តារាងមាតិកា
ការពិចារណាទូទៅអំពីរបៀបដកថាមពលអវិជ្ជមានចេញពីរាងកាយ
រាងកាយព្រមានអំពីគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ប៉ុន្តែក៏ទាក់ទងនឹងពិភពថាមពលផងដែរ។ ជាមួយនេះ ថាមពលអវិជ្ជមានបង្ហាញដោយខ្លួនវាតាមវិធីផ្សេងៗក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស ដែលអាចធ្ងន់ធ្ងរ មធ្យម ឬស្រាល អាស្រ័យលើប្រភេទថាមពល រយៈពេលដែលវាមានវត្តមាន និងមូលហេតុដែលវាមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
នៅក្នុងវិធីនេះ មានវិធីផ្សេងគ្នាដើម្បីដកថាមពលអវិជ្ជមានចេញពីរាងកាយ ព្រោះម្នាក់ៗត្រូវការពិធីជាក់លាក់មួយ។ ប្រសិនបើមិនត្រូវបានដកចេញដោយប្រើវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវទេ ភាពអវិជ្ជមានអាចក្លាយជាអចិន្ត្រៃយ៍ ពោលគឺធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្នាក់នៅ និងផលវិបាកនៃឥទ្ធិពលដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំរបស់វា។
ដូច្នេះ សូមអានអត្ថបទនេះ ហើយការពារខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានប្រឆាំងនឹងថាមពលអាក្រក់។ វាអាចនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ឬនៅជុំវិញអ្នក។ ពិនិត្យមុនពេលចេញ!
សញ្ញាថាអ្នកកំពុងផ្ទុកថាមពលអវិជ្ជមាន
ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើថាមពលប្រភេទណាដែលអ្នកកំពុងផ្ទុក អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាដែលអវិជ្ជមានអាចបញ្ចេញបាន ដូចដែលពួកវានឹង ណែនាំអ្នកទៅកាន់ផ្លូវដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដែលអាចកើតមានច្រើនបំផុត ចន្លោះថាមពលអវិជ្ជមានបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវានាំមកនូវសំណាងអាក្រក់។
ជាមួយនេះ សូមពិនិត្យមើលរោគសញ្ញាដូចជា ភាពរសើបខ្លាំងពេក និងភាពងាយរងគ្រោះ ភាពមិនចេះអត់ធ្មត់ដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ និងអស់កម្លាំង។ អានដោយប្រុងប្រយ័ត្ន!
ភាពរសើប និងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក! សមាធិ
ប្រាសាទខាងក្នុងដែលជារាងកាយត្រូវការការថែទាំទាក់ទងនឹងសន្តិភាពខាងក្នុងរបស់វា ដែលបង្កើតរដ្ឋធម្មនុញ្ញរាងកាយវិជ្ជមានដ៏ស្វាហាប់។ ដូច្នេះហើយ ការធ្វើសមាធិគឺជាវិធីដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយដើម្បីគេចចេញពីភាពរំជើបរំជួលមិនល្អ ជាពិសេសសម្រាប់ការតម្រឹមចក្រារបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងគំនិតនោះ សូមវិនិយោគលើការធ្វើសមាធិប្រចាំថ្ងៃដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក។
ទំនាក់ទំនងជាមួយធម្មជាតិ
ថាមពលនៃធម្មជាតិត្រូវបានទទួលស្គាល់ និងយោងទូទាំងពិភពលោកក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃជីវិតបុគ្គល។ តាមរបៀបនេះ វានឹងមិនខុសគ្នាទេ ប្រសិនបើការផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងធម្មជាតិបង្វែរអ្នកពីបាល់ថាមពលអវិជ្ជមានដែលចង់គ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់អ្នក។
