Her tiştî li ser teknîka masajê ya Shiatsu fêr bibin!

Shiatsu rêbazek masajê ya dermankirinê ye ku di dawiya sedsala 19-an de li Japonya derketiye holê. Ji şêwaz û teknîkên cihê hatiye afirandin, ji dema derketina xwe ve ji ber bandora çandên din, ku dest bi pêkanîna pratîkê kirine, diguhere.

Ji ber vê yekê, niha mimkun e ku meriv li derdorê çend guhertoyên cûda yên Shiatsuyê bibîne. cîhanê. Lêbelê, taybetmendiya wê ya bingehîn di her tiştî de dimîne. Ji ber vê yekê, rêbaz dikare wekî masajek ku bi tiliyên li seranserê laş ve tê kirin tê pênase kirin.

Niha pratîka wê ji hêla pisporên pispor ve tê meşandin, lê hin îmkanên xwemalî jî hene. Ji bo bêtir fêrbûna li ser Shiatsu, xwendina gotarê bidomînin.

Fêmkirina Shiatsu

Bi gelemperî, mebestên Shiatsu ew e ku hevsengiya di navbera laş û hişê de biparêze. Ji bo vê yekê, pisporê berpirsiyar masajek bi tiliyên xwe li ser xalên laş dikişîne.

Hejayî gotinê ye ku karanîna wê ji bo zêdekirina enerjiya nexweş e. Wekî din, Shiatsu dikare astên hişmendiyê bilind bike, û hem jî alîkariya xebata organan bike û pergala berevaniyê teşwîq bike.

Li jêr dê hûrguliyên bêtir li ser Shiatsu, û her weha dîroka wê li Brezîlya û armancênmirov. Wekî merîdyana Yang tê zanîn, ji serê tiliya nîşanê dest pê dike.

Piştre bi dirêjahiya dest, dest, mil, mil û stûyê xwe dimeşe heta ku digihîje rû û li wir rast diqede. di serî de ji poz.

Merîdyana mîdeyê

Mîde di nav organên ku herî zêde xalên Şîatsuyê di laşê mirovan de hene. Li hember vê yekê, mirov dikare bêje ku ew bi tevahî 45 xal e û herfa E wekî nîşana wê ye.

Ev jî merîdyenek Yang e ku ji serî dest pê dike û tevahiya rû derbas dike. Dûv re, ew ber bi stû, ber sîng û bi zikê ve diçe. Dûv re ew dikeve nav lingên jêrîn û di dawiya tiliya duyemîn de diqede.

Merîdyana gurçikê

Bi tevayî, merîdyana gurçikê 27 xalên enerjiyê li laşê mirov belav dibin. Bi ser de, ew bi tîpa R tê sembolîzekirin. Ew merîdyenek Yin e ku ji lingên lingan dest pê dike û di pêşiya wan re ber bi jor ve diçe, digihîje ling û paşê jî ran. Dûv re bi dirêjahiya zik û sîngê diherike, di binê stûnê de diqede.

Merîdyana stirikê

Merîdyana zikê 21 xalî ye û bi tîpên BP tê nîşankirin. Merîdyenek Yin e û ji tiliya mezin dest pê dike. Dûv re ew di hundurê lingê de berbi hundurê lingê û dûv re jî ran diçe. Li eniya pêş berdewam dikezik û li kêleka sîngê, da ku ew tenê li cîhê 7-emîn intercostal biqede.

Merîdyana dil

Merîdyana dil ku bi tîpa C tê sembolîzekirin, di Shiatsuyê de hejmareke hindik xalên enerjiyê hene, bi tevahî 9. valahîya axillary. Dûv re, ew di beşa hundurê milê re derbas dibe û berbi pêşiyê ve diçe. Di dawiyê de, ew di hundirê destikê de derbas dibe û tenê di dawiya tiliya piçûk de diqede.

Merîdyana rûviya biçûk

Roviya piçûk 19 xalên enerjiyê li laş belav dibin û xwedî sembola tîpên ID. Ew meridianek Yang e û ji serê tiliya piçûk dest pê dike. Dûv re, di destan de, di destikê de domdariyek heye û mil û mil derbas dike û zigzagê çêdike. Dûv re, ew dikeve stûyê heya ku digihîje rû, li ber guhê diqede.

