Untuk apa teh kembang sepatu digunakan?

Jika Anda pernah mengalami atau mengenal seseorang yang sedang menjalani proses penurunan berat badan, sudah pasti Anda dan orang tersebut sudah memikirkan tentang teh kembang sepatu. Namun, mungkin ada sesuatu yang tidak Anda ketahui: selain mengurangi berat badan, teh memiliki beberapa keunggulan bagi organisme, yang membawa lebih dari satu manfaat.

Biasanya, ketika orang akan melalui proses penurunan berat badan, mereka biasanya terikat pada beberapa hal yang mungkin tidak benar. Mereka membeli produk, vitamin, membuat teh dan akhirnya frustrasi. Namun, teh kembang sepatu telah dipelajari oleh beberapa ahli gizi, digunakan dalam banyak penelitian dan manfaat yang ditawarkannya telah terbukti.

Karena ini adalah teh yang mudah diakses, seperti yang ditemukan di pasar-pasar, teh kembang sepatu sangat terkenal dan populer di kalangan masyarakat. Selain itu, sangat direkomendasikan oleh ahli gizi. Tapi bagaimanapun juga, apa manfaat teh ini dan dari mana asalnya? Untuk mengetahui lebih lanjut tentang ini dan informasi lainnya, lanjutkan membaca artikel ini.

Lebih lanjut tentang teh kembang sepatu

Teh kembang sepatu dibuat dari daun tanaman Hibiscus sabdariffa, yang pada gilirannya, sebagian besar bertanggung jawab atas manfaat yang ditawarkan oleh teh. Daun teh ini aromatik dan telah digunakan dalam pengobatan selama berabad-abad, yang membuktikan keefektifannya.

Namun, ada beberapa hal yang perlu dikatakan dan orang perlu tahu sebelum meminum teh. Memikirkan hal ini dan kesejahteraan orang-orang yang berpikir untuk menurunkan berat badan, kami memutuskan untuk berbagi informasi utama tentang resep tersebut.

Sifat-sifat teh kembang sepatu

Khasiat teh kembang sepatu adalah antioksidan dan anti-inflamasi. Mereka mengandalkan efek antioksidan karena tingginya tingkat vitamin B, vitamin A dan vitamin C, dan di antara mineralnya adalah zat besi, kalsium, kalium, dan serat dalam jumlah yang baik. Inilah sebabnya mengapa teh memiliki beberapa fungsi, termasuk melawan hipertensi.

Asal dari kembang sepatu

Asal usul kembang sepatu tidak diketahui secara pasti, namun, catatan awal menunjukkan bahwa kembang sepatu pertama kali terlihat di Afrika Timur dan Asia. Setelah tiba di Eropa, kembang sepatu tidak begitu diterima, namun, bau, rasa, dan khasiatnya yang bermanfaat akhirnya menaklukkan orang Eropa beberapa saat kemudian.

Ini ditemukan di daerah tropis dan subtropis di seluruh dunia, karena beradaptasi di tempat yang lebih hangat.

Efek samping

Adapun efek sampingnya, mereka terkait dengan orang yang menderita tekanan darah rendah. Dalam hal ini, biasanya orang tersebut merasa pusing, mengantuk, penglihatan menjadi gelap atau pingsan dalam beberapa kasus.

Kontraindikasi

Teh kembang sepatu mengurangi kadar estrogen dalam tubuh dan oleh karena itu tidak boleh dicerna oleh orang yang menggunakan pil kontrasepsi atau menjalani terapi penggantian hormon. Selain itu, teh kembang sepatu juga dapat menghambat ovulasi sementara dan mengubah kesuburan.

Ini karena teh kembang sepatu bekerja pada otot-otot rahim, yang dapat menyebabkan aborsi atau mutasi genetik.

Manfaat teh kembang sepatu

Seperti diketahui, teh kembang sepatu bertanggung jawab atas beberapa manfaat, termasuk bagi penderita diabetes, yang dalam hal ini lebih cenderung menghindari beberapa jenis makanan dan minuman tertentu. Selain menurunkan berat badan, infus ini kaya akan mineral, yang membantu merawat kulit, tulang dan rambut.

Dengan mengingat semua manfaat ini, kami memutuskan untuk membagikannya kepada Anda, sehingga Anda dapat memeriksa apakah teh itu baik atau tidak.

Menurunkan tekanan darah

Ketika pembuluh darah di mana darah bersirkulasi berkontraksi, tekanan darah cenderung muncul. Meskipun demikian, penting untuk ditekankan bahwa begitu hal ini terjadi, orang tersebut mungkin mengalami masalah jantung seperti serangan jantung atau stroke.

Bagian baiknya adalah bahwa teh kembang sepatu telah terbukti mengurangi tekanan darah, karena antosianin ditemukan dalam teh dan mereka bertanggung jawab atas efek antihipertensi. Kehadiran vitamin, mineral, dan asam organik di dalam tanaman menyebabkan stres dapat dicegah, yang membantu dalam pengendalian penyakit kardiovaskular.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam sebuah Jurnal, The Journal of Nutrition, mempelajari 65 orang dengan hipertensi dan membuktikan bahwa mereka yang menelan teh mengalami penurunan tekanan darah yang signifikan.

