ಸಂತೋಷ ಎಂದರೇನು?

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಸಂತೋಷದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನಕ್ಕಿಂತ ಯಾರಿಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಬಹುಸಂಖ್ಯಾತ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಅನೇಕರಿಗೆ, ಸಂತೋಷವು ಹಣ, ಸ್ಥಾನಮಾನ, ಅಧಿಕಾರ ಅಥವಾ ಆಡಂಬರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಇತರರಿಗೆ, ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಸರಳತೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಆಳವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳು ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಲ್ಲವು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನೀವು ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ , ಮುಂದುವರಿಸಿ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವುದರಿಂದ, ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಿದ್ದೇವೆ!

ಸಂತೋಷದ ಅರ್ಥ

ನಾವು ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯ ಏನೆಂದು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾವು ಬದುಕುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ. ಅದು ನಮ್ಮ ಅಂತಃಕರಣದಿಂದಲೋ ಅಥವಾ ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಭೌತಿಕತೆಯಿಂದಲೋ. ಇದು ನಮ್ಮ ಸಂದೇಹಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯ ಇತರ ಹಂತಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದೇ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು. ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿರಲಿ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಾವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು. ಈ ಅರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮುಂದಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ!

ನಿಘಂಟಿನ ಪ್ರಕಾರ

ನಿಘಂಟಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂತೋಷ ಎಂಬ ಪದಸಂತೋಷ.

ಅವನಿಗೆ, ಮನುಷ್ಯರ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಹಣ ಮತ್ತು ಸಂಪತ್ತಿನಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಸದ್ಗುಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮರೆಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬೇಕು.

ಬರ್ಟ್ರಾಂಡ್ ರಸ್ಸೆಲ್

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ ಬರ್ಟ್ರಾಂಡ್ ರಸ್ಸೆಲ್ ಒಬ್ಬ ಗಣಿತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಬರಹಗಾರರಾಗಿದ್ದರು. ಅವರು ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಬೇಸರ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಬರ್ಟ್ರಾಂಡ್ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು, ಹಂತಗಳನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರು.

ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಒಂದು ಸಾಧನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ರಾಜೀನಾಮೆಯಿಂದ ಜಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಬೋಧಿಸಿದರು. ಅದನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಅಂತಿಮ ಫಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಹುಡುಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಜಾನ್ ಸ್ಟುವರ್ಟ್ ಮಿಲ್

ಜಾನ್ ಸ್ಟುವರ್ಟ್ ಮಿಲ್ ಎಂಬ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ ಜಾನ್ ಸ್ಟುವರ್ಟ್ ಮಿಲ್ ಅವರು ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠತೆಯಿಂದ ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಅವನಿಗೆ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದರ ಹತ್ತಿರ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಇತರರ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಾವು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸಬೇಕು.

ಇತರರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವತ್ತ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. , ಹೆಚ್ಚು ನಾವು ಅವಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆವು. ನಾವು ಮಾನವೀಯತೆಯ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು, ಆಂತರಿಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬೇಕು ಅದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇತರರ ಪರವಾಗಿ ನೆಡಲ್ಪಟ್ಟ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾರ್ಥಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೊರೆನ್ಕೀರ್ಕೆಗಾರ್ಡ್

ಡ್ಯಾನಿಶ್ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶಕ ಸೋರೆನ್ ಕೀರ್ಕೆಗಾರ್ಡ್‌ಗೆ, ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಂತೋಷವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನಾವು ಸಂತೋಷದ ಬಾಗಿಲನ್ನು ತೆರೆದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಅದನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾ ಇನ್ನಷ್ಟು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಯು ನಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಾಣುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜೀವನ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸದೆ ಮತ್ತು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಎನ್ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿರಂತರತೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆನ್ರಿ ಡಿ. ಥೋರೋ

ಹೆನ್ರಿ ಡಿ. ಥೋರೋ ಒಬ್ಬ ಅಮೇರಿಕನ್ ಲೇಖಕ ಮತ್ತು ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ ಅವರ ಪದಗುಚ್ಛಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವು ಇಂದಿಗೂ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯು ಆಲೋಚನೆಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹುಡುಕಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ವಿರುದ್ಧ ಫಲಿತಾಂಶ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದುಃಖವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ, ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ವಿಚಲಿತರಾದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸದೆಯೇ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು

ಸಂತೋಷವನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಇನ್ಸರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಿಲ್ಲ. ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದುಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಆನಂದ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಳಂಬವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು , ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಮಿತ್ರನಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವುದು. ಸಂತೋಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಈ ಸಲಹೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಓದುತ್ತಿರಿ!

ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳು

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯಂತಹ ವರ್ತನೆಗಳು ಸಂತೋಷದ ರಹಸ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೆಡುವುದು ನೆಡುವಿಕೆಯ ನಿಯಮವಾಗಿ ನಮಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಈ ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮುಂದೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವರು ನಿರಂತರತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಖಚಿತತೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವುದು.

ಭಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು

ನಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ದುಃಖದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ದೂರ, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಭಯದಿಂದ ಭಯಭೀತರಾಗಿ ಅಥವಾ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ನಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ದಬ್ಬಾಳಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು.

ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಎದುರಿಸುವುದು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಜಯಿಸುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಾವು ಮಾಡುವ ಸ್ವಯಂ ವಿಧ್ವಂಸಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ಅಥವಾ ನೋಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ದುಃಖಗಳು ಮತ್ತು ಕಹಿಗಳಿಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಮ್ಮಲ್ಲೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾನವೀಯತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಜನರು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. , ಮನುಷ್ಯರು , ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಾಶಪಡಿಸುವದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸದಿರಲು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾದ ರೋಬೋಟ್‌ಗಳಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ.

ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಎದ್ದೇಳಿ

ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಬ್ದವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಮಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಅಥವಾ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಂತೋಷದ ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡಿ.

ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಿ, ಹೊಸತನವನ್ನು ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿನೀವು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಬಯಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೊಸ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಗಳವಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಆಲಸ್ಯವು ಸ್ವಯಂ-ವಿಧ್ವಂಸಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮರುಕಳಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮುಂದೂಡುವ ತಪ್ಪು ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೋಮಾರಿತನ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣದಿಂದ ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೇವಲ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉದ್ರೇಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಸಂತೋಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏನನ್ನೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ. ಇದು ಆಯಾಸವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

ಕಾಳಜಿನ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಇತರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವೇ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ವಾರ್ಥದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. ನೀವು ಇತರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಚೆನ್ನಾಗಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಪರಿಸರಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು,ಆ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅದು ನಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಗಳು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಏನಿದೆಯೋ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಿಟ್ಟುಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಬದಲು, ನಾವು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೇವೆ.

ಇದು ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನಿಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು, ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲದ ಕಂಪನಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ

ಕೃತಜ್ಞತೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ. , ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಶ್ಲಾಘಿಸುವ ಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಮಾಡಿ.

ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಗುವಿನ ನಗು, ನೀವು ಬರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರಿಗಾಗಿ ಹಾತೊರೆಯುವ ಅಪ್ಪುಗೆಯಂತಹ ದಿನವಿಡೀ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂತೋಷದ ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಅವಶ್ಯಕ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷಣಗಳು ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ದುಃಖ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವೆಂದು ರೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮಿತ್ರನಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಂತೋಷದ ರಹಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಮ್ಮ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮನುಷ್ಯರು, ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದು ಯಾರಿಗೂ ಅವಮಾನವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಬುದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂತೋಷವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವೇ?

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸಂತೋಷವು ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ, ಅವಳಿಲ್ಲದೆ, ಹಗುರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಸಹ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಹುಡುಕಾಟವು ಅನೇಕ ಹತಾಶೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ದುಃಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹಾರುವ ಸುಂದರವಾದ ಚಿಟ್ಟೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ನೀನು ಅವಳ ಹಿಂದೆ ಓಡಿದಷ್ಟೂ ಅವಳು ನಿನ್ನಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುತ್ತಾಳೆ. ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಮನದಿಂದ ಕಾಯುವುದು ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿಅದು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಇಳಿಯಿರಿ!

ಪೂರ್ಣ ತೃಪ್ತಿಯ ನೈಜ ಭಾವನೆ; ಸಂತೃಪ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿ, ತೃಪ್ತಿ. ಸಂತೋಷ, ತೃಪ್ತಿ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸಂತೃಪ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿ. ಅದೃಷ್ಟವಿದ್ದವರ ಸ್ಥಿತಿ: 'ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಬಾಸ್ ಇನ್ನೂ ಬಂದಿಲ್ಲ'. ಸನ್ನಿವೇಶ ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು: ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ.

"ಸಂತೋಷ" ಒಂದು ಅಮೂರ್ತ ನಾಮಪದವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮೂರ್ತವಾದ ಏನೋ , ಆದರೆ ಒಂದು ಭಾವನೆ, ನಾವು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೀರಿದ ಸಂವೇದನೆ.

