A bheil thu eòlach air tì hibiscus le lemon?

Tha tì Hibiscus le lemon am measg nan seòrsaichean dòrtadh de dhà ghrìtheid ghnìomhach a tha nas buannachdail dha bodhaig an duine. Tha an deoch seo na mheasgachadh foirfe de mheasgachadh iongantach de phytonutrients fìor chudromach airson bodhaig an duine agus tha sùbailteachd ann airson tì a dh’ fhaodar a bhith ag òl teth no fuar anns gach ràith.

Tha mòran a tha dèidheil air tì hibiscus a’ gearain mun searbh. am blas a tha aig an stuth seo. Gus an taobh seo a leasachadh, tha làthaireachd lemon anns a 'mheasgachadh, os cionn a h-uile càil, eadhon a' leasachadh a 'bhlas, a' dèanamh an dòrtadh beagan nas tlachdmhoire don chalaig.

Ach feumar aontachadh nach urrainn eadhon am blas faighinn thairis air an raon iongantach de fheartan a tha aig an tì seo. San artaigil seo, innsidh sinn dhut a h-uile dad a dh’ fheumas tu a bhith agad mu thì lemon hibiscus gus tòiseachadh air an deoch chungaidh-leigheis seo a chleachdadh agus do shlàinte adhartachadh!

A’ tuigsinn barrachd mu thì lemon hibiscus

Gus an artaigil seo a thòiseachadh anns an dòigh as fheàrr, tha sinn air còig cuspairean sònraichte a thoirt a-steach a tha làn fiosrachaidh mu thùs agus cleachdadh tì hibiscus le lemon. Faic!

Tùs agus feartan an hibiscus

Tha an hibiscus a tha ainmeil air feadh an t-saoghail mar aon de chòrr air 100 gnè de fhlùraichean le dath fuil-dhearg den genus “Hibiscus”.

Is dòcha gur ann à Àisia a thàinig na lusan sininnse mar a dh'ullaicheas tu an infusion. Mar sin, cùm a’ leughadh agus faic na grìtheidean gu lèir agus mar a dheasaicheas tu an tì cumhachdach seo!

Tàthchuid

Gus tì lemon hibiscus a dhèanamh feumaidh tu:

- 300 ml uisge ;

- 10 gram de dhuilleagan hibiscus tiormaichte (no dà fhlùraichean slàn);

- 1 lemon slàn.

Mar a nì thu e

Gus tòiseachadh do thì, thoir an t-uisge gu teas ìosal. Nuair a tha e teth mar-thà, mus tèid a ghoil, cuir na duilleagan hibiscus ris agus leig leis an uisge goil. Aon uair 's gu bheil e a' goil, cuir dheth an teas, còmhdaich am pana far a bheil an t-uisge agus leig leis an infusion tachairt airson timcheall air 15 mionaidean.

An dèidh 15 mionaidean, lorg am pannag, thoir air falbh an t-sruth agus an strain. An uairsin, gearraich an lemon gu dà stiallan agus brùth a sùgh gu lèir dhan tì, a 'measgachadh a h-uile càil le spàin. Às deidh sin, deoch an infusion. Bidh na tha de thì ga dhèanamh a’ frithealadh suas ri dithis aig an aon àm.

Fiosrachadh eile mu thì hibiscus le lemon

Mus crìochnaich an artaigil againn, thug sinn sia cuspairean eile a-steach airson bruidhinn air cuid luachmhor fiosrachadh mu thì hibiscus le lemon. Faigh eòlas air molaidhean airson a bhith a’ dèanamh tì, dè cho tric ’s a dh’ fhaodar an sùgh a shlugadh, na contraindications agus frith-bhuaidhean a dh’ fhaodadh cleachdadh na dibhe adhbhrachadh agus mòran a bharrachd!

Molaidhean airson do thì hibiscus a dhèanamh le lemon <7

Luach beathachaidh tìTha hibiscus agus na feartan leigheis aige air an gabhail a-steach nas fheàrr nuair a bhios an dòrtadh air an deoch le cho beag de stuthan cur-ris 'sa ghabhas. Mar sin, is e an rud as fheàrr nuair a bhios tu a’ dèanamh tì a chumail saor bho mhilsearan agus stuthan eile a dh’ fhaodadh bacadh a chuir air a ghnìomhachd.

