भावनाओं और भावनाओं के बारे में सामान्य विचार

लोग अक्सर भावनाओं और भावनाओं को भ्रमित करते हैं जैसे कि वे एक ही चीज़ हों। एक दूसरे के बहुत करीब अर्थ होने के बावजूद, वास्तव में हमारे शरीर में वे मस्तिष्क के विभिन्न स्थानों और अलग-अलग समय पर होते हैं।

और भावनाओं की तुलना में भावना पहले आती है। यह सब एक प्रजाति के रूप में हमारे विकास द्वारा समझाया गया है, जबकि भावनाओं को हम में व्यवहार को प्रोत्साहित करने के लिए उत्पन्न किया जाता है।

इस अंतर को जानने से आपको यह जानने में मदद मिलेगी कि आप भावनाओं और भावनाओं को और अधिक सही ढंग से कैसे वर्गीकृत कर सकते हैं, अपने बारे में अपनी समझ को व्यापक बनाने के अलावा। अधिक जानने के लिए पढ़ना जारी रखें!

भावनाएँ, भावनाएँ और उनके अंतर

भावनाएँ और भावनाएँ उनके स्वभाव को समझने की आवश्यकता के बिना हमारे भीतर जागृत होती हैं। वे एक कारण के लिए मौजूद हैं और व्यवहार और विचारों को गतिशील करने में सक्षम हैं, जो अगर हमारे द्वारा समझे जाते हैं, तो हमें पूर्ण और अधिक संतुलित जीवन जीने में मदद कर सकते हैं।

खोजें कि वे क्या हैं और उनके अंतरों को समझने के लिए स्वयं की बेहतर समझ।

भावनाएँ क्या हैं

हमारे अनुभव इंद्रियों को जगाते हैं और हमारे व्यवहार को संचालित करने के लिए भावनाओं को गतिशील करते हैं, प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला के माध्यम से कार्य करते हैं

भावनात्मक बुद्धि एक इंसान की उन भावनाओं और भावनाओं को पहचानने और प्रतिक्रिया करने की क्षमता है जो वे महसूस कर रहे हैं। यह आपके जीवन के सभी पहलुओं में एक मौलिक कौशल बन जाता है, क्योंकि यह आपकी विचार प्रक्रियाओं और संचार को विकसित करता है।

इसके महत्व के कारण, यह आवश्यक है कि आपके पास यह ज्ञान हो। भावनात्मक बुद्धिमत्ता और इसे विकसित करने के बारे में अधिक जानें और जानें!

भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है

भावनात्मक बुद्धिमत्ता वह है जो व्यक्ति को अपनी भावनाओं और भावनाओं को पहचानने में सक्षम बनाती है ताकि आप स्वयं को समझ सकें व्यवहार करें और अपनी विचार प्रक्रियाओं को सुविधाजनक बनाएं। अपने निर्णय लेने में अपनी भावनाओं के प्रत्यक्ष हस्तक्षेप की अनुमति न दें।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता कितनी महत्वपूर्ण है

यह एक ऐसा कौशल है जिसे सुधारा जाना चाहिए, क्योंकि यह आपके संचार, आपके रिश्तों, में अपने भावनात्मक ट्रिगर्स की बेहतर धारणा की अनुमति देने के अलावा। जो आपको अपने विचारों, इच्छाओं, इच्छाओं और विशेष रूप से अपनी पसंद पर अधिक नियंत्रण रखने की अनुमति देता है।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता कैसे विकसित करें

तथ्य यह है कि भावनाएं हमारी धारणाओं का परिणाम हैं और हमारे व्यवहार को निर्धारित करती हैं। कई मायनों में। भावनाएँ हमारे दैनिक जीवन में स्थिर हो जाती हैं,हमारे जीवन के सभी पहलुओं को प्रभावित करते हैं।

इस मामले में, भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने से आप इन संवेदनाओं पर अधिक नियंत्रण प्राप्त कर सकेंगे, इस प्रकार आप अपने विचारों और योजना को क्रम में रख सकेंगे।

यदि आप इसे विकसित करना चाहते हैं, बस निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करें:

- आत्म-जागरूकता का अभ्यास करें;

- आत्म-आलोचना का अभ्यास करें;

- अपने भावनात्मक ट्रिगर्स को समझें; <4

- अपनी नकारात्मक भावनाओं से निपटना सीखें;

- अपने आत्मविश्वास को बनाए रखें;

- जानें कि दबाव से कैसे निपटें;

- के डर से बचें अपने आप को व्यक्त करना;

- अपनी सहानुभूति पर काम करें;

- लचीला बनें;

- कार्रवाई करने से पहले सोचें;

- अपनी खुद की सीमाएं जानें।

हालाँकि वे अलग-अलग चीजों से निपटते हैं, भावनाओं और भावनाओं में क्या समानता है?