ಆಂತರಿಕ ಸಂತೋಷ

ನಾವು ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಜನರು ನಗುತ್ತಿರುವ, ಜಿಗಿಯುವ, ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಓಡುವುದು ಸಹ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ . ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಯಾವಾಗಲೂ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ನಿಷ್ಠವಲ್ಲದ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷದ ಜನರು ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ನಿಯಮವಲ್ಲ.

ನಾವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವಾಗ, ಎಲ್ಲರಂತೆ ಈ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇತರರು, ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ , ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು, ನಾವು ಅದನ್ನು ಜೀವಂತ ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ. ಸಂತೋಷದ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿ ನಗದೆಯೇ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸಂತೋಷವು ಶಾಂತಿ, ಶಾಂತತೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭ್ರಮದ ಭಾಗವಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಬಾಹ್ಯ ಸಂತೋಷ

ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಅನ್ನು ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆನಾವು ಯಾರಾದರೂ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ, ನಗುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಜೋಕ್ ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಿಜ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಇತರರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ವರ್ತನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ: ಬಾಹ್ಯ ಸಂತೋಷ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಸೂಚಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವರ್ತನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ತುಂಬಾ ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ದುಃಖದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವ ಜನರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಾಹ್ಯ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಂತೋಷದ ಅನ್ವೇಷಣೆ

ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ - ಸ್ಥಿರತೆ, ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ಆಸ್ತಿಗಳು, ಕಂಪನಿಗಳು, ಸ್ಥಿತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ , ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಕಲಿತಿಲ್ಲ, ಅವರ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಸಂತೋಷ ಏನು. ಸಂತೋಷವು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರುಹುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಆ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪದ ಕಾರಣ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹತಾಶೆಯಿಂದ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಸಂತೋಷದ ರಹಸ್ಯಗಳು

ಸಂತೋಷದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ವಿಜ್ಞಾನವು ಬಹಳ ಸಮಗ್ರವಾಗಿದೆ.ಏಕೆಂದರೆ, ಎನ್ರಿಕ್ ಟೇಮ್ಸ್ (ಉತ್ತರ ಕೆರೊಲಿನಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ) ಪ್ರಕಾರ, ಮಾನವರು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾವಾದಿಗಳು. ಇದರರ್ಥ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಆಧುನಿಕ ಯುಗದ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಇದು ಇನ್ನೂ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮಾನವರಿಗೆ ಸೇರಿರುವ ಈ ದುಃಖದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಸಂತೋಷದ ಕುರಿತು ಈ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸಂತೋಷವು ಶಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುವ ಅರ್ಹತೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪು, ಏಕೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಯಾರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಳವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹಾಕುವ ಕೀಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀವನವು ನಿರಂತರ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬಹುದು, ಸರಳವಾದವುಗಳಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದವು, ಮತ್ತು ಅವೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಾವು ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ವಿವರಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ

ಕೆಲವು ವಿವರಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಪುರಾವೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಬಹಳ ನಿರ್ಣಾಯಕನಮ್ಮ ಸಂತೋಷ. ಈ ವಿವರಗಳು, ಅವು ಎಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು, ಎಷ್ಟೇ ತಣ್ಣಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಇರುತ್ತದೆ. . ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂಪರ್ಕವು ನಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸರಳ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬಯಸುವ ಮಾನವನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ: ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಶಾಂತಿ.

ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ವಿವರಗಳು, ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ನಗು ಕೂಡ ಈ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣ. ಈ ವಿವರಗಳು, ಎಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಲು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆಯೋ ಅದರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ: ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ ಸಂತೋಷವು ಚಾಲನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಷ್ಠೆಯ ಕೆಲವು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರಿಗೆ, ಸರಳವಾದ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಪಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನವರು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶಂಸೆ ಅಥವಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪದಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು , ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ, "ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಬೇರೂರುತ್ತಿದ್ದೇನೆ" ಅಥವಾ ಇತರರಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೃಪ್ತರಾಗುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಪದಗಳು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಗಳಿದ್ದೇವೆಯೋ ಅದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು

ಜನರು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಪದಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಅಥವಾ ಉಚ್ಚರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಈ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಲು, ನಾವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪದಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು , ನಿರುತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಹತಾಶವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ದುಃಖದ ಭಾವನೆಯು ತೋರಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಭಾವನೆಗಳ ನಿರಂತರತೆಯು ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಆನಂದವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು

ನಾವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಆದರೆ ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು, ಅಥವಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಿಪರೀತ ಭಾವನೆ. ಈ ಆಲೋಚನೆಯು ಅನೇಕ ಮುಜುಗರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವೆಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ.

ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಸಂತೋಷ

ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಾವು ಏನುಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಬಹಳ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು.