A bharrachd air an sin, feumar an stiùireadh ceum air cheum airson tì a dhèanamh a leantainn gu dìleas. Tha an ùine infusion agus an dòigh anns a bheil an lemon air a chur ris, mar eisimpleir, nam mion-fhiosrachadh a bheir barrachd beairteas don mheasgachadh.

Tàthchuid eile a tha a’ dol gu math le tì hibiscus le lemon

Dhut fhèin a-mhàin, tì hibiscus le lemon tha e mar-thà na dheoch iomlan gu leòr, an dà chuid a thaobh blas agus a thaobh feartan agus buannachdan. Ach, feumar aontachadh gum bi blas searbh an hibiscus agus inneach citris an lemon uaireannan ag iarraidh mias taobh.

Is e cinnamon dà thoradh a ghabhas cur ri tì gun a bhith a’ cur bacadh air na feartan aige. pùdar no stalks) agus mil. A bharrachd air an aroma blasta, faodaidh cinnamon blas tì a chothromachadh.

Tha mil, nach eil feumach air ro-ràdh sam bith, na mhìlsear nàdarra foirfe. Tha e cudthromach a thoirt fa-near gum feumar smachd a chumail air mar a thèid eileamaidean a bharrachd a chur ris an tì, agus nach bu chòir ach beagan bheag a thoirt a-steach don fhileadh.

Dè cho tric 's as urrainn tì hibiscus le lemon a ghabhail?

A dh’aindeoin a bhith na fhìor leigheas nàdarrach comasach airgus cuir an-aghaidh mòran ghalaran agus droch shuidheachaidhean, cha bu chòir tì hibiscus le lemon a bhith air ithe ann an dòigh neo-riaghlaichte, oir faodaidh e cus cuideim a thoirt air an grùthan.

Mar sin, is e an rud ceart ithe an infusion aig a ’char as àirde dà uair san latha, an-còmhnaidh ro no às deidh biadh agus mus tèid thu dhan leabaidh, airson suas ri 15 latha an dèidh a chèile. Às deidh dha dà sheachdain de chaitheamh gun bhriseadh a ruighinn, feumaidh an neach-cleachdaidh feitheamh 15 latha eile gus tòiseachadh air an deoch ithe a-rithist, agus mar sin air adhart.

Dòighean eile air hibiscus ithe le lemon

Is e dhà a th’ ann an Hibiscus agus lemon de thoraidhean nàdarra leis an ìre as àirde de fheartan agus bhuannachdan a gheibhear ann an nàdar. Mar sin, tha e ceart a ràdh gu bheil caitheamh nan eileamaidean sin fa leth a’ toirt na h-aon bhuannachdan ri tì.

Duilleagan Hibiscus, mar eisimpleir, a thathas a’ cleachdadh airson tì a dhèanamh agus a tha cunntachail airson dath dearg na dibhe, faodar a chur ri saladan no a phronnadh agus a chleachdadh mar ràitheadh.

Faodar an lemon, an uair sin, ithe ann an cruth sùgh, mar thì air a dhèanamh le craiceann, mar ràitheadh, biadh na chois agus eile deochan is msaa.

Frith-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig tì hibiscus le lemon

Tha frith-bhuaidhean ag èirigh bho bhith ag ithe tì hibiscus le lemon gu math tearc, ach tha iad ann agus, mar sin, feumaidh luchd-cleachdaidh a bhith mothachail air caitheamh deoch,feumaidh sin spèis a thoirt do chuid de riaghailtean.

Mar thoradh air a ghnìomhachd thermogenic, faodaidh hibiscus insomnia adhbhrachadh, rèiseadh cridhe agus bruthadh-fala a’ tuiteam ma thèid barrachd ithe. Faodaidh caitheamh neo-fhiosrach de lemon cuideachd droch bhuaidh adhbhrachadh, leithid losgadh cridhe agus pian bhoilg air adhbhrachadh le cus searbhag citrach san òr, dubhagan, stamag agus caolan.

