Ken je de eigenschappen van de slaapbloemen?

Hoewel elk individu zijn eigen bijzonderheden heeft als het gaat om rust, is slaap iets wat essentieel is voor het behoud van de menselijke gezondheid. Dus, ongeacht of je 8 uur per dag nodig hebt of minder dan dat om je goed te voelen, niemand kan zonder slaap.

Wanneer slapeloosheid een constante wordt in iemands leven, kunnen de slaapbloemen een interessante optie zijn om het op een natuurlijke manier te bestrijden. Ze zorgen voor de nodige ontspanning om te slapen en om de volgende dag productief te blijven.

Daarom kunnen degenen die op zoek zijn naar een aanvullende of natuurlijke therapie vinden wat ze zoeken door het gebruik van slaapbloemen. Er zijn verschillende producten die specifieke doelen dienen, variërend van angst en depressie tot zorgen met dagelijkse aspecten.

Als u hier meer over wilt weten, lees dan het artikel verder en vind een bloem die aan uw behoeften voldoet.

Kenmerken van de slaapbloemen

De producten in kwestie, ook bekend onder de naam Bach Flowers, zijn bedoeld voor wie behoefte heeft aan een goede nachtrust en op zoek is naar natuurlijke opties, samengesteld met ingrediënten die de gezondheid niet schaden of tot verslaving kunnen leiden.

Daarnaast zijn ze ook in staat om te helpen bij andere in het menselijk lichaam aanwezige misstanden die niet van fysieke orde zijn. Wil je hier meer over weten, zie hieronder!

Oorsprong en geschiedenis

Bach bloemen hebben hun naam te danken aan hun schepper, de therapeut Edward Bach, die geloofde dat de gemoedstoestand van een persoon een directe invloed heeft op de manier waarop zijn lichaam functioneert. Zodra er dus sprake is van enige onaangepastheid, wordt het lichaam vatbaar voor allerlei ziekten.

Gelet op de genoemde feiten werden de bloesemremedies door Bach bedacht als een manier om het evenwicht te herstellen en mensen te helpen aan hun emoties te werken, door controle te nemen. Daarom werken ze op verschillende gebieden van het menselijk lichaam, afhankelijk van de formulering en van de gebruiksdoelen, punten die bij de keuze in acht moeten worden genomen.

Voordelen van de slaapflora

De slaapbloemen zijn gemaakt van bloemen en planten en kunnen voortdurend worden gebruikt bij de behandeling van slapeloosheid. Zo verbeteren ze niet alleen de kwaliteit van de slaap, maar brengen ze ook andere voordelen voor de gezondheid, zoals het behoud van welzijn en een betere beheersing van de emoties. Deze factoren hebben een directe invloed op kwesties van zelfvertrouwen.

Bovendien zijn de bloesemremedies gemaakt van natuurlijke ingrediënten en van plantaardige oorsprong, zijn ze gemakkelijk te vinden en brengen ze geen schade toe aan de gezondheid. Daarom is het een alternatieve behandeling die het proberen waard is als u nog terughoudend bent met het gebruik van farmaceutische geneesmiddelen.

Belang van slaap voor het menselijk lichaam

Slaap is belangrijker voor het menselijk lichaam dan op het eerste gezicht lijkt. Het is tijdens deze periode dat het lichaam zijn belangrijkste herstellende activiteiten uitvoert, zoals weefselherstel. Het is ook tijdens de slaap dat spiergroei en eiwitsynthese plaatsvinden.

Het is ook goed te wijzen op de fundamentele rol van de kwaliteitsslaap voor het herstel van de energie en het reguleren van de stofwisseling. Beide factoren zijn essentieel voor het behoud van de gezondheid van lichaam en geest.

Nu slapeloosheid steeds meer voorkomt, zijn er een aantal alternatieve behandelingen in opkomst om slapeloosheid te bestrijden.

Wat is de behandeling met bloemenessence?