एक प्रजाति के रूप में हमारे अस्तित्व के लिए भावनाएँ मौलिक थीं, जबकि हम प्रकृति में लगातार खतरे के संपर्क में थे, या जब हमें प्रजातियों के बीच संबंधों को समझने की आवश्यकता थी। आज हम पहले जैसी स्थिति में नहीं हैं और रोजमर्रा की जिंदगी में आए इन बदलावों ने हमारी भावनाओं की प्रोग्रामिंग को भी बदल दिया है। दूसरों के। हमारे प्रागैतिहासिक पूर्वज। इसके बावजूद, यह चेतना की स्थिति से संबंधित हैभावनाओं का हिस्सा दोनों हमारे शरीर की समान संवेदी प्रक्रियाओं से निपट रहे हैं।

हमारी भावनाएं हमारी इंद्रियों की उत्तेजना में शुरू होती हैं, और हमारी भावनाएं इन प्रतिक्रियाओं की धारणा में शुरू होती हैं। इसलिए, उनके पास सामान्य रूप से वह ट्रिगर है जो हमारी भावनाओं को उत्तेजित करता है और हमारे व्यवहार को प्रेरित करता है।

हालांकि, कई बार ऐसा होता है जब हम अपनी भावनात्मक स्थिति के बारे में जागरूक हो जाते हैं। यह उस समय होता है जब हम उन उत्तेजनाओं और कारणों को समझना शुरू करते हैं जिन्होंने हमारे शरीर को इस तरह से कार्य करने के लिए प्रेरित किया। तो, यह कहा जा सकता है कि भावना हमारी भावनाओं की सक्रिय और आंशिक धारणा की स्थिति है।

इसलिए, आपकी भावनाओं का अनुभव और सचेत स्थिति भावनाओं को जागृत करने में सक्षम है कि हम क्रोध से इतने परिचित हैं, भय, खुशी, स्नेह, आश्चर्य, दूसरों के बीच में। भावना आपकी भावनात्मक स्थिति की एक सचेत छवि बनाती है, जो आपको उन भावनाओं पर प्रतिबिंबित करने में सक्षम बनाती है जो आप अपने जीवन में एक निश्चित क्षण में अनुभव कर रहे हैं।

इन मानसिक छवियों को आत्म-जागरूकता के माध्यम से उत्तेजित किया जा सकता है, जैसा कि आप अनुभवों का अनुभव करने और आप जो महसूस कर रहे हैं उस पर चिंतन करने के लिए।

भावनाएं क्या हैं

भावनाएं एक न्यूरोलॉजिकल प्रक्रिया का हिस्सा हैं जो भावनाओं से अलग होती हैं, क्योंकि वे बेहोशी के स्तर पर कार्य करती हैं और इससे उत्पन्न होती हैं हमारी इंद्रियों की उत्तेजना। क्या उन्हें अक्सर हमारे लिए अगोचर बनाता है, क्योंकि हमारी भावनाएं हमेशा बाहरी उत्तेजनाओं से प्रेरित होती हैं।

इस कारण से, यह माना जाता है कि भावना भावनाओं से पहले उत्पन्न हुई है, क्योंकि यह एक से उत्पन्न होती हैघटनाओं की श्रृंखला जो हमारी भावनाओं को उत्तेजित करती हैं, इन उत्तेजनाओं के जवाब में हमारे अंदर एक प्रकार का व्यवहार पैदा करती हैं। साथ ही हमारे अस्तित्व को बनाए रखने के लिए जो कुछ भी आवश्यक है उसे करने की क्रिया।

भावनाओं और भावनाओं के बीच का अंतर

भावनाओं और भावनाओं के बीच पहला स्पष्ट अंतर इस तथ्य में है कि उन्हें संसाधित किया जाता है चेतना के विभिन्न स्तरों। जबकि भावनाएँ ऐसी प्रक्रियाएँ हैं जो अचेतन में संचालित होती हैं, भावनाएँ विचारों की धारणा के अधिक सचेत स्तर पर होती हैं।

यह इस तथ्य की व्याख्या करता है कि भावनाओं को भावनाओं की चेतना की स्थिति के रूप में परिभाषित किया गया है, जबकि भावनाएँ हमारे अचेतन में हमारी इंद्रियों की उत्तेजना। इस सभी विभाजन को प्रजातियों के विकास और विचारों के गठन के माध्यम से समझाया गया है।

बुनियादी भावनाएं और भावनात्मक अवस्थाएं

संवेदी उत्तेजना हमारे व्यवहार को प्रभावित करने के लिए हमारी भावनाओं को जुटाती हैं और हमारे विचार। हमारे होने और भावनात्मक अवस्थाओं को नियंत्रित करने वाली बुनियादी भावनाओं से अवगत होने से आप अपनी भावनाओं पर इस तरह से कार्य कर पाएंगे जो आपको उनके द्वारा नियंत्रित नहीं होने देती।आवेग।

बुनियादी भावनाओं और भावनात्मक अवस्थाओं के बारे में जागरूक होने के लिए पढ़ने का पालन करें जो आपके और हर इंसान के पास हैं।

बुनियादी भावनाएं कैसे उत्पन्न होती हैं

प्रत्येक जीवित प्राणी के पास व्यवहार की एक प्रोग्रामिंग होती है जो इंद्रियों की धारणा से प्रेरित होती है। इस प्रकार, आपका शरीर खतरनाक स्थितियों, जागृत प्रतिक्रियाओं का जवाब देने में सक्षम हो जाता है ताकि आप अपने अस्तित्व की गारंटी के लिए एक खतरनाक स्थिति पर प्रतिक्रिया करें, उदाहरण के लिए।

बुनियादी भावनाएं इस न्यूरोलॉजिकल प्रक्रिया से पैदा होती हैं, जो हमारे में कार्य करती हैं हमारे शरीर में इन प्रतिक्रियाओं को जगाने के लिए अचेतन, इन उत्तेजनाओं के जवाब में व्यवहार को जुटाना।

हालांकि, इन प्रतिक्रियाओं को आपके विकास और आपके जीवन के दौरान आपकी भावनाओं के साथ होने वाली बातचीत के आधार पर पुन: प्रोग्राम किया जा सकता है, खासकर जब बचपन।

सकारात्मक भावनात्मक स्थिति

सकारात्मक भावनात्मक स्थिति आम तौर पर उत्तेजनाओं से संबंधित होती है जो व्यक्ति में खुशी, करुणा, प्रेम और कृतज्ञता की प्रतिक्रियाओं को जगाती है, इस प्रकार सकारात्मक भावनाओं को बढ़ावा देती है और जो सक्षम हैं डोपामाइन, एंडोर्फिन और सेरोटोनिन जैसे हार्मोन जारी करने का।

नकारात्मक भावनात्मक स्थिति

नकारात्मक भावनात्मक स्थिति हमारे भीतर भावनाओं और भावनाओं को जागृत करती है o क्रोध, भय, अपराधबोध और उदासी, ऐसी प्रतिक्रियाएँ लाना जो आमतौर पर उकसाती हैंपक्षाघात, उड़ान या हमला। वे हमारे जीव में कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जैसे पदार्थों के उत्पादन से संबंधित हैं।

प्राथमिक, माध्यमिक भावनाएं और पृष्ठभूमि की भावनाएं

भावनाओं को महसूस करना और कोशिश न करना हमारे लिए सामान्य है यह समझने के लिए कि हमें उन्हें पाने के लिए प्रोत्साहित किया। हमारी भावनाओं और हमारी भावनाओं की उत्पत्ति को समझने से हमें अपने व्यवहारों और हम कौन हैं, की बेहतर समझ प्राप्त करने की अनुमति मिलती है।

लेकिन, इसके लिए भावनाओं और उनके वर्गीकरणों को समझना आवश्यक है। पढ़ना जारी रखें और नीचे दिए गए क्रम में पता लगाएं!

प्राथमिक भावनाएं क्या हैं और क्या हैं

प्राथमिक भावनाएं वे हैं जो हमारे द्वारा सीखी नहीं जाती हैं, अर्थात, वे सहज हैं सांस्कृतिक या सामाजिक कारकों की परवाह किए बिना सभी मनुष्यों के लिए सामान्य होना। तो छह भावनाएँ हैं जिन्हें सार्वभौमिक माना जाता है जो हैं: खुशी, भय, उदासी, घृणा, क्रोध और आश्चर्य।

गौण भावनाएँ क्या हैं और क्या हैं

प्राथमिक भावनाओं के संबंध में माध्यमिक भावनाएं अधिक जटिल हैं और सीधे व्यक्ति के सामाजिक-सांस्कृतिक कारकों से संबंधित हैं। अर्थात्, वे उस संस्कृति और समाज के आधार पर अलग-अलग होते हैं जिसमें व्यक्ति डाला जाता है।

इन भावनाओं के कुछ उदाहरण हैं: विस्मय, आक्रोश, अवमानना, कृतज्ञता, सहानुभूति, शर्म, ईर्ष्या, शर्मिंदगी, प्रशंसा, अपराधबोध , करुणा और गर्व।

वे क्या हैं और क्या हैंपृष्ठभूमि की भावनाएँ

पृष्ठभूमि की भावनाएँ व्यक्ति की भावनात्मक अवस्थाओं से संबंधित होती हैं, यह निरंतर मानसिक और शारीरिक प्रक्रियाओं के माध्यम से होती हैं जो व्यक्ति में एक दीर्घकालिक संवेदना जगाती हैं। यह आमतौर पर भलाई, बेचैनी, शांत या तनाव की भावनाओं से जुड़ा होता है।

इसके अलावा, इस प्रकार की भावना सीधे व्यक्ति के व्यवहार और शारीरिक पहलुओं को प्रभावित करती है, जैसे कि वे जिस तरह से संवाद करते हैं और शरीर की मुद्रा। इस प्रकार यह शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका ग्रहण करता है क्योंकि यह शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक अवस्थाओं का प्रतिनिधित्व करता है और तनाव, थकान, चिंता, विश्राम की अवस्थाओं से जुड़ा होता है।

मुख्य मानवीय भावनाएँ और उन्हें क्या परिभाषित करता है

हमारी प्रतिक्रियाएँ हमारी भावनाओं का प्रतिबिंब हैं और हम कुछ स्थितियों से कैसे निपटते हैं। जिस तरह से हम उन्हें महसूस करते हैं और उन पर चिंतन करते हैं, उसे हमारी चेतना की स्थिति के आधार पर समझा और संशोधित किया जा सकता है। अपनी भावनाओं पर थोड़ा नियंत्रण रखें। उनके बारे में और अधिक पढ़ना और समझना जारी रखें!

आनंद की परिभाषा

यह एक सार्वभौमिक भावना है जो प्राथमिक स्तर की भावनाओं में फिट बैठती है, यह सकारात्मक उत्तेजनाओं से उत्पन्न होती है। आनन्द को अन्य लोगों को संक्रमित करने में सक्षम भावना भी माना जाता है औरअहंकार का विस्तार करें, और न केवल अकेले, बल्कि सामूहिक रूप से भी अनुभव किया जा सकता है। मुस्कान, इस प्रकार लोगों के बीच एक शारीरिक दृष्टिकोण पैदा करता है।

उदासी की परिभाषा

उदासी भी प्राथमिक भावनाओं के समूह में फिट बैठती है, इसे जगाने में सक्षम संवेदनाएं आनंद के विपरीत होती हैं, क्योंकि यह अकेलापन, अवसाद और कम आत्मसम्मान से जुड़ा है। आम तौर पर, यह उम्मीदों की हताशा के माध्यम से उत्तेजित होता है, इशारों जैसे रोने की क्रिया, या सामाजिक अलगाव के माध्यम से व्यक्त किया जाता है।

हालांकि, यह भावना कुछ मनोवैज्ञानिक विकार जैसे कि चिंता या अवसाद के कारण भी हो सकती है। जब उसकी समस्या के स्रोत का संकेत दिया जाता है, तो वह बाहरी उत्तेजनाओं की परवाह किए बिना अपनी भावनात्मक स्थिति को प्रभावित कर सकती है, क्योंकि वे सीधे उसके मनोवैज्ञानिक अवस्था से प्रभावित होते हैं।

क्रोध की परिभाषा

जहाँ तक क्रोध की बात है, यह ऐसे समय में उत्तेजित होता है जब मनुष्य को खतरा महसूस होता है या बाधाओं को दूर करने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है। उपरोक्त भावनाओं की तरह, यह प्राथमिक समूह में है, एक सहज स्थिति ग्रहण करता है, विशेष रूप से खतरे के संबंध में, आक्रामक प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित करता है।

भय की परिभाषा

भय भी सहज है, साथ ही के रूप मेंक्रोध, यह मनुष्यों के लिए एक सुरक्षात्मक तंत्र के रूप में कार्य करता है। डर एक अनैच्छिक प्रतिक्रिया है और इसके माध्यम से हम खतरे से बचने और अपने जीवन के संभावित जोखिमों को कम करने में सक्षम होते हैं। बचने, या सतर्क रहने की प्रतिक्रियाओं को जगाने में सक्षम होना।

इसके अलावा, लोग अत्यधिक भय विकसित कर सकते हैं जो फ़ोबिया के लिए जाने जाते हैं। मनोवैज्ञानिक विकार के कारण आपकी प्रतिक्रियाओं की प्रणाली का विरूपण क्या होता है।

आश्चर्य की परिभाषा

आश्चर्य एक प्रतिक्रियाशील भावना माना जाता है, आमतौर पर कुछ अप्रत्याशित स्थिति से संबंधित होता है, चाहे वह सकारात्मक हो या नकारात्मक . यह शरीर में एक एड्रेनालाईन रश से जुड़ा हुआ है जो स्थिति के जवाब में कार्डियक अतालता, पसीना और अन्य भावनाओं को जगाने में सक्षम है।

इस मामले में, यह खुशी की भावनाओं के साथ सकारात्मक रूप से जुड़ा हो सकता है, स्नेह और आत्मविश्वास जब आप अपने जीवन में आने वाले किसी विशेष व्यक्ति द्वारा आश्चर्यचकित होते हैं, या किसी सकारात्मक घटना जैसे जन्मदिन की पार्टी में आश्चर्यचकित हो जाते हैं।

नकारात्मक भावनाओं के संबंध में, आश्चर्य उदासी, भय या घृणा से जुड़ा हो सकता है। ये भावनाएँ अप्रत्याशित घटनाओं से जुड़ी हो सकती हैं जैसे कि आपके किसी करीबी की मृत्यु, या जब आप चोरी के प्रयास से आश्चर्यचकित हो जाते हैं, उदाहरण के लिए।

स्नेह की परिभाषा

स्नेह के बारे में यह एक भावना के रूप में विशेषता हैसकारात्मक और वह अक्सर स्नेह और प्रेम जैसी अन्य भावनाओं से जुड़ा होता है। यह मानव संबंधों में भी मौजूद है जैसे कि प्यार, मातृ, संतान और भ्रातृत्व।

इसलिए, यह अन्य सकारात्मक भावनाओं से संबंधित है, हमेशा एक भौतिक दृष्टिकोण को प्रेरित करता है और अपनेपन की भावना को प्रसारित करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शब्दों के विपरीत, स्पर्श की अनुभूति अन्य लोगों के प्रति स्नेह और प्रेम दिखाने का सबसे अच्छा तरीका है।

घृणा की परिभाषा

तथ्य यह है कि घृणा कई धारणाओं या भावनाओं से उत्पन्न होती है इसे एक माध्यमिक भावना बनाओ। यह एक भावना के रूप में क्या दर्शाता है जो घृणा और विद्रोह उत्पन्न करता है, इस प्रकार इन भावनाओं को जगाने वाली किसी चीज़ या व्यक्ति को हटा देता है। यह भावना हमेशा घृणा जैसी नकारात्मक भावनाओं से जुड़ी होती है, उदाहरण के लिए।

विश्वास की परिभाषा

विश्वास व्यक्ति और अन्य शामिल भावनाओं के आधार पर तीव्रता के विभिन्न स्तरों को दिखा सकता है। यह सकारात्मक पहलू से जुड़ा है, सुरक्षा और दृढ़ संकल्प की भावना जगाने में सक्षम होना, हालांकि, यह अनुमान से भी संबंधित हो सकता है।

यह भावना आपके लिए मौलिक है कि आप बिना किसी डर के अपनी बाधाओं का सामना कर सकें। , अपनी क्षमताओं को पहचानना और अपनी चुनौतियों से पार पाने के लिए एक सकारात्मक भावनात्मक स्थिति बनाए रखना।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता, इसका महत्व और इसे कैसे विकसित किया जाए