എന്താണ് ഡ്രോപ്പ്ഔട്ട് സിൻഡ്രോം?

മോണോഫോബിയ അല്ലെങ്കിൽ ഓട്ടോഫോബിയ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതിലും സാധാരണമാണ്. ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കുമോ എന്ന തീവ്രമായ ഭയത്തിന്റെ സവിശേഷത, ഡോസ് നൽകാതിരുന്നാൽ ഗുരുതരമായ ക്രമക്കേടുകൾ ഉണ്ടാകാം, ഉത്കണ്ഠയുമായുള്ള ബന്ധം കാരണം ഈ അസുഖം ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. ഏകാന്തതയിലേക്ക്, അവൻ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവിക്കാനും ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടാനും തുടങ്ങുന്നു. ഇത് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, മോണോഫോബിയ അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തി വൈകാരിക ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ ബന്ധങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം.

ലേഖനത്തിലുടനീളം, ഉപേക്ഷിക്കൽ സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ അഭിപ്രായപ്പെടും. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയണമെങ്കിൽ, ലേഖനം വായിക്കുന്നത് തുടരുക.

ഉപേക്ഷിക്കൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഉപേക്ഷിക്കൽ സിൻഡ്രോം തിരിച്ചറിയാവുന്ന നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പ്രവർത്തന വൈകല്യത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നതിന് അത് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ, വേദന, ആക്രമണോത്സുകത, ആളുകളെ വിശ്വസിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, സ്വയം മൂല്യത്തകർച്ച എന്നിവ വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു.

അടുത്തതായി, ഉപേക്ഷിക്കൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ അഭിപ്രായപ്പെടും. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയണമെങ്കിൽ, ലേഖനം വായിക്കുന്നത് തുടരുക.

വ്യസനവും ആക്രമണോത്സുകതയും

മോണോഫോബിക്കുകൾ ഭയത്താൽ നിരന്തരം വേദനിക്കുന്നുഉപേക്ഷിക്കൽ സിൻഡ്രോം കേസുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക. ചില പോസിറ്റീവ് വശങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും പ്രതികൂലമായവയുടെ ശക്തി കുറയ്ക്കാനും കഴിയുന്നതിലൂടെ, മോണോഫോബിയ ബാധിച്ചവരെ അവരുടെ പ്രേരണകളെ കുറച്ചുകൂടി നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.

ഇത് ഒരു പരിധിവരെ സംഭവിക്കുന്നു. ഊഹങ്ങൾ മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കണം എന്ന ആശയത്തെ ഹിപ്നോതെറാപ്പി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേക്ക് നിങ്ങൾ നൽകുന്ന വസ്തുക്കളേക്കാൾ നിങ്ങൾ ശക്തരായിരിക്കണം.

തെറാപ്പി

ഒരു സംശയവുമില്ലാതെ, ഡ്രോപ്പ്ഔട്ട് സിൻഡ്രോം ചികിത്സിക്കുന്നതിന് തെറാപ്പി അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ അപര്യാപ്തത അനുഭവിക്കുന്നവരുടെ തെറ്റായ സ്കീമുകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിനും അവരുടെ ആരോഗ്യകരമായ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന മനഃശാസ്ത്രപരമായ ചികിത്സകളുടെ വിവിധ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.

അതിനാൽ, സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, ആദ്യം ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള അടുത്ത ഘട്ടം ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സമഗ്രമായ കൂടിയാലോചന തേടുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ചരിത്രം വിശകലനം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തിലെ പൊരുത്തക്കേടുകൾ മനസ്സിലാക്കാനും അവനു കഴിയും, അതുവഴി അയാൾക്ക് അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും അങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കൽ സിൻഡ്രോം ലഘൂകരിക്കാനും കഴിയും.

ഉപേക്ഷിക്കൽ സിൻഡ്രോമിൽ നിന്ന് ശാശ്വതമായി മുക്തി നേടാനുള്ള വഴിയുണ്ടോ?

തീർച്ചയായും ഉപേക്ഷിക്കൽ സിൻഡ്രോമിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് സാധ്യമല്ല, കാരണം ഇത് ഒരു മാനസിക പ്രക്രിയയാണ്, ഇതിന് മരുന്നുകളോ ചികിത്സയോ ഇല്ലലളിതമായ. അതിനാൽ, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, അത് തെറാപ്പിയോ മറ്റേതെങ്കിലും ഉപകരണമോ ആകട്ടെ, കാരണം ഇത് മോണോഫോബിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഈ നിയന്ത്രണത്തിൽ നിന്ന്, രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തി അപര്യാപ്തത നിങ്ങളുടെ ചിന്തയും നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയും നിയന്ത്രിക്കും. അതിനാൽ, അവളുടെ പ്രതികരണങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയവും എങ്ങനെ സന്തുലിതമാക്കാമെന്ന് അവൾക്കറിയാം. ഇത് അവളുടെ ജീവിതനിലവാരത്തിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി വരുത്തുകയും ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കുമോ എന്ന ഭയം അവളെ ഏറ്റെടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യും.

ഈ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും ആക്രമണാത്മകതയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. പ്രവർത്തന വൈകല്യം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളുടെ. ഈ രീതിയിൽ, ഒറ്റയ്‌ക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ തീർച്ചയായും ഉണ്ടാക്കുന്ന കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് പങ്കാളികളെ ഉപേക്ഷിക്കണമെന്ന് അവർ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

അൺലിമിറ്റഡ് ഡിമാൻഡുകൾ

അൺലിമിറ്റഡ് ഡിമാൻഡുകൾ മോണോഫോബിക് ആളുകളിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമാക്കാനുമുള്ള ഒരു മാർഗമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, ഉപേക്ഷിക്കൽ സിൻഡ്രോം ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് ഈ പ്രക്രിയ എളുപ്പമല്ല, കാരണം ഇത് അബോധാവസ്ഥയിലാണ്.

വാസ്തവത്തിൽ, അവൾ തന്റെ പങ്കാളികളിൽ നിന്ന് വളരെയധികം ആവശ്യപ്പെടുന്നത് അവൾ അറിയാത്തതുകൊണ്ടാണെന്ന് അവൾക്കറിയില്ല. അവനെ നിങ്ങളുടെ അരികിൽ നിർത്താൻ അവൾ എത്രമാത്രം വാത്സല്യവും പരിശ്രമവും ആവശ്യപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ബന്ധത്തിൽ ഇരുകൂട്ടർക്കും ഇത് ദോഷം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്.

മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ കാണുന്നില്ല

ആവശ്യങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നം മാറ്റിനിർത്തിയാൽ, മോണോഫോബുകൾ മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളോട് അവജ്ഞ കാണിച്ചേക്കാം. സ്വന്തം കാര്യം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അവർക്കറിയില്ല, അവർ ആളുകളോട് വളരെയധികം ചോദിക്കുന്നുവെന്ന് പോലും അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല, ഈ പെരുമാറ്റം ചുറ്റുമുള്ളവരിൽ എന്താണ് ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്ന് അവർ കാണുന്നില്ല. അങ്ങനെയാണ്തങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന കഷ്ടപ്പാടുകളോട് സംവേദനക്ഷമതയില്ലാത്ത ആളുകൾ.

തങ്ങൾക്കാവശ്യമായത് ലഭിക്കുന്നില്ലെന്ന് അവർ വിശ്വസിച്ചാൽ അവർ സ്വേച്ഛാധിപതികളായിത്തീരും. എന്നിരുന്നാലും, അവർ ഒരിക്കലും അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുറന്ന് സംസാരിക്കില്ല, അവർക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്നതെന്താണെന്ന് അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ളവർക്ക് ഊഹിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

ആരെയും വിശ്വസിക്കുന്നില്ല

അവിശ്വാസത്തെ ഉപേക്ഷിക്കൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണമായും മനസ്സിലാക്കാം. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് മോണോഫോബിക് വ്യക്തി ആളുകൾ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്ന നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠയിൽ ജീവിക്കുന്നതിനാൽ, അയാൾക്ക് വിശ്വാസം സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം ഏത് നിമിഷവും താൻ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട് ഒറ്റിക്കൊടുക്കുമെന്ന് അവൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഇത്തരത്തിലുള്ള വിശ്വാസം ഒരു സ്വഭാവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. പരിത്യാഗം. അതിനാൽ, സിൻഡ്രോം ബാധിച്ച ആളുകൾ, മറ്റുള്ളവർ എപ്പോഴും തങ്ങളുടെ വാക്കുകളിലൂടെ തങ്ങളെ വഞ്ചിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നുവെന്നും, തങ്ങൾക്ക് നേരെയുള്ള എല്ലാ മനോഭാവങ്ങളും, ദയയുള്ളവരുമായിപ്പോലും, വഞ്ചനയ്ക്കുള്ള ശ്രമങ്ങളായി കണക്കാക്കാമെന്നും കരുതുന്നു.

സമയനിഷ്ഠ പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്

മോണോഫോബിക് ആളുകൾക്ക് സമയനിഷ്ഠ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്, അത് അവരുടെ പങ്കാളികളുമായുള്ള മീറ്റിംഗുകളെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർമാരുടെ ഓഫീസുകൾ പോലെയുള്ള ഹാജർ സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ആണ്. ആരെങ്കിലും എവിടെയെങ്കിലും എത്തുന്നതിനായി കാത്തിരിക്കേണ്ടിവരുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് അവർ തനിച്ചാണെങ്കിൽ, ഒരു ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്ന ഒന്നാണ്.

ഈ തോന്നൽ അവളുടെ പങ്കാളി പ്രത്യക്ഷപ്പെടില്ല എന്ന ഉറപ്പായി മാറുന്നു, അവൾഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട ഒരാളുടെ അതേ ചുറ്റുപാടിൽ ഉള്ള ആളുകളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ തുറന്നുകാട്ടപ്പെടും. ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യം മോണോഫോബിക്കിനെ പ്രതികാരബുദ്ധിയുള്ള വ്യക്തിയാക്കി മാറ്റും.

ഇത് ഒരിക്കലും തൃപ്‌തികരമല്ല

ഉപേക്ഷിക്കൽ സിൻഡ്രോം ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് തങ്ങളോടുള്ള സ്‌നേഹം അവർക്ക് ഉറപ്പുനൽകാൻ അവരുടെ പങ്കാളി നിരന്തരം ആവശ്യമാണ്. ഈ വികാരത്തിന്റെ കൂടുതൽ വിശദമായ തെളിവുകൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ അവൻ എപ്പോഴും തയ്യാറാണെങ്കിലും, അത് മതിയാകില്ല. മോണോഫോബിയ ആളുകൾക്ക് സംതൃപ്തി തോന്നാതിരിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു.

അതിനാൽ, തന്റെ പങ്കാളി തന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നുവെന്നും അവന്റെ വാത്സല്യം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ എല്ലാം ചെയ്യുന്നുവെന്നും മോണോഫോബിക് തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, അവൻ എന്തുചെയ്യും, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ശ്രമിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക എന്നതാണ്. തൃപ്തിപ്പെടുത്തുക.

സ്വയം മൂല്യത്തകർച്ച

ഉപേക്ഷിക്കൽ സിൻഡ്രോം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക്, പൊതുവെ, ആത്മാഭിമാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്, അവർക്ക് സ്വന്തം ഗുണങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് അവർക്ക് അവരുടെ പങ്കാളികളിൽ നിന്നോ കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നോ വളരെയധികം ബാഹ്യ മൂല്യനിർണ്ണയം ആവശ്യമായി വരുന്നത്. കൂടാതെ, സ്വന്തം ആത്മനിന്ദ മറച്ചുവെക്കാൻ അവർ ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

അവർ നിരന്തരം സ്വയം താഴ്ത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, മോണോഫോബുകൾ തങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുമായി ഇത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അങ്ങനെ മറ്റുള്ളവർക്ക് അത് മനസ്സിലാകില്ല. , അവർക്ക് തങ്ങളെക്കുറിച്ച് നല്ല പ്രതിച്ഛായ ഇല്ല.

വളരെയധികം ആശ്രിതത്വം

കഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക്ഉപേക്ഷിക്കൽ, ആശ്രിതത്വം എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാകാം. അവരുടെ ബന്ധങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഈ സ്വഭാവത്താൽ നയിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അവർക്ക് സാധുതയുള്ളതായി തോന്നേണ്ടതിനാൽ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്ന് അവർ ഭയപ്പെടുന്നു - അവരുടെ അതൃപ്തി കാരണം ഇത് ഒരിക്കലും സാക്ഷാത്കരിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും.

അതെ. അതുകൊണ്ടാണ് മോണോഫോബുകൾ തങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും അറിയുന്നതും അതിന്റെ എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളിലേക്കും സ്വയം തിരുകുന്നതും. എന്നിരുന്നാലും, അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ തങ്ങളുടെ ജീവിതം രഹസ്യമായി സൂക്ഷിക്കുന്നു.

സ്‌ഫോടനാത്മകത

മോണോഫോബിയ ഉള്ളവരിൽ സ്‌ഫോടന സാഹചര്യങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. പൊതുവേ, അവ നിരാശയുടെ ഫലമാണ്. വലിച്ചെറിയപ്പെടാൻ അടുത്തതായി തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം, സംഭവിക്കുമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം മറച്ചുവെക്കാൻ അവർ ഈ സ്വഭാവം സ്വീകരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മോണോഫോബിക്കിനെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ ആരെങ്കിലും ശ്രമിച്ചാൽ, അയാൾക്ക് ആക്രമണോത്സുകനാകാം.

ഈ സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് സ്വയം മൂല്യച്യുതി വരുത്താൻ പോലും കഴിയും, കാരണം അവരുടെ ഭയം വളരെ വ്യക്തമായി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് ഡൗൺ സിൻഡ്രോം ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട വ്യക്തിയെ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ താഴ്ന്നവനാക്കി മാറ്റും. അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ വളരെ തുറന്ന് പറഞ്ഞതിന്.

അസൂയ

ഉപേക്ഷിക്കൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് അസൂയ, മറ്റുള്ളവരെ അവരുടെ സാമൂഹിക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്ന ആളുകളായി കാണുന്ന വ്യക്തികളെ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഈ ആളുകൾക്ക് കഴിയില്ലമറ്റുള്ളവർക്കൊപ്പം നിമിഷങ്ങൾ. മൂന്നാം കക്ഷികളുടെ ഇച്ഛയെ അവഗണിക്കുന്ന ഒരു സ്വാർത്ഥ നീക്കമാണിത്.

അങ്ങനെ, പ്രണയബന്ധങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, സിൻഡ്രോം ബാധിച്ചവർക്ക് അവരുടെ പങ്കാളിക്ക് സ്വതന്ത്രമായ ജീവിതമുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞാലും, ഇത് തരംതാഴ്ത്തപ്പെടുന്നു. അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിൽ പങ്കാളിയുടെ പങ്ക് മാത്രമായതിനാൽ, അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് പശ്ചാത്തലത്തിലേക്ക്.

കോപം

മോണോഫോബിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസൂയയെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, ഈ അസുഖം അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് വളരെ ദേഷ്യം തോന്നാറുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രണയബന്ധങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള സ്നേഹ-വിദ്വേഷ ബന്ധത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടൽ സിൻഡ്രോം ബാധിതൻ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ വളർത്തുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണെങ്കിലും, അതേ സമയം തന്നെ ഒഴിവാക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം കാരണം അയാൾക്ക് വെറുപ്പ് തോന്നാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഇതിൽ ചില കുറ്റബോധം ഉണ്ടെന്നത് എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്. ഈ ഉപേക്ഷിക്കൽ പ്രക്രിയ പങ്കാളിയെ വെറുക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വളരെ കുറവാണ്. ചുറ്റും ആരെങ്കിലുമുണ്ടാവണമെന്നതാണ് നിലവിലുള്ളത്.

ആശങ്ക

ഉപേക്ഷിക്കൽ സിൻഡ്രോം ബാധിച്ച ആളുകൾ നിരന്തരമായ ജാഗ്രതയിലാണ്. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് അവർ എപ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്ന് അവർക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ ഈ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് എപ്പോഴും ഭയം തോന്നുന്നു. മിക്ക സാഹചര്യങ്ങളിലും ഇതിന്റെ വ്യക്തമായ സൂചനകളൊന്നും ഇല്ലാത്തതിനാൽ, മോണോഫോബുകൾ നിരന്തരമായ അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്ന പ്രകോപിതരായ ആളുകളായി മാറുന്നു.

വസ്തുതകൾ കാരണംഹൈലൈറ്റ് ചെയ്തു, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാം. പൊതുവേ, ഭയം എന്ന തോന്നൽ കാരണം സാങ്കൽപ്പിക രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള ഇടം തുറന്നിരിക്കുന്നു.

ഡ്രോപ്പ്ഔട്ട് സിൻഡ്രോമിന്റെ കാരണങ്ങൾ

ചില രജിസ്ട്രി കാരണങ്ങളിലൂടെ ഡ്രോപ്പ്ഔട്ട് സിൻഡ്രോമിന്റെ കാരണങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ സാധിക്കും, ഇത് ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനോ സൈക്കോ അനലിസ്റ്റോ കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, ഈ തിരിച്ചറിയലിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയെ മറ്റുള്ളവർ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നത് എന്താണെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

ഉപേക്ഷിക്കൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ ചില കാരണങ്ങൾ ചുവടെ ചർച്ചചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയണമെങ്കിൽ, ലേഖനം വായിക്കുന്നത് തുടരുക.

ട്രോമകൾ

മോണോഫോബിയയുടെ പ്രധാന ഉത്തേജകമായി ട്രോമകളെ കണക്കാക്കാം. പൊതുവേ, അവ കുട്ടിക്കാലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിൽ കുട്ടി തന്റെ ആദ്യ ഉപേക്ഷിക്കൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, അത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ ഇല്ലാത്തതിനാൽ, അനുഭവത്തെ മറികടക്കാൻ കഴിയാതെ അവസാനിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അവൾ കഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ അവളുടെ മെമ്മറി അടിച്ചമർത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു.

അങ്ങനെ, ഇത് മുതിർന്നവരുടെ ജീവിതത്തിൽ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ഉപേക്ഷിക്കൽ സിൻഡ്രോമിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായി പ്രൊഫഷണൽ ഫോളോ-അപ്പ് നടത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അങ്ങനെ ആഘാതങ്ങൾ ശരിയായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.

ഉത്കണ്ഠ

ഉത്കണ്ഠ എന്നത് സമീപിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള ഒരു സങ്കീർണ്ണ വിഷയമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് മോണോഫോബിയയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുഈ അപര്യാപ്തതയുടെ ആവിർഭാവത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന്. ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്ന ഭയം അതിന്റെ രൂപം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ ഉത്കണ്ഠാ രോഗാവസ്ഥയിൽ പുനർനിർമ്മിക്കപ്പെടുമെന്നതിനാലാണ് ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്.

അതിനാൽ, രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം തികച്ചും അവ്യക്തമാണ്, കാരണം ഇവ രണ്ടും ഒരു കാരണമായും അതുപോലെ സ്ഥാപിക്കാം. ഒരു സാഹചര്യത്തിന്റെ ഫലമായി. ഒരു പിരിമുറുക്കം പരിഹരിക്കപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ ആ വ്യക്തി ഇനി തനിച്ചായിരിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നില്ല എന്നതാണ് പ്രധാനം.

വൈകാരിക പക്വതയില്ലായ്മ

ആളുകൾ തങ്ങളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ഇളകുകയോ പൂർണ്ണമായി വികസിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് നിരാശ തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് മേഖലകളിൽ പങ്കാളി ഒരുതരം വൈകാരിക സുഖമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഇത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായേക്കാം.

കൂടാതെ, വൈകാരിക പക്വതയില്ലായ്മയുടെ വിഷയത്തിൽ, അതിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് ഊന്നിപ്പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഉപേക്ഷിക്കൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന സത്യസന്ധമായ സംഭാഷണം, ഇത് രണ്ട് ആളുകൾക്കിടയിൽ അനാവശ്യമായ അകലം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഉപേക്ഷിക്കൽ സിൻഡ്രോം എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം

ഉപേക്ഷിക്കൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള ചികിത്സ ഒരു വ്യായാമമാണ്, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ സഹായത്തോടെ ചെയ്യണം. സ്വന്തം പോസിറ്റീവ് കഴിവുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ ഇത് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുക എന്നതാണ് ഈ ചികിത്സയുടെ പ്രധാന പോയിന്റ്, ക്ഷേമം നേടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.മാനസികമായിരിക്കുക. അതിനാൽ, ഉപയോഗിക്കാവുന്ന നിരവധി സാങ്കേതിക വിദ്യകളുണ്ട്.

ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ, അവയിൽ ചിലതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ കമന്റ് ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയണമെങ്കിൽ, ലേഖനം വായിക്കുന്നത് തുടരുക.

സ്വയം-സ്നേഹം

സ്വയം-സ്നേഹം കെട്ടിപ്പടുക്കുക എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. മറ്റുള്ളവരുടെ വിധികൾ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നല്ല പ്രതിച്ഛായ ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നത് പലരും നിരന്തരം അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്. ഇത് നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് സംശയം ജനിപ്പിക്കുകയും ബന്ധങ്ങളെ ഒരുതരം ഊന്നുവടി ആക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ, മോണോഫോബിയയെ ചികിത്സിക്കാൻ, സ്വയം സ്നേഹം വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവനിലൂടെ മാത്രമേ വ്യക്തിക്ക് തന്റെ ജീവിതത്തിലെ സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടാകൂ, സന്തോഷിക്കാൻ ആരെയും ആശ്രയിക്കില്ല.

കുടുംബ പിന്തുണ

മോണോഫോബിയ ബാധിച്ച ഒരു വ്യക്തിയുടെ ബന്ധുക്കൾ അവരുടെ ചികിത്സയിൽ അടിസ്ഥാനപരമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഈ വ്യക്തിയെ തന്നെത്തന്നെ മറ്റൊരു രീതിയിൽ കാണുന്നതിന് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും അവന്റെ ആത്മാഭിമാനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് തന്നെക്കുറിച്ച് അവനുള്ള ധാരണയെ സ്വാധീനിക്കാനും അവർ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ഇതിലൂടെ അയാൾക്ക് കഴിയും അവന്റെ പ്രതിസന്ധികളിൽ അവൻ സ്വീകരിക്കുന്ന വിനാശകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ മാറ്റിവെക്കുക, അതിനാൽ, വ്യക്തിയുടെ ജീവിതം കുറച്ചുകൂടി സുഖകരമാക്കുക. താമസിയാതെ, ഇത് കുടുംബത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ഹിപ്നോതെറാപ്പി

ഹിപ്നോതെറാപ്പി സാധാരണയായി വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു