Wat binne de psalmen

De psalmen waarden oarspronklik songen songen troch kristenen, en dy't oerskreaun binne yn 'e Bibel. Der binne mei-inoar 150 psalmen yn 'e Roomsk-Katolike Apostolike Tsjerke en 151 yn 'e Ortodokse Tsjerke. Se wurde fûn krekt nei it Boek Job en foar it Boek fan Spreuken, dat is it langste boek yn 'e hiele Bibel.

Se binne foar in grut part skreaun troch kening David, mei 74 gedichten. Der binne ek lieten fan kening Salomo, Asaf en de soannen fan Korach. Guon hawwe ek in ûnbekende komôf, mar sprekke allegearre gelyk ta it kristlike hert. Ken de bêste psalmen om te brûken yn jo deistich libben.

Psalmen om it hert te kalmearjen en eangst te ferleegjen

Yn in protte situaasjes is it lestich net te lijen fan eangst of te fiele dat squeezing yn it hert, út en troch. Op dizze manier kin de needsaak om opnij te ferbinen ûntstean, en de psalmen binne in poerbêste manier om dat te dwaan.

Lêzen mei eangst, se binne in balsem foar de lytse útdagings fan it libben. Ken de bêste psalmen om it hert te kalmearjen en eangst te ûntlêsten.

Psalm 4 om it hert te kalmearjen en ferdrukkingen te ferlossen

Want as jo hert strak is en de lijen fan it libben jo besykje te fertraapjen, lês Psalm nûmer 4:

"Harkje nei my as ik rop, o God fan myn gerjuchtichheit, Jo hawwe my treast jown yn myn need; haw my genedich en hear myn gebed.

Minskebern, selsLikegoed komt befrijing troch yntrospeksje yn it leauwe en dyn eigen reis. Ken de bêste psalmen om jo hert te befrijen.

Psalm 22 om it hert te kalmearjen en de krêft te herstellen

Wês sterk, wês rjochtfeardich, wês goed en Hy sil dy net ferlitte. Mar as jo de krêft werombringe moatte, rekkenje dan op Psalm 22:

"Myn God, myn God, wêrom hawwe jo my ferlitten? Wêrom binne jo fier fan myn help en de wurden fan myn brul?

Myn God, ik rop deis, en dû antwirt net, nachts en ik haw gjin rêst.

Mar Jo binne hillich, Jo dy't wenje ûnder de lof fan Israel.

Yn Us âffears fertrouden op jo, se fertrouden, en jo hawwe har ferlost.

Se rôpen ta jo, en se ûntkommen, op jo fertrouden se, en se waarden net skande.

Mar ik bin in wjirm, en gjin minske, de smaad fan en ferachte troch it folk.

Allen dy't my sjogge bespot my, se stekke har lippen út en skodzje de holle, sizzende:

Hy fertroude op de Heare, dat Er him rêde soe, Hy hat nocht oan him.

Mar dû bist dejinge dy't my út 'e baarmoeder brocht hat, do makkest my fertrouwen wylst ik oan 'e boarsten fan myn mem wie.

Ik bin op dy smiten fan 'e skoot ôf, Jo binne myn God fan myn memme skoot ôf.

Wês net fier fan my, want de problemen is tichtby, en der is gjinien om te helpen.

In protte bollen omsingelen my, sterke bollen fan Basan omsingelen my.

Hja diene de mûle tsjin my iepen as in razende en brûzjende liuw.

Ik gie my út as wetter,en al myn bonken binne út 'e mienskip; myn hert is as waaks, it is smolten yn myn yngewanten.

Myn krêft is opdroege as in skerp, en myn tonge stekt oan myn smaak; en do leist my yn it stof fan de dea.

Want hûnen omsingelen my; de mannichte fan kweade minsken omsingele my, hja stieken myn hannen en fuotten.

Ik koe al myn bonken telle; hja sjogge en sjugge my.

Se ferdielen myn klean ûnder har, en lûke it lot oer myn klean.

Mar do, Heare, wês net fier fan my. Myn krêft, meitsje hastich om my te helpen.

Ferlos myn siel fan it swurd, en myn leafste fan 'e krêft fan 'e hûn.

Rêd my út 'e liuw syn mûle; ja, jo hawwe my heard, út 'e hoarnen fan 'e wylde oksen.

Dan scil ik myn bruorren jins namme ferkundigje; Ik sil dy priizgje midden yn 'e gemeinte.

Jo dy't de Heare freze, priizgje Him; al jim sied fan Jakob, ferhearlikje him; en eangje him, allegearre jimme sied fen Israël.

Hwent hy hat de ellinde fen ’e ellinde net forachte of ôfskrikt, noch syn oantlit foar him ferburgen; leaver, doe't er rôp, hearde er him.

Myn lof scil fan dy wêze yn 'e grutte gemeente; Ik sil myn geloften betelje foar dyjingen dy't him freze.

De sagmoedigen sille ite en sêd wurde; dy't Him sykje, sille de Heare priizgje; dyn hert scil ivich libje.

Alle einen fen 'e ierde sille tinke, en keare ta de Heare; en al de slachten fen 'e folken scille foar jimme oantlit oanbidde.

Hwent it keninkryk isfen 'e Heare, en Hy hearsket ûnder de heidenen.

Allen dy't fet binne op ierde, sille ite en oanbidde, en allegearre dy't nei it stof delgeane, sille foar him bûge; en gjinien scil syn siel yn it libben hâlde kinne.

In sied scil him tsjinje; it sil oan 'e Heare ferkundige wurde yn elke generaasje.

Se sille komme en syn gerjochtichheid ferkundigje oan it folk dat berne wurde sil, want Hy makke it."

Psalm 23 om it hert te kalmearjen en fernij hope

Hoop is as de sinne. As jo ​​​​it allinich leauwe as jo it sjogge, sille jo de nacht nea oerlibje. Mar as jo net hoopje, lês Psalm 23:

" De Heare is myn hoeder , it sil my net misse.

Hy lit my lizze yn griene greiden, Hy liedt my by stille wetters.

Hy ferfrist myn siel; lied my op 'e paden fan 'e gerjochtichheid om syn namme.

Al rin ik troch de delling fan it skaad fan 'e dea, ik sil gjin kwea freze, want jo binne mei my; jins stêf en jins stêf, hja treastje my.

