ကိုယ်ချင်းစာတရားက ခက်ခဲတဲ့လူကို ယဉ်ပါးအောင် ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်သလဲ။

ခက်ခဲသောလူများနှင့်အတူနေထိုင်ခြင်းသည် အဓိကအားဖြင့် လူတို့သည် သည်းမခံနိုင်သောသဘောရှိသောကြောင့် ဤအခြေအနေနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသော လူသားတိုင်းအတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ လူတစ်ဦးကို ယဉ်ပါးစေရန် စာနာစိတ်ရှိပြီး ၎င်းတို့သည် ပါဝင်ပစ္စည်းများ အမျိုးမျိုးရှိသောကြောင့် အဆိုပြုထားသော ရလဒ်ရရှိရန် သင်အသုံးပြုမည့် မှော်အတတ်အပေါ်မူတည်၍ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် လုပ်ဆောင်ကြသည်။

ထိုအကြောင်းကြောင့် ကိုယ်ချင်းစာစိတ်က ကွဲပြားမှုကို ဖြစ်စေတယ်။ ထို့အပြင်၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာ၏ဖွဲ့စည်းမှုမှာ ရလဒ်များထုတ်လုပ်ရာတွင် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတိုင်း ထင်ရှားပေါ်လွင်စေမည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေမည့် တိကျသောစာလုံးပေါင်းတစ်ခုစီအတွက် လိုက်နာရမည့် စည်းမျဉ်းများပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်အာရုံစိုက်သင့်သည်။ စာသားတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် တစ်ခုလုံးနှင့် စာလုံးပေါင်းတစ်ခုစီတွင် ပါရှိရမည့်အရာကို မီးမောင်းထိုးပြထားသောကြောင့် လူတစ်ဦးကို အောင်နိုင်စေရန် လိုက်နာရမည့် လမ်းကြောင်းကို ဖော်ပြထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် အောက်ပါအရာအားလုံးကို ဖတ်ပြီး နားလည်လိုက်ပါ။

ခက်ခဲသောလူကို ပျော့ပျောင်းစေသော စာလုံးပေါင်းအကြောင်း ပိုမိုနားလည်ခြင်း

တစ်စုံတစ်ဦးကို ပျော့ပျောင်းစေရန် စာလုံးပေါင်းသည် လူအများထင်သည်ထက် ပိုမိုရိုးရှင်းသော်လည်း ၎င်းကို ပြုလုပ်ရန် နည်းလမ်းများစွာ ရှိသည်၊ ထို့ကြောင့် အကြောင်းအရာတိုင်း၊ ဤမှော်ပညာသည် မည်သို့ပြုမူသည်ကို နားလည်ရန် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် လိုအပ်သည်။ ထိုနေရာမှ ခက်ခဲသော ပုဂ္ဂိုလ်သည် ဤထုံးတမ်းစဉ်လာကို ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် အသွင်ပြောင်းသွားသည်။ပိုမိုရှင်းလင်းသောပုံစံဖြင့်၊ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို လူတစ်ဦးချင်းစီတွင် ထုတ်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ စာကိုဆက်လက်ဖတ်ရှုပြီး အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော အကြောင်းအရာအားလုံးကို အသေးစိတ်စစ်ဆေးပါ။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ပိုမိုအသုံးချနိုင်ရန် လူအချို့အတွက် တိကျပြတ်သားသောအချက်များ လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် ခါးသီးသောလူတစ်ဦးနှင့် နေထိုင်ပါက၊ လူသားတိုင်းကို အဆက်အသွယ်ရရန် ခက်ခဲစေသော ဤကိုယ်ချင်းစာတရားသည် ဤပြဿနာကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ တစ်စုံတစ်ဦးမှ သင့်အား လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပြီး စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောနည်းဖြင့် ဤထုံးတမ်းသည် သင့်အား ကယ်တင်ခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်။

သို့သော် ထုံးတမ်းစဉ်လာကို စုစည်းရန်၊ ရိုးရှင်းပြီး ရှာဖွေရလွယ်ကူသော ပါဝင်ပစ္စည်းများအချို့ လိုအပ်ပါသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၊ သကြားနှစ်ခွက်၊ လေးညှင်းပွင့်တစ်ဇွန်း၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ စစ်ထုတ်ထားသောရေ ၂၀၀ မီလီလီတာနှင့် အရောအနှောကို မည်သည့်ပစ္စည်းနှင့်မဆို ပြုလုပ်နိုင်သော အဖုံးပါသော အရောအနှောကို သိုလှောင်ရန် ဧည့်ခံခွက်တစ်ခု လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ .

ပြုလုပ်နည်း

၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ကွန်တိန်နာတွင်ထည့်ကာ နာရီလက်တံပြောင်းပြန်ရောမွှေပါ။ ထို့နောက် ရောစပ်ထားသော အရောကို နေရောင်မထိဘဲ တစ်ပတ်ခန့်ထားလိုက်ပါ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ အရောအနှောကိုယူ၍ မြေကြီးပေါ်ပစ်ချကာ၊ "ချိုမြိန်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ မင်းရဲ့ချိုမြိန်မှုရဲ့နွေးထွေးမှုက ဒီလိုလူရဲ့စိတ်နှလုံးကို အေးချမ်းစေဖို့အတွက် ငါတောင်းဆိုပါရစေ"

လူတစ်ဦးအား ဆုတောင်းခြင်းနှင့် ရိုင်းစိုင်းခြင်းတို့ကို ယဉ်ပါးစေရန် စာနာစိတ်

အချို့သောအချက်များနှင့်ထည့်သွင်းထားသော ပါဝါလုပ်ဆောင်ချက်များကို ပေါင်းစပ်နိုင်ပြီး အလွန်ထိရောက်သော မျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်ကို ပေးနိုင်ပါသည်။ ယင်းကိုရင်ဆိုင်ရလျှင် လူတို့အား ဆုတောင်းခြင်းနှင့် ရိုင်းစိုင်းခြင်းတို့ကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ကိုယ်ချင်းစာတရားသည် မိမိ၏လမ်းစဉ်တွင် အလားအလာရှိသော ဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုအဖြစ် ပေါ်လာသည်။ ဤနှစ်ခုကြားဖြတ်ကျော်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ဆက်ဆံရခက်သောသူတစ်ယောက်၏ ဒေါသကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ဆက်ဆံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤထုံးတမ်းစဉ်လာအတွက် လိုအပ်သောအချက်အလက်များကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ဤစာနာမှုအတွက် ညွှန်ပြချက်များသည် အနီးနားရှိ ခက်ခဲသောအမူအကျင့်ကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသူများအတွက် အဓိကအားဖြင့် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ၎င်းကိုရပ်တန့်ရန်သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုစုဆောင်းရန်လိုအပ်သည် - ရူ၏သေးငယ်သောအကိုင်းအခက်နှစ်ခု၊ ဆုတောင်းခြင်း၏တန်ခိုးနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုအနေဖြင့်၊ ရေ။

၎င်းကိုပြုလုပ်နည်း

ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်သည် ကျယ်ပြောသော်လည်း ဤအပင်ကိုအသုံးပြု၍ လူများကို ဆုတောင်းခြင်းဖြင့် ထိန်းကျောင်းရန် ရည်ရွယ်သည့် ပိုမိုထိရောက်သောနည်းလမ်းအချို့ကို ဖော်ပြထားပါသည်။ ထို့ကြောင့် ပထမတစ်မျိုးမှာ ပြုတ်ရည်ဖြင့်ဆိုလိုသည်မှာ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းပြုလုပ်ပြီး အရောအနှောအပေါ် ဆုတောင်းခြင်း ဖြစ်သည်။ ဝါကျ၏ဆုတောင်းချက်အပိုင်းမှာ- "ငြိမ်သက်စွာ၊ သင်၏အမြင်ကိုပြောင်းလဲပါ"။ ထို့နောက် တစ်နည်းတစ်ဖုံအားဖြင့်၊ ခက်ခဲသောလူသည် ဤအရည်နှင့် ထိတွေ့မှုရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဒုတိယအနေဖြင့်၊ စိတ်တည်ငြိမ်အေးချမ်းစေရန်နှင့် အခက်အခဲကို ချုပ်ငြိမ်းစေမည့် စိတ်ကူးကိုအခြေခံ၍ ဆုတောင်းစကားများပြောနိုင်သည်၊ လူတစ်ဦးဖြစ်ခြင်းကြောင့် ကုမ္ပဏီကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။ ဒီလုပ်ဆောင်ချက်ကို rue နဲ့လုပ်ရမယ်။ နောက်ဆုံးတော့ rue ကိုယူပြီး အနီးအနားမှာ ထားလိုက်ပါ။အိပ်ရာအောက် သို့မဟုတ် သူ့ပိုက်ဆံအိတ် ကဲ့သို့သော လူတစ်ဦးကို ပစ်မှတ်ထားသော်လည်း သူ မသိနိုင်ပါ။

ကိုယ်ချင်းစာစိတ်က အလုပ်မဖြစ်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ဖြစ်နိုင်ချေများစွာရှိသည့်အနက် သေးငယ်သော်လည်း ကိုယ်ချင်းစာစိတ်က အလုပ်မဖြစ်နိုင်သည့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါသည်။ သင့်မေးခွန်းတွင် ဤသို့ဖြစ်သွားပါက၊ ဤသောင်မတင်ရေမကျမှုကို ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သောအချက်နှစ်ချက်ကို အာရုံစိုက်ပါ- လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပေါ် ယုံကြည်မှုတိုးလာစေရန်နှင့် ခြေလှမ်းတိုင်းကို တိကျစွာလိုက်နာကာ ကိုယ်ချင်းစာနာမှုအမျိုးမျိုးကို ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ပါ။

သင်ရွေးချယ်ပြီး ရရှိထားသည့် ကိုယ်ချင်းစာမှုကို ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။ ယုံကြည်ခြင်းကင်းမဲ့ခြင်းသည် လိုချင်သောရလဒ်ကိုရရှိရန် မျိုးဆက်ကို လွှမ်းမိုးနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် အလုပ်ဖြစ်မည်ဟု ယုံကြည်ချက်များစွာရှိသည်။ သို့တိုင်၊ သင်သည် မှော်ပညာကို ပြုလုပ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုတွင် အမှားတစ်ခု ပြုလုပ်မိသွားခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် ထုံးတမ်းစဉ်လာကို ပြန်လုပ်ရန် အကြံပြုထားသော်လည်း စာနာမှု လိုအပ်သည့် စည်းမျဉ်းအားလုံးကို လိုက်နာပါက သတိထားပါ။

ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် မူလအစနှင့် သမိုင်း၊ ဘာအတွက်ဖြစ်သနည်း၊ ပျားရည်၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် သင်သွားမည့်စာနာမှုကို နားလည်ရန်အတွက် အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အယူအဆများကို နားလည်ရန် သက်ဆိုင်ပါသည်။ လုပ်ရန်။ ဒါကြောင့် အောက်ပါအကြောင်းအရာအားလုံးကို လိုက်နာပါ။

ဇာစ်မြစ်နှင့် သမိုင်း

အစကတည်းက၊ လူသားများသည် ကွဲပြားမှုများကို တင်ပြခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ရင်ဆိုင်ရခက်သော သတ္တဝါများ ဖြစ်လာစေသည်။ ယင်းကြောင့် စာနာခြင်းကဲ့သို့သော ယန္တရားများကို တီထွင်ခဲ့သည်။ ခက်ခဲသောလူများကို ထိန်းကျောင်းရန် ရည်ရွယ်သည့် ဤထုံးတမ်းစဉ်လာ၏ မူလအစမှာ ခေတ်မမီသေးသော်လည်း၊ လူမျိုးပေါင်းများစွာက ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် ပေါင်းစပ်ဖန်တီးပြီး ပြီးပြည့်စုံအောင် ဖန်တီးထားသောကြောင့် ၎င်း၏သမိုင်းကြောင်းမှာ ရှေးကျပါသည်။

အမျိုးသမီးများကို ဖမ်းဆီး၍ မီးရှို့ခြင်းခံရသည်။ ဥရောပရှိ စုန်းအတတ်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် အခြားပစ္စည်းများ၏ တန်ခိုးကို လွှမ်းမိုးထားသောကြောင့် အခြားရှုပ်ထွေးသောလူများကို ငြိမ်သက်စေရန် ဤဓလေ့ထုံးတမ်းများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ အခြားသော ယဉ်ကျေးမှုများတွင် ဤစာနာမှုများကို လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ ခံစားချက်ကို အခြေခံ၍ အဓိကအားဖြင့် ထိုလူ့အဖွဲ့အစည်းများက လက်ခံကျင့်သုံးကြသည်။

ဘာအတွက်လဲ။

စာနာစိတ်များကို အသုံးပြုရခြင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ များစွာရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤထုံးတမ်းစဉ်လာတွင် အထူးခြားဆုံး ရည်ရွယ်ချက်မှာ သင်နှင့် တိုက်ရိုက် သို့မဟုတ် သွယ်ဝိုက်သောနည်းဖြင့် ဆက်နွှယ်နေသူကို ထိန်းချုပ်ရန်ဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် သင့် သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးဦးအပေါ် အဆိုးမြင်သော အပြုအမူများ သို့မဟုတ် ဤလူက သင့်အပေါ်တွင် ရှိနေနိုင်သည့် အဆိုးမြင်စိတ်များကို ထိန်းချုပ်ရန်ဖြစ်သည်။သီးခြားအခြေအနေ။

ပျားရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

စာနာမှုတွင်အသုံးပြုသောပစ္စည်းတစ်ခုစီသည် ပျားရည်ကဲ့သို့သောလုပ်ဆောင်ချက်ကိုလုပ်ဆောင်ရန်အတွက်လိုအပ်သောစွမ်းအားများပါရှိသည်။ ဤအချိုဓာတ်သည် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်း မည်သည့်ထုံးတမ်းစဉ်လာတွင်မဆို အသုံးပြုသည့်အခါတွင် ၎င်း၏ထင်ရှားမှုမှာ ကွဲပြားသည်။ ကျန်းမာရေးအတွက်၊ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တိုးမြင့်စေပြီး နှလုံးကို အားကောင်းစေသည်။

ထုံးတမ်းစဉ်လာအရ၊ ပျားရည်သည် အရာဝတ္ထုနှင့် ရလဒ်ကို ချိတ်ဆက်ပေးသည့် ၎င်း၏အာနိသင်နှင့် အလားအလာကို ပြသသည်။ ထို့အပြင် ပျားရည်သည် အသုံးပြုသော အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကို အားကောင်းစေပြီး အချို့သော မှော်ပညာတစ်ခုတွင်ပါရှိသော စွမ်းအားအားလုံးကို တိုးမြှင့်ပေးကြောင်း သိရှိပါသည်။

ထုံးတမ်းစဉ်လာတွင် အသုံးပြုသော အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ

၎င်း၏ အစွမ်းကို သိရှိကြသည်။ အသုံးများသော ပစ္စည်းအချို့တွင်ပါရှိသော အရာဝတ္ထုများ ပေါင်းစပ်သော်လည်း မှော်ပညာကို ကူညီပေးနိုင်သော အခြားအရာများ ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ခက်ခဲသောလူတစ်ဦးကို ယဉ်ပါးစေရန် ထုံးတမ်းစဉ်လာပြုလုပ်ရာတွင် ခိုင်မာသောအထောက်အပံအဖြစ် တည်ငြိမ်အေးဆေးသောအာနိသင်ရှိကြောင်း အသိအမှတ်ပြုထားသော လီမွန်ဗာလစံလက်ဖက်ရည်တွင် ရှိပါသည်။

၎င်းသည် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍကို မီးမောင်းထိုးပြရန်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ကိုယ်ချင်းစာနာတတ်တဲ့သူနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်တဲ့ တိမ်မြုပ်နေတဲ့ အတွေးတွေနဲ့ အပြုအမူတွေကနေ စိတ်ကို အေးချမ်းစေဖို့အတွက် ရည်ရွယ်တဲ့ passion fruit tea ရဲ့ ပါဝင်မှုအားဖြင့်၊

ကိုယ်ချင်းစာတရား၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို မြှင့်တင်ရန် အကြံပြုချက်များ

အဆိုပြုထားသော ကိုယ်ချင်းစာတရား၏ စွမ်းအားသည် နာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားသော်လည်း ၎င်း၏လက်လှမ်းမီမှုကို တိုးမြှင့်ရန်နှင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူစေရန် နည်းလမ်းများရှိပါသည်။လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ၏အောင်မြင်မှု။ ဤအကြောင်းကြောင့် စာနာမှု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အကြံပြုချက်အချို့မှာ- ပတ်ဝန်းကျင်တွင်၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာ၊ Seu Jorge ၏ဓားတစ်ပင်၊ တစ်နာရီကြာအောင် ငြိမ်သက်စေသော အာနိသင်ရှိသော နံ့သာပေါင်းကို ၀တ်ပြုနေစဉ်နှင့် အပြီးတွင် ကပ်ပေးပါ။

၎င်းတို့သည် ထုံးတမ်းကြိမ်နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အသက်ရှူအားကို ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် စီမံထားသောကြောင့် လိမ္မော်သီးအသုံးပြုခြင်း၏ အရေးပါမှုကို မီးမောင်းထိုးပြရန်လည်း သင့်လျော်ပါသည်။ ရာခိုင်နှုန်းပိုမြင့်ပြီး အမှားအယွင်းနည်းသောအနားသတ်ကို သေချာသိရှိလိုပါက ဤအပိုအချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

ကိုယ်ချင်းစာမှု လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဂရုစိုက်ပါ

အရာတစ်ခုကို တည်ဆောက်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်တိုင်းသည် မျှော်လင့်ထားသည့် ရလဒ်များ ထုတ်လုပ်မှုအပေါ် လွှမ်းမိုးနိုင်သည့် သက်ဆိုင်ရာ အချက်အချို့ကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ချင်းစာနာမှုဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်အချို့နှင့် ကြိုတင်သတိထားချက်များမှာ- ထုံးတမ်းစဉ်လာတွင် ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့ခြင်းသည် အတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်နိုင်သောကြောင့်၊ သို့သော် သင်သည် လူကို အလွန်အမင်း ယဉ်ပါးစေနိုင်သောကြောင့် မှန်ကန်သော ပမာဏကို အသုံးပြုပါ။

ပျားရည်နှင့် ယဉ်ပါးရန် ခက်ခဲသောလူကို ကိုယ်ချင်းစာပါ

ပျားရည်ကို အသုံးပြု၍ ယဉ်ပါးစေရန် စာနာစိတ်ဖြင့် လူကို ချိုမြိန်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းသော်လည်း အစွမ်းထက်သောစာလုံးပေါင်းဖြစ်ပြီး ရလဒ်ပေါ်တွင်မူတည်သောကြောင့် ညွှန်ကြားချက်များကို တိတိကျကျလိုက်နာရန် လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများအပြင် ထုံးတမ်းစဉ်လာများကို ဂရုတစိုက်စစ်ဆေးသင့်သည်။

အညွှန်းများနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

အထူးသဖြင့် ဤစာလုံးပေါင်းသည် ချစ်သူ (သို့) ခင်ပွန်းအတွက်ဖြစ်လျှင် အမည်စာရင်းတင်သွင်းမှုများ ပြန်လည်ရောက်ရှိလာပါသည်။ ထို့အပြင် ထုံးတမ်းစဉ်လာများ ထုတ်လုပ်ရန်အတွက် ပျားရည် ၄၅ မီလီလီတာ လက်ထဲတွင် ရှိနေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ စာလုံးပေါင်းကို အပြည့်အဝအကျိုးသက်ရောက်စေရန်အတွက် အရန်အရာဝတ္ထုအချို့ လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်- သင်ချိုမြိန်လိုသောလူ၏ဓာတ်ပုံ၊ အကြည်အမည်းရောင်ဘောပင်နှင့် ဖန်ပုလင်းတစ်လုံးတို့ လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

၎င်းကို ပြုလုပ်နည်း

ထုံးတမ်းစဉ်လာပြုလုပ်ရန်၊ လျှို့ဝှက်ချက်များစွာမရှိပါ၊ အခြေခံညွှန်ကြားချက်အချို့ကို သင်လိုက်နာရပါမည်။ ထို့ကြောင့် ပျားရည်ကို ယူ၍ ဖန်အိုးထဲတွင် ထည့်ကာ အောက်ပါ ကျမ်းပိုဒ်ကို ပြောရမည်- ''အခက် အခဲမှ ငြိမ်သက်ခြင်း ခံစားမှု အသစ်'' ဖြစ်ပေါ်လာ၏။ ဆက်လက်၍ သင်သည် ဘောပင်ကိုယူကာ ဓာတ်ပုံ၏နောက်ကျောတွင် မည်သည့်အနေအထားပျောက်နေသနည်း၊ ထိုလူကို ခက်ခဲစေသည်။

ထို့နောက် ဓာတ်ပုံပေါ်တွင် ပျားရည်အနည်းငယ်ဖြန်းပါ၊ သို့မှသာ ပျားရည်ကို သုံးပိုင်းခွဲပါ။ အညီအမျှ။ ထို့နောက် ပန်းအိုးထဲတွင် သို့မဟုတ် မြေကွက်တစ်ခုတွင်ရှိနိုင်သော သဘာဝအချိုဓာတ်ဖြင့် သခွားမွှေးသီးဓာတ်ပုံကို မြှုပ်နှံပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ပျားရည်ကို စားသုံးပါ၊ ပစ်မှတ်ဖြစ်မယ့်သူကတော့ ဟင်းချက်နည်း ဒါမှမဟုတ် အဲဒီလိုမျိုး ရောစပ်လို့ရတဲ့ ဒီပျားရည်ကို စားသုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ခက်ခဲတဲ့လူကို ချိုမြိန်စေဖို့အတွက် ကိုယ်ချင်းစာပါ။

အချို့သော စာနာစိတ်များသည် ထူးခြားမှုတစ်ခုစီကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ရည်ရွယ်သောကြောင့် သီးသန့်ပရိသတ်တစ်ခုရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ပျားရည်ဖြင့် ခက်ခဲသောလူကို ချိုမြိန်စေမည့် စာနာစိတ်ရှိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ကိုယ်ချင်းစာပေးမယ့် အေးဂျင့်ကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့အရာမှန်သမျှကို ပျော့ပျောင်းအောင်လုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ အမျိုးသားတွေဟာ သူတို့ရဲ့လုပ်ရပ်အတွက် ခက်ခဲတယ်လို့ ထင်ခဲ့ကြပေမယ့်၊ ဒါက ဒီထုံးတမ်းစဉ်လာအရ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ သိချင်နေသလား။ ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာ အယူအဆအားလုံး၏ ထိပ်ဆုံးတွင် ရှိနေစေရန်အတွက်၊ အောက်ပါ အကြောင်းအရာအားလုံးကို လိုက်နာပြီး လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို နားလည်ပါ။ ကြည့်ပါ!

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ပြင်ဆင်မှုတိုင်းအတွက်၊ စာနာမှုထင်ရှားစေရန်အတွက် အချို့သောညွှန်ပြချက်များသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ရွေးချယ်ထားသောပစ်မှတ်သည် သင့်တွင် အဆက်အသွယ်အချို့ရှိရန်၊ သင်နှင့်နီးစပ်သူဖြစ်ရန် လိုအပ်သည်၊ သို့သော် ၎င်းသည် ရင်းနှီးသောနှောင်ကြိုးဖြစ်ရန် မလိုအပ်သော်လည်း သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးသိရန် အနည်းဆုံးလိုအပ်ကြောင်း သတိရပါ။

ထို့ပြင်၊ သင်သည် ကိုယ်ချင်းစာတရားတည်ဆောက်မှုကို ဆက်လက်တည်ဆောက်ရန်အတွက် အချို့သောအကြောင်းအရာများကို စုဆောင်းရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ပျားရည်သည် အဓိကဒြပ်စင်ဖြစ်သော်လည်း သင်သည် အခြားလုပ်ငန်းခွဲ အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများ လိုအပ်သောကြောင့် အဖုံးပါသော ဖန်ဘူးတစ်လုံး၊ အနီရောင်ဘောပင်အသစ်နှင့် စက္ကူအပိုင်းအစလေးတစ်ခုကို ရယူလိုက်ပါ။

အဲဒါကို ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

မင်းလက်တွေကို ညစ်ပတ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါ အောင်မြင်မှုဆီကို ခြေလှမ်းတစ်ချို့ကို လိုက်နာပါ။ ဤနည်းဖြင့် စာရွက်ပေါ်တွင် လူအမည်ကို ဦးစွာရေးပြီး စာရွက်ကို ခြစ်ကာ ဘေးဖယ်ထားရမည်။ ထို့နောက် အဖုံးပါသော ဖန်အိုးထဲတွင် ပျားရည်ကို ဖန်ပုလင်းကို ကောင်းစွာ လုံအောင်ထားကာ အောက်ပါစကားများကို အလင်းတွင် သုံးကြိမ်ပြောပါ။luar- "ချိုမြိန်သော ပျားရည်၊ ချိုမြိန်သော ပျားရည်၊ ဒီလူကို ငါ့အတွက် ချိုမြိန်စေပါ။" တစ်လအတွက်။ ထို့အပြင် ပျားရည်ပမာဏသည် ကွန်တိန်နာ၏ အရွယ်အစားပေါ်မူတည်၍ သေးငယ်သော ပမာဏကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ မင်းကို ထုံးတမ်းစဉ်လာလုပ်နေတာ ဒါမှမဟုတ် အဲဒီပုံးကို ဘယ်သူမှမတွေ့နိုင်တာကို သတိရပါ။

ခက်ခဲတဲ့လူကို သကြားနဲ့ ယဉ်ပါးဖို့ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်

ခက်ခဲတဲ့လူကို ထိန်းကျောင်းနိုင်စေတယ်။ လူတစ်ဦး၏နှလုံးသားကို ချိုမြိန်စေသော အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည့် ကိုယ်ချင်းစာစိတ်။ ယင်းကြောင့်၊ သကြားခဲသောလူကို ယဉ်ပါးစေရန် စာနာစိတ်က ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ခန့်မှန်းထားသည့် ရလဒ်များအတွက် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း သက်သေပြပါသည်။

ဤပါဝင်ပစ္စည်းကို ဤထုံးတမ်းစဉ်လာတွင် မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို သင်သိချင်ပါသလား။ ဤစာလုံးပေါင်း၏ မှန်ကန်သောကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အကြံဉာဏ်များအားလုံးကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

အခြေအနေအမျိုးမျိုးကြောင့် ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းသည် အကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့် ပိုမိုအကျိုးရှိကြောင်း သိရှိရပါသည်။ သင်၏အခြေအနေ။ ထို့ကြောင့်၊ ပွဲတစ်ခုနှင့်ပတ်သက်ပြီး တစ်စုံတစ်ဦး၏စိတ်ထားကို ပြောင်းလဲလိုလျှင် ဤဟင်းချက်နည်းသည် သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံမည်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် ထုံးတမ်းစဉ်လာပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ ရိုးရှင်းပါသည်- သကြားလေးဇွန်း၊ ဖယောင်းတိုင်ဖြူ၊ ပန်းကန်ပြားတစ်ချပ်နှင့် သစ်သားဇွန်းတို့ဖြစ်ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများနှင့်မရှိမဖြစ်။ ဒါတွေအားလုံးက လက်ထဲမှာ မှော်ပညာကို လုပ်နိုင်ပြီးသားပါ။

အဲဒါကို ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

ကိုယ်ချင်းစာနာမှုပြုတော့မယ်ဆိုရင် စည်းကမ်းအချို့ကို လိုက်နာရပါမယ်။ ပထမဦးစွာ ဖယောင်းတိုင်ကို ပန်းကန်ပြားတွင်ကပ်ပြီး သကြားကို ဖယောင်းတိုင်ပတ်ပတ်လည်နှင့် ပန်းကန်ပြားအတွင်းတွင် ထည့်ပါ။ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးအစကတည်းက၊ သူကိုင်တွယ်ရခက်စေသော ဤလူတွင် ပြောင်းလဲသွားမည့်အရာများကို သင်စိတ်ပိုင်းဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

နောက်တစ်ဆင့်တွင် ဖယောင်းတိုင်ကိုထွန်းပြီး တစ်နေ့ဆယ်မိနစ်ခန့် လောင်ကျွမ်းစေပါသည်။ ပြီးအောင်လုပ်ဖို့ ဖယောင်းတိုင်။ သို့သော်၊ ဤဖယောင်းတိုင်သည် တစ်ပတ်အတွင်း အလွန်ဆုံး ကုန်ဆုံးရမည်ဖြစ်ပြီး၊ သတ်မှတ်ထားသော သတ်မှတ်ရက်ထက် ကျော်လွန်ပါက၊ စာနာမှု အလုပ်မဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ပီနံမှုန့်ဖြင့် ကျက်စားရခက်ခဲသော လူကို ကိုယ်ချင်းစာပါ

ပီလောပီနံနှင့် ၎င်း၏မျိုးကွဲများသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးသော ဓာတ်များစွာပါဝင်သည့် အစားအစာများဖြစ်သော်လည်း ၎င်းကို ကိုယ်ချင်းစာသည့်နယ်ပယ်အတွက် နားလည်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ခက်ခဲသောလူကို ပီလောမှုန့်ဖြင့် ယဉ်ပါးစေရန် စာနာစိတ်သည် ဤနောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးအတွက် အဖြေကိုရောက်ရှိရန် အလားအလာရှိပုံပေါ်သည်။

ထို့ကြောင့် ဤပါဝင်ပစ္စည်းကို မည်ကဲ့သို့အသုံးပြုရမည်ကို သိရန် အရေးကြီးပါသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကို ယဉ်ပါးအောင်ကြိုးစားရန် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်နိုင်သောကြောင့် သင်၏ထုံးတမ်းစဉ်လာကို ပုံဖော်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီတော့ အောက်မှာ အားလုံးကို ကြည့်လိုက်ပါ။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် မှော်ပြင်ဆင်မှု၏ အဆင့်တိုင်းမတိုင်မီ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရမည့် နိမိတ်လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ တိုင်ပြီဆိုလျှင်စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်း၊ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် အချိန်အနည်းငယ်ကြာပြီး အဆင့်များပါရှိသောကြောင့် သင့်မေးခွန်းအတွက် စံပြဖြစ်ပေလိမ့်မည်၊ သို့သော် ဤရလဒ်အတွက် အခြားနည်းလမ်းများကဲ့သို့ ထိရောက်မှုရှိပါသည်။

ထို့အပြင် ထုံးတမ်းစဉ်လာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် သင်လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်သည်။ ပီလောမှုန့်တစ်ခွက်၊ သစ်သားပန်းကန် သို့မဟုတ် ပန်းကန်လုံးတစ်လုံး၊ ခဲတံ၊ လက်မှုစက္ကူတစ်ရွက်၊ သစ်သားဇွန်းတစ်ချောင်းနှင့် ဖယောင်းတိုင်အနီတစ်ခုကို စုဆောင်းရန် လိုအပ်သည်။

၎င်းကိုပြုလုပ်နည်း

အားလုံးစားပွဲပေါ်ရောက်သည်နှင့်၊ ထုတ်လုပ်ရန်အတွက် ပြင်ဆင်ပါ။ ပထမဦးစွာ၊ ခက်ခဲမှုရပ်တန့်သွားမည့်သူ၏အမည်ကို ဤအစီအစဥ်တွင် အမည်၊ စိတ်ကူး၊ အမည်၊ အကြံဉာဏ်ဖြင့် ၎င်း၏သဘောထား သို့မဟုတ် စိတ်ကူးများပြောင်းလဲရန် မည်သည်တို့ကို ရေးပါ။ ထို့နောက် ဤစာရွက်ကိုယူ၍ သစ်သားပုံးထဲသို့ထည့်ကာ အရွက်တစ်ခုလုံးကိုဖုံးသွားစေရန် ဂျုံမှုန့်ကို အမြစ်မှလွှင့်ပစ်ပါ။

နောက်တဆင့်တွင် ဖယောင်းတိုင်ကိုထွန်းပြီး အရည်လောင်းပါ။ သစ်သားဇွန်းဖြင့် ရောမွှေပြီး မုန့်ညက်တွင် ဤအရာဝတ္ထု၏ အရည်ပျော်ခြင်းကို သတိပြုပါ၊ သို့သော် စက္ကူကို မုန့်ညက်မှ မဖုံးနိုင်စေရန် သတိထားပါ။ ထို့အပြင်၊ သင်သည်ဤအရာကို 15 ရက်အတွင်းနှစ်ကြိမ်နှင့်အခြားပစ္စည်းများနှင့်အတူပြုလုပ်လိမ့်မည်။ ဒါဆို ပြီးသွားပါပြီ။

လူတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်နှလုံးကို သကြားနဲ့ ငြိမ်သက်စေဖို့အတွက် စာနာစိတ်

လူတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်နှလုံးကို သကြားနဲ့ သာယာအောင်ပြုလုပ်တဲ့ ကျက်သရေကို လူကြိုက်များတဲ့ပညာမှာ အလွန်သုံးပါတယ်။ ပိုရိုးရှင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုနည်းသောနည်းလမ်း။ အဲဒါနဲ့၊ တစ်ခု