Merîdyana mîzdankê

Mîske organa ku di Shiatsuyê de xwediyê herî zêde xalên enerjiyê ye, pir ji mîdeyê û di lîsteyê de bi rêzê di rêza duyemîn û sêyem de qirik kêzika kezebê ye. Bi tevayî, mîzdanka 67 xalên enerjiyê hene û bi tîpa B tê nîşankirin.

Ew merîdyenek Yang e û ya herî dirêj di laşê mirov de ye û ji quncikê hundirê çavê dest pê dike. Dûv re, ew bi eniyê re diherike û li derveyî xeta merîdyenê, di nav piştê re, serjê xwe derbas dike.

Piştre di nav stûyê de dadikeve xwarê û ber bi kokê ve dirêj dibe û li wir winda dibe.Dûv re ew li serê scapulayê ji nû ve xuya dike û bi xeta ku berê hatî xêzkirin paralel dimeşe heya ku dikeve lingê jêrîn û digihîje golikê. Dawiya wê serê tiliya 5emîn e.

Merîdyenê Perîkardyûmê (Circulation and Sexuality)

Merîdyana pericardiumê, ku jê re Merîdyana Cirkulasyon û Zayendî jî tê gotin, tenê 9 xalên Şîatsuyê li ser mirovan hene. laş û bi tîpên CS tê sembolîzekirin. Ew meridianek Yin e û di sîngê de, li derveyî nipple dest pê dike. Dûv re, ew di nav lingên jorîn de tê danîn û di beşa hundurê wê re derbas dibe, di dawiya tiliya navîn de diqede.

Merîdyana germbûna sêalî

Merîdyana germbûna sêalî 23 xalên enerjiyê hene û sembola wê tîpên TA ye. Dikare were destnîşan kirin ku ew merîdeyek Yang e ku di dawiya tiliya zengilê de çêbûye. Dûv re, ew ji pişta destan ber bi pêş û derveyê dest ve diçe, milê xwe û qet nebe. Dûv re li dora guh digere û li dawiya çavan diqede.

Merîdyenê kezebê

Bi tevayî, kezeb 14 xalên enerjiyê li laşê mirovan belav dikin û temsîla wê herf e. F Ew meridianek Yin e ku di dawiya halux de dest pê dike. Dûv re ew heya ranê hundurê we diherike û di dirêjkirina ranê hundur de berdewam dike. Dûv re, ew di zikê de cîh digire heya ku di qada 6-emîn de diqede.

Merîdyana kêzika kezebê

Merîdyana kêzika kezeba di laşê mirovan de merîdyana duyemîn e ku herî zêde xalên wê hene, ku bi tevahî 44 e û bi tenê li dû mîzdankê ye. Ew merîdyenek Yang e ku ji quncikê derve yê çavan dest pê dike û di ser serê serê serê xwe re derbas dibe.

Di dema gerîdeya xwe de, ew rêzek kelûpelên pir tevlihev vedibêje heya ku digihîje milê, û li kêleka gomê berdewam dike. sîngê heta lingên jêrîn, ku ji aliyê beşê wê yê derve ve tê derbaskirin heta ku meridian bi tiliya 4emîn diqede.

Agahiyên din ên derbarê Shiatsuyê de

Tevî ku pratîkek ku di Brezîlya ji 60 salan zêdetir e, Shiatsu hîn jî bi rengek nenas e. Digel ku teknîkên din ên rojhilatî bi berfirehî belav bûn, wek akupunkturê, ew li ser xaka neteweyî di paşerojê de ma.

Hê jî gelek guman li ser pratîkê hene û ev beşa gotarê armanc dike ku hin ji wan zelal bike. da ku kesên ku bi Shiatsu re eleqedar dibin bikarin zanyariyên pêwîst bi dest bixin da ku di zûtirîn dem de bibin nexweş û sûdê jê werbigirin.

Ji ber vê yekê, aliyên wekî Shiatsu ji bo kê tê destnîşan kirin û di kîjan rewşan de divê ji teknîkê dûr bikevin dê were çareser kirin.. Ji bo bêtir agahdarî li ser vê yekê, xwendina gotarê berdewam bikin.