Membantu Anda menurunkan berat badan

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh kembang sepatu membantu mengurangi pembentukan sel-sel lemak, menghindari penumpukannya di dalam tubuh. Flavonoid dan antosianin yang ada dalam teh membantu mencegah masalah ini.

Teh akan bertanggung jawab untuk mencegah lemak berada di perut dan pinggul, serta menghalangi produksi amilase, enzim yang mengubah pati menjadi gula.

Membantu kolesterol

Konsumsi teh kembang sepatu setiap hari akan membantu mengurangi kadar kolesterol darah dan trigliserida pada penderita diabetes dan sindrom metabolik.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Journal of Traditional and Complementary Medicine membuktikan bahwa 60 orang penderita diabetes yang mengonsumsi minuman ini mengalami peningkatan kolesterol "baik" (HDL) dan penurunan kolesterol "jahat" dan trigliserida.

Berkenaan dengan orang dengan obesitas atau tekanan darah tinggi, penelitian yang dilakukan di University of Guadalajara telah menunjukkan bahwa mereka yang menelan 100 mg ekstrak kembang sepatu setiap hari mengalami penurunan kolesterol total dan peningkatan kolesterol "baik".

Baik untuk hati

Beberapa penelitian pada manusia dan hewan telah menunjukkan bahwa teh kembang sepatu meningkatkan kesehatan hati. Dengan kata lain, teh ini bertanggung jawab untuk meningkatkan enzim detoksifikasi dan mengurangi kerusakan pada organ.

Menurut penelitian yang dirilis dalam jurnal ''The Journal of Functional Foods'', jika Anda adalah orang yang kelebihan berat badan dan mengonsumsi ekstrak kembang sepatu selama 12 minggu, steatosis hati akan mendapat manfaat.

Diuretik

Teh kembang sepatu mengandung quercetin. Bagi mereka yang tidak tahu, quercetin adalah zat yang memiliki aksi diuretik, yang meningkatkan produksi urin sepanjang siang dan malam, jika berlaku. Konsumsi teh, pada gilirannya, akan menghilangkan lebih banyak racun dan air yang ditahan oleh tubuh.

Karena memiliki aksi diuretik, teh mampu menghilangkan kalium dan elektrolit lainnya. Inilah sebabnya mengapa teh ini tidak dapat direkomendasikan untuk orang dengan penyakit jantung yang serius, yang membutuhkan kadar mineral-mineral ini secara memadai.

Antioksidan

Teh kembang sepatu juga kaya akan antioksidan dan karena itu, ia mencegah penuaan dini. Tetapi tidak hanya itu, minuman ini juga bertanggung jawab untuk mencegah penyakit yang disebabkan oleh akumulasi radikal bebas, yang menyebabkan kerusakan sel.

Sebuah penelitian dilakukan pada tikus di Nigeria. Penelitian ini membuktikan bahwa ekstrak kembang sepatu meningkatkan jumlah enzim antioksidan dan mengurangi efek berbahaya dari radikal bebas hingga 92%. Namun, cukup adil untuk menunjukkan bahwa penelitian masih diperlukan untuk membuktikan apakah teh kembang sepatu memberikan manfaat ini pada manusia juga.

Di sisi lain, selain mencegah penuaan dini, teh juga merupakan senjata ampuh untuk pencegahan kanker. Hal ini karena fitonutrien yang ada dalam teh mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas pada DNA sel, yang dapat menyebabkan mutasi.

Tindakan analgesik

Teh kembang sepatu juga mengandung obat penghilang rasa sakit, yang sangat bagus untuk mereka yang menderita gastritis atau wanita yang menderita kram. Teh ini mampu menghilangkan rasa sakit dengan efek analgesik dan menenangkannya.

Menenangkan

Semua orang tahu bahwa teh adalah sekutu yang hebat untuk meredakan ketegangan dan perasaan buruk. Ini adalah teman yang hebat pada saat-saat ini. Teh kembang sepatu, pada gilirannya, bisa menjadi sekutu yang hebat ketika Anda berada di hari yang lebih bermasalah dari biasanya. Selain efek antioksidan dan analgesiknya, teh juga memiliki efek menenangkan, yang memungkinkan orang untuk bersantai di hari yang lebih sulit.

Membantu kekebalan tubuh

Teh kembang sepatu sangat membantu dalam hal kekebalan tubuh. Karena mengandung vitamin C, teh ini merupakan stimulan yang bagus untuk sistem kekebalan tubuh. Selain itu, bunga infus ini juga bekerja sebagai agen anti-inflamasi dan antibakteri. Oleh karena itu, penggunaan minuman ini secara seimbang dapat mencegah pilek dan flu.

