Zergatik edan gerezi-tea?

Fruitei buruz hitz egiten dugunean, normalean, hauek likido moduan kontsumitzeko modurik onena eta bakarra zukuak direla uste dugu. Barietate handia dago, fruta bat baino gehiagorekin, urarekin edo esnearekin egina, adibidez.

Hala ere, pixkanaka, jendea fruta-arbol horietako batzuen hosto-teaz hitz egiten hasten da eta nola duten indar handia gure bizitzan. Pitanga teak propietate, bitamina eta hanturaren aurkako substantzia ugari ditu, eta gaixotasun batzuen kontrol natural mota bat da.

Noski, ez du erakunde arautzaileek ziurtatutako sendagai bat ordezkatzen, baina aukera bideragarria da. eta osasuna mantentzeko modu merkean. Nutrizio-profila, onurak eta nola kontsumitu jakiteko, jarraitu irakurri!

Pitangaren nutrizio-profila

Profil nutrizionalari buruz hitz egiten dugunean, elikagai horrek kontsumitzen duten pertsonen dietan nola gehitzen duen, batez ere bere bitamina, mineral eta mantenugaien bidez.

Gereziak berak gorputzari hobeto funtzionatzen laguntzen duten konposatu sorta bat dauka, eta garrantzitsua da jakitea. horietako bakoitza inongo mantenugairik gehiegi ez kontsumitzea da. Begiratu pitangaren osagai nagusiak eta nola laguntzen duten gure osasuna mantentzen!

Bitaminak

Pitanga aberatsa da,konposizioa, melatonina izeneko osagai aktiboa, loa kontrolatzen laguntzen duena. Gaueko loaren kalitatea hobetzeaz gain, egunean zehar neke sentsazioa ere egokitzen du, estimulatuta dagoenean logura sentiaraziz, hau da, lo egitera etzanda zaudenean.

Horrela, kalitatea. loak hobetzen du. loaren bigarren mailako efektu bat besterik ez da, izan ere, sentitu den lo guztia lo egiteko une egokira bideratzen da, egunak biziagoak eta biziz beteak eta gaueko loak, sakonagoak eta bizigarriagoak eginez.

Energia gehiago eskaintzen dio gorputzari

Gerezi B bitaminan aberatsa da, eta energia bizkortzeaz eta ekoizteaz arduratzen da. Eta, sendagai batzuek ekartzen dutena ez bezala, pitangaren energia ez da gailurretan etortzen, etengabe baizik, normalean egun osoan zehar irauten duena.

Pitanga zukua egunaren hasieran oso garrantzitsua izan daiteke maiatzeko. zure eguna emankorragoa eta energetikoa izan. Nerbio-sistema zentrala, garuna eta bizkarrezurra erregulatzen ditu, etengabeko energia-ekoizpen hori gainontzeko gorputzarentzat nekagarria edo kaltegarria izan ez dadin bermatuz, inongo organo gainkargatu gabe.

Maiz egiten diren galderak. pitanga tea

Osasun tratamendu alternatibo berri bati buruz hitz egiten dugunean, normala da zalantza batzuk izatea zein den erabiltzeko modurik egokienak eta nola eragin dezakeen gure bizitzan, geroztik.Umetan, jakitun gara gehiegizko gauzek beti eragiten dutela kaltea.

Ikusi orain gerezi-teari buruzko galdera nagusiak eta nola sar daitekeen zure osasunean eta errutinan!

-rekin Zenbat aldiz egin beharko litzateke. tea kontsumitu?

Gerezi tea edateko maiztasun ezin hobeaz hitz egin aurretik, garrantzitsua da zure medikuak jakitea te mota hau zure dietan sartzeaz, ez baita gomendagarria giltzurrun arazoak dituzten pertsonentzat edo haurdun dauden emakumeentzat. . Hori gertatzen da teak ez dielako botika batzuei ondo erantzuten, eta horrek osasunerako kaltegarriak izan daitezke.

Bere kontsumoari dagokionez, aproposa da tea beti kontsumitu zen egun berean kontsumitzea. egin eta irensten den kopurua ez dela 3 edalontzi baino gehiago egunero. Egokiena, tea fruta edo haren zukua kontsumitzearekin batera irentsi behar da.

Benetan laguntzen al dizu gereziaren teak pisua galtzen?

Bai, gerezi-teak pisua galtzen laguntzen dizu. Hainbat arrazoirengatik, baina batez ere baldintza psikologikoetan zeresan handia duelako, antsietatea murrizten duelako eta, dakigunez, antsietatearen ondorioz elikadura-konpultsio asko gertatzen direlako.

Haren efektu diuretikoa puzkeriari aurre egiteko ere erabiltzen da. pertsona batzuek elikadura-ohiturak zeharo aldatzen dituztenean garatzen direla, dieta horren emaitzak lehenago ikusteko erabil daitekeena.

