Beth yw iselder?

Anhwylder seicolegol yw iselder sy’n effeithio ar filoedd o bobl ledled y byd ar hyn o bryd. Mae'n cael ei ystyried yn salwch emosiynol difrifol oherwydd gall arwain at farwolaeth. Gall iselder leihau'n sylweddol yr ewyllys i fyw, i fwyta, i uniaethu a hyd yn oed i geisio tyfu.

Mae'n gylchred a all sbarduno sawl afiechyd arall a ystyrir yn feddyliol ac emosiynol ac mae hyn yn cael effaith gwbl negyddol ar bwy yn sbarduno neu'n datblygu'r clefyd hwn. Er mwyn deall sut mae'n gweithio a beth sydd angen ei wneud mewn achosion o adnabod personol neu ar gyfer rhywun sy'n agos atoch, parhewch i ddarllen, felly byddwch yn darganfod pa fathau, pa symptomau a beth i'w wneud. Mae gwybodaeth yn achub bywydau!

Achosion posibl iselder

Mae iselder yn glefyd y mae ei achosion a’i darddiad yn dod o wahanol ffyrdd, sydd wedyn yn arwain at bresenoldeb eraill, gan ei gwneud yn anodd gwneud diagnosis manwl gywir iselder achos cyntaf, felly, mae'n werth cymryd gofal a bod yn ymwybodol o unrhyw un o'r achosion canlynol. Fel gydag unrhyw afiechyd, mae gwneud diagnosis ohono cyn gynted â phosibl yn helpu llawer.

Mae'n bwysig pwysleisio bod pobl brin yn mynd i gyflwr parlysu o iselder i gyd ar unwaith, mae'r rhan fwyaf o bobl yn cerdded fesul tipyn, gydag arwyddion bach a peidio â thrin eich hun. Mae'r hyn a ddechreuodd fel hedyn yn troi'n goeden enfawr sy'n anodd iawn ei thyfu.fel arfer nid yw'n rhesymegol ac ni fydd ad-drefnu gyda'r person yn ei ddatrys.

Gall amlygu ei hun mewn sefyllfa wirioneddol ac yna ymestyn a gwaethygu ar unwaith oherwydd iselder, fel arfer mae'r euogrwydd hwn yn amlygu ei hun mewn sawl iselder oherwydd bod y person yn teimlo'n euog am fod yn y sefyllfa honno a dod â dioddefaint i bobl eraill, gall fod yn gyffredin ar ôl y diagnosis yn cadarnhau iselder.

Dim pleser mewn byw

Mae gan ein hymennydd ddau faes penodol sy'n gyfrifol am bleser, sef y system limbig a'r niwclews accumbens, y mae gan eu niwronau nifer o dderbynyddion ar gyfer y dopamin niwrodrosglwyddydd, y "moleciwl pleser". Datblygwyd y system gyfan hon yn bennaf i yrru'r corff i weithredu.

Pan fo problem yn digwydd yn y system hon neu iselder yn ymosod ar y system hon, nid yw'r person yn fodlon neu'n frwdfrydig i wneud dim byd, yn yr achosion mwyaf difrifol, mae'n yn arwain at berson i gloi ei hun yn ei dŷ neu ystafell heb fwyta neu o leiaf mynd i'r ystafell ymolchi, gan achosi salwch eraill a marwolaeth.

Diffyg bywiogrwydd

Mae diffyg bywiogrwydd ynddo'i hun eisoes yn broblem, ond mae'r canlyniadau y mae'n ei olygu i fywyd y person sy'n profi'r broblem hon yn ofnadwy a gall niweidio hyd yn oed mwy ar y diagnosis a thriniaeth. Mae dyn heb fywiogrwydd yn lleihau ei archwaeth rhywiol, ac oherwydd y tabŵ chauvinist gwrywaidd cyfaddef y ffaith hon ywembaras dros ben.