ដូច្នេះ សូមចំណាយពេលក្នុងការទំនាក់ទំនងជាប្រចាំជាមួយបរិស្ថាន។ ការផ្លាស់ប្តូរតូចៗក៏មានឥទ្ធិពលផងដែរ ដូចជាការបង្កើតរុក្ខជាតិក្នុងផ្ទះ។ ការពារខ្លួនអ្នកដោយប្រើធម្មជាតិ និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។
វិធីដើម្បីជៀសវាងថាមពលអវិជ្ជមាន
លើសពីនេះទៅទៀត វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាវិធីមួយចំនួនដើម្បីជៀសវាងថាមពលអវិជ្ជមាន។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ ផ្សិតដ៏ល្អសម្រាប់ការការពារប្រឆាំងនឹងការរំញ័រអវិជ្ជមានគឺជាគ្រឿងការពារដូចជា ភ្នែកក្រិច ម៉ាន់ដាឡា ឧបករណ៍ចាប់សុបិន គ្រីស្តាល់ជាខ្សែក ព្រោះពួកវាជានិមិត្តសញ្ញាជាក់ស្តែងដែលផ្ទុកថាមពលតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នាបំផុត។
ផងដែរ សម្លៀកបំពាក់ចាស់ និងរហែកទាក់ទាញភាពអវិជ្ជមាន ដូច្នេះត្រូវកម្ចាត់ការទាក់ទាញប្រភេទនេះ ដើម្បីបង្វែរពីថាមពលអាក្រក់។ម្យ៉ាងទៀត សូមទុកផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យមានខ្យល់អាកាសជានិច្ច ព្រោះបរិយាកាសបើកចំហទំនងជាមិនសូវអនុញ្ញាតឱ្យថាមពលប្រភេទនេះអភិវឌ្ឍ។
ស្វែងយល់ថាតើថាមពលអវិជ្ជមានមកពីណា
មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពស្មើគ្នាក្នុងការទប់ទល់នឹង វាលថាមពលអវិជ្ជមានគឺដើម្បីរកមើលថាតើថាមពលអវិជ្ជមានមកពីណា។ តាមរយៈការស្វែងរកប្រភពនៃអំពើអាក្រក់ អ្នកអាចចាត់វិធានការសមស្របទាំងអស់ដែលមានគោលបំណងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងទៅលើពង្សាវតារនៃបញ្ហានេះ។ ផ្តោតលើប្រភពដើម្បីបង្កើតអាវុធទប់ទល់។
ផ្តោតលើដំណោះស្រាយជានិច្ច
ដោយភាពអាក្រក់ជុំវិញ ការប្រមូលផ្តុំអាចបែកខ្ញែកបាន ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែផ្តោតលើដំណោះស្រាយជានិច្ច ព្រោះវានឹងនាំមកនូវសុខុមាលភាព និងដកចេញពីភាពមិនស្រួលទាំងអស់។ ពីការការពារវាដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវា។
ដូច្នេះ កុំដោះស្រាយ ហើយស្វែងរកវិធីដើម្បីដោះស្រាយស្រទាប់អវិជ្ជមានដ៏ខ្លាំងក្លានេះ។ ត្រូវដឹងថាវានឹងមិនដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ លើសពីនេះ ការបង្កើតព្រឹត្តិការណ៍ដែលអាចធ្វើទៅបានដោយសន្មតថាអាចធ្វើឲ្យអ្នកបង្កើតឧបករណ៍សម្រាប់ដំណោះស្រាយកម្រិតខ្ពស់។
ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយក្រុមហ៊ុនល្អ
"ប្រាប់ខ្ញុំថាអ្នកដើរលេងជាមួយអ្នកណា ហើយខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកថាអ្នកជានរណា" ពាក្យចាស់ដែលពេញនិយមនិយាយថាបង្ហាញពីភាពខ្លាំង និងឥទ្ធិពលរបស់ក្រុមហ៊ុន អាចមាននៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។
ជាមួយនេះ វាមានតម្លៃដែលអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយក្រុមហ៊ុនល្អ ព្រោះវាទាក់ទាញថាមពលវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែវត្តមានរបស់មនុស្សអាក្រក់នៅជុំវិញអ្នកក៏នាំមកនូវថាមពលធ្ងន់សម្រាប់អ្នក។ ដូច្នេះ ចូរហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដែលប្រព្រឹត្តអំពើល្អ។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ដើម្បីដកថាមពលអវិជ្ជមានចេញពីរាងកាយ?