Jo meitsje in tafel foar my klear foar it oantlit fan myn fijannen, jo salvje myn holle mei oalje, myn beker rint oer.

Wis wol goedens en genede folgje my al de dagen fan myn libben; en ik scil wenje yn it hûs des Heare foar lange dagen."

Psalm 28 om it hert te kalmearjen en sereniteit yn it libben te bringen

As rêst en sereniteit ferdwynt en wy it hert kalmearje moatte , alles wat wy moatte beslute is wat te dwaan mei de tiid jûn oan ús Lês de Psalm28 is in paad nei frede:

Ik scil ta Jo roppe, o Heare, myn Rots; swij net foar my, dat it net bart, do swijst foar my, dat ik wirde as dyjingen dy't geane del nei de ôfgrûn .

Harkje de stim fan myn smeekjen, as ik ta dy rop, as ik myn hannen ophef nei jo hillige orakel.

Sleep my net fuort mei de goddeleazen en mei dejingen dy't ûngerjuchtichheit dogge, dy't frede sprekke ta har neisten, mar kwea yn har hert hawwe.

Jou harren neffens har wurken en neffens de kwea fan har ynspanningen: neffens it wurk fan har hannen , jou hjarren werom, hjar lean.

Om't hja de wurken des Heare net oansjen, noch it wurk fen syn hannen, hwent Hy scil se ôfbrekke en net opbouwe.

Seinge de Heare, hwent Hy hat de stim fen myn smeekjen heard.

De Heare is myn sterkte en myn skyld, myn hert fortroude op Him, en ik bin holpen, dat myn hert springt fan blydskip en mei myn liet scil ik Him priizgje.

3>De Heare is de sterkte fen syn folk, Hy is de forlossende krêft fen syn salven.

Ferlos dyn folk en seingje dyn erfskip; en fied se en ferhef se foar altyd."

Psalm 42 om it hert te kalmearjen en fertriet te bestriden

Psalm 42 kin jo ljocht wêze yn it tsjuster as alle oare ljochten útgeane. It is perfekt foar it hert kalmearje en it fertriet yn ien kear bestride.

"As in hert ropt om streamen fan wetter, sa suchtet myn sielfoar dy, o God!

Myn siel toarst nei God, nei de libbene God; wannear sil ik yngean en my foar it oantlit fan God presintearje?

Myn triennen binne myn iten dei en nacht, wylst se hieltyd tsjin my sizze: Wêr is dyn God?

As ik bin tink oan dit, yn my skine ik myn siel; hwent ik wie mei de mannichte gien. Ik gyng mei harren nei it hûs fan God, mei in stim fan blydskip en lof, mei de mannichte dy't bliid wie.

Wêrom bisto delstoarn, myn siel, en wêrom bist yn my ûnrêstich? Hoopje op God, hwent ik scil Him noch priizgje om it heil fen syn oantlit.

O myn God, myn siel is yn my delslein; dêrom tink ik oan dy út it lân fan 'e Jordaan en út 'e Hermoniten, fan 'e lytse berch.

De ôfgrûn ropt nei de ôfgrûn, by it lûd fan jo wetterfallen; al jins weagen en jins brekers binne my oergien.

Dochs scil de Heare by dei syn barmhertichheid stjoere, en nachts sil syn liet by my wêze, in gebed ta de God fan myn libben.

Ik scil tsjin God sizze, myn rots: Hwerom hast my forgetten? Wêrom gean ik jammerdearlik om de ûnderdrukking fan 'e fijân?

Myn tsjinstanners bespot my mei in deadlike wûne yn myn bonken, as se alle dagen tsjin my sizze: Wêr is dyn God?

Wêrom bisto hjir, myn siele, en hwerom biste yn my ûnrêstich? Wachtsje op God, want ik sil him noch priizgje, dy't it heil is fan myn oantlit en myn God."

Psalm 83om it hert te kalmearjen en it leauwen te fernijen

It leauwe is de earste stap nimme, sels as jo de hiele ljedder net sjogge. As it lykwols ûntbrekt, lês dan Psalm 83 om dyn hert te kalmearjen:

"O God, swij net, swij net, swij net, wês net stil, o God,

Want sjuch, jins fijannen meitsje in opskuor, en dy't jo haatsje, hawwe de holle opheft.

Se hawwe sljochte rie nommen tsjin jins folk en rieplachte tsjin jins ferburgenen.

Se seine: Kom! en lit ús se útroege, sadat se gjin folk mear binne, en de namme fan Israel net mear yn 'e tinken brocht wurdt.

Om't se ienriedich rieplachte hawwe, ferienigje se har tsjin jo:

De tinten fen Edom en de Ismaeliten fen Moäb, en fen 'e Agarenen,

fan Gebal, en út Ammon, en út Amalek, Filistje, mei de biwenners fen Tyrus; hjarren, hja gongen om de bern fen Lot to helpen.(Sela.)

Doch hjar lyk as de Midianiten, as tsjin Sisera, as tsjin Jabin oan 'e rivier de Kison;

dy't omkaam Endor; hja binne wurden as dong foar de

Mak har eallju as Oreb en as Seëb, en al har foarsten lykas Sebah en Salmunna,

dy't sei: Lit ús de huzen foar ús nimme God yn besit.

O myn God, meitsje se as in wervelwyn, as in berch foar de wyn.

As in fjûr dat in bosk baarnt, en as in flam dy't de boskjes oanstekke,

Dus ferfolgje se mei jo stoarm, en skrik se mei jodraaikolk.

Lit har oantlit fol mei skamte wurde, dat se jins namme sykje meie, Heare.

Lit se foar altyd betize en ferbjustere wurde; lit se skande wurde en omkomme,

Dat se witte meije dat Jo, waans namme allinnich de Heare is, de Allerheechste binne oer de hiele ierde."

Psalm 119 om te kalmearjen it hert en it oanbieden fan stipe

Stipe jaan is net allinich foar grutte predikanten, want sels de lytste persoan kin de rin fan 'e takomst feroarje en it ferwûne hert kalmearje. Lês foar mominten lykas dit de grutte Psalm 119:

Sillig binne de oprjuchte yn har wegen, dy't yn 'e wet des Heare rinne. 3>En hja dogge gjin ûngerjuchtichheit, mar kuierje yn syn wegen.