Does ryfedd fod y gyfradd hunanladdiad ymhlith dynion bron i 2x yn uwch nag mewn merched, nid yw’r weithred o ofyn am help ac ymdrin â’ch teimladau erioed wedi’i dysgu a’i hannog mewn dynion ac nid yw’n naturiol o gwbl. . Yn unol â hyn, mae agweddau a all arwain at ddiffyg bywiogrwydd, megis ysmygu, alcohol, diffyg cwsg a diet anghytbwys, hefyd yn uwch ymhlith dynion, gan waethygu'r broblem ymhellach.

Anesmwythder

Gall y symptom hwn gael ei guddio fel rheidrwydd neu hyd yn oed bryder, ond pan ddaw'n aml, mae angen ei drin cyn iddo ddatblygu'n achos mwy difrifol ac anodd i'w drin. Mae brwydro yn erbyn iselder yn ras lle mae pwy bynnag sy'n dod allan yn ennill bywoliaeth, ac mae triniaeth ar y dechrau yn cynhyrchu adferiad cyflymach a mwy effeithiol.

Diffyg canolbwyntio

Mae diffyg canolbwyntio yn cyd-fynd â nifer o symptomau eraill megis diffyg bywiogrwydd neu ddiffyg pleser i fyw. Mae'r tasgau'n mynd yn drymach ac yn fwy blinedig, gan greu cylch sy'n cael ei fwydo'n ôl, y trymach yw'r tasgau, y mwyaf o ddigalondid a llai o fywiogrwydd, pleser neu gymhelliant. Mae'r llwybr yn gythryblus ac yn anodd, ond yn gildroadwy ac yn foddhaol ar ôl gwella, ac mae yna lawer o ddulliau i helpu.

Cwsg wedi'i ddadreoleiddio

Yn yr oes ddigidol rydym yn byw yn yr arfer o fynd â'r ffôn symudol i'r gwely neugall gwylio pennod arall o'r gyfres ymddangos yn fregus ac yn ddiniwed, ond mae'r cemegau a ryddheir yn ystod cwsg yn helpu i gynnal a chadw ein hymennydd yn gywir a gall diffyg cwsg digonol gynhyrchu problemau eraill yn ogystal â'r broblem ei hun.

Newid mewn archwaeth

Gall y symptom hwn, yn ogystal â rhai eraill, fod yn gysylltiedig â syndromau eraill, ond maent hefyd yn ymddangos yn y darlun clinigol o iselder, a achosir yn bennaf gan symptomau mawr eraill. Y ddelfryd yw peidio â gadael iddo basio oherwydd bod bwyd yn cymryd yr egni sydd ei angen ar y corff, beth bynnag yw'r rheswm, i roi'r gorau i fwyta yn niweidiol i bawb.

Meddyliau hunanladdol

Dyma symptom na ddylid byth, byth, na chael ei anwybyddu. Peidiwch â'i gymryd fel jôc neu ddrama gan unrhyw un sy'n gofyn i chi am help yn hyn o beth. Nid yw'r weithred o gymryd eich bywyd eich hun yn rhesymegol ac nid yw'n cynnwys dewrder, mae'n rhywbeth sy'n digwydd mewn ffracsiwn o eiliad ac sy'n aml yn rhy hwyr i ddifaru. Helpwch a gwyliwch dros y rhai rydych chi'n eu caru, oherwydd mae'r afiechyd hwn yn dawel a gall fod yn farwol mewn gwirionedd.

Cur pen

Gall cur pen cyson hefyd olygu nifer o broblemau eraill ac mae gwneud diagnosis o iselder ar ei gyfer yn anodd iawn, ond ar ôl dihysbyddu rhesymau eraill, mae hwn yn un na ellir ei anwybyddu, hyd yn oed yn fwy os yw'n cyd-fynd ag ef. gan symptomau cudd eraill a ddisgrifir yma. dim ond proyn gallu gwneud diagnosis a nodi'r driniaeth gywir.