ថាមពលអវិជ្ជមាន នៅពេលដែលមិនត្រូវបានដកចេញពីរាងកាយ អាចនៅតែមានជាអចិន្ត្រៃយ៍ ដូច្នេះវាបង្កើតជំងឺ និងបង្ហូរថាមពលទាំងអស់ចេញពីបុគ្គល។ របស់ដែលធ្លាប់តែងាយស្រួល ដូចជាការទិញនំប៉័ងមួយដុំ ចាប់ផ្តើមក្លាយជាសកម្មភាពដែលទាមទារថាមពលច្រើន រហូតដល់បុគ្គលនោះមិនចង់ធ្វើ។
លើសពីនេះទៅទៀត ស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរអាច កើតឡើងពីការដាំដុះនៃថាមពលប្រភេទនេះ។ ដោយហេតុផលនេះ ជីវិតរបស់អ្នកទាំងមូលអាចរងផលប៉ះពាល់ ដូចជាសង្គម ស្នេហា ជីវិតអាជីពជាដើម។ ដូច្នេះហើយ កុំលេងជាមួយថាមពលអាក្រក់ ហើយកុំសង្ស័យអំណាចរបស់វា ព្រោះវាខ្លាំង។
ជាចុងក្រោយ ទទួលស្គាល់សញ្ញាទាំងអស់ដែលរាងកាយរបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យ ឬកំពុងផ្តល់ឱ្យ ពីព្រោះរាងកាយព្រមាន ទំនាក់ទំនងនៅពេលដែលមានអ្វីមួយ។ ចេញពីកន្លែង។ ដូច្នេះ ចូរវិភាគចំណុចនីមួយៗក្នុងអត្ថបទនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីដកអំពើអាក្រក់នេះចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។
ភាពងាយរងគ្រោះខ្លាំងពេកអារម្មណ៍មួយក្នុងចំណោមអារម្មណ៍ទូទៅបំផុតនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានចោទប្រកាន់ដោយថាមពលអវិជ្ជមានគឺភាពរសើបខ្លាំងពេក និងភាពងាយរងគ្រោះ។ ភាពខ្លាំងនៃផ្លូវនៃអារម្មណ៍មានថាមពល ដូច្នេះហើយ មានភាពសោកសៅជាងធម្មតា សុភមង្គលច្រើនជាងធម្មតា អ្វីៗមានសក្តានុពលក្នុងវិធីដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះហើយ អារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹមគឺថេរ និងស្ថិរភាព។
ប្រសិនបើអ្នកយល់ឃើញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងកម្រិតមិនធម្មតា នោះអ្នកប្រហែលជាមានគំនិតអវិជ្ជមាននៅខាងអ្នក។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាអាចទៅរួចដែលព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់បង្កើតការបង្ហាញនៃអារម្មណ៍ទាំងនេះលើសពីនេះដោយសារតែថាមពលអាក្រក់គឺមានបំណងចង់ដួលរលំទំនាក់ទំនងទាំងនេះជាពិសេស។
ការមិនចេះអត់ធ្មត់ដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់
ជាមួយនឹងភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃ ការមិនអត់ធ្មត់ដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់អាចទៅដោយមិនមាននរណាកត់សម្គាល់ និងលាក់បាំងនៅក្នុងភាពតានតឹងទូទៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញានេះអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណបានកាន់តែច្រើនក្នុងស្ថានភាពតូចៗ ដែលមនុស្សនោះលើសពីដែនកំណត់នៃការអត់ធ្មត់ដោយគ្មានហេតុផល ពីព្រោះថាមពលអវិជ្ជមាននេះចង់បញ្ចេញពីខាងក្រៅក្នុងគ្រប់មធ្យោបាយ និងក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។
នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នក មានការផ្ទុះឡើងក្នុងស្ថានភាពតូចតាច និងទូទៅ ចូរប្រយ័ត្ន ព្រោះសកម្មភាពអវិជ្ជមានអាចដូចជាដៃស្តាំរបស់អ្នក ដោយដែលអ្នកមិនបានកត់សម្គាល់ប្រហាក់ប្រហែល។ ជាទូទៅ រោគសញ្ញានេះមានទំនោរទៅជារោគសញ្ញាដំបូងបន្ទាប់មកបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត។ វាកើតឡើងដោយសារតែថាមពលmaleficent ចង់ទៅដោយគ្មាននរណាកត់សម្គាល់នៅកណ្តាលនៃភាពតានតឹងធម្មតា។
ភាពអស់កម្លាំង
ប្រជាជនបច្ចុប្បន្នរស់នៅក្នុងសង្គមដែលហត់នឿយ ដូចដែល Byung-Chul Han ជនជាតិកូរ៉េខាងត្បូងគិត។ ដោយមើលឃើញពីបញ្ហានេះ វាជារឿងធម្មតាទេដែលការនឿយហត់ត្រូវបានព្រងើយកន្តើយ និងព្រងើយកន្តើយ ប៉ុន្តែនេះគឺជាកំហុសដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច ហើយអាចអនុញ្ញាតឱ្យថាមពលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់មកលើរាងកាយរបស់អ្នក។
សម្រាប់ហេតុផលនេះ ការអស់កម្លាំងដែលមិនអាចពន្យល់បានត្រូវតែត្រូវបានវិភាគ និងលុបបំបាត់ជា ឆាប់តាមដែលអាចធ្វើបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍នឿយហត់ដោយមិនមានការពន្យល់ដែលអាចជឿទុកចិត្តបាន សូមយកចិត្តទុកដាក់ព្រោះវាអាចជារោគសញ្ញានៃថាមពលមិនល្អដែលបង្ហាញឡើង និងបំពេញកាតព្វកិច្ចរបស់ពួកគេ៖ ដើម្បីគ្រប់គ្រងលើខ្លួនអ្នក។
ជំងឺទូទៅ
នៅក្នុងដំណាក់កាល កម្រិតខ្ពស់ ថាមពលអាក្រក់អាចបង្ហាញខ្លួនឯងតាមរយៈជំងឺ។ តាមរបៀបនេះ ជំងឺដែលកើតមានញឹកញាប់បំផុតគឺ៖ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថប់បារម្ភ ជំងឺវង្វេងស្មារតី (OCD) ជំងឺដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងជាប្រចាំ ដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងការគេងមិនលក់។
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទាំងនេះ ហើយសង្ស័យថាមានថាមពលមិនល្អ។ ធ្វើពិធីដើម្បីលុបបំបាត់ពួកគេ ហើយស្វែងរកអ្នកជំនាញដែលសមរម្យសម្រាប់ករណីនីមួយៗ ដោយមានគោលបំណងជំរុញថាមពលនោះទៅជាអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងធម្មតា។
វិធីសាស្រ្ត និងនីតិវិធីដើម្បីដកថាមពលអវិជ្ជមានចេញពីរាងកាយ
ថាមពលដែលត្រូវបានចោទប្រកាន់ដោយភាពអវិជ្ជមានចាំបាច់ត្រូវលុបបំបាត់តាមរយៈវិធីសាស្រ្ត និងនីតិវិធីដែលស្របជាមួយនឹងប្រភេទថាមពលអាក្រក់នីមួយៗ ដូចជាអាំងតង់ស៊ីតេរបស់ពួកគេប្រែប្រួលទៅតាមកត្តាដែលបង្កើតពួកគេ។ ដំណើរការគឺសាមញ្ញ ងាយស្រួល និងមានសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយថាមពលអវិជ្ជមានរបស់រាងកាយ។
ដូច្នេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការសង្កេតមើលការងូតទឹកអំបិលថ្ម ងូតទឹករុក្ខជាតិ និងផ្កា ប្រេងសំខាន់ៗ និងការងូតទឹក juniper និងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប សម្រាប់ពិធីទាំងនេះនឹង ធ្វើឱ្យរំញ័រអាក្រក់រលាយបាត់។ អានខាងក្រោម!
Thick Salt Bath
អាងងូតទឹកអំបិលក្រាស់ ត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់សម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការលុបបំបាត់ថាមពលអាក្រក់ទាំងអស់ដែលនៅជុំវិញអ្នក ឬដែលអាចនឹងយករាងកាយរបស់អ្នកធ្វើជាផ្ទះ។ នៅពេលប្រឈមមុខនឹងអារម្មណ៍គ្រោះថ្នាក់ សូមកុំបដិសេធការងូតទឹកជាមួយអំបិលថ្ម ព្រោះវាអាចជាអ្នកសង្គ្រោះរបស់អ្នក។ ការងូតទឹកប្រភេទនេះធ្វើការសម្អាតយ៉ាងជ្រៅ ស្វាហាប់ និងលាក់កំបាំង ហើយបំពេញមុខងាររបស់វាជាអ្នកការពារ។
លើសពីនេះទៀត ការងូតទឹកអំបិលគ្រើមត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញថាជាជំហានដំបូង និងជាទម្រង់សាខានៃបច្ចេកទេសសម្អាតផ្សេងទៀតផងដែរ។ ការការពារ និងការព្យាបាលអវិជ្ជមានបច្ចុប្បន្ន។ ដើម្បីរៀបចំការងូតទឹកសូមប្រើរង្វាស់: សម្រាប់រាល់ 1L នៃទឹកក្តៅ ពនឺ 4 ស្លាបព្រានៃអំបិល coarse ។ បន្ទាប់មក នៅពេលដែលការងូតទឹកធម្មតាត្រូវបានបញ្ចប់ ចូរបោះទឹកជាមួយនឹងអំបិលក្រាស់ៗពីកចុះក្រោម។
Herb and Petal Bath
លទ្ធផលនៃការព្យាបាល និងការការពារត្រូវបានបញ្ជាក់ និងបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងរុក្ខជាតិ។ ជាមួយនោះ ការងូតទឹករុក្ខជាតិ និងផ្កាស្មៅបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបណ្តេញប្រតិបត្តិការអវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួន ឬចិត្តរបស់អ្នក។ជុំវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការងូតទឹកប្រភេទនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ថាមពលមិនល្អដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេតិចតួច។
ប្រសិនបើអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ វាអាចប្រើជាទម្រង់ស្លេកស្លាំង ប៉ុន្តែវានឹងមិនដោះស្រាយបញ្ហាជាអចិន្ត្រៃយ៍ទេ។
ជាចុងក្រោយ ដើម្បីរៀបចំការងូតទឹក អ្នកត្រូវប្រមូលឱសថមួយចំនួន (ជ្រើសរើសឱសថដែលមានថាមពលល្អ ដូចជា ជីវ៉ាន់ស៊ុយ រ៉ូស្មែរី ស្លឹកគ្រៃ) ទឹក និងផ្កាផ្កាឈូក (យកល្អគួរតែដាក់ពណ៌ស លឿង និងផ្កាឈូកខ្លះ។ ) នៅពេលដែលអ្នកមានគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងដៃ ចូរធ្វើតែជាមួយសម្ភារៈទាំងអស់ ហើយរង់ចាំរហូតដល់វាក្តៅ ទើបងូតទឹករបស់អ្នក។
Bath of Essential Oils and Juniper
ប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រមូលផ្តុំនៃប្រេងសំខាន់ៗគឺមិនអាចប្រកែកបាន ជាពិសេសប្រសិនបើប្រើជាមួយគ្រឿងទេសផ្សេងទៀត។ ដែលបាននិយាយថា ការងូតទឹកនៃប្រេងសំខាន់ៗ និង juniper គឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងថាមពលអាក្រក់ដែលអាចមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
ដោយវិធីនេះ ដោយសារតែថាមពលបង្គរក្នុងពីរបីដំណក់ និងជំនួយពី juniper អំពើអាក្រក់ទាំងអស់នឹងត្រូវបានដកចេញជាអចិន្ត្រៃយ៍ ដោយបន្សល់ទុកនូវរដ្ឋធម្មនុញ្ញរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យស្អាតឡើងវិញ។
ក្នុងករណីដែលអ្នកចង់ដឹង ជំហានដោយជំហានគឺសាមញ្ញ៖ ធ្វើតែ juniper ប៉ុន្តែគ្រាន់តែបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗនៅពេលតែ វាត្រជាក់ ដោយសារប្រេងងាយនឹងបង្កជាហេតុ ហើយអាចហួតបានយ៉ាងលឿននៅពេលប៉ះនឹងទឹកក្តៅ។ ជាមួយនឹងតែត្រជាក់ ដាក់ប្រេងឆា និងចាក់ល្បាយលើរាងកាយរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យផ្លូវចិត្តស្ថានភាពដែលអ្នកសប្បាយចិត្ត។
ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប
មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយសម្រាប់ការសម្អាតជ្រៅគឺការព្យាបាលដោយប្រើក្លិនក្រអូប។ ផ្នែកនៃព័ត៌មាននេះផ្អែកលើការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការបណ្តេញថាមពលអាក្រក់ដែលអាចមាននៅក្នុងរដ្ឋធម្មនុញ្ញរាងកាយរបស់អ្នក។
ការប្រើប្រាស់ប្រតិកម្មគីមីដែលបង្កើតឡើងដោយភាគល្អិតនៃប្រេងសំខាន់ៗគឺមានសមត្ថភាព ផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយតាមរបៀបវិជ្ជមាន ដូច្នេះវានឹងមិនមានកន្លែងសម្រាប់អារម្មណ៍មិនល្អនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបាន សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាងព្យាបាលរោគដោយក្លិនក្រអូប ដូចដែលអ្នកត្រូវការការណែនាំដើម្បីចាប់ផ្តើម និងសមស្របនឹងអត្ថប្រយោជន៍។
វិធីសាស្រ្ត និងនីតិវិធីដើម្បីដកថាមពលអវិជ្ជមានចេញពីបរិស្ថាន
បរិស្ថានដែលអ្នកកំពុងស្ថិតនៅមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កំណើតនៃថាមពលវិជ្ជមាន ឬការរីកសាយនៃថាមពលអវិជ្ជមាន។ តាមរបៀបនេះ កន្លែងដែលអ្នកនៅអាចជាមូលហេតុនៃភាពមិនស្រួលទាំងអស់ ប៉ុន្តែបញ្ហានេះអាចត្រូវបានដោះស្រាយ និងទប់ស្កាត់ ប្រសិនបើដំណើរការត្រឹមត្រូវត្រូវបានអនុវត្ត។
មានវិធីសាស្រ្ត និងនីតិវិធីសម្រាប់ហេតុផលនេះ។ ការបន្សុត និងសុវត្ថិភាព នៃគេហទំព័រ។ ដោយក្នុងចិត្តនោះ សូមបន្តអានដើម្បីស្វែងរករូបមន្តសម្រាប់ផ្តល់ភាពវិជ្ជមានដល់លំហ ដូចជាការប្រើប្រាស់អំបិលរ៉ុកនៅក្នុងបន្ទប់ ដល់ការប្រើប្រាស់ធូបសម្រាប់ការប្រុងប្រយ័ត្ន។
អំបិលរ៉ុកនៅក្នុងបន្ទប់
វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តទូទៅបំផុតដែលល្បីល្បាញសម្រាប់ការសម្អាតបរិស្ថានគឺជាការពិតណាស់ អំបិលគ្រើមនៅក្នុងបន្ទប់។ ដោយដាក់អំបិលគ្រើមនៅជ្រុងពីបន្ទប់មួយ ថាមពលអវិជ្ជមានត្រូវបានស្រូបយកដោយអំបិលប្រភេទនេះ។
បន្ទាប់ពីរយៈពេល 48 ម៉ោង គួរតែបោះចោលអំបិលគ្រើម ហើយដាក់មួយក្តាប់តូចទៀតនៅជ្រុងដូចគ្នា ដើម្បីឱ្យមានការសម្អាតថាមពលជាបន្តបន្ទាប់នៅក្នុងបរិស្ថានរបស់អ្នក។ វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលវាត្រូវបានដាក់នៅកន្លែងយុទ្ធសាស្ត្រ ដូចជានៅក្នុងបន្ទប់ដែលផ្តល់សិទ្ធិចូលទៅដល់ផ្ទះ។
ការការពារច្រកចូល
ការការពារច្រកចូលគឺជាចំណុចសំខាន់នៅពេលនិយាយអំពីការការពារចន្លោះ។ ព្រោះវាស្ថិតនៅតាមទ្វារដែលយើងចូល ហើយដូច្នេះ វាគឺជាតាមរយៈដែលវិញ្ញាណអាក្រក់ចូល ដែលនាំមកនូវថាមពលដ៏អាក្រក់បំផុត។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្តោតលើទិដ្ឋភាពនេះ នៅពេលគិតអំពីទម្រង់នៃការការពារណាមួយ។
ប្រសិនបើអ្នកនឹងប្រើវត្ថុការពារ និងសម្អាតណាមួយ សូមដាក់វានៅលើទ្វារមេ ឬជុំវិញវា ព្រោះវា គឺជាការចាប់ផ្តើមនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាង ហើយអ្នកណាដែលចង់ចូលជាមួយនឹងថាមពលអាក្រក់នឹងមិនឆ្លងកាត់ទ្វារចូលទៅក្នុងលំហនោះទេ។
ការជួសជុល ឬបោះចោលគ្រឿងសង្ហារឹម និងវត្ថុដែលខូច
វត្ថុអាចនាំមកនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននៅក្នុងស្ថានភាពរបស់វា។ ដូច្នេះ ការជួសជុល ឬបោះចោលវត្ថុដែលខូច គួរតែយកទៅពិចារណាក្នុងការសម្រេចចិត្តណាមួយ ព្រោះវាអាចផ្ទុកថាមពលអាក្រក់បាន។ នៅក្នុងករណីនៃការជួសជុល វាគឺជាអ្វីមួយដែលនៅតែមានការសង្គ្រោះ ពោលគឺវាមិនទំនងថាភាពអវិជ្ជមានណាមួយនៅក្នុងកម្មសិទ្ធិរបស់អ្វីមួយដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងខ្លាំងក្លានោះទេ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត វត្ថុដែលខូច និងគ្រឿងសង្ហារឹមដែល ការជួសជុលមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ជម្រើសមួយ សមនឹងត្រូវបានបោះបង់ចោលសម្រាប់ការការពាររបស់អ្នក។ ដោយសារតែស្ថានភាពនៃការអភិរក្សរបស់វា វាគឺជាបរិយាកាសដ៏សមរម្យសម្រាប់ថាមពលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការកាន់កាប់។ វិធីនោះ កុំទុកពួកវានៅក្នុងបរិយាកាសសង្គមរបស់អ្នក ព្រោះវានឹងទាក់ទាញវិញ្ញាណអាក្រក់។
ប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូច និងផ្សេងៗទៀត
ការបញ្ចេញថាមពលអាក្រក់ពីរាងកាយអាចត្រូវបានពិចារណាជាពិសេសដោយប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូច ព្រោះអត្ថប្រយោជន៍មួយរបស់វាគឺបញ្ចេញអារម្មណ៍ ឧទាហរណ៍ ដូចជាភាពតានតឹងជាដើម។ ហើយនាំមកនូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ដល់កន្លែង ដូច្នេះនាំមកនូវភាពសុខស្រួលដល់វិស័យថាមពល។
ផងដែរ សម្រាប់ការសម្អាតបរិស្ថានដែលមានរំញ័រអវិជ្ជមាន វាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ និងផ្ការ៉ូស្មែរី ព្រោះវានាំមកនូវសុវត្ថិភាពប្រឆាំងនឹង ថាមពលអាក្រក់ និងកម្ចាត់ពួកវាចេញពីកន្លែងណាមួយ។
ជាចុងក្រោយ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការលាបប្រេងទាំងនេះដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនៅលើខ្នើយ លើសម្លៀកបំពាក់ នៅលើសាឡុង ទូដាក់ចានផ្ទះបាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកន្លែងនោះត្រូវបានគិតថ្លៃខ្លាំងពេក សូមអនុវត្តដំណក់ទឹកបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការការពារដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។
អង្គការ
ថាមពលមិនល្អអាចត្រូវបានទាក់ទាញទៅកាន់កន្លែងដែលពួកគេចូលចិត្ត៖ រញ៉េរញ៉ៃ។ នៅក្នុងវិធីនេះ, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីវិភាគពីរបៀបដែលអង្គការនៃបរិស្ថាននេះគឺដោយសារតែ, អាស្រ័យលើនេះ, រំញ័រអាក្រក់អាចដោះស្រាយនៅក្នុងពាក់កណ្តាលនៃការ disorganization នេះ។ ដូច្នេះហើយ សូមរក្សាកន្លែង ដែលភាគច្រើនជាកន្លែងដែលអ្នករស់នៅ និងធ្វើការ រៀបចំដើម្បីជៀសវាងប្រភេទនេះ។ការទាក់ទាញ។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន និងជៀសវាងការរអាក់រអួលនាពេលអនាគត។
ជញ្ជាំងពណ៌លឿង
ដើម្បីរក្សាភាពរំជើបរំជួលវិជ្ជមាននៅជិត និងរក្សាថាមពលមិនល្អចេញ ជញ្ជាំងពណ៌លឿងបង្ហាញថាជាវិធានការសុវត្ថិភាពដ៏អស្ចារ្យមួយ ដោយសារតែការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការការពារដែលជញ្ជាំងនាំមក និងថាមពល។ នៃពណ៌។
ដូច្នេះ ដើម្បីលុបថាមពលនៃផ្ទះរបស់អ្នក សូមលាបជញ្ជាំងខ្លះពណ៌លឿង និយមជញ្ជាំងខ្លះក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ ព្រោះវាមានទំនោរក្នុងការលុបចោលវាលថាមពលអវិជ្ជមានបច្ចុប្បន្ន និងតំណាងឱ្យស្ថេរភាព។
ធូប
បញ្ចេញថាមពលល្អ និងសម្អាតកន្លែងដែលគេរកឃើញ គ្រឿងក្រអូបបម្រើជាគ្រឿងការពារ ព្រោះថាថាមពលរបស់វាដើម្បីបង្កើតវាលថាមពលដែលមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានគឺខ្លាំង។
ហេតុដូច្នេះហើយ ត្រូវប្រាកដថាមានឧបករណ៍ប្រយុទ្ធទាំងនេះប្រឆាំងនឹងការមិនសប្បាយចិត្តដែលអាចគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានណែនាំថា គ្រឿងក្រអូបត្រូវឆ្លងកាត់នៅក្នុងបន្ទប់ទាំងអស់ដើម្បីការពារពេញលេញ ហើយវាក៏សំខាន់ផងដែរដែលថាខណៈពេលដែលធូបកំពុងបញ្ចេញផ្សែង ចលនាបង្វិលត្រូវបានធ្វើឡើង។
របៀបជៀសវាងថាមពលអវិជ្ជមាន
មានវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួនដើម្បីជៀសវាងការបង្កើតថាមពលអវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះ ទម្រង់ទាំងនេះអាចជាការធ្វើសមាធិ ការតភ្ជាប់ជាមួយធម្មជាតិ ជាឧទាហរណ៍ និងបំពេញមុខងារការពារប្រឆាំងនឹងសកម្មភាពដែលលាក់កំបាំងក្នុងភាពអវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះ សូមពិនិត្យមើលផ្សិតការពារដែលអាចធ្វើបានទាំងនេះខាងក្រោម ហើយធានា
