Tutustu EFT:hen: emotionaalinen akupunktio ilman neuloja.

Kun maailmassa ja elämässämme on niin paljon ongelmia, päivittäistä juoksemista, työtä, perhettä, on vaikeaa purkaa niin paljon ja olla ilman tunnesokkia, eikö olekin?

Koska monet ihmiset etsivät hoitoja ja tapoja parantaa terveyttämme ja pyrkivät poistamaan jännitystä ja stressiä, luotiin tekniikka, joka lupaa poistaa emotionaalisia tukoksia, EFT-terapia.

Harva on kuullut siitä. EFT on luotu Yhdysvalloissa ja perustuu kiinalaiseen lääketieteeseen, ja sen avulla pyritään vapauttamaan negatiiviset energiat, jotka aiheuttavat kompromisseja tunteissamme. Mielenkiintoista, eikö? Katso siis alta kaikki tästä terapiasta ja siitä, miten se toimii vuorovaikutuksessa kehomme kanssa.

Mitä EFT eli Emotional Freedom Technique tarkoittaa?

Kun tekniikan luoja Gary Craig ymmärsi, että elimistömme energiavirtojen muuttumista häiritsivät elämässä koetut negatiiviset tunteet, Craig loi ainutlaatuisen sarjan, joka korjaa tämän ongelman ja tasapainottaa energiamme.

Sormenpäillä tietyissä kohdissa tapahtuva kevyt naputtelu toimii kehon ja mielen yhteyteen, ja siihen liittyy joitakin tunteiden vapautumista kuvaavia lauseita. Tällä tavoin hän löysi hoitoa erilaisiin ongelmiin.

Hoitaa ahdistusta

Jos ahdistuneisuutesi on hyvin suurta, on mielenkiintoista etsiä EFT:hen erikoistunutta terapeuttia. Näin terapia onnistuu paremmin.

Energiapsykologiset työkalut, kuten EFT-tekniikka, vähentävät ahdistusta korjaamalla kehon biosähköisen järjestelmän ongelman. Tässä tapauksessa EFT on tapa "ohjelmoida" virtapiirimme uudelleen.

Asiantuntijat uskovat, että ahdistus ja stressi aiheuttavat hyvin samankaltaisia vaikutuksia aivoihin. Kun ahdistus tuntuu, aivot käynnistävät adrenaliinia ja kortisolia täynnä olevan vasteen, eli juuri stressireaktion. Tästä syystä ahdistusta voidaan hoitaa EFT-tekniikalla, mutta pätevän ammattilaisen avulla.

Auttaa parantamaan masennusta

Tutkimukset todistavat, että EFT-tekniikka lisää merkittävästi positiivisia tunteitamme. Toivo ja ilo kuuluvat positiivisiin tunteisiin. Masennus on negatiivisten tunteiden kasaantumista, jotka valtaavat aivosi.

EFT-tekniikan avulla voit puhdistaa negatiiviset energiat ja lisätä positiivisia energioita jokaisella istunnolla. Koska masennus on kuitenkin monimutkaisempi asia, sitä on hoidettava ammattilaisen kanssa, joka voi opettaa sinulle tekniikoita erityisten ratkaisujen löytämiseksi.

EFT on hyvä laihtumiseen

EFT:llä pyritään parantamaan tätä prosessia puuttumalla syömishäiriöiden syihin ja kaikkiin negatiivisiin tunteisiin, jotka saavat meidät purkamaan ongelmamme ruokaan.

Masennus, ahdistus, hylkääminen, häpeä ja monet muut syyt, jotka vaikuttavat kehoon negatiivisesti. Kaikki nämä johtavat lihavuuteen, ja kaikkia näitä voidaan hoitaa EFT:llä.

Jotkut ihmiset ovat havainneet muita ongelmia, joiden olemassaolosta he eivät edes tienneet ja jotka ovat estäneet heidän paranemistaan hoidon aikana. Tämän vuoksi hoito jonkun aiheeseen perehtyneen henkilön kanssa on niin tärkeää.