Sut i atal iselder

Mae'r distawrwydd a'r ffordd gyfrwys y mae'r clefyd hwn yn ei gyflwyno ei hun yn beryglus iawn, y rhan fwyaf o'r amser dim ond pan fydd yn dod i'r amlwg yn ddifrifol y byddwch chi'n gwybod bod gennych chi broblem. Ond nid yw hynny'n golygu nad oes ffyrdd i atal eich hun rhag hynny, mae'n debyg y rhan fwyaf o bethau rydych eisoes yn gwybod, ond mae angen i chi ddeall pwysigrwydd gwneud hynny. Parhewch i ddarllen i weld ffyrdd o atal iselder.

Byddwch yn wyliadwrus o alcohol a chyffuriau

Mae’r term “cymdeithasol” wedi cymryd ystyr newydd yn ddiweddar ac yn anffodus mae camddefnyddio alcohol a chyffuriau yn amlach. Mae'r ddau sylwedd yn lleihau'r synnwyr critigol ac, yn unol â hyn, yn dwyn allan yr hyn sy'n cael ei atal y tu mewn. Po fwyaf y daw'r problemau i'r amlwg, mae'r defnydd o'r sylweddau hyn yn newid eu hystyr.

Pan fo'r problemau'n gudd, mae alcohol a chyffuriau yn dod yn fath o ddihangfa ffug ffug, po fwyaf y bydd rhywun yn ceisio dianc, y mwyaf o realiti yn dod yn ôl a mwy byddwch yn ceisio dianc, gan greu cadwyn ddieflig lle mae'r llwybr bron bob amser yn broblematig, felly gwnewch bethau'n gymedrol mewn gwirionedd.

Sylw i orweithio

Mae gorweithio yn rhywbeth a all arwain at sawl problem, boed yn straen neu'n broblemau'r galon neu hyd yn oed yn cynyddu'r angen i ddianc.sy'n achosi'r broblem uchod. Nid oes unrhyw arian na phroffesiwn sy'n werth pris eich iechyd a'ch lles, ar ddiwedd oes, dim ond eiliadau o hapusrwydd yw'r hyn rydych chi'n ei gymryd o'r byd hwn mewn gwirionedd.

Ymarfer corff rheolaidd

Gall y weithred o ymarfer fod yn her i rai pobl, ond mae manteision y ddeddf yn ei gwneud yn werth yr ymdrech. Gan ddechrau gyda'r ocsigeniad yn y gwaed a fydd yn cynyddu'n naturiol, gan ddarparu mwy o egni, ymwrthedd a pharodrwydd i wynebu rhuthr bywyd bob dydd.

Yn ogystal â bod yn gemegol ac yn hormonaidd yn darian ardderchog yn erbyn iselder ac anhwylderau cysylltiedig oherwydd mewn mae symiau ymarfer corff o endorffin, dopamin, serotonin ac ocsitosin yn cael eu rhyddhau, yr hormonau hapusrwydd adnabyddus. Wrth gwrs, mae'n arferiad newydd i'r rhai sydd ddim yn ei ymarfer ac mae'n cymryd amser i ddod i arfer ag ef, ond mae'n wirioneddol werth chweil yn y pen draw.

Gwirfoddoli

Y ddeddf o roi ac ymarfer elusen yn rhoi persbectif arall o fywyd i chi, yn rhoi cyswllt â gwahanol straeon am eu difyrrwch. Yn aml mae'n bosibl arsylwi ar orchfygiad a gwydnwch pobl a chael eu hysbrydoli ganddo. Ond osgowch wirfoddoli lle mae'r sefyllfa'n sensitif i chi, fel cartref nyrsio neu gartref plant amddifad, y nod yw teimlo'n dda.

Gofyn am eich agwedd o ddiolchgarwch

Byddwch yn ddiolchgar am yr hyn sydd gennych ac os credwch nad oes gennych unrhyw beth, byddwch yn ddiolchgar am eich bywyd. Y weithredo deimlo diolch yn fach a gall ddod â theimlad da iawn, gorfodi eich hun i fyw y teimlad hwnnw os yw'n anodd i chi, ysgrifennwch bob dydd mewn llyfr nodiadau 3 pethau yr oeddech yn teimlo'n ddiolchgar am y diwrnod hwnnw, gall yr ymarfer syml hwn wneud gwahaniaeth mawr.