Frith-chomharran tì hibiscus le lemon

Faodaidh daoine fallain tì hibiscus ithe le lemon gun eagal, fhad ‘s a thathas a’ cumail ris an stiùireadh ainmichte. Air an làimh eile, thathas a’ toirmeasg daoine a bhios a’ cleachdadh cuid de chungaidh-leigheis, leithid hydrochlorothiazide, diuretic làidir a thathas a’ cleachdadh airson smachd a chumail air bruthadh-fala, bho bhith ag ithe an in-steidhidh.

Cha bu chòir do bhoireannaich a tha trom agus a’ feuchainn an tì òl cuideachd, leis gu bheil tha buaidh neo-sheasmhach aig a’ mheasgachadh. Cha bu chòir do bhoireannaich a tha a' biathadh air a' bhroilleach an deoch ithe, oir faodaidh na stuthan a tha a' dèanamh suas hibiscus agus lemon buaidh a thoirt air càileachd a' bhainne.

Tha grunn bhuannachdan aig tì Hibiscus le lemon!

Tron artaigil seo, tha na feartan agus na buannachdan a tha an làthair ann an tì hibiscus le lemon air fàs soilleir. Tha e ceart a ràdh, às dèidh a h-uile rud a leugh sinn, gum faod an dòrtadh seo a bhith na leigheas nàdarra airson grunn ghalaran, a bharrachd air a bhith a 'cuideachadh le bhith a' cumail suas slàinte san fharsaingeachd.

Ach, feumar tì a chaitheamh.gu mothachail, agus feumaidh an ullachadh aige aire a thoirt do na suimean ceart de gach tàthchuid. Nì an rabhadh seo cinnteach nach toir an t-sileadh droch bhuaidh air an luchd-eòlais aige.

A bharrachd air an sin, a-nis gu bheil fios agad air buaidh agus buannachdan an tì seo, faodaidh tu tòiseachadh air an reasabaidh seo nad latha!

Ràinig an toradh nàdarra suaicheanta Braisil ann an làmhan fireannaich agus boireannaich a bha fo thràillealachd a shiubhail air bàtaichean thràillean agus a chleachd hibiscus airson biadhadh agus biadhadh. feuch ri bhith beò ann an dòigh air choireigin.

Feartan hibiscus

An dèidh a sgaoileadh gu luath air feadh an t-saoghail, thòisich hibiscus air a chur air sgèile mhòr, meadhanach agus beag, a' fàgail gur e leigheas nàdarra a th' ann. a rèir aithris gu bheil mòran bhuannachdan ann. Dh’ fhaodadh mòran de bhuannachdan an fhlùir ithe seo a bhith air an dearbhadh tro dheuchainnean a sheall gu robh stuthan luachmhor anns an t-susbaint aige.

Faic cuid de fheartan hibiscus:

• Tha e beairteach ann an anthocyanins, a tha nam pigmentan nàdarrach an làthair ann an diofar sheòrsaichean de lusan, measan agus glasraich a tha cudromach airson cuir an-aghaidh diofar sheòrsaichean de ghalaran;

• Tha diofar sheòrsaichean de mhèinnirean ann, leithid copar, iarann, calcium, fosfar, magnesium, potasium agus feadhainn eile ;

• Tha tòrr snàithleach soluble ann;

• Tha stoc mòr de polyphenols ann, stuthan a tha nan antioxidants nàdarrach;

• Tha vitamain A ann. , C agus an toinnte B.

Tùs agus feartan an leòmhainn

Otha lemon na mheasan citris ioma-chruthach, le blas searbh àbhaisteach, craiceann uaine agus a tha a’ tighinn bho chraobh sìor-uaine a ghabhas fàs ann an diofar sheòrsan ùir, leis an fhar-ainm craobh lemon.

Cò às a thàinig an lemon chan e gu tur soilleir, ach an-dràsta, 's e a' bheachd-bharail gun do thòisich e ann an Àisia, gu h-àraid anns an roinn a tha a 'dèanamh suas ceann a deas Shìona agus ceann a tuath na h-Innseachan, an fheadhainn as motha a thathar a' gabhail ris.

Bhon Ear Chèin, tha am meas seo, a tha mar aon de na h-Innseachan. as ainmeile air a’ phlanaid, ràinig e làmhan nam Persians, anns an sgìre ris a bheil Iran a-nis. An deigh sin chaidh e do na h-Arabaich, a bha air tuineachadh an taobh deas na Spainne an diugh. Às an sin, sgaoil an lemon air feadh na Roinn Eòrpa agus choisinn e an saoghal gu lèir air sgàth cho furasta ‘s a bha e àiteachadh agus na feartan aithnichte aige.

