गरोदरपणात नैराश्य म्हणजे काय ते अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घ्या!

गर्भधारणा हा आनंदाचा आणि परिपूर्णतेचा काळ असावा, तथापि, स्त्रीच्या शरीरात मोठे हार्मोनल बदल होतात, ज्यामुळे मेंदूतील रासायनिक आणि शारीरिक बिघडलेले कार्य होते. या बदलांमुळे, ते भावनांवर परिणाम करू शकतात, चिंता, दुःख, तणाव आणि नैराश्य निर्माण करू शकतात, एक मूड डिसऑर्डर पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये अधिक सामान्य आहे.

अन्य घटक देखील रोगास कारणीभूत ठरू शकतात, ज्यामध्ये अडचणी आर्थिक समस्या, अवांछित किंवा अनियोजित गर्भधारणा, नैराश्याचे मागील भाग आणि कुटुंब आणि जोडीदाराचा पाठिंबा नसणे. काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की सुमारे 20% स्त्रिया गरोदरपणात नैराश्याने ग्रस्त आहेत.

तथापि, असे मानले जाते की ही संख्या आणखी जास्त असू शकते, कारण अनेक स्त्रियांना उपचार मिळू शकत नाहीत किंवा रोग उघड करताना त्यांना लाज वाटते . चिन्हे आणि लक्षणे कशी ओळखावीत, हा लेख अधिक व्यापक पद्धतीने पहा. शिवाय, गर्भधारणेदरम्यान नैराश्याचे परिणाम काय आणि कसे उपचार करावे. वाचन सुरू ठेवा.

गर्भधारणेदरम्यान नैराश्याची वैशिष्ट्ये

गर्भधारणेदरम्यान अनेक हार्मोनल बदलांसह, काही लक्षणे दिसणे सामान्य आहे जे नैराश्याचे संकेत देऊ शकतात. शिवाय, अशी काही कारणे आहेत जी या काळात रोगाला चालना देऊ शकतात. या विभागात, वैशिष्ट्ये आणि मुख्य जोखीम गट पहासोबती, गर्भावस्थेतील नैराश्य असलेल्या एखाद्याला मदत करणे आवश्यक आहे. म्हणून, जेव्हा एखादी स्त्री तिच्या भावना उघड करते तेव्हा तुम्ही तिच्या भावनांना कमी लेखू नका किंवा अमान्य करू नका. वातावरण सुसंवादी असले पाहिजे, शक्य तितक्या कमी घर्षणासह, जेणेकरून तणाव आणि अस्वस्थता होऊ नये.

याशिवाय, आनंदी आणि आनंददायी क्षणांचा अनुभव घेतल्याने गर्भधारणा शांत आणि निरोगी आहे याची खात्री करण्यात मदत होते. गर्भवती महिलांना वैद्यकीय भेटींमध्ये सोबत घेणे आणि समर्थन आणि समुपदेशन गटांमध्ये सहभागी होणे अजूनही अत्यंत महत्त्वाचे आहे. तर, अशा आव्हानात्मक काळातून जात असलेल्या एखाद्याला मदत करण्याचे हे मार्ग आहेत.

गरोदरपणात नैराश्य कसे टाळावे

गर्भधारणेदरम्यान नैराश्य टाळण्यासाठी, तुमच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे फार महत्वाचे आहे, तुमच्यात लक्षणे असली किंवा नसली तरीही. शिवाय, गर्भधारणेदरम्यान आणि नंतर सुरक्षिततेची भावना आणण्यासाठी समर्थन नेटवर्क असणे आवश्यक आहे. शारीरिक क्रियाकलाप केल्याने एंडोर्फिनचे उत्पादन उत्तेजित होते, जो आनंदाच्या अनुभूतीसाठी जबाबदार हार्मोन आहे.

चांगल्या सवयी राखणे हा देखील हा मानसिक विकार टाळण्याचा एक मार्ग आहे. म्हणून, सकस आहार घेणे, चांगली झोप घेणे आणि दारू आणि सिगारेटचे व्यसन सोडणे या रोगाचा विकास होण्यापासून रोखण्यास मदत करते.

जन्म दिल्यानंतर नैराश्य संपते का?

एकदा स्त्रीने जन्म दिला की, नैराश्य साधारणपणे संपत नाही. बाळंतपणानंतर पहिल्या 15 दिवसांत महिलांनी तक्रार करणे हे अगदी सामान्य आहेदुःख आणि रोगाची इतर लक्षणे. बाळाच्या जन्मानंतर हार्मोन्समध्ये अचानक घट झाल्यामुळे हे होऊ शकते. काही प्रकरणांमध्ये, या कालावधीनंतर, उपचारांची आवश्यकता नसताना, लक्षणीय सुधारणा होते.

तथापि, हा रोग जन्मानंतर काही दिवस आणि महिन्यांनंतर देखील प्रकट होऊ शकतो आणि जर नसेल तर तो आणखी गंभीर आणि अधिक तीव्र होऊ शकतो. योग्य उपचार केले. म्हणून, आई आणि कुटुंबातील सदस्य दोघांनीही लक्षणांकडे लक्ष दिले पाहिजे आणि त्यापैकी एक म्हणजे स्वारस्य नसणे किंवा बाळाची काळजी न घेणे.

गरोदरपणातील नैराश्य आणि प्रसूतीनंतरचे नैराश्य यात काय फरक आहे? ?

तत्त्वतः, गर्भधारणेदरम्यान आणि प्रसूतीनंतरच्या नैराश्यामध्ये कोणतेही महत्त्वपूर्ण फरक नाहीत. याचे कारण असे की लक्षणे सारखीच असतात आणि ती तात्पुरती असू शकतात किंवा नसू शकतात. जर स्त्रीला हा आजार तिच्या आयुष्यातील दुसऱ्या टप्प्यावर झाला असेल किंवा गर्भधारणेदरम्यान तिच्यावर योग्य उपचार केले गेले नाहीत, तर तो बाळाच्या जन्मानंतर प्रकट होण्याची शक्यता आहे.

परंतु काय फरक करू शकतो ते म्हणजे गर्भधारणेदरम्यान नैराश्य येते. जन्म दिल्यानंतर जास्त तीव्र आणि चिरस्थायी व्हा. प्रसुतिपूर्व काळात, जवळजवळ 80% स्त्रिया नैराश्याची सौम्य लक्षणे नोंदवतात, जेथे या कालावधीनंतर औषधोपचार आणि सुधारणेची आवश्यकता नसते.

गर्भधारणेदरम्यान नैराश्याच्या लक्षणांकडे लक्ष द्या आणि आवश्यक असल्यास डॉक्टरांना भेटा!

डिप्रेशनची लक्षणे दुर्लक्षित केली जाऊ शकतात, कारण ती गरोदरपणातील लक्षणांसारखीच असतात. तथापि, जेव्हा याचिन्हे कायम आहेत, आपण सतर्क राहणे आणि तज्ञांची मदत घेणे आवश्यक आहे. याचे कारण असे की, जितक्या लवकर रोगाचे निदान आणि उपचार केले जातील, तितक्या लवकर बरा होण्याची शक्यता जास्त.

रोगावर लवकरात लवकर मात करण्यासाठी कुटुंब आणि मित्रांचे समर्थन देखील आवश्यक आहे. मानसिक आजाराशी सामना करणे इतके सोपे नाही आणि एक सपोर्ट नेटवर्क आवश्यक आहे, त्यामुळे स्त्रीला संरक्षित आणि आधार वाटतो. शेवटी, बाळाच्या आगमनानंतर, आईने शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या बरे असणे आवश्यक आहे.

दुर्दैवाने, नैराश्य अजूनही निषिद्ध आहे आणि ते दूर करणे आवश्यक आहे जेणेकरुन अशा वेळी अधिक महिलांना आवश्यक मदत मिळू शकेल. विशेष कालावधी.. म्हणून, आम्हाला आशा आहे की या लेखाने तुमच्या शंकांचे स्पष्टीकरण केले आहे आणि तुम्हाला गर्भधारणेदरम्यान नैराश्याची लक्षणे ओळखण्यास मदत केली आहे.

गरोदरपणात नैराश्य म्हणजे काय?

गर्भधारणेदरम्यान नैराश्य हा एक मानसिक विकार आहे, ज्यामध्ये चिंता, दुःख, खिन्नता आणि मनःस्थिती बदलते. म्हणून, हा रोग बाळाच्या निर्मितीवर परिणाम करू शकतो, कारण स्त्रीला स्वत: ची आणि परिणामी, तिच्या मुलाची काळजी घेण्यात उत्साह नसतो. हार्मोनल बदलांमुळे ही स्थिती उद्भवू शकते.

तथापि, या आजाराच्या प्रारंभाशी संबंधित इतर कारणे आहेत, जसे की आई होण्याची भीती, विशेषत: पौगंडावस्थेमध्ये आणि पहिल्यांदाच. सामाजिक-आर्थिक समस्या आणि पूर्वीच्या नैराश्याचा इतिहास ही देखील कारणे असू शकतात.

जन्मपूर्व काळजी दरम्यान, स्त्रीरोगतज्ञ/प्रसूतीतज्ञ काही लक्षणे पाहण्यास आणि त्यांना सर्वात योग्य उपचारांसाठी निर्देशित करण्यास सक्षम असतात. सामान्यतः, संकेत मनोचिकित्सा आहे, आणि आवश्यक असल्यास, मनोचिकित्सक एंटिडप्रेससच्या वापरासह उपचार एकत्र करतात.

गर्भधारणेदरम्यान नैराश्याची चिन्हे आणि लक्षणे

गर्भधारणेदरम्यान, हार्मोनल बदल होणे सामान्य आहे, परिणामी अचानक मूड बदलणे. तथापि, जर स्त्रीला काही आवर्ती लक्षणे दिसत असतील तर, वैद्यकीय मदत घेणे आवश्यक आहे, ते आहेत:

- चिंता;

- खिन्नता आणि सतत दुःख;

- अभाव क्रियाकलाप पार पाडण्यासाठी उत्साह;

- चिडचिड;

- वैयक्तिक काळजीचा अभाव (आंघोळ करणे आणि चांगले खाणे,उदाहरणार्थ)

- झोपेशी संबंधित समस्या, निद्रानाश किंवा वारंवार तंद्री;

- भूक न लागणे किंवा जास्त;

- विचार किंवा आत्महत्येचा प्रयत्न;

>- लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण;

- ताण;

- अलगाव.

हे अधोरेखित करणे महत्त्वाचे आहे की ही चिन्हे व्यक्तीपरत्वे बदलू शकतात. म्हणून, लक्षणांची वारंवारता आणि तीव्रता यांचे निरीक्षण करणे महत्वाचे आहे.

गर्भधारणेदरम्यान नैराश्याची चिन्हे ओळखणे कठीण का आहे?

उदासीनतेचे निदान करणे बऱ्याचदा कठीण असते कारण काही चिन्हे गरोदरपणात सारखीच असतात, जसे की झोप, भूक, मनःस्थिती आणि स्वभावातील बदल. अशाप्रकारे, लक्षणे गोंधळून जातात, ज्यामुळे स्त्री किंवा डॉक्टर असा विश्वास करतात की ही गर्भधारणेची सामान्य लक्षणे आहेत, म्हणून त्यांना योग्य महत्त्व दिले जात नाही.

याशिवाय, स्त्रीला लाज किंवा भीती वाटू शकते. मानसिक विकारांना कारणीभूत असलेल्या कलंकामुळे. नैराश्यावर उपचार करणे कठीण बनवणारे दुसरे कारण म्हणजे केवळ शारीरिक आरोग्याची काळजी घेणे, भावनिक आरोग्याला हानी पोहोचवते.

गर्भधारणेदरम्यान अँटीडिप्रेसंट्सचा वापर हे रोग ओळखून त्यावर योग्य उपचार न होण्याचे एक कारण असू शकते. बाळाच्या विकासावर संभाव्य धोके आणि दुष्परिणामांच्या भीतीमुळे असे घडते.

गर्भधारणेदरम्यान नैराश्याची संभाव्य कारणे

अनेक कारणांमुळे स्त्रीला गर्भावस्थेतील नैराश्य येऊ शकते आणि अनेकप्रकरणे, बाह्य समस्यांशी निगडीत आहेत, जसे की:

- भावनिक समर्थनाचा अभाव, कुटुंब किंवा जोडीदाराकडून;

- आर्थिक अडचणी (बेरोजगारी किंवा बाळाच्या वडिलांकडून आर्थिक मदतीचा अभाव );

- अनिश्चित गृह परिस्थिती;

- अपमानजनक संबंध, जिथे शारीरिक, लैंगिक आणि शाब्दिक आक्रमकता असते

- हार्मोनल बदल;

- निदान गर्भधारणेपूर्वी नैराश्य किंवा इतर भावनिक स्थिती;

- अवांछित गर्भधारणा;

- एकटी आई असणे;

- धोकादायक गर्भधारणा ज्यामध्ये गर्भपात झाला होता किंवा तोटा झाला होता बाळ पूर्वी.

गरोदरपणातील नैराश्य विकसित होण्याचे मुख्य जोखीम गट

महिलांच्या काही गटांना गर्भधारणेदरम्यान नैराश्य येण्याची शक्यता जास्त असते. उदाहरणार्थ, रोगाचा कौटुंबिक इतिहास, स्त्रियांना त्यांच्या आयुष्यात कधीतरी ही स्थिती अनुभवण्याची प्रवृत्ती असते. किशोरवयीन मुलांमध्ये भावनिक परिपक्वता नसल्यामुळे आणि कुटुंब आणि बाळाच्या वडिलांचा पाठिंबा नसल्यामुळे देखील नैराश्य येऊ शकते.

गर्भधारणेसाठी उपचार ही एक वेदनादायक प्रक्रिया आहे आणि काही स्त्रियांसाठी, विशेषत: ज्यांचा प्रयत्न करतात त्यांच्यासाठी खूप तणाव आहे. अनेक वेळा. जेव्हा ते शेवटी गर्भवती होतात, तेव्हा बाळाला गमावण्याची मोठी भीती असते, ज्यामुळे शरीरात रासायनिक बदलांची मालिका होते.

गर्भधारणेदरम्यान नैराश्याचे परिणाम

गर्भधारणा ही खूप मोठी असते नाजूक आणि अनेक आवश्यककाळजी. जेव्हा नैराश्याचे निदान केले जात नाही किंवा चुकीचा उपचार केला जात नाही, तेव्हा त्याचे गंभीर परिणाम होऊ शकतात.

आई आणि बाळाला या आजाराचा सर्वाधिक त्रास होतो. मात्र, कुटुंबावरही भावनिक परिणाम होऊ शकतो. पुढे, गर्भावस्थेतील नैराश्यामुळे होणारे संभाव्य नुकसान समजून घ्या.

बाळासाठी

गर्भधारणेदरम्यान नैराश्याचे निदान आणि उपचार न केल्यास, बाळाला काही परिणाम भोगावे लागू शकतात. उदाहरणार्थ, अकाली जन्म, त्यांच्या शारीरिक आणि मेंदूच्या विकासावर परिणाम होतो आणि ते आदर्श वजनापेक्षा कमी जन्माला येतात.

काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की नैराश्याने ग्रस्त असलेल्या मातांची मुले अतिक्रियाशील, चिडचिड आणि सहजपणे रडण्याची शक्यता असते. नैराश्य नसलेल्या माता.

आईसाठी

नैराश्याच्या प्रमाणात अवलंबून, रोगाचे परिणाम आईसाठी हानिकारक असू शकतात. कुपोषणामुळे किंवा वाईट अन्नपदार्थांच्या सेवनामुळे स्वतःची काळजी घेण्यात रस कमी झाल्यामुळे गंभीर आजार होण्याची शक्यता वाढते.

याव्यतिरिक्त, महिलांना कायदेशीर औषधे आणि बेकायदेशीर क्रियाकलापांचे व्यसन लागण्याची शक्यता असते, आणि, सर्वात गंभीर प्रकरणांमध्ये, एखाद्याच्या स्वतःच्या जीवाला धोका होऊ शकतो.

कुटुंबासाठी

गर्भधारणेदरम्यान नैराश्य, आई आणि बाळावर परिणाम करण्यासोबतच, कुटुंबावरही परिणाम होतो. याचे कारण असे की रोग समजून घेणे आणि हाताळणे याच्या भावनिक स्थितीवर परिणाम करू शकतेप्रत्येकजण जो या महत्वाच्या क्षणाचा भाग आहे. त्यामुळे, गर्भावस्थेतील नैराश्यामुळे स्त्रीला कशी मदत करावी हे माहीत नसल्यामुळे नपुंसकत्व आणि अपराधीपणाची भावना निर्माण होते.

गर्भधारणेदरम्यान नैराश्याचे मूल्यांकन, निदान आणि उपचार कसे केले जातात

निदान आणि नैराश्यावर उपचार करा, तुम्हाला काही पायऱ्या फॉलो कराव्या लागतील. शिवाय, हा रोग स्वतःला वेगवेगळ्या प्रमाणात प्रकट करू शकतो. म्हणून, प्रत्येक प्रकरणानुसार सर्वोत्तम उपचारांचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे. नैराश्यग्रस्त महिलांचे मूल्यांकन, निदान आणि उपचार कसे केले जातात ते खाली पहा. सोबत अनुसरण करा.

मूल्यांकन

गर्भधारणेदरम्यान नैराश्याची चिन्हे आणि लक्षणे ओळखण्यासाठी, स्त्रीच्या जीवनाबद्दल आणि भावनांबद्दल अनेक प्रश्न विचारले जातात. सामान्यतः, प्रसूतीतज्ञ गर्भवती महिलांमध्ये होणारे भावनिक बदल ओळखण्यास सक्षम असतात आणि त्यांना मानसिक किंवा मानसिक काळजीसाठी संदर्भित करतात.

तथापि, मानसिक आरोग्यामध्ये विशेष असलेले डॉक्टरच नैराश्याचे निदान करू शकतात आणि सर्वोत्तम उपचार सूचित करू शकतात, त्यानुसार रोगाच्या प्रमाणात. म्हणूनच, केवळ शारीरिक आरोग्यासाठीच नव्हे, तर स्त्रियांच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी जन्मपूर्व काळजी घेणे आवश्यक आहे.

मदत कधी घ्यावी?

गर्भधारणेची काही लक्षणे, प्रामुख्याने पहिल्या तिमाहीत आणि शेवटच्या तीन महिन्यांत, स्त्रीला गर्भधारणेची वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे दिसू शकतात. हार्मोनल बदल हे व्यक्तीच्या मानसिक आरोग्याशी तडजोड करणारे कारण किंवा बाह्य घटक असू शकतात.स्त्री.

म्हणून, जेव्हा जास्त किंवा खूप कमी झोपणे, एकाग्रतेचा अभाव आणि मूड बदलणे यासारखी सामान्य लक्षणे कायम असतात, तेव्हा ते नैराश्याचे लक्षण असू शकतात. म्हणून, आई किंवा कुटुंबाने शक्य तितक्या लवकर मदत करण्याचा आणि उपचार सुरू करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, विशेषत: ज्या स्त्रियांना नैराश्याच्या संकटाचा पूर्वीचा इतिहास आहे.

निदान

डिप्रेशनचे निदान करणे इतके सोपे नाही. याचे कारण असे की गर्भधारणेदरम्यान काही लक्षणे सामान्य लक्षणांसह गोंधळून जाऊ शकतात. शिवाय, दुर्दैवाने, हा रोग कलंकित आहे, ज्यामुळे स्त्रिया त्यांच्या भावना आणि त्रास, भीती किंवा लाजेने प्रकट करणे थांबवतात.

तथापि, जेव्हा एखादी स्त्री 5 पेक्षा जास्त चिन्हे दर्शवते, तेव्हा निदान करणे शक्य आहे आणि रोगाच्या तीव्रतेवर अवलंबून, सर्वात योग्य उपचार सूचित करा.

गर्भधारणेदरम्यान नैराश्यावर उपचार

गर्भधारणेदरम्यान नैराश्याचे निदान झाल्यानंतर, काही उपचार आहेत जे स्त्रीच्या पुनर्प्राप्तीसाठी प्रभावी ठरू शकतात. तथापि, सर्व पद्धती योग्य नाहीत किंवा वापरल्या जाऊ शकत नाहीत. याचे कारण असे की, गरोदरपणाच्या अवस्थेनुसार, अँटीडिप्रेसस वापरण्याची शिफारस केली जात नाही, उदाहरणार्थ.

मानसोपचार

सुरुवातीला, मनोचिकित्सा स्त्रीला अधिक आत्मविश्वास निर्माण करण्यास मदत करते, तुमची चिंता आणि दु:ख उघड करून, तुमचे मूल्य ओळखा आणि अशा नाजूक क्षणी, जे गर्भधारणा आहे, तुम्ही एकटे नाही आहात. त्याम्हणून, जेव्हा नैराश्य सौम्य असते, म्हणजे 5 ते 6 लक्षणे आढळतात तेव्हा ही उपचारपद्धती दर्शविली जाते.

उपाय

गर्भधारणेदरम्यान नैराश्याच्या अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, जेथे स्त्रीला 7 ते 10 लक्षणे दिसतात. लक्षणे, मनोचिकित्सक antidepressants वापर शिफारस करू शकता. तथापि, गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत त्याचा वापर करण्याची शिफारस केलेली नाही. याचे कारण असे की गर्भपात, विकृती किंवा गर्भाच्या विकासात विलंब होण्याची शक्यता जास्त असते.

याव्यतिरिक्त, सेंट जॉन्स वॉर्ट सारख्या नैराश्यावर उपचार करण्यासाठी औषधी वनस्पतींचे सेवन प्रतिबंधित आहे. कालावधी.. जोखीम कमी करण्यासाठी, डॉक्टर सामान्यतः निवडक सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर, औषधे सुरक्षित मानतात.

पूरक उपचार

पारंपारिक उपचारांव्यतिरिक्त, इतर पूरक प्रक्रिया आहेत ज्या महिलांना गर्भावस्थेतील नैराश्यावर मात करण्यास मदत करू शकतात. ॲक्युपंक्चर ही एक प्राचीन पद्धत आहे जी शरीरावरील तणाव दूर करण्यासाठी आणि निरोगीपणा आणण्यासाठी शरीरावरील विशिष्ट बिंदूंवर सुया वापरते.

एंडॉर्फिन सारख्या आनंद आणि आनंदाची भावना देणारे हार्मोन्स सोडण्यासाठी शारीरिक व्यायामाचा सराव देखील उत्कृष्ट आहे. . तथापि, क्रियाकलाप हलका असावा, दिवसातून 10 ते 20 मिनिटे चालणे पुरेसे आहे.

छंद असणे हा मनाला उत्तेजित करण्याचा एक उपचारात्मक मार्ग आहे, एक आनंददायक क्रियाकलाप आहे ज्यामुळे वैयक्तिक समाधान मिळते.म्हणून, पारंपारिक पद्धतींव्यतिरिक्त, इतर उपचारांच्या शक्यतांचा परिचय करून देणे महत्वाचे आहे, जेणेकरून आई उदासीनतेवर लवकर आणि निरोगीपणे मात करू शकेल.

गरोदरपणात नैराश्याबद्दल इतर माहिती

नैराश्य हा एक मानसिक आजार आहे जो अनेक शंका निर्माण करतो, विशेषत: गरोदरपणात जिथे अनेकदा दुर्लक्ष केले जाते. शेवटी, हा कालावधी अत्यंत नाजूक असतो आणि आईच्या शारीरिक आरोग्यासाठी खूप काळजी घेणे आवश्यक असते, जेणेकरून बाळाचा जन्म योग्य वेळी आणि निरोगी होतो.

तथापि, काही महत्त्वाचे घटक आहेत जे मदत करतात. या भावनिक विकारावर उपचार. या विषयात, आम्ही गर्भावस्थेच्या नैराश्यावर मात कशी करावी किंवा प्रतिबंधित कशी करावी, तसेच इतर संबंधित माहितीचा समावेश करू. ते खाली तपासा.

गर्भधारणेदरम्यान नैराश्यावर मात कशी करावी

गर्भधारणेतील नैराश्याचे निदान होताच, मनोचिकित्सक आणि मानसशास्त्रज्ञ यांच्या मदतीने गंभीर निरीक्षण केले जाते तेव्हा रोगावर मात करणे शक्य होते. कुटुंब, मित्र आणि जोडीदार यांच्या समर्थनामुळे उपचार प्रक्रियेत सर्व फरक पडतो.

याव्यतिरिक्त, विश्रांती घेणे आणि रात्रीची चांगली झोप घेणे हे मानसिक आणि भावनिक आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. म्हणूनच, योग्य उपचार आणि प्रियजनांच्या प्रेमाने, नैराश्यावर मात करता येते, आईला, विशेषतः बाळाला होणारी संभाव्य हानी टाळता येते.

गर्भधारणेदरम्यान उदासीन व्यक्तीला कशी मदत करावी

कुटुंबातील सदस्यांना समजून घेणे आणि