Jo hawwe jins geboaden ornearre, dat wy se mei soarch hâlde scoene.

Soe myn wegen rjochte wiene om jins geboaden te hâlden.

Dan scoe ik my net forkeare, as ik oan al jins geboaden achte hie.

Mei in oprjocht hert scil ik Jo priizgje, as ik jins rjochtfeardige oardielen leard haw.

Ik scil jins ynsettingen neikomme; lit my net folslein ferlitte.

Wêrmei sil in jonkje syn paad suverje? It observearjen neffens dyn wurd.

Mei myn hiele hert socht ik dy; lit my net ôfwike fan jins geboaden.

Ik haw jins wurd yn myn hert ferburgen, dat ik net sûndigje soe tsjindo.

Singlik binne Jo, o Heare; lear my jins ynsettingen.

Mei myn lippen haw ik al de oardielen fan jins mûle ferkundige.

Ik bin bliid sawol yn 'e wei fan jo tsjûgenissen as oer alle rykdom.

Ik scil jins geboaden neitinke en jins wegen respektearje.

Ik scil wille hawwe oan jins ynsettingen; Jo wurd sil ik net ferjitte.

Doch jins tsjinstfeint goed, dat hy libje mei en jins wurd hâlde.

Iepenje myn eagen, dat ik wûnderlike dingen út jins wet sjen mei.

Ik bin in pylger op ierde; ferbergje jins geboaden net foar my.

Myn siel is brutsen om altyd jins oardielen te begearjen.

Jo hawwe de grutskens, dy't ferflokt binne, dy't har ôfkeare fan jins geboaden skerp bestraft.

Nim smaed en ferachting fan my ôf, hwent ik haw jins tsjûgenissen bewarre.

Och foarsten sieten en sprieken tsjin my, mar jins tsjinstfeint tocht oer jins ynsettingen.

Jo tsjûgenissen binne ek myn wille en myn riedshearen.

Myn siel is yn it stof hâlden; meitsje my flugger neffens jins wird.

Ik haw myn wegen jo ferteld, en jo hawwe nei my harke; lear my jins ynsettingen.

Lit my de wei fen jins foarskriften begripe; sa scil ik oer dyn wûnders sprekke.

Myn siel is fortard fan fertriet; fersterk my neffens jins wurd.

Wyk fan my ôf de wei fan de falskens, en jou my genedich dynwet.

Ik haw it paad fan 'e wierheid keazen; Ik wie fan doel om jo oardielen te folgjen.

Ik hâld fêst oan jo tsjûgenissen; O Heare, betize my net.

Ik scil rinne op 'e wei fen jins geboaden, as Jo myn hert fergruttet.

Lear my, o Heare, de wei fen jins ynsettingen, en ik sil it hâlde ei oant it ein ta.

Jou my ferstân, en ik scil jins wet hâlde, en ik scil it mei myn hiele hert hâlde.

Lit my rinne op it paad fan jins geboaden , want ik haw der nocht oan.

Neig myn hert ta jo tsjûgenissen, en net ta begearichheid.

Kear myn eagen ôf fan it sjen nei idelens, en meitsje my flugger op jo wei.

Befêstigje jins wird oan jins tsjinstfeint, dy't jins eangst tawijd is.

Dyk de smaad dy't ik eangje fan my ôf, hwent jins oardielen binne goed.

Sjoch, ik haw begeare. dy jins foarskriften; meitsje my libben yn jins gerjuchtichheit.

Mei jins genede oer my komme, Heare, en jins heil neffens jins wird.

Sa sil ik antwirdzje dy't my smaet, hwent ik fertrou op jins wurd.

En nim it wurd fan 'e wierheid net hielendal út myn mûle, hwent ik haw wachte op jins oardielen.

Sa scil ik jins wet foar altyd en ivich hâlde.

En ik sil rinne yn frijheid; hwent ik siikje jins geboaden.

Ik scil fen jins tsjûgenissen sprekke foar de keningen en scil my net skamje.

En ik scil wille hawwe yn jins geboaden, dy't ik leaf ha.

3> EkIk scil myn hannen opheffe nei jins geboaden, dy't ik ljeaf haw, en ik scil jins ynsettingen neitinke.

Tink oan it wurd dat jo tsjinstfeint jûn hat, dêr't Jo my op wachtsje lieten.

Dit is myn wurd, treast yn myn ellinde, want jins wurd hat my wer libben brocht.

De grutskens hawwe my tige bespot; dochs bin ik net ôfwykt fan jins wet.

Ik tocht oan jins oardielen fan âlds, o Heare, en sa waerd ik treast.

Grutte grime rekke my om de goddeleazen dy’t jins forlitte

Jo ynsettingen binne myn liet west yn it hûs fan myn pylgerreis.

Ik haw by nacht tocht oan jins namme, Heare, en jins wet hâlden.

Dit haw ik dien. hwent ik haw jins geboaden hâlden.

De Heare is myn diel; Ik sei dat ik jins wurden yn acht nimme soe.

Ik haw mei myn hiele hert om jins geunst bidd; haw my barmhertich, neffens jins wurd.

Ik tocht nei myn wegen, en kearde myn fuotten ta jins tsjûgenissen.

Ik ha my hastich en sparre net, om jins geboaden te hâlden.

Bannen fan 'e goddeleazen hawwe my bedjerre, mar ik bin jins wet net fergetten.

Om middernacht sil ik opstean om jo te priizgjen, foar jo rjochtfeardige oardielen.

Ik bin in maat fen allegearre dy't Jo freze en jins rjuchten hâlde.

De ierde, Heare, is fol fan jins goedens; lear my jins ynsettingen.

Jo hawwe goed dien mei jins tsjinstfeint, Heare, neffens jowannear sille jo myn gloarje feroarje yn skande? Hoe lang sille jo de idelheid hâlde en in leagen sykje?

Wit dan dat de Heare foar himsels de goddeleazen ôfset hat; de Heare scil hearre as ik ta Him roppe.

Wês ûnrêstich en sûndigje net; spriek mei dyn hert op dyn bêd, en swij stil.

Bid offers fan gerjuchtichheit en fertrou op de Heare.

In protte sizze: Hwa sil ús goed sjen litte? Hear, ferhef it ljocht fan jo antlit oer ús.

