Por que beber té negro?

Que delicioso é un té negro recén feito! Cálido e perfecto para os días máis fríos ou para calquera ocasión, o té negro ten unha tradición inglesa.

Un clásico para acompañar o teu día a día no almorzo ou no habitual té das cinco, a bebida é unha das máis consumido no país e ten moitos beneficios.

As herbas que compoñen o té negro teñen propiedades medicinais. En xeral, cando hai sensacións de molestias dixestivas ou molestias despois dunha comida abundante, inmediatamente pensa en tomar unha cunca de té para axudar á dixestión. Pódese atopar facilmente nos supermercados en varias versións.

Pero, en todo caso, xa sexa para uso medicinal ou para o pracer de degustalo, o té negro nunca deixou de ser algo fiel aos seus consumidores. Queres saber máis sobre a bebida favorita da raíña de Inglaterra? Continúa no artigo e descubre máis detalles sobre o noso té negro diario.

Máis sobre o té negro

Afumado e apreciado por moitos, o té negro ten características curiosas, que van desde o benestar ata as indicacións medicinais. Como as súas follas teñen poderes curativos, o té é un dos favoritos da poboación brasileira e non pode faltar na casa. Obtén máis información sobre o produto a continuación e sorpréndete polos seus poderes.

Propiedades do té negro

Consumo en bolsas ou directamente das súas follas, té negroos especialistas recomendan que dúas cuncas ao día son suficientes para o organismo.

Para manter a calidade do consumo, sempre paga a pena tomalo a intervalos de medio e longo prazo. Para as persoas que están a dieta, é bo seguir os consellos nutricionais á hora de incorporalo á súa rutina.

Non obstante, teña coidado de non perder demasiado peso. Como é un diurético, limpa o corpo con moita facilidade. Entón, goza con prudencia do consumo de té e pasa días con máis vitalidade, humor e sabedoría.

Rico en cafeína, antioxidantes e excelente antiinflamatorio, tamén aporta beneficios como a redución de peso e o control de enfermidades como a diabetes. E tamén contribúen a manter as taxas normais do colesterol vello e bo.

Curiosamente, pódese dicir que o té negro é un primo do té verde, xa que se extraen da mesma planta, "Carmellia Sinensis". . Grazas ás súas propiedades, converteuse na segunda bebida máis consumida do mundo, superada só por auga.

Orixe do té negro

O té negro foi descuberto en China a mediados do século XVII. Foi o primeiro tipo de té consumido en Europa e Oriente Medio. Despois de manterse como produto rendible no mercado, foi moi explorado ata chegar a outros países. As súas producións artesanais foron mantidas por man de obra escrava ata o desenvolvemento das máquinas industriais.

Efectos secundarios

Por ser un produto rico en cafeína, o té negro, se se consume en exceso, pode provocar sensación de axitación e hiperactividade. Excelente para manter o estado de ánimo e a enerxía de sobra, os seus efectos secundarios séntense inmediatamente. En caso de indixestión, en poucos minutos a persoa séntese ben despois dunha cunca da bebida.

Fóra.Isto, o seu consumo excesivo pode provocar picos de presión arterial, ansiedade, axitación, insomnio e dificultades de concentración. E, aínda que é un alivio para o estómago, pode provocar trastornos gástricos.

Contraindicacións

O té negro é moi bo, pero non pode ser consumido por ninguén. Para os que padecen hipertensión, é recomendable non tomalo debido ao aumento da hiperactividade que provoca o té. Os diabéticos deben beber moderadamente. As mulleres embarazadas ou en período de lactación non deben tomalo, para non interferir na saúde do bebé.

Aínda con tantos beneficios, existen regras para o seu consumo. Se tes problemas de estreñimiento ou padeces anemia constante, mantéñase lonxe do té negro. Como é un produto altamente diurético, non o use en exceso. Tome polo menos dúas cuncas ao día. E non deas o té aos nenos nin aos menores de 12 anos.

Beneficios do té negro

Unha das bebidas máis clásicas e tradicionais do mundo, o té negro ofrece unha serie de beneficios para o corpo e a saúde. Rico en propiedades que axudan a unha mala dixestión e ata retrasan o envellecemento prematuro, o té ten poderes case milagrosos.

Para coñecer os seus fantásticos beneficios, segue lendo.

