Chamomile Bath က ဘာအတွက်လဲ။

Chamomile ရေချိုးခြင်းသည် မကောင်းသောစွမ်းအင်ကို ဖယ်ရှားလိုပြီး အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ဝမ်းနည်းပြီး စိတ်ဓာတ်ကျနေသူများအတွက် စံပြဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အမျိုးမျိုးသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် chamomile သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အိပ်မပျော်ခြင်းကိုကူညီသည်။ ဤရေချိုးပြီးနောက် သင်သည် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာ ခံစားရမည်ဖြစ်ပြီး အိပ်ပျော်ရန် လွယ်ကူလာမည်ဖြစ်သည်။

ထို့ပြင် ၎င်း၏မြင့်မားသော အနာကျက်မှုနှင့် ကုသနိုင်သောစွမ်းအားဖြင့်၊ chamomile ရေချိုးသည် အရေပြားရောဂါများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို ရောဂါပိုးများကို ကုသပေးပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ် ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသောကြောင့် သင့်ကလေးသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း အချို့သောကိစ္စများတွင်၊ ရေချိုးခြင်းနှင့် လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းအတွက် chamomile ကိုအသုံးပြုရန် မညွှန်ပြပါ။

ထို့ကြောင့်၊ ဤဆောင်းပါးသည် မူလ၊ ဂုဏ်သတ္တိနှင့် အချက်အလက်အားလုံးကို တတ်နိုင်သမျှပြည့်စုံစေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ chamomile ရေချိုးကိုမည်သို့နှင့်မည်သည့်အချိန်တွင်အသုံးပြုရမည်နည်း။ ထို့အပြင်၊ ဤအပင်သည် အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ပေါင်းစပ်သောအခါတွင် ၎င်း၏အာနိသင်ကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။ ပိုမိုလေ့လာရန်၊ ဤအကြောင်းအရာကို အဆုံးအထိဖတ်ပါ။

chamomile ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သိလာခြင်း

အပင်များ၏ မူလဇစ်မြစ်နှင့် ဂုဏ်သတ္တိများကို သိရှိရန် အလွန်အရေးကြီးသောကြောင့် ၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုကို မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်။ မှန်ကန်ပြီး ၎င်းအပြင် ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးကို အကျိုးပြုနိုင်စေရန်။

ထို့နောက်၊ chamomile သည် မည်သို့ဖြစ်ပေါ်လာကြောင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ပြီး အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကို ကုသပေးသည့် ဤအပင်၏ အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း၊ ကြီးမြတ်လှသည့်အပြင်၊ ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်း။သင့်လက်ထဲတွင် လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ အားလုံးရှိသည်၊ သင်၏ chamomile၊ ပင်စိမ်းနှင့် ခေါင်ရမ်းပန်း ရေချိုးရန် အောက်ပါ အဆင့်များကို လိုက်နာပါ-

1. ရေကို ကျိုချက်ပြီး ပိတ်လိုက်ပါ။ အပူပေးပြီး chamomile, ပင်စိမ်းနှင့် hibiscus ထည့်;

2. ဒယ်အိုးကို အဖုံးအုပ်ပြီး ၅ မိနစ်ခန့် နှပ်ထားလိုက်ပါ။

3. ရေချိုးရန်အတွက် လက်ဖက်ရည်သည် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အပူချိန်ရောက်သည်အထိ စောင့်ပါ။

4. ကျန်ကြွင်းသောအရာများကို သင့်ဥယျာဉ်ရှိ အိုးရှင်းအပင်ထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။

အတောအတွင်း၊ ပုံမှန်အတိုင်း ရေချိုးပါ။ ပြီးရင် လည်ပင်းကနေ အရည်ကို လောင်းချလိုက်ပါ။ ရေသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် စီးဆင်းနေချိန်တွင် ကောင်းမွန်သော အတွေးအမြင်များကို မွေးမြူပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင် သို့မဟုတ် သင်၏ စွမ်းအင်များ ပြန်လည်ဆန်းသစ်နေပြီး စည်းစိမ်ချမ်းသာ၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ငြိမ်းချမ်းသောဘဝဆီသို့ သင့်လမ်းကြောင်းများ ဖွင့်လှစ်ပေးနေသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ရုံဖြင့် ဆုတောင်းစကား ပြောပါ။

Chamomile foot bath

အောက်ပါအကြောင်းအရာတွင်၊ သင်သည် chamomile foot bath ကိုပြင်ဆင်နည်းကိုလေ့လာပြီး ဤအလေ့အကျင့်သည် ခြေထောက်အတွက်သာမက ခြေထောက်အတွက်ပါ ရရှိသည့်အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက်။ ဆက်လက်ဖတ်ရှုပြီး ၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ဤထုံးတမ်းစဉ်လာပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ အဘယ်နည်း။

ရည်ရွယ်ချက်

Chamomile foot bath သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသည် mycoses, chilblains နှင့်အအေးမိအဖြစ်။ ထို့အပြင် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။သက်တောင့်သက်သာနှင့် ပြေလျော့စေကာ ပိုမိုအေးချမ်းသောညကို အိပ်ပျော်စေပါသည်။

ခြေဖဝါးဦးရေပြားကို မကြာခဏ လိမ်းပေးပါ၊ ခြေထောက်သည် တင်းမာမှုအားလုံးကို စုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် chamomile သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရှိ အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို သတိပြုမိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ခြေထောက်ကိုပွတ်သပ်ရန် ကျောက်ခဲ သို့မဟုတ် ကျောက်တုံးများကို အသုံးပြု၍ ပိုမိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည့် တင်းမာမှုအမှတ်များနှင့် အာရုံကြောများကို နှိပ်နယ်ပေးနိုင်ပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ခြေဖဝါးချိုးခြင်းပြုလုပ်ရန်၊ chamomile၊ အောက်ပါစာရင်းမှ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရယူပါ-

• ရေ 2 လီတာ;

• ပန်းခြောက် 1 ခွက် သို့မဟုတ် chamomile လက်ဖက်ရည် 10 အိတ် ;

• ဆား ၂ ဇွန်း။

၎င်းကိုပြုလုပ်နည်း

သင်၏ chamomile ခြေစိမ်ရန်အတွက် အရာအားလုံးအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ၊ စနစ်တကျပြင်ဆင်ပြီးသည်နှင့်၊ အောက်ပါအဆင့်များကို လိုက်နာပါ-

1. လက်ဖက်ရည်ကို သန့်စင်စေရန် ရေကို အပူပေးကာ chamomile နှင့် ဆားတို့ကို ထည့်ပြီး 3 မိနစ်ခန့် ပြုတ်ထားလိုက်ပါ။

2. သက်တောင့်သက်သာရှိသော အပူချိန်ရောက်သည်အထိ အဖုံးအုပ်ပြီး အအေးခံထားပါ။

3. လက်ဖက်ရည်ကို သင့်ခြေကျင်းဝတ်အထိ ဖုံးအုပ်ထားသော အင်တုံကြီးတစ်ခုတွင် ထားကာ သင့်ခြေထောက်များကို ရေထဲတွင် အနည်းဆုံး 15 မိနစ်ခန့်ထားပါ။

4. နှိပ်နယ်ပြီး နှစ်သက်ပါက သင့်အားကူညီရန် ရည်ရွယ်ချက်အချို့ကို အသုံးပြုပါ။

ခြေထောက်ရေချိုးခြင်းကို တစ်ပတ်လျှင် ၃ ကြိမ်မှ ၄ ကြိမ် သို့မဟုတ် လိုအပ်သည့်အချိန်တိုင်းတွင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ပန်းခြောက်ကို သုံးရင် ပြီးသွားတဲ့အခါမင်းရဲ့ ထုံးတမ်းစဉ်လာတွေကို မင်းရဲ့ ဥယျာဉ်ထဲမှာ ဒါမှမဟုတ် ပန်းအိုးထဲ ပစ်ထည့်လိုက်ပါ။

Chamomile sitz ရေချိုး

၎င်း၏ အနာကျက်ခြင်း ဂုဏ်သတ္တိများ အတွက် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြု ထား သော chamomile sitz ရေချိုး သည် သင့် ရင်းနှီးသော နေရာ တွင် မသက်မသာ ခံစားရ သောအခါ အတွက် အကောင်းဆုံး ဖြစ်သည်။ အောက်တွင်၊ ဤရေချိုးရခြင်း၏ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ၎င်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို ကြည့်ပါ။

ရည်ရွယ်ချက်

Sitz ရေချိုးခြင်း၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ နှီးနွှယ်နေရာများတွင် အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများတွင် အနှီးအဖုများနှင့် ရောဂါများကို ကုသရန်ဖြစ်သည်။ . Chamomile သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး စိတ်ငြိမ်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများ ပါသောကြောင့် အကြံပြုထားသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး အထူးသဖြင့် အနာကျက်စေသော အာနိသင်ရှိသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

chamomile seat ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ-

• ရေ 1 လီတာ;

• chamomile ပန်းခြောက် စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်း။

ပြုလုပ်နည်း

သင်လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများရရှိပြီးပါက အောက်ဖော်ပြပါ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပြီး သင့် chamomile seat ပြုလုပ်ပါ-

1. ဒယ်အိုးတစ်လုံးတွင် ရေကို ကျိုချက်ပြီးနောက် chamomile ပန်းခြောက်များကို ထည့်ပါ။

2. အဖုံးအုပ်ပြီး 5 မိနစ်လောက်ထားလိုက်ပါ။

3. လက်ဖက်ရည်ကို ညှစ်ပြီး အရည်ကို ဇလုံတစ်ခုထဲ ထားကာ ထိုင်ပြီး မသက်မသာ ခံစားရနိုင်စေရန်၊

4. ရေအေးသွားသည်အထိ သင်ထိုင်နေနိုင်ပါသည်။

5. ထို့နောက် ရေဆေးပါ။ရေထွက်ရာဒေသ၊

6. ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖြစ်နိုင်ရင် တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် ထပ်လုပ်ပါ။

ရေချိုးရန်အတွက် လက်ဖက်ရည်အိတ် chamomile ကို သုံးနိုင်ပါသလား။

Chamomile သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖျားနာမှုနှင့် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများကို ကုသရန် သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အမျိုးမျိုးသောရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အသုံးများသောဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ သင့်ဒေသပေါ်မူတည်၍ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ မြင့်မားသောကြောင့် ဤပန်းပင်၏ ဤအစိတ်အပိုင်းသည် အသုံးအများဆုံးဖြစ်သောကြောင့် chamomile ပန်းများကို အလွယ်တကူရှာဖွေရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် လက်ဖက်ရည်ကို အသုံးပြုရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ ရေချိုးပြင်ဆင်ရန် chamomile အိတ်။ သို့သော် ၎င်း၏ ကြိတ်ချေမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကြောင့် အခြားဒြပ်စင်များ ရောစပ်မှုနည်းသောကြောင့် အော်ဂဲနစ်လက်ဖက်ရည်အိတ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ အဲဒီအခါမှာ ရေချိုးဖို့သွားတဲ့အခါ အိတ်တစ်ခုထက်ပိုပြီးသုံးပါ။ ပန်းခြောက်လက်တစ်ဆုပ်စီအတွက် လက်ဖက်ရည်အိတ် ၁ အိတ်ကို အသုံးပြုပါ။

ဤနည်းဖြင့် chamomile ၏ အရည်အသွေးနှင့် ထိရောက်မှုကို မဆုံးရှုံးစေဘဲ ၎င်းတွင်ရှိသော အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို ခံစားနိုင်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို ကောင်းမွန်စေသည့်အပြင် ကုန်ကျစရိတ် အလွန်သက်သာသောကြောင့် သင့်အိတ်ကပ်အတွက်လည်း ကောင်းမွန်ပါသည်။ အခုချိန်မှာတော့ chamomile ရေချိုးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေအားလုံးကို သိပြီးတာနဲ့ အချိန်မဖြုန်းဘဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ!

ဤအပင်သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် လူကြိုက်အများဆုံး အပင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာသည်ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

မူလအစ

ကမ္ဘာပေါ်တွင် ရေပန်းအစားဆုံး ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော chamomile (Matricaria Chamomilla) သည် Asteraceae မှ ဖြစ်သည် မိသားစုသည် ဥရောပအလယ်ပိုင်းနှင့် အာရှတိုက်တို့မှ ပေါက်ဖွားသည်။ 19 ရာစုဥရောပလူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးကာလအတွင်း၊ chamomile ကို ဘရာဇီးနိုင်ငံသို့ ယူဆောင်လာပြီး နိုင်ငံအတွင်း အကြီးမားဆုံးစိုက်ပျိုးမှုဖြင့် အထူးသဖြင့် Paraná ပြည်နယ်တွင် အပူပိုင်းရာသီဥတုနှင့် ကောင်းစွာလိုက်လျောညီထွေစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ဤအပင်ကို chamomile ဟုလည်းလူသိများသည်။ -German, German chamomile, German chamomile, noble macela, marçanilha, feverfew, macela, common chamomile, common chamomile, legitimate chamomile and Marcela.

၎င်းတွင် ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများစွာ ပါရှိသောကြောင့်၊ chamomile သည် အမျိုးမျိုးသော ကုသရန် အကောင်းဆုံး မဟာမိတ်ဖြစ်သည်။ ရောဂါများ။ ပန်းများကို flavonoids၊ alpha-bisabolol နှင့် camazulene မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကဲ့သို့ ဓာတုပစ္စည်းများအဖြစ် အများဆုံးအသုံးပြုကြပြီး Coumarins သည် ၎င်းတို့တွင်ပါရှိသည်။

ဂုဏ်သတ္တိများ

၎င်း၏မြောက်မြားစွာသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် chamomile သည် ကျယ်ပြန့်သည်။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ၊ အနာကျက်စေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ စိတ်ငြိမ်စေခြင်းနှင့် စိတ်အားတက်ကြွစေသောလုပ်ဆောင်ချက်များအတွက် အသုံးပြုသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအပင်သည် အနှီးနီမြန်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်လုံးယားယံခြင်း၊ သွားကိုက်ခြင်းနှင့် နားကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်ပဒဏ်ရာများကို ကုသရန် အကြံပြုထားသည်။

ထို့ပြင်၊ chamomile သည် အခြားသောရောဂါများ အထူးသဖြင့် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ- အစာမကြေခြင်း၊ အစာအိမ်အနာများ၊ဥပမာအားဖြင့် အစာအိမ်ရောင်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း နှင့် colic တို့ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ဤအပင်သည် စိတ်ပူပန်မှုနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းကို လျှော့ချပေးသည့် ပြေလျော့စေသည့် အာနိသင်ရှိသည်။

Chamomile သည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အပင်ဖြစ်စေသည့် အကောင်းဆုံး သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ သို့သော် ဆန့်ကျင်ဖက်များ ရှိ၊ မရှိ အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

Chamomile ရေချိုးခြင်းအကျိုးကျေးဇူး

ဤအကြောင်းအရာတွင်၊ Chamomile ရေချိုးခြင်းသည် သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ ဤအပင်သည် မည်မျှ အံ့ဖွယ်နည်းဖြင့် အံ့အားသင့်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကဲ့သို့သော ဝေဒနာများကို တိုက်ဖျက်နိုင်စေရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုကို လျှော့ချပေးသည့်အပြင် နေ့စဉ်ဘဝမှ အပျက်သဘောဆောင်သည့် စွမ်းအင်အားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးမည့်အပြင်၊ ဆက်ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ!

စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးတယ်

သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာ အလုပ်များပြီး စိတ်ဖိစီးမှုတွေများနေတယ်ဆိုရင် chamomile ရေချိုးခြင်းက သင့်ကို စိတ်တည်ငြိမ်စေပြီး စိတ်ပူပန်မှု လျော့နည်းစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အလုပ်ဖိအား၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် မိသားစုနှင့်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းက သင့်အားအင်များကို ကုန်ဆုံးစေပြီး သင့်စိတ်ခံစားချက်ကိုပြောင်းလဲစေပြီး သင့်ကိုအိပ်ပျော်စေသည်က သဘာဝကျပါသည်။

ထို့ကြောင့် chamomile ရေချိုးခြင်းက သင့်စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ပါးစေပြီး၊ မင်းကို ပိုပြီး စိတ်အေးလက်အေး ဖြစ်စေမှာမို့လို့ အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ မင်းရဲ့ ပြဿနာတွေကို ဘေးဖယ်ထားနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ နောက်တစ်နေ့ကို ခွန်အားနှင့် ပျော်ရွှင်မှုဖြင့် ရင်ဆိုင်ရန် ညဘက် ကောင်းစွာ အိပ်ရေးဝရန် အရေးကြီးပါသည်။

သန့်ရှင်းပါ။အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်

Chamomile ဖြင့် ရေချိုးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ တစ်ခုမှာ သေချာသည်မှာ နေ့ဘက်တွင် သယ်ဆောင်လာသော အနုတ်ဓာတ်အား ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြစ်သည်။ သင် ဝမ်းနည်းနေပြီး ဘာကိုမှ စိတ်အားထက်သန်မှုမရှိရင် သင့်စွမ်းအင်တွေ စုပ်ယူခံရတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မနာလိုစိတ်ခံစားရသည့်အခါ သို့မဟုတ် သင့်ဘဝတွင် ပြဿနာများမဖြစ်ပွားစေရန် တားဆီးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ထို့ကြောင့် သင်သည် သင်၏တုန်ခါမှုကို အမြဲမြင့်မားနေစေပြီး ကောင်းသောစိတ်ထားရှိရန်၊ သို့မှသာ အခက်အခဲများကို ကျော်လွှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ယုံကြည်မှုနှင့် အကောင်းမြင်စိတ်ဖြင့် ထို့အပြင်၊ စွမ်းအင်တိုက်ခိုက်မှုများမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ အကြောင်းမှာ သင့်အနားတွင် မည်သူရှိသည်ကို သင်ကောင်းကောင်းမြင်ချင်သည် သို့မဟုတ် မကောင်းသည်ကို သင်မသိနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု စိတ်ခံစားမှုသည် ယနေ့ခေတ်တွင် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် chamomile bath သည် သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ဟန်ချက်ညီစေရန်နှင့် အရေးကြီးသောဆုံးဖြတ်ချက်များချသည့်အခါ သင့်အား ပိုမိုဗဟိုပြုစေမည့် ခိုင်မာသောမဟာမိတ်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင့်မိသားစုနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် အတူယှဉ်တွဲနေထိုင်မှုကိုသာ ထိခိုက်နိုင်သည့် ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုများနှင့် ရန်ပွဲများကို ရှောင်ရှားရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်အိမ်ပြန်ရောက်သည့်အခါတွင် ရေချိုးခြင်းဖြင့် စိတ်တိုလွယ်ပြီး စိတ်အားထက်သန်မှုနည်းပါးစေမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ chamomile ရေချိုးခြင်းသည် မကောင်းသော အတွေးများနှင့် ဒေါသနှင့် ကလဲ့စားချေလိုသော စိတ်ခံစားချက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်

Chamomile ရေချိုးခြင်းသည် တစ်နေ့တာ ပြင်းထန်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် ကြွက်သားနာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်အတွက် အလွန်အကျိုးရှိပြီး၊နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ကြွက်သားတင်းမာမှုကို မြှင့်တင်ရန်။ သို့သော်၊ ဤရေချိုးခြင်းသည် ကလေးများအတွက် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်၊ ကာကွယ်ဆေးများထိုးပြီးနောက်နှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် အူလမ်းကြောင်းနှင့် ရာသီလာချိန်ကိုက်ခဲခြင်းကို လျှော့ချပေးသည့်အပြင် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်ခြင်းများကို သက်သာစေရန် သင့်တော်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်သည့်အခါတိုင်း ရေချိုးပါ။ chamomile ၏လုပ်ဆောင်ချက်သည်ထိရောက်ပြီးချက်ချင်းဖြစ်ကြောင်းသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် သင့်အား ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်မျိုးမျိုးဖြစ်စေနိုင်သော ဆေးဝါးများဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ဆေးသောက်ခြင်းမှ တားဆီးပေးသည်။ သို့သော်၊ သင်၏နာကျင်မှုဆက်လက်ရှိနေပါက ဆေးရုံသို့သွားပါ။

Chamomile bath

အချို့ကိစ္စများတွင် chamomile ရေချိုးရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ ထို့နောက်၊ ဤအပင်၏အသုံးပြုမှုကို မည်သည့်အချိန်တွင် တားမြစ်ထားသည်နှင့် ၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ အဘယ်နည်း။ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ဤရေချိုးနည်းကို စစ်ဆေးပါ။

တားမြစ်ချက်များ

Chamomile ရေချိုးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်သည့် တားမြစ်ကန့်သတ်ချက်များ ရှိပါသေးသည်။ ထည့်သွင်းစဉ်းစား-

- နေ့ခင်းဘက်တွင် ဤရေချိုးခြင်းကို မသုံးပါနှင့်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်း၏ ပြေလျော့စေသော အာနိသင်ကြောင့် သင်သည် ငိုက်မျဉ်းလာနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ၎င်းကို မတော်တဆ အသုံးပြုမိပါက ကားမောင်းခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ သို့မဟုတ် သင့်အသက်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အလုပ်များကို လုပ်ဆောင်ပါက၊

- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ chamomile ရေချိုးရန် အကြံပြုထားခြင်း မရှိပါ။

- တချို့လူတွေက ဓါတ်မတည့်တာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် chamomile ရေချိုးခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်ထံသွားပါ။

ရည်ရွယ်ချက်

Chamomile ရေချိုးခြင်း ပါ၀င်သည် ။စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရန် ရည်ရွယ်၍ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ပြီး အေးချမ်းသော ညတစ်ညကို အိပ်ပျော်စေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဤရေချိုးခြင်းသည် ဒဏ်ရာများ၊ အဖုအပိန့်များကို ကုသပေးပြီး ကြွက်သားများပြေလျော့စေသည့် သက်သာပျောက်ကင်းစေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသောကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်အသက်ဝင်လာစေသည်။

Chamomile ရေချိုးခြင်းဖြင့် သင်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ကောင်းကျိုးများကို ခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် သင့်အား ခွန်အားများ အသစ်ပြန်လည်ရရှိစေမည်၊ ထို့ကြောင့်၊ သင့်တွင် တားမြစ်ပိတ်ပင်ထားခြင်းမရှိပါက၊ ဤရေချိုးခြင်းဖြင့် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို လျင်မြန်စွာ သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

chamomile ရေချိုးရန်အတွက် အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများသာ လိုအပ်ပါမည်-

• ရေ 1 လီတာ;

• chamomile ပန်းခြောက် စားပွဲတင်ဇွန်း ၄ ဇွန်း။

ပြုလုပ်နည်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများကို လက်ထဲတွင် ကိုင်ထားပြီး chamomile ရေချိုးခြင်းကို လုပ်ဆောင်ရန် အောက်ပါအဆင့်များကို လိုက်နာပါ-

1. ဒယ်အိုးထဲတွင် ၊ ရေကိုပြုတ်ပြီးပိတ်ပြီး chamomile ကိုထည့်ပါ။

2. အဖုံးအုပ်ပြီး 10 မိနစ်ခန့် အနားပေးပါ။

3. လက်ဖက်ခြောက်ကို ညှစ်ပြီး မြေကြီးပေါ်တွင် ကျန်နေသော အရာများကို လွှင့်ပစ်ပါ။ မင်းရဲ့ ဥယျာဉ်ထဲမှာ ဒါမှမဟုတ် အိုးရှင်းအပင်ထဲမှာ ဖြစ်နိုင်တယ်။

အကယ်၍ သင်သည် ရေချိုးကန်တွင် ရေချိုးမည်ဆိုပါက လက်ဖက်ရည်ကို လောင်းထည့်ကာ ရေထပ်ဖြည့်ကာ ထိုနေရာတွင် မိနစ် 30 ခန့်နေပါ။ ရေချိုးတဲ့အခါ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာ ရေချိုးပြီးနောက် လည်ပင်းမှ အရည်ကို လောင်းချပါ။ စဉ်တွင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် လောင်းချပါ၊ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များ ထွက်သွားပြီး သင့်အား ပြန်လည်သက်တမ်းတိုးစေကြောင်း ဆုတောင်းပါ သို့မဟုတ် စိတ်ပါ၀င်စားပါ။

ကလေးငယ်များအတွက် Chamomile ရေချိုးခြင်း

မသက်မသာခံစားရသော ကလေးငယ်များအတွက် သို့မဟုတ် အချို့အတွက်၊ အကြောင်းပြချက်၊ သူတို့စိုးရိမ်ပြီး အိပ်ရခက်တာ၊ chamomile ရေချိုးတာက ဒီရောဂါလက္ခဏာတချို့ကို သက်သာစေဖို့၊ ပြေလျော့စေပြီး ကုသဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးပါပဲ။ သင်ဤရေချိုးခန်းပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သည့်ပစ္စည်းများနှင့် ပြင်ဆင်နည်းတို့ကို အောက်တွင်ကြည့်ရှုပါ။

ရည်ရွယ်ချက်

ကလေးငယ်များအတွက် chamomile ရေချိုးခြင်းသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေရန်၊ အဖုများနှင့် ဒဏ်ရာများကို ကုသရန်နှင့် ကြွက်သားနာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် ညွှန်ပြထားသည်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးသောအခါ။ ၎င်း၏ စိတ်ကို ပြေလျော့စေသော လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့် ရေချိုးခန်းတွင် အသုံးပြုသော chamomile သည် ကလေးအား စိတ်တည်ငြိမ်စေရန် ကူညီပေးပြီး ထို့ကြောင့် ညဘက်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ကလေးငယ်များအတွက် chamomile ရေချိုးခြင်းကို သင့်လျော်စေရန်၊ အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရယူပါ-

• 500 ml of water;

• chamomile ပန်းခြောက် လက်ဖက်ခြောက် ၁ ခွက်။

ပြုလုပ်နည်း

သင့်လက်ထဲတွင် လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ရှိပါက၊ ကလေးများအတွက် chamomile ရေချိုးခြင်းကို လုပ်ဆောင်ရန် အောက်ပါ အဆင့်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ပါ-

1. ရေကိုအပူပေးကာ chamomile ထည့်ကာ အဖုံးအုပ်ပြီး 10 မိနစ်ခန့်ထားလိုက်ပါ။

2. လက်ဖက်ရည်သည် အလွန်စူးရှနေရပါမည်။

3. လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို ညှစ်ထားပါ၊ သို့မှသာ chamomile ပန်းပွင့်များသည် ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် မကပ်နိုင်စေရန်၊

4. ၎င်းသည် အေးသွားသည်အထိ သို့မဟုတ် သည်အထိစောင့်ပါ။သာယာသောအပူချိန်မှာနေ;

5. ရေချိုးတဲ့အခါ ပြင်ဆင်ထားတဲ့ လက်ဖက်ရည် 1 ခွက်ကိုသာ အသုံးပြုပြီး ကလေးရဲ့ ရေချိုးကန်ထဲမှာ ရေများများနဲ့ ရောမွှေပါ။

6. ကျန်လက်ဖက်ရည်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းပြီး အောက်ပါရေချိုးခန်းများတွင် အသုံးပြုပါ။

Chamomile၊ basil နှင့် hibiscus ရေချိုးခြင်း

ဤအပိုင်းတွင်၊ chamomile၊ basil နှင့် hibiscus ရေချိုးခြင်းသည် ဘာအတွက်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ဘာအတွက်ဖြစ်သည်ကို သင်တွေ့ရပါမည်။ သင့်အား ခွန်အားသစ်ဖြစ်စေပြီး သင့်ဘဝ၏ နယ်ပယ်အားလုံးကို တိုးတက်စေမည့် ဤရေချိုးခြင်းပြင်ဆင်နည်းကိုလည်း လေ့လာပါ။ ဆက်ဖတ်ရန်!

ရည်ရွယ်ချက်

Chamomile၊ ပင်စိမ်းနှင့် hibiscus ရေချိုးခြင်းသည် မကောင်းတဲ့စွမ်းအင်များကို ထုတ်ပေးပြီး စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဟန်ချက်ညီစေပါသည်။ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အတူ သင့်တုန်ခါမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်ကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် အသက်ရှင်နေထိုင်ရန် ခွန်အားနှင့် ပျော်ရွှင်မှုတို့ကို ရရှိပြီး အကောင်းမြင်မှုကို ပိုခံစားရပါလိမ့်မည်။

ထို့ပြင်၊ ဤရေချိုးခြင်းသည် ကြွယ်ဝချမ်းသာမှုကို ဆွဲဆောင်နိုင်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်စင်စေပြီး သင့်စိတ်ကို ကြည်လင်စေမည့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို ရှာဖွေရန် သင့်အားဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို ရှာဖွေပေးမည်ဖြစ်သည်။ ပြဿနာများ။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိစေကာ အချစ်သစ်တစ်ခုရရှိရန် သို့မဟုတ် သင့်ဆက်ဆံရေး၏ ခွန်အားသစ်များကို ပြန်လည်ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

ပင်စိမ်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

Bassava သည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပြီး အလွန်အစွမ်းထက်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည်။ ဆန်းကြယ်သော ဓလေ့ထုံးတမ်းများကို လုပ်ဆောင်ရန်။ Alfavaca ရေချိုးခြင်းက အညစ်အကြေးအားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။အပျက်သဘောဆောင်သောစွမ်းအင်များ၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်စင်စေပြီး ပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်မှုများမှ ကာ ကွယ်ပေးသည်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် တွားသွားနေသည့် မနာလိုစိတ်များမှဖြစ်စေ ပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်မှုများမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

ကျန်းမာရေးအတွက် ပင်စိမ်းသည် ကိုလက်စထရောကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိပြီး ကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိရှိပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ။ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်မှ လက်ဖက်ရည်သည် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားကို အားကောင်းစေပါသည်။

hibiscus ၏ အကျိုးကျေးဇူး

ရေချိုးခန်းတွင် ခေါင်ရမ်းသီးကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သက်တမ်းတိုးခြင်းကဲ့သို့သော အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရရှိစေပါသည်။ သင်၏ စွမ်းအင်များနှင့် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်ကို ပိုမိုစိတ်လှုပ်ရှားစေသည်။ ထို့အပြင်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွင် aphrodisiac ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး ချစ်ခြင်းမေတ္တာအသစ်ကို ဆွဲဆောင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်အချစ်ရေးတွင် စိတ်အားထက်သန်မှုကို ပြန်လည်စတင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ဆေးဖက်ဝင်ရန်အတွက် hibiscus ကို အကျိုးပြုသောဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသောကြောင့် ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုကြသည်၊ ဥပမာ၊ သွေးတိုး၊ ဆီးချိုနှင့် ရောင်ရမ်းသောရောဂါများကို သက်သာစေသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော သဘာဝဆီးဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်အတွက် ရေပန်းအစားဆုံးဖြစ်သည့် ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

chamomile, basil နှင့် hibiscus ရေချိုးရန်အတွက် အောက်ပါတို့ကို ပေါင်းထည့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

• ရေ 1 လီတာ;

• chamomile လက်တဆုပ်စာ ၁ လက်၊

• ပင်စိမ်း ၁ လက်တဆုပ်စာ;

• ခေါင်ရမ်းပန်း လက်တစ်ဆုပ်စာ။

ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

ဘယ်တော့လဲ။