme en su interior y comienza a resolver los problemas con mayor ligereza.

Relaciones más sanas

Estar contento contigo mismo, hace que todo lo que te rodea sea visto con colores más vibrantes y desde una perspectiva más amorosa. Cuando el practicante está en este camino del Ho'oponopono se nota el cambio de postura, lo que hace que todas sus relaciones externas también cambien.

Este cambio es para mejor. Sin necesidad de agresividad, todo se vuelve más lleno de amor y afecto. Se refleja en todas las áreas de la vida lo saludable que se vuelve el individuo después de la práctica del Ho'oponopono, porque es precisamente esta curación y ligereza lo que aporta esta técnica.

Cómo empezar

No es necesario creer en divinidades para poner en práctica el Ho'oponopono, ni mucho menos tener una religión. Basta con estar en un lugar tranquilo y repetir las frases: "Lo siento. Perdóname. Te quiero. Te agradezco". Sólo con decirlas, en voz alta o no, ya es posible experimentar sentimientos de compasión y sensaciones internas.

No es necesario tener un ritual o hacer algo diferente. El Ho'oponopono funciona en aquellos que tienen la voluntad y la determinación de cambiar las cosas internamente, y que se aferran al coraje y la constancia para hacer que esto suceda. Si hay voluntad de usar la técnica, sólo hay que empezar a cantar las frases.

¿Por qué no me funciona el Ho'oponopono?

Practicar Ho'oponopono y ver sus beneficios es un proceso. Como todo proceso, es necesario trabajar en él y ser constante. Muchas personas abandonan la práctica nada más empezar o después de pensar que no funciona, pero en realidad, todo lo relacionado con las emociones acaba siendo más intenso y profundo de lo que uno imagina.

Hay que tener en cuenta que las emociones humanas son muy complejas y tienen varias capas internas. Es decir, el proceso de curación no es inmediato, sino a largo plazo. Puede ser que el primer día no haya ningún beneficio, pero al mes siguiente las cosas empiezan a cambiar y a transformarse.

El desapego es un gran aliado para esta técnica también. Es necesario practicarla independientemente de sus beneficios. Es importante limitarse a las cuatro frases y dejar que funcionen internamente de la manera que tienen que funcionar.

Muchas veces, el ego se interpone en este camino porque cree que es bueno para ti, pero en realidad, la intuición dice más que cualquier ego. Por lo tanto, es importante continuar. Los buenos resultados llegarán.