Beth i'w wneud wrth sylwi ar arwyddion iselder?

Gwnewch bopeth, mae unrhyw agwedd er mwyn goresgyn yn well na dim. Siaradwch â phobl sy'n agos atoch chi a datguddio'r sefyllfa, a pheidiwch â mynd yn rhwystredig os nad ydyn nhw'n deall, mae gwadu yn normal i fodau dynol mewn cyfnod anodd. Yn ail a'r pwysicaf yw, ceisiwch gymorth gan weithiwr proffesiynol, nid yw'n ddiflas nac yn ffresni, peidiwch â theimlo cywilydd nac ofn, rydych yn gryf iawn wrth geisio'r cymorth hwn.

Yn drydydd, gwnewch bopeth a chadwch gysondeb, gall y broses ymddangos yn araf, ond mae'r canlyniad yn effeithiol. Ceisiwch dderbyn mewn ffydd waeth pa un, gwnewch ymarferion corfforol a chanolbwyntiwch yn arbennig ar eich gwelliant, dyma'r amser i feddwl yn gyntaf amdanoch chi'ch hun ac yna meddwl sut i helpu eraill.

Biocemeg

Er mwyn i'n hymennydd weithredu'n berffaith, mae angen miloedd o gynhwysion bach sydd, pan nad oes ganddynt, yn achosi adwaith biocemegol negyddol a all newid ein cyflwr gwreiddiol. Mae'r cyflwr hwn yn amrywiol a gall achosi sawl peth megis straen, newid mewn archwaeth a hyd yn oed iselder.

Yn ogystal â'r newid a achosir gan niwrodrosglwyddyddion, gall camweithrediad hormonaidd arwain at yr un anghydbwysedd yn yr ymennydd, megis diffyg o fitamin D, lefel isel o endorffin, dopamin, serotonin ac ocsitosin. Yn cael eu hadnabod fel hormonau hapusrwydd, mae eu diffyg yn cynhyrchu i'r gwrthwyneb.

Geneteg

Mae'n berffaith bosibl datgan, gyda datblygiad biogeneteg yn y blynyddoedd diwethaf, yr ateb i lawer o afiechydon a hyd yn oed y ffordd i ataliol triniaeth wedi datblygu llawer. Heddiw mae'n bosibl darganfod a oes gennych ragdueddiad i sawl afiechyd, ac mae triniaeth yn bosibl hyd yn oed cyn i'r afiechyd ddod i'r amlwg.

Mewn astudiaeth sampl gydag efeilliaid, nododd meta-ddadansoddiad o'r data fod yr etifeddiaeth cyfradd ar gyfer iselder yw 37%. Mae astudiaeth arall yn nodi y gall y gyfradd gynyddu os oes achosion yn y teulu, ond mae'n bwysig pwysleisio nad oedd yr astudiaethau'n nodi etifeddiaeth enetig, felly nid oes angen poeni, ond mae bob amser yn werth cymryd rhagofalon.

Personoliaeth

Mae personoliaeth yn set o nodweddion seicolegol sy'n cael eu ffurfio trwy gydol eich bywyd, yn y bôn dyma'ch patrwm ymddygiad rhwng teimlo, meddwl ac actio, mae'n rhywbeth unigryw ac unigryw i bob un gael ei siapio gan brofiadau, profiadau a gwersi a ddysgwyd o blentyndod. Patrymau nad ydynt bob amser yn gadarnhaol ac yn creu problemau.

Mae personoliaeth o'r math hwn yn fwy tebygol o dderbyn negeseuon negyddol gyda mwy o wefr emosiynol, gall yr holl wybodaeth, yn uniongyrchol neu'n anuniongyrchol, fod yn sbardun ac yn achosi tristwch dwfn a yn gynyddol i iselder. Mae angen ailddyblu gofal fel nad yw'r esblygiad hwn yn digwydd ac yn cynhyrchu'r anhwylder hwn.

