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Qual è la migliore vitamina per i capelli nel 2022?
Questo perché la vita quotidiana richiede troppa attenzione: prima che ce ne accorgiamo, le ciocche che adornano il cuscino sono sempre di più e quelle che sono ancora in testa sembrano secche e fragili. Ma non disperate.
Fortunatamente, oggi il mercato offre soluzioni per recuperare la salute e la vitalità delle vostre ciocche. La cosa migliore è che non dovrete dedicare ore della vostra giornata per risolvere il problema. Stiamo parlando delle vitamine: sono molto facili da reperire e da maneggiare e si presentano in formule semplici di grande efficacia nel trattamento dei capelli. Di solito si presentano sotto forma di capsule e pillole,gomme e polveri.
Poiché ogni persona ha un tipo di capelli diverso e ha bisogno di un risultato diverso, in questo articolo troverete le 10 migliori vitamine. Ci sono diverse marche, formati e valori per capire quale vi guiderà verso la versione migliore dei vostri capelli. Date un'occhiata!
Le 10 migliori vitamine per capelli 2022
Come scegliere la migliore vitamina per capelli
Prima di intraprendere qualsiasi azione e fare un investimento, è importante essere consapevoli di ciò che si sta trattando. Conoscere le proprie esigenze e il funzionamento di ciascuna vitamina garantisce il successo della propria impresa. Inoltre, è necessario conoscere il formato e il dosaggio migliori per ciò di cui si ha bisogno, tra le altre cose. Continuate a leggere e vi guiderà.
Capire perché i capelli hanno bisogno di vitamine
Tutte le situazioni a cui siamo sottoposti quotidianamente influenzano in qualche modo il nostro organismo: in modo positivo o negativo, gli effetti possono essere percepiti nell'aspetto della pelle e dei capelli.
La dieta, il consumo di sostanze e i problemi di salute fisica ed emotiva possono avere effetti sull'aspetto dei capelli. Quando i capelli cadono o sono opachi, fragili, deboli e secchi, è il momento di cercare una soluzione per ripristinare la salute e la vitalità.
Imparare a scegliere la vitamina giusta in base alle esigenze dei capelli
Prima di scegliere una vitamina, è importante sapere qual è il vostro obiettivo, quali sono i vostri piani per i capelli. Sapere quali effetti volete provocare e quali volete evitare. Quindi, ognuna delle vitamine ha una funzione e agisce in modi diversi sulle ciocche. Per dare ai vostri capelli il giusto trattamento, prestate molta attenzione ai seguenti consigli.
Vitamine per ridurre la caduta dei capelli
Le ragioni della perdita di capelli femminile sono associate a cambiamenti ormonali, stress, ansia, condizioni di salute e altro. Nel caso della perdita di capelli maschile, può verificarsi a causa di eredità genetica, alterazioni della ghiandola tiroidea, anemia, condizioni psicologiche e psichiatriche e altro ancora.
In ogni caso, il trattamento richiede le stesse vitamine: le più adatte sono queste:
Vitamina A: antiossidante che agisce fortemente contro i radicali liberi, prevenendo la caduta dei capelli;
Vitamina B1: potente contro lo stress, può prevenire la caduta dei capelli;
Vitamina B7: agisce assorbendo la cheratina e trattando i capelli dall'interno;
Vitamina B12: occupandosi del processo di divisione cellulare, è in grado di rinnovare e rafforzare i fili;
Vitamina C: oltre ad aumentare l'assorbimento del ferro, protegge i fili dai radicali liberi grazie alla sua azione antiossidante;
Vitamina D: agisce ripristinando la composizione dei capelli e ne previene la caduta;
Vitamina E: favorisce il flusso sanguigno, provocando la crescita e prevenendo la caduta dei capelli.
