ການພິຈາລະນາທົ່ວໄປກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຫົວຜັກທຽມ

ເຄື່ອງເທດ, ເຊິ່ງເຄີຍຖືວ່າເປັນຊິບຕໍ່ລອງໃນໄລຍະການນໍາທາງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ມື້ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດທີ່ປ່ຽນອາຫານຫວານແລະ ອາຫານຫວ່າງຈາກອາຫານໂລກ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການມີກິ່ນຫອມທີ່ໂດດເດັ່ນໃນກະເພາະອາຫານ, ຫົວຜັກທຽມຍັງມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາທີ່ຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອ. ລະດັບ, ການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງ libido, ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ການປິ່ນປົວບາດແຜກະເພາະອາຫານແລະການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຮັດວຽກຂອງຕັບ. ເພື່ອຮູ້ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດ, ອ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້!

ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການຂອງຫົວຜັກທຽມ

ຫົວຜັກທຽມມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນພັນທະມິດທີ່ມີປະສິດທິພາບດ້ານສຸຂະພາບ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສານອາຫານຂອງມັນຊ່ວຍຕ້ານການຜຸພັງໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນສາມາດເສີມສ້າງກະດູກແລະຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ. ຄົ້ນພົບຂໍ້ມູນໂພຊະນາການຂອງຫົວຜັກທຽມໄດ້ທີ່ນີ້:

ວິຕາມິນ

ເຄື່ອງເທດ, ທີ່ຮູ້ທາງວິທະຍາສາດວ່າ Syzygium Aromaticus ແລະນິຍົມໃຊ້ເປັນຫົວຜັກທຽມ, ມີຈໍານວນວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຢ່າງປະຫລາດໃຈ. ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງບ່ວງຂອງຫົວຜັກທຽມມີ 4% ຂອງ RDI (ການບໍລິໂພກປະຈໍາວັນແນະນໍາ) ຂອງວິຕາມິນ K ແລະ 3% ຂອງ RDI ຂອງການກະຕຸ້ນການປິ່ນປົວ.

ມັນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກ

ກະດູກເປັນອີກສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການໃຊ້ຫົວຜັກທຽມເປັນເຄື່ອງມືຢາ. ການບໍລິໂພກຫົວຜັກທຽມໃນອາຫານຈະຊ່ວຍໃຫ້ການໄດ້ຮັບ manganese, ເນື່ອງຈາກວ່າແຕ່ລະສ່ວນ 2g ຂອງຫົວຜັກທຽມມີປະມານ 30% ຂອງປະລິມານທີ່ແນະນໍາໃຫ້ບໍລິໂພກປະຈໍາວັນ.

Manganese ເປັນແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງກະດູກ. ແຮ່ທາດແມ່ນມີຢູ່ໃນການສ້າງກະດູກອ່ອນທີ່ປົກປ້ອງກະດູກຈາກການກະທົບກະເທືອນແລະການແຕກຫັກ, ດັ່ງນັ້ນການສົ່ງເສີມການຕໍ່ຕ້ານຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໄດ້ຮັບ manganese ພຽງພໍຊ່ວຍການເຕີບໂຕຂອງກະດູກແລະເພີ່ມຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງແຮ່ທາດຂອງກະດູກ.

ຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດກະເພາະອາຫານ

ບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນບາດແຜທີ່ເກີດຂື້ນໃນກະເພາະອາຫານ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໄດ້. ໂດຍພະຍາດກະເພາະອາຫານບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຄວາມກົດດັນ, ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍອາຫານເຜັດ, ການກິນກາເຟຫຼາຍເກີນໄປແລະການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍໃນປະລິມານສູງເລື້ອຍໆ. ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ excruciating. ຫົວຜັກທຽມສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານໃນຮູບແບບຂອງສານສະກັດຫຼືຜ່ານການກິນຂອງມັນ.ແນະນໍາວ່າການນໍາໃຊ້ຂອງມັນເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການປຶກສາຫາລືກັບ gastroenterologist ແລະປະລິມານທີ່ແນະນໍາແມ່ນເຮັດໂດຍ herbalist ພິເສດ.

