A bheil thu eòlach air tì feanntag?

Ma tha thu a’ coimhead airson suaimhneas nàdarrach no faochadh pian fèithe, faodaidh tì feamainn a bhith na dheagh roghainn eile. Cuideachd aithnichte leis an ainm saidheansail Cybopogon citratus, tha e na lus aig a bheil grunn fheartan nàdarra, ge bith a bheil iad socair, sedative, analgesic, anti-inflammatory no antioxidant.

Ach le uimhir de fheartan math airson ar bodhaig, chan eil e co-chosmhail ri bhith ag ithe an luibh seo cho tric no ann an suimean neo-àbhaisteach. Ge bith an ann ann an cruth tì, biadh, infusions, no ann an cruth cungaidhean luibheil ann an capsalan.

San artaigil seo bruidhnidh sinn air tì feamainn, a fheartan agus a chleachdadh leigheis, a fheartan, contraindications agus mòran a bharrachd .

A’ tuigsinn barrachd mu thì feamagras

Anns na cuspairean a leanas bruidhnidh sinn mun tì seo, cò às a thàinig e, feartan, feartan agus cleachdaidhean. Gus barrachd tuigse fhaighinn air an deoch seo agus an lus a thathar a 'cleachdadh, bruidhnidh sinn beagan nas fhaide air adhart mun fhiosrachadh seo gu lèir.

Tùs agus eachdraidh a’ phlanntrais feamainn

’S e lus a th’ anns a’ mheanbh-chuileag, aig a bheil an t-ainm saidheansail Cybopogon citratus, aig a bheil am facal Laideann “citratus” a’ toirt iomradh air blas citratach an luibh, a tha dùthchasach dha tropaigeach. roinnean de Àisia, a lorgar ann an Sri Lanka agus Àisia a Deas. Ann am Brasil agus dùthchannan tropaigeach eile tha ancaochlaidhean de thì feamagras, leithid an fheadhainn a bhios a’ cleachdadh suathadh de lemon, pineapple, ginger no mil.

Faodaidh sùgh an luibh seo a bhith na dheagh roghainn cuideachd. Agus tha e na reasabaidh gu math sìmplidh agus ùrachail. Gus sùgh lemongrass ullachadh, feumaidh tu na duilleagan aige a ghearradh agus an cur ann am measgadair còmhla ri 200 mL de dh’ uisge, sùgh lemonan, deigh agus mil airson blas fhaighinn. An uairsin buail am measgachadh gu math agus faigh tlachd às an sùgh fìor fhuar seo.

Ann an cungaidh-leighis mòr-chòrdte faodar a chleachdadh ann an cruth dòrtadh de na duilleagan, agus faodaidh e a bhith na analgesic, socair, no diuretic. Mar-thà ann an leigheas Ayurveda tha e air a chleachdadh gus fiabhras a lughdachadh, casadaich a làimhseachadh, agus ann an làimhseachadh ghalaran gabhaltach. Faodar am taois bho na duilleagan brùite aige a chleachdadh airson mycoses a làimhseachadh.

Tha e cuideachd air a chleachdadh ann an leigheas traidiseanta Sìonach, a’ làimhseachadh ceann goirt, cràdh stamag, agus pianta bhoilg. Ann an biadh Thai, faodar an stalc feamainn ithe às ùr mar bhiadhadh gus biadhan còcaireachd leithid pastas agus steibh a neartachadh.

Faodar an luibh a mheasgachadh cuideachd le measan citris leithid aol kaffir, agus faodar na duilleagan aca a mheasgachadh còmhla. gus siorup milis a chruthachadh ris an canar Cordial. Taing do lorg Iapanach, faodar an lus a chleachdadh gus ola riatanach a dhèanamh a mharbhas na bacteria stamag Helicobacter pylori a dh ’adhbhraicheas ulcers stamagach agus aillse stamag.

Frith-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig tì lemongrass

Tha cleachdadh tì lemongrass sàbhailte nuair a thèid ithe airson suas ri ceithir mìosan le inbhich agus suas ri mìos le pàisdean is clann.

Ach, ma tha an deoch seo air a chaitheamh ann an cus suimean no airson amannan nas fhaide na thathar a’ moladh, dh’ fhaodadh e nausea, cuir a-mach, pian bhoilg, dizziness, reat cridhe slaodach, codal, beul tioram, laigse, lughdachadh cuideam agus wheezing adhbhrachadh.