Tea edo ontzeko hostoak nola aukeratu

Gaur egun merkatuan hainbat marka daude pitanga hostoekin lan egiten dutenak, eta oso alternatiba interesgarria izan daiteke teak kontsumitzeko, bai edateko, bai sudurreko ihinztatzeko. Natur produktuetan eta belar-dendetan aurki ditzakezu.

Hala ere, gereziondoa baduzu eta hostoak zuk zeuk bildu nahi badituzu, aukeratu beti handiagoak eta ilunagoak, helduagoak baitira eta klorofila gehiago baitute. . , bere propietateen kontzentrazioa txikiak eta horiak baino askoz handiagoa bihurtuz. Ez aukeratu inoiz animalien ziztadak edo gorrixkak dituztenak.

Gehitu gerezi-tea zure errutinari eta gozatu bere onurak!

Pitanga tea, zalantzarik gabe, aukera bikaina da gorputzeko gaixotasun batzuk kontrolatzeko. Irisgarria, freskagarria eta aurkitzea erraza da, teak A, B eta C bitaminak sortzen laguntzen du, baita kaltzioa eta magnesioa ere, gorputzeko ia atal guztientzako onuragarria izanik.

Naturala denez. erremedioa, garrantzitsua da zure medikuari horren erabileraren berri ematea, bere formulan sendagai batzuk ere baititu, eta, kasu batzuetan, gorputzean gaindosi bat eragin dezakete.

Baina, hori ez ezik, gerezi-tea izan daiteke eta izan behar du gaixotasunak modu guztiz osasuntsuan eta substantzia artifizialetatik gabe kontrolatzeko aukeretako bat.Aukera bikaina izan daiteke zuretzat!

Aldi berean, B bitaminak globulu gorriak sortzen laguntzen du, sistema immunologikoa modu esponentzialean aberasten delarik, gaixotasunei aurre egiten lagunduz. Eta, azkenik, C bitaminak zuzenean lan egiten du ehunen ekoizpenarekin eta horien indartzearekin, garrantzitsua izanik larruazalerako, muskuluetarako eta baita hezurrentzat ere.

Mineralak

Hainbat substantzia baditu ere, kantitate txikiagoetan. , pitanga burdina, magnesio, fosforo eta kaltzio aberatsa da, oro har gorputza indartzeko polifazetikoa da. Kaltzioak, bitaminek lagunduta, hezurrek askoz ere erresistentzia handiagoa lortzen dute, baita hortzak ere, osagaiak indartzen baititu.

Burdinetan aberatsa den gorputza edozein lesioetatik azkarrago senda daitekeen gorputza da, besteak beste. odol asko galtzen dutenak. Burdinak birsorkuntza bizkortzen du, gorputza askoz indartsuago eginez. Magnesioak eta fosforoak gorputzaren muskuluak mantentzen dituzte, indartuz eta elikatuz.

Konposatu fenolikoak

Konposatu fenolikoak funtzio metaboliko bat duten agenteak dira, hainbatez gain.beste funtzio batzuk, antiinflamatorioak barne. Normalean, elikagai horien koloreetan aurkitzen da, elikagaiaren pigmentuaren arabera zein diren bere propietateak jakinarazteko. Zalantzarik gabe, norbaitek "barazki laranja gehiago jan behar dituzu" esaten entzun duzu, ezta?

Pitangak bi kolore izan ditzake, gorria eta morea. Bi koloreek osaera bera dute funtsean, eta karotenoideetan aberatsa da, eta horrek A bitamina xurgatzen laguntzen du eta, gainera, gorputz osoan ekintza antioxidatzailearekin.

Pitanga tea eta fruta kontsumitzeko beste modu batzuk

Osasunarentzat propietate onuragarri ugari dituen fruta bat denez, pitanga bere zukuagatik da ezaguna gehienbat. Dena den, teak prestatzeko ere erabil daiteke, hostoek berezko propietateak baitituzte.

Kontsumo barietate honek gaixotasunen aurkako borrokan aliatu handia bihurtzen du pitanga. Begiratu orain pitanga kontsumitzeko modu nagusiak eta zein diren bere propietateak!

Pitanga tea

Pitanga teak fruituaren propietate gehienak ditu bere konposizioan, gogokoena izanik Hainbat egoeratan, batez ere. gauean, jendeak nahiago ditu edari beroak gero lo egiteko.

Hala ere, gerezi-tearen berezitasun bat, bakarrik daukana, beherakoa ez-infekziosoa murriztea da. Horren inguruan hainbat ikerketa egin diralandarearen eragina te moduan. Eta benetan, oso eraginkorra da beherako mota honetan. Baina bere erabilera argia da, ez-infekziosoetarako da, gaixotasun batek eragindako beherakoak beste tratamendu mota bat jasotzen baitu.