Ffactorau Amgylcheddol

Mae achosion amgylcheddol hefyd yn cael eu hadnabod fel ffactorau allanol a all arwain at iselder. Mae'r afiechyd hwn yn glefyd sy'n ymosod ar yr ymennydd, gan arwain y person i ddatblygu afiechydon eraill a hyd yn oed farw, naill ai trwy waethygu symptomau neu trwy hunanladdiad. Mae'r ffactorau allanol sy'n arwain at y cyflwr hwn yn amrywiol iawn a gallant fod yn wahanol i bob person.

Gall diffyg golau'r haul, er enghraifft, gael ei ystyried yn achos amgylcheddol oherwydd ei fod yn lleihau fitamin D y corff. Gall achosion eraill gynnwys straen, digwyddiad trawmatig, salwch meddygol a hyd yn oed adweithiau llidiol. Y ffaith yw bod y rhai sy'n datblygu darlun o iseldernid “rheswm” yn union sydd ganddo, ond cyfuniad o amgylchiadau bach.

Ffactorau Potensial

Mae angen i berson sy'n cael diagnosis o'r posibilrwydd o iselder neu hyd yn oed eisoes â'r afiechyd fod yn ofalus am rai pethau er mwyn peidio â gwaethygu'r afiechyd. Gall rhywbeth cyffredin mewn bywyd bob dydd ddod yn sbardun ac arwain at waethygu'r cyflwr, gan fod yn anodd ei ragweld yn union, ond mae rhai pethau i'w gweld.

Mae cysylltu â phobl negyddol yn broblem fawr, person pwy ydych chi yn sâl ac rydych chi'n cwrdd â pherson sydd ond yn gwybod sut i siarad am bethau negyddol, bydd yn cyflawni llwyth diangen, yn ogystal â'r rhaglenni syfrdanol sy'n hyrwyddo gwarth drwy'r amser, bydd yn cynhyrchu casgliad o bethau, meddyliau a theimladau dinistriol.

Straen yn y gwaith neu gartref, ymladd, bwlio, cam-drin emosiynol ac yn y blaen, mae popeth yn sbardun a all fyrstio unrhyw bryd. Yn union fel nad yw person â chanser yr ysgyfaint yn mynd i gylch hookah, mae angen i berson ag iselder amddiffyn ei hun rhag y math hwn o sefyllfa, iechyd sy'n dod gyntaf, yn anad dim.

Mathau o iselder

Mae iselder yn afiechyd sy'n effeithio ar agweddau emosiynol yr ymennydd gan achosi cyfres o symptomau sydd yn gyffredinol yn arwain y person at gyflwr o chwerwder dwfn. Fodd bynnag, mae gwahanol lefelau a mathau o iselder, ac mae angen deall y gwahaniaethau hyn.yn bennaf i gynnig triniaeth fwy digonol i'r claf. Darganfyddwch beth ydyn nhw isod!

Anhwylder iselder parhaus

Iselder ysgafn ond hirhoedlog, a all bara am fwy na dwy flynedd. Oherwydd ei hirhoedledd, mae'n dirywio iechyd corfforol, meddyliol a chymdeithasol y claf fesul tipyn, gan fynd â'r person yn ddyfnach ac yn ddyfnach i'w ing a'i ddioddefaint ei hun. Nid yw'n newid sydyn ac yn union am y rheswm hwn gall fod yn anodd ei ddiagnosio.

Nid yw'r math hwn o iselder yn cerdded ar ei ben ei hun ac fel arfer yn cyd-fynd â symptomau eraill sy'n gwaethygu, gellir ei ddrysu â thristwch a mewn rhai achosion hyd yn oed erledigaeth. Y gwir yw, ychydig o bobl sy'n barod i ddelio â'u hiselder a hyd yn oed llai sy'n barod i ddelio ag iselder ysbryd yn y bobl y maent yn eu caru.