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ

ເຖິງແມ່ນວ່າຍັງບໍ່ທັນມີຂໍ້ຊີ້ບອກສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຫົວຜັກທຽມເປັນເຄື່ອງມືເພື່ອຕ້ານກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການສຶກສາໄດ້ສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບ hypotensive, ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຜ່ອນຄາຍແລະການຂະຫຍາຍຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ຄຸນສົມບັດດັ່ງກ່າວທີ່ພົບເຫັນມີຄວາມສາມາດໃນການຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ຫົວຜັກທຽມຫຼືຜະລິດຕະພັນໂດຍອີງໃສ່ສານສະກັດຈາກຂອງມັນບໍ່ຄວນທົດແທນຢາຄວບຄຸມສໍາລັບຄົນເຈັບ hypertensive.

ນັບຕັ້ງແຕ່ການສຶກສາຍັງຢູ່ໃນໄວເດັກກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງມັນ, ນີ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະ ຕິດຕາມການພັດທະນາຂອງການຄົ້ນຄວ້າ, ເຊິ່ງອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າເກົ່າຂອງຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດໃນອະນາຄົດ. ກິດຈະກໍາຜູ້ຊາຍຫຼືຝຶກກິລາເປັນປະຈໍາ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ໃນແບບປົກກະຕິນີ້, ແຕ່ຜົນສະທ້ອນຂອງບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນແລະຕໍ່ສູ້ກັບອົງປະກອບທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ.

ການໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍເປັນນ້ໍາມັນນວດສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນແລະ ຜະລິດຕະພັນຢາສະຫມຸນໄພພື້ນຖານຂອງສານສະກັດຈາກຫົວຜັກທຽມຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດໃນທ້ອງຖິ່ນທີ່ເກີດຈາກ bruises. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສາມາດສົ່ງເສີມການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາລົມແລະທັດສະນະຄະຕິ, ຖ້າໃຊ້ເປັນເຄື່ອງມືບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມ, ຜ່ານເຄື່ອງກະຈາຍໃນຫ້ອງ.

ວິທີການບໍລິໂພກຫົວຜັກທຽມ ແລະຂໍ້ຫ້າມ

ຈາກປັດຈຸບັນ ຜົນປະໂຫຍດຂອງການນໍາໃຊ້ຫົວຜັກທຽມໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການຊອກຫາວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບການບໍລິໂພກເຄື່ອງເທດເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນ. ມາຮູ້ຈັກຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບການບໍລິໂພກຂອງຫົວຜັກທຽມໄດ້ທີ່ນີ້:

ຊາ

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດທາງຢາທີ່ມີຢູ່ໃນຫົວຜັກທຽມ, ແຕ່ບໍ່ໃຊ້ຢາຜ່ອນຄາຍ, ທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນ. ເພື່ອປະກອບມີເຄື່ອງເທດໃນຊາ. ທາງເລືອກສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຈາກຊາບໍລິສຸດທີ່ມີຫົວຜັກທຽມບາງ, ກັບການລວມເອົາຫົວຜັກທຽມໃນນ້ໍາຕົ້ມທີ່ບໍລິໂພກແລ້ວ, ເຊັ່ນ: ທາງເລືອກຂອງຊາຫມາກໂປມທີ່ມີຫົວຜັກທຽມຫຼືສີສົ້ມກັບຫົວຜັກທຽມ.

