Kial trinki ĉerizteon?

Kiam ni parolas pri fruktoj, ni kutime pensas, ke la plej bona kaj sola maniero konsumi ilin en likva formo estas per sukoj. Estas grandega vario, farita per pli ol unu frukto, akvo aŭ lakto, ekzemple.

Tamen, iom post iom, oni komencas paroli pri folia teo de iuj ĉi tiuj fruktarboj kaj kiel ili havas granda potenco en niaj vivoj. Pitanga teo havas multnombrajn ecojn, vitaminojn kaj kontraŭinflamajn substancojn, igante ĝin speco de natura kontrolo por iuj malsanoj.

Kompreneble, ĝi ne anstataŭas medikamenton atestitan de reguligaj agentejoj, sed ĝi estas opcio farebla. kaj malaltekosta maniero konservi sanon. Por ekscii pli pri la nutra profilo, avantaĝoj kaj kiel konsumi ĝin, legu plu!

La nutra profilo de pitanga

Kiam ni parolas pri nutra profilo, ni parolas pri kiel tiu manĝaĵo aldonas al la dieto de homoj, kiuj konsumas ĝin, ĉefe per ĝiaj vitaminoj, mineraloj kaj nutraĵoj.

La ĉerizo mem havas serion da komponaĵoj, kiuj multe helpas la korpon funkcii pli bone, kaj estas grave scii. ĉiu el ili estas ne tro konsumi ajnan tipon de nutraĵo. Rigardu la ĉefajn komponantojn de pitanga kaj kiel ili helpas konservi nian sanon!

Vitaminoj

Pitanga estas riĉa,komponado, aktiva ingredienco nomata melatonino, kiu helpas kontroli dormon. Ĝi ne nur plibonigas la kvaliton de nokta dormo, sed ankaŭ ĝustigas la senton de laceco dum la tago, igante vin senti vin dormema kiam oni stimulas, tio estas, kiam oni kuŝas por dormi.

Tiel la kvalito. de dormo pliboniĝas. de dormo estas nur kromefiko, ĉar la tuta dormo sentata estas direktita al la oportuna momento por dormi, farante la tagojn pli intensaj kaj plenaj de vivo kaj la nokta dormo, pli profunda kaj pli vigliga.

Proponas pli da energio al la korpo

La ĉerizo estas riĉa je vitamino B, kiu respondecas pri la akcelo kaj produktado de energio. Kaj, male al tio, kion alportas iuj medikamentoj, la energio de pitanga ne venas en pintoj, sed prefere konstante, kiu kutime daŭras dum la tuta tago.

Pitanga suko komence de la tago povas esti tre grava por majo. via tago estu pli produktiva kaj energia. Ĝi reguligas la centran nervan sistemon, la cerbon kaj la spinon, certigante, ke ĉi tiu kontinua produktado de energio ne elĉerpas aŭ damaĝas neniel al la resto de la korpo, ne troŝarĝas ajnan organon.

Oftaj demandoj pri la pitanga teo

Kiam ni parolas pri nova alternativa santraktado, estas normale, ke ni havas kelkajn dubojn pri kio estas la plej bonaj manieroj uzi ĝin kaj kiel ĝi povas influi nian vivon, ĉar ekde tiam.Kiel infanoj, ni konscias, ke aferoj en troo ĉiam kaŭzas damaĝon.

Rigardu nun la ĉefajn demandojn pri ĉerizteo kaj kiel ĝi povas konveni al via sano kaj rutino!

Kun Kiom ofte devus. teo esti konsumita?

Antaŭ ol paroli pri la ideala ofteco por trinki ĉerizteon, gravas, ke via kuracisto konsciu pri la inkludo de ĉi tiu speco de teo en via dieto, ĉar ĝi ne estas rekomendinda por homoj kun renaj problemoj aŭ gravedaj virinoj. . Ĉi tio okazas ĉar teo ne respondas tiel bone al iuj medikamentoj, kiuj povas esti malbonaj por via sano.

Koncerne al ĝia konsumo, la idealo estas, ke la teo ĉiam estu konsumita en la sama tago, kiam ĝi estis konsumita. farita kaj ke la kvanto ingestita ne superas 3 tasojn ĉiutage. Ideale, la teo estu ingestita kune kun la konsumo de la frukto aŭ ĝia suko.

Ĉu ĉerizteo vere helpas vin perdi pezon?

Jes, ĉerizteo vere helpas vin perdi pezon. Pro pluraj kialoj, sed ĉefe ĉar ĝi havas gravan rolon en psikologiaj kondiĉoj, ĉar ĝi reduktas angoron kaj, kiel ni scias, multaj manĝaj devigoj okazas pro angoro.

Ĝia diuretika efiko ankaŭ estas uzata por kontraŭbatali la ŝvelaĵon. ke iuj homoj evoluas kiam ili draste ŝanĝas siajn manĝkutimojn, kiuj povas esti uzataj por vidi la rezultojn de ĉi tiu dieto pli frue.

Kiel elekti foliojn por teo aŭ spicado

Nuntempe ekzistas pluraj markoj sur la merkato, kiuj laboras kun pitangaj folioj, kiuj povas esti tre interesa alternativo por konsumi teojn, kaj por trinki kaj por naza ŝprucigado. Vi povas trovi ilin en naturaj varoj kaj herbejoj.

Tamen, se vi havas ĉerizarbon kaj volas mem rikolti la foliojn, ĉiam elektu la pli grandajn kaj malhelajn, ĉar ili estas pli maturaj kaj enhavas pli da klorofilo. . , igante ĝian koncentriĝon de propraĵoj multe pli granda ol la malgrandaj kaj flavaj. Neniam elektu tiujn kun bestaj mordoj aŭ ruĝetaj.

Aldonu ĉerizan teon al via rutino kaj ĝuu ĝiajn avantaĝojn!

Pitanga teo certe estas bonega eblo por kontroli serion da malsanoj en la korpo. Alirebla, refreŝiga kaj facile trovebla, teo helpas en la produktado de vitaminoj A, B kaj C, same kiel kalcio kaj magnezio, estante utila por preskaŭ ĉiuj partoj de la korpo.

Ĉar ĝi estas natura. rimedon, gravas, ke vi informu vian kuraciston pri ĝia uzo, ĉar ĝi ankaŭ enhavas kelkajn medikamentojn en sia formulo, kiuj povas kaŭzi, en iuj kazoj, superdozon en la korpo.

Sed, krom tio, ĉerizteo povas kaj devas esti unu el la elektoj por kontroli malsanojn en tute sana maniero kaj sen artefaritaj substancoj.Ĝi povus esti bonega elekto por vi!

Siavice, vitamino B helpas en la produktado de ruĝaj globuloj, igante la imunsistemon riĉiĝi eksponente, helpante en kontraŭbatalado de malsanoj. Kaj, fine, vitamino C funkcias rekte kun la produktado de histoj kaj ilia plifortigo, estante grava por la haŭto, muskoloj kaj eĉ ostoj.

Mineraloj

Kvankam ĝi havas plurajn substancojn en En pli malgrandaj kvantoj. , Pitanga estas riĉa je fero, magnezio, fosforo kaj kalcio, igante ĝin diverstalenta por plifortigi la korpon ĝenerale. Kalcio, helpata de vitaminoj, igas ostojn akiri multe pli grandan reziston, same kiel dentojn, kiuj ankaŭ estas plifortigitaj de la komponanto.

Korpo riĉa je fero estas korpo, kiu povas resaniĝi pli rapide de ajna vundo, inkluzive de tiuj. kiuj perdas multe da sango. Fero akcelas regeneradon, farante la korpon multe pli forta. Magnezio kaj fosforo subtenas la muskolojn de la korpo, plifortigante kaj nutrante.

Fenolaj komponaĵoj

Fenolaj komponaĵoj estas agentoj, kiuj havas metabolan funkcion, krom serio daaliaj funkcioj, inkluzive kontraŭinflamatoria. Kutime, ĝi troviĝas en la koloroj de ĉi tiuj manĝaĵoj, lasante nin scii, surbaze de la pigmento de la manĝaĵo, kiaj estas ĝiaj propraĵoj. Vi certe aŭdis iun diri "vi devas manĝi pli da oranĝaj legomoj", ĉu ne?

La pitanga povas havi du kolorojn, ruĝan kaj purpuran. La du koloroj havas esence la saman komponadon, igante ĝin riĉa je karotenoidoj, kiu helpas kun la sorbado de vitamino A kaj ankaŭ kun antioksidanta agado tra la korpo.

Pitanga teo kaj aliaj manieroj konsumi ĝin la frukton

Ĉar ĝi estas frukto kun granda nombro da utilaj propraĵoj por sano, pitanga estas plejparte konata pro sia suko. Tamen ĝi ankaŭ povas esti uzata por prepari teojn, ĉar ĝiaj folioj havas proprajn ecojn.

Tiu vario de konsumado faras la pitangon bonegan aliancanon en la batalo kontraŭ malsanoj. Rigardu nun la ĉefaj manieroj konsumi pitanga kaj kiaj estas ĝiaj ecoj!

Pitanga teo

Pitanga teo enhavas la plej multajn el la fruktoj en sia konsisto, estante la plej ŝatata En pluraj situacioj, precipe ĉe nokto, homoj preferas varmajn trinkaĵojn por dormi poste.

Tamen, apartaĵo de ĉerizteo, kiun nur ĝi havas, estas la redukto de neinfekta diareo. Serio de studoj estis faritaj pri tioefiko de la planto en formo de teo. Kaj vere, ĝi estas tre efika en ĉi tiu tipo de diareo. Sed ĝia uzo estas klara, ĝi estas por neinfektaj kazoj, ĉar diareo ekigita de malsano ricevas alian specon de kuracado.

Pitanga suko

Pitanga suko povas alporti preskaŭ ĉiujn avantaĝojn de pitanga. , plus akvo, kiu estas la natura bazo de la sukoj. Tial, ĝi estas riĉa je vitamino A, B kaj C, same kiel la frukto en natura.

Oni pruvis ankaŭ, en lastatempa studo, ke pitanga suko havas signifajn rezultojn en kontraŭinflamaj traktadoj. la gingivoj kaj tra la buŝa mukozo, kontrolante vundojn, sangado kaj eĉ plifirmigante dentojn. Ĉi tio estas pro la konsisto de vitaminoj, precipe vitamino C, kiu praktike funkcias por tio.

Pitanga en natura

Pitanga, en sia natura formo, estas riĉa je serio da nutraĵoj kaj vitaminoj. , kiel vitamino A, B kaj C, kiuj havas plurajn prioritatojn por konservi la korpon. Ĝi ankaŭ havas grandan rezervon de fosforo, kalcio kaj fero.

Bonega punkto pri pitanga estas, ke ĝi havas fenolikajn komponaĵojn, kiuj alportas antioksidajn, kontraŭinflamajn, analgeziajn agojn kaj eĉ kontrolas sangopremon. ĉar ili havas kontraŭhipertensajn ecojn. Tiamaniere ĝi havas grandan kontribuon al kora sano, krom siaj vitaminojprizorgu la sangon.

Pitanga folia esenca oleo

Kiam ni parolas pri esencaj oleoj, ni devas kompreni, ke ni parolas pri io kun multe pli rafinitaj ecoj, ĉar ĝi estas ĉerpita en incisiva vojo de la folio, kreante pli grandan koncentriĝon de propraĵoj kaj vitaminoj.

Pitanga esenca oleo, kiu estas ĉerpita el la fruktofolio, estas riĉa je kontraŭfungaj, kontraŭinflamaj propraĵoj, same kiel la frukto kaj teo. , kaj ankaŭ kun baktericido, igante ĝin uzata en iuj eksteraj traktadoj, ĉefe sur la haŭto. Malgrandaj inflamoj povas esti traktitaj per ĝi. Tamen, rekomendas, ke vi konsultu vian kuraciston por konsilo.

La sanprofitoj de pitanga kaj pitanga teo

La avantaĝoj de regula konsumo de pitanga estas nekredeblaj kaj, La kurioza afero estas ke ĉiu formo de konsumo prezentas novajn karakterizaĵojn kaj avantaĝojn. Ĉi tio estas ĉar ekzistas serio da nutraj komponantoj, kiuj ĉeestas en la pitangaj folioj, uzataj en la koncerna teo.

Kompreneble ili ne multe varias, ĉar unu estas parto de la alia. La punkto estas, ke pitanga alportas multajn avantaĝojn, krom esti bongusta. Rigardu la ĉefajn avantaĝojn de teo kaj fruktoj en natura!

Malhelpas kardiovaskulajn malsanojn

La ĉerizo, ĝenerale, havas komponanton nomatan polifenoloj, kiu, en linio kun vitamino C, kiu havas bonegan. potenco regeneriĉeloj kaj histoj, agas efike kontraŭbatali obstrukcon de sangaj glasoj kaj ilia tuta tegaĵo. Kvazaŭ ĝi estus speco de bontenado por la korpo, kaŭzante la restarigi la vazojn.

Tiel, kun la bontenado de ĉi tiu tuta sangofluo fluo, la ĉerizo havas tre gravan rolon en la kontraŭbatali kardiovaskulajn. malsanoj, ĉefe pro la fakto, ke ĉi tiu profito ankaŭ efektiviĝas en la koro.

Ĝi estas efika en la traktado de artrito

Ankaŭ uzante la potencon de vitamino C, pitanga, ambaŭ en natura , same kiel en teo, ĝi estas granda aliancano en la traktado de artrito, ĉar ĝia kontraŭinflama kaj ripara ago, igas la artikojn, kiuj estas la ĉefaj vunditaj en persono kun artrito, esti restarigitaj kaj ricevi plifortigon en protekto de la korpo.

Kompreneble, ĉerizfrukto sole ne havas sufiĉajn rimedojn por tute kuraci artriton, sed ĝi, kombinita kun serio da medikamentoj, povas alporti signifajn rezultojn en mallonga tempo, precipe kiam ni alportas la frukto kaj teo kune.

Ĝi estas utila por okulsano

La ĉerizo estas riĉa je vitamino A kaj, inter pluraj funkcioj, vitamino A estas bonega aliancano por okulsano, ĉar ĝi funkcias efike en konservado de la okuloj, pliboniganta vidadon, inkluzive. Niaj okuloj estas en konstanta procezo de malboniĝo, tial ni vidas malpli kun lakun la tempo.

Tamen, kun la efikoj de vitamino A, la okuloj estas pli bone lubrikataj, malhelpante specifajn problemojn, kiel noktan blindecon aŭ koleron pro malkovro, kiuj, kvankam simplaj, se konfrontitaj ofte, povas esti tre. malutila.

Antaŭenigas plibonigojn en la haŭto

Ĉar ĝi havas grandan antioksidan agadon, ĉefe pro la ĉeesto de vitaminoj A kaj C, pitanga alportas videblajn avantaĝojn al la haŭto en mallonga tempo, ĉar, pro la koncentriĝo de ĉi tiuj vitaminoj, ĝi malrapidigas maljuniĝon kaj pliigas la produktadon de kolageno, kiu donas la aspekton de sana kaj vigla haŭto, kiel ni konas ĝin.

Krome, la ĉeesto de vitamino A. faras la haŭton pli imuna al la suna damaĝo, kiun la haŭto alfrontas ĉiutage. Indas diri ke, ĉiukaze, la uzo de sunkremo estas deviga por kontroli la radiojn sur la haŭto.

Ĝi efikas por trakti spirajn problemojn

Ĝi estas preskaŭ parto de la kolektivo. imago de la brazilano, ke vitamino C estas granda aliancano kiam ni parolas pri lukto kontraŭ gripo. Tamen, vitamino C estas, sen dubo, bonega aliancano por spira sano ĝenerale, ĉar ĝi subtenas la tutan spiran sistemon.

Tre nekutima uzo de pitanga por naza sano kaj gorĝo estas vaporiĝi. pitanga folioj. Faru ĝin kiel teo kaj poste enspirula vaporo. Prefere, kovru vian kapon per tuko kaj, ene de kelkaj minutoj, vi sentos grandan pliboniĝon, precipe se vi havis ŝtopiĝintan nazon.

Pitanga estas natura bakterio

La oleo pitanga esenca oleo estis submetita al iuj studoj kaj ili pruvis, ke la kontraŭfunga kaj baktericida ago de pitanga estas tre bonega. Ĝia uzo, ene de ĉi tiu studo, estis klasifikita en du manieroj: interna kaj ekstera.

En ekstera uzo, la oleo pruvis esti efika por kontraŭbatali bakteriojn sur la haŭto, malgrandaj kaj mezgrandaj inflamoj, ĉefe Kandida, kiu kaŭzas kandidozon. Tamen, kiam ĝi estas uzata interne, parole, ĝi pruvis esti efika por kontraŭbatali bakteriojn, kiuj kaŭzas urinajn, pulmajn, intestajn, ostajn infektojn kaj eĉ la bakteriojn, kiuj kaŭzas meningiton.

Helpas en la procezo de malplipeziĝo

La ĉerizo estas bonega aliancano en malplipeziĝo pro du kialoj: la unua estas, ke ĝi estas frukto kun tre malmultaj kalorioj, kio povas esti tre grava por ekvilibra dieto, sen ke la individuo bezonas preterlasi kelkajn manĝojn. Meza ĉerizo havas 2 kaloriojn. Kompreneble, por satiĝo necesas almenaŭ dekduo.

Alia bonega punkto pri pitangas estas, ke ili havas diuretikan funkcion, kaŭzante la korpon forigi troajn likvaĵojn el la korpo, kaŭzante la efikan malplipeziĝon kaŭzitan de dietoj.kaj ekzercoj, videblas per la nuda okulo en multe malpli da tempo.

Helpas kontraŭbatali diareon

Estante granda aliancano en kontrolado de diareo, ĉerizfrukto havas polifenolojn, kiuj helpas kontroli la intestan flaŭron. Alivorte, la frukto ne nur reduktas diareon, sed ankaŭ helpas tiujn, kiuj havas estreñimiento aŭ ajnajn rutinajn intestajn problemojn. Ĝia funkcio etendiĝas tra la digesta vojo.

Ĝi ankaŭ havas adstringan funkcion, kiu helpas forigi malpuraĵojn, kiuj kaŭzas diareon. En kazo de nutraĵa veneniĝo, ekzemple, ĝi helpas forigi ebrion, trankviligas naŭzon kaj kontribuas al la reorganizo de la intesto kaj stomako, kiuj estas tre tuŝitaj de ĉi tiu tipo de malsano.

Ĝi estas efika en la traktado de iuj specoj de kancero

Kvankam laboratoriostudoj ankoraŭ estas farataj, kio estas konata ĝis nun estas ke pitanga havas interesan potencialon por batali kontraŭ kancero. En ĉi tiu studo, ĉeloj de mamtumoroj estis kolektitaj kaj, uzante pitanga ekstrakto, estis eta redukto en malutilaj ĉeloj.

Kaj, kvankam ĉi tiu efiko ankoraŭ ne estis pruvita en aliaj specoj de kancero, ĉi tio Ĝi estas tre grava verda lumo por la progreso de esplorado en la onkologia sektoro, kiu havas fundamentan efikon sur la vivo de homoj ĝenerale.

Plibonigas dormkvaliton

Pitanga teo havas, en sia