Axuda á dixestión

Comiches demasiado ou esaxeraste no prato que che gusta degustar? Sen problema. Un bo té negro axuda coa dixestión. En lugar de optar pormedicina, elixe este tipo de bebida.

Ademais de ser un produto natural e rico noutras propiedades que axudan ao bo funcionamento intestinal, o té negro elimina en pouco tempo as molestias que provoca o exceso gastronómico. Sen esquecer que evita o estreñimiento e axuda co tracto intestinal. Téñao sempre a man e sinte alivio de calquera molestia.

Antioxidante

Rico en antioxidantes, combate os radicais libres e prevén problemas cardiovasculares. Debido ás súas propiedades de limpeza orgánica, o té axuda a eliminar a graxa arterial, reducindo o colesterol e facilitando a circulación sanguínea.

En resumo, pódese dicir que o té negro axuda a desoxidar o corpo.

Prevención do cancro

O té negro é rico en catequinas, que actúan sobre o seu efecto antioxidante. Por iso, a bebida axuda a combater a formación de células canceríxenas así como a súa redución,

Segundo estudos científicos, a loita contra o cancro sería posible, xa que o té desenvolve un efecto protector sobre o ADN das células. do corpo e tamén contribúe ao sistema inmunitario, provocando a extinción das células tumorais existentes.

Bo para a diabetes

Para os diabéticos, o té negro é un gran aliado para reducir os niveis de azucre no sangue. Incluso con contraindicacións para diabéticos, o uso está permitido sempre que se consuma en niveis moderados. para esescasos, o ideal é tomar unha cunca ao día. Isto terá un forte efecto sobre o sistema pancreático e axudará a reducir a glicosa no sangue.

Un consello importante: se sospeitas de diabetes ou tes niveis elevados de azucre no sangue, mantéñase alerta e consulte co seu médico. O té serve como axuda, non ten poder curativo sobre a enfermidade. E mantén a túa dieta baixo control.

Bo para perder peso

Para perder peso, o té é un excelente contribuínte. Se estás a dieta, o té negro pode ser de gran beneficio para a perda de peso. Debido a que ten un efecto diurético, axuda a eliminar a graxa do sangue e axuda a regular o apetito.

Pero coidado: non abuses do té pensando que perderás peso inmediatamente, sen manter unha dieta correcta. Lembra que o consumo excesivo desta bebida pode provocar diversos trastornos de saúde, incluídos os emocionais.

Bo para a pel

Para axudar ao equilibrio do PH da pel, o té negro é perfecto. As súas propiedades axudan a controlar o aceite e axudan á formación de acne, puntos negros ou espiñas. Ademais de usalo para o consumo, podes aplicalo con gasa ou algodón na zona da pel que queiras tratar. E tamén pode pasar pola cara. Despois sentirás frescura e sensación de pel limpa e hidratada.

Entón, se queres manter a túa pel renovada, rexuvenecida e sen a sensación de envellecemento rápido,inclúe o té negro na túa rutina diaria e séntese mellor.

Axuda a controlar o colesterol

Se padeces colesterol alto, aquí tes un gran consello para manter os teus niveis en orde. O té negro, a través dos seus antioxidantes, limpa as arterias e reduce o exceso de graxa. Activa no proceso metabólico, a bebida actúa directamente sobre o sangue e os órganos do estómago, absorbendo os excesos e eliminándoos mediante o seu efecto diurético.

Para iso, mantén os teus niveis de colesterol en niveis tolerables, debes manter sempre un dieta sa e rica en proteínas, vitaminas e minerais necesarios polo organismo. Non obstante, non use o té como medicamento se ten niveis altos de colesterol.

Bo para o corazón

Debido a que é un antioxidante e ten fortes efectos antiinflamatorios, o té negro axuda a previr problemas cardiovasculares e cardíacos. A través das súas propiedades de limpeza do corpo, elimina excesos como a graxa, evitando que o corazón faga maiores esforzos para favorecer a circulación sanguínea.

Ademais, a súa rica concentración en flavonoides, protectores do sistema cardiovascular, tamén impiden a formación. de trombos ou trombos arteriales. Ademais, mantén citas periódicas co teu cardiólogo e integra máis saúde na túa vida diaria.