Pitanga zukua

Pitanga zukuak pitangaren onura ia guztiak ekar ditzake. , gehi ura, zukuen oinarri naturala dena. Hori dela eta, A, B eta C bitaminan aberatsa da, fruta in natura bezala.

Era berean, azken ikerketa batean frogatu zen pitanga zukuak emaitza esanguratsuak dituela hanturaren aurkako tratamenduetan. hortzetan eta ahoko mukosan zehar, lesioak kontrolatuz, odoljarioak eta hortzak sendoago eginez. Bitaminen konposizioagatik gertatzen da, batez ere C bitamina, eta horrek ia horretarako balio du.

Pitanga in natura

Pitanga, bere forma naturalean, mantenugai eta bitamina ugaritan aberatsa da. , hala nola, A, B eta C bitaminak, gorputza mantentzeko hainbat lehentasun dituztenak. Gainera, fosforo, kaltzio eta burdina erreserba handia dauka.

Pitangaren puntu bikaina da konposatu fenolikoak dituela, eta horiek ekintza antioxidatzaileak, antiinflamatorioak, analgesikoak ekartzen dituzte eta baita odol-presioa kontrolatzen ere. hipertentsioaren aurkako propietateak baitituzte. Horrela, bihotzeko osasunari ekarpen handia egiten dio, bere bitaminaz gainzaindu odola.

Pitanga hosto-olio esentziala

Olio esentzialei buruz hitz egiten dugunean, ulertu behar dugu propietate askoz finduagoak dituen zerbaitez ari garela, bertan ateratzen baita. hostotik modu incisiboa, propietate eta bitaminen kontzentrazio handiagoa sortuz.

Pitanga olio esentziala, fruta-hostotik ateratzen dena, propietate antifungiko eta antiinflamatorioetan aberatsa da, fruta eta tea bezala. , eta bakterizidarekin ere, kanpoko tratamendu batzuetan erabiltzen da, batez ere azalean. Hantura txikiak tratatu daitezke. Hala ere, gomendatzen da zure medikuari aholkua kontsultatzea.

Pitanga eta pitanga tearen osasun-onurak

Pitanga ohiko kontsumoaren onurak izugarriak dira eta, gauza bitxia. zera da, kontsumo-modu bakoitzak ezaugarri eta onura berriak aurkezten dituela. Pitanga hostoetan dauden nutrizio-osagai batzuk baitaude, kasuan kasuko tean erabiltzen direnak.

Noski, ez dira asko aldatzen, bata bestearen parte baita. Kontua da pitangak onura asko ekartzen dituela, goxoa izateaz gain. Begira ezazu tearen eta fruituen onura nagusiak naturan!

Gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzen ditu

Gereziak, oro har, polifenol izeneko osagaia du, eta C bitaminaren ildotik, handia dauka. birsortzeko ahalmenazelulak eta ehunak, eraginkortasunez jarduten du odol-hodien eta haien estaldura osoaren oztopoen aurka borrokatzeko. Gorputzaren mantenu moduko bat balitz bezala da, hodiak berreskuratzea eragiten duena.

Horrela, odol-fluxuaren korronte oso hori mantenduz, gereziak oso zeregin garrantzitsua du kardiobaskularren aurka borrokatzeko. gaixotasunak, batez ere onura hori bihotzean ere gauzatzen delako.

Artritisaren tratamenduan eraginkorra da

Era berean, C bitaminaren indarra erabiliz, pitanga, bai. natura , baita tean ere, aliatu handia da artritisaren tratamenduan, izan ere, bere ekintza antiinflamatorio eta konpontzailea, artritisa duen pertsonaren zauritu nagusiak diren artikulazioak leheneratu eta indartzea eragiten baitu. gorputzaren babesa.

Noski, gerezi fruituak bakarrik ez du artritisa guztiz sendatzeko baliabide nahikorik, baina botika batzuekin batera, emaitza esanguratsuak ekar ditzake denbora laburrean, batez ere ekartzen dugunean. fruta eta tea batera.

Begien osasunerako onuragarria da

Gerezi A bitaminan aberatsa da eta, hainbat funtzioren artean, A bitamina begien osasunerako aliatu bikaina da, funtzionatzen baitu. eraginkortasunez begiak mantentzeko, ikusmena hobetzeko, barne. Gure begiak etengabeko hondatze prozesu batean daude, eta horregatik gutxiago ikusten dugudenboraren poderioz.

Hala ere, A bitaminaren eraginez, begiak hobeto lubrifikatzen dira, arazo zehatzak saihestuz, hala nola gaueko itsutasuna edo esposizioaren ondoriozko narritadura, zeinak, sinpleak izan arren, maiz aurre eginez gero, oso izan daitezkeenak. kaltegarria.

Larruazaleko hobekuntzak sustatzen ditu

Ekintza antioxidatzaile handia duenez, batez ere A eta C bitaminaren presentziagatik, pitangak onura ikusgaiak ekartzen dizkio larruazaleari denbora gutxian , izan ere, bitamina horien kontzentrazioa dela eta, zahartzea moteldu eta kolagenoaren ekoizpena areagotzen du, eta horrek larruazal osasuntsu eta biziaren itxura ematen du, ezagutzen dugun bezala.

Gainera, A bitaminaren presentzia. azala egunero jasaten dituen eguzki-kalteekiko erresistentzia handiagoa egiten du. Esan beharra dago, nolanahi ere, eguzkitako krema erabiltzea derrigorrezkoa dela azaleko izpiak kontrolatzeko.

Arnas arazoak tratatzeko eraginkorra da

Ia kolektiboaren parte da. brasildarraren irudimena C bitamina aliatu handia dela gripeari aurre egiteaz hitz egiten dugunean. Dena den, C bitamina, zalantzarik gabe, arnas-osasunerako aliatu handia da, oro har, arnas-sistema osoa mantentzen baitu.

Sudurreko eta eztarrirako pitangaren erabilera oso ezohikoa lurruntzea da. pitanga hostoak. Egin tea bezala eta gero arnastulurruna. Hobe, burua zapi batekin estali eta, minutu gutxiren buruan, hobekuntza handia sentituko duzu, batez ere sudurra beteta bazenuen.

Pitanga bakterizida naturala da

Pitanga olioa. olio esentziala azterketa batzuk egin zituzten eta pitangaren ekintza antifungiko eta bakterizida oso handia dela frogatu zuten. Bere erabilera, ikerketa honen barruan, bi modutan sailkatu zen: barnekoa eta kanpokoa.

Kanpoko erabileran, olioa larruazaleko bakterioei, hantura txiki eta ertainei, batez ere Candidari aurre egiteko, eraginkorra izan zen. kandidiasia eragiten duena. Hala ere, barnean, ahoz erabiltzen denean, eraginkorra dela frogatu da gernu, biriketako, hesteetako, hezurretako infekzioak eta baita meningitisa eragiten duten bakterioei aurre egiteko ere.

Pisua galtzeko prozesuan laguntzen du

Gerezia aliatu handia da pisua galtzeko bi arrazoirengatik: lehenengoa da oso kaloria gutxiko fruta bat dela, oso garrantzitsua izan daitekeela elikadura orekatu baterako, norbanakoak otordu batzuk saltatu behar izan gabe. Gerezi ertain batek 2 kaloria ditu. Noski, gutxienez dozena bat behar dira asetzeko.

Pitangei buruzko beste puntu handi bat funtzio diuretikoa dutela da, gorputzak gorputzetik gehiegizko likidoak ezabatzea eraginez, dietak eragindako pisu galera eraginkorra eraginez.eta ariketak, begi hutsez ikus daitezke askoz denbora gutxiagoan.

Beherakoari aurre egiten laguntzen du

Beherakoa kontrolatzeko aliatu handia izanik, gerezi fruituak polifenolak ditu, hesteetako flora kontrolatzen laguntzen dutenak. Beste era batera esanda, fruituak beherakoa murrizteaz gain, idorreria edo ohiko hesteetako edozein arazo dituztenei ere laguntzen die. Bere funtzioa digestio-hodi osora hedatzen da.

Funtzio astringentea ere badu, beherakoa eragiten duten ezpurutasunak kentzen laguntzen duena. Elikagaien intoxikazio kasu batean, adibidez, intoxikazioak kentzen laguntzen du, goragalea baretzen du eta hestearen eta urdailaren berrantolakuntzan laguntzen du, gaixotasun mota honek oso kaltetuak baitaude.

Eraginkorra da tratamenduan. minbizi mota batzuk

Oraindik laborategiko azterketak egiten ari diren arren, orain arte ezagutzen dena da pitangak potentzial interesgarria duela minbiziari aurre egiteko. Ikerketa honetan, bularreko tumoreetako zelulak bildu ziren eta, pitanga-estraktua erabiliz, zelula kaltegarrien murrizketa apur bat gertatu zen.

Eta, beste minbizi motetan oraindik eragin hori frogatu ez den arren, hau da. argi berdea oso garrantzitsua da onkologiaren sektoreko ikerkuntzan aurrera egiteko, eta horrek oinarrizko eragina du pertsonen bizitzan orokorrean.

Loaren kalitatea hobetzen du

Pitanga teak dauka