ຢາກະກຽມຊາຂອງຫົວຜັກທຽມປະກອບດ້ວຍ. ໃຊ້ຫົວຜັກທຽມ 10g ແລະຕົ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບ 15 ນາທີໃນນ້ໍາ 1 ລິດ. ເພື່ອໃຫ້ຜົນກະທົບຂອງສານມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ, ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາການກະກຽມຫຼັງຈາກ straining ມັນເຖິງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບໄດ້.da-india ໃນອາຫານປະຈໍາວັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກເຄື່ອງເທດຜ່ານຂະບວນການປັ່ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜະລິດຕະພັນມາຈາກສະຖານທີ່ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ຫຼີກເວັ້ນການຊື້ທາງເລືອກໃນການປອມແປງ. ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຮູບແບບທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ສຸດຂອງເຄື່ອງປຸງ. ປະລິມານສາມາດແຕກຕ່າງກັນຈາກ 200mg ຫາ 500mg ຂອງຫົວຜັກທຽມ, diluted ໃນນ້ໍາ. ສ່ວນປະກອບສາມາດກິນໄດ້ 2 ຫາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກແບບຟອມນີ້, ຍັງມີທາງເລືອກໃນການລວມເອົາມັນຢູ່ໃນສູດ, ເຄື່ອງປຸງແລະເພີ່ມສານອາຫານໃນອາຫານ.

ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ

ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍແມ່ນທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທາງທຳມະຊາດທີ່ມີຊື່ສຽງໃນແພດສາດທາງເລືອກ ແລະ ປະກອບດ້ວຍການນຳໃຊ້ພາຍນອກຂອງນ້ຳມັນທີ່ຜະລິດຈາກສານທຳມະຊາດເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບທາງກາຍ ຫຼື ຈິດໃຈ.

ດ້ວຍວິທີນີ້, ຫົວຜັກທຽມໃນຮູບແບບຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ຈະດູດຊຶມອົງປະກອບປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່ໃນຫົວຜັກທຽມ. ນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍຕ້ອງຖືກ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນປະເພດໃດ ໜຶ່ງ.

ເພື່ອການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ 2 ຫຼື 3 ຢອດໃສ່ແຜ່ນຝ້າຍແລະແຜ່ລາມໄປທົ່ວຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການ. ພື້ນທີ່. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ນໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນແມ່ນໃຊ້ກັບສ່ວນໃນຂອງຂໍ້ມື.

ການດູແລພິເສດ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວສ່ວນໃຫຍ່allopathic, ໃນຢາທໍາມະຊາດຍັງມີ contraindications ທີ່ແນ່ນອນ. ຫຼາຍເທົ່າທີ່ສານມາຈາກທໍາມະຊາດແລະມັກຈະຖືກບໍລິໂພກໂດຍບໍ່ມີການປຸງແຕ່ງໃດໆ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນຫຼືອາການແພ້ຖ້າພວກເຂົາບໍລິໂພກບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ໃນກໍລະນີຂອງຫົວຜັກທຽມ, ການບໍລິໂພກແມ່ນບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ຖືພາ. ແມ່ຍິງ, ແມ່ພະຍາບານຫຼືເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 6 ປີ. ຜູ້ທີ່ເປັນບາດແຜ ຫຼືກະເພາະອາຫານກໍ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງການບໍລິໂພກມັນໂດຍບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ.

ເນື່ອງຈາກມີ eugenol ທີ່ມີຢູ່ໃນຫົວຜັກທຽມ, ການໃຊ້ສານສະກັດຈາກແຫ້ງຂອງມັນບໍ່ຄວນໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ກໍາລັງກະກຽມສໍາລັບການຜ່າຕັດເຖິງ 2 ອາທິດ. ກ່ອນວັນທີ, ເນື່ອງຈາກສານເຮັດໃຫ້ເລືອດຊັກຊ້າ.

ນອກຈາກຈະມີກິ່ນຫອມທີ່ບໍ່ຜິດຫວັງແລ້ວ, ຫົວຜັກທຽມຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແລະການອັກເສບ, ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເພີ່ມຄວາມປາຖະໜາທາງເພດ ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຂັບໄລ່ແມງໄມ້ອອກຈາກສິ່ງແວດລ້ອມ. ບໍ່ວ່າເຈດຕະນາໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອໃຊ້ມັນ, ຂໍ້ດີແມ່ນມີຢູ່.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າສານຕົ້ນຕໍທີ່ມີຢູ່ໃນຫົວຜັກທຽມປະຕິບັດແນວໃດໃນຮ່າງກາຍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກບໍ່ພຽງພໍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະເລືອກເອົາຮູບແບບການນໍາໃຊ້ທີ່ເຫມາະສົມກັບເຈົ້າທີ່ສຸດ.ເຫມາະ​ກັບ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ແລະ​ຕອບ​ສະ​ຫນອງ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ທຸກ​.