Feartan lemon

Chan eil buannachdan lemon a tha ainmeil air feadh an t-saoghail comasach ach air sgàth na feartan a tha aig an toradh. Tha e eadhon na ghaisgeach ann an àireamh cuid de stuthan agus, san àm a dh’ fhalbh, bha e an urra ri stad a chuir air adhartas ghalaran marbhtach leithid scurvy agus flù na Spàinne, a mharbh deichean de mhilleanan de dhaoine eadar an 18mh agus an 20mh linn.

Faic prìomh fheartan lemon:

• Tha tòrr bhiotamain C ann na cho-dhèanamh. Is e dùmhlachd àrd an stuth a tha a ’toirt“ cumhachdan ”lemon an aghaidh ghalaran analach agus sèid.eadar-mheasgte;

• Tha raon mòr de mhèinnirean aige na cho-dhèanamh, a’ gabhail a-steach iarann, potasium, magnesium agus feadhainn eile;

• Is e prìomh thùs searbhag citrach, todhar a tha cuideachd lorgar ann an measan eile, leithid orainsearan agus pineapples, agus tha e air a mheas mar àidseant alkalizing nàdarra;

• Tha tòrr antioxidants ann, leithid quercetin;

• Mar a’ mhòr-chuid de mheasan is ghlasraich, tha e saidhbhir ann an snàithleach soluble.

Carson a tha tì hibiscus le lemon?

Chan e fealla-dhà a th’ anns an duo hibiscus agus lemon. Tha mòran fheartan co-chosmhail aig an dà thoradh nàdarra, a tha ag àrdachadh am buaidh. Ach, bidh iad cuideachd a’ cur ri chèile, leis gu bheil cuid de choimeasgaidhean ann an lemon agus chan ann ann an hibiscus, agus a chaochladh.

Le seo, faodar a ràdh gun gabh an dòrtadh a tha a’ measgachadh hibiscus le lemon a chleachdadh airson sabaid cnatan agus trioblaidean analach, gus do chuideachadh le cuideam a chall, le bhith a’ riaghladh gluasad caolan, ag àrdachadh dìonachd agus mòran a bharrachd.

Buannachdan tì hibiscus le lemon

A-nis gu bheil fios agad beagan a bharrachd mu dheidhinn tùsan agus feartan an dà chuid hibiscus agus lemon, faigh a-mach dè na buannachdan a bheir an cothlamadh den dà thoraidhean nàdarra cumhachdach sin don chorp daonna!

A’ cuideachadh le cuideam a chall

Call Cuideam a’ tachairt nuair a thèid barrachd geir corp a losgadh. An t-saillcorp, an uair sin, air na h-ìrean aige àrdachadh nuair a bhios an neach ag ithe barrachd chalaraidhean na bhios e a’ losgadh gach latha.

A’ dol an taobh seo, faodaidh tì hibiscus le lemon cuideachadh le call cuideim oir tha e gu bunaiteach na thermogenic nàdarra. Bidh cuid de stuthan a tha an làthair san deoch ag àrdachadh ìrean meatabolach na buidhne, ag adhbhrachadh barrachd lùth a bhith air a chaitheamh agus a’ losgadh geir, a tha mar chonnadh san iomlaid seo.

Gus àrdachadh air buaidh slimming tì hibiscus le lemon, faodaidh an in-fhilleadh a bhith air a chaitheamh mar ro-eacarsaich.

Tha gnìomh diuretic aige

Tha sìoladh lioftaichean a bhios a’ gluasad tro chorp an duine air a dhèanamh leis na dubhagan, agus is e am prìomh obair aca cuid de tocsainnean is searbhagan a chuir a-mach den urine. Le seo, is fhiach a bhith mothachail gu bheilear a’ beachdachadh air a h-uile stuth a chuidicheas na dubhagan gus obrachadh nas fheàrr a dhèanamh diuretics.

