ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಕಾಗುಣಿತ ಯಾವುದು?

ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಆಚರಣೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಕೆಲವು ಅಂಕಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಎದೆ ಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ನೀಡಬಹುದಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗಗಳಿಂದ ಅವನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ ಮಗುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಇಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಮಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಎದೆ ಹಾಲು ಒಣಗಿಸುವ ಕಾಗುಣಿತದ ಮೊದಲು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು

ತಾಯಿ ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಕಾಗುಣಿತವು ನಿಖರವಾಗಿ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಿರುವ ಮೋಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ.

ಈ ಮೋಡಿಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಔಷಧಿಯ ಅಗತ್ಯತೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳನ್ನು ಈಗ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕುಎದೆಹಾಲು?

ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಎದೆಹಾಲು ನೀಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎರಡು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಮಂತ್ರಗಳು ನಿಮಗೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒತ್ತು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ: ಚರ್ಚೆ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರಿಗೆ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಈ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇರಬಹುದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ, ತಾಯಿಯ ಸ್ವಂತ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೊಸ ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನಂಬಲಾಗದ ಮಾತೃತ್ವವಿದೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಆರಂಭದಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಎರಡು ವರ್ಷ ತುಂಬುವವರೆಗೆ ಬಂಧ, ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ತಾಯಿಗೆ ಈ ಸಂಬಂಧವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು, ಅವಳು ಈ ಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ.

ಒಣ ಎದೆಹಾಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಎಲೆಕೋಸಿನೊಂದಿಗೆ

ರೆಪ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲಿನ ಹಿಮಾವೃತ ಕಣ್ಣುಗಳು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೋಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಹಾಲು ಖಾಲಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬಹುದು.ಕೇಲ್ ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು.

ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಒಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎದೆಹಾಲು (ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಶೇಖರಣೆ) ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಎಲೆಕೋಸಿನೊಂದಿಗೆ ಒಣ ಎದೆಹಾಲು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಸೂಚನೆಗಳು

ತಾಯಿ ಹಾಲನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಪರ್ಯಾಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಈ ಸಹಾನುಭೂತಿಗಾಗಿ, ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪ್ರಮುಖ: ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ಮಾಡಲು ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ; ಬದಲಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಮೋಡಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸ್ನಾನವು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಎಲೆಕೋಸಿನೊಂದಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಮೋಡಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೇ ತಾಜಾ, ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳು.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಕೆಲವು ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿಡಿ. ನಂತರ, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಇದು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲಿ ಮತ್ತು 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನೀವು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಇಲ್ಲತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ.

ಎದೆಹಾಲು ಒಣಗಿಸಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್

ಎಲೆಕೋಸಿನ ಮೋಡಿ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಇತರ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್‌ಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಫ್ರಾಸ್‌ಬೈಟ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕೆಳಗಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸೂಚನೆಗಳು

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹರಿವಿನಿಂದಾಗಿ ಗಾತ್ರವು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಶೀತ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಹಾಗೆಯೇ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಸ್ತನ ಹಾಲು ಡ್ರೈ ಸ್ಪೆಲ್, ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಸ್ತನ ಹಾಲು ಡ್ರೈ ಸ್ಪೆಲ್ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನೀವುನೀವು ಎರಡು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ: ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರು.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಈ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಲ್ಲಿ, 10 ರಿಂದ 15 ರವರೆಗೆ ಎದೆಗೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಿಷಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 6 ಬಾರಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಹಾಲು-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೂ ಅವುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಐಸ್ ಅಥವಾ ಉದ್ದದ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಉಂಟಾದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಮಯ ಅದು ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಡೈಪರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ

ಡಯಾಪರ್ ಸಿಂಪಥಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು, ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಮೂಲ ತಂತ್ರವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಒಂದು ಡಯಾಪರ್. ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನವೀಕೃತವಾಗಿರಲು ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುತ್ತಿರಿ.

ಸೂಚನೆಗಳು

ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಎದೆಹಾಲನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿವರಣೆಯೆಂದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ವಯಸ್ಸನ್ನು (2 ವರ್ಷಗಳು) ತಲುಪಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಹಲವಾರು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಒಣಗಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಡೈಪರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ನಾವು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾದ ಮಹಿಳೆಯರು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಈ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಶುದ್ಧವಾದ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯ ಡಯಾಪರ್ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರು.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಸಂಕುಚನವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಗಾಜ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಡಯಾಪರ್ನಿಂದ ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಗಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ವಿವರಿಸಿದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಹಾನುಭೂತಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲಿನಿಂದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ, ಆದರೆ ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಕು. ಈ ಮನೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು 80% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ-ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ದಿನ 15 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ-ಮತ್ತು 90% ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆಹಾಲು.

ಒಣ ಹಾಲಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಹಾಗಳು

ಪುದೀನ ಚಹಾವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಹಾಲಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಹಾವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸೇಜ್ ಚಹಾವು ಪುದೀನದಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆ. ಅದರ ಸೇವನೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಊಟದ ಜೊತೆಗೆ ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ರಾಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಹಾಲಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಕೆಟ್ಟ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲ: ನೀವು ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಹಾಲಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕ (ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿಲ್ಲ) ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುವ ಹಳೆಯ-ಶೈಲಿಯ ವಿಧಾನವು ಹಳೆಯ-ಶೈಲಿಯ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಾಲಿನ ನಾಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಕಟ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಹಳ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಪಂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ. ಪ್ರಮುಖ: ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕಿಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು; ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯು ಇನ್ನೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಎದೆಹಾಲು ಒಣಗಿಸಲು ನಾನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಡಿ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಮಗುವು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೆ ತಲುಪುವ ವೇಳೆಗೆ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಎರಡು ವರ್ಷ ತಲುಪುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳ ಹುಡುಕಾಟದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಮಂತ್ರಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ನಿರುಪದ್ರವಿ ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು, ತಾಯಿ, ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಇದು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಸ್ಪರರ ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.