શ્વાસની તકલીફ અને અસ્વસ્થતા વિશે સામાન્ય વિચારણાઓ

જો તમે ચિંતાના હુમલાથી પીડાતા હોવ, તો તમે જાણો છો કે તે એક કટોકટીમાં પ્રવેશી રહ્યું છે અને તમારા વિચારો અથવા તમે શું છો તે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. તે સમયે લાગણી. આ કારણોસર, નીચે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને ચિંતા માટેના તફાવતો અને કારણો તપાસો.

ઉદાસીનતા, બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ, ગભરાટના વિકાર, સ્થૂળતા અને અન્ય રોગો જેની સારવાર ન કરવામાં આવે તો મૃત્યુ થઈ શકે છે. જો કે, આજે આપણી પાસે સારવારના ઘણા સાબિત સ્વરૂપો છે જે, જો યોગ્ય રીતે અનુસરવામાં આવે તો, અમુક જીવનનો ઉદ્ધાર થાય છે.

માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને તે જ રીતે શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ, કારણ કે તંદુરસ્ત શરીર અને ધ્યાનમાં રાખો કે તે એક સારા અને શાંતિપૂર્ણ જીવન માટે આપણી પાસે હોવું જોઈએ. વિશ્વની ઘટનાઓ અને રોજિંદા જીવનની ઉતાવળનો સામનો કરીને, શરીર અને મનની સંભાળ પાછળ રહી જાય છે, અને તે કમનસીબે સમય વીતવા સાથે, અમને ચાર્જ કરવામાં આવે છે.

શ્વાસની તકલીફ, ચિંતા અને ક્યારે ચિંતા

શરીર પર કોઈપણ અલગ નિશાની ચિંતા કરવાનું કારણ છે. તેથી, શ્વાસની તકલીફ અને અસ્વસ્થતા સમાન લક્ષણો છે, પરંતુ તે હંમેશા સરળ કારણો નથી.

શ્વાસની તકલીફ વિશે મારે ક્યારે ચિંતા કરવી જોઈએ

કેટલીક પરિસ્થિતિઓ એવી પણ સામાન્ય છે કે જેમાં હું હાનિ અનુભવું છું શ્વાસ બહાર શ્વાસ, પરંતુ જ્યારે આ સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં ખૂબ જ સામાન્ય બની જાય છેદેખાય છે, અને જાતિ, જાતિ, રંગ અને લિંગ પસંદ કરશો નહીં, અચાનક ફેરફારો દેખીતી રીતે ચિંતા અને હતાશાના દેખાવની કડી છે.

જો કે, માત્ર ફેરફારો જ કારણો નથી. એવા ઘણા અન્ય છે જે અસ્તિત્વમાં છે અને જે રોગના સ્ત્રોતને શોધવા માટે એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે. આમ, નુકસાન પણ ખૂબ જ જોવા મળે છે, પછી ભલે તે સંબંધીઓ, સંબંધો, માતા-પિતાના વિચ્છેદ અને અન્ય કેટલાક હોય.

શ્વાસની તકલીફ ઉપરાંત ચિંતાના હુમલાના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો શું છે?

એક ગભરાટના હુમલાના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો ઘણા હોય છે, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ એ પ્રથમ અહેવાલોમાંનું એક છે, ગભરાટને કારણે અને શ્વાસ ટૂંકો થઈ જાય છે, આમ ફેફસાંમાંથી હવા પસાર થવાનું મુશ્કેલ બને છે.

આ ઉપરાંત, અન્ય છે જેમ કે: ધ્રુજારી; માથાનો દુખાવો શરદી, અતાર્કિક ભય, હલનચલન ગુમાવવાની લાગણી, કળતર; શુષ્ક મોં; પરસેવો માનસિક મૂંઝવણ અને અન્ય ઘણા.

આ લક્ષણો ઉપરાંત, અસ્પષ્ટ ચિંતાના હુમલા પછી શરીરમાં દુખાવો - એવું લાગે છે કે તમે જીમમાં શ્રેણીબદ્ધ કસરતો કરી છે અથવા MMA લડાઈમાં ઉતર્યા છે.