Iselder amenedigol neu ôl-enedigol

Buddugoliaeth fawr i gymdeithas gyfan yw lefel yr esblygiad o ddealltwriaeth a gafwyd ynghylch yr iselder penodol hwn. Mae'r afiechyd hwn bob amser wedi effeithio ar lawer o famau dros amser, ond oherwydd rhagfarn a'r pwysau a osodir gan gymdeithas, mae llawer o fenywod yn aros yn dawel ac yn dioddef yn dawel ac ar eu pennau eu hunain.

Yn y blynyddoedd diwethaf, mae'r realiti hwn wedi bod yn newid lle mae'r mamau eu hunain wedi creu rhwydwaith cymorth o amgylch menywod yr oedd angen y cymorth hwn arnynt, yn ogystal â helpu i atal y clefydau hyn, menywodheddiw maent yn deall bod y sefyllfa hon yn achos a all ddigwydd ac maent yn fwy agored i'w deimlo a cheisio cymorth penodol.

Iselder seicotig

Mae’r term “seicotig” eisoes yn achosi rhai teimladau o syndod ac ofn mewn pobl, ond defnyddir y term yn bennaf i ddisgrifio’r achosion sy’n cyd-fynd â’r iselder hwn o ddeliriwm a pharanoia. Fodd bynnag, mae'n un o'r cyfarwyddiadau hawsaf i'w nodi oherwydd ei fod yn amlygu newid sydyn yn ymddygiad y person.

Paratoi ar gyfer y mathau hyn o sefyllfaoedd yw'r prif beth, nid yw'n cael ei argymell i fynd i wrthdaro uniongyrchol a gweledigaeth y mae angen i'r teulu a ffrindiau fod yn ymwybodol ohoni yw nad y person y maent yn ei garu yw'r un sy'n cymryd y camau ar y foment honno, ond paranoia sydd ym mhen y person hwnnw. Y nod wrth ddelio â'r achosion hyn yw ceisio dod â'r person yn ôl i bwyll a cheisio triniaeth ar unwaith.

Anhwylder affeithiol tymhorol

Mae'n iselder sy'n digwydd mewn cyfnod penodol sy'n tueddu i fod yn y gaeaf yn bennaf. Mae astudiaethau'n profi bod y diwrnod cymylog a glawog, a hyd yn oed y tymheredd oeraf yn achosi parch isel yn yr ymennydd gyda chyfradd uwch nag mewn dyddiau o awyr glir, haul a thymheredd uchel. Mae diffyg fitaminau sy'n cael eu hamsugno ar y dyddiau hyn hefyd yn ffactor risg, gan arwain at ddatblygiad sbardunau ar gyfer iselder.

Anhwylder affeithiol deubegwn

Nid yw union achos yr anhwylder hwn yn hysbys o hyd, ond mae'r amgylchiadau tebygol yn gyfuniad o ffactorau megis geneteg, yr amgylchedd, strwythur yr ymennydd a chemeg. Mae'r anhwylder hwn yn mynd â'r person o uchel i isel yn sydyn a heb hyd penodol, gall y person fynd o isel iawn i fod yn hynod gyffrous yn ystod y dydd.

Mae'n anodd iawn cyd-fyw oherwydd gall y newid mewn hwyliau greu llawer o ffrithiant a heriau i'r teulu. Yn ddelfrydol, ar ôl y diagnosis, mae'r driniaeth yn parhau i fod yn anhyblyg ac yn ddifrifol, bydd hyn yn helpu'r ddwy ochr. Mae delio â pherson deubegwn yn heriol, ond cofiwch eu bod yn sâl ac angen cymorth y teulu i drin eu hunain.

Mae symptomau yn dod ar ffurf episodau, a all gynnwys ewfforia, anhawster cysgu, a cholli cwsg. allan o gysylltiad â realiti. Tra mewn eiliadau o iselder gall amlygu diffyg egni a chymhelliant, yn ogystal â cholli diddordeb mewn gweithgareddau bob dydd. Gall y symptomau amrywio a gall y driniaeth wella'r episodau'n fawr.