Vitamine per il rafforzamento dei capelli
Le cause dell'indebolimento dei capelli, che li rendono fragili, sottili e porosi, sono molteplici e comprendono la predisposizione genetica, l'uso di apparecchi e prodotti come piastre e asciugacapelli e un'alimentazione scorretta.
Per questa condizione, l'ideale sono le vitamine che agiscono per rafforzare i capelli:
Vitamina B3: favorisce la circolazione sanguigna, rafforza la fibra capillare e favorisce una crescita sana;
Vitamina B5: divide il follicolo pilifero e, aumentando la resistenza del capello e riducendo l'effetto di rottura, permette una crescita corretta.
Vitamine per la crescita dei capelli
Le vitamine sono il modo ideale per accelerare la crescita di capelli sani. Tra queste, si possono trovare effetti che ripristinano le cellule e producono collagene, stimolano il follicolo pilifero, tra gli altri. Scoprite come ogni vitamina contribuisce alla crescita dei capelli:
Vitamina A: agisce sullo sviluppo dei capelli ripristinando le cellule;
Vitamina B7: agisce assorbendo la cheratina e trattando i capelli dall'interno;
Vitamina E: favorisce il flusso sanguigno, provocando la crescita e prevenendo la caduta dei capelli;
Vitamina C: la sua produzione di collagene rafforza le ciocche di capelli e fornisce maggiore elasticità;
Vitamina B12: Occupandosi del processo di divisione cellulare, è in grado di rinnovare e rafforzare i fili;
Vitamina D: Il suo campo d'azione è il cuoio capelluto, dove agisce stimolando il follicolo pilifero.
Vitamine nutrienti e idratanti
Se vi ritrovate con capelli bisognosi di nutrimento e idratazione, sappiate che ciò può essere la conseguenza dell'assenza di vitamine. La mancanza di cure adeguate, l'esposizione frequente al calore eccessivo e l'uso di prodotti chimici possono essere i suoi inibitori.
Oltre alla cura con shampoo, balsami e creme, è possibile reintegrare queste vitamine nel corpo:
Vitamina A: crea un rivestimento che trattiene l'acqua nei capelli attraverso la produzione di olio nel cuoio capelluto;
Vitamina E: la sua azione antiossidante protegge i capelli agendo contro l'invecchiamento delle ciocche;
Vitamina B5: idrata fortemente i capelli e armonizza le ghiandole sebacee.
Scegliete anche come assumere le vitamine
Il modo in cui la si ingerisce può fare la differenza quando si tratta di scegliere la vitamina giusta per voi. Dopo tutto, una manipolazione difficile può interferire con la frequenza necessaria per ottenere il risultato desiderato.
I più noti sono le capsule, le compresse, le caramelle gommose e le polveri. C'è anche la questione del rapporto costo-beneficio. In questo caso, si può giudicare dal valore, dal numero di unità per confezione e, se si tratta di polvere, dal numero di grammi (g).
Privilegiare le vitamine con ingredienti extra
Alcune vitamine hanno nella loro composizione la partecipazione speciale di ingredienti che ne aumentano l'effetto benefico. Vediamo di seguito i nutrienti, la loro azione e i loro risultati:
Ferro: aiuta la crescita dei capelli e ne previene la caduta;
Zinco: Il suo funzionamento è associato alle ghiandole sebacee e ai follicoli piliferi ed è fortemente attivo nella crescita e nella riparazione del tessuto pilifero;
Acido folico: previene la comparsa di ciocche bianche da stress e riduce la caduta dei capelli ripristinando le cellule;
Acidi grassi, Omega 3 e Omega 6: previene la caduta dei capelli, ne rafforza le ciocche, apporta idratazione e favorisce l'assorbimento delle sostanze nutritive;
Proteine e aminoacidi: contribuiscono a preservare capelli resistenti e sani, in quanto sono composizioni importanti nella formazione della fibra capillare.