તેથી, સામાન્ય ન હોય તેવા લક્ષણોના મૂલ્યાંકન અને નિદાન માટે ડૉક્ટરને મળવું અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. સદીનો રોગ હજુ પણ ચાલુ છે અને માત્ર શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં, પરંતુ માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ કાળજી રાખવાનું મહત્ત્વ ગંભીર છે.

તેથી, સ્વ-સંભાળ અને મદદ લેવી એ મૂળભૂત મહત્વ છે,તે ડિપ્રેશન અને ચિંતાને બગડતી અટકાવી શકે છે અને પીડિતોના જીવનમાં સુધારો કરી શકે છે. અને હંમેશા યાદ રાખો, નિષ્ણાતના માર્ગદર્શન વિના ક્યારેય સ્વ-દવા ન કરો.

ઊંઘમાં સૂતી વખતે અતિશય ચિંતા અને મગજની ઘણી પ્રવૃત્તિ એ ચિંતાની સ્થિતિઓમાંની એક હોઈ શકે છે. હુમલો હળવું ચાલવું, ઘરમાં પાંચ પગથિયાંથી ઓછા પગથિયાં ચડવું, અથવા તો સૂઈ જવું અને શ્વાસ લેવામાં અગવડતા અનુભવવી જેવી સ્થિતિઓ વિશે તમારે ચિંતા કરવી જોઈએ.

અસાધારણ છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, દોડધામ હૃદય અને શ્વાસની તકલીફ એ સંકેતો છે કે કંઈક ખોટું છે અને તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. આ લક્ષણો ચિંતા, ગભરાટના હુમલાની શરૂઆત હોઈ શકે છે. સંજોગો પર આધાર રાખીને, તે બીજી બીમારી હોઈ શકે છે જેના વિશે તમે જાણતા નથી.

શ્વાસની તકલીફ અને અસ્વસ્થતા વચ્ચેનો સંબંધ

સામાન્ય રીતે, જ્યારે તમને ચિંતાનો હુમલો આવે છે, ત્યારે તમારું શરીર ત્યાં થઈ રહેલી ક્રિયા સામે લડવાનો કોઈ રસ્તો શોધવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ સાથે, શરીર શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે સંરક્ષણ શોધે છે.

કટોકટી દરમિયાન કેટલીક પ્રતિક્રિયાઓ અનુભવવા માટેની એક સમજૂતી એ છે કે તમારું હૃદય ધબકારા વધારે છે, જેનાથી અંગો સુધી લોહી ઝડપથી પહોંચે છે. આ બળ શ્વસનને વેગ આપે છે, જે સામાન્ય રીતે ટૂંકા હોય છે અને નિરાશાની સ્થિતિને કારણે ફેફસાંમાં હવા પહોંચાડવી ખૂબ જ મુશ્કેલ હોય છે.

શ્વાસની તકલીફ ઉપરાંત, હાથપગનો અહેસાસ ન થવો, ઝાડા, ઉલટી, ચક્કર, પેટમાં અને પેટમાં દુખાવોછાતી સામાન્ય છે. સાથે મળીને, તેઓ ચિંતાના હુમલાનો સંકેત આપી શકે છે, અને ચોક્કસપણે, એવા વ્યાવસાયિકની શોધમાં જાઓ કે જે તમને ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે તે જાણવા માટે લક્ષણો અને મૂલ્યાંકન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે.

કેવી રીતે જાણવું કે શું મૂળ ચિંતા છે

સૌપ્રથમ, થોડી અગવડતામાં અથવા વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટરને શોધવાની પ્રથમ વસ્તુ છે. અસ્વસ્થતાના લક્ષણો અન્ય ઘણી બીમારીઓ જેવા જ હોય ​​છે, પરંતુ માત્ર એક લાયક પ્રોફેશનલનું મૂલ્યાંકન જ શ્રેષ્ઠ સારવાર નક્કી કરી શકે છે.

જો કે, શરૂઆતના થોડા સમયમાં લક્ષણો વિશે સમજવું થોડું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. . તેથી, એક વ્યાવસાયિક માટે જોઈ મહત્વ. કેટલાક લક્ષણો મૂંઝવણભર્યા હોઈ શકે છે અને પરિસ્થિતિના તાણને લીધે, તે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

ચિંતાના લક્ષણો

ચિંતાના લક્ષણો ઘણા છે અને તે નોંધપાત્ર છે કે દરેક સંકેત કે તમારા શરીરની અભિવ્યક્તિ અવલોકન કરવામાં આવે છે. અસ્વસ્થતાના હુમલા દરમિયાન તમારા શરીરમાં દેખાઈ શકે તેવા કેટલાક લક્ષણો નીચે તપાસો.

ડિસ્કનેક્ટ થયેલા વિચારો

એક ચિંતાના હુમલા દરમિયાન, જેમાં નિયંત્રણ ગુમાવવાનો અને પાગલ થવાના ભયથી જગ્યા મળે છે, વિચારો રેન્ડમ અને મોટી માત્રામાં, તે લોકોના મગજમાં આવે છે જેઓ આ પરિસ્થિતિમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે. અને તેથી જ શબ્દસમૂહો અને વિચારો દેખાઈ શકે છે જેનો કોઈ અર્થ નથી.

વિચારો રોજિંદા પરિસ્થિતિઓ હોઈ શકે છે - એક સરળ પરિસ્થિતિજે બન્યું અથવા થઈ શકે તે ચિંતાગ્રસ્ત વ્યક્તિના મનમાં ત્રાસ બની જાય છે. આમ, પેદા થતા વિચારોની ઝડપ અને જથ્થાને વ્યવસ્થિત કરવું મુશ્કેલ છે.

નકારાત્મક વિચારો

વિચારો વિવિધ વસ્તુઓ વિશે હોઈ શકે છે, જેમાં ન બની હોય તેવી પરિસ્થિતિઓ વિશેના નકારાત્મક વિચારો સહિત, પરંતુ તે વેદના અને એવી ઘણી બધી કલ્પનાઓ લાવે છે જે હજી સુધી સાકાર થઈ નથી. આ રીતે, ચિંતા અને તણાવ વધે છે.

તેથી, વૈકલ્પિક દવાઓ, યોગ, ધ્યાન એ વિચારોની ગુણવત્તાને સરળ બનાવવા અને સુધારવા માટેના કેટલાક સૂચનો છે. અને અલબત્ત, વધુ સારા સ્વાસ્થ્ય અને જીવનની શોધ.

વર્તમાનમાં તણાવપૂર્ણ અને ઉચ્ચ દબાણની પરિસ્થિતિઓ

દિવસ-પ્રતિદિનની ધસારો એ માનસિક બીમારીનું સૌથી મોટું કારણ છે. આજે તેથી, તણાવ, ખરાબ આહાર, અનિયંત્રિત ઊંઘ અને સંબંધોમાં તકરાર જેવા પરિબળો આ રોગોનું કારણ છે, જેની યોગ્ય સારવાર ન કરવામાં આવે તો સમય જતાં વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

એક અવલોકન કરવું અગત્યનું છે કે અમુક પરિસ્થિતિઓ જો તમે ચિંતા અને અન્ય પ્રકારની માનસિક બીમારીઓથી પીડાતા હોવ તો તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ ટાળવી જોઈએ. અને પરિણામે, તમને વધુ સંતુલિત જીવન મળે છે.

ગભરાટ

જેમ કે નામ તેની લાક્ષણિકતા દર્શાવે છે, ગભરાટ એ સંવેદના છે, અમુક સામાન્ય પરિસ્થિતિઓ પર નિયંત્રણ ન રાખવાની પીડાદાયક લાગણી અને ભય છે. ચોક્કસ વિશે અતાર્કિકઘટનાઓ, જે વ્યક્તિને સ્પષ્ટ અથવા તર્કસંગત રીતે વિચારવામાં અસમર્થ બનાવે છે.

ગભરાટના સિન્ડ્રોમમાં ચિંતાના હુમલા જેવા લક્ષણો હોય છે, અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ તેમાંથી એક છે. હતાશા, હજુ પણ વિશ્વને સૌથી વધુ અસર કરતી રોગોમાંની એક, ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ અને અન્ય બીમારીઓ માટે જવાબદાર છે, જે હંમેશા વ્યાવસાયિક મૂલ્યાંકનની જરૂરિયાતને યાદ રાખે છે.

ચિંતાને કારણે ઉશ્કેરાયેલી શ્વાસની તકલીફની સારવાર કેવી રીતે કરવી

નીચે અમે તમને કેટલીક એવી રીતો બતાવીશું જે તમને ચિંતાને કારણે થતી શ્વાસની તકલીફ અને આ ક્ષણોમાં શું કરવું તેની સારવાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ડાયાફ્રેમેટિક શ્વાસ

ડાયાફ્રેમેટિક શ્વાસ અસ્વસ્થતાથી પીડિત કોઈપણ માટે એક મહાન સાથી, તમે દરરોજ જ્યારે તમે જાગો છો અથવા જ્યારે તમે સૂઈ જાઓ છો ત્યારે તમે તેનો અભ્યાસ કરી શકો છો. તેને પેટની શ્વાસ લેવાની ટેકનિક કહેવામાં આવે છે, કારણ કે જ્યારે તમે શ્વાસ લો છો ત્યારે ડાયાફ્રેમમાંથી ઉદય અને પડવા પર એકાગ્રતા હોય છે.

માઇન્ડફુલનેસ

માઇન્ડફુલનેસ અથવા સંપૂર્ણ ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ, જેનો અર્થ પોતે જ કહે છે, તે એક પ્રેક્ટિસ છે જેમાં ક્ષણમાં એકાગ્રતાનો સમાવેશ થાય છે. ધ્યેય એ છે કે આજુબાજુની બધી હિલચાલ અને પરિસ્થિતિઓ પર ધ્યાન આપવું, સંપૂર્ણ ક્ષણનો અનુભવ કરવા માટે વિક્ષેપો વિના. આ કાર્ય સંપૂર્ણપણે વિચારો સાથે જોડાણ પર કેન્દ્રિત છે, ક્રિયા સાથે, મનના સંગઠનને શીખવવું.

ઊંડા શ્વાસ

કેટલીક સરળ તકનીકો જેમ કેઊંડા શ્વાસ લેવાના પણ તેના પરિણામો છે અને નિરાશાની ક્ષણોમાં તે ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે, અને દેખીતી રીતે લાગે છે, માત્ર શ્વાસ લેવાથી શ્વાસની તકલીફમાં સુધારો કરવો શક્ય બનશે. તેથી, કટોકટીના સમયમાં, જ્યાં સુધી તમે શાંત ન થાઓ ત્યાં સુધી થોભો, તમારી આંખો બંધ કરો અને ઊંડો શ્વાસ લો.

ચિંતાની સારવાર કેવી રીતે કરવી

જ્યારે પણ આપણને સામાન્ય કરતાં અલગ લક્ષણો હોય ત્યારે આપણું શરીર, અમે મૂલ્યાંકન અને નિદાન માટે વ્યાવસાયિકની મદદ લઈએ છીએ. માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે તે અલગ નથી, આપણે ફક્ત આપણા ભૌતિક શરીર પર ધ્યાન આપીએ છીએ અને આપણા મન વિશે ભૂલી જઈએ છીએ.

મનોરોગ ચિકિત્સા

મનોરોગ ચિકિત્સા ઉપચાર સત્રોમાં શોધાયેલ સારવારના સ્વરૂપો તરીકે દર્શાવી શકાય છે. આ સત્રોમાં, ઘણી પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરવામાં આવે છે, જેમાં તે જાણવું શક્ય છે કે કટોકટી ઉશ્કેરનારા ટ્રિગર્સ ક્યાંથી આવે છે. અને અલબત્ત, જ્યારે લક્ષણો દેખાય ત્યારે તેને દૂર કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે.