Membantu mencegah diabetes dan sindrom metabolik

Teh kembang sepatu bermanfaat bagi orang yang menderita diabetes atau sindrom metabolik. Menurut beberapa ahli gizi, tidak ada kontraindikasi untuk kelompok orang ini. Hal ini karena teh ini memiliki sifat anti-glikemik dan oleh karena itu direkomendasikan untuk orang-orang tersebut.

Membantu pencernaan

Selain mengontrol tekanan darah, teh kembang sepatu juga bertanggung jawab untuk melancarkan pencernaan. Diketahui bahwa pencernaan yang baik dapat menghilangkan limbah lebih cepat. Akibatnya, teh akan membuat orang tersebut menurunkan berat badan lebih cepat.

Teh kembang sepatu

Sekarang setelah Anda tahu lebih banyak tentang teh kembang sepatu, tanamannya, dan manfaat yang ditawarkannya, wajar jika Anda belajar cara menyiapkannya. Di bawah ini Anda akan menemukan resep teh kembang sepatu, cara menyiapkannya dan, terutama, instruksi yang diperlukan agar tidak ada yang salah dan tidak ada yang membahayakan kesehatan Anda.

Meskipun ini adalah teh yang sangat baik dan sangat direkomendasikan, teh ini juga sangat membutuhkan perawatan, yaitu, Anda tidak bisa hanya meminumnya karena Anda melihat bahwa teh ini membawa banyak manfaat dan membantu Anda menurunkan berat badan. Untuk ini, perlu seluruh proses. Pelajari resep dan indikasi di bawah ini:

Indikasi

Sangat penting bahwa, begitu Anda memutuskan akan meminum teh ini, hal terbaik yang harus dilakukan adalah memiliki pendamping profesional, yang akan tahu bagaimana menasihati Anda dengan sempurna dan membantu Anda jika perlu. Namun, mengetahui bahwa ada orang yang biasanya tidak mencari para profesional ini, berikut adalah beberapa indikasi tentang teh. Lihatlah:

- Sebaiknya tidak diminum pada malam hari karena tindakan diuretiknya;

- Orang dengan penyakit jantung yang serius, sebaiknya tidak minum teh sebelum diagnosis profesional;

- Jika Anda mengkonsumsi terlalu banyak, Anda mungkin menderita sakit kepala, mual, hipotensi, kram dan masalah yang berhubungan dengan hati;

- Minum 200 ml teh sehari;

- Wanita hamil dan menyusui sebaiknya tidak menelan teh kembang sepatu.

Bahan-bahan

Untuk menyiapkan teh kembang sepatu, Anda akan membutuhkan kelopak bunga kembang sepatu kering dan air. Kelopak bunga dapat dengan mudah ditemukan di pasar atau di Pusat Alam mana pun. Di Pusat Alam, Anda dapat menemukan sachet tradisional dengan bunga kembang sepatu, untuk menyiapkan teh dengan tanaman itu sendiri.

Bagaimana melakukannya

Dengan bahan-bahan di tangan, saatnya untuk memulai bisnis:

- Didihkan air sampai mendidih.

- Ketika mulai mendidih, matikan, tambahkan kembang sepatu dan tahan selama 3 sampai 5 menit. Biarkan tidak lebih dari 10.

- Saring dan minum.

- Jangan mempermanisnya dengan gula atau pemanis lainnya;

Catatan: Jika Anda lebih suka meminumnya dalam keadaan dingin, Anda dapat menyimpannya di lemari es selama maksimal 6 jam, tetapi yang terbaik adalah meminumnya segera setelah persiapan agar tidak kehilangan khasiatnya.

Di antara semua manfaat yang ditawarkan teh, kembang sepatu juga membantu kesehatan kulit, tulang dan rambut, serta membantu otak untuk menjaga fungsinya tetap harmonis.

Seberapa sering saya bisa minum teh kembang sepatu?

Seperti yang terpapar selama artikel, teh kembang sepatu adalah salah satu rekomendasi terkuat untuk orang-orang yang mencoba menurunkan berat badan, namun, seperti segala sesuatu dalam hidup, perlu berhati-hati untuk menyelamatkan diri dan kesehatan Anda. Ingatlah bahwa lebih sedikit lebih banyak dan segala sesuatu yang kita konsumsi terlalu banyak pasti berubah menjadi racun.

Oleh karena itu, adalah adil - jika tidak perlu - untuk menekankan bahwa pemantauan medis sebelum menelan teh kembang sepatu sangat penting dan, dalam beberapa kasus, sangat diperlukan. Dengan cara ini, mencegah penyakit atau komplikasi kesehatan.

Teh harus dicerna dalam 200 ml, yaitu satu atau dua cangkir sehari. Ini harus dilakukan di pagi hari sampai sore hari pukul 15.00. Selain menjalani diet seimbang saat menelan minuman, penting bagi Anda untuk minum setidaknya 2 liter air.

Sedikit demi sedikit Anda akan melihat hasilnya, tetapi jangan terburu-buru dan jangan meminumnya lebih sering dari yang diperlukan.