Shiatsu ji bo kê maqûl e?

Shiatsu dikare ji hêla her kesî ve were kirin. Tu sînorkirinên temenî tune,ji bo destpêkirina an jî rawestandina dermankirinên bi vî rengî. Ji ber vê yekê, pitik jî dikarin ji teknîkê sûd werbigirin. Wekî din, dema ku qala kal û pîran tê kirin, Shiatsu ji bo êşa movikên wan wekî faktorek kêmker a hêzdar dixebite.

Tê pêşniyar kirin ku dermankirin bi rêkûpêk were kirin, ji ber ku bi vî rengî feydeyên wê tenê carinan nayên hîs kirin. , lê ew ê di jiyana nexweşan de bibin hebûna berdewam, ku dê ji bo tenduristiya wan bêtir hevsengiyê bi dest bixin.

Gelo dikare li ser heywanan jî were sepandin?

Niha, dermanên alternatîf di nav xwedan heywanên heywanan de cîh girtiye, nemaze bi dermankirinên veterîneriyê re ji bo rewşên ku tê de destwerdanek cerrahî, mînakî, dê feydeyên çaverê negire - an ji berê ve hatî kirin û ne wusa ye. bandora çaverêkirî.

Ji ber vê yekê, Shiatsu dikare li ser heywanên heywanan were bikar anîn, heya ku bi pisporek pispor re were cem hev. Û teknîk ji bo rewşên êrîşkarî û fikaran tê destnîşan kirin, lê di heman demê de ew dikare were bikar anîn da ku êşa masûlkan kêm bike û pirsgirêkên nefesê kêm bike. Ya herî gelemperî ev e ku ew li kûçikan tê sepandin.

Contraindications

Shiatsu ji bo kesên ku bi nexweşiyên infeksiyonî an vegirtinê dikişînin an jî dema ku gumana şikestinê hebe nayê destnîşan kirin. Ji bilî vê, contraindications yên dinpratîk bi kesên ku kêmasiya hesin û pirsgirêkên wan ên cidî yên dermatolojîk hene ve girêdayî ye.

Herwiha hêjayî gotinê ye ku Şîatsu ji bo kesên bi penceşêr, osteoporoz, hernia û trombozê re nayê pêşniyar kirin. Her çend şert û merc ji pratîkê re ne asteng in jî, divê nexweş berî destpêkirina danişînê dermanê xwe agahdar bikin, ji ber ku, li gorî hin faktorên giran, Shiatsu dikare ji bo tenduristiyê xetereyek çêbike. Dûv re, pispor dikare teknîkên din ên ku ji van şertan re maqûltir in destnîşan bikin.

Meriv çawa ji bo rûniştinê amade dike?

Hin tedbîr hene ku divê berî wergirtina masajek Shiatsu were girtin. Ew bi xwarinê û awayê cil û bergên we ve girêdayî ne, ji ber vê yekê ew dikarin ezmûnê bi girîngî baştir bikin û bandorên masajê li ser laş zêde bikin.

Ji ber vê yekê, berî ku hûn biçin danişîna Shiatsu hewl bidin ku pir avê vexwin. Di heman demê de, ji vexwarina vexwarinên alkol dûr bixin û pêşî li şilavên ku dikarin xwedî bandorek aram û dermanker bin, wek çay. Di vê wateyê de, hewl bidin ku ji vexwarinên teşwîqker ên wekî qehweyê dûr bisekinin û xwarinên siviktir bixwin.

Hewl bidin ku cil û bergên ku bi hêsanî jê têne derxistin li xwe bikin. Tê pêşniyar kirin ku cil û bergên serşokê bînin an jî bi cil û bergên xwe beşdarî danişînê bibin.

Frequency û performans

Shiatsu pratîkek rihetkirinê ye ku rêzek feydeyan ji laş re tîne.bedena mirovan bi tevahî. Bi vî awayî, divê ew bi rêkûpêk ji hêla nexweşan ve were kirin, da ku feydeyên wê bi rêkûpêk tevnegerin, tenê di pirsgirêka ku ew kiriye ku ew li teknîkê bigerin, bibe alîkar.