Mellora a pel

Debido ao seu efecto antioxidante, o té negro axuda a combater o envellecemento prematuroda pel, mantendo as células novas e segundo o paso común do tempo. Para as persoas que reciben demasiado sol ou padecen problemas de tirantez ou pel seca, a bebida pódese utilizar como produto de limpeza da pel, o que aportará unha sensación de confort e suavidade.

Bo para o cerebro.

Ademais das numerosas propiedades e beneficios que coñeces para o organismo, sabías que o té negro activa as funcións cerebrais? O produto é rico en minerais que estimulan a produción da actividade cerebral, aportando máis capacidade de discernimiento e concentración.

A L-teanina, xunto coa cafeína, producen efectos de alerta no cerebro. Polo tanto, recoméndase o té negro para o almorzo ou o xantar. Fai o teu día máis produtivo con este consello.

Aumenta a inmunidade

Outro propósito do té negro é o seu poderoso apoio ao sistema inmunitario. Como posúen propiedades que protexen o ADN das células, impiden a formación de enfermidades como unha simple gripe ou a formación de células canceríxenas.

Segundo estudos médicos, hai casos de persoas con enfermidades máis graves, que non son máis graves. como o cancro, que avanzaron ben nos seus tratamentos despois de incluír o té negro na súa dieta. Prevénse e siga as pautas para unha vida máis saudable.

Preparar un delicioso té negro

Ter un té agardando por ti na casa é excelente. Ideal para diferentes momentos do día,especialmente no famoso té das cinco, acompañar a bebida co teu petisco favorito é perfecto. Podes optar por bolsitas de té, facilmente atopadas nos supermercados, ou facer directamente mediante infusión coas túas herbas. Con excelentes instrucións, faino cando queiras.

Vexa a continuación como preparar o teu té negro e sentirte relaxado. Prepara a túa merenda favorita, senta á mesa e disfruta do teu té.

Indicacións

Con excelentes indicacións para o sistema inmunitario, o té negro é perfecto para varias ocasións de degustación sinxela ou de axuda coa equilibrio de saúde. Excelente para unha mala dixestión, prevén problemas máis graves como o envellecemento prematuro e as enfermidades cardiovasculares.

O produto tamén axuda a limpar a pel, controla o colesterol e a diabetes. Os seus efectos sobre o organismo aportan saúde ao organismo, facilitando a vida cotiá e xerando máis concentración nas actividades. E por unha razón de uso máis sinxela, fai o teu almorzo ou merenda cun produto que dea pracer.

Ingredientes

Para elaboralo só tes que ferver auga e engadir a bolsa de té á cunca. Se o fas con herbas ou follas, paga a pena un consello para usar unha culler de sopa de herbas e engádesa a auga fervendo. Tanto en bolsas como a granel, podes atopar os tés en supermercados ou tendas especializadas en produtos naturais.

Como elaboralo

Para facer o teu propio té negro,non hai complicacións nin dificultades. Só ferver auga suficiente para os que a van beber. A continuación, coloque os sobres ou sobres na cunca. Bota a auga fervendo e agarda uns minutos para a infusión.

Se utilizas as follas ou as herbas directamente, engádese directamente á auga fervendo. Deixamos cociñar uns minutos ata que o té se concentre. Verter sobre un colador e servir. Como consello, canto máis calor faga, mellor será o consumo. Todo rápido, sinxelo e sinxelo!

Cantas veces podo beber té negro?

O té negro converteuse na segunda bebida máis consumida do mundo despois da auga. Baixo as influencias de que é un produto que mantén unha referencia clásica, como é o tradicional té das cinco en Inglaterra, a bebida gañou afeccionados que non renuncian ao seu uso.

En Brasil, ademais. ao manter as taxas de vendas consideradas, úsase amplamente con fins medicinais, debido ás súas propiedades que actúan facilmente no organismo. Para aliviar a indixestión ou as molestias estomacais, o té negro é un forte aliado, aumentando os resultados satisfactorios no benestar.

Con unha ampla gama de beneficios para a saúde, o té é excelente para moitas cousas. Pero é necesario moderar o seu consumo. Debido a que contén cafeína, é moi enerxético. Debido ás fontes de riqueza en minerais e elementos naturais, a esaxeración diaria pode provocar problemas de ansiedade, axitación ou insomnio. Polo tanto,