De behandeling met bloesemremedies kan zonder onderbrekingen worden uitgevoerd. Bovendien wordt aanbevolen 4 keer per dag 4 druppels in te nemen. Het is ook mogelijk gebruik te maken van deze remedies door ze 3 keer per dag te gebruiken en het aantal druppels te verhogen tot 7. Dit kan dus naar eigen voorkeur worden gekozen.

In geval van twijfel is het echter het beste om de bloesemremedies niet alleen te gebruiken en een professionele homeopaat te zoeken, die u niet alleen zal begeleiden bij de inname, maar ook zal aangeven welke bloesemremedies u het meest kunnen helpen.

Belangrijkste gebruikte bloemenextracten

Lavendel is een van de meest voorkomende bloemen in slaapmiddelen, vooral de essence ervan. Dit komt omdat het stress en angst helpt bestrijden, waardoor er ruimte komt voor een rustigere nachtrust. Daarnaast is een andere terugkerende plant in slaapmiddelen de passiebloem.

Deze bloem is oorspronkelijk afkomstig van de passievruchtboom en is momenteel een van de meest voorkomende kalmerende fytotherapieën. Door deze eigenschappen helpt zij veel bij de slaap als het moeilijk is om in slaap te vallen. Ook het vermelden waard is kamille, die kalmerende en ontspannende eigenschappen heeft, ideaal voor wie in slaap wil vallen.

Hoofdslaapbloemen

Er zijn een aantal slaapbloemen op de markt en het is zeer belangrijk hun effecten grondig te kennen alvorens te kiezen welke te kopen. Daarom zullen deze details in het volgende deel van het artikel worden besproken met het doel een bewustere keuze aan te moedigen en ervoor te zorgen dat u een bloem vindt die aan uw behoeften voldoet. Lees verder.

Rock Rose

Rock Rose is een bloemetje geïndiceerd voor mensen die lijden aan het panieksyndroom, een aandoening die in 2017 al 280 miljoen mensen over de hele wereld trof. De gegevens in kwestie werden in dat jaar verstrekt door de Wereldgezondheidsorganisatie.

Als het gaat om slapeloosheid, is het vermeldenswaard dat Rock Rose een gevoel van veiligheid voor patiënten bevordert. Zo kunnen zij een rustigere nachtrust hebben en wakker worden met een beter gevoel voor de uitdagingen van de routine.

Walnoot

Een steeds terugkerende twijfel over het gebruik van bloesemremedies houdt verband met mensen die niet aan slapeloosheid lijden, maar lichte slapers zijn en 's nachts verschillende keren wakker worden, wat het gevoel van vermoeidheid kan opwekken en hun prestaties overdag kan schaden. Een optie voor dit publiek is dus Walnoot.

De bloemenessence in kwestie wordt speciaal aanbevolen voor mensen die wakker worden met geluiden en daarna traag in slaap vallen. Het helpt bij een ononderbroken nachtrust en verbetert bijgevolg het humeur van de gebruiker.

Agrimonie

In het algemeen is er een direct verband tussen angst en slaapstoornissen. Daarom is het niet ongewoon dat mensen met angststoornissen slaapproblemen hebben. Agrimonie is een bloemenessence die precies voor dit soort gevallen wordt aangewezen.

Vermeldenswaard is dat het product ook kan worden gecombineerd met andere soorten natuurlijke kalmerende middelen waarvan de samenstelling de formule aanvult, zodat de gebruiker meer rust krijgt en zijn rustperiode niet wordt belemmerd door angst, omdat het bloemenessence door zijn formulering ook helpt deze aandoening te bestrijden.

Witte Kastanje

Mensen die het heel moeilijk vinden om zich 's nachts los te maken van hun dagelijkse beslommeringen en daarom wakker blijven en nadenken over dingen waar ze geen controle over hebben, hebben ook een slechte slaapkwaliteit. Zelfs als ze een paar uur slapen, is hun rust niet volledig.

Een bloem die dit publiek veel kan helpen is Witte Kastanje, die helpt de geest te kalmeren en uit te schakelen voor de slaap, waardoor het lichaam wordt voorbereid op een veel efficiëntere rust. Dus als dit uw geval is, is het de moeite waard het product te proberen.

Aspen

Sommige mensen zijn bang voor het slapengaan vanwege trauma's en andere factoren, zoals terugkerende nachtmerries en problemen met het donker. Al snel leiden deze problemen ertoe dat uw slaap onrustig wordt en dat uw gezondheid een hoge prijs betaalt, omdat de functies die in deze tijd worden uitgevoerd niet volledig worden uitgevoerd.

De meest geschikte bloem voor dit soort gevallen is Aspen, die dient om deze gedachten te bestrijden en een gevoel van rust te bevorderen, waardoor de angst voor het slapengaan wordt weggenomen en degenen die het product gebruiken een vrediger rust krijgen.

Rood Kastanje

Zorgen over de routine, vooral over het gezin, maken deel uit van ieders leven. Maar in fasen waarin ze meer geaccentueerd worden, kunnen ze uiteindelijk de kwaliteit van de slaap schaden omdat mensen, vooral gezinshoofden, gaan slapen met de gedachte aan alles wat ze de volgende dag moeten oplossen.

Rode Kastanje is een alternatief om deze situatie op te lossen. Het heeft ook kalmerende eigenschappen en is in staat de snelheid van denken te vertragen, helpt bij de rust en verbetert de kwaliteit van de slaap. Als u een product zoekt voor deze doeleinden, overweeg dan het gebruik ervan.

Scleranthus

Naast lichte slapers zijn er ook mensen die onrustige slapers zijn, wat kan gebeuren door verschillende factoren. Omdat meerdere keren wakker worden tijdens dezelfde nacht ook iets is dat de kwaliteit van de slaap in gevaar brengt en de gezondheid en rust schaadt, is Sleranthus een bloemenessence die mensen die deze situatie meemaken kan helpen.

Over het algemeen klagen mensen met een onrustige slaap altijd over vermoeidheid en het gevoel dat ze nooit genoeg slapen.

Impatiens

Als kort geduld uw probleem is, is Impatiens de ideale bloem. Er zijn mensen die zich prikkelbaarder voelen dan gewoonlijk, een gevoel dat wordt opgewekt door angst, spanning en stress. Daardoor kunnen ze niet slapen zoals het hoort en blijven ze zich moe voelen.

Impatiens verlicht deze sensaties en zorgt zo voor een rustigere nachtrust en de rust die het lichaam nodig heeft om zijn functies volledig te kunnen blijven vervullen.

Willow

Er zijn mensen bij wie de slaap wordt belemmerd door hun eigen gedachten, vooral wanneer deze te veel uitgaan van wrok en grieven uit het verleden. Het verwijderen van dit soort gebeurtenissen kan uiteindelijk de slaap aanzienlijk belemmeren. Willow is dus een bloem die in dit soort gevallen de slaap kan bevorderen.

Het weert negatieve gevoelens af en zorgt ook voor een gevoel van kalmte, wat bijgevolg leidt tot ontspanning van het lichaam en helpt om te slapen. Daarom wordt de levenskwaliteit verhoogd door het gebruik van Willow in gevallen zoals beschreven.

Meer informatie over bloesemremedies

Veel mensen hebben nog steeds meer specifieke vragen over het gebruik van bloesemremedies, vooral met betrekking tot hun indicaties en contra-indicaties. Lees daarom het volgende deel van het artikel om deze en andere vragen over deze remedies te helpen verduidelijken, en ontdek wanneer het wel of niet wordt aanbevolen om bloesemremedies als behandeling te gebruiken.

Voor wie zijn bloesemremedies aangewezen?

Bloemen zijn aangewezen voor iedereen die te maken heeft met gevoelens van stress, angst en slaapproblemen, vooral voor degenen die door deze factoren al vermoeidheid hebben opgebouwd en de gevolgen daarvan voelen voor hun lichamelijke gezondheid.

Dit type behandeling wordt dus aanbevolen als alternatief voor de traditionele kalmeringsmiddelen, die verslavend kunnen werken en moeten worden vermeden door mensen die al een dergelijke neiging hebben.

Er zij echter op gewezen dat een werkelijk productief gebruik van de bloesemremedies deze geneesmiddelen combineert met andere therapieën. Het is dus een aanvulling en geen hoofdbehandeling, zodat het niet zo moet worden opgevat en gebruikt ten koste van andere technieken.

Hoe gebruik je de slaapbloem?

Het meest geïndiceerd voor degenen die de bloemenessences willen gebruiken om te slapen en 4 maal daags 4 druppels in te nemen, ongeacht het tijdstip van de dag. Het is echter aan te bevelen enige regelmaat in deze zin aan te houden, zodat het lichaam aan de behandeling kan wennen. Er zijn echter ook andere manieren van inname.

Het is ook mogelijk de bloemenextracten drie keer per dag te gebruiken, door het aantal druppels te verhogen tot 7. De voordelen zullen dezelfde zijn als bij de eerste wijze van gebruik. Het is dus een kwestie van aanpassing aan de routine van de gebruiker vóór alles.

Andere gewoonten die u helpen een goede nachtrust te krijgen

Een goede nachtrust gaat veel verder dan het gebruik van welke behandeling dan ook hiervoor. Er zijn enkele routinematige gewoonten die de kwaliteit van dit moment kunnen beïnvloeden zonder dat u zich hiervan bewust bent. Degene die momenteel het meest in het oog springt is het gebruik van mobiele telefoons voor het slapengaan.

Het blauwe licht van deze apparaten is verantwoordelijk voor het remmen van de productie van melatonine, het slaaphormoon. Daarom duurt het langer om de hersenen uit te schakelen als u de telefoon gebruikt. Het is aan te raden om de telefoon een uur voor het slapengaan terzijde te leggen. Schermen zoals die van tv's en computers storen ook en worden afgeraden.

Verzorging en contra-indicaties van bloesemremedies

Er bestaat geen enkele contra-indicatie voor het gebruik van bloesemremedies, zelfs niet voor slaapmiddelen. De producten in kwestie zijn samengesteld uit planten en veroorzaken dus geen enkele schade aan de gezondheid. Bovendien veroorzaken ze geen chemische afhankelijkheid.

Daarom is het noodzakelijk te begrijpen wat uw doelstellingen zijn met het gebruik, voordat u kiest voor een behandeling met bloemenessence. Deze hebben namelijk verschillende bijzonderheden en zijn vrij specifiek, zodat de doelstellingen goed moeten worden gedefinieerd om de effecten te verkrijgen.

Kies de beste bloemen tegen slapeloosheid!

De keuze van het beste bloemenessence tegen slapeloosheid hangt allereerst af van de doelstellingen van elke persoon met het gebruik. Dit gebeurt omdat de producten die op de markt verkrijgbaar zijn, hoewel ze qua formulering enkele punten gemeen hebben, nogal uiteenlopen.

Hun specifieke kenmerken lopen dus uiteen en wat bijvoorbeeld kan werken voor een behandeling tegen lichte slaap, kan niet van toepassing zijn op gevallen waarin de gebruiker niet kan slapen vanwege de zorgen die in zijn dagelijks leven aanwezig zijn.

Daarom moet, zodra het gebruiksdoel is bepaald, de samenstelling van de producten zorgvuldig worden geanalyseerd. Deze analyse dient om mogelijke allergieën te voorkomen.

Er zijn geen risico's met betrekking tot andere zaken bij het gebruik van bloesemremedies, aangezien ze zijn samengesteld uit natuurlijke ingrediënten en daarom geen enkel gevaar voor de gezondheid opleveren. Als u op zoek bent naar een goede nachtrust, is het de moeite waard om meer te weten en een kans te geven aan dit type alternatieve en aanvullende behandeling.