ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವು ಅನೇಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಕೌಶಲ್ಯದಂತೆ, ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಇದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು ಬಾಹ್ಯ ಸಂವೇದನಾ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಮೂಲ ಸಂವೇದನಾ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಚಾನಲ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಐದು ಮೂಲಭೂತ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ (ವಾಸನೆ, ಸ್ಪರ್ಶ, ರುಚಿ, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣ) ಮಸೂರದ ಹಿಂದೆ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಾರಿ ತೋರಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆ, ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ತಂದಿದ್ದೇವೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಮತ್ತು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ನೀವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನೀವೇ. ಕೆಳಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮುಸುಕನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ!

ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ

ಕನಸುಗಳು ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನ.

ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲವಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾವ್ಯ ದುರ್ಬಲತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲರಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಭಯಪಡಲು ಅಥವಾ ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಚಿಂತೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅನನ್ಯ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಜೊತೆಗೂಡಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಏಕಾಂತತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ

ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಕಾಶ. ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೋಡಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅವಕಾಶದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆರನೇ ಅರ್ಥದ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸದೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸರಳವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವಂತಹ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

ಯಾವುದೇ ಸ್ವಯಂ-ತೀರ್ಪುಗಳಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯ ಹುಡುಕಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ, ಸರಳವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉನ್ನತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ನೋಡಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ನಿಮ್ಮದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂತರಂಗದಿಂದ ಬಂದದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲಿ.

ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ

ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿ, ನೀವು ಕೇಳಲು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೇಳಬೇಕಾದದ್ದು. ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಬದಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: "ಯಾಕೆ ಇಲ್ಲ?".

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಹಿಸುವಿರಿ. ಅದು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕಾದ ಸಂದೇಶಗಳಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಅಗೌರವಿಸುವುದು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಗೌರವದ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಗೌರವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಅವತಾರದ ವಿಕಾಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರನೆಯದನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆಇಂದ್ರಿಯ.

ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವನ್ನು ಯಾರು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಬಹುದು?

ಇದು ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಜುವುದು, ಹಾಡುವುದು ಅಥವಾ ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವಂತಹ ಪ್ರಪಂಚದ ಯಾವುದೇ ಕೌಶಲ್ಯದಂತೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಇದನ್ನು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಮಾಧ್ಯಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. .

ನೀವು "ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಬೇಕು. ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೀಸಲಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಹೇಗೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಕನಸಿನ ಶಕ್ತಿ

ಕನಸಿನ ಶಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ. ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಲಿತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಕನಸುಗಳನ್ನು ದೈವಿಕ ಸಂದೇಶಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಸ್ತಿತ್ವಗಳು, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು ಮತ್ತು ದೇವತೆಗಳು ಸಹ ಕನಸಿನ ಮೂಲಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ಬರಲಿರುವದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಬಹುದು (ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕನಸುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ) ಅಥವಾ ಏನಾಯಿತು ಅಥವಾ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು).

ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯದ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಐದು ಇಂದ್ರಿಯಗಳು, ಕನಸುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ವಿವರಗಳಿಗೆ ಗಮನ

ಕನಸುಗಳು ತಂದ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅವರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಒಂದೇ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ವಿವರಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದರೆಹಾವು, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕನಸು ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ ಅಥವಾ ದ್ರೋಹದ ಸೂಚನೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹಾವಿನ ಬಣ್ಣ ಯಾವುದು? ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅವಳಿಗೆ ಏನಾಯಿತು? ನೀವು ಅವಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಕೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಕಚ್ಚಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾವು ಕಚ್ಚುವುದು ದ್ರೋಹದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಒಬ್ಬನನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕನಸಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿವರವು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಕನಸಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ

ಕನಸುಗಳು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಬಹುದಾದ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಅವರು ತರುವ ಶುಲ್ಕ, ನಾವು ಕನಸಿನ ಡೈರಿ ಎಂದು ಕರೆಯುವದನ್ನು ನೀವು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕನಸಿನ ದಿನಚರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀವು ಬರೆಯುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಡೈರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಇದು ನೀವು ಏನು ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಕನಸಿನ ಯಾವುದೇ ಥೀಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಇತರ ಮಾಹಿತಿಯ ಜೊತೆಗೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ , ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಚಿತ್ರ ಡೈರಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣುವದನ್ನು ನೀವು ಸೆಳೆಯಬಹುದು. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು, ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುವ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಟ್‌ಬುಕ್ ಫೋಲ್ಡರ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ.

ದೈನಂದಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ

ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದುನಿಮ್ಮ ಆರನೇ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬರೆಯುವಾಗ ನೀವು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು. ಏಕೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ!

"ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ" ಗೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬರೆಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಣ್ಣ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕತೆಯು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲ್ಪಡುವ ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಥವಾ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಅನಿಸಿಕೆಗಳಿಂದ ಸಂದೇಶಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತರ ವಿಮಾನಗಳಿಂದ ಘಟಕಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಭಾಗವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವ ಈ ಸಮತಲದ ಆಚೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಅರ್ಥವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಡಿ. ತಾರ್ಕಿಕ ರೇಖೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ

ಬರೆಯುವಾಗ, ನೀವು ವಿಚಲಿತರಾಗದ ಶಾಂತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೇಲಾಗಿ, ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾಗದವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯು ಅಚ್ಚು ಅಥವಾ ರೇಖಾತ್ಮಕತೆಯ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಹರಿಯಬಹುದು. ನಂತರ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಬರವಣಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ದಣಿದಿರುವವರೆಗೆ ಬರೆಯಿರಿನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು.

ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತಾರ್ಕಿಕ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು ಎಂದು ನೀವು ತೀರ್ಮಾನಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬರವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಬಿಡಿ.

ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ

ನೀವು ಬರೆಯುವಾಗ, ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ. ನೀವು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಅದು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮರೆಮಾಡಬೇಡಿ. ಈ ವಿಷಯ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವು ತರ್ಕ ಮತ್ತು ಕಾರಣದ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ಲೂಲೆಸ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಒಗಟು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಅದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ವಿವರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಡಿ <1

ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಗೇಟ್‌ವೇ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ಧಿಕ್ಕರಿಸಬೇಡಿ. ನಾವು ತೋರಿಸುವಂತೆ, ಅವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಿಸುತ್ತದೆಯೋ ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ

ಬಹುಶಃ, ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಒಂದು ಸಿಲ್ಲಿ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ನಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ನೀವೇ.ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನೀವು ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. "ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆ ಕೊನೆಯದು" ಎಂಬ ಮಾತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ಹೃದಯವನ್ನು ಆಲಿಸಿ

ಹೃದಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ವಿತರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಅಂಗವಲ್ಲ. ಅದರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿಯೇ ಹೃದಯ ಚಕ್ರವಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವನ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಿದರೂ ಸಹ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೃದಯವು ಹೊಂದಿದೆ.

ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದ ಹೊರಗೆ ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಳಬೇಕಾದ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮರಸ್ಯದ ವಿಷಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ಕಳುಹಿಸಲಾದ ಸಂದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯುವುದು ಸಹ, ಇಂದಿನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈಚಾರಿಕತೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ , ಬಿಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮನಸ್ಸು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ: ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕರೆದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಈ ಎರಡು ಭಾಗಗಳ ನಡುವೆ ನೀವು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಮತೋಲನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಧ್ಯಾನವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಮಿತ್ರರಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದರ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಆಂತರಿಕ ಮೌನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಧ್ಯಾನವು ಉದ್ರಿಕ್ತ ಮಾರ್ಗದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ, ನಾವು ಕೆಳಗೆ ತೋರಿಸಿದಂತೆ!

ಹೊರಗಿನ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ನಿಶ್ಯಬ್ದಗೊಳಿಸಿ

ನೀವು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಶ್ಯಬ್ದಗೊಳಿಸಿ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬಂದದ್ದನ್ನು ಮೌನಗೊಳಿಸಲು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಶಾಂತವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೋಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಾಹ್ಯ ಶಬ್ದದಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಚ್ಚಲು ಈ ಪರಿಸರದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಬ್ದಗಳು, ವಾಸನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಚಲಿಸುವ ಗಾಳಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ

ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಧ್ಯಾನವು ಅರಿವು ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ

ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ , ನಿಮ್ಮ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಧ್ಯಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉದ್ಯಾನವನದ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಬರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಜಗತ್ತನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು

ಜಗತ್ತನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಒಂದು ತಂತ್ರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಜನರನ್ನು 5 ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ಕಡೆಗೆ ಒಗ್ಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಲೆನ್ಸ್‌ನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಶಕ್ತಿ ಕಳ್ಳರನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊರಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜಗತ್ತನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ದೇಹವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ಪಂಜಿನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರಪಂಚದ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ತಿಳಿದಿರುವ ಶಕ್ತಿ ಕಳ್ಳರ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ. ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಜನರು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬಳಲಿಕೆಯಂತಹ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವವರನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲ ಅಂಶವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ಆರನೇ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಈ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೂಲಕ, ನಿಕಟ ಆಲಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