Hêjayî gotinê ye ku her çend feydeyên wê dest pê bikin. di demek nêzîk de piştî danişîna yekem, çêtir e ku meriv rêzek çar an şeşan bike, ger sedemek hebe ku meriv li Shiatsu bigere.

Lêbelê, ji ber ku ew dermankirinek mayînde ye, dibe ku nexweş vegere li lêgerîna dermanê terapîst gava ku hûn hewce dikin ku xalên enerjiya xwe ji nû ve hevseng bikin.

Biha û cihê rûniştinekê

Niha, Shiatsu li navendên mezin ên bajarî li çend deveran peyda dibe. Ji ber vê yekê, gelek klînîk hene ku ji bo dermanên rojhilatî an jî cîhên ku ji bo estetîkê veqetandî ne hene ku vê vebijarka masajê pêşkêş dikin.

Rûniştin bi gelemperî bi saetan têne drav kirin. Ji ber vê yekê, hêjayî gotinê ye ku niha bihaya navînî ya saetek Shiatsu li navendek bajarî ya mezin bi navînî 215 reais li Buddah Spa, ku yek ji mezintirîn spasên bajarî li hemî Brezîlyayê tê hesibandin, lêçû. Lê hêjayî gotinê ye ku ev biha li gorî herêma bajêr û her weha li gorî cîhê hilbijartî diguhere.

Şîatsu teknîkek e ku hevsengiya laş û mêjiyê armanc dike!

Bi zexta bi serê tiliyan li ser xalantaybetî ji bo laşê mirovan, Shiatsu rê dide ku balansa hiş û laş. Ji ber vê yekê, teknîk gelek feydeyên tenduristiyê tîne û hem di mijarên hestyarî û hem jî di tenduristiya laşî bi xwe de dibe alîkar.

Dikare were gotin ku Shiatsu li Japonyayê derketiye, lê dema ku li çaraliyê cîhanê di bin bandora çend çandên cihê de maye. , ku piştî têkiliya xwe bi teknîka masajê re dest pê kir, wekî mînaka Brezîlyayê ku bi riya koçberiya Japonî Şîatsu nas kir.

Hêjayî gotinê ye ku ev teknîk ji bo zêdekirina enerjiya nexweşan dixebite. û her weha asta wan a hişmendiya di derbarê xwe de, ku karûbarê organan çêtir dike û di heman demê de berevaniyek mezin jî çêdike. Ji ber vê yekê Şîatsu di pêşîgirtina nexweşiyan de tevdigere.

Çi ye?

Shiatsu teknîkek masajê ya dermankirinê ye ku armanc ew e ku enerjî û hişmendiyê zêde bike. Ji ber van faktoran, ew di fonksiyonên laşê nexweşan de dibe alîkar, bi taybetî ji bo bihêzkirina pergala berevaniyê û pêşîgirtina nexweşiyên potansiyel tevdigere. Ji ber vê yekê, Shiatsu wekî rêbazek pêşîlêgirtinê û ne rêbazek dermankirinê tê hesibandin.

Niha, prensîbên wê li dora sêweya dermanê çînî, ku ji laş, ruh û hiş pêk tê, têne damezrandin. Li ser van hemû aliyan bi mebesta ku van fonksiyonan di ahengekê de bihêlin û ji bo nexweşan jiyanek çêtir çêbibe kar li ser têne kirin.

Dîroka Shiatsu li Brezîlyayê

Dikare were gotin ku Shiatsu hat. li Brezîlyayê di nav çerxên koçberiya Japonî de û li koloniyan li gorî kevneşopiyên malbata koçberan hate hîn kirin. Ji ber vê yekê, heta salên 1960-an, teknîk tenê ji hêla Nikkei (nîvên Japonî) ve li Brezîlyayê dihat xebitandin.

Ji bilî vê, heya heyama navborî, Shiatsu tenê bi civakên Budîst û dojoyên hunerên şerî ve girêdayî bû. Lêbelê, di salên 1980-an de, pêvajoya hînkirina wê di bin fermîbûnê de bû û pratîkê nasnameyek fermî bi dest xist, li derdorên din hate berfireh kirin û populerbûna xwe zêde kir.

Ji boji bo çi ye û çawa dixebite?

Di çandên rojhilatî de ji enerjiya jiyanê ya mirov re “ki” tê gotin û di hemû zindiyan de heye. Bi vî awayî, ew di laş de diherike û kanalên enerjiyê, ku wekî meridian têne zanîn, ava dike. Herikîna azad ya enerjiyê ji bo tenduristiya laşî, derûnî û hestyarî ya mirov pir girîng e, lê hin tevlihevî hene ku dibin sedema nexweşiyê.

Ji ber vê yekê, Shiatsu ji bo zextê li ser van xalên qutbûna herikînê bi kar tîne. armanca berdana wê. Zext xwerêveberiyê teşwîq dike û laş xurt dike, hevsengiyê peyda dike û bi gelemperî fonksiyonên wê baştir dike.

Prensîb

Prensîbên hevsengiya Shiatsu li gorî dermanê kevneşopî ya çînî têne saz kirin. Bi vî awayî, kes wekî sêweyek ku li dora hiş, laş û giyanî hatî çêkirin têne fikirîn. Ji ber vê yekê, Shiatsu bawer dike ku têgihîştina van aliyan bingehîn e.

Ji ber vê yekê, hemî di dema masajê de têne xebitandin. Armanc ev e ku meriv wan di hevsengiyê de bihêle da ku her kes saxlem be, bi vî rengî baştirkirina kalîteya jiyana nexweşê ku bi rêkûpêk bi teknîkê ve girêdayî ye peyda dike.

Shiatsu x acupressure

Cûdahiya di navbera Shiatsu û acupressure de hin gumanan çêdike, ji ber ku her du jî ji pêkanîna zexta bi tiliyan dest pê dikin da ku hin deverên laşê çalak bikin.

Bi gelemperî, akupresûr dikare wekî guhertoyek akupunkturê ya ku bi tiliyan tê kirin were binav kirin, lê ew dikare amûrên din jî bikar bîne da ku zextê li laş bike.

Ji bilî pêşvebirina rihetiyê , teknîk armanc dike ku nexweşiyan derman bike û nîşanan kêm bike, tiştek ku di Shiatsu de pêk nayê, ku di xwezayê de pêşîlêgirtin e.

Delîlên zanistî

Li gorî fîzyoterapîst Carlos Matsuoka, feydeyên Shiatsu di sê kategoriyên cihê de têne fam kirin: hestî, kîmyewî û laşî. Ew bi hev ve girêdayî ne û rêzek avantajan ji laşê mirov re tînin.

Li gorî pisporan, zexta ku bi tiliyan tê kirin dibe sedem ku masûlkeyên laşê mirov bi tevahî sist bibin, ev jî gera xwînê çalak dike û laş dike. bêtir damarkirî. Ji ber vê yekê, Shiatsu karibe zêdekirina berevaniyê û kêmbûna rêzek êşên laşî peyda bike.

Feydeyên Şîatsuyê

Şîatsu dikare rêzek feydeyan ji laşê mirovan re bîne. Ji ber zexta ku li xalên stratejîk tê sepandin, herikîna xwînê çalaktir dibe û ji ber vê yekê, gerguhêz pêşkeftinek girîng derbas dike. Ji bilî vê, teknîk bi zêdekirina parastinê re dibe alîkar.

Hêjayî gotinê ye ku ev tetbîq wek navgînek pêşîlêgirtina hin nexweşiyan tevdigere û hem jî dibe alîkar ku hin nexweşiyan sivik bike.êşan. Bi awayê mînakî, gengaz e ku meriv bi gelemperî behsa êşa masûlkan, fibromyalgia û dîska hernî bike.

Feydeyên Shiatsuyê dê li jêr bi berfirehî were nîqaş kirin. Ji ber vê yekê, ji bo ku hûn bêtir fêr bibin ka teknîka masajê li ser laşê mirov çawa dixebite, xwendina gotarê bidomînin.