Auttaa torjumaan allergioita

On olemassa useita syitä, jotka voivat aiheuttaa allergisen kriisin. Useat ammattilaiset kuitenkin puolustavat sitä, että kaikki nämä syyt johtuvat kehon puolustusreaktioista, jotka aiheuttavat negatiivisia tunteita, jotka horjuttavat energiaamme.

Allergioiden oireet ovat peräisin heikentyneestä immuunijärjestelmästä. Keho taistelee tunkeutuvaa tekijää vastaan, joka on vaaraksi ja siksi se on karkotettava. Hoitamalla allergiaa EFT:llä hoidat tunteita, jotka ravistelevat fysiikkaasi ja päinvastoin. Näin säädät immuunijärjestelmääsi ja puolustuskykyäsi.

Pelkojen ja fobioiden parantaminen

Mikä tahansa pelko tai fobia kuuluu automaattisesti EFT-tekniikkahoitoon. Tekniikka perustuu kaikkien sellaisten negatiivisten tunteiden hoitoon, jotka voivat häiritä fyysistä ja emotionaalista elämääsi. Pelon perustana ovat traumat, jotka ovat vaikuttaneet negatiivisesti elämäämme.

Kuten pelot, myös fobiat liittyvät menneisyyden traumoihin, joista ihmiset saattavat tietää tai olla tietämättömiä. Hoidon aikana EFT tunnistaa ja hoitaa jokaisen näistä traumoista.

EFT vähentää fyysistä kipua

Kun ajattelee fyysistä kipua, on vaikea kuvitella, miten EFT voi olla tehokas, mutta laajentamalla näkemystä tilanteesta ymmärrämme, että jokainen fyysinen kipu aiheuttaa kehossa emotionaalista kipua sen seurauksena. Juuri tässä EFT-tekniikka toimii nopeuttaen loukkaantuneen fyysisen osan toipumista.

Parantamalla kaikki kipu ja trauma, meillä on terve keho ja valmiina keskittymään vammaan. Riippuen fyysisen kivun tyypistä, onko se jotain vakavaa tai yksinkertaisempaa, henkilö voi itse ratkaista ongelman ja soveltaa tekniikkaa, jopa aloittelijat voivat tehdä sen, jos se on jotain yksinkertaista.

EFT auttaa sinua nukkumaan paremmin

Unettomuus, univaikeudet ja kaikki sairaudet, jotka piinaavat meitä öisin, johtuvat sellaisten ongelmien ja tilanteiden kasautumisesta, jotka aiheuttavat valtavaa stressiä aivoissamme. Mukaan lukien ahdistus, joka ei anna kehon rentoutua.

Loppujen lopuksi herääminen sen jälkeen, kun olet nukkunut yöllä paremmin, voi parantaa koko päiväämme. Jos unettomuutesi on jatkuvaa, etsi tekniikkaan erikoistunut ammattilainen.

Heikon itsetunnon torjuminen

Alhaisen itsetunnon taustalla on useita tekijöitä, kuten traumasta, kiusaamisesta, hylkäämisestä jne. johtuvat negatiiviset tunteet tai kehon reaktio johonkin sairauteen, jota ei ole vielä löydetty tai ratkaistu.

EFT-tekniikka puhdistaa kehoa siitä, mikä "myrkyttää" sen sisältäpäin, torjuu negatiivisia tunteita ja auttaa ihmistä näkemään selkeästi edessä olevan maailman. Sairaustapauksissa EFT toimii yhdessä lääkkeiden kanssa, mikä auttaa kehoa toipumaan paremmin hoidon aikana. Muista, että vakavammissa tapauksissa EFT:hen erikoistuneen ammattilaisen apu on tarpeen.

Loukkaantumisten parantaminen ja anteeksiannon edistäminen

Suru ja katkeruus ovat negatiivisia reaktioita tapahtumiin, jotka hyökkäävät sinua vastaan jollakin tavalla. Useimmille ihmisille on tavallista, että loukkaantuu jonkun toisen asenteesta ja pitää tuon tuskan itsellään. Tuo kipu muuttuu kuitenkin suruksi, joka satuttaa kehoamme ja sieluamme.