ಲಾವೊ ತ್ಸು, ಕನ್ಫ್ಯೂಷಿಯಸ್, ಸಾಕ್ರಟೀಸ್, ಪ್ಲೇಟೋ, ಸೆನೆಕಾ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇತರರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪದದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ!

ಲಾವೊ ತ್ಸು

ಲಾವೊ ತ್ಸು, ಅವರನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವರಿಗೆ , ಟಾವೊ ತತ್ತ್ವವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ. ಅವರು ಸಂತೋಷದ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಎಂಟು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸದಿದ್ದರೆ ಅವನ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಕಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೀಗೆ, ಪ್ರಾಚೀನ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಹೃದಯವನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ನಾವು ಮುಂದೆ ಕಂಡುಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ನಾವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಈಗ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು.

ಈ ಬೋಧನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಲಾವೊ ತ್ಸು ನಾವು ಜೀವನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸರಳತೆ, ನಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು , ನಾವು ಮಾಡುವ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಆತ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಪಲಾಯನ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಬುದ್ಧನಿಗೆ, ಕೆಲವು ಬೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

- ಸರಿಯಾದ ದೃಷ್ಟಿ: ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಬಯಕೆಗಳ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ;

- ಸರಿಯಾದ ಆಲೋಚನೆ: ಕೋಪ ಅಥವಾ ದುಃಖವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಅನುಮತಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣ;

- ಸರಿಯಾದ ಮಾತು: ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೇಳಿ.

- ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮ: ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೇಲೆ ವರ್ತಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸಿ;

- ಸರಿಯಾದ ಜೀವನೋಪಾಯ: ಯಾರನ್ನೂ ಮೀರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ, ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಬದುಕಿ;

- ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಯತ್ನ: ಹಾನಿಕರವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟು;

- ಸರಿಯಾದ ಗಮನ: ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ;

- ಸರಿಯಾದ ಏಕಾಗ್ರತೆ: ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಕನ್ಫ್ಯೂಷಿಯಸ್

ಕನ್ಫ್ಯೂಷಿಯಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂತೋಷವು ಮಾಡುವಲ್ಲಿನ ನಿರಂತರತೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಸಂತೋಷ. ಜಗತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಾವು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ರೂಪವಾಗಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅದರಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಳಗಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ಹೀಗೆ, ಚಿಂತಕ ಬರೆದ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಂತೋಷದ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

ಸರಳವಾದ ಊಟಗಳು, ಕುಡಿಯಲು ನೀರು, ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ದಿಂಬಿನಂತೆ ಮಡಚುವುದು; ಸಂತೋಷವಿದೆ. ಸಮಗ್ರತೆ ಇಲ್ಲದ ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನವು ತೇಲುವ ಮೋಡಗಳಂತೆ.

ಸಾಕ್ರಟೀಸ್

ಸಾಕ್ರಟೀಸ್‌ಗೆ, ಸಂತೋಷವು ಆತ್ಮಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿದೆ, ಅಂದರೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮಾನವರ ಉಡುಗೊರೆ ಅಥವಾ ಸದ್ಗುಣದಲ್ಲಿ. ಅಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸತ್ಯಗಳ ಅಜ್ಞಾನ ಎಂದು ಅವರು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದರು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸಾಕ್ರಟೀಸ್‌ಗೆ ಅನೇಕರು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದ ಸಂತೋಷದ ರಹಸ್ಯವು ತನ್ನೊಳಗೆ ನೋಡುವ ಈ ಕಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸರಳ ವಿವರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನಡೆಸುವುದು.

ಪ್ಲೇಟೋ

ಪ್ಲೇಟೋ ಸಂತೋಷದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಅಮೂರ್ತ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನು. ಅವನಿಗೆ, ಇದು ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸುಂದರವಾದ, ಸುಂದರವಾದದ್ದನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಅಂದರೆ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದರ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು, ಅನ್ಯಾಯದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನ್ಯಾಯದ ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದರ ಹಿಂದೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧ, ಅಂದರೆ, ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ, ದುಃಖ ಅಥವಾ ದುಷ್ಟತನವಿಲ್ಲದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಗಳಿಗೆ ನಿಷ್ಠರಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೆನೆಕಾ

ತತ್ತ್ವಜ್ಞಾನಿ ಸೆನೆಕಾ ಅವರು ಏನನ್ನೂ ಬಯಸದ ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಭಯಪಡದಿರುವ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು. ಪ್ರಕೃತಿಯು ಸಂತೋಷದೊಂದಿಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಅಂದರೆ, ಏನನ್ನೂ ಬಯಸದ, ಆದರೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮನುಷ್ಯನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ.