Algemene informatie over hoe Ho'oponopono werkt

Ho'oponopono is een uiterst krachtige praktijk die in Hawaï is ontstaan en die het vermogen heeft om harmonie te brengen in en in de externe relaties van allen die het gebruiken. Het is een manier om vergeving aan te trekken en te vergeven, waardoor er ruimte komt voor vrede, evenwicht en liefde.

Men kan zeggen dat het een spirituele genezingsfilosofie is die het individu bevrijdt van elke situatie, pijn en angst die hen tegenhoudt in dit bestaan. Mensen die Ho'oponopono beoefenen worden vrij van de valkuilen van het leven, beperkende overtuigingen, pijnlijke situaties en alles wat het spirituele op een negatieve manier beïnvloedt. Leer hieronder meer.

Ho'oponopono, hoe het werkt, rituelen en mantra's

In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is Ho'oponopono niet zomaar een gebed of meditatie. In feite is het een complete filosofie van rituelen en mantra's die dezelfde betekenis hebben, namelijk dat ze genezing, vrede en dankbaarheid willen brengen aan het individu.

Er zijn vele gebeden en ervaringen rond Ho'oponopono, met vele leringen en lichaamsreinigingen, zodat iemand zich kan ontdoen van slechte herinneringen of gevoelens die hem vastzetten in een negatief tij en zelfdestructief gedrag. Zie meer, hieronder.

Wat is Ho'oponopono

Ho'oponopono is een Hawaiiaanse meditatiepraktijk. Het woord "Ho'o" betekent "oorzaak" en "ponopono" betekent "perfectie", wat betekent dat de term kan worden vertaald als "een fout rechtzetten" of "het goed maken". En dat is precies wat deze filosofie doet voor degenen die haar beoefenen.

Ho'oponopono wil juist alles verwijderen wat negatief en gevangen is in de persoon die het uitvoert. Ho'oponopono laat alle herinneringen aan pijn en lijden los die de persoon verhinderen een voller en gelukkiger leven te leiden. Het is de genezing van patronen en gevoelens die de geest en het fysieke en emotionele lichaam van mensen vernietigen.

Hoe werkt Ho'oponopono?

Ho'oponopono werkt door de erkenning van de eigen pijnen en dat alles wat het individu hoort, voelt en ziet op een individuele en unieke manier wordt waargenomen. Dus door de erkenning en aanvaarding van alles wat al gebeurd is en gebeurt, is het mogelijk genezing te verkrijgen.

In Ho'oponopono wordt gezegd dat alles wat rondom het individu gebeurt, er een rol in speelt, dat wil zeggen dat de persoon verantwoordelijk is voor alles wat hij denkt en voelt. Met dit in gedachten zoekt deze techniek genezing door vergeving, en niet noodzakelijkerwijs door anderen te vergeven, maar vooral door zichzelf te vergeven.

De traditionele en oorspronkelijke versie bestaat uit vier zinnen: Het spijt me; Vergeef me; Ik hou van je; Ik ben dankbaar. Het is door de herhaling van deze zinnen dat de bevrijding van blokkades, trauma's, beperkende overtuigingen en negatieve herinneringen wordt geactiveerd. Het is een oplossingsproces dat van binnenuit plaatsvindt.

Is Ho'oponopono een religieuze praktijk?

Ho'oponopono is een praktijk die een filosofie volgt, maar het is geen religieuze praktijk. Het punt van Ho'oponopono is juist om verantwoordelijkheid te nemen voor alle gebeurtenissen in het leven zodat er bevrijding en vrede is.

Het grootste doel is het individu te helpen vollediger en gelukkiger te leven, ongeacht wat er in hun eigen leven gaande is en welke problemen in hun onderbewustzijn vastzitten, want er is geen manier om de houding van een ander te controleren, dus vertelt Ho'oponopono het individu verantwoordelijkheid te nemen voor zichzelf, zodat zij hun eigen emoties kunnen controleren en genezen en zich kunnen bevrijden van negatieve gevoelens.

Vereist Ho'oponopono een ritueel?

Rituelen zijn overbodig als het gaat om Ho'oponopono. Het beoefenen van deze techniek is al voldoende om effecten en voordelen te hebben. Het is niet nodig om grote dingen te doen naast het herhalen van de traditionele en klassieke zinnen.

De herhaling en het gebruik alleen al is krachtig genoeg om Ho'oponopono in werking te laten treden en vrijheid en genezing te brengen. Deze Hawaïaanse techniek vereist niets anders dan overgave en aanwezigheid. Het hart moet openstaan om alles te ontvangen wat Ho'oponopono te bieden heeft, maar niets meer dan dat.

Hoe vaak moet je de mantra herhalen?

Er zijn geen regels als het gaat om herhalingen. Integendeel, het is noodzakelijk dat de persoon openstaat voor dit antwoord, want het is uiterst persoonlijk. De persoon kan het zo vaak herhalen als hij wil en nodig acht.

Er zijn mensen die de mantra een maand lang 4 keer per dag moeten herhalen. Of ze blijven jarenlang de mantra herhalen. Het belangrijkste is om naar de intuïtie te luisteren en te volgen wat die zegt, want diep van binnen weet de ziel van de persoon altijd wat de behoeften zijn.

Mantra zingen, situaties waarin het kan worden gebruikt en resultaten

Elke persoon is uniek en dat is precies waarom de praktijk van Ho'oponopono uiterst persoonlijk is. Elke persoon kan het zo vaak herhalen als hij nodig acht, op de manier die hij nodig acht en die de beste resultaten oplevert, altijd denkend aan zijn eigen behoeften en welzijn.

Alle aanpassingen moeten worden gedaan door elk individu, denkend aan zijn eigen intuïtie en met respect voor zijn eigen gevoelens. Er zijn rapporten die kunnen worden gebaseerd, maar wat uiteindelijk echt zal tellen voor de beste resultaten is de interactie van de persoon met de praktijk. Ontdek meer, in het volgende.

Is het nodig om de mantra hardop te zingen?

Er is niet één juiste manier en manier om de mantra te chanten. In feite werkt het hardop of mentaal. In die zin is er niet veel belang, want waar het echt om gaat is de intentie die de persoon plaatst bij het uitspreken van de Ho'oponopono zinnen.

De overgave van Ho'oponopono maakt deel uit van het proces, dat wil zeggen dat het beter is een intense praktijk te hebben waarin de persoon zich overgeeft en standvastig is, dan een praktijk vol regels waarin de persoon zelfs zijn geest niet kan houden op het moment dat hij de mantra chant.

In welke situaties kan Ho'oponopono worden gebruikt?

Ho'oponopono heelt relaties, vooral de relatie met zichzelf. De techniek kan gebruikt worden in elke situatie waar behoefte is aan genezing, of het nu spiritueel, fysiek of mentaal is.

Op elk moment in iemands leven dat er een last op het geweten rust, gebrek aan geloof, absurde angst, het verleden dat voortdurend in het heden komt, en op elk moment dat er veel pijn en pijnlijke herinneringen zijn, dan past Ho'oponopono.

Kan ik Ho'oponopono doen voor mensen die ik niet ken?

De Ho'oponopono zinnen zijn voor alles en iedereen. Het is de plicht van ieder mens om voor zijn naaste te zorgen, dus het is mogelijk om de mantra te chanten voor mensen die men niet kent of voor mensen die aanwezig zijn in het leven van het individu.

Het gaat niet alleen om zelfgenezing, maar om genezing als geheel. Door vergeving kan alles beter worden en veranderen in iets positiefs. Bovendien komt zo vrijheid. Daarom is het nodig de mantra te chanten wanneer je daar zin in hebt, ongeacht hoe, wanneer of tegen wie.

Moet ik de mantra herhalen bij iemand waar ik problemen mee heb?

Om Ho'oponopono te doen is het niet nodig dicht bij de persoon te zijn, in feite is het mogelijk het te doen en er baat bij te hebben, zelfs als je in een ander land bent. De belangrijkste sleutel hier is juist te erkennen dat het een conflictueuze relatie is en dat deze situatie jouw verantwoordelijkheid is.

Na het aannemen van dit bewustzijn is het mogelijk om deze techniek te doen ongeacht de plaats of situatie, want het werkt in het spirituele veld, dus het is niet nodig om oog in oog te staan met de persoon. Het enige wat je hoeft te doen is de mantra te chanten vanuit je hart en met waarheid, en de genezing zal komen.

Hebben de resultaten van Ho'oponopono tijd nodig om te verschijnen?

De tijd dat de voordelen verschijnen hangt alleen af van de persoon die Ho'oponopono beoefent. Elk resultaat van de techniek wordt bepaald door de waarheid en de bereidheid waarmee de zinnen worden gereciteerd.

Een van de belangrijkste dingen met betrekking tot de tijd is te proberen je volledig te bevrijden van alle verwachtingen ten aanzien van de effecten, omdat elke gunstige uitkomst rechtstreeks verband houdt met onthechting, liefde, aanvaarding, waarheid en dankbaarheid. Bij het chanten van de mantra is het dus noodzakelijk een open hart te hebben voor alles en tegelijkertijd niets te verwachten, alleen het beste voor ogen te hebben.

De praktijk van Ho'oponopono

Ho'oponopono kan worden gebruikt in elke onaangename situatie in het leven. Het hoeft niet per se verband te houden met een herinnering, maar met iets wat de persoon niet goed doet en hem of haar niet licht laat stromen in een ander aspect van het leven.

De praktijk zal altijd het chanten van de mantra zijn, maar de reden waarom het gechant wordt kan veranderen naargelang de mensen en hun individualiteit, of zelfs beoefend worden door dezelfde persoon, maar op verschillende momenten en in verschillende aspecten van zijn leven. Leer hieronder meer.

Geconfronteerd met een moeilijkheid

Met Ho'oponopono is het mogelijk voor de persoon om zichzelf te erkennen als de schepper van zijn eigen moeilijkheden, zodat er geen vijanden of afhankelijkheden zijn van de houding van anderen, maar alleen van zichzelf. Dit maakt het uiterst gemakkelijker om dit obstakel te overwinnen en te genezen.

Hoe intenser en dieper men in het eigen innerlijk duikt, hoe meer de verbinding met de eigen ziel mogelijk is en hoe gemakkelijker het is om moeilijke herinneringen los te maken en om te zetten in leringen.

Geconfronteerd met een financieel probleem

Als u een persoon bent die problemen heeft met het omgaan met geld, omdat u niet weet hoe u zoveel moet sparen als u zou willen, weet dan dat dit een gevolg kan zijn van een ervaring uit het verleden en dat er nog steeds een gehechtheid is die zich weerspiegelt in uw heden.

Mensen die schaarste hebben ervaren kunnen te veel geld uitgeven omdat zij geloven dat het op een dag op zal zijn, dus Ho'oponopono kan helpen deze gedachten en gevoelens los te laten, waardoor de persoon in het moment leeft en deze destructieve gedachten niet meer heeft.

Bij de voorbereiding van een evenement

Als er een evenement op komst is, is het gebruikelijk dat de voorbereiding stressvol en vermoeiend is, waardoor degene die het organiseert meer tijd besteedt aan multitasking dan aan het huidige moment. Veel van dit gevoel is angst.

Ho'oponopono kan helpen om de geest van die persoon leeg te maken en zich te ontdoen van gedachten en verwachtingen die hem meer gefrustreerd dan plezierig maken. Het is mogelijk om de herinnering en alle gevoelens van reeds beleefde slechte ervaringen te wissen. Zo kan de persoon genieten van het moment zonder dat die angst hem volledig zuigt.

De vier wijsheidswaarden van Ho'oponopono

Hoewel Ho'oponopono geen religie is, zijn er toch waarden die binnen deze filosofie worden gevolgd om het op zo'n positieve manier te laten werken. Er zijn vier waarden die met elkaar verweven zijn en wanneer ze op dezelfde manier en intensiteit worden gecultiveerd, brengen ze een vrediger leven met meer lichtheid.

Het is niet noodzakelijk of fundamenteel om alles te weten voor Ho'oponopono om effect te hebben. Echter, zoals alles in het leven, hoe meer kennis hoe beter en hoe meer je leert over deze techniek, hoe krachtiger en intenser de voordelen ervan zijn. Leer hier meer over in het volgende.

De waarde van eerlijkheid

Een van de waarden van Ho'oponopono is juist eerlijkheid. Men moet zeer trouw zijn aan zichzelf om daadwerkelijk de voordelen van de techniek te bereiken. Eerlijkheid is een van de eerste stappen voor succes met Ho'oponopono, omdat er geen manier is om een probleem te verbeteren zonder de oprechtheid van wat men voelt en het accepteren van het gevoel.

