Gwybodaeth gyffredinol am sut mae Ho'oponopono yn gweithio

Mae Ho'oponopono yn arfer hynod bwerus a aned yn Hawaii ac mae ganddo'r gallu i ddod â chytgord mewnol a pherthnasoedd allanol i bawb sy'n ei ddefnyddio. Mae'n ffordd o ddenu maddeuant a maddeuant, gan wneud lle i heddwch, cydbwysedd a chariad.

Gellir dweud mai athroniaeth iachâd ysbrydol sy'n rhyddhau'r unigolyn o unrhyw sefyllfa, loes ac ofn y yn sownd yn y bodolaeth hon. Mae pobl sy'n ymarfer Ho'oponopono yn dod yn rhydd o faglau bywyd, credoau cyfyngol, sefyllfaoedd poenus a phopeth sy'n effeithio ar yr ysbrydol mewn ffordd negyddol. Dysgwch fwy isod.

Ho'oponopono, gweithrediad, defodau a mantras

Yn groes i'r hyn y mae llawer o bobl yn ei feddwl, nid gweddi neu fyfyrdod yn unig yw Ho'oponopono. Mewn gwirionedd, athroniaeth gyflawn o ddefodau a mantras sydd â'r un ystyr, yn yr ystyr eu bod yn ceisio dod ag iachâd, heddwch a diolchgarwch i'r unigolyn.

Mae llawer o weddïau a phrofiadau o gwmpas Ho' oponopono, gyda llawer o ddysgeidiaeth a phuro corff, fel y gall person gael gwared ar atgofion neu deimladau drwg sy'n ei adael yn gaeth mewn llanw negyddol ac ymddygiadau hunan-ddinistriol. Gweler mwy isod.

Beth yw Ho'oponopono

Mae Ho'oponopono yn arfer myfyriol Hawaii. Ystyr y gair "Ho'o" yw "achos" amae gennych chi ac rydych chi, mae'n arf hardd o gariad a hunanofal. Dyma'r foment pan fyddwch chi'n ildio i fywyd heb orfod gofyn am unrhyw beth, oherwydd rydych chi'n gwybod bod popeth fel y dylai fod ar gyfer eich twf mewnol. Mae hyn yn arwain at fywyd ysgafnach a hapusach.

Nid techneg â phedwar ymadrodd yn unig yw pedwar ymadrodd Ho'oponopono a'u hystyron

Mae Ho'oponopono. I'r gwrthwyneb, mae popeth a ddywedir yn bodoli am reswm. Nid ydynt yn ymadroddion datgysylltu neu heb unrhyw effaith pan fyddant ar eu pen eu hunain ac yn enwedig pan fyddant gyda'i gilydd.

Yn wir, mae Ho'oponopono yn hynod feddwl, yn yr ystyr bod pob gair yn cael ei osod yn y ffordd gywir fel bod yna yn fanteision, yn ogystal â sut mae pob cymal yn cael ei leoli a chael ei ganu fel y dylai fod hefyd.

Mae'n ddrwg gen i

Pan ddywedir yr ymadrodd "Mae'n ddrwg gen i", mae'n union onestrwydd yn siarad yn uwch. Dyma lle mae'r gwir yn dod allan. Nid dim ond dweud bod y person yn teimlo gormod y mae'r ymadrodd, ond bod yna deimlad llonydd yn y sefyllfa honno sydd angen ei ryddhau ac er mwyn i hynny ddigwydd, mae angen i'r gwir ddod allan, felly mae'n ddrwg gennyf gael ei ddweud yn iawn. ar y dechrau.

Maddeuwch i mi

"Maddeuwch i mi" yw'r cyfrifoldeb. Nid oes unrhyw dramgwyddwyr heblaw'r person sydd yn y sefyllfa a chydnabod hyn yw rhyddhau cyfrifoldeb y llall am hynny a'i drosglwyddo i chi, fel hyn mae'n bosibl gwella a thrawsnewid. Yn y bywyd hwnni allwn orchymyn i neb ond ni ein hunain ac mae gofyn am faddeuant yn ffordd o gymryd cyfrifoldeb a gwneud rhywbeth am yr hyn sy'n brifo cymaint.

Rwy'n dy garu

Pan mae'r ymadrodd "Rwy'n dy garu" yn cael ei ganu. cariad" yw'r caredigrwydd sy'n cael ei fynegi. Mae'n ffordd o ddweud wrth y Bydysawd bod y ddealltwriaeth o'r sefyllfa yn cael ei wneud ac nad oes ond caredigrwydd yn fewnol, felly, felly, gellir dod â charedigrwydd yn allanol hefyd. Mae'n gwestiwn o anfon cariad at y rhai sy'n anfon casineb, oherwydd dim ond yr hyn sy'n bodoli yn fewnol sy'n cael ei anfon.

Rwy'n ddiolchgar

"Rwy'n ddiolchgar" yn union i ddiolchgarwch. Un o'r teimladau puraf ac ysgafnaf y gall unrhyw un ei deimlo, beth bynnag fo'r amgylchiad. Mae'n ymwneud â dysgu beth mae bywyd eisiau ei ddysgu ac nid o reidrwydd yr hyn y mae'r ego ei eisiau. Wrth derfynu y pedair brawddeg gyda'r un hon, y mae cau cylch nad oedd yn hawdd, ond a oedd yn angenrheidiol er trawsnewid y bod ac y gellir ei adael ar ei ol, fel y mae eisoes yn y gorffennol. Mae'n dod â'ch hun i'r presennol ac yn aros yma.

Manteision Ho'oponopono

Mae yna fanteision di-ri y gall ymarfer Ho'oponopono eu rhoi i fywydau'r rhai sy'n ymarfer. Yn ogystal â dod â llawer o ysgafnder a heddwch mewnol, mae hefyd yn bosibl adfywio atgofion cellog pob un.

Hynny yw, mae ein holl bryderon, poenau ac ofnau yn cael eu storio yn ein cof cellog a gweithredoedd Ho'oponopono yn uniongyrchol yn y cyd-destun hwn fel aglanhau a niwtraleiddio atgofion a theimladau anghyfforddus.

Felly, mae gan bobl sy'n defnyddio'r dechneg hon, waeth beth fo'r rheswm cychwynnol, ansawdd bywyd emosiynol llawer gwell, gan nad oes ganddynt deimladau negyddol ac atgofion poen, felly , maent yn byw yn hapusach ac yn fwy siriol, yn ysgafnach ac yn hapusach. Gweler isod rai o fanteision yr arfer.

Prif gymeriad eich bywyd eich hun

Mae'n gyffredin i'r syniad o gymryd cyfrifoldeb dros eich gweithredoedd eich hun fod yn anghyfforddus a hyd yn oed yn anhyblyg, ond gydag amser mae'n bosibl deall bod hyn i gyd ar gyfer yr annibyniaeth a'r rhagweithioldeb a all ddod yn sgil yr ymddygiad hwn.

Pan fydd y teimlad o ddioddefaint yn cael ei adael o'r neilltu a'r teimlad o analluedd yn gysylltiedig â'r syniad mai dim ond oherwydd bod dioddefaint yn cael ei achosi. ffactorau allanol yn cael eu gadael, bywyd yn dechrau symud ymlaen. Yn union fel hyn y mae'n bosibl cymryd awenau eich bywyd eich hun a rhyddhau eich hun rhag credoau a sefyllfaoedd poenus.

Sefydlogrwydd emosiynol

Pan ryddheir egni negyddol, mae cydbwysedd emosiynol yn y goncwest, oherwydd bod pob rhwystr mewn hapusrwydd ac ysgafnder yn diflannu, gan wneud lle yn unig i atgofion newydd a fydd yn iachach ac am heddwch mewnol.

Mae'r ymarferydd yn dechrau gadael y gorffennol yn y gorffennol a byw yn y presennol. Heb boeni am neu ollwng gafael ar yr atgofion negyddol hynnydewch i'ch ffordd, gan mai dim ond ar hyn o bryd y mae eich holl fwriad. Mae'r person yn dod yn dawelach, yn fwy cadarn ynddo'i hun ac yn dechrau datrys problemau gyda mwy o ysgafnder.

Perthnasoedd iachach

Mae bod yn hapus gyda chi'ch hun, yn gwneud i bopeth o'ch cwmpas gael ei weld gyda lliwiau mwy bywiog ac o. persbectif mwy cariadus. Pan fydd yr ymarferydd ar y llwybr hwn o Ho'oponopono, mae'r newid yn yr ystum yn amlwg, sy'n achosi i'w holl berthnasoedd allanol newid hefyd.

Mae'r newid hwn er gwell. Nid oes angen ymosodol, mae popeth yn dod yn fwy llawn cariad ac anwyldeb. Mae pa mor iach yw unigolyn ar ôl ymarfer Ho'oponopono yn cael ei adlewyrchu ym mhob rhan o fywyd, gan mai'r union iachâd a'r ysgafnder hwn a ddaw yn sgil y dechneg hon.

Sut i ddechrau

Nid oes ei angen arnaf i gredu mewn duwiau i roddi Ho'oponopono ar waith, llawer llai yn meddu crefydd. Dim ond bod mewn lle tawel ac ailadrodd yr ymadroddion: "Mae'n ddrwg gen i. Maddeuwch i mi. Rwyf wrth fy modd i chi. Rwy'n ddiolchgar ". Dim ond trwy eu dweud, yn uchel neu beidio, mae eisoes yn bosibl profi teimladau o dosturi a theimladau mewnol.

Nid yw'r angen i gael defod neu wneud rhywbeth gwahanol yn bodoli. Mae Ho'oponopono yn gweithredu ar y rhai sydd â'r ewyllys a'r penderfyniad i newid pethau'n fewnol, ac sy'n glynu wrth y dewrder a'r cysondeb i wneud i hyn ddigwydd.Os ydych chi eisiau defnyddio'r dechneg, dechreuwch lafarganu'r ymadroddion.

Pam nad yw Ho'oponopono yn gweithio i mi?

Mae ymarfer Ho'oponopono a gweld ei fanteision yn broses. Fel unrhyw broses, mae angen gweithio a bod yn gyson. Mae llawer o bobl yn rhoi'r gorau i'r arfer ar y dechrau neu ar ôl iddynt feddwl nad yw'n gweithio. Ond mewn gwirionedd, mae popeth sy'n ymwneud ag emosiynau yn troi allan i fod yn ddwysach ac yn ddyfnach na'r hyn a ddychmygir.

Mae angen cofio bod emosiynau dynol yn gymhleth iawn a bod ganddynt sawl haen fewnol. Hynny yw, nid yw'r broses iacháu yn syth, ond yn y tymor hir. Efallai nad oes unrhyw fudd ar y diwrnod cyntaf, ond yn ystod y mis nesaf mae pethau'n dechrau newid a thrawsnewid.

Mae datgysylltiad yn gynghreiriad gwych i'r dechneg hon hefyd. Mae angen ymarfer waeth beth fo'i fanteision. Mae'n bwysig cadw at y pedwar ymadrodd yn unig a gadael iddynt weithio'n fewnol fel y mae angen iddynt weithio.

Yn aml, mae'r ego yn rhwystro oherwydd ei fod yn meddwl ei fod yn dda iddo'i hun, ond mewn gwirionedd, mae greddf yn dweud mwy nag unrhyw ego. Felly, mae’n bwysig parhau. Bydd y canlyniadau da yn dod.

Mae'r arfer hwn yn ceisio'n union i ddileu popeth sy'n negyddol ac yn gaeth y tu mewn i'r rhai sy'n ei gyflawni. Mae Ho'oponopono yn rhyddhau pob atgof o boen a dioddefaint sy'n gaeth i atal y person rhag byw bywyd llawnach a hapusach. Iachau patrymau a theimladau sy'n dinistrio meddwl, corff corfforol ac emosiynol pobl.

Sut mae Ho'oponopono yn gweithio?

Mae Ho'oponopono yn gweithio trwy gydnabod eich poen eich hun a bod popeth mae'r unigolyn yn ei glywed, yn ei deimlo ac yn ei weld yn cael ei ganfod mewn ffordd unigol ac unigryw. Felly, o gael cydnabyddiaeth a derbyniad i bopeth sydd eisoes wedi digwydd ac sy'n digwydd, mae'n bosibl cael iachâd.

Nid brwydr yn erbyn y ffeithiau mohoni, ond brwydr o'u plaid er mwyn sicrhau maddeuant a gellir iachau, rhyddid. Yn Ho'oponopono, dywedir bod gan bopeth sy'n digwydd o amgylch yr unigolyn ei gyfranogiad, hynny yw, mae'r person yn gyfrifol am bopeth y mae'n ei feddwl a'i deimlo. Gyda hynny mewn golwg, mae'r dechneg hon yn ceisio iachâd trwy faddeuant, nid o reidrwydd yn maddau i eraill, ond yn bennaf chi'ch hun.

Mae'r fersiwn traddodiadol a gwreiddiol yn cynnwys pedwar ymadrodd: Mae'n ddrwg gen i; Maddeu i mi; Rwy'n dy garu di; Rwy'n ddiolchgar. Ac y mae trwy ailadroddiadau yr ymadroddion hynsy'n ysgogi rhyddhau rhwystrau, trawma, credoau cyfyngol ac atgofion negyddol. Mae'n broses ddatrys sy'n digwydd o'r tu mewn allan.

Ai arferiad crefyddol yw Ho'oponopono?

Mae Ho'oponopono yn arferiad sy'n dilyn athroniaeth, ond nid yw'n arferiad crefyddol. Pwynt Ho'oponopono yn union yw cymryd cyfrifoldeb am bob digwyddiad mewn bywyd fel bod yna ryddhad a heddwch.

Y prif amcan yw helpu'r unigolyn i fyw'n llawnach ac yn hapusach, ni waeth beth sy'n digwydd yn eich bywyd eich hun a beth yw'r problemau sydd wedi'u dal yn yr isymwybod, oherwydd nid oes unrhyw ffordd i reoli agweddau'r llall, felly mae Ho'oponopono yn dweud wrth yr unigolyn i gymryd cyfrifoldeb drosto'i hun fel y gall reoli a gwella ei emosiynau ei hun a dod yn rhyddhau negyddol teimladau.

Oes angen defod ar Ho'oponopono?

Mae defodau yn ddiangen o ran Ho'oponopono. Mae ymarfer y dechneg hon yn ddigon i gael effeithiau a buddion. Nid oes angen gwneud pethau mawr heblaw ailadrodd yr ymadroddion traddodiadol a chlasurol.

Mae'r ailadrodd a'r defnydd yn unig yn ddigon pwerus i adael i Ho'oponopono ddod i rym a dod â rhyddid ac iachâd. Nid oes angen y dechneg Hawäiaidd hon ond danfoniad a phresenoldeb. Mae angen i'r galon fod yn agored i dderbyn popeth sydd gan Ho'oponopono i'w gynnig, ond dim byd mwy nahwn.

Sawl gwaith mae'n rhaid i chi ailadrodd y mantra?

Nid oes unrhyw reolau o ran ailddarllediadau. I'r gwrthwyneb, mae angen i'r unigolyn fod yn agored i dderbyn yr ateb hwn, gan ei fod yn hynod bersonol. Gall y person ei ailadrodd gymaint o weithiau ag y mae'n dymuno a theimlo ei fod ei angen.

Mae yna bobl sydd ei angen ac yn teimlo fel ei ailadrodd 4 gwaith y dydd am 1 mis. Neu treulio blynyddoedd yn ailadrodd y mantra. Y peth pwysig yma yn union yw gwrando ar greddf a dilyn yr hyn y mae'n ei ddweud, oherwydd yn ddwfn i lawr mae enaid y person bob amser yn gwybod beth yw'r anghenion.

Canu'r mantra, sefyllfaoedd lle gellir ei ddefnyddio a chanlyniadau

Mae pob person yn unigryw a dyna'n union pam mae arfer Ho'oponopono yn hynod bersonol. Gall pob un ailadrodd cymaint o weithiau ag y teimlant sy'n angenrheidiol, yn y ffordd y teimlant sy'n angenrheidiol ac sy'n dod â'r canlyniadau gorau, gan feddwl bob amser am eu hanghenion a'u lles eu hunain.

Rhaid i bob unigolyn wneud pob addasiad meddwl am eu greddf eu hunain a pharchu eich teimladau eich hun. Mae yna adroddiadau y gellir eu seilio ar, fodd bynnag, yn y diwedd, yr hyn a fydd yn cyfrif mewn gwirionedd am y canlyniadau gorau yw rhyngweithio'r person â'r practis. Darganfyddwch fwy isod.

Oes angen llafarganu'r mantra yn uchel?

Nid oes un ffordd ac un ffordd gywir o lafarganu’r mantra. Yn wir, bydd yn gweithio allan yn uchel neu'n feddyliol.Nid oes llawer o bwys yn yr ystyr hwn, oherwydd yr hyn sy'n wirioneddol bwysig yw'r bwriad y mae'r person yn ei roi wrth ddweud yr ymadroddion Ho'oponopono.

Dyma'n union pam ei fod yn newid o unigolyn i unigolyn. Mae cyflwyno Ho'oponopono yn rhan o'r broses, hynny yw, mae arfer dwys lle mae'r person yn ildio ac yn gyson yn well nag arfer sy'n llawn rheolau lle na all y person hyd yn oed gadw ei feddwl ar yr eiliad rydych chi'n llafarganu'r mantra.

Ym mha sefyllfaoedd y gellir defnyddio Ho'oponopono?

Mae Ho'oponopono yn gwella perthnasoedd. Yn enwedig y berthynas â chi'ch hun. Gellir defnyddio'r dechneg mewn unrhyw sefyllfa lle mae angen iachâd. Boed yn iachâd ysbrydol, corfforol neu feddyliol.

Bob amser o’r person mae pwysau ar y gydwybod, diffyg ffydd, ofn hurt, y gorffennol yn dod i’r presennol yn gyson, ac unrhyw foment sydd yno yn llawer o brifo ac atgofion poenus, dyna pryd mae Ho'oponopono yn dod i chwarae.

A allaf wneud Ho'oponopono i rywun nad wyf yn ei adnabod?

Mae ymadroddion ho'oponopono ar gyfer pawb a phopeth. Mae'n ddyletswydd ar bob bod dynol i ofalu am eraill, felly mae'n bosibl llafarganu'r mantra dros bobl nad ydynt yn hysbys neu am bobl sy'n bresennol ym mywyd yr unigolyn.

Nid mater o hunan-yn unig mohono. iachau, ond am iachau fel un oll. Trwy faddeuant y gall popeth fod yn well a throi i mewnrhywbeth positif. Eithr, dyna sut y daw rhyddid. Felly, mae angen llafarganu'r mantra pryd bynnag y byddwch chi'n teimlo ei fod, waeth sut, pryd neu i bwy.

Oes angen i mi ailadrodd y mantra o amgylch rhywun sy'n cael problemau gyda fi?

I wneud Ho'oponopono nid oes angen i chi fod yn agos at y person, mewn gwirionedd, mae'n bosibl ei wneud a chael buddion hyd yn oed os ydych mewn gwlad arall. Y prif allwedd yma yn union yw cydnabod ei fod yn berthynas sy'n gwrthdaro ac mai eich cyfrifoldeb chi yw'r sefyllfa hon.

Ar ôl cymryd yr ymwybyddiaeth hon, mae'n bosibl defnyddio'r dechneg hon waeth beth fo'r lle neu'r sefyllfa, oherwydd ei fod yn gweithredu yn y maes ysbrydol, felly, nid oes angen bod wyneb yn wyneb â'r person. Canwch y mantra o'r galon a chyda gwirionedd, a daw iachâd.

A yw canlyniadau Ho’oponopono yn cymryd amser i ymddangos?

Mae'r amser i'r buddion ymddangos yn dibynnu ar y person sy'n ymarfer Ho'oponopono yn unig. Mae pob canlyniad i'r dechneg yn cael ei bennu yn ôl y gwirionedd a'r ewyllys a ddefnyddir i adrodd yr ymadroddion.

Un o'r pethau pwysicaf mewn perthynas ag amser yw ceisio ymryddhau'n llwyr o unrhyw ddisgwyliadau ynghylch y effeithiau , am fod pob canlyniad buddiol yn perthyn yn uniongyrchol i ddatodiad, cariad, derbyniad, gwirionedd a diolchgarwch. Felly, wrth lafarganu'r mantra, mae angen cael calon agored iunrhyw beth ac, ar yr un pryd, peidio â disgwyl dim, dim ond bwriadu'r gorau.

Gellir defnyddio'r arfer o Ho'oponopono

Ho'oponopono mewn unrhyw sefyllfa annymunol mewn bywyd . Nid oes rhaid iddo fod yn gysylltiedig â chof o reidrwydd, ond â rhywbeth nad yw'n gwneud yn dda i'r person ac nad yw'n gadael iddo lifo'n ysgafn mewn unrhyw agwedd arall ar ei fywyd.

Bydd eich ymarfer yn byddwch yn llafarganu’r mantra bob amser, ond gall y rheswm pam ei fod yn cael ei ganu newid yn ôl pobl a’u hunigoliaethau, neu hyd yn oed gael ei ymarfer gan yr un person, ond ar wahanol adegau ac agweddau ar ei fywyd. Darganfyddwch fwy isod.

Yn wyneb anhawster

Gyda Ho'oponopono, mae'n bosibl i'r person gydnabod ei hun fel creawdwr ei anhawster ei hun, felly, nid oes unrhyw elynion na dibyniaeth ar agweddau'r llall, ond dim ond gyda chi'ch hun. Ei gwneud hi'n haws iawn i oresgyn a gwella'r rhwystr hwn.

Po fwyaf dwys a dyfnaf y mae'r unigolyn yn plymio i'w du mewn ei hun, y mwyaf o gysylltiad â'i enaid ei hun sy'n bosibl a hawsaf yw hi i ddatod a thrawsnewid atgofion anodd i mewn i ddysgeidiaeth.

Yn wynebu problem ariannol

Os ydych chi'n berson sy'n cael problemau wrth ddelio ag arian, oherwydd nad ydych chi'n gwybod sut i gynilo cymaint ag yr hoffech chi, gwyddoch y gallai hyn fod yn canlyniad rhywfaint o brofiad a gafwyd yn y gorffennol a bod ymlyniad o hydsy'n meddwl am eich anrheg yn y pen draw.

Mae'n bosibl bod pobl sydd eisoes wedi mynd trwy eiliadau o brinder yn gwario llawer o arian oherwydd eu bod yn credu y byddan nhw'n rhedeg allan un diwrnod, felly gall Ho'oponopono helpu i rhyddhau'r meddyliau a'r teimladau hyn, gan wneud i'r person fyw'r foment ac nid y meddyliau dinistriol hynny mwyach.

Wrth baratoi digwyddiad

Pan fydd digwyddiad i ddigwydd, mae'n gyffredin i'r mae paratoi yn flinedig ac yn flinedig, gan wneud i'r sawl sy'n trefnu dreulio mwy o amser gyda thasgau amrywiol na mwynhau'r foment bresennol mewn gwirionedd. Ofn yw llawer o'r teimlad hwnnw.

Gall Ho'oponopono helpu i glirio meddwl y person hwnnw a chael gwared ar feddyliau a disgwyliadau sy'n eu gadael yn teimlo'n fwy rhwystredig na theimlo pleser. Mae'n bosibl clirio'r cof a'r holl deimladau o brofiadau drwg a gafwyd eisoes. Fel hyn, gall y person fwynhau'r foment heb yr ofn hwnnw yn ei sugno allan yn llwyr.

Pedwar gwerth doethineb Ho'oponopono

Yn gymaint ag nad yw Ho'oponopono grefydd, ac eto mae gwerthoedd a ddilynir o fewn yr athroniaeth honno i wneud iddi weithio mewn ffordd mor gadarnhaol. Mae pedwar gwerth sy'n cydblethu a phan gânt eu meithrin, yn yr un modd a dwyster, maent yn dod â bywyd tawelach ac ysgafnach.

Nid yw'n angenrheidiol nac yn hanfodol gwybod popeth i Ho'oponopono ei gael. effaith.Fodd bynnag, fel popeth arall mewn bywyd, y mwyaf o wybodaeth y gorau a'r mwyaf o ddysgu am y dechneg hon, y mwyaf pwerus a dwys yw ei fanteision. Dysgwch fwy am hyn isod.

Gwerth Gonestrwydd

Un o werthoedd Ho'oponopono yw gonestrwydd. Mae'n rhaid i chi fod yn driw iawn i chi'ch hun i gael manteision y dechneg mewn gwirionedd. Gonestrwydd yw un o'r camau cyntaf tuag at lwyddiant gyda Ho'oponopono, oherwydd nid oes unrhyw ffordd i wella problem heb ddidwylledd yr hyn a deimlir a derbyniad y teimlad.

Gwerth cyfrifoldeb

Mae angen bod yn gyfrifol am bopeth sy'n digwydd o gwmpas ac yn fewnol. Mae Ho'oponopono yn gwella perthnasoedd, ond y berthynas allweddol er mwyn i hyn ddigwydd yw eich un chi â chi'ch hun. Yn wyneb hyn, mae angen dod yn gyfrifol am bopeth sy'n digwydd yn eich bywyd. Dyma'r unig ffordd i gael iachâd a newid mewn teimladau.

Gwerth caredigrwydd

Mae un o gyfreithiau'r Bydysawd yn dweud bod popeth sy'n cael ei ddenu yn union yr hyn sydd mewn dirgryniad uchel. Mewn geiriau eraill, mae caredigrwydd yn magu caredigrwydd. Felly, y mae yn rhaid bod yn garedig wrth bawb o'ch cwmpas, ond nid yn unig, y mae yn rhaid bod yn garedig wrthych eich hunain, fel y dygir hyn oll yn ol atoch.

Gwerth diolchgarwch

Nid oes angen dweud diolch bob amser, mae angen ei deimlo. byddwch yn ddiolchgar am bopeth