EFT-tekniikka auttaa sinua ymmärtämään, että katkeruus sattuu ja että anteeksiantamisen avulla voit päästä eroon kivusta. Positiivinen ajattelu on myös ensiarvoisen tärkeää sielusi toipumiselle. Työnnä kaikki negatiivinen pois ja pidä mielessä, että anteeksiantaminenkin tekee sinulle hyvää.

Houkuttelee vaurautta

Onnellinen, rauhallinen ja mukava elämä ilman huolia tai minkäänlaista stressiä. Tämä skenaario on niin utopistinen, mutta voimme saavuttaa jotain vastaavaa todellisessa maailmassa. Vetovoiman laki sanoo, että meidän pitäisi ajatella positiivisesti houkutellaksemme hyviä energioita, mutta sitä varten meidän on päästävä eroon negatiivisuudesta, joka on kehossamme ja mielessämme.

EFT-tekniikka auttaa meitä pitämään mielemme puhtaana negatiivisista tunteista ja torjumaan ahdistusta ja stressiä, jotka ympäröivät meitä. Näin pääsemme yhä lähemmäksi täyttä elämää, joka on täynnä hyvinvointia.

Elämän tarkoituksen palauttaminen

Ne, jotka menettävät elämänhalunsa tai jotka eivät näe onnellisuutta jokapäiväisessä elämässään, ovat täynnä negatiivisia tunteita, jotka sumentavat heidän näkemyksensä. Usein pelkkä terapia ja lääkitys eivät auta.

EFT-tekniikka yhdistettynä terapioihin ja parannuskeinoihin pystyy puhdistamaan kehoa ja poistamaan sen, mikä estää sinua näkemästä kaikkea onnea ympärilläsi. Elämä on vaikeaa, rutiininomaisuus maailmassamme on stressaavaa. Tärkeää on, että voimme pitää kaiken positiivisena, pitää mielessämme hyviä energioita ja ympäröidä itsemme sillä, mikä saa meidät tuntemaan olomme hyväksi.

Miten EFT eli Emotional Liberation Technique toimii?

Nyt kun tiedät kaikki edut, joita Emotional Liberation Technique voi tarjota sitä tarvitseville, on aika puhua siitä, miten tämä tekniikka toimii.

EFT:n soveltamiseksi on olemassa ennalta määriteltyjä pisteitä ja tapoja aktivoida näitä pisteitä, joiden tarkoituksena on puhdistaa kehoamme ja antaa hyviä energioita. Katso, miten fyysisiä ja emotionaalisia ongelmia voidaan ratkaista EFT:n avulla.

Elinvoima: älykkyysosamäärä ja sen suhde emotionaalisiin ja fyysisiin ongelmiin

Itämaisen ideologian, tarkemmin sanottuna Kiinan ja Intian, mukaan organismi nähdään kokonaisuutena, joka koostuu kehosta, mielestä ja hengestä, ja koko kehon läpi kiertää energiavirta, joka kulkee vapaasti kaikkien olemassa olevien kanavien kautta, joita kutsutaan meridiaaneiksi.

Intiassa tätä energiaa kutsutaan nimellä Prana, joka on hyvin suosittu joogaharrastajien keskuudessa, kun taas Kiinassa samaa energiaa kutsutaan nimellä Chi tai Qi. Fyysisten ja emotionaalisten ongelmien yhteydessä Qi katkeaa ja vahingoittuu.

Kehomme energiavirran palauttamiseksi on tarpeen soveltaa EFT-tekniikkaa kanaviin eli meridiaaneihin, jotta negatiivinen energia vapautuu ja kokonaisuus tasapainottuu.

EFT tai akupunktio meridiaanit

Globalisaation myötä akupunktiosta voidaan oppia lisää ja levittää tätä lääketieteellistä tekniikkaa koko länsimaissa, vaikka tekniikan hyväksyminen on edelleen vastahakoista.

Akupunktioon ja itämaisessa lääketieteessä käytettyyn tekniikkaan perustuen huomattiin, että kosketuspisteitä voidaan käyttää myös suorana kanavana kosketuksen ja kehomme järjestelmän välillä.

Nämä samat pisteet, joita kutsutaan myös meridiaaneiksi, ovat energiavirtoja, jotka kulkevat kaikkien järjestelmiemme (sähkö-, ruoansulatus- jne.) läpi. Jos niissä ei ole ongelmia, ne virtaavat täydellisesti ja johtavat kehon asianmukaiseen toimintaan.

Kun tunnetasapainossamme ilmenee häiriöitä, meridiaanit kärsivät ja energian virtauksessa alkaa esiintyä ongelmia. Juuri tässä vaiheessa EFT-tekniikan tehokkuus tunneakupunktiotekniikkana on todistettu.

EFT-pisteet ja niiden vaikutus elintärkeään energiavirtaan

EFT-tekniikassa käytetään muutamia pääpisteitä eli meridiaaneja vaikuttamaan elämänenergian virtaukseen. Alussa pisteitä oli monia, mutta ajan myötä niitä tarkennettiin ja supistettiin yhdeksään pääpisteeseen:

Karatepiste: Vähentää surua ja huolta. Auttaa rauhoittamaan ja virkistämään mieltä, avaa polkuja onneen ja yhdistää nykyhetkeen, luopuu menneisyydestä.

Yläpään piste: Vähentää itsekritiikkiä, keskittymiskyvyn puutetta, ahdistusta, unettomuutta, surua ja masennusta. Auttaa henkiseen yhteyteen, oivallukseen, selkeyteen. Rauhoittaa myös mieltä ja parantaa mielialaa.

Piste kulmakarvojen välissä: Vähentää ärsytystä, levottomuutta, traumoja ja päänsärkyä. Auttaa harmoniaa ja rauhaa.

Silmäpiste (luu silmäkuopassa): Vähentää kuumetta, näköongelmia, kaunaa, vihaa ja muutoksen pelkoa. Auttaa selkeyttä ja myötätuntoa.

Piste silmien alla (silmäkuopan jatkona): Vähentää pelkoa, katkeruutta ja vastenmielisyyttä asioita kohtaan. Auttaa tyytyväisyyteen, hiljaisuuteen ja turvallisuuteen.

Nenän ja suun välinen kohta: Vähentää hermoston ongelmia ja muutoksia, hämmennystä, syyllisyyttä ja häpeää. Auttaa itsetuntoa, myötätuntoa, kivunlievitystä ja mielen selkeyttä sekä elvyttää mieltä.

Suun ja leuan välinen kohta: Vähentää häpeää ja hämmennystä. Auttaa itsetuntoa, itseluottamusta ja selkeyttä.

Solisluun piste: Vähentää pelkoa, epävarmuutta, päättämättömyyttä ja seksuaalisia ongelmia. Auttaa sisäiseen rauhaan, itseluottamukseen ja seksuaaliseen lujuuteen.

Piste kainalon alla: Vähentää tulevaisuuden pelkoa ja syyllisyyttä. Auttaa luottamusta, toivoa ja Qi:n harmonisointia.

Myös muita kohtia käytetään satunnaisesti:

Gamma-piste (kämmenen yläosassa): Vähentää masennusta, surua ja yksinäisyyttä. Auttaa keveyttä, toivoa ja iloisuutta.

Nännipisteen alapuolella: Vähentää surua ja hallitsemattomia tunteita. Auttaa onnellisuuteen ja seesteisyyteen.

Nyrkkipiste: Vähentää suvaitsemattomuutta, ennakkoluuloja ja halveksuntaa. Auttaa nöyryyttä ja yksinkertaisuutta.

Indikaattoripiste: Vähentää syyllisyyttä ja auttaa itsetuntoa.

