ស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នាអំពីបច្ចេកទេសម៉ាស្សា Shiatsu!

Shiatsu គឺជាវិធីសាស្រ្តម៉ាស្សាព្យាបាលដែលបានលេចឡើងនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុននៅចុងសតវត្សទី 19 ។ បង្កើតឡើងដោយរចនាប័ទ្ម និងបច្ចេកទេសផ្សេងៗគ្នា វាត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរចាប់តាំងពីការលេចឡើងរបស់វា ដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃវប្បធម៌ផ្សេងទៀត ដែលបានចាប់ផ្តើមអនុវត្ត។

ដូច្នេះហើយ បច្ចុប្បន្ននេះ វាអាចរកឃើញកំណែផ្សេងគ្នាជាច្រើននៃ Shiatsu នៅជុំវិញ ពិភពលោក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ លក្ខណៈមូលដ្ឋានរបស់វានៅតែមាននៅក្នុងទាំងអស់។ ដូច្នេះ វិធីសាស្ត្រនេះអាចត្រូវបានកំណត់ថាជាការម៉ាស្សាដែលធ្វើឡើងដោយការចុចម្រាមដៃលើរាងកាយ។

បច្ចុប្បន្ន ការអនុវត្តរបស់វាត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកជំនាញឯកទេស ប៉ុន្តែក៏មានលទ្ធភាពផលិតនៅផ្ទះផងដែរ។ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពី Shiatsu សូមបន្តអានអត្ថបទ។

ការយល់ដឹងអំពី Shiatsu

ជាទូទៅ គោលបំណងរបស់ Shiatsu គឺដើម្បីរក្សាតុល្យភាពរវាងរាងកាយ និងចិត្ត។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកជំនាញដែលទទួលបន្ទុកអនុវត្តការម៉ាស្សាដែលធ្វើឡើងដោយចុចម្រាមដៃលើចំណុចជាក់លាក់នៃរាងកាយ។

គួរកត់សំគាល់ថាការប្រើប្រាស់របស់វាមានគោលបំណងបង្កើនថាមពលរបស់អ្នកជំងឺ។ លើសពីនេះទៀត Shiatsu មានសមត្ថភាពបង្កើនកម្រិតនៃស្មារតី ក៏ដូចជាជួយដល់ដំណើរការនៃសរីរាង្គ និងជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ខាងក្រោមនេះនឹងពិភាក្សាលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពី Shiatsu ក៏ដូចជាប្រវត្តិរបស់វានៅក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីល និង គោលបំណងនៃមនុស្ស។ គេស្គាល់ថាជា Yang meridian វាចាប់ផ្តើមនៅចុងម្រាមដៃចង្អុល។

បន្ទាប់មកវារត់តាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃដៃ កំភួនដៃ ដៃ ស្មា និងក រហូតដល់វាទៅដល់មុខ ដែលវាបញ្ចប់ទៅខាងស្ដាំ។ នៅចុងច្រមុះ។

ក្រពះពោះវៀន

ក្រពះស្ថិតក្នុងចំណោមសរីរាង្គដែលមានចំណុច Shiatsu ច្រើនបំផុតក្នុងរាងកាយមនុស្ស។ ប្រឆាំងនឹងចំណុចនេះ គេអាចនិយាយបានថាវាមាន 45 ពិន្ទុ និងមានអក្សរ E ជានិមិត្តសញ្ញារបស់វា។

នេះក៏ជា Yang meridian ដែលចាប់ផ្តើមពីក្បាល និងឆ្លងកាត់មុខទាំងមូលផងដែរ។ ក្រោយមក វាបន្តទៅក ដល់ទ្រូង និងតាមពោះ។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងអវយវៈក្រោម ហើយបញ្ចប់នៅចុងម្រាមជើងទីពីរ។

Kidney meridian

សរុបមក តម្រងនោមមានថាមពល 27 ចំនុចដែលរាលដាលពាសពេញរាងកាយមនុស្ស។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានតំណាងដោយអក្សរ R. វាគឺជា Yin meridian ដែលចាប់ផ្តើមនៅបាតជើងហើយឡើងលើផ្នែកខាងមុខរបស់ពួកគេឈានដល់ជើងនិងក្រោយភ្លៅ។ បន្ទាប់មកវារត់តាមបណ្តោយប្រវែងនៃពោះ និងទ្រូង ដោយបញ្ចប់នៅក្រោមឆ្អឹងកង។

Spleen meridian

Spleen meridian មាន 21 ពិន្ទុ ហើយត្រូវបានតំណាងដោយអក្សរ BP ។ វា​គឺ​ជា Yin meridian និង​ចាប់​ផ្តើ​ម​នៅ​ម្រាម​ជើង​ធំ​។ បន្ទាប់មកវាបន្តចុះពីខាងក្នុងនៃជើងទៅខាងក្នុងនៃជើង និងបន្ទាប់មកភ្លៅ។ វាបន្តនៅផ្នែកខាងមុខពោះ និងនៅផ្នែកម្ខាងនៃ thorax ដូច្នេះវាបញ្ចប់ត្រឹមចន្លោះចន្លោះទី ៧ ប៉ុណ្ណោះ។

