¿Cuál es la mejor vitamina para el cabello en 2022?

Esto se debe a que el día a día nos exige demasiada atención. Antes de que nos demos cuenta, hay mechones y más mechones adornando la almohada, y los que aún tenemos en la cabeza parecen secos y quebradizos. Pero no hay que desesperar.

Afortunadamente, hoy en día el mercado ofrece soluciones para recuperar la salud y vitalidad de tus hebras. Lo mejor es que no necesitarás dedicar horas de tu día para solucionarlo. Hablamos de las vitaminas: son muy fáciles de encontrar y manejar y vienen en fórmulas sencillas de gran eficacia en el tratamiento capilar. Suelen venir en forma de cápsulas, pastillas,gomas y polvos.

Como cada persona tiene un tipo de cabello diferente y necesita un resultado distinto, en este artículo encontrarás 10 de las mejores vitaminas. Hay diferentes marcas, formatos y valores para que entiendas cuál te guiará a la mejor versión de tu cabello ¡Compruébalo!

Las 10 mejores vitaminas para el cabello de 2022

Cómo elegir la mejor vitamina para el cabello

Antes de emprender cualquier acción y realizar una inversión, es importante ser consciente de lo que se está tratando. Conocer la necesidad y el funcionamiento de cada vitamina garantiza el éxito de la empresa. También hay que saber cuál es el mejor formato y dosis para lo que se necesita, entre otras cosas. Sigue leyendo y te guiará.

Comprende por qué tu cabello necesita vitaminas

Todas las situaciones a las que nos vemos sometidos a diario afectan de alguna manera a nuestro organismo. Ya sea de forma positiva o negativa, los efectos pueden percibirse en el aspecto de nuestra piel y nuestro cabello.

La dieta, el consumo de sustancias y los problemas de salud física y emocional pueden tener sus efectos en el aspecto del cabello. Cuando el pelo se cae o está opaco, quebradizo, débil y seco, es el momento de buscar una solución para recuperar la salud y la vitalidad.

Aprende a elegir la vitamina adecuada según las necesidades de tu cabello

Antes de elegir una vitamina, es importante saber cuál es tu objetivo, cuáles son tus planes para tu cabello. Saber qué efecto quieres provocar y cuál quieres evitar. Así, cada una de las vitaminas tiene una función y actúa de forma diferente sobre las hebras. Para dar a tu cabello el tratamiento adecuado, presta mucha atención a los siguientes consejos.

Vitaminas para reducir la caída del cabello

Las razones de la caída del cabello en la mujer están asociadas a cambios hormonales, estrés, ansiedad, condiciones de salud y otras. En el caso de la caída del cabello en el hombre, puede ocurrir por herencia genética, alteración en la glándula tiroides, anemia, condiciones psicológicas y psiquiátricas y más.

Sea cual sea el caso, el tratamiento requiere las mismas vitaminas. Las más adecuadas son éstas:

Vitamina A: antioxidante que actúa fuertemente contra los radicales libres, evitando la caída del cabello;

Vitamina B1: potente contra el estrés, puede evitar la caída del cabello;

Vitamina B7: actúa absorbiendo la queratina y tratando el cabello desde el interior;

Vitamina B12: Al ocuparse del proceso de división celular, es capaz de renovar y fortalecer las hebras;

Vitamina C: además de aumentar la absorción del hierro, protege las hebras de los radicales libres gracias a su acción antioxidante;

La vitamina D: actúa restaurando la composición del cabello y evita su caída;

Vitamina E: favorece el flujo sanguíneo, provocando el crecimiento y evitando la caída del cabello.

Vitaminas para fortalecer el cabello

Existen varias causas de debilitamiento del cabello, que lo hacen quebradizo, fino y poroso, entre ellas la predisposición genética, el uso de aparatos y productos como las planchas y los secadores, y la mala alimentación.

Para esta condición, lo ideal son las vitaminas que actúan para fortalecer el cabello:

Vitamina B3: favorece el flujo sanguíneo, refuerza la fibra capilar y favorece un crecimiento sano;

Vitamina B5: divide el folículo piloso y, al aumentar la resistencia del cabello y reducir el efecto de rotura, permite un crecimiento adecuado.

Vitaminas para el crecimiento del cabello

Las vitaminas son el medio ideal para acelerar el crecimiento saludable del cabello. Entre ellas, puedes encontrar efectos que restauran las células y producen colágeno, estimulan el folículo piloso, entre otros. Mira cómo cada vitamina contribuye al crecimiento del cabello:

Vitamina A: actúa sobre el desarrollo del cabello restaurando las células;

Vitamina B7: actúa absorbiendo la queratina y tratando el cabello desde el interior;

Vitamina E: favorece el flujo sanguíneo, provocando el crecimiento y evitando la caída del cabello;

Vitamina C: su producción de colágeno fortalece las hebras del cabello y proporciona más elasticidad;

Vitamina B12: Al ocuparse del proceso de división celular, es capaz de renovar y fortalecer las hebras;

La vitamina D: Su campo de acción es el cuero cabelludo, donde actúa estimulando el folículo piloso.

