စမုန်နက်ရေချိုးခြင်းက ဘာအတွက်လဲ။ ပျားရည်၊ သကြား၊ ကျောက်ဆားနှင့် အခြားအရာများဖြင့်

  • ဒါကိုမျှဝေပါ။
Jennifer Sherman

မာတိကာ

စမုန်နက်ရေချိုးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူး

စမုန်နက်ရေချိုးခြင်း၏ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးမှာ အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေသည့် စွမ်းအင်မျှတမှုဖြစ်သည်။ ရေချိုးနည်းပေါ် မူတည်၍ ၎င်းသည် သင့်အား စိတ်ကို အေးချမ်းစေကာ စွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သင့်နေ့ရက်များကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေကာ သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုတုန်လှုပ်စေပါသည်။

သိပ္ပံအမည် Pimpinella Anisiun ဖြင့် စမုန်နက်သည် ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ contraindications မပါဘဲ။ အလားတူပင်၊ သင်၏ အသိမ်မွေ့ဆုံးသော အသွင်အပြင်ကို ဂရုစိုက်ရန်လည်း အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။ ရေချိုးနေစဉ်၊ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် သင့်လျှပ်စစ်သံလိုက်စက်ကွင်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အခြားလူများမှ စွမ်းအင်များဖြင့် ရောနှောကာ ရောနှောကာ မသဟဇာတဖြစ်စေပြီး ဖျားနာမှုကိုပင်ဖြစ်စေသည်။

သန့်ရှင်းစေရန်၊ chakras များကို ညီညွတ်စေပြီး ရိတ်သိမ်းရန်၊ ဤမျှလောက်များစွာသောအသုံးများနှင့်အတူဤအပင်၏အကျိုးကျေးဇူးများအခြေအနေနှင့်ကိုက်ညီသောရေချိုးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်သို့မဟုတ်မျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်။ ဤအတွက်၊ လုပ်ငန်းစဉ်ကိုမှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရပါမည်။ စမုန်နက်ဖြင့် အစွမ်းထက်ဆုံး ရေချိုးနည်းကို ပြင်ဆင်နည်းကို ကြည့်ပါ၊ သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် အသုံးချပြီး ၎င်း၏ မရေမတွက်နိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ငြိမ်းချမ်းပျော်ရွှင်မှုအတွက် ရိုးရှင်းသော စမုန်နက်ရေချိုးခြင်း

ရိုးရှင်းသော စမုန်နက်ရေချိုးခြင်း အထူးသဖြင့် စိတ်တွေ အရမ်းပြည့်နေပြီး တုန်လှုပ်နေတဲ့ နေ့ရက်တွေမှာ ပိုပြီး ငြိမ်းချမ်းမှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်အာရုံကို စောင့်မျှော်နေဆဲဖြစ်သော အခြားအလုပ်များအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်စေရန် အာရုံစိုက်ပြီး ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့ပြင်၊ ဤရေချိုးခြင်းသည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်ခံစားချက်ကို ယူဆောင်လာပေးပါသည်။သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် လေးညှင်းပွင့်များပါသော စမုန်နက်ကို သင့်အိမ်တွင် ငွေကြေးချမ်းသာမှု ရောက်ရှိလာစေရန် ညွှန်ပြပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ငွေလိုအပ်နေပြီး ၎င်းအတွက် တိုက်ပွဲဝင်နေပါက လုပ်ငန်းစဉ်အတွက် စွမ်းအင်မြှင့်တင်ရန် ဤရေချိုးခန်းကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အခြားသူများကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းသည် ကြိုတင်ခန့်မှန်းထားသည့် အံ့ဖွယ်အမှုများမဟုတ်သော်လည်း ငွေပိုလိုသည့် တုန်ခါမှုအသစ်များကို ဆွဲဆောင်ရန် ကူညီပေးသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ချက်ပြုတ်နည်းနှင့် ပြင်ဆင်နည်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • စမုန်နက်ခြောက် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊
  • လေးညှင်းပွင့် 2 ဇွန်း;
  • သစ်ကြံပိုးခေါက် ၁ ချောင်း၊
  • စစ်ထုတ်ထားသောရေ 500 ml;
  • ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း

  • လေးညှင်းပွင့်နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်တို့နှင့်အတူ ဒယ်အိုးထဲတွင် ရေကို ဆူအောင်တည်ပါ။
  • ပွက်ပွက်ဆူလာသည်နှင့်အမျှ စမုန်နက်ထည့်ပါ။
  • အပူကို အနိမ့်ဆုံးသို့လှည့်ပြီး တစ်မိနစ်ကြာ ရေတွက်ပါ။
  • ပိတ်ပါ၊ အဖုံးအုပ်ပြီး အအေးခံပါ၊ အသုံးပြုသည့်အချိန်တွင်သာ ဖိထားပါ။
  • ရေချိုးနည်းသုံးခြင်း

    အကောင်းဆုံးမှာ အိမ်တွင်ဖြစ်စေ အပြင်တွင်အလုပ်လုပ်သည်ဖြစ်စေ နေ့မကူးမီ ဤရေချိုးခန်းကို အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ပုံမှန်ရေချိုးပြီးရင် ရေဆေးချဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဖော်မြူလာတွင် လေးညှင်းပွင့်နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်တို့ ပါဝင်သော ဓာတ်မတည့်ခြင်း မရှိ၊ ပိုထိခိုက်လွယ်သူများ၏ အရေပြား ယားယံနိုင်သဖြင့် သေချာစွာ ဂရုပြုပါ

    ဆံပင်ကို မစိုစေဘဲ လည်ပင်းမှ အောက်သို့ လိမ်းပါ။ ခေါင်း . ဒီလိုလုပ်တဲ့အခါ ဖြည်းဖြည်းချင်းလုပ်ပါ။အနံ့ကို ရှူရှိုက်ပြီး အပင်၏ ဂုဏ်သတ္တိများကို စုပ်ယူ၍ သတိရှိစွာ ရှုရှိုက်ပါ။ မင်းရဲ့ ဩဘာက ပိုတက်ကြွပြီး သံလိုက်ဓာတ်ရှိပါလိမ့်မယ်။

    စမုန်နက်ရေချိုးဖို့ ဆားကြမ်းနဲ့ ရေချိုးတာ

    ဆားကြမ်းပါတဲ့ အစွမ်းထက်စမုန်နက်ရေချိုးတာက အပင်ရဲ့ ရှင်သန်မှုစွမ်းအားကို နက်ရှိုင်းစွာ ဆားသန့်စင်ခြင်းဖြင့် အသုံးပြုပါတယ်။ . ပထမအဆင့်အနေနဲ့ ဆားကြမ်းနဲ့လုပ်ထားတဲ့အတွက် ကောင်းသည်ဖြစ်စေ ဆိုးသည်ဖြစ်စေ စုစည်းထားတဲ့ စွမ်းအင်အားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့အတွက် အဆင့်နှစ်ဆင့်နဲ့ လုပ်ဆောင်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ဒုတိယအဆင့်သည် ချို့တဲ့နေသည့်နေရာကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး စွမ်းအင်ကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

    ညွှန်ပြချက်များ

    အလွန်များသောကြောင့် စမုန်နက်ရေချိုးခြင်းကို ဆားကြမ်းဖြင့် နေ့တိုင်းမပြုလုပ်သင့်ပါ။ သန်မာပြီး ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ပေးကာ စွမ်းအင် အမျိုးမျိုးကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ အဲဒါကို တစ်လတစ်ကြိမ်လုပ်ပါ၊ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်များတဲ့နေ့တွေမှာ လုပ်သင့်သလောက်မလုပ်ဘဲ လုပ်ပါ။ လူထူထပ်သောလူများနှင့် ထိတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် သုဿာန်ကဲ့သို့သော စွမ်းအင်ကြီးမားသောနေရာများသို့ သွားသည့်အခါလည်း အသုံးဝင်နိုင်သည်။

    ချက်ပြုတ်နည်းနှင့် ပြင်ဆင်နည်း

    ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • စမုန်နက်ခြောက် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊
  • စစ်ထုတ်ထားသောရေ 1 လီတာ;
  • ဆားကြမ်း ၃ ဇွန်း။
  • ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း

  • ရေ 500 ml ကို ဒယ်အိုးအဖုံးဖြင့် ဆူအောင်တည်ပါ။
  • ပွက်ပွက်ဆူလာသည်နှင့်အမျှ စမုန်နက်ထည့်ပါ။
  • မီးကို အနိမ့်ဆုံးထားပြီး မီးညှိပါ။တစ်မိနစ်ရေတွက်;
  • ပိတ်ပါ၊ အဖုံးအုပ်ပြီး အအေးခံပါ၊ အသုံးပြုသည့်အချိန်တွင်သာ ဖိထားပါ။
  • အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကို သီးသန့်ထားပါ။
  • ရေချိုးနည်း

    ရေအေး 500 ml ကိုယူ၍ ဆားကြမ်းထည့်ကာ တစ်ချိန်တည်းအသုံးပြုပါ။ ဦးခေါင်းမှ ခြေဖျားအထိ ကစားပါ၊ ပြင်းထန်သော စွမ်းအင်အားလုံးကို ခွဲခွာပြီး မြောင်းထဲ ဆင်းသွားသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဆားရေကို ဖြည်းဖြည်းချင်းလောင်းချရင်း သတိရှိအသက်ရှုဖို့ အခွင့်အရေးကိုယူပါ။

    ရေချိုးပြီး ဆားဖယ်ရှားဖို့အတွက် ဆံပင်ကိုဆေးချပြီး ဒုတိယအပိုင်းဖြစ်တဲ့ စမုန်နက်ရေချိုးတာကို အသုံးပြုပါ။ လည်ပင်းကနေ အောက်ကို လိမ်းပြီး သင့်ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ အပင်ရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ စွမ်းအင်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ဖို့ အချိန်ယူပါ။

    စမုန်နက်ရေချိုးခြင်းအတွက် အခြားအကြံပြုချက်များ

    ဖော်ပြပြီးသား အသုံးပြုမှုများအပြင် စမုန်နက်ရေချိုးခြင်းကို အမြဲဂရုတစိုက်နှင့် လမ်းညွှန်မှုဖြင့် အသုံးပြုရန် အခြားနည်းလမ်းများရှိပါသည်။ အစွမ်းထက်သောရေချိုးခြင်းကိုပြင်ဆင်ရန် အိမ်တွင်သင်၏ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးချရန်အခြားနည်းလမ်းအချို့ကိုကြည့်ပါ။

    ကလေးငယ်များအတွက်စမုန်နက်ရေချိုးခြင်း

    စမုန်နက်ရေချိုးခြင်းသည် ကလေးအတွက်အန္တရာယ်မဟုတ်သော်လည်း ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ အရင်စမ်းသပ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ လက်မောင်းအတွန့်ကို အနည်းငယ် လိမ်းပြီး တစ်နာရီလောက်စောင့်ပါ။ တုံ့ပြန်မှုမရှိပါက ရိုးရှင်းသောရေချိုးခြင်းကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

    ထို့ပြင်၊ ရေ 500 ml တွင် စမုန်နက် 2 ဇွန်းကို အသုံးပြုမည့်အစား ဖန်ခွက်တစ်ခွက်တွင် ကော်ဖီ 1 ဇွန်းကို လုံလောက်သောပမာဏထက် ပိုသုံးပါ အတွက်စိတ်ငြိမ်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှု။ ဦးခေါင်းထိပ်တွင် မလိမ်းရန် မမေ့ပါနှင့်။

    ရာသီလာစဉ် စမုန်နက်ရေချိုးခြင်း

    စမုန်နက်သည် ဓမ္မတာလာစဉ်ကာလတွင် စိတ်ကို အေးချမ်းစေပြီး ဤအဆင့်တွင် ရေချိုးခြင်းအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် ဓမ္မတာမလာမီ တင်းမာမှု ခံစားရသူများအတွက်။ သို့သော်၊ အူမကြီး တင်းလာသည့်အခါတွင် စမုန်နက်ကို နာကျင်မှု သက်သာစေရန် စမုန်နက်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

    စမုန်နက်ရေချိုးခြင်းသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက်သာမက ဝမ်းဗိုက်ပေါ်ရှိ ပူနွေးသော compresses ကိုလည်း ပြင်းထန်သော စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး တိုက်ရိုက်လိမ်းပေးပါသည်။ အရေပြားနှင့်ထိတွေ့။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ မျက်နှာသုတ်ပုဝါတစ်ထည်ကိုယူပြီး လက်ဖက်ရည်ထဲမှာနှစ်ပြီး အရေပြားပေါ်မှာ ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့အပူချိန်မှာ ဂရုတစိုက်ထားလိုက်ပါ။

    နောက်ထပ်ကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုတစ်ခုကတော့ စမုန်နက်နဲ့ အော်ရီဂနိုတို့နဲ့ ခြေထောက်ရေချိုးဖို့ပါပဲ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက် ရေကို ကောင်းကောင်းအပူပေးရုံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ဇလုံတစ်ခုထဲမှာ ထည့်ထားကာ ခြေထောက်တွေကို ပိုကောင်းလာတဲ့အထိ ထားလိုက်ပါ။ စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်၊ အော်ရီဂါနိုနှင့် ဘလက်ဘယ်ရီရွက်တို့ကို သောက်သုံးခြင်းသည်လည်း အလွန်တန်ဖိုးရှိပါသည်။

    စမုန်နက်ဖြင့် ရေချိုးရန်အတွက် လ၏အကောင်းဆုံးအဆင့်

    စမုန်နက်ရေချိုးရန်အတွက် လ၏အကောင်းဆုံးအဆင့်သည် အဓိကအားဖြင့် မုန်လာဥနီရေချိုးခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးအဆင့်ဖြစ်သည်။ ရည်မှန်းချက်ပေါ် မူတည်. အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်အချို့ကို ဖယ်ရှားရန် စံပြသည်မှာ လဆန်းဖြစ်သည်၊ သို့သော် အချိန်မရွေး လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ငြိမ်သက်ခြင်းအတွက် လဆုတ်သည် ပြီးပြည့်စုံ၏။ စွမ်းအင်ပိုမိုရရှိရန်၊ လခြမ်းနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို အနိုင်ယူရန်၊ ဧကန်မုချ လပြည့်။

    သို့သော် လိုအပ်ချက်များကို လစက်ဝန်းနှင့် ပေါင်းစပ်ရန် အမြဲတမ်းမဖြစ်နိုင်ပါ။ နှုန်းထို့ကြောင့်၊ သင်သည် ဤလတစ်ခုစီဖြင့် စွမ်းအင်ရှိသောရေကို ပြင်ဆင်ပြီး နေမလင်းသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းနိုင်ပြီး လိုအပ်ပါက ၎င်းကိုအသုံးပြုပါ။ ရွေးချယ်ထားသော လ၏ စွမ်းအင်ကို စုပ်ယူရန် ညဘက်တွင် ရေကို ချန်ထားခဲ့ကာ နေမထွက်မီ ၎င်းကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

    စမုန်နက်ရေချိုးခြင်းက အချစ်ကို ဆွဲဆောင်နိုင်ပါသလား။

    ဟုတ်ပါသည်၊ စမုန်နက်ရေချိုးခြင်းသည် သင်၏စွမ်းအင်များကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး ထိုအကြိမ်နှုန်းတွင် တုန်ခါနေစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင့်ဘ၀ထဲသို့ အချစ်ကိုဆွဲဆောင်လိုပါက စမုန်နက်ရေချိုးခြင်းအပြင်၊ သင်သည် လှည့်ကွက်ဟောင်းတစ်ခုကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းကို မျိုးဆက်တစ်ခုမှ တစ်ခုသို့ သင်ကြားပေးသော်လည်း လူအများက ၎င်းကို လုံးဝလျစ်လျူရှုထားသည်။