De waarde van verantwoordelijkheid

Ho'oponopono heelt relaties, maar de belangrijkste relatie hiervoor is je relatie met jezelf. Daarom is het noodzakelijk om verantwoordelijk te worden voor alles wat er in je leven gebeurt. Dit is de enige manier om genezing en verandering in je gevoelens te bewerkstelligen.

De waarde van vriendelijkheid

Een van de wetten van het Universum zegt dat alles wat wordt aangetrokken precies datgene is wat in hoge trilling is. Met andere woorden, vriendelijkheid genereert vriendelijkheid. Het is dus noodzakelijk om vriendelijk te zijn voor iedereen om je heen, maar niet alleen dat, het is noodzakelijk om vriendelijk te zijn voor jezelf, zodat dit alles naar je terugkomt.

De waarde van dankbaarheid

Dankbaarheid hoeft niet altijd gezegd te worden, het moet gevoeld worden. Dankbaar zijn voor alles wat je hebt en bent, is een prachtig instrument van liefde en zelfzorg. Het is het moment waarop je je overgeeft aan het leven zonder iets te hoeven vragen, omdat je weet dat alles is zoals het moet zijn voor je innerlijke groei. Dit resulteert in een lichter leven met meer vreugde.

De vier zinnen van Ho'oponopono en hun betekenis

Ho'oponopono is niet zomaar een techniek met vier zinnen. Integendeel, alles wat gezegd wordt bestaat met een reden. Het zijn geen losstaande zinnen of zonder enig effect wanneer ze alleen en vooral wanneer ze samen zijn.

In feite is Ho'oponopono uiterst doordacht, in die zin dat elk woord op de juiste manier wordt geplaatst om er voordeel uit te halen, net zoals elke zin op de juiste manier wordt geplaatst en gezongen.

Het spijt me.

Wanneer de zin "het spijt me" wordt gezegd, is het juist de eerlijkheid die luider spreekt. Hier komt de waarheid naar buiten. De zin zegt niet alleen dat de persoon zich te veel voelt, maar dat er een stilstaand gevoel in die situatie is dat losgelaten moet worden en daarvoor moet de waarheid naar buiten komen, dus wordt het spijt me meteen aan het begin gezegd.

Vergeef me.

"Vergeef me" is verantwoordelijkheid. Er is geen andere schuld dan de persoon zelf die in de situatie zit en dit erkennen is de verantwoordelijkheid van de ander daarvan loslaten en op jou afwentelen, op deze manier is het mogelijk te helen en te transformeren. In dit leven kunnen we niemand bevelen dan onszelf en om vergeving vragen is een manier om verantwoordelijkheid te nemen en iets te doen aan wat zo'n pijn doet.

Ik hou van je.

Wanneer de zin "Ik hou van je" wordt gechant is het vriendelijkheid die naar buiten wordt gebracht. Het is een manier om het Universum te vertellen dat het begrip van de situatie wordt gedaan en dat er alleen innerlijk vriendelijkheid is, dus daarom kan vriendelijkheid ook naar buiten worden gebracht. Het is een kwestie van liefde zenden naar hen die haat zenden, want alleen wat innerlijk is wordt gezonden.

Ik ben dankbaar

"Ik ben dankbaar" komt precies neer op dankbaarheid. Een van de zuiverste en lichtste gevoelens die men kan voelen, ongeacht de omstandigheden. Het gaat erom te leren wat het leven wil leren en niet per se wat door het ego wordt gewenst. Door de vier zinnen met deze zin te eindigen, wordt een cyclus afgesloten die niet gemakkelijk was, maar die nodig was voor de transformatie van het wezen en achtergelaten kan worden, omdat hij al voorbij is. Het isom zichzelf naar het heden te brengen en hier te blijven.

De voordelen van Ho'oponopono

Er zijn talloze voordelen die de praktijk van Ho'oponopono kan brengen in het leven van degenen die het beoefenen. Behalve dat het veel lichtheid en innerlijke vrede brengt, is het ook mogelijk om iemands celgeheugen te regenereren.

Met andere woorden, al onze zorgen, pijnen en angsten zijn opgeslagen in ons celgeheugen en Ho'oponopono werkt rechtstreeks in dit gebied als een reiniging en neutralisatie van ongemakkelijke herinneringen en gewaarwordingen.

Daarom hebben mensen die deze techniek gebruiken, ongeacht de oorspronkelijke reden, een veel betere emotionele levenskwaliteit, omdat ze vrij zijn van negatieve gevoelens en herinneringen aan pijn, zodat ze gelukkiger en vreugdevoller, lichter en gelukkiger leven. Zie hieronder enkele voordelen van de praktijk.

Protagonisme van het eigen leven

Het idee van verantwoordelijkheid nemen voor de eigen daden is vaak ongemakkelijk en zelfs rigide, maar na verloop van tijd is het mogelijk te begrijpen dat dit alles is voor de onafhankelijkheid en proactiviteit die dit gedrag met zich mee kan brengen.

Wanneer het gevoel van slachtofferschap terzijde wordt geschoven en het gevoel van onmacht, gekoppeld aan het idee dat lijden alleen wordt veroorzaakt door externe factoren, wordt losgelaten, begint het leven vooruit te gaan. Precies op deze manier is het mogelijk de controle over het eigen leven in handen te nemen en zich te bevrijden van pijnlijke overtuigingen en situaties.

Emotionele stabiliteit

Wanneer negatieve energieën worden losgelaten, wordt emotioneel evenwicht bereikt, omdat alle blokkades van geluk en lichtheid verdwijnen en alleen ruimte geven aan nieuwe herinneringen die gezonder zullen zijn en aan innerlijke vrede.

De beoefenaar begint het verleden in het verleden te laten en in het heden te leven, zonder zich zorgen te maken of toe te geven aan de negatieve herinneringen die onderweg opkomen, omdat al zijn intentie alleen in het moment van het nu is. De persoon wordt uiteindelijk kalmer, steviger in zichzelf en begint problemen met meer lichtheid op te lossen.

Gezondere relaties

Gelukkig zijn met jezelf, maakt dat alles om je heen met meer levendige kleuren en vanuit een liefdevoller perspectief wordt gezien. Wanneer de beoefenaar dit pad van Ho'oponopono bewandelt, is de verandering in houding merkbaar, waardoor ook al zijn externe relaties veranderen.

Deze verandering is ten goede. Zonder de behoefte aan agressiviteit wordt alles voller van liefde en genegenheid. Op alle gebieden van het leven is te zien hoe gezond het individu wordt na de beoefening van Ho'oponopono, want het is juist deze genezing en lichtheid die deze techniek brengt.

Hoe te beginnen

Het is niet nodig om in godheden te geloven om Ho'oponopono in praktijk te brengen, laat staan een religie te hebben. Het is voldoende om op een rustige plaats te zijn en de zinnen te herhalen: "Het spijt me. Vergeef me. Ik hou van je. Ik ben dankbaar". Alleen al door ze te zeggen, hardop of niet, is het mogelijk om gevoelens van mededogen en innerlijke gewaarwordingen te ervaren.

Het is niet nodig om een ritueel te hebben of iets anders te doen. Ho'oponopono werkt op diegenen die de wil en vastberadenheid hebben om dingen innerlijk te veranderen, en die de moed en standvastigheid vasthouden om dit te verwezenlijken. Als de wil er is om de techniek te gebruiken, begin dan gewoon de zinnen te chanten.

Waarom werkt Ho'oponopono niet voor mij?

Ho'oponopono beoefenen en de voordelen ervan zien is een proces. Zoals elk proces is het nodig om eraan te werken en constant te zijn. Veel mensen geven de beoefening helemaal in het begin op of denken dat het niet werkt. Maar in werkelijkheid is alles wat met emoties te maken heeft uiteindelijk intenser en dieper dan men denkt.

Het is noodzakelijk in gedachten te houden dat menselijke emoties zeer complex zijn en verschillende interne lagen hebben. Met andere woorden, het genezingsproces verloopt niet onmiddellijk, maar op lange termijn. Het kan zijn dat er op de eerste dag geen voordeel is, maar in de volgende maand beginnen dingen te veranderen en te transformeren.

Onthechting is ook voor deze techniek een grote bondgenoot. Het is belangrijk om je gewoon aan de vier zinnen te houden en ze innerlijk te laten werken zoals het moet.

Vaak staat het ego dit pad in de weg omdat het denkt dat het goed voor je is, maar in feite zegt intuïtie meer dan welk ego dan ook. Daarom is het belangrijk om door te gaan. Goede resultaten zullen komen.