Jo hawwe mear wille yn myn hert brocht as doe't nôt en wyn fermannichfâldigje.

Yn frede sil ik ek lizze en sliepe , om't Jo allinne, Hear, lit my yn feilichheid wenje."

Psalm 8 om it hert te kalmearjen en moed te bestriden

As jo ​​moedich binne en in hân fan ljocht op jo wei nedich binne, dan kin rekkenje op Psalm 8:

"O Heare, ús Hear, hoe te bewûnderjen is jins namme oer de hiele ierde, want Jo hawwe jo hearlikheid yn 'e himel set!

Jo hawwe jo gloarje set. yn 'e himel!

Jo Jo hawwe krêft út 'e mûle fan beukers en sochten, fanwegen jo fijannen, om de fijân en de wreker it stil te meitsjen.

As ik jo himel sjoch, it wurk fan jo fingers, de moanne en de stjerren dy't jo tariede hawwe ;

Wat is de stjerlike minske dat jo oan him tinke? en de minskesoan, dat Jo him besykje?

Want Jo hawwe him in bytsje leger makke as de ingels, en Jo hawwe him kroane mei gloarje en eare.

Jo jouwe him hearskippij oer it wurk fan jo hannen;wurd.

Lear my goed oardiel en kennis, hwent ik leaude yn jins geboaden.

Foar't ik benaud wie, rûn ik dwaal; mar no haw ik jo wurd hâlden.

Jo binne goed en dogge goed; lear my jins ynsettingen.

De grutskens hawwe leagens tsjin my smeid; mar ik scil jins foarskriften hâlde mei myn hiele hert.

Harren hert wurdt dikker as fet, mar ik haw nocht oan jins wet.

It wie goed foar my dat ik bineare wie, dat ik leare mocht dyn ynsettingen.

De wet fen dyn mûle is my better as tûzenen goud of sulver.

Jo hannen hawwe my makke en my makke; jou my ferstân om jins geboaden te begripen.

Dy't Jo freze, wiene bliid doe't se my seagen, om't ik op jins wurd hope haw.

Ik wit, Heare, dat jins oardielen rjochtfeardich binne, en neffens jins trou hawwe jo my oandien.

Mei jins goedertichheid my helpe om my te treasten, neffens it wurd dat jo jo tsjinstfeint jown hawwe.

Lit jins genede oer my komme, dat ik libje meie, hwent jins wet is myn wille.

Lit de grutskens skande wurde, hwent hja hawwe my sûnder reden kwealik behannele; mar ik sil neitinke oer jins ynsettingen.

Lit dejingen dy’t Jo freze, nei my weromkomme, en dejingen dy’t jins tsjûgenissen kend hawwe.

Lit myn hert rjocht wêze yn jins ynsettingen, dat ik net mei wês ferheard.

Myn siel wurdt ferswakke foar jo heil, mar ik hoopje op jo wurd.

Myneagen falle troch dyn wurd; ûnderwilens sei er: Wannear sille jo my treastje?

Want ik bin as in fel yn 'e reek; dochs ferjit ik jins ynsettingen net.

Hofolle dagen scil jins tsjinstfeint hawwe? Wannear sille jo my rjochtfeardigje tsjin dyjingen dy't my ferfolgje?

De grutskens hawwe grêven foar my groeven, dat is net neffens jo wet.

Al jo geboaden binne wierheid. Mei leagens efterfolgje se my; help my.

Se hawwe my hast fortarre op 'e ierde, mar ik haw jins geboaden net ferlitten.

Lês my op 'e nij nei jins goedertichheid; sa sil ik it tsjûgenis fan jins mûle hâlde.

Foar altyd, Heare, bliuwt jins wurd yn 'e himel.

Jo trou duorret fan slachte op slachte; do makkest de ierde fêst, en dy stiet fêst.

Se bliuwe oant hjoed de dei, neffens dyn ynsettingen; hwent allegearre binne jins tsjinstfeinten.

As jins wet net al myn rekreaasje wie, scoe ik lang lyn yn myn ellinde omkomme.

Ik sil jins foarskriften nea ferjitte; hwent troch hjarren hawwe jo my libbend makke.

Ik bin jos, rêd my; hwent ik haw jins foarskriften socht.

De goddeleazen wachtsje op my om my te ferneatigjen, mar ik scil jins tsjûgenissen beskôgje.

Ik haw in ein sjoen oan alle folsleinens, mar jins gebod is tige grut .

Och! hoefolle ik hâld fan dyn wet! It is myn betinking de hiele dei.

Jo meitsje my wizer as myn fijannen troch jo geboaden; want se binne altyd by my.

Ik hawmear begryp as al myn leararen, want jo tsjûgenissen binne myn meditaasje.

Ik begryp mear as de âlden; hwent ik hâld jins geboaden.

Ik haw myn fuotten ôfkeard fan alle kweade wizen om jins wurd te hâlden.

Ik bin net ôfwykt fan jins oardielen, want jo hawwe my leard.

Och! hoe swiet binne dyn wurden nei myn smaak, swieter as hunich foar myn mûle.

Troch dyn geboaden haw ik ferstân; dêrom haatsje ik alle falske wei.

Jo wurd is in lampe foar myn fuotten en in ljocht op myn paad.

Ik haw sward en sil it folbringe, dat ik jins rjuchtfeardigen hâlde sil. oardielen.

Ik bin tige benaud; meitsje my libben, Heare, neffens jins wurd.

Neem, ik smeek Jo, de frijwillige offers fan myn mûle oan, o Heare; lear my dyn oardielen.

Myn siel is altyd yn myn hannen; dochs ferjit ik jins wet net.

De goddeleazen hawwe my in strik lein; dochs bin ik net ôfwykt fan jins foarskriften.

Jo tsjûgenissen haw ik foar altyd as in erfskip nommen, hwent hja binne de freugde fan myn hert.

Ik haw myn hert neigearre om jins ynsettingen te hâlden, dat altyd, oant it ein ta.

Ik haatsje idele tinzen, mar ik hâld fan jo wet.

Do bist myn taflecht en myn skyld; Ik hoopje op jimme wird.

Gean fan my ôf, jimme kwealju, hwent ik scil de geboaden fen myn God hâlde.

Ferstean my neffens jimme wird, dat ik libje mei, en doch net Ferlit myIk skamje my om myn hope.

Ferstean my, en ik scil rêden wirde, en ik scil jins ynsettingen altyd respektearje.

Dû hast allegearre dy't ôfdwaalden fan jins ynsettingen ûnder de foet trape, hwent de Harren bedrog is falskens.

Jo hawwe alle goddeleazen fan 'e ierde fuorthelle lykas de skuorre, dêrom hâld ik fan jo tsjûgenissen.

Myn lichem skodde fan 'e eangst foar dy, en ik freze foar jo oardielen.

Ik haw oardiel en rjocht dien; jou my net oer oan myn ûnderdrukkers.

Wês foar jins tsjinstfeint foar goed boarch; lit de grutskens my net ûnderdrukke.

Myn eagen falle foar jins heil en om de belofte fan jins gerjuchtichheit.

Doch mei jins tsjinstfeint neffens jins goedertichheid en lear my jins ynsettingen.

Ik bin jins tsjinstfeint; jou my ferstân om jins tsjûgenissen te begripen.

It is tiid foar Jo om te wurkjen, Heare, want se hawwe jin brutsen.

Dêrom hâld ik mear fan jo geboaden as it goud, noch mear as fyn goud.

Dêrom achtsje ik al jins foarskriften yn alle opsichten as rjocht, en ik haatsje elk falsk paad.

Wûnder binne jins tsjûgenissen; dêrom hoecht myn siel se.

De yngong fan jins wurden jout ljocht, it jout begryp oan de ienfâldigen.

Ik die myn mûle iepen en sykhelle, hwent ik begeare jins geboaden.

Sjoch nei my en wês my genedich, lykas jo dogge mei dyjingen dy't jo namme leafhawwe.

Ordearje myn stappen yn jo wurd, en lit se netlit gjin ûngerjuchtichheit my oanhâlde.

Ferlos my fan 'e ûnderdrukking fan 'e minske; sa scil ik jins ynsettingen hâlde.

Lit jins oantlit skine oer jins tsjinstfeint, en lear my jins ynsettingen.

Der rinne rivieren wetter út myn eagen, om't se jins wet net hâlde.

Rjuchtfeardich binne Jo, o Heare, en oprjocht binne jins oardielen.

Jo tsjûgenissen dy't Jo foarsteld hawwe binne wier en tige wis.

Myn iver hat my fortard, hwent myn fijannen binne dyn wurd fergetten.

Jo wurd is tige suver; dêrom hat jins tsjinstfeint har leaf.

Ik bin in lyts en ferachte, dochs ferjit ik jins geboaden net.

Jo gerjuchtichheit is in ivige gerjuchtichheit, en jins wet is wierheid.

Noed en eangst gripe my; dochs binne jins geboaden myn wille.

De gerjuchtichheit fen jins tsjûgenissen is ivich; jou my ferstân, en ik sil libje.

Ik rôp mei myn hiele hert; hear my, Heare, en ik scil jins ynsettingen hâlde.

Ik rôp Jo; rêd my, en ik sil jins tsjûgenissen hâlde.

Ik ferwachte de nacht en rôp it út; Ik wachte op jins wurd.

Myn eagen seagen út nei de nachtwachten, om oer jins wurd te meditearjen.

Harkje myn stim neffens jins freonlikens; meitsje my libben, Heare, neffens jins oardiel.

Dy't harsels oan 'e kweade behanneling jouwe, komme tichterby; hja geane ôf fan jins wet.

Jo binne tichtby, Heare, en al jins geboaden binne wierheid.

Oant jins tsjûgenissenIk wist fan âlds dat jo se foar altyd stifte.

Sjoch nei myn ellinde en ferlos my, hwent ik bin jins wet net fergetten.

Pleit myn saak en ferlos my; meitsje my libben neffens jins wird.

It heil is fier fan de goddeleazen, hwent hja sykje jins ynsettingen net.

In protte binne jins genede, o Heare; meitsje my flugger neffens jins oardielen.

In protte binne myn ferfolgers en myn fijannen; mar ik wyk net fan jins tsjûgenissen ôf.

Ik seach de oertreders, en ik wie ûnrêstich, om't se jins wurd net hâlden hawwe.

Besjoch hoe't ik jins foarskriften hâld; Wês my wer libben, Heare, neffens jins goedertichheid.

Jo wurd is wierheid fan it begjin ôf, en elk fan jins oardielen duorret foar ivich.

Foarsten ferfolgen my sûnder oarsaak, mar myn hert freze jins wurd.

Ik bin bliid om jins wurd, as ien dy't grutte bút fynt.

Ik haatsje en haatsje ligen; mar ik hâld fan jins wet.

Sân kear deis priizgje ik Jo foar de oardielen fan jins gerjuchtichheit.

Grutte frede hawwe dyjingen dy't jins wet hâlde, en der is gjin stroffelstien foar har.

Hear, ik haw wachte op jins heil en jins geboaden hâlden.

Myn siel hat jins tsjûgenissen sjoen; Ik hâld fan har tige.

Ik haw jins geboaden en jins tsjûgenissen hâlden, want al myn wegen binne foar Jo.

Lit myn gjalp ta Jo komme, Heare; jou my begrypneffens dyn wird.

Lit myn smeekjen foar dyn oantlit komme; Ferlos my neffens jins wird.

Myn lippen sprieken lof út, doe't jo my jins ynsettingen learden.

Myn tonge scil fen jins wird sprekke, hwent al jins geboaden binne gerjuchtichheit.

Mei jins hân my helpe, hwent ik haw jins geboaden útkard.

Ik haw jins heil begeare, o Heare; jins wet is myn wille.

Sa't myn siel libbet, scil hja dy priizgje; meie jins oardielen my helpe.

Ik bin ôfdwaald as in ferlern skiep; sykje jins tsjinstfeint, hwent ik bin jins geboaden net fergetten."

Psalmen om in oar syn hert te kalmearjen

De wrâld is feroare, en in protte fan wat earder wie is ferlern. t gewoan in nije wrâld yngean sûnder dyn hert te kalmearjen en dejingen te helpen dy't yn need nedich binne. Om dysels ta te rieden en it goede doel te oefenjen, sels dêr't in kwea is dat nea sliept, kies de folgjende psalmen.

Psalm 74 om it hert te kalmearjen en beskermje tsjin oanfallen

Om josels te beskermjen tsjin oanfallen, in berop dwaan op Psalm 74 en it kwea sil net foarby gean. .Hy komt krekt as it nedich is.

"O God, wêrom hawwe Jo ús ôfset ivich? Wêrom baarnt jins grime tsjin de skiep fen jins greide?

Tink oan jins gemeente, dy't jo fan âlds kocht hawwe; fan 'e roede fen jins erfskip, dy'tstû forlost hast; fan dizzeberch Sion, dêr't jo wennen.

Lyf dyn fuotten op nei de ivige woestenijen, nei alles wat de fijân kwea dien hat yn it hillichdom.

Jo fijannen raze midden yn jo plakken hilligen ; hja setten har banieren op har ta tekens.

In man waard ferneamd, om't er billen opbrocht hie, tsjin 'e dikte fan 'e beammen.

Mar no brekt elk snijwurk tagelyk mei billen en hammers .

Se smieten fjoer yn dyn hillichdom; hja hawwe it wenplak fen dyn namme ûnthillige, en hja sloegen it op 'e groun.

Se seine yn hjar hert: Lit ús se daliks bedjerre. Se hawwe alle hillige plakken fan God op ierde ferbaarnd.

Wy sjogge ús tekens net mear, der is gjin profeet mear, noch is der ien ûnder ús dy't wit hoe lang dit duorje sil.

Hoe lang, o God, sil de tsjinstanner ús konfrontearje? Sil de fijân jo namme foar altyd lasterje?

Wêrom lûke jo jo hân werom, sels jo rjochterhân? Nim it út jins boezem.

Dochs is God myn kening fan âlds, dy't rêding wurket midden op 'e ierde.

Jo hawwe de sé ferdield troch jo macht; Jo hawwe de hollen fan 'e walfisken yn 'e wetters brutsen.

Jo hawwe de hollen fan Leviatan yn stikken brutsen, en jo hawwe him ta iten jûn oan 'e ynwenners fan 'e woastenije.

Jo hawwe de fontein iepene en de beek; do hast de machtige rivieren opdroege.

Jo is de dei en jos is de nacht; jo hawwe it ljocht en de sinne klearmakke.

Jo hawwe alle grinzen fan 'e ierde fêststeld; simmer en winter dodo makkest.

Tink oan dit, dat de fijân de Heare taret hat, en in dwaas folk dyn namme lastere hat.

Jow de siel fan dyn tortelduif net oan wylde bisten; ferjit net foar ivich it libben fan jo benouden.

Hâld jo forboun; hwent de tsjustere plakken fen 'e ierde binne fol fen 'e wenplakken fen 'e wredens.

Och, lit de ûnderdrukten net skamje weromkomme; lit de ellinde en de behoeftigen jins namme priizgje.

Kom oerein, o God, pleit jins eigen saak; tink oan de belediging dy't de gek dy alle dagen makket.

Ferjit de gjalp fan dyn fijannen net; de ûnrêst fan dyjingen dy't tsjin jo opsteane hieltyd grutter."

Psalm 91 om it hert te kalmearjen en te beskermjen tsjin negative enerzjy

As jo ​​​​it hert kalmearje wolle, moatte jo fan 'e minne wei komme gefoelens, want binne it paad nei negative enerzjy. eangst liedt ta lilkens. lilkens liedt ta haat, en haat liedt ta lijen. Om it te verzachten, lês Psalm 91:

"Hy dy't wennet yn it geheime plak fan 'e Allerheechste, sil rêste yn it skaad fan 'e Almachtige.

Ik sil sizze fan 'e Heare: Hy is myn God, myn taflecht, myn festing, en ik sil op Him fertrouwe.

Want hy scil dy rêde út 'e strik fan 'e fûgelfanger en út 'e ferneatige pleach.

Hy sil dy bedekke mei syn fearren, en ûnder syn wjukken sille jo taflecht sykje; Syn wierheid sil wêze dyn skyld en buckler.

Jo sille net bang wêze foar de skrik fan 'e nacht, noch foar de pylk dy't fljocht by dei,.

Noch net foar de pest dy't rint yn 'e lân.tsjusternis, noch de pleach dy't middeis ferneatiget.

Tûzen sille oan jo kant falle, en tsientûzen oan jo rjochterhân, mar it sil net by jo komme.

Allinne mei jo eagen scilstû sjen, en dû scilst sjen it lean fen 'e goddeleazen.

Want Jo, Heare, binne myn taflecht. Jo hawwe jo wenning makke yn 'e Allerheechste.

Gjin kwea scil dy oerkomme, en gjin pleach scil by dyn tinte komme.

Hwent hy scil syn ingelen oer dy jaan, om dy to hoedzjen. yn al dyn wegen .

Se sille dy stypje yn har hannen, datstû net mei dyn foet op in stien stroffelst.

Dû scille de liuw en de adder del treppe; de jonge liuw en de slange scilstû fertrape.

Omdat er my sa leaf hie, sil ik him ek rêde; Ik scil him op 'e hichte sette, om't er myn namme ken.

Hy scil my oanroppe, en ik scil him antwirdzje; Ik sil by him wêze yn 'e problemen; Ik scil him út har nimme en him forhearlikje.

Ik scil him foldwaan mei in lang libben en scil him myn heil sjen litte."

Psalm 99 om it hert fan in oar te kalmearjen

As jo ​​it hert fan in oar kalmearje wolle, moatte jo betinke dat it tsjuster foarby sil en in nije dei komt. En as de sinne skynt, sil it ljochter skine. Bid yn 'e tuskentiid mei Psalm 99:

De Heare regearret, lit de folken trilje, Hy sit tusken de cherubs, lit de ierde yn beweging komme.

De Heare is grut yn Sion en heger as alle folken.

> Loovje dyn namme, great en bjusterbaarlik, want it isJo hawwe alles ûnder syn fuotten set:

Alle skiep en kij, en it beesten fan it fjild,

De fûgels fan 'e loft, en de fisken fan 'e see, en alles wat troch de paden fan 'e see.

O Hear, ús Hear, hoe bewûnderlik is jo namme boppe de hiele ierde!"

Psalm 26 om it hert te kalmearjen en eangst te ferminderjen

Wannear't as dyn hert eangst is, as bist op 'e proef, en do moatst godlike stipe, lês Psalm 26:

"Oardielje my, Heare, hwent ik bin yn myn oprjuchtheit omgien; Ik haw ek fertroud op de Heare; Ik sil net weagje.

Undersykje my, Heare, en besykje my; besykje myn nieren en myn hert.

Want jo goedens is foar myn eagen; en ik bin yn jins wierheit omgien.

Ik haw net by idellju sitten, noch mei slûchslimmen sprutsen.

Ik haw in hekel oan de gemeinte fen 'e kweade minsken; ek net mei de goddeleazen omgean.

Ik waskje myn hannen yn ûnskuld; en sa sil ik om jins alter hinne rinne, Heare.

Om mei de stim fan lof te publisearjen en te fertellen fan al jins wûnders.

Hear, ik haw de wenning fan jins hûs leaf en de dêr't jins hearlikheid tahâldt.

Nim myn siel net mei sûnders, noch myn libben mei bloedige minsken,

Yn hwaens hannen kwea is en hwaens rjochterhân fol is mei omkeapen.

Mar ik rin yn myn oprjochtens; ferlos my en haw my genede.

Myn foet ishillich.

De macht fan 'e kening hâldt ek fan it oardiel; dû stelt gerjochtichheid op, dû docht gerjochtichheid en gerjochtichheid yn Jakob.

Ferheegje de Heare, ús God, en bûg foar syn fuotbank, hwent Hy is hillich.

Mozes en Aäron, tusken syn preesters, en Samuël, ûnder dejingen dy't syn namme oanroppen, rôpen ta de Heare, en Hy antwirde hjar.

Yn 'e wolkkolom spriek er ta hjarren; hja hâlden syn tsjûgenissen en de ynsettingen dy't er harren joech.

Jo harke nei harren, Heare ús God: Jo wiene in God dy't har ferjûn hat, al hawwe jo wraak naam op har dieden.

Exalt jimsels ta de Heare ús God en oanbidde Him op syn hillige berch, want de Heare ús God is hillich.

Hoefolle kearen moat ik de psalmen lêze om myn hert te kalmearjen?

It lêzen fan 'e psalmen moat wurde útfierd neffens jo behoeften. Guon minsken kieze om de psalm skreaun op in stik papier binnen maklik berik te litten foar tiden fan need. Oaren, oan de oare kant, meitsje de gewoante om moarns in psalm te lêzen en noch ien foar it sliepen, om rêst te bringen.

Yn alle gefallen is de ferbining mei God tige persoanlik en de manier wêrop jo lêze it sil ôfhingje fan jo yntegraasje en predisposysje. Wichtiger as it oantal werhellingen is de bedoeling, en ek hoe oprjocht jo gebed is om it hert te kalmearjen.

Psalm 121 om it hert te kalmearjen en de ûnrêst fan it libben te sjen

Foar de mominten dat jo moatte opsykje en om help freegje yn it gesicht fan 'e ûnrêst fan it libben, brûk Psalm 121:

"Ik sil myn eagen opheffe nei de bergen, wêr komt myn help wei.

Myn help komt fan 'e Heare, dy't de himel makke hat. en ierde.

Hy lit dyn foet net wankelje; dy't jo hâldt, sil net sliepe.

Sjoch, de hoeder fan Israel sil net sliepe of sliepe.

De Heare is jo hoeder; de Heare is dyn skaad oan dyn rjochterhân.

De sinne scil dy deis net steure, noch de moanne by nacht.

De Heare scil dy forwarje fan alle kwea; sil jo siel bewarje.

De Heare sil jo yngong en jo fuortgean fan no en foar altyd bewarje."

Psalmen om it hert te kalmearjen en eangst te fjochtsjen

Anguish is in tiran dy't jo hert dominearret, sûnder dat de skientme fan it libben jo dagen helderder makket. Om jo te helpen it ljocht yn jo hert te finen, draai jo gewoan nei de Heit en bid yn syn lof om help. Kies hjirfoar wat psalmen dy't jo helpe om it hert te kalmearjen en te fjochtsjen tsjin 'e eangst.

Psalm 41 om it hert te kalmearjen en de geast te kalmearjen

In ûnrêstige geast is de perfekte workshop foar it kwea, it is wichtich om de geast te kalmearjen en it hert te kalmearjen.Psalm 41:

"Sillich is hy dy't nei de earmen harket; de Heare sil him rêde yn 'e dei fan 'e benaudens.

De Heare sil him rêde en him yn it libben hâlde; hy sil wêze seinge yn it lân, en dû scilst him net oerjaan oan 'e wil fan syn fijannen.

De Heare scil him op syn siikbêd stypje, dû scilst him fan syn siikbêd werombringe.

Ik sei: Heare, geneze myn siele geneze, hwent ik haw sûndige tsjin Jo.

Myn fijannen prate kwea oer my, sizzende: Wannear scil er stjerre en syn namme ferdwine?

En as ien fan harren komt, sjocht my, hy sprekt idel dingen, hy hopet kwea yn syn hert, útgean, dêr sprekt er oer.

Alle dy't my hate, murmelje tegearre tsjin my, tsjin my hja stelle it kwea foar, sizzende:<4

In kweade sykte hat him oansletten, en no't er leit, komt er net oerein.

Sels myn eigen yntime freon, dêr't ik sa op fertroude folle, dy't myn brea iet, kaam tsjin my syn hakke op.

Mar Jo, Heare, ûntfermje my en tilt my oerein, dat ik har fergoedzje mei.

Dêrtroch ik wit dat jo my begeunstigje: dat myn fijân net oer my triomfeart.

Wat my oanbelanget, hâldst my op yn myn oprjochtheid en setst my foar ivich foar dyn oantlit.

Loof de Heare , God fan Israel foar altyd yn ieu. Amen en Amen."

Psalm 46 om it hert te kalmearjen en treast te bieden

De earmen fan 'e Heit biede alle nedige treast foar de dagen datjo moatte it hert kalmearje. Om dit te dwaan, lês Psalm 46:

"God is ús taflecht en sterkte, in tige oanwêzich help yn problemen.

Dêrom sille wy net eangje, al feroaret de ierde, en hoewol de bergen meie wurde fuortfierd midden yn 'e see.

Al brûle de wetters en binne ûnrêstich, ek al wurde de bergen skodde troch har grime.

Der is in rivier waans streamen bliid meitsje de stêd fan God , it hillichdom fan 'e wenplak fan 'e Allerheechste.

God is yn har midden, hy sil net bewege wurde. God sil har helpe, sels by it brek fan 'e moarn.

De heidenen waerden lilk, de keninkriken waarden yn beweging brocht, hy hie syn stim op, en de ierde smolt.

De Heare der hearskaren is mei ús, de God fan Jakob is ús taflecht.

Kom, sjuch de wirken des Heare, wat forwoastingen hat Er op ierde dien!

Hy lit de oarloggen ophâlde oant it ein fan 'e ierde, hy brekt de bôge en snijt de spear, hy baarnt de weinen yn it fjoer.

Wês stil en wit dat ik God bin, ik sil ferheven wurde ûnder de heidenen, ik sil ferheven wurde yn 'e ierde.

De Heare der hearskaren is mei ús; de God fan Jakob is ús taflecht."

Psalm 50 om it hert te kalmearjen en eangst te fjochtsjen

In psalm foarlêzen is perfekt foar it kalmearjen fan it hert, it ferminderjen fan de eangst dy't oanhâldt te kommen. Kies Psalm 50 en rop de himel nei jo boezem:

"De machtige God, de Heare, spriek en rôp de ierde fan 'e opkomst fan 'e sinne oant harsinne ûndergong.

Ut Sion, de folsleinens fan 'e skientme, hat God skynd.

Us God sil komme en net swije; in fjoer sil foar him baarne, en der sil in grutte stoarm om him hinne komme.

Hy scil de himel fan boppen en de ierde neame om syn folk te oardieljen.

Samle my myn hilligen , dejingen dy't in forboun mei my makke hawwe mei offers.

En de himelen sille syn gerjochtichheid ferkundigje; hwent God sels is de Rjochter. (Sela.)

Harkje, myn folk, en ik sil prate; Israel, en ik scil tsjin dy tsjûgje: Ik bin God, Ik bin dyn God.

Ik sil dy net bistraffe om dyn slachtoffers en om dyn brânoffers, dy’t altyd foar my binne.

Ik scil dyn hûs net weinimme

Al it bist fen ’e wâlden is myn, en it fé op tûzenen bergen.

Ik ken al de fûgels fen ’e bergen; en al it beesten fan it fjild binne myn.

As ik honger hie, soe ik it dy net sizze, want myn is de wrâld en al syn folheit.

Sil ik it fleis fan bollen ite ? of scil ik it bloed fen geiten drinke?

Brea oan God in lofoffer en jou jins biloften oan 'e Allerheechste.

En rop my oan yn 'e dei fan 'e benaudens; Ik scil dy rêde, en dû scilst my forhearlikje.

Mar tsjin de goddeleaze seit God: Wat dogge jo om myn ynsettingen foar te sizzen en myn forboun yn jo mûle te nimmen?

Sûnt jo haat korreksje, en smyt myn wurden efter dy.

As jo ​​​​de dief sjogge, stimme jo yn mei him, en jo hawwe jo diel meioerbrekkers.

Jo meitsje jo mûle los foar it kwea, en jo tonge makket bedrog.

Jo sitte te sprekken tsjin jo broer; dû sprekke kwea tsjin de soan fan dyn mem.

Dizze dingen hast dien, en ik wie stil; do miende dat ik lyk as dy wie, mar ik sil mei dy redenearje, en ik sil se foar dyn eagen yn oarder sette:

Harkje dêrom dit, jim dy’t God ferjitte; Dat ik dy net yn stikken skuorre mei gjinien dy't dy rêdt.

Wa't it lofoffer bringt, sil my forhearlikje; en oan wa't syn wei goed oarderet, sil ik it heil fan God sjen litte."

Psalm 77 om it hert te kalmearjen en de eangst te genêzen

Safolle binne de wurden en safolle binne de tekens fan God om it hert fan in leafste bern te kalmearjen.Psalm 77 helpt eangst te genêzen en jinsels wer te finen:

"Ik rôp ta God mei myn stim, ta God ferhef ik myn stim, en hy neigde syn ear ta my.

De dei fan myn need socht ik de Heare; myn hân strekte út yn 'e nacht, en it bleau net op; myn siel wegere te treasten.

Ik tocht oan God, en ik wie ûnrêstich; Ik klage, en myn geast ferswakke.

Jo hâlde myn eagen wekker; Ik bin sa benaud dat ik net prate kin.

Ik achte de dagen fan âlds, de jierren fan âlde tiden.

Nachts rôp ik myn liet ta oantinken; Ik meditearre yn myn hert, en myn geast socht.

De Heare sil foar altyd ôfwize, en hy sil net wer wêzegeunstich?

Is syn goedens foar altyd ophâlden? Is de belofte fan generaasje op generaasje foarby?

Is God fergetten om barmhertigens te hawwen? Of hat er syn barmhertigens yn syn grime opsletten?

En ik sei: Dit is myn swakke; mar ik scil tinke oan de jierren fen 'e rjochterhân fen 'e Allerheechste.

Ik scil tinke oan 'e wurken des Heare; Ik sil wis tinke oan jo wûnders fan âlds.

Ik sil ek neitinke oer al jo wurken en sprekke oer jo dieden.

Jo wei, o God, is yn it hillichdom. Wa is God sa grut as ús God?

Jo binne de God dy't wûnders docht; do makkest dyn krêft bekend ûnder de folken.

Mei dyn earm ferloststû dyn folk, de soannen fen Jakob en Jozef.

De wetters seagen dy, o God, de wetters seagen dy seagen hja. , en trille; de ôfgrûnen skodden ek.

De wolken spuiden wetter, de himelen joegen in lûd; dyn pylken rûnen hinne en wer.

De stim fan dyn tonger wie yn 'e loft; bliksem ferljochte de wrâld; de ierde skodde en trille.

Jo wei is yn 'e see, en jo paden yn 'e machtige wetters, en jo stappen binne net bekend.

Jo hawwe jo folk as ien keppel liede, troch de hân fan Mozes en Aäron."

Psalmen om it hert te kalmearjen en befrijing te krijen

As de keppel har hoeder folget nei it iten dat it libben jout, kinne psalmen ek kalmearje en kalmearje it lijende hert.