Is e seo dìreach a’ chùis mu thì hibiscus le lemon, aig a bheil grunn sheòrsaichean de antioxidants agus, sa chùis seo, bho lemon, searbhag citrach, a tha na alcalin nàdarrach le uallach airson a bhith a’ toirt air falbh neo-chunbhalaidhean a tha san fhuil. Aon uair 's gu bheil iad a-mach às an fhuil, bidh na tocsain sin a' tighinn gu crìch anns an fhuaim agus bidh na h-àrainnean air an cur às dhaibh.

Tha gnìomh antioxidant agus anti-inflammatory aige

Tha tì Hibiscus le lemon air a thaisbeanadh mar antioxidant cumhachdach agus nàdarra anti-inflammatory air sgàth cho pailt 'sa tha stuthan leithid quercetin,polyphenols agus bhiotamain C, a tha ag obair mar antioxidants. A bharrachd air an sin, tha dòsan àrd de dh’ aigéadan citrach agus caffeic ann, mar eisimpleir, a tha cuideachd ag obair gus smachd a chumail air sèid.

Tha cuideam oxidative air adhbhrachadh anns a’ bhodhaig le gnìomhachd radicals an-asgaidh ris an canar, a tha nan stuthan le uallach airson milleadh ceallan air feadh na bodhaig, ag adhbhrachadh diofar sheòrsaichean de ghalaran a dh’ fhaodadh eadhon bàs adhbhrachadh.

Tha ath-bhualaidhean sèid, sa mhòr-chuid, mar thoradh air ionnsaighean àibheiseach leis an t-siostam dìon fhèin air luchd-ionnsaigh bhon taobh a-muigh, leithid bhìorasan agus bacteria. Bidh sèid a’ tighinn gu crìch ag adhbhrachadh diofar eas-òrdughan agus faodaidh e bàs adhbhrachadh cuideachd. Mar sin, bidh tì hibiscus na dheagh charaid anns na suidheachaidhean sin.

Cuideachadh ann an cnàmhadh

Tha cnàmhadh a’ fàs nas fheàrr leis gu bheil comas aig an t-slighe cnàmhaidh biadh a ghiullachd àrdachadh. Tha seo gu mòr an urra ri èifeachdas agus an ìre cheart de dh’ aigéid chnàmhaidh a tha am broinn an t-siostam.

Tha aon de na h-ìrean as àirde de dh’ searbhag citrach am measg a h-uile toradh a th’ ann an lemon, a dh’ fhaodas a dhol còmhla ris an hibiscus san fhilleadh seo. Bidh an stuth seo a’ cur ris na searbhagan a tha an làthair anns a’ bhroinn agus an stamag, agus a’ meudachadh gu mòr an comas cnàmhaidh.

A bharrachd air an sin, leis gu bheil cumhachd aige an fhuil a dhèanamh nas alkaline, bidh searbhag citrach a’ sabaid an aghaidh sèid a thig gu cron mu dheireadh. buill-bodhaig ansiostam cnàmhaidh.

Achdan an-aghaidh cuim

Bidh an giorrachadh mì-chofhurtail a’ tachairt nuair a tha an gluasad caolan gu math slaodach, a’ fàgail barrachd ùine a’ toirt a-mach cèicean fecal agus a’ toirt a-mach sèididhean nas cruaidhe agus nas duilghe a chuir às. 4>

Le gnìomh searbhag citrach, a bhrosnaicheas cnàmhadh, còmhla ri àrdachadh ann an ìre metabollach na bodhaig air a thoirt seachad le hibiscus, tha comas aig tì hibiscus le lemon cnàmhadh agus cinneasachadh feces a luathachadh, a’ sabaid an-aghaidh constipation.

A’ leasachadh slàinte grùthan

Faodar an grùthan a chuir gu furasta anns na trì buill-bodhaig as cudromaiche airson gnìomhachd bodhaig an duine, ri taobh an eanchainn agus a’ chridhe. Tha uallach air an organ seo, aig a bheil feart neònach de chumhachd fèin-ath-nuadhachaidh luathaichte, airson an fhuil a shìoladh agus a h-uile neo-chunbhalachd “as truime” a thoirt air falbh bhuaithe.

Nuair nach eil e ag obair ceart, faodaidh an grùthan tighinn gu crìch. suas gun a bhith a’ leigeil ma sgaoil cuid de enzymes a bhios a’ briseadh sìos na geir a thig tron ​​fhuil, a’ fulang le bhith a’ cruinneachadh an geir seo anns na structaran aca. Canar steatosis hepatic ris an t-suidheachadh seo, no grùthan geir.