    ၎င်းသည် ရိုးရှင်းပါသည်။ ပထမဦးစွာ၊ သင့်အတွက် အသုံးမဝင်တော့တဲ့ အရာအားလုံး၊ ဝမ်းနည်းမှုတွေ၊ သံသယတွေနဲ့ ဘယ်တုန်းကမှ မရှိခဲ့ဖူးတဲ့ အချစ်ထဲက စာတွေကိုတောင် ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ပြီးရင် မင်းချစ်ရတဲ့သူကို သဘောကျသလို မင်းကိုယ်ကို ပိုနှစ်သိမ့်လိုက်ပါ။ ဂရုစိုက်ပါ၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်ပါ - မင်းရဲ့အရည်အသွေးနဲ့ ချို့ယွင်းချက်တွေကို အပြည့်အဝချစ်ပါ။ ဒါမှ မင်းနဲ့ထိုက်တန်တဲ့သူက မင်းဘ၀မှာ သဘာဝအတိုင်းပေါ်လာလိမ့်မယ်။ စာမေးပွဲဖြေပါ။

    သင်မျှော်လင့်ထားသလို မဖြစ်သေးရင်တောင် ဘဝကို ကျေနပ်လိုက်ပါ။ နောက်ဆုံးတော့၊ လျှို့ဝှက်ချက်ကတော့ ခရီးကိုပျော်ဖို့ပဲမဟုတ်လား? ထို့ကြောင့် ဤရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သော စမုန်နက်ရေချိုးခြင်းကို သင့်ကိုယ်သင် ပေးဆောင်လိုက်ပါ။

    ညွှန်ပြချက်များ

    ၎င်း၏ရိုးရှင်းသောဗားရှင်းရှိ စမုန်နက်ရေချိုးခြင်းသည် ငြိမ်းချမ်းသောစိတ်ဓာတ်နှင့် ငြိမ်သက်ခြင်းခံစားမှုကို ယူဆောင်လာရန်အတွက် ပိုမိုသင့်လျော်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်စိတ်သည် ပြဿနာများကို အာရုံစိုက်လွန်းပြီး သင်လုပ်ရမည့်အရာကို အာရုံမစိုက်နိုင်သည့်အခါတွင် ၎င်းသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

    ထို့ပြင်၊ မိသားစုဝင်တစ်ဦးနှင့် အဆင်မပြေမှုအချို့ပြီးနောက်တွင်လည်း ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်နိုင်သည် အလုပ် သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နှင့်။ အကောင်းဆုံးကတော့ ညအိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် သဘောထားကွဲလွဲမှုတွေရှိခဲ့ရင် အေးအေးဆေးဆေးနေဖို့ လိုပါတယ်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်၊ ၎င်းကို နွေးထွေးစွာ လိမ်းပေးသင့်သည်။

    အသုံးပြုမှု၏ နောက်ထပ် ညွှန်ပြချက်တစ်ခုမှာ သင့်တစ်နေ့တာကို အကောင်းဆုံးအသုံးချနိုင်ပြီး သင့်ဘဝ၏ ပျော်ရွှင်မှုခံစားချက်ကို သိရှိနားလည်ရန်ဖြစ်သည်။ လိုအပ်သော ပြုပြင်မှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပြီး အသင့်လျော်ဆုံး ကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ သင့်တုန်ခါမှုအပေါ် ခံယူချက်ကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။

    ထို့ကြောင့် သင်သည် စိတ်အားထက်သန်မှု ခံစားရပါက၊ ပိုမိုစိတ်အားထက်သန်လာစေရန် ဤရေချိုးခြင်းကို သင်ယူနိုင်သည် ပျော်ရွှင်မှု အဲဒီအခါမှာ အကောင်းဆုံးကတော့ နေ့စဥ်အစမှာ ပုံမှန်ရေချိုးပြီးတာနဲ့ မနက်စာမစားခင်မှာ လုပ်သင့်ပါတယ်။ အအေး (သို့) အအေးနီးပါး လိမ်းသင့်ပါသည်။

    ချက်နည်းနှင့် ပြင်ဆင်နည်း

    စမုန်နက်ရေချိုးခြင်းကို မှန်ကန်စွာပြင်ဆင်ရန်၊ သဘာဝထုတ်ကုန်စတိုးဆိုင်များတွင် သင်အလွယ်တကူရှာဖွေနိုင်သည့် အခြောက်ခံထုတ်ကုန်ကို အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ အိမ်မှာ အခြောက်ခံချင်ရင်တော့ ရိုးတံကို ဖြတ်ပြီး အောက်ခြေမှာ ချိတ်ပြီး ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ အဝတ်ကြိုးပေါ်မှာ အရိပ်မှာ အခြောက်ခံလိုက်ပါ။

    စူပါမားကတ်မှာ လက်ဖက်ခြောက်အိတ်ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရည်အသွေးကောင်းပြီး သူ့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုမှာ ဘယ်အရောအနှောမှ မပါ၀င်တဲ့ အရည်အသွေးကောင်းတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။ ပိုသာလွန်သောအရသာရှိသော အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ရောနှောထားသော 'ရောနှော' သေတ္တာများကို တွေ့ရသည်မှာ များလွန်းပါသည်။