Heart meridian

និមិត្តសញ្ញាដោយអក្សរ C បេះដូង Meridian មានចំណុចថាមពលតិចតួចនៅក្នុង Shiatsu សរុប 9 ។ axillary hollow ។ បន្ទាប់មកវាឆ្លងកាត់ផ្នែកខាងក្នុងនៃដៃ ហើយបន្តទៅកំភួនដៃ។ នៅចុងបញ្ចប់ វាឆ្លងកាត់ផ្នែកខាងក្នុងនៃកដៃ ហើយបញ្ចប់ត្រឹមចុងម្រាមដៃតូចប៉ុណ្ណោះ។

ពោះវៀនតូច meridian

ពោះវៀនតូចមាន 19 ចំណុចថាមពល រាលដាលពាសពេញរាងកាយ និងមាន និមិត្តសញ្ញាអក្សរ ID ។ វា​គឺ​ជា Yang meridian ហើយ​ចាប់ផ្តើម​នៅ​ចុង​ម្រាមដៃ​តូច​។ បនា្ទាប់មកវាមានការបន្តនៅក្នុងដៃនៅកំភួនដៃនិងឆ្លងកាត់ស្មានិងស្មាបង្កើត zig zag ។ ក្រោយមកវាចូលទៅក្នុងករហូតដល់វាទៅដល់មុខ បញ្ចប់នៅត្រចៀក។

ប្លោកនោម meridian

ប្លោកនោមគឺជាសរីរាង្គដែលមានចំណុចថាមពលច្រើនជាងគេនៅក្នុង Shiatsu ដែលលើសពីក្រពះ និង បំពង់ក ថង់ទឹកប្រមាត់ រៀងគ្នា ទីពីរ និងទីបី នៅក្នុងបញ្ជី។ សរុបមក ប្លោកនោមមានចំណុចថាមពលចំនួន 67 ហើយត្រូវបានតំណាងដោយអក្សរ B។

វាគឺជា Yang meridian និងវែងបំផុតនៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស ដោយចាប់ផ្តើមពីជ្រុងខាងក្នុងនៃភ្នែក។ ក្រោយមក វារត់តាមថ្ងាស ហើយឆ្លងកាត់លលាដ៍ក្បាលនៅខាងក្រៅបន្ទាត់ meridian ឆ្លងកាត់ផ្នែកខាងក្រោយ។

បន្ទាប់មកវាចុះមកត្រង់ក និងលាតសន្ធឹងដល់ coccyx ដែលជាកន្លែងដែលវាបាត់។បន្ទាប់មកវាលេចឡើងម្តងទៀតនៅផ្នែកខាងលើនៃ scapula និងរត់ស្របទៅនឹងបន្ទាត់ដែលបានគូសពីមុនរហូតដល់វាចូលទៅក្នុងអវយវៈទាបនិងឈានដល់កំភួនជើង។ ចុងរបស់វាគឺជាចុងម្រាមជើងទី 5។

Pericardium meridian (Circulation and Sexuality)

Pericardium meridian ដែលត្រូវបានគេហៅថា Circulation and Sexuality meridian មានត្រឹមតែ 9 ចំនុច Shiatsu ដែលត្រូវបានរៀបចំតាមមនុស្ស។ តួ និងត្រូវបានតំណាងដោយអក្សរ CS ។ វាគឺជា Yin meridian ហើយចាប់ផ្តើមនៅក្នុងទ្រូងនៅខាងក្រៅក្បាលសុដន់។ បន្ទាប់មក វាត្រូវបានណែនាំនៅអវយវៈខាងលើ ហើយរត់កាត់ផ្នែកខាងក្នុងរបស់វា ដោយបញ្ចប់នៅចុងម្រាមដៃកណ្តាល។

Triple warmer meridian

Triple warmer meridian មានថាមពល 23 និង និមិត្តសញ្ញារបស់វាគឺអក្សរ TA ។ គេ​អាច​ចង្អុល​បង្ហាញ​ថា​វា​ជា Yang meridian កើត​នៅ​ចុង​ម្រាមដៃ​នាង​។ បនា្ទាប់មកវាឡើងលើខ្នងដៃទៅកំភួនដៃនិងខាងក្រៅនៃដៃដោយទទួលបានស្មានិងមិនដែល។ បន្ទាប់មក វាទៅជុំវិញត្រចៀក ហើយបញ្ចប់នៅចុងរោមចិញ្ចើម។

Liver meridian

សរុបមក ថ្លើមមាន 14 ចំណុចថាមពលដែលរាលដាលពាសពេញរាងកាយមនុស្ស ហើយតំណាងរបស់វាគឺអក្សរ។ F វាគឺជា Yin meridian ដែលចាប់ផ្តើមនៅចុងបញ្ចប់នៃ halux ។ បន្ទាប់មកវារត់ចុះក្រោមភ្លៅខាងក្នុងរបស់អ្នក ហើយបន្តចូលទៅក្នុងផ្នែកបន្ថែមភ្លៅខាងក្នុង។ ក្រោយមកទៀត វាទទួលបានចន្លោះនៅក្នុងពោះ រហូតដល់វាបញ្ចប់ក្នុងចន្លោះចន្លោះទី៦។