An coimeas ri seo, tha grunn sheòrsaichean de fheartan aig tì hibiscus le lemon a bhrosnaicheas cinneasachadh enzyman grùthan agus cuideachd bile, stuth a thèid a dhèanamh leis a’ gallbladder a a' cuideachadh an grùthan na ghnìomhan.

A' cur dàil air aois

Is e pròiseas nàdarra a th’ ann an aois craiceann a bhios a’ tachairt thar ùine agus air sgàth grunn nithean. Is e aon de na factaran sin gnìomh radicals an-asgaidh, a bhios a’ sgrios cheallan craiceann, a’ cur às do elasticity agus a’ toirt air falbh taobh sìoda a’ chraicinn, a dh’ adhbhraicheas wrinkles nochdadh.

A chionn gu bheil e beairteach ann an bhiotamain C agus seòrsaichean eile de antioxidants nàdurrach a bhios a’ sabaid an aghaidh radicals an-asgaidh, faodar tì hibiscus le lemon a mheas mar thaic anns an t-sabaid an aghaidh aois craiceann, a’ toirt air na structaran cudromach airson an dermis agus an epidermis fuireach slàn nas fhaide. Tha A, a tha an làthair air sgèile mhòr ann an lemon, air a mheas mar “dì-ghalar” nàdarra airson a’ chraiceann, a’ toirt air falbh neo-chunbhalachd agus a’ cumail smachd air gnìomhachd nan fairean sebaceous.

A’ meudachadh dìonachd

Sreath corp an duine Tha dìon air a dhèanamh suas de cheallan an t-siostam dìon ris an canar, is iad sin ceallan fala geal, lymphocytes, neutrophils, macrophages agus cuid de sheòrsan cealla sònraichte eile.

Nuair a thèid an toirt a-mach air sgèile mhòr agus ann an suim ris an gabhar le m smior cnàimh agus structairean eile, tha na saighdearan beaga seo comasach air sabaid an-aghaidh galair sam bith de dhragh ìosal is meadhanach.

Gus cuideachadh san t-sabaid seo, tha tì hibiscus air a thaisbeanadh mar stòr làidir de stuthan a neartaicheas ceallan an siostamsiostam dìon, cuideachadh le bhith ga dhèanamh agus eadhon a bhith mar luchd-dìon cuideachaidh. Tha sinn a’ bruidhinn mu bhiotamain C agus todhar eile le gnìomh antioxidant, antibacterial agus anti-inflammatory, mar eisimpleir.

A’ lughdachadh bruthadh-fala

Tha bruthadh-fala air a thomhas le bhith a’ cumail sùil air an t-sruth fala a bhios, nuair a bhios e Tha e nas toinnte air sgàth cnapan-starra anns na h-artaigilean, mar eisimpleir, faodaidh e bruthadh-fala cunnartach, no bruthadh-fala àrd a chomharrachadh.

Mar sin, faodaidh tì hibiscus cuideachadh le smachd a chumail air cuideam fala, leis gu bheil stuthan comasach aig an dà chuid lemon agus hibiscus bho bhith a’ fuasgladh veins agus cladhaidhean, a’ briseadh sìos placaichean geir, agus a’ glanadh fuil cus geir is tocsainnean, a’ dèanamh an leaghan nas siùbhlach.

Tha gnìomh socair aige

A dhà de na prìomh nithean a tha a’ leantainn gu cuideam tha stiffness fèithe agus mì-chothromachadh hormonail, a bhrosnaicheas cinneasachadh neurotransmitters a dh’ adhbhraicheas droch shunnd, iomagain agus cuideam fhèin.

Mar sin, bidh an glanadh a bhios an tì hibiscus le lemon a’ brosnachadh san fhuil cuideachd im a 'socrachadh nan fairean a tha a' dèanamh hormona agus a 'cur casg air fulangas fèithe. Bidh an obair phrìseil seo a’ toirt fois do fhèithean is inntinn aig an aon àm, a’ toirt piseach air faireachdainn agus cadal an neach a chleachdas an deoch.

Reasabaidh airson tì hibiscus le lemon

Bhiodh e de gun fheum bruidhinn mu thì hibiscus le lemon às aonais