ວິຕາມິນ K, ທີ່ມີຢູ່ໃນຫົວຜັກທຽມ, ມີໜ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເປັນກ້ອນເລືອດໃນຮ່າງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ວິຕາມິນຊີເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງຈຸລັງ. , ຊ່ວຍພູມຕ້ານທານແລະປ້ອງກັນການຜຸພັງຂອງອະໄວຍະວະ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນອີຍັງຊ່ວຍລະບົບພູມຕ້ານທານ, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວໜັງ ແລະເສັ້ນຜົມ ແລະປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ເສື່ອມໂຊມເຊັ່ນ: ໂຣກ Alzheimer's. ແມນການີສ, ທີ່ມີຢູ່ໃນຫົວຜັກທຽມ, ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຮ່ທາດທີ່ເອີ້ນວ່າ microminerals ແລະຄວນຈະບໍລິໂພກໂດຍຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນປະລິມານຫນ້ອຍກວ່າ 5 mg ຕໍ່ມື້.

Manganese ແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ຊ່ວຍຮ່າງກາຍໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ປົກປ້ອງຈຸລັງຕັບແລະຊ່ວຍ metabolism ຂອງ neurotransmitters. ແຕ່ລະຄັ້ງ 2g ຂອງຫົວຜັກທຽມມີປະມານ 30% ຂອງປະລິມານທີ່ແນະນໍາປະຈໍາວັນຂອງ manganese. ການຂາດແຄນຂອງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ບັນຫາການຈະເລີນພັນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ pancreas, ການຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງ.

ເສັ້ນໃຍ

ເສັ້ນໃຍແມ່ນສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ, ຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງ cholesterol, ້ໍາຕານ. ແລະໄຂມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນໃຍຍັງສະຫນອງການຍືດເຍື້ອຂອງຄວາມອີ່ມຕົວຫຼັງຈາກອາຫານ. ຫົວຜັກທຽມມັນຍັງສາມາດເປັນແຫຼ່ງຂອງເສັ້ນໃຍອ່ອນໆໄດ້, ເພາະວ່າທຸກໆ 2g ຂອງຫົວຜັກທຽມມີປະມານ 1g ຂອງເສັ້ນໄຍ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, ການບໍລິໂພກຂອງເສັ້ນໄຍປະມານ 25g ປະຈໍາວັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງອາດຈະປະກອບມີສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫົວຜັກທຽມເປັນສ່ວນປະກອບໃນສູດອາຫານຫຼືເປັນເຄື່ອງປຸງອາຫານ.

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກການຜຸພັງທີ່ເກີດຈາກອະນຸມູນອິດສະລະ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີຢູ່ໃນຫົວຜັກທຽມປະຕິບັດໂດຍການກໍາຈັດອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດຂວາງຂະບວນການຜຸພັງແລະສ້ອມແປງຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍ. ຫົວຜັກທຽມ 1 ໜ່ວຍ ມີທັງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ eugenol ແລະວິຕາມິນອີ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ 2 ຊະນິດ, ຫົວຜັກທຽມ 2 ກຣາມຍັງມີວິຕາມິນ C, ເທົ່າກັບ 3% ຂອງສານອາຫານທີ່ແນະ ນຳ ໃນແຕ່ລະວັນທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການຕ້ານການຜຸພັງ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫົວຜັກທຽມຕໍ່ສຸຂະພາບ

ຫົວຜັກທຽມເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນການປຸງອາຫານແລະສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີລົດຊາດ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ຄິດວ່າຫນ້າທີ່ຂອງມັນຈົບລົງ. ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຄື່ອງເທດລວມເຖິງການເພີ່ມຄວາມ libido ແລະຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດທັງໝົດຂອງຫົວຜັກທຽມ:

ມັນມີປະສິດທິພາບໃນການຕ້ານການຕິດເຊື້ອ

ໜຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງຫົວຜັກທຽມຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນຄວາມສາມາດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ. ເຄື່ອງເທດມີການປະຕິບັດ antimicrobial, ນັ້ນແມ່ນ, ມັນຄຸ້ມຄອງເພື່ອປ້ອງກັນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສົມດູນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊັ່ນ staphylococci ແລະ E. coli ມີການພັດທະນາຂອງພວກມັນຖືກຂັດຂວາງໂດຍສານທີ່ມີຢູ່ໃນຫົວຜັກທຽມ.

