2022ko 10 garauen lehorgailu nagusiak: Adcos, Neutrogena, Asepxia eta gehiago!

  • Partekatu Hau
Jennifer Sherman

Edukien taula

Zein da garauentzako lehorgailurik onena 2022an?

Larruazaleko koipetsuak eta kutsadurak eragindako arazoek, aknea adibidez, adin guztietako jende asko eragiten dute. Biztanleriaren zati honen bizitza konpontzeko, kosmetikoen industriak lehortzeko agenteak deitutakoak sortu zituen.

Sustantzia hauek, gel, krema, xaboi, toniko eta bestelako moduan aurki daitezkeen substantzia hauek desinflatzen dituzte. azala, batez ere aurpegian, eta garbiketa sakona sustatzen du. Horrekin, larruazaleko efektu negatibo horien ondorio zuzenak diren puntu beltzak eta garauak desagertu egiten dira.

Hala ere, denbora pasa ahala, merkatuan garauak lehortzeko fabrikatzaileen eta aukeren kopurua asko hazi zen, eta hori amaitu zen. kontsumitzaileen lehentasunak nahastuz eta aknearekin amaitzeko produktu bat erostean erabakitzea zailduz.

Artikulu honetan arazo honi amaiera emango diogu, 2022an merkatuan dauden aknea lehortzeko 10 produktu onenak aurkeztuz. eta produktu horietako bat behar bezala aukeratzen irakastea. Jarraitu!

2022ko 10 lehorgailu onenak garauak

Nola aukeratu garauen lehorgailu onena

Saltzeko dauden aukerak ezagutu aurretik , garrantzitsua da jakitea zer izan behar duen kalitatezko garauen lehorgailu batek zure arreta merezi izateko. Jarraitu irakurtzen eta behatu hurrengo gaiak!

Aukeratu zure beharretara gehien egokitzen den lehortzeko produktua.eta Tea Tree Olioa Beganoa Bai Ankerkeriarik gabekoa Bai Pisu garbia 3,5 g 6

Gauak lehortzeko gel - Nupill

Potentzia Aloe Vera azido salicilikoarekin batera

Nupill-en Garuak Lehortzeko Gela hain produktu indartsua da larruazala garbitzeko eta elikatzeko, non zuzena da akne bat baino gehiago nahi duten pertsonentzat egokia dela esatea. tratamendua. Produktu honen formula bereziak emaitzak agintzen ditu egun gutxitan.

Aloe Vera eta Azido Salizilikoaren nahasketa berezi batekin josia, Gel Lehorgarri hau adin guztietako pertsonek erabil dezakete guztiz hipoalergeniko eta kimikorik gabekoa baita. Horrez gain, azal koipetsu eta konbinatuetarako egokia da.

Aknerako joera duen larruazalean aplikatzen denean, Nupill produktu hau dermisan sakontzen da, poroak estutzen dituzten mota guztietako ezpurutasunak kanporatuz, olioa mugatuz eta hantura eragiten duten ugaltzen diren bakterioei bide emanez.

Mota Gel
Adieraz Koipetsua eta mistoa
Osagaiak Aloe Vera eta Azido Salizilikoa
Beganoa Bai
Ankerkeriarik gabekoa Bai
Pisu garbia 22 g
5

Aknearen aurkako gel lehorgarria – Tracta

Ekintza eraginkorra 6tanorduak

Gauak kentzeko berehalako presa dutenentzat adierazita, Tracta-ren Antiakne Secative Gel merkatuan dauden produktu azkarrenen artean dago. Fabrikatzaileak dio, erabiltzaileen testigantzetan oinarrituta, produktu hau aplikazioaren ondorengo 6 orduetan eraginkorra dela.

Substantzia sintetikoz eta aromatikoz osatuta, Gel Lehorgarri honek larruazaleko koipetasunari, aknea eragiten duten bakterioei eta garauen gehiegizko seboak eragindako hanturari aurre egiten die aldi berean.

Larruazaleko alergiak eragiten dituzten oliorik gabe dago produktua. Gainera, dermatologikoki eta klinikoki gizakietan bakarrik probatzen da, aknea eta bere ondorioak jasaten dituzten adin guztietako pertsonentzat adierazita.

Mota Gela
Adieraz Mota guztiak
Osagaiak Konposatu sintetikoak
Beganoa Bai
Ankerkeriarik gabekoa Bai
Pisu likidoa 15 g
4

Sufre xaboia – Granado

Borrokan ezaguna den zaharra. aknearen aurka

Garuak lehortzeko produktu zaharrenetako bat bezala agertuz, Granado Sufre Xaboia azala koipetsuaren eta garauen eta akatsen agerpenaren aurkako emaitzen bermea da.

Produktu hau guztiz beganoa da, bere %93 dubelar eta landareetan oinarritutako formula, “birrintzean” masa naturala sortzen duena, olioz inguratuta xaboia sortzeko. Konposizioaren beste %7 sufrea da, hau da, xaboiaren osagai aktiboa eta larruazaleko zikinkeriaren benetako borrokalaria.

Sufre xaboia larruazala zein larruazala garbitzeko erabil daiteke, baina 16 urtetik gorakoek soilik erabiltzeko adierazten dute, sufrearen azidotasuna dela eta. Produktuaren eraginkortasuna erabiltzen hasi eta egun gutxira ikus daiteke.

Mota Xaboia
Adieraz Koipetsua
Osagaiak Sufrea eta belarrak
Beganoa Bai
Ankerkeriarik gabe Bai
Pisu garbia 90 g
3

Lehortzeko gela – Asepxia

Teknologia garau hanturatuen aurkako borrokan

Mundu mailan ezaguna den Asepxia markako Gel Sekatiboa merkatuan eskuragarri dagoen mota horretako produktu onenetako bat izan nahi dutenentzat adierazita dago. Lehortzeko Gel hau markak urte batzuetako azterketaren emaitza da lehorgailu benetan eraginkor baten bila.

Konposatu hau olio naturalen eta substantzia lehorgarrien nahasketa bat da, koipetsua eta larruazaleko hantura kentzen dutenak, hantura murrizten dutenak. Berehalako erabilera eta aplikazio lokalizatua egiteko adierazia dago ezerezetik agertzen diren garauetan, nabarmen bihurtuz.aurpegian.

Asepxiak formula honetan faktore interesgarri bat ezartzea lortu zuen, hau da, gelaren gardentasuna. Erabiltzaileak aplikatu eta festa batera joan daiteke, adibidez. Garaaren tamaina edo larritasuna edozein dela ere, bi egunetan lehortzen da, fabrikatzailearen arabera.

Mota Gel
Adierazpena Mota guztiak
Osagaiak Olio naturalak
Beganoa Bai
Ankerkeriarik gabekoa Bai
Pisu garbia 15 g
2

Aurpegi lehortzeko gel azkarra – Neutrogena

Zure autoestimua itzultzen du. ordu gutxi

Munduko lehorgailu onenen artean sailkatuta, Neutrogena-ren Aurpegi Garbiko Rapida 8 ordura arte autoestimua berritu nahi duten pertsonentzat dago. Produktuaren formula berezia aplikazio zehatzetarako adierazita dago eta emaitza oso azkarrak ematen ditu.

Aknearen aurkako beste tratamendu batzuk ez bezala, Neutrogenaren gel lehorgarri hau noizean behin erabili behar da. Hala ere, horrek ez du esan nahi bere formulak larruazala hezetzeko balio ez duenik, konposatuan dauden olio naturalen nahasketak lan hori oso gaitasun handia baitu.

Produktu hau animalien probarik eta substantzia alergenikorik gabe dago. Horrez gain, erabiltzeko errazeko hodi batean ontziratuta dator eta erabil daiteke12 urtetik gorako edonor, dermatologikoki probatua baita.

Mota Gel
Adieraz Mota guztiak
Osagaiak Olio naturalak
Veganoa Bai
Ankerkeriarik gabekoa Bai
Pisu garbia 15 g
1

Acne Solution Ultra Drying Fluid – Adcos

Errendimendu handiko lehortzeko tonera

Akne irtenbidea, mundu osoan ezaguna den Adcos, larruazaleko tratamendu osoa nahi duten pertsonentzat dago. aztarna profesionala. Produktu honek hainbat konposatu indartsu erabiltzen ditu elkarrekin emaitza sinestezinak emateko.

Fluido lehorgarri honek kanfora, azido laktobionikoa, azido salicilikoa, niacinamida eta glukonolaktona nahasten ditu gehiegizko sebo-ekoizpena murrizteko, azala hidratatzeko, bakterioak hiltzeko, gehiegizko keratina murrizteko eta baita hanturari aurre egiteko.

Onura hauek guztiek garauak lehortzen dituzte eta aurpegiko azalaren edertasun estetikoa berreskuratzen dute. Produktua gauero aplikatu behar da, lo egin aurretik, kotoi zati baten laguntzaz. Hipoalergenikoa izan arren, konposatu hau helduek bakarrik erabili behar dute eta ez dago adierazita haurdun dauden eta edoskitzen ari diren emakumeentzat.

Mota Lehortzeko likidoa (tonikoa)
Adierazpena Mota guztiak
Osagaiak Kanfora, ÁLaktobionikoa, Salizilikoa Á, Niacinamida, Glunolaktona
Beganoa Bai
Ankerkeriarik gabekoa Bai
Pisu garbia 60 ml

Garuak eta lehortze metodoei buruzko beste informazio bat

Gure artikulu konparatiboa eta dibulgatiboa amaitzeko, agente lehorgarriei eta horien erabilerari buruzko informazio gehigarria ekarri dugu.

Jakizu orain garauak azalean agertzearen arrazoiak, zein higiene-neurri hartu behar diren tratatzeko. aknea eta nola erabili agente lehorgarriak behar bezala.

Zergatik agertzen dira garauak azalean?

Azaleko garauak famatuak akne bezala ezagutzen den egoera kliniko batek eragiten ditu. Aknea, berriz, larruazaleko poroen oztopotik sortzen den erreakzioa da, batez ere aurpegian, hildako zelulek, zikinkeriak eta keratinak eragindakoa.

Oztopo honek seboaren metaketa eragiten du eta sebo honek balio du. Cutibacterium acnes izeneko bakterio mota baten elikagai gisa, hortik gaixotasunaren izena. Mikroorganismo hau ugaritu ahala, larruazaleko hantura eragiten du. Horregatik, garauak gain, akne-joeran dagoen azalak hanturazko itxura du.

Zer higiene-neurri dira erabilgarriak garauak tratatzeko?

Azal koipetsuan aknea gehienetan gertatzen dela suposatuz, zuzena da garauak aurre egiteko "zero" neurria egunero aurpegia garbitzea dela.larruazaleko koipetsutasuna murriztea.

Gainera, garauak agertzeko joera duten pertsonek larruazaleko garbiketa sakona egiteko ohitura izan behar dute, eguneroko larruazala zaintzeaz gain, horretarako hainbat produktu erabiliz. , produktuak lehortzeaz gain.

Garuak lehortzeko produktuak nola erabili

Lehortzeko produktuen erabilera asko aldatzen da, aukeratutako produktu motaren eta tratamenduaren xedearen arabera. Lehortzeko tonikoak, adibidez, garbiketa prozesu konplexuagoetan erabili behar dira, hidratatzaileen eta garbiketa sakoneko produktuen laguntzarekin.

Xaboiak, berriz, erabiltzeko errazagoak dira eta aurpegian aplika daitezke: edozein unetan, edo dutxan.

Lehortzeko gelak, tonikoetan ikusten direnen antzera, prozesu zabalagoen parte dira. Bien bitartean, ukenduak, esan dugun bezala, literalki elementu puntualak dira eta garau hanturatuetan aplikatu behar dira.

Aukeratu garauen lehorgailu onena larruazal ederrago eta osasuntsuagoa izateko!

Testuan zehar ikusi dugunez, aknea lehortzeko produktuak produktu kosmetiko ikaragarriak dira eta ezin dira hutsik egin aknea jasaten dutenen egunerokotasunean, jatorria edozein dela ere.

Gaur egun, produktu hauen ikuskera asko aldatu da eta aukera izugarria dugu, zeinak, banakoari garauak kentzeaz gain,larruazala modu batera edo bestera biziberrituz. Hori jakinda, erreparatu zure beharrei garauak lehortzeko produktu onenak aukeratzeko, gure sailkapena kontsultatuz.

zure errutina

Aurreko esan bezala, garauak lehortzeko produktuek forma, ehundura eta osagai aktibo desberdinak izan ditzakete. Eta espero bezala, produktu mota bakoitzak modu ezberdinean jokatzen du larruazalean eta zenbait zaintza-mota behar ditu.

Hori dela eta, zure larruazalean finkatu den aknea tratatzeko lehortzeko agente aproposa aukeratzerakoan, kontuan hartu zure bizimodua. Produktu batzuek espero den efektua emango dute behar bezala erabiltzen ez direlako. Ezagutu behean mota bakoitza.

Aknearen aurkako xaboiak: garau berriak agertzea tratatu eta saihestu. haurdun dauden emakumeak eta nerabeak, eta aurpegiko poroen kutsadura eta oztopoak direla eta, adin guztietako pertsonei eragin diezaiekeen.

Zorionez, aknearen aurkako xaboiak, lehorgailurik eskatuenetakoak direnak, egokiak dira bi kasuetarako. Produktu hau erostea aukeratzen baduzu, irakurri etiketa garbiketa eta hidratazio sakona ematen badu. Garbiketak zikinkeria eta olioa garbituko ditu, eta hidratatzeak zure larruazala lehortu ez dezan. Onura multzo honek garau berriak agertzea eragozten du.

Aknearen aurkako tonikoak: garbiketa sakona eta hanturaren aurkako ekintza

Aurpegiko tonikoa aknearen aurkako beste lehortze mota oso indartsua da garauak. . Produktu honek normalean daukabere formulak propietate antiinflamatorioak, bakterizidak eta leungarriak ditu, larruazaleko garbiketa sakona emanez.

Horrekin, tonikoak garauak eta puntu beltzak eragiten ditu zuzenean, nahi ez diren maizter horien agerpena ezinezko eginez. Produktuaren erabilera luzeak emaitza garrantzitsuak ekartzen ditu normalean.

Gelak eta ukenduak lehortzeko: garbiketa eta tratamendu sakoneko geruza

Ukendu eta gelek lehortzeko ahalmen handia dute larruazaleko ezpurutasunak ezabatzeko, batez ere. garau handi eta hanpatuen kasua. Hala ere, bere konposizioan aknearen aurkako xaboi eta tonikoei "ahalmenak" ematen dizkieten aktibo berberak izan arren, produktu hauen aplikazioa apur bat desberdina da.

Lehortzeko gel edo ukendu bat aplikatzeko. azala, erabiltzaileak produktuaren apur bat "tantaka" egin behar du irtengo den garauaren gainean. Produktuak geruza bat sortzen du, estaltzen duen aldi berean, garaua amaitzen duen sakonean jarduten duena.

Kontuan izan zure azal mota lehortze aproposa aurkitzeko

Kontuan hartu beharreko beste faktore garrantzitsu bat. garauak lehortzeko krema erostera dator, produktuaren formula gomendatzen da. Lehorgailu batzuk larruazal koipetsuarentzat eginak daude, beste batzuk larruazal lehorretarako eta beste batzuk larruazal konbinatuarentzat.

Saia zaitez jakiten, lehendik ez badakizu zein den zure azal mota. Hortik aurrera, aukeratu zure produktu aproposakasua. Larruazal koipetsuetarako lehorgailua erabiltzeak, adibidez, azal lehorrean, baliteke eraginik ez izateaz gain, larruazalean kalteak ere eragin ditzake. Kontuz!

Garatuaren larritasuna kontuan hartu behar da

Edozein gaixotasun bezala, akneak ere baditu bere etapak eta larritasuna. Logika horri jarraituz, produktu lehorgarri batzuk kasu larriago batzuetara zuzentzen dira bereziki, tonikoetara bereziki.

Aztertu, dermatologo baten laguntzarekin, zure aknearen maila. Zure kasua ulertuta, profesionalak tratamendurako produkturik onena zein den adieraziko du.

Erreparatu osaerari eta aukeratu azal akneikorako onuragarriak diren formulak

Propietateak. produktuak garauak lehorgailuak substantzia zehatz batzuen bidez ematen dira. Horietako batzuk hauek dira:

Azido salizilikoa : koipetsutasuna kontrolatzen du, poroak askatzen ditu, aknea murrizten du, aurpegiko larruazaleko zelulak berritzen ditu eta adierazpen-markak eta orbanak leuntzen ditu.

Azido glikolikoa : larruazala esfoliatzen, hidratatzen, argitzen eta gaztetzen du. Gainera, konposatu natural honek larruazalean hanturak utzitako orbainak leundu egiten ditu.

Azido laktobionikoa : antioxidatzaile indartsua da, larruazaleko gehiegizko burdina murrizten du. Bere efektuak zahartze goiztiarrari aurre egiten dio.

Peroxido benoikoa : aknea eragiten duten bakterioak hiltzen ditu eta zelula hilak kentzen ditu indartsu baten bidez.efektu antioxidatzailea.

Azido azelaikoa : hanturaren aurkako ahalmena du eta akneari eta beste hantura batzuei aurre egiten die, hala nola arrosazeoa.

Niacinamida : azala hidratatzen du. , sebo-ekoizpena erregulatzen du, hiperpigmentazioa murrizten du, zelulen zahartzea moteltzen du, erradikal askeen aurka borrokatzen du eta baita epidermisaren gehiegizko sentikortasuna murrizten du.

Konposatu hauek xaboi, gel, krem, ukendu eta lehortze-tonikoetan aurkitzen diren onura guztien erantzule dira. . Irakurri erostea pentsatzen ari zaren produktuaren osaera eta saiatu konposatu horiek identifikatzen.

Nahiago produktu hipoalergeniko eta dermatologikoki probatutako produktuak

Gauak lehortzeko formulen testuinguruan behatu beharreko beste alderdi garrantzitsu bat. alergia eragiten duten produktuen presentzia da, edo ez. Behatu aztertutako produktuaren etiketan "hipoalergeniko" esamoldea duen ala ez, hau da, "ez du alergiarik sortzen".

Kontuan izan lehortzeko agentea giza larruazalean probatzen den ala ez negoziora joan aurretik. . Horrela, zure larruazala kaltetu dezakeen edo espero den eraginkortasuna ez duen produktu bat erostea saihestuko duzu.

Inbertitu begano eta krudeltasunik gabeko alternatibatan

Egia da formula eta lehortze mota bakoitza dela. produktuak alde onak eta txarrak ditu, kasuan kasuko larruazal mota edo egoera kliniko bakoitzerako egokituz. Baina zuzena da alternatibak guztiz esateabeganoak, animalia-jatorriko produktuen intzidentziarik gabe, dira adierazgarrienak.

Gainera, animaliekin proba gaiztoak egiten dituzten marketako produktuak berehala baztertu behar dira. Praktika kriminal hauek oso krudelak dira, eta, okerrago, ez dute produktuaren eraginkortasuna bermatzen, mota honetako delituak egiten jarraitzen duten fabrikatzaileek aipatzen dutenez.

Arrazoi horiengatik, krema lehortzailea erostean. garauak egiteko, ikertu produktuaren jatorria eta berretsi beganoa eta Krudelty Free dela.

2022ko 10 garauen lehorgailu onenak:

Behean zerrenda osoa baino gehiago dago 10 onenak biltzen dituena. 2022an salgai dauden garauak lehorgailuak. Aukeren artean xaboiak, gelak, tonikoak eta abar daude. Ikusi!

10

Aknearentzako apositu garden xurgatzaileak – Nexcare

Gauaren aurkako borrokan berrikuntza bat

Aknearen Benda Xurgatzailea, Nexcare-rena, tratamenduan denbora asko inbertitu behar izan gabe garauak kendu nahi dituztenentzat bereziki diseinatutako produktua da. Produktuak erabilera oso praktikoa eta eraginkorra du.

Produktu honek ez du inolako gehigarririk, kasuan kasuko aknean jarri behar den itsasgarri batez bakarrik osatuta baitago. Denborarekin, materialak tokiko koipetsuak eta bestelako ezpurutasunak xurgatzen ditu, garaua lehortuz.

Nahiko zuhurra, egokiak baitira.azalaren kolorea, Nexcare Absorbent Dressings antiseptiko gisa balio izaten amaitzen dute, hanturatutako garauak kanpoarekin kontaktua izatea eta hantura are gehiago zabaltzea ekiditen baitute. Bendak gorputzeko edozein lekutan erabil daitezke eta diskretuak izaten jarraitzen dute makillajearen gainean jarrita ere.

Mota Itsatsa
Adierazpena Lehorra, koipetsua eta mistoa
Osagaiak Lehortzeko zintak
Beganoa Bai
Ankerkeriarik gabe Bai
Pisu garbia 30 g
9

Aktina Tratamendu Gela – Darrow

Tratamendurik onartzen ez duen larruazal koipetsuarentzat

Darrow-en Aktine Gela oso larruazal koipetsua duten eta garauen tratamendu eraginkor bat lortzeko zailtasunak dituzten pertsonentzat dago. Produktuak aknea kentzen ez ezik, aurpegiko larruazala eraginkortasunez tratatzen du.

Gel honek ukitu lehorra du, ez du itxura itsaskorrik, eta azkar xurgatzen du azalak, beti ere usain ona utziz aplikatzen den lekuan.

Bere onura konbinazioa osatzeko, produktu hau gizakietan bakarrik probatu da dermatologikoki, bere formulan Azido Salizilikoa, Niacinamida, Resveratrol eta larruazaleko beste elementu onuragarriak ditu. Erabiltzen hasi eta egun batzuk igaro ondoren, erabiltzaileak dagoeneko nabaritzen du agarauak, akne markak eta azalaren porositatea gutxitzea .

Mota Gel
Adiera Koipetsua
Osagaiak Azido salizilikoa, niacinamida eta resveratrol
Beganoa Bai
Ankerkeriarik gabe Bai
Pisu garbia 30 g
8

Larruazalaren kolorea lehortzeko makila - Payot

Gauak kentzeko modu praktikoa

Ez duten pertsonei zuzenduta dago. Ez daukazu hainbeste denbora erabilgarri eta aknearen tratamendua edozein lekutan hartu nahi baduzu, Payot-en Secative Stick garauak eta hanturak utzitako akne eta adierazpen marken aurkako irtenbide zuzen eta sinplea da.

Lehortzeko Stick honi buruzko datu interesgarri bat bere formulak kolorea duela da, ezkutatzaile gisa ere balio duela. Erabiltzeko, produktua poltsatik edo poltsikotik atera eta zuzenean garauaren gainean aplikatu. Produktuaren koloreak inperfekzioa ezkutatu egingo du soluzioaren substantziak aknea lehortzeaz arduratzen diren bitartean.

Produktu hau beste tratamendu batzuekin erreakzionatzeko zailtasunak dituzten azal koipetsuentzat gomendatzen da. Bere formulan Melaleuca Olioa, Zink Oxidoa eta Sufrea ditu, larruazaleko koipetsutasunari eta ondorioz garauen agerpenari aurre egiteko aktibo diren substantziak.

Mota Batoia
Adieraz Koipetsua
Osagaiak Tea zuhaitzaren olioa, zink oxidoa eta sufrea
Beganoa Bai
Ankerkeriarik gabe Bai
Pisu garbia 4,5 g
7

Gel Secativo de pimples – Granado

Azala elikatzen eta garbitzen duten olio esentzialen nahasketa

Granada markako Gel Secativo azken irtenbidea da nahi duenarentzat. eraginkorra, merkean eta guztiz hipoalergenikoa den garauaren tratamendurako. Produktu honen formula garauak borrokatzeko lan osoa egiten duten lau extract natural motatara mugatzen da.

Granado Drying Gelaren lehen osagai aktiboa Hamamelis extract da, larruazaleko gehiegizko koipetasunari aurre egiten diona. Ondoren, Azido Salizilikoa dator, azaleko zelulak berritzen dituena eta koipetsutasuna kontrolatzen duena. Ondoren, Physalis extract dugu, larruazaleko zelulen birsorkuntzan ere jarduten duena. Azkenik, behin betiko tratamendua dugu, azala garbitu eta garauak lehortzen dituen Melaleuca olioarekin egina.

Onura horiek guztiak produktu bakar batean elkartuta, erraz ulertzen da erabiltzaileek zazpi egunen buruan garauak lehortzen hasten direla esaten duten arrazoia.

Mota Gel
Adieraz Koipetsua
Osagaiak Sorgin Hazel , Azido Salizilikoa , Physalis

Ametsen, espiritualtasunaren eta esoterismoaren alorrean aditua naizen aldetik, besteei beren ametsen zentzua aurkitzen laguntzera dedikatzen naiz. Ametsak gure subkontzientea ulertzeko tresna indartsuak dira eta gure eguneroko bizitzari buruzko ikuspegi baliotsuak eskain ditzakete. Duela 20 urte baino gehiago hasi zen nire bidaia ametsen eta espiritualtasunaren mundura, eta orduz geroztik asko ikasi dut arlo hauetan. Nire ezagutzak besteekin partekatzeko eta haien espiritualtasunarekin konektatzen laguntzeko gogotsu nago.