Rispettare la quantità giornaliera raccomandata
La differenza tra ogni tipo di organismo influenza direttamente la quantità giornaliera di vitamine da ingerire. Altri fattori da considerare sono il fabbisogno e il risultato desiderato. Pertanto, considerare piccole modifiche per soddisfare le diverse esigenze.
Per conoscere le vitamine e la quantità giornaliera raccomandata, consultare una panoramica qui sotto:
Vitamina A: 600mcg al giorno.
Vitamina B1: 1,2 mg al giorno.
Vitamina B3: 16 mg al giorno.
Vitamina B5: 5 mg al giorno.
Vitamina B7: 25mcg al giorno.
Vitamina B12: 2,4mcg al giorno.
Vitamina C: 45 mg al giorno.
Vitamina D: 5mcg al giorno.
Vitamina E: 10 mg al giorno.
Le 10 migliori vitamine per capelli da acquistare nel 2022!
Esistono molte opzioni di consumo, quantità di investimento, marche, sostanze nutritive, dosi, vitamine e risultati. Valutate ognuna di esse, confrontatela con le vostre esigenze e condizioni e prendete la decisione migliore per i vostri capelli. Scoprite di seguito le 10 migliori vitamine per capelli del 2022!
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Forcee Capelli e Unghie Sanavita
Rafforza i capelli dall'interno
Se preferite una soluzione da diluire nel latte, nelle vitamine o nei succhi di frutta, questa è l'opzione giusta per voi. In polvere e a base di collagene, aiuta a dare forza alla fibra capillare e reintegra tutti i nutrienti di cui i capelli hanno bisogno per recuperare forza e lucentezza.
I capelli che emanano vitalità, forza e una texture piena di salute sono una conseguenza della loro composizione a base di vitamine e minerali antiossidanti, che trattano i capelli dall'interno e prevengono l'invecchiamento delle ciocche.
La sua composizione si avvale anche del supporto rinforzato di zinco, rame, selenio e ferro, responsabili della riduzione della caduta dei capelli, della crescita e del rinnovamento delle cellule.
| Indicazione | Rafforzamento |
|---|---|
| Nutrienti | Collagene, ferro, rame, zinco, selenio e aminoacidi. |
| Volume | 330g |
| Vitamine | C, D, B1, B6, B5 (acido pantotenico) e biotina |
| Tipo | In polvere |
| Dose | 11 g al giorno |
Capelli Lavitan Cimed
Per una crescita forte e sana dei capelli
Quando si tratta di rafforzare i capelli e le unghie, questo integratore vitaminico-minerale è un'opzione che vale la pena di verificare. Ha risultati nella riduzione della perdita di capelli e aiuta anche nella crescita dei capelli. La sua azione dall'interno verso l'esterno è altamente raccomandata per coloro che hanno capelli deboli e fragili.
Grazie alla sua azione antiossidante, aiuta a rinnovare i capelli. I suoi risultati non tardano a manifestarsi. In breve tempo, sarà possibile notare l'impatto dell'azione vitaminica del prodotto. Capelli più forti, più sani e che crescono più rapidamente faranno parte della vostra routine.
La sua composizione conta ancora con il potente nutrimento di zinco, selenio e cromo, quest'ultimo svolge l'importante ruolo di distribuire gli zuccheri nel nostro organismo. Se questo processo è sregolato, una delle conseguenze è la perdita e la mancata crescita dei capelli. Seguendo le istruzioni di una pillola al giorno, la confezione può durare fino a due mesi circa.
| Indicazione | Rafforzamento e crescita |
|---|---|
| Nutrienti | Zinco, selenio e cromo |
| Volume | 60 capsule |
| Vitamine | B6 e biotina |
| Tipo | Capsula |
| Dose | 1 al giorno |
Fortalize Kera D Eximia
Fili rinforzati, riduzione della caduta dei capelli e accelerazione della crescita
Per recuperare la vitalità, la bellezza e la salute dei capelli secchi, fragili e sottili, Fortalize Kera D Exímia è l'ideale. La sua azione vigorosa rinnova e mantiene i capelli con tutta la salute necessaria, che porta forza e riduce la perdita di capelli.
La sua composizione comprende la biotina, che agisce sulla circolazione sanguigna, favorendo l'assorbimento di altre vitamine e minerali, oltre a produrre la più importante proteina dei capelli: la cheratina.
In combinazione con altri nutrienti, il risultato è un notevole miglioramento della consistenza, dell'elasticità, della resistenza e della lucentezza dei capelli, oltre all'efficacia di zinco, ferro, magnesio e aminoacidi.
| Indicazione | Riduzione della caduta dei capelli e rafforzamento |
|---|---|
| Nutrienti | Zinco, magnesio, ferro e aminoacidi |
| Volume | 30 compresse |
| Vitamine | A, complesso B, C, D, E e biotina |
| Tipo | Tavoletta |
| Dose | 1 al giorno |
Forza Bio Extratus
Vitalità e forza nella crescita dei capelli
Se i vostri capelli sono deboli e fragili, dovete verificare l'opzione offerta da Bio Extratus, ideale anche per accelerare la crescita dei capelli in modo sano e sicuro.
La sua formula si basa sui poteri della biotina, una vitamina responsabile della crescita di capelli più resistenti, di un aspetto sano e della prevenzione della caduta dei capelli. Può anche riparare lo spessore dei capelli e prevenire la comparsa di capelli bianchi.
Tra i suoi nutrienti c'è lo zinco, che svolge un ruolo chiave nella riparazione del tessuto pilifero, oltre a favorire la crescita dei capelli. Per avere un'idea, uno dei sintomi della carenza di zinco è la perdita di capelli. Tuttavia, con Bio Extratus Strength, potrete far fronte a questa perdita, se questo è il vostro caso.
| Indicazione | Rafforzamento e crescita |
|---|---|
| Nutrienti | Aminoacidi e zinco |
| Volume | 60 compresse |
| Vitamine | Biotina |
| Tipo | Tavoletta |
| Dose | 1 al giorno |
Vitamina gommosa per capelli
Crescita e nutrizione in modo speciale
Se volete dimenticare di assumere qualcosa che assomiglia a un farmaco e optare per un processo più leggero, Gummy Hair è l'opzione ideale. Come una caramella gommosa a forma di cuore rosa al gusto di tutti i frutti, promette di essere un modo divertente per prendersi cura della propria salute. Un modo per presentare tutte le vitamine necessarie in modo più rilassato.
Idratazione, crescita, nutrizione del cuoio capelluto e assorbimento del ferro sono alcuni dei benefici di Gummy Hair. La sua azione si esplica dalla parte interna a quella esterna, in modo da ripristinare la forza e lasciare i capelli più sani. La dose consigliata è di due gommine al giorno, il che fa sì che la confezione duri circa un mese.
| Indicazione | Riduzione della caduta, crescita, lucentezza e idratazione dei capelli |
|---|---|
| Nutrienti | Non informato |
| Volume | 60 gommine |
| Vitamine | A, D2, E, C, Biotina, B5, B6 e B12 |
| Tipo | Gomma |
| Dose | 2 al giorno |
Pantogar Men Biolab
Opzione mirata per la perdita di capelli maschile
Oltre alla calvizie genetica, altri fattori possono causare la caduta dei capelli negli uomini. Tra le cause ci sono condizioni fisiche ed emotive. Oggi esistono già trattamenti medici per curarla, ma una vitamina specifica con una potente azione anticaduta può essere d'aiuto.
Sviluppato esclusivamente per gli uomini, Pantogar Man contiene una combinazione di vitamine e minerali che favoriscono il ripristino cellulare, trattando la caduta dei capelli, mantenendoli forti e sani, riducendo la perdita di capelli e rafforzando le ciocche.
La sua composizione conta anche sul nutrimento dello zinco, il cui funzionamento è associato alle ghiandole sebacee e ai follicoli piliferi. Ha una forte azione nella crescita e nella riparazione del tessuto pilifero. In capsule, l'ingestione di una al giorno fa durare la confezione circa un mese.
| Indicazione | Riduzione della caduta dei capelli e rafforzamento |
|---|---|
| Nutrienti | Zinco |
| Volume | 30 capsule |
| Vitamine | B2, B3, B5, C, D3, K1 e biotina |
| Tipo | Capsule |
| Dose | 1 al giorno |
Biotina Vitamina 10000 mcg Natrol
La struttura della cheratina che riduce la caduta dei capelli
La cheratina è la proteina fondamentale per la formazione e lo sviluppo dei capelli, pertanto un integratore che la produca è ideale per ottenere i risultati positivi desiderati. Questo prodotto è Natrol Biotin Vitamin 10000 mcg.
È la cheratina ad agire sulle ciocche, rendendole più forti, riducendo la caduta dei capelli e recuperando il loro aspetto sano.
Un altro componente importante è l'acido folico, che agisce distribuendo l'oleosità, mantenendo così il cuoio capelluto sano e i capelli più forti, morbidi e lucenti.
| Indicazione | Riduzione della caduta |
|---|---|
| Nutrienti | Acido folico |
| Volume | 100 capsule |
| Vitamine | Biotina, B7, H |
| Tipo | Capsule |
| Dose | 2 al giorno |
Capelli Imecap
Tecnologia e innovazione per capelli sani
Imecap Hair ha una potente formula di nutricosmetici che agiscono combattendo l'alterazione del bulbo pilifero. La conseguenza di questa azione è il ripristino delle cellule pilifere, al fine di ridurre la caduta dei capelli, lasciandoli più resistenti e rinnovati.
Questo composto vitaminico aiuta l'organismo ad assorbire i nutrienti responsabili di dare ai capelli tutta la forza e la salute di cui hanno bisogno, come il cromo, il selenio e lo zinco, quest'ultimo responsabile della riparazione del tessuto pilifero e della crescita sana.
Contiene inoltre biotina, una vitamina indispensabile per il trattamento dei capelli deboli e secchi.
| Indicazione | Riduzione della caduta, crescita e rafforzamento dei capelli |
|---|---|
| Nutrienti | Zinco, selenio e cromo |
| Volume | 60 capsule |
| Vitamine | B6 e biotina |
| Tipo | Capsula |
| Dose | 1 al giorno |
Capelli, pelle e unghie Puritans Pride
Vitamina ad azione rapida
L'integratore Hair, Skin & Nails di Puritans Pride, in forma di gel, rilascia le sue vitamine più velocemente rispetto ad altre composizioni vitaminiche. I suoi nutrienti promettono di agire intensamente sui capelli dall'interno verso l'esterno, apportando vitalità, bellezza, forza e salute.
La sua composizione contiene acido folico, acido alfa lipoico, equiseto ed estratto di semi d'uva, che previene la forfora sul cuoio capelluto.circa due mesi.
| Indicazione | Rafforzamento |
|---|---|
| Nutrienti | Acido folico, acido alfa-lipoico, estratto di semi d'uva, cav. |
| Volume | 60 capsule |
| Vitamine | A, biotina, B2, B3, B6, B12 e B5 |
| Tipo | Capsula |
| Dose | 1 al giorno |
Capelli Pelle e Unghie Nature's Bounty
Tutta la potenza dei principali nutrienti in un'unica formula
Con una delle formule più complete disponibili sul mercato, l'integratore Hair Skin And Nails di Nature's Bounty promette di restituire ai capelli tutta la loro salute e bellezza.
Tra i numerosi benefici dell'integratore c'è la riduzione della caduta dei capelli, il rafforzamento delle ciocche, la lucentezza e l'idratazione. Gli agenti responsabili di questo effetto sono, tra gli altri, lo zinco, il ferro e il magnesio. Tutto questo può essere facilmente notato in un breve periodo di tempo dopo l'uso del prodotto. Tutto ciò che serve sono 3 capsule al giorno, una dose che fa durare la confezione per circa due mesi e mezzo.
| Indicazione | Riduzione della caduta |
|---|---|
| Nutrienti | Ferro, zinco, magnesio, selenio e acido folico |
| Volume | 250 capsule |
| Vitamine | A, C, D, E, B1, B3, B6, B2, B12 e biotina |
| Tipo | Capsula |
| Dose | 3 al giorno |
Ulteriori informazioni sulle vitamine per capelli
Le vitamine sono ideali per apportare la tanto desiderata salute e vitalità ai capelli, ma possono contare su un rinforzo che deriva dalle abitudini alimentari e passa per la cura della salute emotiva. Continuate a leggere e completate il vostro kit di trattamento dei capelli con alcune delle alternative qui sotto!
Altri modi per mantenere i capelli sani
I capelli belli e sani non vivono di sole vitamine. Il modo in cui vi prendete cura dei vostri capelli e di voi stessi influenza direttamente l'aspetto che possono assumere. Per questo motivo, esistono pratiche che, oltre a velocizzare il trattamento, possono prolungare i risultati positivi di questo investimento.
Ad esempio, molte delle vitamine utili per i capelli si trovano in alimenti che si possono includere nella dieta. Un altro fattore è il vostro stato d'animo. Cercate di evitare lo stress, l'ansia e altre condizioni emotive. Meditate, fate esercizio fisico e cercate di dormire bene.
Un'altra questione è la temperatura dell'acqua, che non deve essere troppo calda, perché secca e danneggia il cuoio capelluto. Inoltre, bisogna evitare gli shampoo con solfati e siliconi, che possono essere più aggressivi per i capelli. Infine, quando si lavano i capelli, un massaggio molto delicato aiuterà a rafforzare le radici stimolando il flusso sanguigno.
Altri prodotti naturali che aiutano la salute dei capelli
Esistono altri prodotti che aiutano la salute dei capelli. Più sono naturali, meglio è. Uno di questi è il selenio, che si trova nell'avocado, nel salmone e nelle noci brasiliane. La sua carenza nell'organismo rende difficile la crescita dei capelli e li rende soggetti a danni ossidativi.
Esistono anche acidi grassi, che si trovano nell'olio di pesce, nell'olio di semi di lino e nelle noci, che agiscono nella formazione delle cellule, proteggendo i capelli. Altri integratori si trovano negli oli vegetali, nella frutta, nei fiori e negli estratti. Quindi, è sempre bene controllare la composizione di ciò che si consuma ed essere consapevoli del suo effetto.
Scegliete la migliore vitamina specifica per i vostri capelli!
Essere soddisfatti del proprio aspetto può avere un effetto terapeutico. A volte non deve essere una giornata alla spa, al salone o un bagno monumentale nel negozio. Qualcosa di semplice come la cura della pelle o dei capelli può avere un effetto rinvigorente.
A tal fine, è necessario prestare attenzione e capire quali sono le vostre reali esigenze: sapere se i vostri capelli hanno bisogno di forza, lucentezza o idratazione. Dopo aver identificato le vostre esigenze e i vostri desideri, dovreste conoscere le opzioni e analizzare quale sia la più adatta.
Una volta individuata e decisa, è il momento di iniziare a praticarla. È anche importante ricordare la costanza. Dopo tutto, un'unanimità tra tutte le opzioni sono le dosi giornaliere. Ciò significa che, oltre a iniziare, dovrete continuare a percorrere questo viaggio la cui meta sono i vostri capelli belli e sani. Solo da quel momento in poi il risultato desiderato inizierà ad essere stimolato!