    အရေးကြီးဆုံးအသေးစိတ်များကို သင်သိပြီးပါက စမုန်နက်ရေချိုးနည်းကို ပြင်ဆင်နည်းကို ကြည့်ပါ။

    ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • စမုန်နက်ခြောက် ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊
  • စစ်ထုတ်ထားသောရေ 500 ml;
  • ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း

  • ရေကို ပွက်ပွက်ဆူအောင် အဖုံးဖုံးပြီး ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲ ထည့်ပါ။
  • ပွက်ပွက်ဆူလာသည်နှင့်အမျှ စမုန်နက်ထည့်ပါ။
  • အပူကို အနိမ့်ဆုံးသို့လှည့်ပြီး တစ်မိနစ်ကြာ ရေတွက်ပါ။
  • ပိတ်ပါ၊ အဖုံးအုပ်ပြီး အအေးခံပါ၊ အသုံးပြုသည့်အချိန်တွင်သာ ဖိထားပါ။
  • ရေချိုးနည်း

    ရိုးရှင်းသောစမုန်နက်ရေချိုးခြင်းကို ရေချိုးကန်၊ ofurô သို့မဟုတ် ရေချိုးခန်းသေတ္တာတွင်ဖြစ်စေ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ပထမရွေးချယ်မှုများသည် သဘာဝအတိုင်း ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိသော်လည်း ကိစ္စအားလုံးတွင် ၎င်းသည် အလုပ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှုကို ပိုလိုချင်ရင် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ရေချိုးပါ။ အသက်ရှင်ခြင်းရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုအတွက်ဆိုရင်၊အအေး သို့မဟုတ် အအေးနီးပါးသုံးနိုင်သည်။

    ရေချိုးကန် သို့မဟုတ် ofuro တွင်၊ သင့်လျော်သောအပူချိန်တွင် အောက်ခံကို ရေသန့်ဖြင့်သာ ပြင်ဆင်ပါ။ သင်ဝင်သည်နှင့် ပြင်ဆင်ထားသည့်အရောအနှောကို ထည့်ပါ၊ ဝင်၍ သတိရှိအသက်ရှုလေ့ကျင့်ပါ။ နက်ရှိုင်းစွာရှူသွင်းပါ၊ စမုန်နက်၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုခံစားပါ။ ကိုင်ထားပါ၊ 3 မှရေတွက်ပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်းလွှတ်လိုက်ပါ၊ သင့်အားကျစေမည့်အရာအားလုံးကို လွှတ်လိုက်ပါ။

    ရေချိုးခန်းတွင်၊ သင်သည် အခိုက်အတန့်ကို အခွင့်ကောင်းယူပြီး သတိရှိရှိအသက်ရှုနိုင်ပြီး အရောအနှောအနည်းငယ်ကို အမြဲဖြန်းပေးပါ။ လည်ပင်းကနေဆင်းတယ်။ စမုန်နက်ရဲ့ရနံ့ကို ရှူရှိုက်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အလေးချိန် အပြည့်ကို မြောင်းထဲ စီးဆင်းနေတာကို ခံစားကြည့်ပါ။ ဤရေချိုးကို သင်၏ပုံမှန်ရေချိုးပြီးနောက် တစ်နေ့တာလုံး မွှေးကြိုင်သောရနံ့ကို ထိန်းထားနိုင်ရန် ဤရေချိုးကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

    ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် စမုန်နက်ရေချိုးခြင်း

    သင်သည် အကယ်၍ သင်သာ သင်အရမ်းချစ်တဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ အရာတွေ အေးစက်လာတာကို သတိထားမိတဲ့သူက အိပ်ယာထဲမှာတင်မကဘဲ သင်နှစ်ယောက်ကြားက ဆက်ဆံရေးတစ်ခုနဲ့ တခြားအရာအားလုံးကို ထိတွေ့မိတဲ့အခါ ဒီစမုန်နက်ရေချိုးပေးပါ။

    သူသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ထိုစိတ်ဓာတ်သစ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး နေ့ဘက်နှင့် ညဘက်တွင်လည်း ခွန်အားပိုဆောင်လာသေးသည်။ ရိုးရှင်းသောပြင်ဆင်မှုနှင့် လက်လှမ်းမီနိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် သင်တစ်ဦးတည်း သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်သည့်ကုမ္ပဏီနှင့် အတူ ရေချိုးနိုင်ပါသည်။

    ညွှန်ပြချက်များ

    စမုန်နက်ရေချိုးခြင်းသည် နွေးထွေးစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေး၊စုံတွဲတွေရဲ့ စွမ်းအင်တွေကို ပြန်လည်ချိန်ညှိပေးပြီး အချစ်ကနေ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဖယ်ထုတ်နိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေကနေ စိတ်ကို လွတ်မြောက်စေပါတယ်။ အလျင်စလို၊ ဖြေရှင်းရန်ပြဿနာများ၊ ပေးဆောင်ရမည့်ငွေများနှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ ထပ်တလဲလဲကောက်ခံမှုများကြောင့် လူတို့သည် အနည်းငယ်ဝေးကွာသွားသည်မှာ သာမာန်ဖြစ်သည်။ ဤရေချိုးခြင်းသည် ယိမ်းယိုင်နေသော မီးတောက်ကို ပြန်လည်စတင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

    ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဆက်ကပ်အပ်နှံမှုတွင် ခိုင်မာမြဲမြံစွာ ဆက်လက်တည်ရှိနေသော်လည်း ဇနီးမောင်နှံအတွက် ထိုထူးခြားသောအခိုက်အတန့်ကို ပေးဆောင်ရန် ကွဲပြားသောအရာကို ရှာဖွေနေသူများအတွက်လည်း ညွှန်ပြထားသည်။ သေချာပါတယ်၊ သင့်စွမ်းအင်ကို ဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းခြင်းက အရာအားလုံးကို ပိုကောင်းစေမှာပါ - အထူးသဖြင့် စမုန်နက်ရေချိုးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို သင်နှစ်ပါးစလုံး ခံစားမိရင်ပေါ့။

    ချက်ပြုတ်နည်းနဲ့ ပြင်ဆင်နည်း

    စမုန်နက်ရေချိုးခြင်းရဲ့ ဒီဗားရှင်း -sweet ချစ်ခြင်းမေတ္တာအတွက် အထူးသီးသန့် ပါဝင်ပစ္စည်း နှစ်ခုပါရှိသည် - သစ်ကြံပိုးခေါက် နှင့် mint ။ ၎င်းတို့သည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြန်ဆန်စေပြီး စွမ်းအင်ပိုပေးကာ အရေပြားကို ပိုမိုထိခိုက်လွယ်စေသည့်အပြင် နှလုံးကိုလည်း ကောင်းမွန်စေသည်။ သင်လိုအပ်မည့်အရာကိုကြည့်ပါ-

    ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • စမုန်နက်ခြောက် ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊
  • လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် အခြောက်လှန်းထားသော လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊
  • သစ်ကြံပိုးခေါက် ၃ ချောင်း၊
  • စစ်ထုတ်ထားသောရေ 1 လီတာ;
  • ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း

  • ရေကို ဒယ်အိုးတစ်ခုထဲတွင် ဆူအောင်တည်ပြီး သစ်ကြံပိုးခေါက်ထည့်ပါ။
  • ပွက်ပွက်ဆူလာသည်နှင့်၊နောက်ထပ်တစ်မိနစ်ချန်ထားပြီး စမုန်နက်နှင့် mint ထည့်ပါ။
  • အပူကို အနိမ့်ဆုံးသို့လှည့်ပြီး တစ်မိနစ်ကြာ ရေတွက်ပါ။
  • ပိတ်ပါ၊ အဖုံးအုပ်ပြီး အအေးခံပါ၊ အသုံးပြုသည့်အချိန်တွင်သာ ဖိထားပါ။
  • ရေချိုးနည်း

    ရေချိုးခြင်း (ရေချိုးကန် သို့မဟုတ် ofurô) တွင်ပင် လျှောက်လွှာကို လည်ပင်းမှ အောက်သို့ အမြဲပြုလုပ်ရပါမည်။ ဆိုလိုတာက မင်းခေါင်းကို အရောအနှောနဲ့ မစိုသင့်ဘူး။ ပူနွေးပြီးသည်နှင့် ရေအပြည့်ထည့်ထားသော ရေချိုးကန်ထဲတွင် ထားလိုက်ပါ သို့မဟုတ် ရေချိုးခန်းတွင် အသုံးပြုကာ စမုန်နက်နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို သင့်တစ်ကိုယ်လုံးကို ဖြတ်သန်းသွားခွင့်ပြုပါ။ လင်မယားနှစ်ယောက်ကို ခဏလောက်အချိန်ပေးပြီး ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ယူဆောင်လာပေးပါ။ အနီရောင် သို့မဟုတ် ပန်းရောင်ဖယောင်းတိုင်များ (မျက်နှာသုတ်ပဝါများနှင့် ကုလားကာများနှင့်ဝေးရာ) နှင့် ဖြည့်စွက်ရန် သစ်ကြံပိုးခေါက်နံ့သာတို့ကို မည်သူသိနိုင်မည်နည်း။ အသက်ရှုခြင်းကို သတိရှိရှိ လေ့ကျင့်ပြီး ဤကုထုံးရေချိုးခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ခံစားပါ။

    ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဆွဲဆောင်ရန် သကြားဖြင့် စမုန်နက်ရေချိုးခြင်း

    သင်သည် တစ်ယောက်တည်းနေပြီး စစ်မှန်သောအချစ်ကိုရှာဖွေရန် စိတ်ကူးယဉ်နေပါက၊ လွတ်လပ်ပြီး ကြီးမြတ်သောသူတစ်ယောက်ဖြစ်ပါစေ။ ဘဝအတွက်ကုမ္ပဏီ၊ ထို့နောက်သင်ကူညီရန်ဤစမုန်နက်သကြားရေချိုးကိုသုံးနိုင်သည်။ ပြုလုပ်ရလွယ်ကူသည်၊ ၎င်းတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများအနည်းငယ်ပါရှိပြီး လျင်မြန်စွာပြင်ဆင်ထားပါသည်။

    ထို့အပြင်၊ ဤရေချိုးခန်းသည် သင်၏စွမ်းအင်နယ်ပယ်တွင် ပိုမိုအားကောင်းသောစွမ်းအင်များကို သန့်ရှင်းစေပြီး၊ သင့်အနီးနားရှိတုန်ခါမှုများကို ပိုမိုလက်ခံနိုင်စေသည်။ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် သင်၏ soulmate ကိုရှာဖွေရန် အခွင့်အလမ်းများ ပိုမိုများပြားစေသည်။

    ညွှန်ပြချက်များ

    ပထမဦးစွာ၊ သင်သည် 'ချည်နှောင်ခြင်း' တစ်မျိုးမျိုးပြုလုပ်ရန် ကြိုးစားနေပါက၊ သို့မဟုတ် တစ်နည်းအားဖြင့် တွေးခေါ်ပါက ဤစမုန်နက်သကြားရေချိုးခြင်း အလုပ်မဖြစ်ကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ သီးခြားလူတစ်ဦးကို အနိုင်ယူလိမ့်မည်။ လွတ်လပ်သောဆန္ဒသည် universal law ဖြစ်ပြီး ၎င်းနှင့် ရောနှောခြင်းသည် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော အကျိုးဆက်များ ရှိနိုင်သည်။

    စမုန်နက်နှင့် သကြားရေချိုးခြင်းသည် သင့်ဘဝထဲသို့ အချစ်၏စွမ်းအင်ကို ဆွဲဆောင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော်၊ ၎င်းသည် သင့်အား ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဆွဲဆောင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်၊ သို့သော် ယေဘုယျအားဖြင့် တစ်စုံတစ်ဦးကို သီးခြားသတ်မှတ်ထားခြင်းမျိုး မဟုတ်ပါ။ စကားမစပ်၊ သင့်ဘဝ၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာဟု သင်ယုံကြည်သောအရာသည် အမြဲတမ်းကြိုးစားအားထုတ်ရကျိုးနပ်သည်မဟုတ်ပေ။

    ချက်ပြုတ်နည်းနှင့် ပြင်ဆင်နည်း

    ပါဝင်ပစ္စည်းများ

    10> စမုန်နက်အခြောက် 2 ဇွန်း;

  • စစ်ထုတ်ထားသောရေ 500 ml;
  • သကြားအညို ၃ ဇွန်း၊
  • လတ်ဆတ်သော အနီရောင်နှင်းဆီပွင့်ချပ် 7 ခု၊
  • ပက်ချူလီခြောက် ၇ ကြိုး၊
  • ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း

  • ရေကို ပွက်ပွက်ဆူအောင် အဖုံးဖုံးပြီး ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲ ထည့်ပါ။
  • ပွက်ပွက်ဆူလာသည်နှင့်တပြိုင်နက် စမုန်နက်၊ patchouli နှင့် နှင်းဆီပွင့်ချပ်များကို ထည့်ပါ။
  • အပူကို အနိမ့်ဆုံးသို့လှည့်ပြီး တစ်မိနစ်ကြာ ရေတွက်ပါ။
  • မီးပိတ်၊ သကြားထည့်၊ အဖုံးအုပ်ပြီး အအေးခံထားကာ အသုံးပြုသည့်အခါမှသာ ဖိထားပါ။
  • ရေချိုးခြင်းအသုံးပြုခြင်း

    အချစ်သစ်ကိုမရှာဖွေမီ၊ အတိတ်ကဆက်ဆံရေးမှ သင့်ကိုနောက်ပြန်ဆုတ်စေမည့်အရာအားလုံးကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ပေးစာများ၊ လက်ဆောင်များနှင့် အခြားအမှတ်တရများသည် သင်ယခုလိုချင်သောအရာထက် မတူညီသောစွမ်းအင်များဖြင့် ဖုံးလွှမ်းထားသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် အသစ်သောအရာများကို ပွင့်လင်းမြင်သာစွာ လက်ခံနိုင်သူဖြစ်သည်။

    သင်သည် ရေချိုးခြင်း၊ ရေပူကန် သို့မဟုတ် ရေချိုးခြင်း၌ဖြစ်စေ သင့်ခေါင်းထိပ်ကို ရေစိုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့ လည်ပင်းအောက်ကနေ အနံ့ကို အမြဲရှူရှိုက်ပြီး အသုံးပြုထားတဲ့ အပင်တွေရဲ့ တုန်ခါမှုကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် စိမ့်ဝင်နိုင်အောင် အသုံးပြုနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးသွားရင်တော့ ပုံမှန်ရေချိုးဖို့၊ သကြားဓာတ်ကို ဖယ်ထုတ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

    ရင်တုန်နေတဲ့ ကလေးတွေကို ငြိမ်သက်စေဖို့အတွက် ပျားရည်နဲ့ စမုန်နက်ရေချိုး

    အိမ်ထဲမှာ ကလေးရှိတဲ့သူတိုင်း သိပါတယ်။ တစ်နေ့တာရဲ့အဆုံးမှာ စိတ်တည်ငြိမ်ဖို့ ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲ။ ဥပမာအားဖြင့် အတန်းမတက်မီ သို့မဟုတ် နေ့ဘက်တွင် အရှိန်လျှော့ရန် ကဲ့သို့သော ငြိမ်သက်မှုပိုမိုလိုအပ်သည့် အခြားအခြေအနေအချို့လည်း ရှိသေးသည်။ စမုန်နက်ရေချိုးခြင်းကို ပျားရည်ဖြင့် မှန်ကန်စွာပြင်ဆင်နည်းကို ကြည့်ပြီး စမ်းသပ်ပါ။

    ညွှန်ပြချက်များ

    ကျောင်း သို့မဟုတ် အိပ်ရာဝင်ချိန်ကဲ့သို့ အချိန်များအတွက် ကလေးအား စိတ်အေးလက်အေး ပြင်ဆင်ပေးသည့်အပြင်၊ စမုန်နက်ဖြင့် ရေချိုးခြင်း၊ ပျားရည်တွင် အခြားလက္ခဏာများရှိသည်။ ပြဿနာတစ်ခုခုကြုံတွေ့ပြီးနောက် ဟန်ချက်ညီလာစေရန် အသုံးဝင်သည်၊ ၎င်းသည် ပိုမိုအာရုံစိုက်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုတို့ဖြင့် ကစားရန် ကူညီပေးပြီး စကားမပြောမီ သို့မဟုတ် သရုပ်ဆောင်ခြင်းမပြုမီ သင့်အား ပိုမိုတွေးတောစေပါသည်။

    ဤကိစ္စများနှင့် အခြားများစွာအတွက်၊ ပျားရည်နှင့် စမုန်နက်ရေချိုးခြင်း ပြီးပြည့်စုံသော ရွေးချယ်မှု၊ပျားရည်၏ ရနံ့နှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် သဘာဝစိတ်ငြိမ်ဆေးအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခံရပါသည်။

    ချက်ပြုတ်နည်းနှင့် ပြင်ဆင်နည်း

    ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • စမုန်နက်ခြောက် ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊
  • စစ်ထုတ်ထားသောရေ 500 ml;
  • ပျားစစ်စစ် ပျားရည် ၃ ဇွန်း၊
  • ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း

  • ရေကို ပွက်ပွက်ဆူအောင် အဖုံးဖုံးပြီး ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲ ထည့်ပါ။
  • ပွက်ပွက်ဆူလာသည်နှင့်အမျှ စမုန်နက်ထည့်ပါ။
  • အပူကို အနိမ့်ဆုံးသို့လှည့်ပြီး တစ်မိနစ်ကြာ ရေတွက်ပါ။
  • မီးပိတ်၊ ပျားရည်ထည့်ကာ အဖုံးအုပ်ပြီး အအေးခံကာ အသုံးပြုသည့်အခါမှသာ ဖိထားပါ။
  • ရေချိုးခန်းထဲမှာ အသုံးချခြင်း

    အရိုးရှင်းဆုံး အသုံးချနည်းကတော့ ရေချိုးခန်းထဲမှာ အရောအနှောတွေကို လည်ပင်းကနေ စပြီး ခြေဖဝါးဆီ စီးဆင်းသွားစေအောင် ပြုလုပ်ထားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လိုချင်ရင် ရေချိုးလို့ရပါတယ်။ ထိုသို့မအောင်မြင်ပါက၊ ၎င်းသည် အိမ်သုံးအင်တုံကြီးတစ်လုံးကို အသုံးပြု၍ ကောင်းစွာပိုးသတ်ထားပြီး ၎င်းတွင် ရေချိုးရန်ပြင်ဆင်ခြင်းသည်လည်း ထိုက်တန်ပါသည်။ ကလေးက သဘောကျမှာသေချာပါတယ်။

    ငွေကြေးချမ်းသာဖို့အတွက် လေးညှင်းပွင့်နဲ့ သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ စမုန်နက်ရေချိုးပေးခြင်း

    မေတ္တာကြွယ်ဝလာစေဖို့ ကူညီပေးတဲ့အပြင်၊ လေးညှင်းပွင့်နဲ့ သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ စမုန်နက်ရေချိုးခြင်းဟာလည်း ကူညီပေးပါတယ်။ ငွေကြေးချမ်းသာမှုကို သင့်အိမ်သို့ ယူဆောင်လာပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၊ သင်သည် စမုန်နက်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် လေးညှင်းပွင့်တို့၏ ဂုဏ်သတ္တိများကို ပေါင်းစပ်ကာ အနံ့နှင့် အစွမ်းထက်သော အရောအနှောကို ပြင်ဆင်မည်ဖြစ်သည်။

    ညွှန်ပြချက်များ

    ဤရေချိုးခန်း၊

    အိပ်မက်များ၊ ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့် esotericism နယ်ပယ်တွင် ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် အခြားသူများအား ၎င်းတို့၏အိပ်မက်များတွင် အဓိပ္ပာယ်ကိုရှာဖွေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ရည်စူးပါသည်။ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်စိတ်ကို နားလည်ရန် အစွမ်းထက်သော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝများတွင် တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပေးဆောင်နိုင်ပါသည်။ အိပ်မက်များနှင့် ဝိညာဉ်ရေးလောကသို့ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ခရီးသည် လွန်ခဲ့သော အနှစ် 20 ကျော်က စတင်ခဲ့ပြီး ထိုအချိန်မှစ၍ ဤနယ်ပယ်များတွင် ကျွန်ုပ် အကျယ်တဝင့် လေ့လာခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏အသိပညာကို အခြားသူများအား မျှဝေရန်နှင့် သူတို့၏ဝိညာဉ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်စေရန် ကူညီပေးခြင်းအတွက် ကျွန်ုပ်စိတ်အားထက်သန်ပါသည်။