Kas yra hipnoterapija?

Psichologijoje yra daug įvairių terapinių priemonių, naudojamų medicininiam ir alternatyviam gydymui, hipnoterapija yra viena iš jų. Dar vadinama klinikine hipnoze, tai technika, naudojama būtent su protu susijusiam gydymui, kuris atsiliepia fiziniam kūnui.

Iš esmės tai yra priemonė, kuria siekiama nukreipti ir net panaikinti elgesį, įpročius, pojūčius ir jausmus, kurie yra netinkami ar nepriimtini žmonėms. Didelis tikslas - paskatinti pacientus apmąstyti savo praeities veiksmus ir veiklą, nes jie vis dar gali būti jų pasąmonėje ir sukelti dabarties konfliktus.

Hipnoterapijos seansai vyksta kartu su sveikatos specialistu ir paprastai duoda greitų ir veiksmingų rezultatų. Konfliktai suprantami iš esmės, todėl žmogus galės juos spręsti, pasirinkti naują elgesį ir gauti geresnę gyvenimo kokybę. Norite daugiau sužinoti apie šį mokslą? Skaitykite toliau ir supraskite, kaip šis gydymas gali padėti jūsų gerovei.Patikrinkite!

Daugiau apie hipnoterapiją

Naudojant tvirtą ir sutelktą koncentraciją, taip pat proto ir kūno atsipalaidavimą, hipnoterapija siekiama atverti gydomo asmens sąmonę, išplėsti ją iki pasąmonės. Suprasti protą, jo psichologinius modelius ir etapus visada buvo iššūkis medicinai. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie hipnoterapijos istoriją Brazilijoje ir visame pasaulyje!

Hipnoterapijos istorija pasaulyje

Pirmą kartą panašių į hipnoterapijoje naudojamus metodus galima rasti įvairių pasaulio kultūrų religinio pobūdžio ritualų ir apeigų raštuose, o pirmosios mokslinės gairės šia tema, kuriose hipnozės priemonės naudojamos gydymui, pasirodė XVII amžiuje.

Pirmąsias koncepcijas apie hipnozę su terapiniu taikymu dokumentuose užfiksavo škotų gydytojas oftalmologas ir klinikinis chirurgas Džeimsas Braidas (James Braid). Terminas hipnozė buvo vartojamas siekiant nurodyti aktyvų sąmonės kanalą, labai artimą miego situacijai, tačiau su skirtingomis reakcijomis. XX a. amerikiečių psichiatras Miltonas Hylandas Eriksonas (Milton Hyland Erickson) pagilino savožinių ir paskatino hipnozės studijų krypčių pasidalijimą: klasikinės ir klinikinės.

Ericksonas buvo atsakingas už tai, kad hipnozė tapo aktyvia psichiatrijos praktika, ir sukūrė iki šiol naudojamą metodą, skirtą žmogaus suvokimui pakeisti, perkeliant informaciją į pasąmonę ir taip suteikiant galimybę giliai mokytis, išlaisvinant ribojančius įsitikinimus, padedant įveikti traumas ir psichikos problemas.

Hipnoterapijos istorija Brazilijoje

Pirmieji moksliniai straipsniai apie hipnozę Brazilijoje taip pat datuojami XX a. pradžia ir nurodo šios temos raidą senajame žemyne ir stiprią prancūzų įtaką. pirmoji disertacija apie hipnozę buvo pristatyta Rio de Žaneire, kur taip pat vyko medicinos kongresai, kurių darbotvarkėje buvo numatyta hipnozės tema.

Karlas Veismanas (Karl Weissmann), austrų psichologas, į Braziliją atvyko 1938 m., bėgdamas nuo Antrojo pasaulinio karo veiksmų. Jis buvo termino "Froidas aiškina" pirmtakas, atskleidęs hipnozės taikymą medicinoje Brazilijoje, tapęs šios disciplinos profesoriumi keliuose kursuose ir pasirodęs žiniasklaidoje (televizijoje, laikraščiuose ir žurnaluose), kalbėdamas šia tema.

1957 m. Rio de Žaneire buvo įkurta Brazilijos medicininės hipnozės draugija, kuri įkvėpė daugybę kitų lygiagrečių draugijų keliose kitose Brazilijos valstijose. 1961 m. Jânio Quadro, tuometinis Respublikos prezidentas, kartu su draudimu rengti viešus hipnozės renginius pasirašė vienintelį Brazilijoje galiojantį įstatymą, reglamentuojantį šią techniką.Fernando Collor, norma buvo atšaukta.

Neseniai, 2018 m., Brazilijoje įvyko nauja hipnozės pripažinimo akcija. Tuometinis San Paulo gubernatorius Geraldo Alckminas patvirtino naują įstatymą dėl "Valstybinės hipnologo dienos", kuri bus švenčiama kasmet rugsėjo 25 d., įsteigimo.

Hipnoterapija ir hipnozė

Hipnozės technikos, be to, kad istoriniuose duomenyse pasirodė su terapine dingstimi, buvo ir iki šiol yra naudojamos ir pramoginiais tikslais. Tai yra pagrindinis skirtumas tarp hipnoterapijos ir hipnozės. Skaitykite toliau ir supraskite šio skirtumo detales.

Skirtumas tarp hipnoterapijos ir hipnozės

Hipnozės technikos ir priemonių, vadinamų hipnoterapija, naudojimas taikomas įvairioms gydymo procedūroms. Naudojamas kaip terapija tik kvalifikuotų specialistų ir būtent kai kuriems ligų simptomams gydyti, pavyzdžiui, nerimui, stresui, svorio padidėjimui, traumoms ar psichinėms situacijoms, kurios veikia nervų sistemą, ir kt.

Kita vertus, hipnozėje naudojamos hipnozės technikos ir priemonės, tačiau ji taikoma pramogai, kai visuomenei rodomi seansai, pavyzdžiui, televizijos kanalų laidos arba renginiai, kuriuose dalyvaujantys žmonės hipnozės pagalba verčiami atlikti veiksmus arba imituoti (pavyzdžiui, gyvūnus), siekiant pralinksminti stebėtojus. Šis užsiėmimas neturi jokio terapinio pagrindo.

Kas yra hipnozė?

Hipnozėje taikomas sugestijos metodas, kai asmuo dirgikliais ir hipnozės technikomis provokuojamas patekti į beveik mieguistumo būseną, kurioje, kaip manoma, galima numanyti apie nurodymų vykdymą. Taigi užhipnotizuotas asmuo nekontroliuoja savo veiksmų ar veiklos, palikdamas savo elgesį spręsti mentoriui (proceso dirigentui).

Kai kuriuose tyrimuose nurodoma, kad ne visi žmonės yra imlūs hipnozei. 30 % vyrų gali pasiekti reikiamą mieguistumo būseną ir tik 25 % moterų bei vaikų būtų imlūs šiam taikymui. Atminkite, kad tai nėra praktika, skirta gydyti, bet kurioje medicinos srityje.

Kada turėčiau kreiptis dėl hipnoterapijos?

Hipnoterapijos metu pacientas, lydimas specialisto, nenustoja visiškai suvokti savo veiksmų ir elgesio. Todėl hipnozės priemonėmis gali naudotis visi, įskaitant bet kokio amžiaus žmones. Suprasti visas naudojimo formas ir kada galima naudoti hipnozę galima perskaičius toliau pateiktą informaciją. Patikrinkite!

Kam gali būti naudinga hipnoterapija?

Moterys, vyrai ir vaikai, nepriklausomai nuo amžiaus, gali pasinaudoti terapiniais hipnozės metodais. Vienintelė išimtis - žmonės, sergantys šizofrenija ar kitomis ligomis, kurios prisideda prie realybės ar natūralios laiko ir erdvės linijos iškraipymo.

Kvalifikuoto specialisto paieška

Ieškoti tinkamos vietos, kurioje dirbtų sertifikuoti specialistai, yra pagrindinė rekomendacija, norint tinkamai pasinaudoti hipnoterapijos privalumais. Įvairių segmentų gydytojai pagal savo specialybę gali veikti naudodami hipnozės priemones.

Todėl rekomenduojama susirasti terapijos vietą, kuri pasižymėtų šiomis savybėmis: rami vieta, kurioje būtų kuo mažiau triukšmo ir kuri taip pat užtikrintų konsultacijų privatumą; patogi vieta su sofa ar atlošiama kėde kūnui atpalaiduoti; seansui skirta aplinkos ir atpalaiduojanti muzika.

Taip pat surinkite informaciją apie pagrindinę specialisto veiklą, jo sėkmės atvejus ir pagrindinius taikymo būdus. Supraskite, ar negalavimai ir problemos, kurias norėtumėte gydyti, yra tikrai žinomi specialistui. Prieš atlikdami technikas, tiesiogine to žodžio prasme, pasikalbėkite su specialistu. Būkite tikri, tai labai padės pasinerti į terapijos procesą.

Hipnoterapija ir svorio metimas

Žmonės, kuriems sunku numesti svorio, ypač tie, kurie turi antsvorio ir sveikatos problemų, gali pasinaudoti terapiniais hipnozės metodais, kad suprastų savo pasąmonėje esančius emocinius veiksnius ar veiksnius, kurie daro įtaką jų persivalgymui.

Pasitelkus specializuotą specialistą, hipnozės metu bus ieškoma šios problemos šaknų, tiriamas galimas praeities elgesys, kuris gali būti pasąmonėje, pavyzdžiui: neišspręstos problemos vaikystėje, nerimas, sąsajos su malonumais ir kt. Atradus šaknis, bus galima nustatyti geriausią būdą, kaip numesti svorio.

Nerimas

Daugelis žmonių nežino, tačiau nerimas pripažįstamas kaip emocija, kylanti iš neigiamų pojūčių, pavyzdžiui, nesaugumo, baimės, sielvarto, kuri, nuolat jaučiama, tampa patologija. Šiuo metu gali padėti hipnoterapija, kurios tikslas - suprasti priežastis, sukeliančias šią emociją, ir pasiūlyti priemones, padedančias sumažinti šiuos simptomus.

Priklausomybės

Priklausomybė - tai bet koks įprastinis įprotis, vykdomas per daug, sukeliantis asmeniui įvairiausių problemų, pradedant nuo tų, kurios susijusios su kūno ir proto sveikata (nelegalių ir legalių narkotikų vartojimas, nuolatinis buvimas socialiniuose tinkluose ir kt.), ir baigiant tomis, kurios trukdo kitų žmonių gyvenimui. Psichologijoje priklausomybės gali būti traktuojamos kaip ligos.

Hipnoterapija padeda atrasti pasąmonėje esančias priežastis, kurios daro įtaką polinkiui į priklausomybes, priverčia žmogų atpažinti šias priežastis ir susidurti su jomis, išspręsti problemą vidiniu lygmeniu ir taip kasdien gydyti priklausomybes.

Traumos

Tyrimų duomenimis, hipnoterapijos pagalba galima gydyti bet kokio pobūdžio traumas. Trauma suprantama kaip pasąmonėje saugomi, bet lengvai pasiekiamoje atmintyje užmiršti momentai. Tai situacijos ar įvykiai, sukėlę gilius pėdsakus ir galintys daryti įtaką elgesiui. Pasitelkus hipnozės priemones, jie pasiekiami ir pateikiami taip, kad būtų galima juos gydyti.

Hipnoterapijos metodai

Norint plačiai suprasti, kaip veikia hipnoterapija, įdomu suprasti žmogaus proto veikimo detales, pasitelkiant medicinos ir gamtos mokslų studijas. Atminkite, kad protas - tai mūsų sąmonė, kažkas, kas nėra apčiuopiama ir programuojama (kaip kompiuteryje) nuo žmogaus prie žmogaus. Iš to sužinokite daugiau apie hipnoterapiją kaip proto modelius, regresijos technikas ir linijąSkaitykite toliau ir sužinokite daug daugiau!

Proto modelis

Hipnozės metu sąmonė pakeičia savo natūralią būseną, kad būtų galima pasiekti žmogaus pasąmonę. Būtent pasąmonėje saugomos emocijos, įpročiai, prisiminimai ir jausmai. Daugelis jų yra įsisenėję, pavyzdžiui, iš vaikystės laikų, ir jų neįmanoma pasiekti įprasta sąmone.

Taikant hipnoterapiją galima ne tik pasiekti šias informacijos dėžutes, bet ir pasiūlyti kelius su naujais modeliais, pavyzdžiui, perprogramuoti protą. Norint suprasti protą, remiantis tyrimais, atsižvelgiama į tai, kad jis skirstomas į tris dalis pagal modelį, kurį sudaro: pasąmonė, sąmonė ir pasąmonė.

Nesąmoningoje versijoje protas yra instinktyvus ir reguliuoja fiziologines funkcijas bei žmogaus išgyvenimo palaikymą. Kita vertus, sąmoningoje dalyje protas yra susijęs su minčių reginiu ir susijęs su lengvai pasiekiama, pastangų nereikalaujančia atmintimi. Galiausiai pasąmonėje, t. y. ten, kur protas talpina giliausią žmogaus esmę, ten yra norai, baimės ir įpročiai, bet,su sunkiai pasiekiamais, apsaugotais objektais.

Kognityvinė hipnoterapija

Psichoterapijoje yra metodas, vadinamas kognityvine hipnoterapija, kuriuo siekiama išspręsti kai kurias patologijas, siejant klinikinę hipnozę su elgesio metodu. Taikant specialius metodus ir pasitelkiant psichinius vaizdinius, asmuo susiduria su įsitikinimais ir elgesiu. Siekiama sukurti įveikos strategiją, kad būtų išspręsta problema.ligos.

Regresija

Regresijos technikos taip pat yra tarp hipnoterapijoje naudojamų priemonių, tačiau ji naudojama norint pasiekti žmogaus pasąmonėje ar pasąmonėje pasiklydusius prisiminimus. Ją taiko apmokyti specialistai, kai paprastai jau buvo taikytos kitos technikos, o norimo rezultato dar nepasiekta.

Mitai apie hipnoterapiją

Dėl su hipnoze susijusių veiksmų sukeltos painiavos apie hipnoterapiją atsirado mitų ir netiesos, kurie nepasitvirtina, kai šis mokslas teisingai išstudijuojamas ir suprantamas. Galbūt kai kuriuos iš šių mitų jau girdėjote. Skaitykite toliau ir išsiaiškinkite savo abejones dėl mitų ir tiesų apie hipnoterapiją.

Privalote ką nors daryti

Hipnozė yra metodas, kuris veikia sąmoningą proto būseną, todėl iš asmens nebus atimtos sąlygos spręsti dėl savo veiksmų. Būkite tikri, dėl kokių priežasčių jums reikia hipnoterapijos ir kokias problemas ar patologijas norite išspręsti. Iniciatyva, sutikimas ir dalyvavimas visada bus iš jūsų leidimo.

Galite išbūti hipnozės būsenoje ir niekada iš jos neišeiti.

Hipnoterapijos seansai skatina akimirkas, kurių metu jūs pasiekiate tas savo proto dalis, kurios kasdieniniame gyvenime nėra įprastai prieinamos. Pasibaigus seansams, jūs natūraliai grįžtate į įprastinę sąmonės būseną. Nėra jokios galimybės tęsti hipnozės būseną be stimuliacijos. Net jei kas nors nutiktų aplinkoje ar su jus vedusiu specialistu, jūs visiškai sugrįžtumėte.

Viskas bus išspręsta su hipnoterapija

Ieškoti naujų kelių, priemonių ir galimybių suprasti savo problemas, kurios gali būti psichologinio pobūdžio, yra puikus žingsnis. Tačiau nepamirškite, kad nors tai yra metodas, duodantis puikių rezultatų, jis gali būti netinkamas kiekvienai jūsų problemai išspręsti. Supraskite savo poreikius ir niekada nepavargkite ieškoti savo sveikatos.

Ar hipnoterapija yra miego būsena?

Miego metu negalime kontroliuoti savo minčių, todėl galime sapnuoti. Hipnozės proceso metu jūsų protas vedamas taip, kad būtų sutelktas į kažką, siektų tikslo. Jūs būsite sąmoningas ir prisiminsite viską, kas vyko seanso metu ir po jo. Dėl šios priežasties hipnozė nėra miego būsena.

Ar medicina pripažįsta hipnoterapiją?

Daugelyje pasaulio šalių hipnozė yra patvirtinta Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ir gali būti naudojama sveikatos priežiūros sektoriuje konkrečių medicinos specialistų. Pavyzdžiui, Jungtinėse Amerikos Valstijose šis metodas turi savo taisykles. 2018 m. Brazilijoje Sveikatos apsaugos ministerija įtraukė hipnoterapiją į vieningą sveikatos sistemą (SUS), leido taikyti hipnoterapiją kai kuriemsspecialybės.