Gallbladder meridian

Meridian ថង់ទឹកប្រមាត់គឺជា meridian ទីពីរដែលមានចំណុចច្រើនជាងគេនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស សរុបទៅ 44 និងទីពីរបន្ទាប់ពីប្លោកនោម។ វាគឺជាខ្សែបន្ទាត់ Yang meridian ដែលចាប់ផ្តើមពីជ្រុងខាងក្រៅនៃភ្នែក ហើយរត់កាត់លលាដ៍ក្បាល។

ក្នុងអំឡុងពេលគន្លងរបស់វា វាពិពណ៌នាអំពីខ្សែកោងដ៏ស្មុគស្មាញជាច្រើន រហូតទាល់តែវាទៅដល់ស្មា ដោយបន្តទៅម្ខាងនៃ ទ្រូងទៅអវយវៈក្រោម ដែលត្រូវបានឆ្លងកាត់ដោយផ្នែកខាងក្រៅរបស់វារហូតដល់ meridian បញ្ចប់ត្រឹមម្រាមជើងទី 4។

ព័ត៌មានផ្សេងទៀតអំពី Shiatsu

ទោះបីជាការអនុវត្តដែលមានវត្តមាននៅក្នុង ប្រទេសប្រេស៊ីលអស់រយៈពេលជាង 60 ឆ្នាំមកហើយ Shiatsu នៅតែមិនស្គាល់។ ខណៈពេលដែលបច្ចេកទេសភាគខាងកើតផ្សេងទៀតត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងទូលំទូលាយ ដូចជាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ វានៅតែមាននៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយនៅក្នុងទឹកដីជាតិ។

នៅតែមានការសង្ស័យជាច្រើនជុំវិញការអនុវត្ត ហើយផ្នែកនៃអត្ថបទនេះមានគោលបំណងបញ្ជាក់ខ្លះៗអំពីពួកគេ។ ដើម្បីឱ្យអ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍លើ Shiatsu អាចទទួលបានចំណេះដឹងចាំបាច់ដើម្បីក្លាយជាអ្នកជំងឺឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងរីករាយជាមួយអត្ថប្រយោជន៍។

ដូច្នេះទិដ្ឋភាពដូចជាអ្នកដែល Shiatsu ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ និងក្នុងករណីណាដែលបច្ចេកទេសគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។ ត្រូវបានដោះស្រាយ.. ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីបញ្ហានេះ សូមបន្តអានអត្ថបទ។

តើ Shiatsu សាកសមនឹងអ្នកណា?

Shiatsu អាចត្រូវបានអនុវត្តដោយនរណាម្នាក់។ មិនមានការរឹតបន្តឹងអាយុ,ទាំងដើម្បីចាប់ផ្តើម ឬសូម្បីតែបញ្ឈប់ការព្យាបាលនៃធម្មជាតិនេះ។ ដូច្នេះសូម្បីតែទារកក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីបច្ចេកទេសនេះដែរ។ លើសពីនេះ នៅពេលនិយាយអំពីមនុស្សចាស់ Shiatsu មានទំនោរធ្វើការជាកត្តាកាត់បន្ថយដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការឈឺចាប់សន្លាក់របស់ពួកគេ។

វាត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើការព្យាបាលជាប្រចាំ ព្រោះវិធីនេះអត្ថប្រយោជន៍នឹងមិនត្រូវបានទទួលតែម្តងម្កាលទេ។ ប៉ុន្តែពួកវានឹងក្លាយទៅជាវត្តមានថេរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ ដែលនឹងទទួលបានតុល្យភាពបន្ថែមទៀតសម្រាប់សុខភាពរបស់ពួកគេ។

តើវាអាចអនុវត្តចំពោះសត្វបានដែរឬទេ?

បច្ចុប្បន្ន ការព្យាបាលជំនួសបានទទួលការយល់ឃើញក្នុងចំណោមម្ចាស់សត្វចិញ្ចឹម ជាពិសេសទាក់ទងនឹងការព្យាបាលបសុពេទ្យ ចំពោះករណីដែលអន្តរាគមន៍វះកាត់ ជាឧទាហរណ៍ នឹងមិននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដែលរំពឹងទុក – ឬត្រូវបានអនុវត្តរួចហើយ ហើយតើវាមិនមានទេ ឥទ្ធិពលដែលរំពឹងទុក។

ដូច្នេះ Shiatsu អាចត្រូវបានប្រើនៅលើសត្វចិញ្ចឹម ដរាបណាពួកវាត្រូវបានអមដោយអ្នកជំនាញដែលមានសមត្ថភាព។ ហើយបច្ចេកទេសត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ករណីនៃការឈ្លានពាន និងការថប់បារម្ភ ប៉ុន្តែវាក៏អាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហាដកដង្ហើមផងដែរ។ ទូទៅបំផុតគឺថាវាត្រូវបានអនុវត្តចំពោះសត្វឆ្កែ។

ការទប់ស្កាត់

Shiatsu មិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺឆ្លង ឬជំងឺឆ្លង ឬនៅពេលដែលមានការសង្ស័យនៃការបាក់ឆ្អឹង។ លើសពីនេះទៀត contraindications ផ្សេងទៀតនៃការអនុវត្តត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងអ្នកដែលមានកង្វះជាតិដែក និងបញ្ហាសើស្បែកធ្ងន់ធ្ងរ។

វាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយផងដែរថា Shiatsu មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺមហារីក ជំងឺពុកឆ្អឹង ក្លនលូន និងដុំឈាម។ ទោះបីជាលក្ខខណ្ឌមិនមែនជាឧបសគ្គចំពោះការអនុវត្តក៏ដោយ អ្នកជំងឺត្រូវតែជូនដំណឹងទៅអ្នកព្យាបាលមុនពេលចាប់ផ្តើមវគ្គនេះ ចាប់តាំងពី អាស្រ័យលើកត្តាធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន Shiatsu អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ បន្ទាប់មក អ្នកជំនាញអាចបង្ហាញពីបច្ចេកទេសផ្សេងទៀត ដែលសមស្របទៅនឹងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំសម្រាប់វគ្គមួយ?

មានការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួនដែលត្រូវធ្វើមុនពេលទទួលការម៉ាស្សា Shiatsu ។ ពួកវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងអាហារ និងរបៀបដែលអ្នកស្លៀកពាក់ ដូច្នេះពួកគេអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវបទពិសោធន៍ និងបង្កើនឥទ្ធិពលនៃការម៉ាស្សានៅលើរាងកាយ។

ដូច្នេះ សូមព្យាយាមផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនមុនពេលទៅវគ្គ Shiatsu ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ជៀសវាងការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល និងផ្តល់អាទិភាពដល់វត្ថុរាវដែលអាចមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់ និងព្យាបាលដូចជាតែ។ ក្នុងន័យនេះ សូមព្យាយាមជៀសវាងភេសជ្ជៈដែលជំរុញទឹកចិត្តដូចជាកាហ្វេ និងញ៉ាំអាហារស្រាលៗ។

ព្យាយាមស្លៀកពាក់ខោអាវដែលងាយស្រួលដោះចេញ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យនាំយកឈុតងូតទឹក ឬចូលរួមក្នុងវគ្គដែលស្លៀកពាក់រួចហើយ។

ភាពញឹកញាប់ និងការអនុវត្ត

Shiatsu គឺជាទម្លាប់សម្រាកកាយដែលនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់រាងកាយ។រាងកាយមនុស្សទាំងមូល។ តាមរបៀបនេះ អ្នកជំងឺត្រូវតែធ្វើជាប្រចាំ ដើម្បីកុំឱ្យអត្ថប្រយោជន៍របស់វាមិនដំណើរការតាមពេលវេលា ដោយជួយតែក្នុងបញ្ហាដែលធ្វើឱ្យពួកគេស្វែងរកបច្ចេកទេសប៉ុណ្ណោះ។

វាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយថា ទោះបីជាអត្ថប្រយោជន៍ចាប់ផ្តើមក៏ដោយ។ ដើម្បីឆាប់បន្ទាប់ពីវគ្គដំបូង វាជាការល្អបំផុតដើម្បីធ្វើលំដាប់នៃបួន ឬប្រាំមួយ ប្រសិនបើមានហេតុផលដើម្បីស្វែងរក Shiatsu ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារវាជាការព្យាបាលអចិន្ត្រៃ អ្នកជំងឺអាចត្រឡប់ទៅរក អ្នកព្យាបាលនៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការតុល្យភាពថាមពលរបស់អ្នកឡើងវិញ។

តម្លៃ និងកន្លែងដែលត្រូវមានវគ្គ

បច្ចុប្បន្ន Shiatsu មាននៅក្នុងកន្លែងជាច្រើននៅក្នុងកណ្តាលទីក្រុងធំ។ ដូច្នេះ មានគ្លីនិកជាច្រើនដែលឧទ្ទិសដល់ការព្យាបាលបែបបូព៌ា ឬសូម្បីតែកន្លែងដែលឧទ្ទិសដល់សោភ័ណភាព ដែលផ្តល់ជម្រើសម៉ាស្សានេះ។

ជាធម្មតាវគ្គត្រូវបានគិតថ្លៃត្រឹមម៉ោង។ ដូច្នេះវាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយថាបច្ចុប្បន្នតម្លៃជាមធ្យមនៃ Shiatsu មួយម៉ោងនៅក្នុងទីក្រុងធំមួយមានតម្លៃជាមធ្យម 215 reais នៅ Buddah Spa ដែលចាត់ទុកថាជាស្ប៉ាក្នុងទីក្រុងដ៏ធំបំផុតមួយនៅក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីលទាំងអស់។ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយថាតម្លៃទាំងនេះប្រែប្រួលទៅតាមតំបន់នៃទីក្រុង និងជាមួយកន្លែងដែលបានជ្រើសរើសផងដែរ។

Shiatsu គឺជាបច្ចេកទេសដែលមានគោលបំណងរក្សាតុល្យភាពរវាងរាងកាយ និងចិត្ត!

ដោយដាក់សម្ពាធដោយប្រើចុងម្រាមដៃទៅចំណុចជាក់លាក់ចំពោះរាងកាយមនុស្ស Shiatsu គ្រប់គ្រងតុល្យភាពចិត្តនិងរាងកាយ។ ដូច្នេះហើយ បច្ចេកទេសនេះនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព ហើយអាចជួយទាំងបញ្ហាផ្លូវអារម្មណ៍ និងសុខភាពផ្លូវកាយផងដែរ។

អាចនិយាយបានថា Shiatsu បានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន ប៉ុន្តែត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយវប្បធម៌ផ្សេងៗគ្នានៅពេលដែលនៅជុំវិញពិភពលោក។ ដែលបានចាប់ផ្តើមបញ្ចូលបច្ចេកទេសម៉ាស្សាបន្ទាប់ពីបានទាក់ទងជាមួយវា ក៏ដូចជាករណីរបស់ប្រទេសប្រេស៊ីល ដែលបានស្គាល់ Shiatsu តាមរយៈអន្តោប្រវេសន៍ជប៉ុន។

វាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយថាបច្ចេកទេសនេះមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីបង្កើនថាមពលរបស់អ្នកជំងឺ។ ក៏ដូចជាកម្រិតនៃការយល់ដឹងអំពីខ្លួនពួកគេ ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃសរីរាង្គ និងជួយជំរុញភាពស៊ាំកាន់តែខ្លាំង។ ដូច្នេះ Shiatsu ធ្វើសកម្មភាពក្នុងការបង្ការជំងឺ។

តើវាជាអ្វី?

Shiatsu គឺជាបច្ចេកទេសម៉ាស្សាព្យាបាលដែលមានគោលបំណងបង្កើនថាមពល និងការយល់ដឹង។ ដោយសារតែកត្តាទាំងនេះ វាជួយដល់មុខងាររាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ ដើរតួជាចម្បងក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងការពារជំងឺដែលអាចកើតមាន។ ដូច្នេះ Shiatsu ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​វិធី​បង្ការ និង​មិន​មែន​ជា​វិធី​ព្យាបាល​ទេ។

បច្ចុប្បន្ន​នេះ គោលការណ៍​របស់​វា​ត្រូវ​បាន​រៀបចំ​ឡើង​ជុំវិញ​ឱសថ​បុរាណ​ចិន ដែល​មាន​ទាំង​រាងកាយ វិញ្ញាណ និង​ចិត្ត។ ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នេះត្រូវបានដំណើរការក្នុងគោលបំណងរក្សាមុខងារទាំងនេះឱ្យមានភាពសុខដុមរមនា និងធ្វើឱ្យមានគុណភាពជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើងសម្រាប់អ្នកជំងឺ។

ប្រវត្តិនៃ Shiatsu នៅក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីល

អាចនិយាយបានថា Shiatsu បានមកដល់ នៅក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីលតាមរយៈវដ្តនៃអន្តោប្រវេសន៍ជប៉ុន ហើយត្រូវបានបង្រៀននៅក្នុងអាណានិគមយោងទៅតាមប្រពៃណីគ្រួសាររបស់ជនអន្តោប្រវេសន៍។ ដូច្នេះ រហូតមកដល់ទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1960 បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយ Nikkei (កូនចៅជប៉ុន) នៅក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីលប៉ុណ្ណោះ។

លើសពីនេះទៅទៀត រហូតដល់សម័យនោះ Shiatsu ត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយតែសហគមន៍ពុទ្ធសាសនា និងក្បាច់គុន dojos ប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងកំឡុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1980 ដំណើរការបង្រៀនរបស់វាត្រូវបានដំណើរការជាផ្លូវការ ហើយការអនុវត្តទទួលបានការទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការ ដោយត្រូវបានពង្រីកទៅបរិយាកាសផ្សេងទៀត និងបង្កើនប្រជាប្រិយភាពរបស់វា។

សម្រាប់តើ​វា​សម្រាប់​អ្វី ហើយ​វា​ដំណើរការ​ដោយ​របៀប​ណា?

នៅក្នុងវប្បធម៌ភាគខាងកើត ថាមពលដ៏សំខាន់របស់មនុស្សត្រូវបានគេហៅថា "ki" ហើយមានវត្តមាននៅក្នុងសត្វមានជីវិតទាំងអស់។ នៅក្នុងវិធីនេះ វាហូរតាមរាងកាយ និងបង្កើតជាបណ្តាញថាមពល ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា meridians ។ លំហូរដោយសេរីនៃថាមពលគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស ប៉ុន្តែមានការរំខានមួយចំនួនដែលនាំទៅដល់ជំងឺ។

ដូច្នេះ Shiatsu ធ្វើសកម្មភាពដើម្បីដាក់សម្ពាធលើចំណុចទាំងនេះនៃការរំខាននៅក្នុងលំហូរជាមួយនឹង គោលបំណងនៃការដោះលែងវា។ សម្ពាធជំរុញឱ្យមានការគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯង និងពង្រឹងរាងកាយ ធានាឱ្យមានតុល្យភាព និងធ្វើឱ្យមុខងាររបស់វាប្រសើរឡើងជាទូទៅ។

គោលការណ៍

គោលការណ៍នៃតុល្យភាព Shiatsu ត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយយោងទៅតាមឱសថបុរាណចិន។ តាមរបៀបនេះ បុគ្គលត្រូវបានគេគិតថាជាបីដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងជុំវិញចិត្ត រាងកាយ និងវិញ្ញាណ។ ដូច្នេះ Shiatsu ជឿថាការយល់ដឹងអំពីទិដ្ឋភាពទាំងនេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះ។

ដូច្នេះ ពួកវាទាំងអស់ត្រូវបានដំណើរការក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សា។ គោលដៅគឺដើម្បីរក្សាឱ្យពួកគេមានតុល្យភាពដើម្បីឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាមានសុខភាពល្អ ដូច្នេះធានាបាននូវភាពប្រសើរឡើងនៃគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកជំងឺដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវបច្ចេកទេសជាប្រចាំ។

Shiatsu x acupressure

ភាពខុសគ្នារវាង Shiatsu និង acupressure បង្កើនការសង្ស័យមួយចំនួន ចាប់តាំងពីទាំងពីរចាប់ផ្តើមពីការអនុវត្តសម្ពាធដោយប្រើម្រាមដៃដើម្បីធ្វើឱ្យតំបន់ជាក់លាក់នៃរាងកាយរបស់

និយាយយ៉ាងទូលំទូលាយ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រអាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាកំណែនៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រដោយប្រើម្រាមដៃ ប៉ុន្តែវាក៏អាចប្រើឧបករណ៍ផ្សេងទៀតដើម្បីដាក់សម្ពាធលើរាងកាយផងដែរ។

បន្ថែមពីលើការលើកកម្ពស់ការសម្រាក បច្ចេកទេសនេះមានគោលបំណងព្យាបាលជំងឺ និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា អ្វីមួយដែលមិនកើតឡើងនៅក្នុង Shiatsu ដែលជាការការពារនៅក្នុងធម្មជាតិ។

ភ័ស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រ

យោងទៅតាមអ្នកព្យាបាលរោគកាយសម្បទា Carlos Matsuoka អត្ថប្រយោជន៍របស់ Shiatsu អាចត្រូវបានគេយល់ជាបីប្រភេទផ្សេងគ្នា៖ អារម្មណ៍ គីមី និងរាងកាយ។ ពួកវាមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក និងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាបន្តបន្ទាប់ដល់រាងកាយមនុស្ស។

យោងទៅតាមអ្នកជំនាញ សម្ពាធដែលបានអនុវត្តដោយម្រាមដៃធ្វើឱ្យសាច់ដុំនៃរាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានបន្ធូរទាំងស្រុង ដែលធ្វើអោយចរាចរឈាមសកម្ម និងធ្វើឱ្យរាងកាយ សរសៃឈាមកាន់តែច្រើន។ ដូច្នេះ Shiatsu មានសមត្ថភាពផ្តល់នូវការកើនឡើងនៃភាពស៊ាំ និងការថយចុះនៃការឈឺចាប់រាងកាយជាបន្តបន្ទាប់។

អត្ថប្រយោជន៍របស់ Shiatsu

Shiatsu អាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាបន្តបន្ទាប់ដល់រាងកាយមនុស្ស។ ដោយសារតែសម្ពាធដែលបានអនុវត្តនៅចំណុចយុទ្ធសាស្ត្រ លំហូរឈាមកាន់តែសកម្ម ហើយដូច្នេះឈាមរត់ឆ្លងកាត់ការប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ លើសពីនេះ បច្ចេកទេសរួមចំណែកដល់ការបង្កើនភាពស៊ាំ។

គួរកត់សំគាល់ថាការអនុវត្តដើរតួជាមធ្យោបាយការពារជំងឺមួយចំនួន ក៏ដូចជាជួយសម្រាលបានខ្លះផងដែរ។ការឈឺចាប់។ តាមវិធីនៃការបង្ហាញ វាអាចនិយាយអំពីការឈឺចាប់សាច់ដុំជាទូទៅ ជំងឺ fibromyalgia និង herniated disc ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ Shiatsu នឹងត្រូវបានពិភាក្សាលម្អិតបន្ថែមទៀតខាងក្រោម។ ដូច្នេះដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលបច្ចេកទេសម៉ាស្សាមានប្រសិទ្ធភាពលើរាងកាយមនុស្ស សូមបន្តអានអត្ថបទ។

ការលើកកម្ពស់សុខុមាលភាព

ដោយសារតែទម្រង់ triad របស់វា Shiatsu គឺជាបច្ចេកទេសដែលលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពដោយពិចារណាលើទិដ្ឋភាពដែលលើសពីសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។ ដូច្នេះ តាមរយៈការធ្វើឱ្យថាមពលដែលមានវត្តមាននៅក្នុង "គី" នៃវត្ថុនីមួយៗ វាធានាបាននូវការរស់ឡើងវិញ និងកម្លាំងកាន់តែខ្លាំងសម្រាប់អ្នកជំងឺ។ ដូច្នេះហើយ វាគឺជាជំនួយដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាផ្លូវអារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្ត។

លើសពីនេះទៅទៀត Shiatsu ជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃដំណើរការនៃសរីរាង្គ ដែលជាអ្វីមួយដែលពង្រឹងមុខងារនៃរាងកាយទាំងមូល និងបើកដំណើរការ។ លទ្ធភាពនៃការបង្កើនការស៊ូទ្រាំរាងកាយចំពោះអ្នកជំងឺ។

ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង

អរគុណចំពោះសម្ពាធដែលបានអនុវត្តចំពោះចំណុច Shiatsu ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា meridians ចរាចរឈាមមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ដូច្នេះហើយ បច្ចេកទេសនេះក៏នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍គីមីដែលទាក់ទងគ្នាជាមួយរាងកាយ និងអារម្មណ៍ផងដែរ។

វាអាចទៅរួចដែលថាការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃចរន្តឈាមត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មពីការម៉ាស្សា ចាប់តាំងពីអ្នកជំងឺបញ្ចេញសាច់ដុំទាំងអស់នៃរាងកាយ។ ក្នុងអំឡុងពេល Shiatsu អ្វីមួយដែលអាចធ្វើទៅបានដោយអារម្មណ៍នៃការសំរាកលំហែ។ ដូច​នេះ,ឈាមរត់ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ហើយរាងកាយកាន់តែមានសរសៃឈាម។

ការកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេស

Shiatsu ដំណើរការលើចំណុចមួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយ ដែលថាមពលអាចនៅទ្រឹង ដោយរារាំងវាមិនឱ្យហូរធម្មតា។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលចំនុចទាំងនេះត្រូវបានដំណើរការយ៉ាងត្រឹមត្រូវ ថាមពលនឹងត្រលប់មកចរាចរដោយសេរីតាមរយៈ meridians របស់រាងកាយ។

វាលើកកម្ពស់ការកាត់បន្ថយកម្រិតថប់បារម្ភ និងស្ត្រេស ដែលជាលក្ខខណ្ឌដែលមាននៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សសព្វថ្ងៃនេះ។ ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះកើតឡើងគឺការពិតដែលថា Shiatsu ធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ដូច្នេះ បច្ចេកទេសនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកពេលសម្រាកលំហែកាយ។

ការគ្រប់គ្រងអតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត

ការគ្រប់គ្រងជំងឺផ្លូវចិត្ត និងអតុល្យភាពផ្លូវចិត្តក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តតាមរយៈ Shiatsu ផងដែរ។ ការម៉ាស្សាបានបង្ហាញរួចហើយថាជាជំនួយដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ជំងឺដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងក្នុងករណីជំងឺសរសៃប្រសាទមួយចំនួនផងដែរ។

វាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយថាអត្ថប្រយោជន៍ត្រូវបានកត់សម្គាល់ភ្លាមៗពីការព្យាបាលដំបូង ដែលជំរុញការស្ដារឡើងវិញនូវថាមពលរបស់អ្នកជំងឺ។ .

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរកត់សំគាល់ថា Shiatsu មិនជំនួសការព្យាបាលធម្មតាសម្រាប់ជំងឺផ្លូវចិត្តនោះទេ។ គាត់អាចដើរតួជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អ និងជួយក្នុងករណីដែលថ្នាំ ប្រើពេលយូរបន្តិចដើម្បីកែតម្រូវ។

កាត់បន្ថយការឈឺក្បាល និងឈឺរាងកាយ

ឈឺក្បាល និងឈឺខ្លួនផងដែរគឺជារោគសញ្ញានៃភាពទំនើប។ ដោយសារទម្រង់ការងារបច្ចុប្បន្ន ដែលមនុស្សជាច្រើនចំណាយពេលមួយថ្ងៃអង្គុយក្នុងការិយាល័យមើលម៉ូនីទ័រ ការឈឺចាប់ទាំងនេះបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃការពិតជាក់ស្តែង។

លើសពីនេះទៀត សេណារីយ៉ូការិយាល័យផ្ទះដែលបង្កើតដោយជំងឺរាតត្បាតបានធ្វើឱ្យ មនុស្សជាច្រើនត្រូវធ្វើការនៅកន្លែងដែលមិនត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់នោះ។

ដូច្នេះ Shiatsu ជួយទប់ទល់នឹងការឈឺចាប់ដែលបង្កើតឡើងដោយឥរិយាបថមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬនៅពេលប៉ះពាល់អេក្រង់ ដោយសារសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបន្ធូរសាច់ដុំ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើង។ ចរន្តឈាម។

បង្កើនភាពស៊ាំ

ការកើនឡើងនៃភាពស៊ាំត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងភាពប្រសើរឡើងនៃប្រព័ន្ធឈាម ដែលបង្ហាញថានៅក្នុង Shiatsu អ្វីៗដំណើរការជាសមូហភាព និងពង្រឹងគំនិតដែលថារាងកាយមនុស្សវាជាឯកតា។ លើសពីនេះ ការកើនឡើងនេះក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងពីភាពប្រសើរឡើងនៃដំណើរការនៃសរីរាង្គ ដែលជាអ្វីដែលត្រូវបានលើកកម្ពស់ដោយបច្ចេកទេស។

អ្វីៗទាំងអស់នេះកើតឡើងនៅពេលដែលថាមពលនៃ "ki" ចាប់ផ្តើមចរាចរដោយសេរីតាមរយៈរាងកាយ។ របស់អ្នកជំងឺ ធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលរឹងមាំ។

ការការពារបញ្ហារំលាយអាហារ

ប្រព័ន្ធនៃរាងកាយមនុស្សដូចជា ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ផ្លូវដង្ហើម និងប្រព័ន្ធឈាមរត់ ត្រូវតែដំណើរការតាមរបៀបរួមបញ្ចូលគ្នាដើម្បីឱ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អ។ គោលការណ៍នេះត្រូវបានយកមកពិចារណាដោយ Shiatsu ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃសរីរាង្គទាំងមូល។ដូច្នេះ ភាពប្រសើរឡើងនៃបញ្ហារំលាយអាហារត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រព័ន្ធឈាមរត់។

វាកើតឡើងដោយសារតែការរំលាយអាហារអាស្រ័យទៅលើចរន្តឈាមដើម្បីធ្វើបានល្អ។ ដូច្នេះ តាមរយៈការផ្តល់នូវសរសៃឈាមកាន់តែច្រើនដល់រាងកាយមនុស្ស Shiatsu ធានាថាបញ្ហារំលាយអាហារនឹងមិនសូវកើតមានចំពោះអ្នកជំងឺនោះទេ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការដកដង្ហើម

មនុស្សជាច្រើនប្រើ Shiatsu ជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ ហើយដូច្នេះកាន់តែជោគជ័យក្នុងការសិក្សារបស់ពួកគេ។ នេះអាចធ្វើទៅបាន ពីព្រោះក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សា អ្នកជំងឺត្រូវរៀនផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេទៅលើចំណុចដែលត្រូវបានជំរុញ ហើយជាលទ្ធផលនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការនេះ អ្នកជំងឺត្រូវដកដង្ហើមឲ្យបានត្រឹមត្រូវ អ្វីមួយដែល វានឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ទម្លាប់របស់គាត់ទាំងមូល ព្រោះគាត់នឹងរៀនពីបច្ចេកទេសដែល Shiatsu ប្រើសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ ហើយនឹងអាចអនុវត្តវានៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់នៅពេលក្រោយ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថ

ចាប់តាំងពី Shiatsu ទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង ទាំងពីទិដ្ឋភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត វាអាចចាត់ទុកថាជាអ្វីមួយដែលជួយកែលម្អឥរិយាបថ។ អារម្មណ៍នៃការសំរាកលំហែដែលត្រូវបានលើកកម្ពស់ដោយបច្ចេកទេសនេះបណ្តាលឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នេះហើយធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សក្នុងការប្រកាន់យកឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។

លើសពីនេះ វាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយថាមាន meridians ជាក់លាក់សម្រាប់ ការជំនួសឆ្អឹងកង និងសន្លាក់ អ្វីដែលធ្វើឱ្យ Shiatsu ធ្វើសកម្មភាពកាន់តែច្រើនបន្ថែមទៀតដោយផ្ទាល់លើបញ្ហានៃឥរិយាបថ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះចាំបាច់ត្រូវរកមើលអ្នកព្យាបាលឯកទេស។

ពិន្ទុ Shiatsu

ចំណុច Shiatsu ត្រូវបានគេហៅថា meridians ហើយអាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាបណ្តាញសម្រាប់ចរាចរនៃថាមពល "ki" ។ ដូច្នេះ ពួកគេមានទំនួលខុសត្រូវក្នុងការថែរក្សាតុល្យភាព ហើយនៅពេលដែល meridian ទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់តិចជាងវា នោះបញ្ហាសុខភាពកើតឡើង។

ដូច្នេះ គោលបំណងនៃការម៉ាស្សាគឺដើម្បីធ្វើឱ្យចំណុចទាំងអស់នេះទៀងទាត់ ដោយធានាថាពួកគេមានតុល្យភាព និងទទួលបាន លំហូរថាមពលដូចគ្នា។ អាចបញ្ជាក់បានថា រាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានផ្សំឡើងដោយចំណុចថាមពលតូចៗរាប់រយដែលអាចដំណើរការបានក្នុងអំឡុងពេល Shiatsu។

ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពី meridians តើមានប៉ុន្មាន និងសរីរាង្គណាដែលពួកគេត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយ។ បន្តការអាន

Lungs meridian

Lungs meridian មាន 11 ចំណុចផ្សេងគ្នាដែលរាយប៉ាយពាសពេញរាងកាយមនុស្ស ហើយត្រូវបានតំណាងដោយអក្សរ P. វាគួរអោយកត់សំគាល់ថា meridian នេះត្រូវបានគេស្គាល់ដោយឈ្មោះរបស់ យិន។

លើសពីនេះ វាក៏អាចបញ្ជាក់បានដែរថា ចំនុចរបស់វាមានលក្ខណៈទ្វេភាគី ហើយ meridian ចាប់ផ្តើមនៅក្នុងទ្រូង។ បន្ទាប់មក វាបន្តទៅតំបន់ subclavicular រត់តាមបណ្តោយប្រវែងដៃ និងកំភួនដៃ ហើយបញ្ចប់ត្រឹមមេដៃ។

meridian ពោះវៀនធំ

និមិត្តសញ្ញាដោយអក្សរ IG, meridian ពោះវៀនធំត្រូវបានចែកចាយនៅ 20 ចំណុចផ្សេងគ្នានៅលើរាងកាយ