Vitaminas nutritivas e hidratantes

Si se encuentra con un cabello necesitado de nutrición e hidratación, sepa que esto puede ser consecuencia de la ausencia de vitaminas. La falta de cuidados adecuados, la exposición frecuente al calor excesivo y el uso de productos químicos pueden ser sus inhibidores.

Lo que puedes hacer, además de los cuidados a través de champús, acondicionadores y cremas, es reponer estas vitaminas en tu cuerpo:

Vitamina A: crea una capa que retiene el agua en el cabello mediante la producción de aceite en el cuero cabelludo;

Vitamina E: su acción antioxidante protege el cabello actuando contra el envejecimiento de las hebras;

Vitamina B5: hidrata fuertemente el cabello y armoniza las glándulas sebáceas.

Elige también cómo tomar tus vitaminas

La forma de ingerirla puede marcar la diferencia a la hora de elegir la vitamina adecuada para usted. Al fin y al cabo, una manipulación difícil puede interferir con la frecuencia necesaria para obtener el resultado deseado.

Los más conocidos son las cápsulas, los comprimidos, las gomitas y los polvos. También está la cuestión del coste-beneficio. En este caso, se puede juzgar por el valor, el número de unidades por envase y, si es en polvo, por el número de gramos (g).

Dar preferencia a las vitaminas con ingredientes adicionales

Algunas de las vitaminas tienen en su composición la participación especial de ingredientes que aumentan su efecto beneficioso. Vea a continuación los nutrientes, cuál es su acción y sus resultados:

Hierro: ayuda al crecimiento del cabello y evita su caída;

Zinc: Su funcionamiento está asociado a las glándulas sebáceas y a los folículos pilosos. Es muy activo en el crecimiento y la reparación del tejido capilar;

Ácido fólico: previene la aparición de mechas blancas por el estrés y reduce la caída del cabello al restaurar las células;

Ácidos grasos, Omega 3 y Omega 6: previene la caída del cabello, fortalece las hebras capilares y aporta hidratación al cabello. También ayuda a la absorción de nutrientes;

Proteínas y aminoácidos: ayudan a conservar un cabello resistente y sano, ya que son composiciones importantes en la formación de la fibra capilar.

Respetar la cantidad diaria recomendada

La diferencia entre cada tipo de organismo influye directamente en la cantidad diaria de vitamina que hay que ingerir. Otros factores a tener en cuenta son la necesidad y el resultado deseado, por lo que hay que considerar pequeños cambios para satisfacer las diferentes demandas.

Consulte las vitaminas y la cantidad diaria recomendada en un resumen que aparece a continuación:

Vitamina A: 600mcg por día.

Vitamina B1: 1,2 mg al día.

Vitamina B3: 16mg por día.

Vitamina B5: 5mg por día.

Vitamina B7: 25mcg por día.

Vitamina B12: 2,4mcg por día.

Vitamina C: 45mg por día.

La vitamina D: 5mcg por día.

Vitamina E: 10mg por día.

¡10 mejores vitaminas para el cabello para comprar en 2022!

Existen muchas opciones de consumo, cantidad de inversión, marcas, nutrientes, dosis, vitaminas y resultados. Evalúa cada una de ellas, compara con tus necesidades y condiciones y toma la mejor decisión para tu cabello ¡Comprueba a continuación las 10 mejores vitaminas para el cabello de 2022!

Forcee Hair And Nails Sanavita

Fortalece el cabello desde el interior

Si prefieres una solución para diluir en leche, vitamina o zumo, esta es la opción adecuada para ti. En forma de polvo y a base de colágeno, ayuda a dar fuerza a la fibra capilar y repone todos los nutrientes que tu cabello necesita para recuperar su poder y brillo.

Los cabellos que desprenden vitalidad, fuerza y una textura llena de salud son consecuencia de su composición a base de vitaminas y minerales antioxidantes, que tratan el cabello desde el interior y previenen el envejecimiento de las hebras.

Su composición cuenta también con el apoyo reforzado del zinc, el cobre, el selenio y el hierro, responsables de reducir la caída del cabello, ayudar al crecimiento y renovar las células.

Lavitan Hair Cimed

Para un crecimiento fuerte y sano del cabello

Cuando se trata de fortalecer el cabello y las uñas, este suplemento vitamínico-mineral es una opción que merece la pena comprobar.

Con su acción antioxidante, ayuda a renovar el cabello. Sus resultados no tardan en aparecer. En poco tiempo, será posible notar el impacto de la acción vitamínica del producto. Un cabello más fuerte, sano y de crecimiento más rápido formará parte de su rutina.

Su composición sigue contando con la poderosa nutrición del zinc, el selenio y el cromo, este último cumpliendo la importante función de distribuir los azúcares en nuestro organismo. Si este proceso no se regula, una de las consecuencias es la caída y el no crecimiento del cabello. Siguiendo la instrucción de una pastilla al día, el pack puede durar hasta dos meses aproximadamente.

Fortalecer Kera D Eximia

Fortalecimiento de las hebras, reducción de la caída del cabello y aceleración del crecimiento

Para recuperar la vitalidad, la belleza y la salud de los cabellos secos, quebradizos y finos, Fortalize Kera D Exímia es ideal. Su acción vigorosa renueva y mantiene los cabellos con toda la salud necesaria, lo que aporta fuerza y reduce la caída.

En su composición figura la biotina, que actúa sobre la circulación sanguínea, favoreciendo la absorción de otras vitaminas y minerales, además de producir la proteína más importante del cabello: la queratina.

En combinación con otros nutrientes, el resultado es una notable mejora de la textura, la elasticidad, la resistencia y el brillo del cabello, así como la eficacia del zinc, el hierro, el magnesio y los aminoácidos.

Bio Extratus Fuerza

Vitalidad y fuerza en el crecimiento del cabello

Si tu cabello es débil y quebradizo, tienes que consultar la opción que te ofrece Bio Extratus, ideal también si quieres acelerar el crecimiento del cabello de forma sana y segura.

Su fórmula se basa en los poderes de la biotina, una vitamina responsable del crecimiento de un cabello más resistente, de un aspecto saludable y de la prevención de la caída del cabello. También puede reparar el grosor del cabello y prevenir la aparición de cabellos blancos.

Entre sus nutrientes se encuentra el zinc, que desempeña un papel fundamental en la reparación del tejido capilar, además de ayudar al crecimiento del cabello. Para que te hagas una idea, uno de los síntomas de la carencia de zinc es la caída del cabello, pero con Bio Extratus Strength podrás correr tras esta pérdida, si este es tu caso.

Vitamina para el cabello en forma de gominola

Crecimiento y nutrición de forma especial

Si quieres olvidarte de que estás tomando algo que parece un medicamento y apostar por un proceso más ligero, Gummy Hair es la opción ideal. Como un caramelo de goma rosa con forma de corazón y sabor a tutti frutti, promete ser una forma divertida de cuidar tu salud. Una manera de que todas las vitaminas que necesitas se presenten de una forma más relajada.

La hidratación, el crecimiento, la nutrición del cuero cabelludo y la absorción del hierro son algunos de los beneficios de Gummy Hair. Su acción pasa de la parte interna a la externa, por lo que devuelve la fuerza y deja el cabello más sano. La dosis recomendada es de dos gomitas al día, lo que hace que el envase dure aproximadamente un mes.

Pantogar Men Biolab

Opción específica para la caída del cabello en el hombre

Además de la calvicie genética, hay otros factores que pueden provocar la caída del cabello en los hombres. Entre las causas están las condiciones físicas y emocionales. Hoy en día, ya existe un tratamiento médico para tratarla, pero una vitamina específica con una potente acción anticaída puede ayudar.

Desarrollado exclusivamente para hombres, Pantogar Man tiene una combinación de vitaminas y minerales que impulsan la restauración celular, tratando la pérdida de cabello, manteniendo el cabello fuerte y saludable, reduciendo la pérdida de cabello y fortaleciendo las hebras del mismo.

Su composición cuenta también con la nutrición de zinc, cuyo funcionamiento está asociado a las glándulas sebáceas y a los folículos pilosos. Tiene una fuerte acción en el crecimiento y reparación del tejido capilar. En cápsulas, la ingestión de una al día hace que el envase dure aproximadamente un mes.

Biotina Vitamina 10000 mcg Natrol

La estructura de la queratina reduce la caída del cabello

La queratina es la proteína fundamental para la formación y desarrollo del cabello, por lo que contar con un suplemento que la produzca es ideal para obtener los resultados positivos que deseas. Este producto es Natrol Biotin Vitamin 10000 mcg.

Es la queratina la que actuará sobre las hebras, haciéndolas más fuertes, reduciendo la caída del cabello y recuperando su aspecto saludable.

Otro componente importante es el ácido fólico, que actúa distribuyendo la grasa, manteniendo así el cuero cabelludo sano y el cabello más fuerte, suave y brillante.

Imecap Hair

Tecnología e innovación para un cabello sano

Imecap Hair posee una poderosa fórmula de nutricosméticos que actúan combatiendo la alteración del bulbo piloso. La consecuencia de esta acción es la restauración de las células capilares, para reducir la caída del cabello, dejándolo más resistente y renovado.

Este compuesto vitamínico ayuda al organismo a absorber los nutrientes responsables de dar al cabello toda la fuerza y la salud que necesita, como el cromo, el selenio y el zinc, este último responsable de la reparación de los tejidos capilares y del crecimiento saludable.

También contiene biotina, una vitamina indispensable para el tratamiento del cabello débil y seco.

Cabello, piel y uñas Puritans Pride

Vitamina de acción rápida

El suplemento para Cabello, Piel y Uñas de Puritans Pride, en forma de gel, libera sus vitaminas más rápidamente que otras composiciones vitamínicas. Sus nutrientes prometen actuar intensamente en el cabello desde dentro hacia fuera, aportando vitalidad, belleza, fuerza y salud.

Su composición contiene ácido fólico, ácido alfa lipoico, cola de caballo y extracto de semilla de uva, que previene la caspa en el cuero cabelludo.aproximadamente dos meses.

Cabello, piel y uñas Nature's Bounty

Todo el poder de los principales nutrientes en una sola fórmula

Con una de las fórmulas más completas del mercado, el suplemento Hair Skin And Nails, de Nature's Bounty, promete devolver toda la salud y belleza a tu cabello.

Entre los muchos beneficios del suplemento está la reducción de la caída del cabello, el fortalecimiento de las hebras capilares, el brillo y la hidratación. Los agentes responsables de este efecto son el zinc, el hierro y el magnesio, entre otros. Todo esto se puede notar fácilmente en un corto período de tiempo después de usar el producto. Todo lo que necesita son 3 cápsulas al día, una dosis que hace que el paquete dure aproximadamente dos meses y medio.

Más información sobre las vitaminas para el cabello

Las vitaminas son ideales para aportar la tan deseada salud y vitalidad a tu cabello. Sin embargo, pueden contar con un refuerzo que proviene de los hábitos alimenticios y va al cuidado de la salud emocional. Sigue leyendo y completa tu kit de tratamiento capilar con algunas de las alternativas que te presentamos a continuación.

Otras formas de mantener un cabello sano

No sólo de vitaminas vive un cabello hermoso y saludable. La forma en que cuidas tu cabello y a ti mismo influye directamente en la apariencia que puede asumir. Por lo tanto, hay prácticas que, además de acelerar el tratamiento, pueden prolongar los resultados positivos de esta inversión.

Por ejemplo, muchas de las vitaminas buenas para el cabello se encuentran en alimentos que puedes incluir en tu dieta. Otro factor es tu estado de ánimo. Toma medidas para evitar el estrés, la ansiedad y otras condiciones emocionales. Medita, haz ejercicio e intenta dormir bien.

Otra cuestión es la temperatura del agua, que no debe estar demasiado caliente, ya que reseca y daña el cuero cabelludo. Además, hay que evitar los champús con sulfatos y siliconas, ya que pueden ser más agresivos para el cabello. Por último, cuando te laves el pelo, un masaje muy suave ayudará a fortalecer las raíces al estimular el flujo sanguíneo.

Otros productos naturales que ayudan a la salud del cabello

Hay otros productos que ayudan a la salud del cabello. Cuanto más naturales, mejor. Uno de ellos es el selenio, que se encuentra en los aguacates, el salmón y las nueces de Brasil. Su deficiencia en el organismo dificulta el crecimiento del cabello y lo deja sujeto al daño oxidativo.

También hay ácidos grasos, que se pueden encontrar en los aceites de pescado y de linaza y en las nueces, y que actúan en la formación de las células, protegiendo las hebras. Otros suplementos se pueden encontrar en los aceites vegetales, las frutas, las flores y los extractos. Por lo tanto, siempre es bueno comprobar la composición de lo que consumes y ser consciente de cómo te va a afectar.

Elige la mejor vitamina específica para tu cabello

Estar satisfecho con su apariencia puede tener un efecto terapéutico. A veces ni siquiera tiene que ser un día en el spa, el salón de belleza o un baño monumental en la tienda. Algo tan simple como el cuidado de la piel o el cabello puede tener un efecto vigorizante.

Para ello, es necesario prestar atención y conocer cuáles son tus verdaderas necesidades: saber si tu cabello necesita fuerza, brillo o hidratación. Tras identificar cuáles son tus necesidades y deseos, debes conocer las opciones y analizar cuál es la más adecuada.

Una vez que lo hayas identificado y te hayas decidido por él, es el momento de empezar a practicarlo. También es importante que recuerdes la constancia. Esto significa que, además de empezar, tendrás que seguir en este viaje cuyo destino es tu pelo bonito y sano. Sólo a partir de entonces se empezará a estimular el resultado deseado!