Arwyddion iselder

Gall symptomau iselder ymddangos mewn gwahanol ffyrdd a dwyster, ac mae'n ddryslyd lawer gwaith fel dim ond digalonni neu ddiffyg diddordeb di-fynegiant, ond wrth i’r afiechyd fynd yn ei flaen gall ddod yn anablu ac anos ei drin, yn ogystal â chael marwolaeth o ganlyniad eithafol, naill aidrwy hunanladdiad neu achosion eraill.

Am amser hir roedd y clefyd hwn yn cael ei drin â llawer o ragfarn gan gymdeithas, gan ei gwneud yn anodd i bobl oedd yn dioddef ohono ofyn am help, mae llawer o arbenigwyr yn ei osod yn y lefel afiechyd yr 21ain ganrif, ac roedd yr agoriad a roddodd cymdeithas i'r ddadl yn bwysig iawn i dorri'r patrwm hwn ac achub bywydau.

Naws trist cyson

Mae bywyd a bywyd bob dydd yn gwthio sefyllfaoedd sy'n aml yn digalonni ac yn rhoi'r person mewn hwyliau isel, ond nid y drwg tragwyddol a phan ddaw cyfnodau o dristwch yn gyson ac yn hirach. gan barhau mae'n olau coch nad yw rhywbeth yn iawn.

Pan fydd person yn dechrau ynysu ei hun ac yn rhoi'r gorau i fyw profiadau newydd mae hyn yn dechrau mynd yn anablu, ac mae'r symptom hwn mor gynnil fel nad yw hyd yn oed y rhai sy'n byw yn digwydd. gyda'r person yn gallu deall ar unwaith. Mae angen i hunan-wyliadwriaeth ac amddiffyniad gyda ffrindiau a theulu fod yn gyson oherwydd bod pawb yn agored i niwed.

Anobaith llwyr

Nodwedd y ddynoliaeth yw gobaith, nid pawb sy'n cael gwybod mai hi yw'r olaf i farw. Gall yr anobaith ar y dechrau fod yn gysylltiedig â pherson pesimistaidd yn unig, ond mae'r realiti hwn yn dod yn gynyddol fwy pan nad yw'r person yn dod o hyd i reswm i fyw mwyach.

Mae cymhelliant yn uchel iawngysylltiedig â datblygiad personol a pherfformiad uchel, ond mae angen rheswm ar bawb a fydd yn llywodraethu eu gweithredoedd. Pan fydd person yn peidio â gweld y rheswm hwnnw, yn syml nid oes ganddo unrhyw reswm i wneud unrhyw beth, ac mae hynny'n beryglus iawn oherwydd os nad oes ganddo unrhyw beth arall i'w wneud yma, yna pam aros yn fyw? Mae hwn yn feddwl peryglus ac yn gwestiwn y mae angen ei ateb yn gadarnhaol.

Anniddigrwydd

Newid arall mewn ymddygiad a all fodoli yw anniddigrwydd cyson, fel sŵn pluen yn disgyn ar y ddaear. eisoes yn anhrefnus a gall arwain at ymladd heb unrhyw reswm. Mae hwn yn symptom hynod o anodd oherwydd ei fod yn cynhyrchu llawer o ffrithiant yn ystod ei amlygiad ac nid yw pobl bob amser yn gallu ei adnabod ar y pryd.

Yr hyn sy'n werth sylwi yw cyd-destun y sefyllfaoedd, gan ddechrau gyda'r person personoliaeth, os oeddent yn dawel ac yn dechrau amlygu'r anniddigrwydd hwn nid yw rhywbeth yn iawn, ond pan fydd gan y person yr ymddygiad mwy ffrwydrol hwn eisoes mae'n anodd ei gefnogi yn y foment gyntaf ac mae'r teulu a'r ffrindiau yn dioddef yn ogystal â'r person yn y pen draw.

Euogrwydd cyson

Gall merthyrdod a hunan-gosb gael eu hamlygu gan y symptom o euogrwydd cyson, yma nid yw'n werth gwneud dyfarniad gwerth ar y rhesymau dros yr euogrwydd hwn oherwydd efallai bod y person wedi lladd rhywun a theimlo'n euog, oherwydd efallai ei fod newydd dorri gwydr. yr euogrwydd hwn