મસલતોનો અંદાજિત સમય હોતો નથી, તે મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી ટકી શકે છે, તે તમારી સ્વીકૃતિ પ્રક્રિયા કેવી છે અને કેવી રીતે છે તેના પર નિર્ભર રહેશે. તમે સારવારથી સુધરશો. શ્રેષ્ઠ સારવારની વાત કરીએ તો, તે દરેક કેસનું અનુસરણ કરનાર વ્યાવસાયિક પર નિર્ભર રહેશે.

પરિસ્થિતિ ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, ભલે તે ચિંતાની વાત હોય, પરંતુ વ્યાવસાયિકને તમારી સારવારને શ્રેષ્ઠ રીતે અનુમાનિત કરવા દેવાથી ખૂબ સરળ. સરળ. તેથી, વ્યવસાયિક દ્વારા આપવામાં આવેલી માર્ગદર્શિકા, કસરત અને સૂચનાઓનું પાલન કરો અને હોયધીરજ રાખો, કારણ કે કટોકટી એક દિવસથી બીજા દિવસે અદૃશ્ય થઈ જશે નહીં, પરંતુ તમે જે સારવારમાંથી પસાર થશો તેમાં વિશ્વાસ રાખો.

એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ

એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ એવી દવાઓ છે જે અમુક માનસિક બિમારીઓની સારવારમાં મદદ કરે છે, જેના લક્ષણો વેદના, ડર, પ્રેરણાનો અભાવ, અનિદ્રા અને અન્ય ઘણા છે. તેઓ મગજમાં કામ કરે છે અને નર્વસ સિસ્ટમના અમુક વિસ્તારોમાં ફેરફાર કરે છે, જ્યારે ખૂબ અસર કરે છે ત્યારે મૂડને સંતુલિત કરે છે.

એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અવલંબનનું કારણ નથી, કારણ કે તેઓ સાયકોટ્રોપિક દવાઓથી વિપરીત ડિપ્રેસિવ લક્ષણોના નિયમનકાર તરીકે કામ કરે છે. ઉત્તેજક, જેની કોઈ રોગનિવારક અસર નથી અને નિર્ભરતાનું કારણ બને છે. દવાઓની અસરો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે તેઓને અસર થવામાં લગભગ બે અઠવાડિયા લાગે છે અને હંમેશા ડૉક્ટર દ્વારા તેનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ.

ઍન્ક્સિઓલિટિક્સ

એન્ક્સિયોલિટિક્સ એ દવાઓ છે જે ફક્ત તેમના માટે જ રચાયેલ છે. જેઓ અસ્વસ્થતા, તણાવ અને તેના જેવી પીડાય છે. તેઓ કુદરતી રીતે અને રાસાયણિક પ્રક્રિયાઓમાં મળી શકે છે. તેઓને તબીબી પ્રિસ્ક્રિપ્શનની જરૂર છે કારણ કે તેઓ આડઅસરનું કારણ બની શકે છે.

વધુમાં, માનસિક બિમારીઓ માટેની દવાઓ સામે પૂર્વગ્રહ હજુ પણ ઘણો વધારે છે. માહિતીનો અભાવ અને ડર એવા દર્દીઓ કે જેમને વ્યસનના ડરથી દવા લેવાની જરૂર નથી, પરંતુ તે તે રીતે કામ કરતું નથી. રકમ સહિત તમામ દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે, તે તમારા અનુસાર છેમૂલ્યાંકન અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિતરિત કરતી વખતે જરૂરિયાતો અને જાણ કરવામાં આવે છે.

કુદરતી ઉપાયો

જેને પ્રાકૃતિક ઉદ્વેગવિજ્ઞાન પણ કહેવાય છે, કુદરતી શાંત કરતી ચા જેમ કે કેમોમાઈલ, વેલેરીયન અને અન્ય, ચીઝ અને કેળા જેવા ખોરાક અને હર્બલ દવાઓ અથવા હોમિયોપેથિક ઉપચારોને ચિંતા માટે કુદરતી ઉપચાર ગણવામાં આવે છે.

ઉપર જે ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો હતો તેના માટે જ, ઉદ્યોગે દરેક દર્દીની જરૂરિયાતો અને દરેક કેસની તાર્કિક રીતે પ્રાકૃતિક ઘટકો માટે પ્રયોગશાળાઓમાં બનાવેલા પદાર્થોની શોધને વિસ્તૃત કરવાનું નક્કી કર્યું. .

અસ્વસ્થતાના સંભવિત કારણો

અસ્વસ્થતામાં વધારો કરવા માટે કેટલાક કારણો જવાબદાર હોઈ શકે છે અને તેને બાજુએ ન મૂકવો જોઈએ, તે દિવસની દિનચર્યા અને તેની અસરોનું અવલોકન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. દિવસનો દિવસ. નીચેના લખાણમાં, સમજો કે અસ્વસ્થતા સતત રહેવા માટે ટ્રિગર અથવા કારણ શું હોઈ શકે છે.

જૈવિક

મગજ કેટલાક જૈવિક પરિબળો માટે જવાબદાર છે જેમ કે લાગણીઓનું સંતુલન. સરળ કામગીરી તમને શાંતિપૂર્ણ અને સ્થિર જીવન જીવવા માટે પરવાનગી આપે છે. એક સરળ ઉદાહરણ એ છે કે મગજનું સારું પ્રદર્શન તમને આરામની ઊંઘ, ભૂખ, ઉર્જા, જાતીય રુચિ વગેરેની ખાતરી આપે છે.

જો કે, મગજમાં રાસાયણિક ઘટકોનો અભાવ માનસિક બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. જે આપણે જાણીએ છીએ, એક અસંતુલન બનાવે છે. અને તેથી, મુશ્કેલીઓ પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરતી દેખાય છેજીવન.

કેટલાક કારણો જેમ કે આલ્કોહોલ અને ડ્રગ્સનું સેવન; પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન જેવા હોર્મોનલ ફેરફારો; મેનોપોઝ, દવાઓની આડઅસર અને અન્ય અસંતુલન માટે જવાબદાર છે.

પર્યાવરણીય

આજે આપણે જે ઉતાવળ અને સંપૂર્ણતાની જરૂરિયાતમાં જીવીએ છીએ તે સ્વાસ્થ્ય અને બીમારીની કાળજી લેવાનું ભૂલી જવા માટેનું આદર્શ વાતાવરણ છે. ઓછા પ્રારંભિક શારીરિક લક્ષણો દેખાય છે. તે એટલા માટે કારણ કે કેટલીકવાર આપણે જીવનમાં અમુક પરિસ્થિતિઓમાંથી પસાર થઈએ છીએ અને આપણે શ્વાસ લેવા અને ઘટનાને શોષવામાં સમય લેતા નથી. આ રીતે, આપણે શરીરને ઓવરલોડ કરીએ છીએ.

આ રીતે, રોજબરોજની ઘટનાઓ, સંબંધોમાં, કામ પર અથવા ઘરે, આપણી લાગણીઓને ખૂબ જ આક્રમક રીતે અસર કરી શકે છે. તેથી, આ કિસ્સાઓમાં આપણે પરિસ્થિતિ પર નિયંત્રણ રાખ્યા વિના તણાવ, નિરાશાજનક, તુચ્છ જેવી અસરો અનુભવવાનું શરૂ કરીએ છીએ, જે શારીરિક પીડામાં પરિણમી શકે છે, જે મોટી ભાવનાત્મક અસરનું કારણ બને છે.

તેથી , આમૂલ ફેરફારો હંમેશા ભાવનાત્મક ફેરફારોનું કારણ બને છે, જેમાં અન્ય આંતરિક પરિબળોનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે પ્રારંભિક વર્ષોમાં પ્રિયજનોની ખોટ, માતાપિતાની ગેરહાજરી, જાતીય અને માનસિક હિંસા. આ એવા પરિબળો છે જે હતાશા અને ચિંતાનું કારણ બની શકે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક

ઉપર દર્શાવ્યા મુજબ, બાળપણમાં સહન કરાયેલી આઘાત મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, પુખ્તાવસ્થામાં પહોંચે ત્યારે વિકૃતિઓ માટે સમજૂતી આપી શકે છે અને છે. જેટલી ડિપ્રેશનની યોગ્ય ઉંમર હોતી નથી