Pêşxistina başbûnê

Ji ber forma xwe ya sêweyê, Shiatsu teknîkek e ku bi berçavgirtina aliyên ku ji tenduristiya laşî ya nexweş wêdetir xweşiyê pêş dixe. Bi vî rengî, bi aktîvkirina enerjiyên ku di "ki"ya her yekê de hene, ji nexweşan re vejîn û hêzek mezintir peyda dike. Ji ber vê yekê, ew di dermankirina pirsgirêkên hestyarî û derûnî de alîkariyek hêzdar e.

Herwiha, Shiatsu alîkariya hevsengkirina xebata organan dike, tiştek ku fonksiyona laş bi tevahî xurt dike û rê vedike. îhtîmala zêdekirina bîhnfirehiya laşî di nexweşan de.

Gera xwînê ya çêtir

Bi saya zexta ku li ser xalên Shiatsu, ku wekî merîdyan têne zanîn, tê kirin, gera xwînê bi girîngî baştir dibe. Ji ber vê yekê teknîk feydeyên kîmyewî yên ku bi yên bedenî û hestyarî ve girêdayî ne jî bi xwe re tîne.

Dibe ku were gotin ku başbûna gera xwînê ji masajê tê çalak kirin, ji ber ku nexweş hemî masûlkeyên laş derdixin. di dema Shiatsu de, tiştek ku ji hêla hestiyarbûnê ve gengaz dibe. Welî evê,gerguhêz tê çalak kirin û laş bêtir damarî dibe.

Kêmkirina fikar û stresê

Shiatsu li ser hin xalên laş dixebite ku enerjî dikare raweste, rê li ber herikîna normal digire. Lê gava ku van xalan bi rêkûpêk bêne xebitandin, enerjî vedigere da ku bi serbestî di nav merîdyanên laş de bigere.

Ev yek kêmkirina asta fikar û stresê dike, şert û mercên ku îro di jiyana mirovan de pir hene. Yek ji sedemên vê yekê ew e ku Shiatsu rasterast li ser pergala nervê tevdigere. Ji ber vê yekê, teknîk ji bo kesên ku li demên rihetiyê digerin sûdmend e.

Kontrolkirina nehevsengiyên hestyarî

Kontrolkirina nexweşiyên derûnî û nehevsengiyên hestyarî jî bi riya Shiatsu dikare were kirin. Massage jixwe ji bo nexweşiyên wekî depresyonê û hem jî di rewşa hin neurosan de alîkariyek balkêş e.

Hêjayî gotinê ye ku feydeyên wê ji dermankirinên yekem ve têne dîtin, ku vedigere enerjiya nexweş. .

Lê belê hêjayî gotinê ye ku Shiatsu şûna dermankirinên kevneşopî yên nexweşiyên derûnî nagire. Ew dikare wekî hevalbendek baş tevbigere û di rewşên ku derman, mînakî, ji bo sererastkirina derman hinekî dirêjtir digire, bibe alîkar.

Serêş û êşa laş kêm dibe

Serêş û êşa laş jînîşanên modernîteyê ne. Ji ber formata xebatê ya heyî, ku gelek kes rojê li nivîsgehan rûdiniştin û li çavdêran temaşe dikin, ev êş dibin beşek ji rastiyek pir berbiçav.

Herwiha, senaryoya ofîsa malê ya ku ji hêla pandemîk ve hatî çêkirin, kiriye ku gelek kes hewce bûn ku li cîhên ku ne ji bo wê hatine sêwirandin bixebitin.

Ji ber vê yekê, Shiatsu ji ber şiyana wê ya ku rehetkirina masûlkan û baştirkirina êşa ku ji ber pozîsyonên ne têra xwe an di dema rûdana ekranan de çêdibe dibe alîkar. gera xwînê.

Zêdebûna berevaniyê

Zêdebûna berevaniyê rasterast bi başkirina pergala xwînê ve girêdayî ye, îsbat dike ku di Shiatsu de her tişt bi hev re dixebite û ramana ku laşê mirov ew yekîneyek e xurt dike. Ji bilî vê, ev zêdebûn jî ji baştirkirina xebata organan pêk tê, tiştek ku ji hêla teknîkê ve tê pêşve xistin.

Ev hemî gava ku enerjiya "ki" bi serbestî di laş de dest bi gera xwe dike pêk tê. ya nexweşan, laş bi tevahî xurtir dike.

Pêşîlêgirtina pirsgirêkên dehandinê

Pergalên laşê mirov, yên wekî pergala dehandinê, nefesê û gerîdeyê, ji bo ku laş sax be divê bi rengek yekgirtî bixebitin. Ev prensîb ji hêla Shiatsu ve tête hesibandin, ku fonksiyona organan bi tevahî çêtir dike.Ji ber vê yekê, başbûna pirsgirêkên digestiyê bi pergala gera xwînê ve girêdayî ye.

Ev yek diqewime ji ber ku vexwar bi gera xwînê ve girêdayî ye ku baş were kirin. Ji ber vê yekê, bi peydakirina damarek mezin a laşê mirovî, Shiatsu piştrast dike ku pirsgirêkên digestive dê di nexweşên wê de kêmtir çêbibin.

Nefesê çêtir dike

Gelek kes Şîatsuyê wekî rêyek ji bo baştirkirina baldarîyê bikar tînin û bi vî rengî di xwendina xwe de serfiraztir dibin. Ev yek pêkan e ji ber ku di dema masajê de pêdivî ye ku nexweş fêr bibe ku bala xwe bide ser xalên ku têne teşwîq kirin û ji ber vê yekê dê rihetiyê biceribîne.

Di vê pêvajoyê de pêdivî ye ku nexweş rast nefesê bigire, tiştek ku ew ê bi tevahî ji rûtîniya wî sûd werbigire ji ber ku ew ê teknîkên ku Shiatsu ji bo van armancan bikar tîne fêr bibe û dê bikaribe wan di jiyana xwe de paşê bikar bîne.

Rawestanê çêtir dike

Ji ber ku Shiatsu hem ji hêla laşî û hem jî ji hêla derûnî ve bi stresê re şer dike, ew dikare tiştek were hesibandin ku ji bo baştirkirina pozîsyonê dibe alîkar. Hestiya rihetiyê ya ku ji hêla teknîkê ve tê pêşve xistin dibe sedem ku êşa vê herêmê baştir bibe û ji ber vê yekê ji mirovan re hêsantir dike ku seknek rast bipejirîne.

Herweha, hêjayî gotinê ye ku ji bo merîdyanên taybetî hene. guheztina vertebra û movikan, çi dike ku Shiatsu hîn bêtir tevbigerebêtir rasterast li ser mijara pozîsyonê. Lê ji bo van armancan pêdivî ye ku meriv li terapîstek pispor bigere.

Xalên Şîatsuyê

Xalên Şîatsuyê wekî merîdyan tê gotin û wekî kanalên gerandina enerjiya "ki"yê têne binavkirin. Ji ber vê yekê, ew berpirsiyar in ku hevsengiyê biparêzin û dema ku meridianek ji ya pêdivî kêmtir bala xwe distîne, pirsgirêkên tenduristiyê derdikevin.

Ji ber vê yekê, armanca masajê ew e ku hemî van xalan birêkûpêk bike, da ku ew di hevsengiyê de bin û wergirin. heman herikîna enerjiyê. Dikare were gotin ku laşê mirov ji sedan xalên piçûk ên enerjiyê pêk tê ku di dema Shiatsu de dikarin li ser bixebitin.

Ji bo hînbûna zêdetir li ser merîdyan, çend in û bi kîjan organan re têkildar in, xwendina xwe berdewam bike

Merîdyana pişikê

Merîdyana pişikê 11 xalên cihêreng li laşê mirov belav bûne û bi tîpa P tê nîşankirin. Hêjayî gotinê ye ku ev merîdyen bi navê Yin.

Herweha mirov dikare bêje ku xalên wê dualî ne û merîdyen ji sîngê dest pê dike. Dûv re, ew ber bi herêma subclavicular ve diçe, bi dirêjahiya dest û pêşiyê diherike, û li tilikê diqede.

Merîdyana rûviya mezin

Merîdyana rûviya mezin ku bi tîpên IG tê sembolîzekirin, li 20 xalên cihê yên laş tê belav kirin.