ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಲೀಫ್ ಟೀ ಅನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಆತಂಕವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಚಹಾಗಳು ನಿಜವಾದ ಮಿತ್ರರೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾವು, ಮನುಷ್ಯರಾಗಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಿ, ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೋ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಚಹಾಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಚಹಾಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅನೇಕ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. . ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ ಎಂದರೆ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಗಳ ಚಹಾ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಕೇಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಚಹಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಾದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದ ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ, ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ . ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಿಷಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಚಹಾ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಪ್ಯಾಶನ್ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಯ ಚಹಾ

ಆಯಾಸದ ದಿನದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಅಲ್ಲವೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಸರಿ. ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಲೀಫ್ ಟೀ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಹೊಂದಿದೆವಿಭಿನ್ನ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಗಳ ಚಹಾವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ನೀರಿನಂತೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳು, ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪಿನ ಜನರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ . ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಯ ಚಹಾವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಎಲೆಯ ಚಹಾವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು A, B1, B2, C ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವು ಅದರ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಋತುಬಂಧ, ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ, ಡಿಪ್ಯುರೇಟಿವ್, ವರ್ಮಿಫ್ಯೂಜ್, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಆಂಟಿಡಿಸೆಂಟರಿಕ್, ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಕ್ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸಸ್ಯವು ಅಮೆರಿಕಾದ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಮೂಲ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ದೇಶವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಇದು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣಿನ ಹೆಸರು ಟುಪಿಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು "ಬಡಿಸಿದ ಹಣ್ಣು" ಎಂದರ್ಥ.

ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಯ ಚಹಾವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ. ಅದರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಯಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಶಿಫಾರಸು ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಫೈಟೊಥೆರಪಿಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸದ ಹೊರತು, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಯ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಸಹ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಲೀಫ್ ಟೀ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಚಹಾಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅವರು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಈಗ ನೀವು ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಗಳ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ, ಅದು ನೀಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವುದು ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಚಹಾವು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಊಹಿಸಿಇದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣವೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ!

ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಯ ಚಹಾವು ಖಿನ್ನತೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಂಪ್‌ಫೆರಾಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್.

ಚಹಾವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ದಿನನಿತ್ಯದ ವಿಪರೀತದಿಂದಾಗಿ ಆತಂಕದಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ

ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅವನು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದಾನೆ. ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಆಸ್ತಿಯು ಒಂದು ಅನುಬಂಧವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ: ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಹೋಗುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಡೋಸ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ನಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ , ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ''ರಕ್ಷಿಸಲು'' ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಆಗಿದೆದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಫೈಬರ್, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಟೀ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾವು ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದ ಊತದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ

ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಯ ಚಹಾವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಶಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಋತುಬಂಧದ ಸಹಾಯ

ಋತುಬಂಧವು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಒಂದು ಗಂಟೆ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಯ ಚಹಾವು ಈ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಗಳ ಚಹಾವು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ.

ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ರೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಗ್ಲೈಕೇಶನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. .

ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಾರುಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮಲ ಕೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಕ್ಕೆ ಆಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಲೀಫ್ ಟೀ

ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಎಲೆಯ ಚಹಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಬಹುದು, ಸರಿ? ಸೂಪರ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಹಲವಾರು ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿನೀವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಒತ್ತಡ, ವಿಪರೀತ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಹಾವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಚಹಾ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ!

ಸೂಚನೆಗಳು

ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಲೀಫ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚನೆಗಳು. ಕೆಲವು ಜನರು ಕುದಿಸುವ ಮೊದಲು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಹಾವು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವ ಸಾವಯವ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಲೀಫ್ ಚಹಾದ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಲ್ಲ. ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ನಾಲ್ಕು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಎರಡು ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಅಥವಾಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಳಿಗೆಗಳು. ಸಸ್ಯಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಲೀಫ್ ಟೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಗಮನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ವಿಪರೀತದಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತೀರಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯಲು ಬಿಡಿ. ಇನ್ನೊಂದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ.

ಚಹಾವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಡಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಹಾ ಸಿದ್ಧವಾದ ತಕ್ಷಣ ಮೊದಲ ಕಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಲೀಫ್ ಟೀ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚಹಾ ಪ್ರಿಯರು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಯ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ!

ಸೂಚನೆಗಳು

ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು ಅಥವಾ ಫೈಟೊಥೆರಪಿಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದವರು ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಜೊತೆ ಚಹಾ. ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅಧಿಕೃತಗೊಳಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ನಿದ್ರಾಜನಕ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪಿನ ಜನರು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಟೀಗೆ ಹಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಜೊತೆ ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಟೀ ಕೂಡ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

- 4 ಕಪ್ ನೀರು; (900ml)

- ಒಂದೂವರೆ ಚಮಚ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್; (3g)

- ಒಂದೂವರೆ ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಗಳು; (1g)

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನೀರನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದು ಕುದಿಯಲು ಕಾಯಿರಿ. ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ, ನೀರು ಈಗಾಗಲೇ ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಚಹಾವು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಚಹಾವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಬಡಿಸಿ. ಕುಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಡಿ.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಲೀಫ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಬಹುದು?

"ಅತಿಯಾದದ್ದು ವಿಷವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಮಾತನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದು ಮತ್ತು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಅದು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