Methyl salicylate, kaempferol, ກົດ oleanolic ແລະ eugenol ແມ່ນບາງສານທີ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອົງປະກອບຂອງຫົວຜັກທຽມແລະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຍັບຍັ້ງ. ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫົວຜັກທຽມຍັງຂັດຂວາງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອລາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອແລະບັນຫາສຸຂະພາບ. . ດ້ວຍວິທີນີ້, ການກິນອາຫານທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະການລວມເອົາການປະຕິບັດທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ປ້ອງກັນການຜຸພັງຂອງຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າມີປັດໃຈເບື້ອງຕົ້ນຂອງພະຍາດອື່ນໆທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈ.ຍຸດທະສາດເພື່ອປ້ອງກັນການຜຸພັງໃນຮ່າງກາຍແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການພັດທະນາມະເຮັງ. ເນື່ອງຈາກ eugenol, ວິຕາມິນ E, ວິຕາມິນ C ແລະສານປະກອບ phenolic ມີຄວາມສາມາດໃນການຊັກຊ້າການຜຸພັງ. Eugenol, ທີ່ໄດ້ຮັບຈາກນ້ໍາມັນຫົວຜັກທຽມ, ມີພະລັງໃນການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຢາສະລົບ, ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ສານດຽວກັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວແຂ້ວ, ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາການເຈັບທ້ອງ.

ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບ ການອັກເສບ, ຫົວຜັກທຽມຍັງມີມູນຄ່າຂອງມັນ. ການສຶກສາທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຄົ້ນຫາຕົ້ນກໍາເນີດຂອງພະລັງງານຕ້ານການອັກເສບຂອງຫົວຜັກທຽມໃນການປິ່ນປົວແຂ້ວສັງເກດເຫັນວ່າ eugenol ແລະ acetyleugenol, ທັງສອງສານທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫົວຜັກທຽມ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຍັບຍັ້ງຂອງ COX-2 ແລະ LOX enzymes, ບາງອົງປະກອບທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການອັກເສບ.

ປ້ອງກັນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຈຸລິນຊີ

ໃນນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ, ມີສານ 3 ຊະນິດທີ່ສາມາດຕ້ານການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອເຫັດ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ພວກມັນຄື: ອາຊິດໂອເລລິກ, ຢູເຄນອລ ແລະ lipids. ອົງປະກອບທີ່ມີຢູ່ໃນຫົວຜັກທຽມປະຕິບັດທັງຈາກສານສະກັດຈາກຫົວຜັກທຽມແລະໃນຮູບແບບຂອງການແກ້ໄຂນ້ໍາຫຼືນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສໍາລັບຈຸລິນຊີບາງຊະນິດໂດຍອີງຕາມ.

ປະສິດທິພາບຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອຂອງສານສະກັດຈາກຫົວຜັກທຽມໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວຕໍ່ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໂຮງໝໍ Pseudomonas aeruginosa, ເຊື້ອເຫັດທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພະຍາດ candidiasis Candida albicans, ນອກຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Staphylococcus aureus, Salmonella choleraesuis ແລະ Klebsiella pneumoniae. ການແກ້ໄຂ aqueous ພິສູດວ່າມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Shigella flexneri.

ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຕັບ

ຄຸນສົມບັດທີ່ຮູ້ຈັກເລັກນ້ອຍຂອງຫົວຜັກທຽມແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຕັບ. ຈາກ​ການ​ທົດ​ສອບ​ຫ້ອງ​ທົດ​ລອງ​ສາ​ມາດ​ພິ​ສູດ​ວ່າ eugenol ທີ່​ມີ​ຢູ່​ໃນ​ຫົວ​ຜັກ​ທຽມ​, ມີ​ຄວາມ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຟື້ນ​ຟູ​ຕັບ​ແຂງ​ຕັບ​ແລະ​ຮອຍ​ແປ້ວ​ທີ່​ມີ​ຢູ່​ໃນ​ຕັບ​ຂອງ​ສັດ​. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ກວ້າງກວ່າອີກເພື່ອພິສູດໃນມະນຸດ.

ນ້ຳມັນໝາກຂາມ ຫຼື eugenol ສາມາດຫຼຸດຄວາມຄຽດ ແລະ ການອັກເສບໄດ້ຫຼຸດລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນມະນຸດ, ອາຫານເສີມ eugenol, ຖ້າບໍລິໂພກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມີຜົນກະທົບ antioxidant ຕໍ່ຈຸລັງທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ນ້ໍາມັນຫົວຜັກທຽມເປັນພັນທະມິດທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຕັບທີ່ເກີດຈາກການຜຸພັງຂອງເຊນ.

ຊ່ວຍຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ

ການກວດຫ້ອງທົດລອງໃຊ້ໜູທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ສະແດງຜົນຂອງຫົວຜັກທຽມເປັນເຄື່ອງມືຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ໄຂມັນ. ສານໃນຫົວຜັກທຽມທີ່ເອີ້ນວ່າ nigericinເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງນໍ້າຕານຈາກເລືອດເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງ, ດັ່ງນັ້ນການກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນ (ຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການນໍາ glucose ຈາກເລືອດໄປສູ່ຈຸລັງ). ເຊິ່ງຕໍ່ສູ້ກັບການຜຸພັງຂອງຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ການລວມເອົາຫົວຜັກທຽມສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີໃນການປິ່ນປົວຄົນເຈັບກ່ອນເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແບບອ່ອນໆ ແລະ ຄວບຄຸມໄດ້. ທາງເລືອກທີ່ຈະຮັກສາຍຸງ ແລະແມງໄມ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ຫ່າງຈາກສະພາບແວດລ້ອມ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ມີສ່ວນປະກອບປອມຫຼາຍ, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍກາຍເປັນທາງເລືອກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫນ້ອຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ເດັກນ້ອຍແລະສັດໃນການປ້ອງກັນແມງໄມ້.

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ພິສູດແລ້ວວ່າມີປະສິດທິພາບໃນການຕໍ່ຕ້ານແມງໄມ້. ແມງໄມ້ປະເພດໄມ້ຢືນຕົ້ນ, ຍຸງລາຍ, ແມງ ແລະ ຂີ້ກະເທີ່. ເພື່ອໃຊ້ມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຈືອຈາງນ້ ຳ ມັນຫົວຜັກທຽມໃນນ້ ຳ ມັນຊະນິດອື່ນ, ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຫຼືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອະງຸ່ນ, ກ່ອນທີ່ຈະແຜ່ລາມໃສ່ຜິວ ໜັງ. ໃນປະສົມນີ້, 1 ມາດຕະການຂອງນ້ໍາມັນຫົວຜັກທຽມແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບ 1 ມາດຕະການຂອງນ້ໍາມັນຂົນສົ່ງທີ່ເລືອກ. ເຄື່ອງເທດເຊັ່ນ: ຫົວຜັກທຽມ, ໄຄ, ແລະ pepper ສີດໍາມີຜົນກະທົບ aphrodisiac. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບຫົວຜັກທຽມ, ປະສິດທິພາບຂອງສານສະກັດຈາກຂອງພວກມັນສາມາດພິສູດໄດ້ແລ້ວເພື່ອກະຕຸ້ນຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດແລະຟື້ນຟູຄວາມສໍາພັນທີ່ງຽບໆ.