Keskisormipiste: Vähentää mustasukkaisuutta, seksuaalisia tukoksia ja katumusta. Auttaa rentoutumaan, suvaitsemaan, vapautumaan ja vapautumaan menneisyydestä.

Littlefinger Point: Vähentää vihaa ja raivoa. Auttaa rakastamaan ja antamaan anteeksi.

Miten EFT-terapiaa sovelletaan

EFT-tekniikkaa luodessaan Craig löysi loputtomasti mahdollisuuksia. Jotta hän voisi muuttaa tämän määrän toimivaksi, hän onnistui vähentämään 361 pistettä vain muutamaan alkupisteeseen ja muutamaan ylimääräiseen pisteeseen.

Tätä tekniikkaa kutsutaan naputukseksi, ja naputtelemalla kevyesti tiettyjä pisteitä on mahdollista stimuloida ja purkaa tukos, jotta energia voi kiertää vapaasti.

Ensin sinun on kuitenkin ymmärrettävä, mitä tarvitset ja etsittävä kohdat, jotka voivat auttaa sinua, eikä vain soveltaa tekniikkaa kaikkiin. Sen lisäksi, että etsit ongelman ulottuvuutta, riippuen siitä, tarvitsetko erikoistuneen ammattilaisen apua.

Määritä, mitä haluat käsitellä

Ensinnäkin sinun on tunnistettava ongelma, jota haluat hoitaa. Etsi oireita, tunteita, jotka eivät ole sinulle tavallisia. Jatkuva kipu on myös ongelma, kuten päänsärky tai jokin lihaskipu.

Ahdistus, masennus, allergiat. Kerää kaikki, mitä tunnet itsessäsi erilaiseksi, älä mieti, onko se oikein vai väärin, kirjoita vain ylös, mitä tunnet. Ammattilainen tietää muistiinpanojesi perusteella, miten hoito aloitetaan.

"Mittaa ongelman voimakkuus

Toinen tärkeä asia on mitata tuntemuksiasi. Tämä ei ole aina helppoa, mutta yritä tarvittaessa kuvata ongelman kehittymistä. Jos kipu on pahentunut, mikä on voimakkuuden ero alusta tähän hetkeen.

Jos kyseessä ovat tunne-elämän ongelmat, yritä selvittää, onko tunne pysynyt samana vai onko se pahentunut ja jopa kehittynyt joksikin muuksi. Esimerkkinä voidaan mainita ahdistus, joka voi pahentua ja pahentua, kunnes se kehittyy paniikkikriisiksi. Kaikki nämä tiedot auttavat toteutettavassa hoidossa. Yritä olla mahdollisimman totuudenmukainen.

EFT:n soveltamisen valmistelu pisteitä stimuloimalla

Ennen kuin aloitat, sinulla on oltava käsilläsi kaikki käsiteltävät ongelmat ja niiden voimakkuus. Sitten voit rentoutua.

Tämä on tärkein osa. Tyhjennä mielesi, rentouta kehosi ja pidä ongelmista huolimatta mielessäsi vain positiivisia energioita. On olennaisen tärkeää, että sinulla on avoin mieli hoidon vastaanottamiseen.

Koska EFT palauttaa kehon oikeaan energiavirtaan, osa hoidosta on täysin sinusta itsestäsi kiinni. Ole halukas ja hyväksy, että negatiivisten tunteiden on poistuttava omaksi parhaaksesi.

Tunne olosi vapaaksi ja kevyeksi, keskity nyt-hetkeen, tekniikkaan ja anna kaiken, mikä pidättelee sinua, virrata. Kirjoita ylös lauseita, jotka kertovat sen, mitä haluat saada ulos, lyhyitä lauseita. Toista lauseita samalla kun stimuloit pisteitä.

EFT:n käyttökierrokset

Kun ongelma, sen voimakkuus ja toistettavat lauseet on määritelty, on aika tietää, miten EFT:tä sovelletaan. Tekniikkaa sovelletaan kierroksina, joiden määrä määritellään ongelman mukaan.

Noudatat edellä ilmoitettujen 9 meridiaanin järjestystä: Karatepiste, pään yläpään piste, kulmakarvapiste, kulmakarvaluu, kulmakarvaluu, kulmakarvaluu, kulmakarvaluu, nenästä suuhun piste, suusta leukaan piste, solisluun piste, kainalopiste.

Noudata tätä järjestystä ja lukumäärää ratkaistaksesi ongelman. Jokaiseen kohtaan tehdään muutama lyönti, jokaiseen yhtä paljon, riippuen ongelman voimakkuudesta. Muista toistaa lauseita ja säilyttää positiivinen ajattelu koko prosessin ajan.

Arvioi ongelman voimakkuus uudelleen

Hoidon jälkeen arvioi, miten ongelmasi on. Arviointi tapahtuu ensimmäisestä hoidosta alkaen, riippumatta siitä, kuinka monta hoitokertaa tarvitaan, arvioit jokaisen hoidon lopussa.

Näin saat tietää, miten kehosi reagoi prosessin aikana ja tarvitseeko siihen tehdä muutoksia. Jos hoidon tekee itse, arviointi kertoo myös, tarvitseeko hakeutua erikoislääkärin vastaanotolle.

Saattaa käydä niin, että ongelma on vakavampi kuin luullaan eikä henkilö itse riitä ratkaisemaan sitä, jolloin tarvitaan ammattilaisen läsnäoloa. Tämä arviointi on erittäin tärkeää hoidon onnistumisen kannalta. Tarvittaessa kierrokset toistetaan, kunnes ongelma on neutralisoitu.

EFT-terapian alkuperä ja historia

EFT:n (Emotional Freedom Techniques) loi yhdysvaltalainen insinööri Gary Craig, joka mukautti tohtori Roger Callahanin vuonna 1979 luomaa TFT-tekniikkaa (Thought Field Therapy).

EFT, joka on luotu Yhdysvalloissa ja perustuu kiinalaiseen lääketieteeseen, yhdisti kahden maailman, länsimaisen ja itäisen, tietämyksen etsiessään vapautusta negatiivisista energioista, jotka aiheuttavat kompromisseja tunteissamme.

Akupunktion vaikutus

Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä pisteitä käytetään kanavina, joiden kautta voidaan ottaa yhteyttä kehon elimiin ja niiden osajärjestelmiin. Näitä pisteitä käytetään akupunktiossa tai akupainantaan. Akupunktiossa näiden pisteiden kautta voimme saada yhteyden elintärkeään energiavirtaamme, jota kutsutaan nimellä "Chi" tai "Qi".

Koska se ei perustu länsimaisen kulttuurin ihmisen anatomiaan, tekniikan tulo ja hyväksyminen länsimaiseen perinteiseen lääketieteeseen oli ongelmallista. On tärkeää korostaa akupunktiohoidon tärkeää roolia useiden muiden samankaltaisten tekniikoiden hyväksymisen tiellä, sillä sen tehokkuus on osoitettu lukuisissa tapauksissa.

George Goodheartin tutkimukset

Tutkimukset osoittavat, että vasta 1960-luvulla Yhdysvalloissa alettiin tutkia akupunktiota ja sen hyötyjä psykologisten ongelmien hoidossa, jolloin syntyi tunneakupunktio. Sitä ennen akupunktiota käytettiin vain fyysisiin ongelmiin.

Tässä kohtaa tohtori Goodheart astuu kuvaan, hän tutki akupunktiota perusteellisesti ja otti käyttöön uuden, itse kehittämänsä menetelmän, sovelletun kinesiologian. Tässä uudessa tekniikassa neulat korvataan sormipainalluksella. Muutaman sovelluksen jälkeen hän huomasi tulosten parantuneen, ja näin hän otti käyttöön EFT-tekniikan, joka tulevaisuudessa tulisi olemaan EFT-tekniikka.

John Diamond ja käyttäytymiskinesiologia

Tohtori Goodheartin edistysaskeleiden jälkeen psykiatri John Diamond jatkoi saman tutkimussuunnan edistämistä ja loi 1970-luvulla Behavioraalisen kinesiologian.

Diamondin menetelmässä käytettiin positiivisia lauseita tai ajatuksia (itsevahvistuksia) akupunktioistuntojen aikana sormipainallusten avulla emotionaalisten ongelmien hoitamiseksi. Käyttäytymiskinesiologiasta syntyi energiapsykologia, joka on EFT-tekniikan perusta.

Roger Callahan, TFT ja Marian tapaus

Sen jälkeen kun Goodheartin ja Diamondin tutkimukset avasivat tien tunne-elämän ongelmia hoitaville terapioille, amerikkalainen psykologi Roger Callahan kehitti 1980-luvulla protokollan tai menetelmän meridiaanipisteiden käyttöä varten.

Kaikki tapahtui yllättäen potilaan Maryn takia, jota oli hoidettu jo kaksi vuotta valtavan vesifobian vuoksi. Mary ei voinut mennä edes kylpyammeeseen, ja fobia ilmeni.

Kun puhuttiin siitä, että hän tunsi kylmäävää tunnetta vatsassaan, kun fobia heräsi henkiin, tohtori Callahan käytti uteliaisuudesta napautuksia Maryn silmän alla, akupunktiota mukaillen vatsan meridiaanilla. Sen lisäksi, että kylmäävää tunnetta vatsassa ei ollut enää, myös vesifobia, painajaiset ja päänsärky olivat kadonneet. Todistaakseen asian Mary meni suoraan uimaan uima-altaaseen.

Maryn tapauksen vuoksi tohtori Callahan syvensi tutkimuksiaan ja kehitti useita sykesarjoja, yksi kutakin hoitoa varten, ja niitä kutsuttiin TFT-tekniikaksi eli ajatuskenttähoidoksi. Callahan löysi tekniikan täydellisen käyttötavan, ja tämä kokemus merkitsi psykologian uuden aikakauden alkua.

Nykyaikaisen EFT:n synty ja terapiaa koskevat tutkimukset

Silloin Gary Craig, amerikkalainen insinööri ja Callahanin kurssin opiskelija, loi algoritmin tai sykesarjan, jota voidaan soveltaa kaikkialla maailmassa.

Tulokset olivat vielä parempia kuin Callahanin monimutkaisella menetelmällä, ja Craigin mielessä oli levittää käytäntöä yksinkertaisella ja helposti lähestyttävällä tavalla mahdollisimman monille ihmisille. Näin syntyi moderni EFT-tekniikka. Nykyään tekniikkaa pidetään luonnollisena ja vaihtoehtoisena hoitomuotona, ja se saa yhä enemmän tilaa tutkimuksissa, joissa etsitään fyysistä ja emotionaalista parantumista.

Vahvistaako EFT tunteita?

EFT-tekniikan edistysaskeleet fyysisten ja emotionaalisten ongelmien parantamisessa ovat kiistattomia. EFT-tekniikka on saanut parempia ja nopeampia tuloksia kuin perinteinen terapia, ja se on saanut yhä enemmän tilaa ihmisten keskuudessa.

On tärkeää korostaa, että EFT-tekniikka on seurausta yksilön energiavirrasta, jolloin henkilö osallistuu suuresti paranemisprosessiin.

Analysoituamme prosessia ja tuloksia huomaamme kuitenkin, että tekniikka auttaa myös yksilön emotionaalisessa vahvistumisessa, sillä tarvitsemme itsetuntemusta tunteaksemme meitä vaivaavat kivut, ja tämän prosessin kautta tiedämme ja ymmärrämme, mitä tunnemme ja mitä tarvitsemme.

Tämä prosessi vahvistaa tunteitamme, ja alamme torjua ja olla varovaisia meitä mahdollisesti vaivaavien negatiivisten tunteiden kanssa. EFT-tekniikalla on paljon annettavaa länsimaiselle lääketieteelle.