Nuair a bhios tu a’ cleachdadh an luibh air a’ chraiceann ann an cruth stuthan cosmaigeach, bu chòir dhut cuideachd a bhith faiceallach gun a bhith gad nochdadh fhèin do sholas na grèine, oir dh’ fhaodadh losgadh craiceann tachairt. air a mhìneachadh airson tì lemongrass a chleachdadh. Ach, bu chòir dhut an deoch a sheachnadh ma chleachdas tu cungaidh-leighis sam bith airson cadal, oir faodaidh iad na buaidhean sedative aca a neartachadh agus an uairsin cus codal adhbhrachadh no eadhon fannachadh, leis gu bheil iad a’ lughdachadh cuideam fala gu mòr.

Ol an tì faodaidh lemongrass ann an co-bhonn ri drogaichean sedative leithid Lorazepam (Lorax®), Bromazepam (Lexotan), Diazepam (Valium), Alprazolam (Frontal), Lormetazepam, Zolpidem (Stilnox) cuideachd na buaidhean sedative aca a neartachadh, ag adhbhrachadh cus cadail.

Faodaidh an tì cuideachd bacadh a chuir air buaidh cungaidh thyroid, agus mar sin is e an rud as fheàrr a bhith a’ gearradh anag òl fhad ‘s a tha thu a’ faighinn làimhseachadh. Bu chòir do dh'euslaintich glaucoma cuideachd an tì seo ithe a sheachnadh.

Bu chòir do bhoireannaich a tha trom no a' toirt am pàistean-cìche cuideachd a bhith mothachail mu bhith ag ithe tì bhon luibh seo, oir faodaidh e cunnart breith-breith adhbhrachadh.

Tha mòran bhuannachdan aig tì lemongrass!

Is e deoch a th’ ann an tì feòir lemon a bheir mòran bhuannachdan dha do shlàinte, ma thèid a chaitheamh gu ceart agus gu meadhanach. Faodaidh a’ bhuaidh ciùin aige cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam agus do dhèanamh nas socraiche, a bharrachd air a bhith a’ cuideachadh le bhith a’ faighinn cadal nas fhallaine agus cuideachd a’ lughdachadh buaidh PMS air boireannaich.

Tha antioxidants ann a chuidicheas gus casg a chuir air ro-luath ar ceallan a’ fàs nas sine, a’ seachnadh ghalaran leithid aillse agus cuideachd infarction agus galairean cardiovascular eile. Tha an gnìomh antimicrobial aige a’ cuideachadh chan ann a-mhàin ann an slànachadh lotan, ach cuideachd cuir às do fhungasan is bacteria leithid Candida albicans a dh’ adhbhraicheas candidiasis, Salmonella sp a dh’ adhbhraicheas salmonella no Escherichia coli.

Air cùlaibh uimhir de bhuannachdan , feumaidh sinn aire a thoirt do caitheamh an deoch so. Na bi ag ithe ann an dòigh àibheiseach, agus cuideachd seachain a chleachdadh ma tha thu a’ cleachdadh cungaidh-leigheis airson insomnia no sedatives. Le bhith a’ gabhail na ceumannan sin uile gheibh thu cothrom air na buannachdan uile bhon deoch bhlasta seo, biodh e teth no fuar.

Tha grunn ainmean eile air an lus seo cuideachd, leithid lemongrass, lemongrass, lemongrass, lemongrass, belgate, tì rathaid , lemongrass, tì gabon, lemongrass, lemongrass, lemongrass, sweetgrass, feur-mara, feur membeca, camel tughaidh connlaich.

Dh’ fhaodadh a thùs a bhith ceangailte ri malairt nan Innseachan, anns an do chòrd na feartan leigheasach aige le a sinnsearan taistealaich . Bha lemongrass cuideachd air a chleachdadh mar bhlasad aodaich gus am b’ urrainn do mharsantan eadar-dhealachadh a dhèanamh air aodach bho roinnean eile.

Feartan an lus lus-mheanmainn

Is e lus cùbhraidh, maireannach agus luibheach a tha seo, a bhuineas don Poaceae teaghlach, anns am faighear feur, feur agus sgrathan. Faodaidh e fàs gu 1.2 agus 1.5 meatairean a dh'àirde, agus feumaidh e fàs fon ghrèin, agus mar sin bidh gnàth-shìde tropaigeach a 'cuideachadh le fàs agus àiteachadh. Tha e a' nochdadh fàileadh làidir de lemon, a tha ga fhàgail aithnichte mar lus-lus.

Is fheàrr leis a' phlannt ùir beagan tais, le bhith an làthair ann an roinnean le gnàth-shìde thropaigeach agus meadhanach. Tha an cur air a dhèanamh le bhith a 'briseadh suas pìosan de chnap na màthar, agus an uairsin gan cur ann an àite gu math grianach, aon mheatair bho chèile. gach sìoltogaidh e cnap ùr.

Tha duilleagan fada, aotrom uaine air a' mheamair le oirean biorach. Tha cromagan buidhe-bhuidhe air na cruinneachaidhean de fhlùraichean aice. Leis gur e lus a th’ ann a tha furasta atharrachadh gu seòrsa sam bith de dh’ ùir agus gnàth-shìde, faodar a chur ann am poitean, leapannan fhlùraichean agus ann am planntrais.

Tha an luibh seo a’ cuideachadh le bhith a’ gleidheadh ​​rathaidean, leis gu bheil e a’ daingneachadh an ùir gu math, agus mar sin a’ casg bleith, air an aobhar sin, is e tì rathaid ainm eile a tha cumanta air. Bidh e a 'fàs gun spionnadh, is fheàrr leis ùirean tais, ach chan eil e a' toirt taic do roinnean fuar. Bidh e a' toirt a-mach mòran ghearraidhean de a dhuilleagan air feadh na bliadhna.

Carson a tha tì feòir air a chleachdadh?

Tha iomadh feum aig tì feur-lemon airson ar slàinte. Nam measg faodaidh sinn iomradh a thoirt air a 'bhuaidh ciùin aige, a chuidicheas le bhith a' dèiligeadh ri duilgheadasan leithid cuideam, iomagain, insomnia, comharran PMS, gus galar Alzheimer a làimhseachadh, duilgheadasan gastrointestinal, agus cinn cinn.

Feartan lus feamainn

Tha lemongrass làn de phenolics agus flavonoids, a tha an urra ri buaidhean antioxidant, socair, socair, antispasmodic agus anti-inflammatory.

A bhuaidh faodaidh gnìomh antispasmolytic cuideachd cuideachadh le cramps menstrual ann am boireannaich agus cuideachd le spasms anns an stamag, caolan agus bladder. Faodaidh am micerno, prionnsapal gnìomhach eile den fheamainn-feòir an toradh a thoirtfaireachdainn de shàmhchair agus fois.

Faodar ola riatanach a dhèanamh de na duilleagan aice, a ghabhas cleachdadh ann an massages agus cuideachd mar spraeadh cùbhraidh airson na h-àrainneachd, a’ fàgail fàileadh citrus blasta.

Tha an aon amas aig an dithis airson socrachadh, agus sedating cuideachd. Ma tha droch latha agad, no ma tha thu sgìth, fo uallach agus gu math iomagaineach, feuch a dhol gu masseuse agus iarr air massage socair a thoirt dhut a’ cleachdadh ola riatanach lemongrass.

Tha an lus cumhachdach seo cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ sabaid radicals an-asgaidh, a chuidicheas le bhith a’ seachnadh aois ro-luath ann an ceallan ar bodhaig, a chuidicheas le bhith a’ casg aillse, duilgheadasan cardiovascular, fèitheach agus cerebral. ar siostam cnàmhaidh. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ glanadh a’ chraicinn ann an cruth tonic, a’ glanadh do chraiceann olach mar thoradh air na feartan antiseptic aige.

Tha cleachdaidhean eile aig lemongrass cuideachd leithid smachd agus lughdachadh fiabhras, a bhith a’ dìon bhiastagan, a’ glanadh fhiaclan is gomaichean. , agus cuideachd ann an aromatherapy, anns a bheil a bharrachd air a bhith a 'gabhail fois air a' bhodhaig, bidh e cuideachd a 'brosnachadh mood agus cuideachd a' cuideachadh le smachd a chumail air bruthadh-fala àrd.

Buannachdan tì lemongrass

Tha tì lemongrass làn de bhuannachdan slàinte, a’ toirt a-steach cuideachadh le cuideam a chall, sabaidinsomnia, a’ làimhseachadh candidiasis agus eadhon casg a chuir air aillse dòrainneach. Thoir sùil nas mionaidiche anns na cuspairean a leanas air mar a tha an tì seo a’ cuideachadh gus buannachd a thoirt don bhodhaig againn.

Bidh e ag obair ann an làimhseachadh gastritis

Tha feur lemon air a dhèanamh suas de flavonoids agus tannins, aig a bheil gnìomh anti-inflammatory sèid agus antioxidant a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh searbhachd stamagach, a’ cuideachadh le galairean a’ chùrsa gastrointestinal leithid gastritis agus reflux.

Tha feartan bactericidal aig an tì cuideachd, anns am bi e a’ cuideachadh le bhith a’ sabaid Helicobacter pylori, bacteria cronail a tha beò nar stamag agus a dh’ fhaodadh gastritis, ulcer peptic agus eadhon aillse a thoirt gu buil.

Faodaidh an deoch cuideachd cuideachadh le cuir às do ghas caolan, le faochadh a thoirt don mhì-chofhurtachd bho bhith a’ bleith leis na gasaichean sin.

A’ sabaid droch anail

Faodar an tì seo ullachadh mar thì no beul-beul gus cuir an-aghaidh droch anail sa bheul, tro a ghnìomhachd bactericidal agus antiseptic. Faodaidh an deoch seo droch anail a thoirt air falbh air adhbhrachadh le cruinneachadh bacteria sa bheul a dh ’adhbhraicheas gingivitis, galair a dh’ adhbhraicheas sèid guma.

A chuidicheas tu gus cuideam a chall

Tha tì lemongrass na diuretic cumhachdach, a’ cuideachadh a’ chuirp cuir às do cus lionntan, mar sin a’ lughdachadh sèid bolg agus a’ cuideachadh le daithead call cuideim.

Is e an rud as fheàrr òl cupa tì leth uair a thìdemus ithe thu do bhracaist, lòn is dìnnear.

Faochadh pian sa cheann agus sa bhodhaig

Tha myrcene agus citral aig a’ phlannt seo, a tha nan dà choimeasgaidhean le feartan analgesic, a’ faochadh pian an dà chuid sa cheann agus ann am pàirtean eile den bhodhaig leithid an bolg no anns na fèithean. Bidh na todhar aige a’ cuideachadh le bhith a’ toirt fois do fhèithean agus shoithichean fala, a’ faochadh teannachadh fèithe.

’S e an rud as fheàrr a bhith ag ullachadh dòrtadh de chòig duilleagan airson gach cupa tì ann an uisge agus ag ithe dhà no trì chupan san latha. Faodar lemongrass a chleachdadh fhathast airson faochadh pian fèithe a làimhseachadh ann an cruth paste measgaichte le ola cnò-chnò.

Bidh e a’ cuir an-aghaidh insomnia agus imcheist

Na cho-dhèanamh, tha citral aig lemongrass a bhios ag obair mar sedative nàdurrach, a chuidicheas le càileachd ar cadal, leis gu bheil e a’ toirt buaidh air ar siostam nearbhach meadhan siostam nearbhach a tha a’ dol a-steach gu gnìomhachd farsaing fhad ‘s a tha sinn nar cadal.

Faodaidh an deoch seo a bhith na shàr shàmhchair cuideachd, agus bheir e piseach air duilgheadasan leithid imcheist agus cuideam.

Tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil thu ag òl tì liomaid-leamain dà uair san latha latha airson còig latha deug a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh cadal ann an daoine le insomnia. Faodaidh an cothlamadh de fheur-lus agus valerian cuideachadh gu mòr leis a’ mhì-rian seo, a bharrachd air socrachadh.

A’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean choileastarail

Na antioxidants a tha an làthair ann am feamainn mar limonene is e anChan e a-mhàin gu bheil geraniol a’ cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh radicals an-asgaidh a dh’ adhbhraicheas a bhith a’ fàs nas sine na ar craiceann, ach cuideachd a chuireas casg air ceallan geir bho bhith a’ oxidachadh, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh droch cholesterol (LDL) sa bhodhaig.

Tha uallach orra cuideachd airson ìrean triglyceride a lughdachadh faodaidh sin leantainn gu duilgheadasan slàinte leithid grèim-cridhe agus stròcan.

A’ cuideachadh le smachd a chumail air bruthadh-fala

Chan e a-mhàin gu bheil feartan diuretic feòir-mheanbh a’ cuideachadh le bhith a’ cumail lionntan nar bodhaig, ach bidh iad cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ cuir às do stuthan leithid sodium tron ​​urine, a’ cumail smachd air ar cuideam fala.<4

Tha na todhar oxidizing a tha an làthair anns a’ phlannt seo leithid citral, limonene agus geraniol a’ lughdachadh sèid nan cladhaidhean, gan dèanamh nas socraiche, a’ comasachadh sruthadh fala nar bodhaig, a’ casg bruthadh-fala àrd agus galairean cardiovascular eile.<4

A’ cur casg air aillse

Bidh na antioxidants nàdarrach de fheur-mheallain a’ cuideachadh le bhith a’ neartachadh ar siostam dìon, gar casg bhon aillse eagallach, a’ cur casg air gintinn agus leasachadh cheallan aillse.

A’ cuideachadh le slànachadh craiceann

7>

Faodaidh tì lemongrass cuideachadh le slànachadh lotan is lotan a luathachadh le taing don ghnìomhachd antimicrobial aige a chuireas casg air fàs meanbh-fhàs-bheairtean leithid bacteria, fungasan, bhìorasan agus protozoa.

Achdan ann a bhith a’ làimhseachadh candidiasis

Taing don ghnìomhachd antimicrobial a tha an làthair ann an lemongrass, faodaidh e cuideachd a bhith na fhungicide cumhachdach, a chuidicheas ann an candidiasis faighne is beòil, a’ sabaid an aghaidh fungas Candida albicans.

O faodaidh tì lemongrass cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh ghalaran eile a dh’ fhaodadh a bhith air adhbhrachadh le fungasan, leithid ringworm mar eisimpleir.

Rèit tì lemongrass

Tha tì lemongrass gu math sìmplidh ri dhèanamh, agus cha toir e mòran den ùine agad airson a dheasachadh. Bruidhnidh sinn barrachd mu na grìtheidean aige agus mar a dheasaicheas tu do thì gu h-ìosal.

Tàthchuid

Feumaidh tu spàin-tì de fheamainn gearraichte agus cupan uisge.

Mar a nì thu e

Cuir an t-uisge gu goil agus cho luath ‘s a bhios e a’ goil, cuir dheth an teas agus dòirt an t-uisge goileach a-steach do na luibhean, a dh’ fhaodas a bhith eadar ceithir is sia duilleagan gearraichte. . Fàg an leaghan air a mhùchadh le sàibhear no truinnsear air a’ mhullach airson timcheall air deich mionaidean agus às deidh sin strain agus frithealadh ann an cupa no glainne.

Fiosrachadh eile mu thì feamagras

Tha grunn fiosrachaidh cudromach agus inntinneach eile ann mu thì feamagras. Nam measg, molaidhean air mar a dh'ullaicheas tu do thì, lusan eile a tha a 'freagairt ris an deoch agad, a bharrachd air contraindications agus frith-bhuaidhean air a shon. Gu h-ìosal bruidhnidh sinn beagan a bharrachd mu gach aon dhiubh sincuspairean ann am barrachd mionaideachd.

Molaidhean airson do thì feamainn fhèin a dhèanamh

Seachain a bhith a’ goil na duilleagan feamainn oir dh’ fhaodadh iad na feartan agus na buaidhean aca a chall, is e an dòigh infusion an dòigh as fheàrr air a chleachdadh. Ma tha thu airson leth-liotair de thì ullachadh airson a chaitheamh, cleachd fichead duilleag, ach faodaidh tu barrachd ullachadh airson òl fad an latha.

Mar sin, bu chòir tì lemongrass ithe air an aon latha, mar an fheadhainn aca. thèid seilbh a chall thairis air na làithean a thèid seachad.

Luibhean is lusan a tha a’ dol gu math le tì feamagras

Faodar tì lemongrass a mheasgachadh le duilleagan orains, flùr dìoghrasach agus duilleagan leitis gus tì a dhèanamh socair.

Faodaidh an deoch cuideachd a bhith air a chur còmhla ri lusan is luibhean eile leithid cinnamon, sucupira, claw cat, chamomile, mulungu, calendula, agus fennel.

Dòighean eile air feanntag a chleachdadh

Faodar feur-leamainn ithe ann am mòran eile dòighean a bharrachd air an tì ainmeil. A 'cleachdadh a dhuilleagan, faodar ola riatanach a dhèanamh, a dh'fhaodar a chleachdadh ann an aromatherapy air sgàth a' bhuaidh sedative tlàth a th 'aige. Tha roghainn ann cuideachd a bhith ga chnagadh na chruth fhìor-ghlan, mar a nì sinn le mint.

Gheibh thu an toradh ann an capsalan agus earrannan nàdarra anns a bheil lemongrass ann am bùthan-leigheadaireachd todhar. Tha grunn eile ann cuideachd