ສານປະກອບ phenolic ແລະ steroid (ສະເຕີຣອຍທາງເພດ), ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນສານສະກັດຈາກຫົວຜັກທຽມໂດຍອີງໃສ່ເຫຼົ້າຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນກິດຈະກໍາທາງເພດ, ເຊິ່ງສາມາດພິສູດໄດ້ຈາກການທົດສອບໃນຫ້ອງທົດລອງທີ່ສັງເກດເຫັນຫນູທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ຄວາມອາດສາມາດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີຢູ່ໃນຫົວຜັກທຽມ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສ່ວນປະກອບຂອງສະເຕີຣອຍແມ່ນ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເພີ່ມຄວາມ libido.

ມັນເປັນທາງເລືອກທໍາມະຊາດເພື່ອຕ້ານລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ

ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີແມ່ນ. ບັນຫາສຸຂະພາບອີກອັນໜຶ່ງທີ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ດ້ວຍການບໍລິໂພກຫົວຜັກທຽມ. ເນື່ອງຈາກ eugenol ມີຄວາມສາມາດປ້ອງກັນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຈຸລິນຊີເຊັ່ນ: ເຊື້ອລາ ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ການມີຢູ່ໃນອະນາໄມຊ່ອງປາກສາມາດເພີ່ມການທໍາຄວາມສະອາດບໍລິເວນປາກ, ຍັງປ້ອງກັນການເກີດຂອງກິ່ນປາກ. ເປັນ gingivitis, ຍັງສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ດ້ວຍການໃຊ້ຫົວຜັກທຽມ. ຈາກການສຶກສາທໍ່ທົດລອງ, ສາມາດພິສູດໄດ້ວ່າທາດປະສົມທີ່ມີຢູ່ໃນຫົວຜັກທຽມຕ້ານກັບການພັດທະນາຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Prevotella intermedia ແລະ Porphyromonas gingivalis, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດ gingivitis.

ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ

ຫົວຜັກທຽມມີຄວາມ​ສາ​ມາດ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ການ​ທໍາ​ງານ​ຂອງ​ຂະ​ແຫນງ​ການ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ​, ຈາກ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ປາກ​ເພື່ອ​ປ້ອງ​ກັນ​ການ​ຜຸ​ພັງ​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ​. ນອກຈາກປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວ, ຫົວຜັກທຽມຍັງສາມາດໃຊ້ຊ່ວຍລະບົບຍ່ອຍອາຫານໄດ້, ຖ້າກິນເປັນຊາຢາຫຼັງອາຫານ.

ສານທີ່ມີໃນຫົວຜັກທຽມສາມາດກະຕຸ້ນການກະຕຸ້ນຂອງເອນໄຊທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ລະບົບຂັບຖ່າຍ. ການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້, ປ້ອງກັນບາດແຜ, ຕໍ່ສູ້ກັບການສ້າງທາດອາຍຜິດຫຼາຍເກີນໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການ flatulence ແລະຊ່ວຍໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາມັນຫົວຜັກທຽມຍັງກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້າເມືອກໃນກະເພາະອາຫານ.

ມັນມີປະສິດທິພາບໃນຂະບວນການປິ່ນປົວ

ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ຳມັນຫົວຜັກທຽມ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ eugenol, ມີຄວາມສາມາດຂ້າເຊື້ອໄດ້. ນັ້ນແມ່ນ, ນ້ໍາມັນຫົວຜັກທຽມແລະຜະລິດຕະພັນສະຫມຸນໄພທີ່ຜະລິດຈາກມັນມີຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອລາໃນບາດແຜ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຂະບວນການປິ່ນປົວ.

ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊັ່ນ Staphylococcus aureus (ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເຊັ່ນພະຍາດຫົວໃຈ) ແລະ Staphylococcus epidermidis (ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕົ້ມແລະການຕິດເຊື້ອໃນເລືອດ) ສາມາດເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໂດຍຜ່ານບາດແຜທີ່ສະອາດບໍ່ດີ. ສໍາລັບການປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກພວກມັນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາມັນຫົວຜັກທຽມເປັນເຄື່ອງມືຫນຶ່ງສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດທ້ອງຖິ່ນແລະ.